Литературная осознанность: как выбирать, читать и перечитывать книги
mercredi 28 mai 2025 • Durée 01:18:53
В новом выпуске подкаста я говорю с журналистом и редактором Викой Малаховой (Ким) — о чтении как интеллектуальной и эмоциональной опоре. Сама Вика называет себя большим фанатом литературы, искусства и кинематографа, является автором подкастов «Виток» и «Содержание» и много лет работает со словом.
Мы обсудили с Викой:
как книги помогают вернуть себе концентрацию и настроить личную оптику;
зачем возвращаться к классике и перечитывать школьную программу, если в детстве она «не зашла»;
как меняется восприятие текста в зависимости от его формата (бумажный/аудио/электронный);
почему полезно читать Умберто Эко с помощью чата GPT;
что такое информационная «розовая слизь» и чем она опасна;
как выстраивать отношения с книгой в эпоху клипового мышления;
и почему так важно читать современных авторов.
В этом эпизоде подкаста Вика делится практиками вдумчивого чтения, рассказывает о личной библиотеке как пространстве идентичности и дает рекомендации на большое количество важных и интересных книг.
У нас получился насыщенный, но мягкий разговор для всех, кто хочет вернуть себе чтение как инструмент самоисследования и культурной практики.
____________
🔗 Зарегистрироваться на воркшоп по подкастам: https://forms.gle/yVTXgZkdTEMhDJd79
____________
Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно.
Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Культурный капитализм: зачем бизнесу художники и арт-консультанты
jeudi 15 mai 2025 • Durée 51:19
В новом эпизоде подкаста “Институтка” я говорю о связи бизнеса и искусства вместе с Сашей Плотниковой. Саша — искусствовед, арт-критик, лектор и автор проекта HACK!ART School, где студенты изучают искусство через нестандартные формы, обретают привычку подмечать детали и использовать все это для личного и профессионального роста. Саша не просто погружена в искусство, но и учит других интегрировать его в личную призму восприятия мира и наслаждаться этим.
В выпуске разбираем:
как правильно выстраивать коллаборации с искусством в бизнесе;
где разница между творчеством и креативом;
почему качественные товары уже не являются конкурентным преимуществом;
в чем секрет успешных арт-проектов.
Вы узнаете, какие ошибки чаще всего совершают бренды при работе с художниками, и как избежать промахов в создании коллабораций.
Если вам близок подход, о котором мы говорили в эпизоде, — приглашаю к работе вместе со мной.
Здесь собраны основные форматы и примеры как я работаю с брендами и предпринимателями: https://alexkretova.notion.site/
Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka
____________
Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно.
Женя Петрова, JENЁК: «Как сделать вещь, которую будут хотеть все модницы?».
vendredi 2 août 2024 • Durée 01:02:32
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен.
📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot
Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена.
- Когда: 18 ноября — 15 декабря
- 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа
- Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю
- 2 аудио-медитации
- Работа в парах с бадди (опционально)
- Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями
- После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба.
В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока.
«Мама говорила: “2 000 рублей за пенал — это очень дорого”». Героиня этого выпуска — Женя Петровка, дизайнер и основатель бренда сумок JENЁК, прошла путь от пошива пеналов для художников у себя дома до собственного производства сумок стоимостью миллионы рублей. Теперь ее сумочки есть у всех российских модниц и it-girls. Женя рассказала:
Анна Смирнова, Яндекс. Практикум: «Предпринимательский потенциал можно реализовывать и в найме»
samedi 11 mai 2024 • Durée 52:08
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен.
📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot
Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена.
- Когда: 18 ноября — 15 декабря
- 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа
- Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю
- 2 аудио-медитации
- Работа в парах с бадди (опционально)
- Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями
- После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба.
В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока.
Разговор c Анной Смирновой, руководителем карьерного центра Яндекс Практикума о том, как выстраивать карьерный маршрут во времена неопределенности. Он для всех, кто задумывается сменить работу, просить повышения, менять сферу деятельности, уходить из найма в свой бизнес и наоборот. Аня и ее команда помогают определить свой карьерный трек, понять, в какую сторону развиваться, какие освоить навыки и как трудоустроиться в компанию мечты. В этом выпуске мы обсудили:
Елена Герасимова: «Я пришла к психологу с запросом — хочу открыть бизнес»
samedi 27 avril 2024 • Durée 01:18:29
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен.
📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot
Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена.
- Когда: 18 ноября — 15 декабря
- 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа
- Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю
- 2 аудио-медитации
- Работа в парах с бадди (опционально)
- Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями
- После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба.
В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока.
«Личный бренд — не единственный путь успеха. Бренд Skin Probiotic знают многие и давно, а вот кто за ним стоит — знают единицы. Его основательница, маркетолог Елена Герасимова, сознательно выбрала стратегию не привязки бизнеса к личному бренду и в этом выпуске она рассказывает почему. Как она два года работала с психологом над самооценкой, чтобы начать свое дело, как нашла мужа в Тиндере по методике воронки продаж и зачем ходит в наставничество к тем, кто ее бесит. А еще о том:
Екатерина Положенцева: «Творчески проявиться можно даже в нефтеперерабатывающей компании»
samedi 13 avril 2024 • Durée 01:13:23
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен.
📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot
Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена.
- Когда: 18 ноября — 15 декабря
- 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа
- Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю
- 2 аудио-медитации
- Работа в парах с бадди (опционально)
- Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями
- После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба.
В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока.
Катя Положенцева, креативный маркетолог Яндекса и основательница галереи молодых художников OilOily, которой в этом году исполняется 10 лет о том:
зачем уходить в найм, когда у тебя есть бизнес;
как совмещать работу в корпорации и свои проекты;
Мария Никитина: «Модели и врачи ценятся в Корее одинаково»
samedi 30 mars 2024 • Durée 01:03:18
«Работа с друзьями ускоряет процесс в три раза». Героиня этого выпуска, Мария Никитина, врач, создательница боксов действенной корейской косметики 82box переехала в Корею с мужем 10 лет назад, работала моделью, а после открыла свое дело и вырастила блог почти до полумиллиона подписчиков. В этом выпуске Маша рассказывает, как практики медитации и осознанности помогли ей построить успешный бизнес, пережить потерю отца, сохранить отношения внутри команды, найти себя в эмиграции и не отчаяться, когда долго не получалось забеременеть. А еще объясняет, как с точки зрения науки мы выбираем друзей, почему молодым мамам так сложно медитировать и как ее изменила поездка в Бутан.
Бесплатная вводная часть курса Яндекс Практикума https://clck.ru/39aZz9
Лист предзаписи на курс Speak & Easy Podcast: https://clck.ru/39kpXM
Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Аней и другими героинями на Youtube канале Институтка.
Анна Янчевская: «Культура — это то, как ты живешь каждый день»
samedi 23 mars 2024 • Durée 01:02:51
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен.
📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot
Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена.
- Когда: 18 ноября — 15 декабря
- 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа
- Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю
- 2 аудио-медитации
- Работа в парах с бадди (опционально)
- Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями
- После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба.
В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока.
«Понимание своего культурного кода делает тебя большой». Героиня этого выпуска, Анна Янчевская, основатель и партнер сетей Чихо и Охотка, культурный предприниматель, мама, преподаватель и создатель иммерсивных опытов. Как выгорание помогло ей прийти к своей аутентичности? Что на самом деле нужно людям, приходящим в ресторан во времена кризиса смыслов? Зачем искать культурный код и как строить бренд, к которому захочется иметь причастность? Аня советует книги, помогающие развить мышление, и дает упражнения, которые помогли ей лучше узнать себя и соединить в своей деятельности то, что нравится и то, что приносит деньги.
Анна Куликович: «Астрология помогла мне сепарироваться от родителей»
samedi 16 mars 2024 • Durée 58:22
«Самое сложное — сделать прогноз, не программируя». Героиня этого выпуска, Анна Куликович родилась и выросла в семье медиамагнатов, но совершенно не представляла, чем хочет заниматься. Узнать это ей помог разбор натальной карты. Теперь Аня сама астролог и основатель школы классической западной астрологии, среди ее клиентов бизнесмены, популярные блогеры и политики. Как становятся астрологами и чем отличаются адекватные астрологи от шарлатанов? Как разбор натальной карты родителей помогает сепарироваться от них? Почему не сбываются астропрогнозы и как выбираются даты запусков и принятия законопроектов? Все, что вы давно хотели понять об астрологии — в этом выпуске.
Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно.
Приобрести чай Institу́tka x Thérapie можно по ссылке: https://clck.ru/39SdJx
Бесплатный тест на профориентацию от экспертов Практикума и методистов МГУ займет 30 минут поможет определиться с выбором профессии в IT: https://clck.ru/39RwUK
Подробнее о навыках, которые можно прокачать на курсах по маркетингу в Яндекс Практикуме: https://clck.ru/39Rwnp
Instagram Анны Куликович: https://www.instagram.com/kulikovichanna/
Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Надя Божкова: «У меня для себя есть все вторые шансы мира»
samedi 9 mars 2024 • Durée 01:00:13
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен.
📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot
Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена.
- Когда: 18 ноября — 15 декабря
- 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа
- Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю
- 2 аудио-медитации
- Работа в парах с бадди (опционально)
- Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями
- После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба.
В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока.
«Бренд-менеджер охраняет рамки и границы бренда». Героиня этого выпуска, Надя Божкова (Белкис), открывала магазины 12storeez в Москве и Петербурге, запускала новые линейки и партнерство с Farfetch. Получив правильное приглашение, она вступила в новую роль — маркетинг директора брендов VIVA LA VIKA и CHOUX. С какими страхами она столкнулась на этом пути? Как строить карьеру в моде с нуля? Как понять,чем ты должен заниматься, а что должен делегировать? Что ждет «отличниц» в терапии? Почему Надя не ищет романтических отношений, выбирает путь дисциплины, дает себе вторые шансы и ждет правильных приглашений?
Podcasts Similaires Basées sur le Contenu
Découvrez des podcasts liées à Институтка. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !
Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
что значит JENЁК;
почему сумки Hermes на самом деле стоят своих денег;
как ей пришла идея делать аксессуары для художников и как она трансформировалась в выпуск сумок;
сколько времени занимает производство одной сумки;
как она пережила разрыв с сестрой, которая была ее партнером по бизнесу, и чему это ее научило;
что нужно для того, чтобы запустить собственное производство в России;
что позволяет бренду не иметь четкой бизнес-стратегии и оставаться популярным?
Телеграм-канал «Работа и жизнь в Контуре»: https://t.me/+aFmDqDWabhY4MjRi
16+. Реклама. АО «ПФ «СКБ Контур». ОГРН 1026605606620. 620144, Екатеринбург, ул. Народной Воли, 19А
Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Женей и другими героинями на Youtube. Ссылку добавили в описание.
Instagram Жени Петровой: www.instagram.com/hello_jenek/
Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
почему жажда быть независимым — плохая мотивация, чтобы становиться предпринимателем;
как понять, что ты перерос свою позицию;
в какое время года искать новую работу;
сколько времени закладывать на переход в новую сферу;
как понять, что нужно не работу менять, а навыки прокачивать;
какие вопросы задавать руководителю на собеседовании;
как понять что вы не просто устали, а пора сменить работу;
что такое метанавыки и причем тут осознанность;
как понять, что вам будет хорошо в компании.
Этим разговором мы завершаем сезон подкаста, партнером которого выступил Яндекс Практикум, где есть курсы по огромному количеству специальностей, в том числе по маркетингу и менеджменту. Там можно получить новую профессию с нуля или повысить экспертизу в отдельных направлениях, если вы уже профессионал. Бесплатный тест по профориентации от экспертов Практикума и МГУ поможет определиться, что делать с карьерой дальше: https://clck.ru/3AGcXT
Подписывайтесь на мой телеграм-канал, чтобы узнать о новых выпусках. Вернемся уже летом! А если вы хотите стать партнером подкаста, пишите на почту:
как инстаграм искажает наше представление о личном бренде;
как строить бизнес, не привязанный к личному бренду и почему в этом больше свободы;
как признание того, что она красивая, помогло ей открыть свое дело;
в чем она врала себе в отношение блогинга и почему хотеть славы — это нормально;
в чем главное отличие предпринимателя от не предпринимателя;
как сочетать стратегический подход и интуитивный в бизнесе;
Почему менее образованным людям легче начать свое дело;
Как превратить травму в миссию и справляться с хейтом.
Ссылка на подкаст «Хорошие отношения»: https://iloveyou.mave.digital
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/ili_tak
Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Леной и другими героинями на Youtube. Ссылку добавили в описание.
Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Освоить востребованную IT-профессию, в которой не нужно писать код, можно курсе Яндекс Практикума «Менеджер проектов»: https://clck.ru/3AGcW5
А если сомневаетесь, бесплатный тест по профориентации от экспертов Практикума и МГУ поможет определиться, что делать с карьерой дальше: https://clck.ru/3AGcXT
почему крупные бренды продолжают коллаборировать с художниками;
как написать классный пресс-релиз и найти первых клиентов;
как применять интуицию в бизнесе и «качать» ее через работу с бессознательным.
Откликнуться на вакансию Junior SMM - https://possible-canid-b65.notion.site/Junior-SMM-for-af73b3a1bbf34e9ba9c201f25b4ba5a2
Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Аней и другими героинями на Youtube. Ссылку добавили в описание.
Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Бесплатная вводная часть курса Яндекс Практикума «Интернет-маркетолог» поможет разобраться в основах профессии и попробовать примерить её на себя: https://clck.ru/39aaTg
Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Аней и другими героинями на Youtube. Ссылку добавили в описание.
Лист предзаписи на интенсив по созданию подкастов от Александры Кретовой: https://forms.yandex.ru/cloud/65fd2ec673cee72d31e7adaf/
Книги, которые советует Аня для развития мышления:
«Метафизика памяти», Валерий Губин
«Работа любви», Григорий Померанц и Зинаида Миркина
«Эстетика классического текста», Марина Михайлова
«Тысячеликий герой», Джозеф Кэмпбелл
Курс Яндекс Практикума «Бренд-менеджер» и бесплатная вводная часть курса Яндекс Практикума «Бренд-менеджер» и подробности обучения: https://clck.ru/39FRep
Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно.
