Explorez tous les épisodes du podcast 📖 Inspire-Explore ✨

18/08/2026, Lyon - À l’approche du départ, je commence à sentir tout ce qu’il y a à penser, organiser, réserver, anticiper… et ma tête commence à se remplir 😅

Dans cette nouvelle page, je vous parle de ce drôle d’équilibre que j’essaie de trouver entre vouloir optimiser mon voyage pour en profiter au maximum, et laisser suffisamment de place pour simplement vivre, flâner et me laisser surprendre.

Je vous donne aussi quelques nouvelles des préparatifs : un possible petit séjour près de Mont Fuji, les hébergements qui attendent encore quelques confirmations, le matériel à acheter pour les randonnées, les cadeaux à prévoir pour mes amis… et la question du budget à garder en tête.

Bref, beaucoup de choses dans ma tête, beaucoup de listes… mais surtout une immense excitation de voir ce voyage prendre forme 🤩

Et petit teasing au passage : j’ai commandé les micros pour commencer bientôt les épisodes en conversation 🎙️✨

16/08/2026, Lyon - Aujourd’hui, je vous emmène au fil de quelques rencontres et retrouvailles qui me font réaliser à quel point les liens que l’on tisse au fil de la vie sont précieux ✨

Je vous raconte mon échange linguistique avec un Japonais, son parcours inspirant et improbable, mais aussi la joie des retrouvailles qui se profilent avec des personnes que j’ai vues peu de fois et qui pourtant ont laissé des souvenirs marquants dans ma vie.

Je parle aussi de cette envie grandissante d’aller à la rencontre de personnes qui ont créé des lieux, de découvrir leurs histoires et de laisser ces échanges nourrir mes propres réflexions et pourquoi pas ce podcast dans une série dédiée.

Parce que finalement, les rencontres et les liens tissés sont peut-être l’une des plus grandes richesses que l’on puisse avoir 🥰

13/08/2026, Lyon - Petit update sur la préparation du voyage au Japon 🇯🇵

Plus le départ approche, plus je me sens plongée dans ce voyage… et plus il prend de nouvelles dimensions.

Je vous raconte les dernières avancées : des retrouvailles, des amis qui me proposent de m’héberger, mon séjour à Nikko qui se précise, et de nouvelles rencontres qui commencent déjà à se dessiner.

Et puis, je réalise que je vais aussi partir avec un nouveau regard : celui de la potentielle créatrice d’un lieu. J’ai envie de profiter de ce voyage pour explorer cette idée, observer, rencontrer, découvrir des lieux et écouter les histoires de celles et ceux qui les ont créés.

Bref, une nouvelle page de préparation, entre organisation, gratitude et envie d’explorer 🤩

6/08/26, Lyon - Page #8 -

Aujourd’hui, je pensais enregistrer une courte page… et finalement, un simple documentaire m’a emmenée beaucoup plus loin que prévu😅

De fil en aiguille, je me suis retrouvée à explorer ce qui me touche profondément dans les maisons japonaises, notre façon d’habiter le monde, mon envie de créer un lieu vivant, les rêves qui me traversent… jusqu’à une immense révélation qui s’est invitée au détour d’une réflexion et m’a profondément émue 😱

Grâce à ce format, je réalise que je peux me laisser surprendre par ce qui émerge, sans savoir où le chemin me mène… et c’est exactement ce que j’adore 🤩🥰

5/08/2026, Lyon - Page #7 :

05.08.2026 — Lyon

Page #7

Dans cette nouvelle page d’Inspire-Explore, je vous partage les petites avancées qui font doucement prendre forme à mon voyage : l’organisation de la garde de mes chats, les préparatifs qui avancent et les rêves qui commencent à devenir plus concrets.

Je vous raconte aussi une exploration inattendue née d’une séance qui m’a amenée à regarder une peur autrement, et les réflexions qui ont émergé autour du corps, du mouvement et de l’envie d’oser davantage.

Une page faite de petits pas, de nouvelles graines semées et de chemins qui commencent à se dessiner ✨

4/08/2026, Lyon - Ça y est! Je vous dévoile enfin le grand projet qui accompagne mon voyage au Japon : j’aimerais faire le pèlerinage des 88 temples de Shikoku.

Dans cette nouvelle page d’Inspire-Explore, je vous raconte comment cette idée est née, pourquoi ce chemin m’appelle, et où j’en suis aujourd’hui dans la préparation de ce rêve.

Je vous partage aussi les différentes étapes de mon voyage à venir qui se dessinent : le Kumano Kodo, Chiba et le sandbath, une immersion à Osaka avec un feu d’artifice en yukata, des anecdotes de mon PVT… ainsi que les peurs que j’ai envie de travailler avant le départ.

PS : Désolée pour les quelques bâillements qui se sont glissés dans cette page 🤣 Apparemment, parler de grands projets et d’aventures au Japon m’a bien détendue 😆

2/08/2026, Lyon - Après quelques semaines de blocage, je reprends enfin le micro pour une nouvelle étape d’Inspire-Explore.

Dans cet épisode qui sort du cœur je vous partage ce qui s’est passé en coulisses : pourquoi je me suis retrouvée bloquée, comment j’ai retrouvé de la fluidité en arrêtant de chercher la structure parfaite, et la nouvelle forme que j’ai envie de donner à ce podcast, comme un véritable carnet d’exploration.

Je vous parle aussi des préparatifs de mon voyage au Japon qui approche à grands pas… et de cette envie de continuer à documenter mon chemin, avec plus de simplicité et de spontanéité 😊

22/04/2026, Lyon - Sauter dans l’inconnu, partir en PVT sans plan précis, aller à des événements où je ne connais personne…

Quand je raconte mes aventures, on me demande souvent : “Mais t’as pas peur ?!”

Bien sûr que si 😆

J’ai déjà pleuré à l’idée de parler à un serveur pour demander du ketchup… et vécu une simple balade comme une expédition en pleine jungle 😅

Entre une enfance très timide, des peurs parfois irrationnelles… et des situations aujourd’hui où j’ose beaucoup plus, il s’est passé pas mal de choses.

Dans cet épisode, je partage ce chemin, avec des anecdotes, des déclics… et des situations parfois improbables.

Si ça te parle, je serais ravie de lire tes retours 😊

Bonne écoute ✨

14/04/2026, Lyon - Je me suis retrouvée à tourner dans un clip… alors que j’ai 0 expérience !

Oui, en ce moment il m’arrive plein de petites aventures (je t’avais prévenu, on ne va pas s’ennuyer ici 😆)

Évidemment, mon petit bourreau intérieur s’en est donné à cœur joie :

“Et si j’y arrive pas ?”

“Tout le monde va gérer et moi je vais être nulle… ridicule… la honte…” 😅

Dans cet épisode, je te raconte cette expérience,

ce tiraillement entre les peurs… et l’envie d’oser quand même,

juste pour expérimenter quelque chose de nouveau.

Comment ça s’est passé,

ce que j’ai observé, ressenti…

et ce que j’en ai appris, finalement, de cette journée assez extraordinaire.

Au mieux, ça te parlera.

Au pire… ça te fera peut-être rire 😁

7/04/2026, Lyon - Hier, j’ai fait une démo de karaté pour la première fois ! 😱 Et honnêtement, je n’aurais jamais imaginé faire ça il y a quelques années...

Pendant longtemps, je me suis raconté que je n’étais pas sportive, pas disciplinée, et que tout ça n'était tout simplement pas pour moi.

Dans cet épisode, je te partage ce moment, mais aussi tout le chemin derrière :

mon rapport au sport, les mauvais souvenirs du collège, l'étiquette qui me collait à la peau, et le déclic qui m'a fait passer de la procrastination et de la dévalorisation à la discipline et la transformation.

C’est un épisode sur l’image qu’on a de soi,

sur ces étiquettes qu’on se colle…

et sur la possibilité de s'en défaire 👌🏼

Et toi, as-tu déjà fait tomber des étiquettes que tu t'étais collée pendant des années ? Trop curieuse de connaître ta propre expérience si cet épisode résonne en toi, alors si le coeur t'en dit, partage-la moi en commentaire😊✨

Merci pour ton écoute et à bientôt pour un nouvel épisode d'Inspire, Explore

1/04/2026, Lyon - Je me lance enfin !

Inspire Explore existe depuis plusieurs années déjà... Mais seulement dans ma tête ! 😅

Je n'avais jamais osé me lancer jusqu'ici... mais ça y est, j'en ai marre de procrastiner et d'avoir peur, alors me voilà ! 🤗

Je suis Amélie, kinésiologue et exploratrice de l'être, du monde et de la vie ! Avec mes voyages et mon travail personnel, je chemine et partage au fil de l'eau mes aventures et compréhensions, parce que je kiffe trop ça, tout simplement 😆

Dans cet épisode 1, je te présente mon parcours en bref et le concept de ce Podcast (très simple) , ce que j'aimerais y partager et mon intention à travers tout ça ✨

Un épisode court, introductif, pour démarrer tranquillement !

Merci beaucoup pour ton écoute et n'hésite pas à me faire part de tes retours, questions, commentaires !

Pour ça, rdv sur Insta : @amelie.inspire.explore

P. S. : Je remercie Zelda pour sa participation à cet épisode (oui, c'est mon chat😂🐈‍⬛)