Inside My Head – Détails, épisodes et analyse

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Inside My Head

Tom Gilding

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/7j. Total Éps: 2

Hi, I’m Tom.

This is me trying to understand how my brain works, in real time.

I have ADHD and autism, and this podcast is where I talk through how that shows up in my life, including overthinking, oversharing, and everything in between.

It’s honest, unscripted, and usually me figuring things out as I go.

Hope you enjoy

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🇬🇧 Grande Bretagne - mentalHealth
28/07/2026
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2. Would life be better or worse?

mercredi 29 juillet 2026 • Durée 30:57

Better or Worse (Finding Balance)

My brain has two settings. Obsessed, or done. For years I thought that was just my personality, when really it was the reason balance never came naturally to me.

In this one I talk honestly about what imbalance actually looked like for me. Not the dramatic version, the quiet one, where every hour had a job and none of them was just existing. I get into why the good things are the hardest to balance, why hyperfocus looks like discipline right up until it looks like burnout, and what's genuinely helped me since.

I also share three questions that made me stop and think, and I try to answer them honestly, in real time:

If the next year looked exactly like your last three months, would things be better or worse?
If your life was a movie, what would people be screaming at the screen telling you to do?
If someone met your friends before they met you, would you be okay with how you've shown up?

No morning routines, no journaling homework. Just an honest conversation about drifting, noticing, and correcting.

I hope you enjoy it

Tom x

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1. Living with Autism & ADHD (What it actually feels like)

mardi 21 juillet 2026 • Durée 19:21

What is it actually like living with Autism & ADHD? Well in this episode, that's exactly what I try to explain.

Of course it goes without saying, these are my experiences and everyone will have their own, but hopefully, me sharing mine will help you on your journeys a bit.

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