Achtsamkeit verändert dein Leben Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem bewussten und erfüllten Leben, da wir den gegenwärtigen Moment vollständig erleben. Wir können eine tiefere Verbindung zu uns selbst und anderen aufbauen. Achtsamkeit führt zu einem erwachten Leben, in dem wir klar, gelassen und authentisch unsere Schritte setzen. Achtsamkeit hilft dir, das Leben mit all seinen Herausforderungen anzunehmen. Dadurch hast du die Freiheit, jenseits von gewohnten Mustern zu denken, zu handeln und zu empfinden. Du kannst dich innerlich und äußerlich neu entdecken. In dieser Special-Episode gebe ich dir einen tieferen Einblick in mein neues Herzensprogramm, das am 16. September offiziell startet. Der Pre-Course wird gleich nach Anmeldung für dich freigeschalten und dein Willkommenspaket macht sich zu dir auf den Weg. In dieser Episode erfährst du: • Warum Achtsamkeit der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. • Was dich im Kurs Achtsamkeit für Anfänger erwartet und warum er auch für Fortgeschrittene geeignet ist. • Warum der Kurs gerade jetzt das Licht der Welt erblickt. • Warum es an der Zeit war, endlich einen Achtsamkeits-Kurs anzubieten. • Wie wir uns über die Module hinaus persönlich begegnen können und deine Fragen auch im Kurs Platz finden. SHOWNOTES Neuer Online Kurs Achtsamkeit für Anfänger: https://www.tanjadraxler.com/achtsamkeit-anfaenger/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Lebenskrisen – jeder von uns erlebt sie mit großer Wahrscheinlichkeit. Manchmal sind sie leichter Natur, manchmal intensiv, einmalig oder wiederkehrend. Es sind die Momente, die unser gesamtes Leben völlig auf den Kopf stellen und keinen Stein mehr auf dem anderen lassen. Ist es möglich, auch in diesen schweren Zeiten „gut“ zu leben und liebevoll mit sich selbst umzugehen? Ja, das ist es. Erfahrungen wie Erkrankungen, Unfälle, der Verlust eines geliebten Menschen, des Arbeitsplatzes oder durch eine Trennung von einem Partner oder einer Partnerin, können uns in eine tiefe Krise stürzen. Doch Krisen haben nicht nur negative Seiten. Wenn wir aus ihnen lernen, können wir uns weiterentwickeln. Krisen bieten daher auch Chancen. Indem wir gut zu uns selbst sind und liebevoll mit uns umgehen, schaffen wir eine Basis der Stabilität und Resilienz. Wir geben uns selbst die Erlaubnis, zu heilen und uns zu erholen. Dieser Umgang stärkt unsere innere Kraft, sodass wir besser in der Lage sind, die Herausforderungen zu meistern, die das Leben uns stellt. In dieser Episode erfährst du: • Was zu Lebenskrisen führen kann. • Wir wir in Lebenskrisen trotz der Umstände "gut" leben können. • Wie du dir selbst in herausfordernden Zeiten treu bleiben kannst. • Warum du dir die Zeit lassen solltest, die du benötigst, um zu heilen und die nächste Ebene zu betreten. SHOWNOTES Selbstliebe Online Kurs: https://www.tanjadraxler.com/welcome-home-selbstliebe-online-kurs/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Die bewusste Reise durch den Jahreskreis kann dir Orientierung und Selbstvertrauen, Lebendigkeit und Fülle im Alltag und für deine persönliche Entwicklung schenken. Heute stelle ich dir die Magie der acht Jahreskreisfeste vor und wie du sie für deinen erfüllten Lebensrhythmus nutzen kannst. Dabei geht es nicht nur um altes Wissen und Brauchtum, sondern vor allem dienen uns die Jahreskreisfeste dazu, uns in Verbindung mit unseren Wurzeln kraftvoll, lebendig und präsent durch das Jahr und die neue Zeit zu bewegen. Im Jahreskreis können wir wieder eine tiefe Verbundenheit mit uns selbst erfahren und ein Gespür dafür entwickeln, was in jeder Phase des Lebens in uns wachsen will, welche Themen uns im Kreislauf des Jahres bewegen und was unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden stärkt und nährt. Im ersten Teil der heutigen Podcastepisode verrate ich dir, wo die Jahreskreisfeste ihren Ursprung haben, welche Energien sie mitbringen und wie wir daraus für unsere persönliche Selbstentfaltung und Lebensreise schöpfen können. Im zweiten Teil begrüße ich Empowerment-Coach Susanne Reissner, sie begleitet Menschen auf ihrem Weg in eine erfüllte und selbstbestimmte Lebensgestaltung und war bereits Ende letzten Jahres schon einmal zu Gast in meinem Podcast. Susanne hat letztes Jahr meine Ausbildung „Circle of Life“ absolviert und schenkt uns heute einen persönlichen Einblick, welche Erfahrungen und Erkenntnisse sie daraus für ihr eigenes Leben, ihre Coachings und als Ritualleiterin für Jahreskreisfeste mitgenommen hat. In dieser Episode erfährst du: • Warum uns der Jahreskreis Orientierung und tiefe Verbundenheit schenkt • Wie du aus dem Jahreszyklus für deine Selbstentfaltung schöpfen kannst • Welche Zeitqualitäten und Energien die 8 Jahreskreisfeste mit sich bringen • Wie uns die Rhythmen der Natur erden und in die neue Zeit begleiten SHOWNOTES Circle of Life Ritualleiterinnen-Ausbildung für Jahreskreisfeste (Frühbucherbonus mit folgendem Gutscheincode: Ritualleiterin2024!): https://www.tanjadraxler.com/circle-of-life-ritualleiterin-fuer-jahreskreisfeste/ Mindful Me Jahresgruppe: https://mindfulmeprogramm.com/ Homepage Susanne Reissner: https://susanne-reissner.at/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In dieser Episode erfährst du: • Warum du die Zeit des Lockdowns nutzen kannst, um deinen persönlichen Neustart zu erleben • Wie Stress auf unsere Nebennieren wirkt • Warum vor der Krise der kollektive Stress für uns alle spürbar war • Wie du deine Nebennieren stärken kannst • Wie du den Stress auch nach der Krise minimieren kannst Stress hat viele Gesichter und kann insbesondere in einer Welt der ständigen Erreichbarkeit und medialen Reizüberflutung schnell zum Dauerzustand werden. Genau das haben wir vor der sogenannten Corona - Krise im Kollektiv erlebt. Denn Spitzenleistungen und Multitasking in allen Lebensbereichen zählen heute offenbar zum normalen Tagesablauf. Dabei zehrt nicht nur beruflicher, sondern auch gesellschaftlicher Leistungsdruck an unserer körperlichen und seelischen Kraft. Während dem Lockdown war für viele (je nach Berufsgruppe) der tägliche Stress erstmal auf ein Minimum reduziert. Viele spürten wieder, wie gut es tut zu entschleunigen und auch wenn die äußeren Umstände nicht ideal sind, eine "neue" Lebensqualität spürbar war. In dieser Episode erfährst du, wie du den Lockdown nutzen kannst, um dir selbst wichtige Fragen zu stellen wie: • Passt die alte Lebensform noch zu mir? • Wie will ich arbeiten? • Was konnte ich während der letzten Wochen loslassen? • Wie will ich weitermachen? SHOWNOTES In meinem passenden Blogartikel findest du alle Informationen und Tipps zur Stärkung der Nebennieren nochmal zum Nachlesen: https://www.tanjadraxler.com/blog/nebennierenschwaeche-natuerliche-wege-aus-der-chronischen-erschoepfung/ Hier kannst du mein neues Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar" bestellen: https://www.thieme.de/shop/Positive-Lebensgestaltung/Draxler-Lebe-wild-verrueckt-wunderbar-9783432112312/p/000000000316290101 Buch Stoffwechselgeheimnis von Dr. Libby Weaver: https://www.amazon.de/Dr-Libby%C2%B4s-Stoffwechsel-Geheimnis-magische-Bausteine/dp/3432100213 Mein Angebot an Onlinekursen, Seminaren und noch viel mehr für dein entspanntes Leben voller Energie: https://www.tanjadraxler.com/mein-angebot/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In dieser Folge nehme ich dich wieder einmal mit hinter die Kulissen in mein persönliches Leben und die Entstehungsgeschichte meines neuen Buches „Lebe wild, verrückt und wunderbar“. Ich lasse dich daran teilhaben: • Warum meine persönliche Krise auf dem Weg zu diesem Buch dazugehört hat. • Warum es wichtig ist, immer wieder einmal Korrektur einzulegen. • Was für mich persönlich ein gutes Lesevergnügen bedeutet. • Warum ich meine Arbeitszeiten gerne blocke. • Warum alles zu seiner Zeit geschieht. • Warum es an der Zeit ist, dass auch du deine Träume, Visionen und Ideen in diese Welt bringst. SHOWNOTES Hier kannst du mein neues Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar" bestellen: https://www.thieme.de/shop/Positive-Lebensgestaltung/Draxler-Lebe-wild-verrueckt-wunderbar-9783432112312/p/000000000316290101 Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In unserer Gesellschaft erleben wir gerade eine Art kollektives Burnout, das viele seelisch und physisch in einen Ausnahmezustand bringt. Die Menschen geben einerseits alles und mehr, um die Versorgung aufrecht zu erhalten und Lösungen zu finden, andererseits kommt das wirtschaftliche und soziale Leben immer mehr zum Erliegen. Gerade Krisenzeiten fordern uns heraus, eine neue Perspektive einzunehmen und unsere Lebensweise zu überdenken. Dazu gehört oft auch Schmerz, Angst oder Verzweiflung zu erfahren. All diese Emotionen sollen jetzt auch zugelassen werden. Wenn wir versuchen, unsere Krisen rein rational zu verarbeiten, verschließen wir uns vor unserem wahren Wesen und den Erkenntnissen, die unser Herz für uns bereithält. Denn jetzt findet sich mitten im Chaos ganz unerwartet auch Raum für Rückzug und Stille. Viele spüren zunehmend, was für sie wirklich wichtig ist im Leben. Wir nehmen wieder Kontakt mit uns selbst auf, tauchen ein in unsere Innenwelt und öffnen uns für unsere tiefsten Werte und Überzeugungen. Diese Krise zwingt uns zum Umdenken und Überdenken unserer Lebenskonzepte. Denn wir können nicht alles gleichzeitig meistern und müssen unsere Werte und Prioritäten neu ordnen. Die Zeit stellt für viele ein Herausforderung dar, aber sie kann unseren Blick auch für das Wesentliche öffnen und den Mut der Veränderung in uns wecken. In dieser Folge erfährst du: • Wie der Mut zur Veränderung entsteht • Warum Tiefpunkte oft zum Wendepunkt werden • Wie wir unsere Kinder durch diese Zeit begleiten • Wie das Mondjahr unsere Neuausrichtung unterstützt SHOWNOTES Alle Infos zur Klangpädagogik Online-Ausbildung findest du in Kürze auf meiner Website: https://www.tanjadraxler.com/mein-angebot/ Mein neues Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar" kannst du hier vorbestellen: https://www.thieme.de/shop/Positive-Lebensgestaltung/Draxler-Lebe-wild-verrueckt-wunderbar-9783432112312/p/000000000316290101 Blogbeitrag "Es könnte sein …": https://www.tanjadraxler.com/blog/es-koennte-sein/ Blogbeitrag zum Mondjahr 2020: https://www.neuewege.at/blog/das-mondjahr-2020-vollmondklangschalen-und-mondstimmgabeln/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Der Frühling steht vor der Tür – Zeit für frischen Wind und neue Energie in deinem Leben. In der heutigen Episode verrät uns die Raumexpertin Maria Husch, wie Räume auf uns wirken und wie Raumgestaltung unsere Ziele und Träume stärken kann. Verändere Deine Räume. Verändere Dein Leben. Verändere die Welt. Das ist das Motto von Maria Husch. Als etwas andere Einrichtungsberaterin und Gründerin der I LOVE MY HOME-Community zeigt sie, wie Menschen durch die Veränderung ihrer Räume Schritt für Schritt ein glückliches und erfolgreiches Leben gestalten können. Mit dem Frühling erwacht nicht nur die Natur aus der Winterruhe. Auch wir Menschen spüren neue Lebenskraft in uns und sehnen und nach Erneuerung. Nicht umsonst starten viele Menschen mit den ersten Sonnenstrahlen den berühmten Frühjahrsputz. Denn der schenkt nicht nur unserem Zuhause neuen Glanz, sondern bringt auch Ordnung in unsere Gedanken und frischen Wind in den inneren Raum. In dieser Folge erfährst du: • Wie Glück und Erfolg in unsere Räume einziehen • Warum Raumgestaltung ein persönlicher Prozess ist • Wie kleine Schritte zu großen Meilensteinen werden • Wie die Energie der Jahreszeiten deine Raumgestaltung unterstützt SHOWNOTES Homepage von Maria Husch: https://mariahusch.com/ Facebook-Gruppe von Maria Husch: https://www.facebook.com/groups/mariahusch/ Online-Programme von Maria Husch: https://mariahusch.com/kurse/ I LOVE MY HOME-Community von Maria Husch: https://mariahusch.com/ilovemyhome/ Meine Workshops, Vorträge, Events und Retreats 2020: https://www.tanjadraxler.com/kurse-2/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Können wir in einer fremdbestimmten Welt unsere eigene Wirklichkeit gestalten und zum Schöpfer unseres Alltags werden? Diese Frage stellen wir uns nicht nur selbst im täglichen Leben, auch Gesundheitslehren, Religionen und die Wissenschaft befassen sich mit dem Zusammenwirken unserer inneren und äußeren Welt. Wenn unser Tagesablauf sich zu einer engen Abfolge aus Anforderungen und Erwartungen entwickelt, haben wir irgendwann das Gefühl, dass die Kontrolle über unser Leben außerhalb unseres Einflussbereichs liegt. Wir geraten in einen funktionalen Zustand, fühlen uns fremdgesteuert und vielleicht auch leer und hilflos. Doch wie können wir die Selbstbestimmung über unser Leben zurückgewinnen und zum Schöpfer unseres Alltags werden? Ich lade dich heute ein, deinen inneren Raum zu betreten und das Feld der unbegrenzten Möglichkeiten zu entdecken. Denn unsere Realität liegt trotz aller Einwirkung von außen durch berufliche und persönliche Alltagsanforderungen immer noch in unserer Macht. In dieser Folge erfährst du: • Wie wir Schöpfer unseres Alltags werden • Warum unser Denken und Fühlen die Wirklichkeit verändert • Wie du negative Gedankenmuster auflöst • Wie du im Alltag deine Meditations-Routine findest SHOWNOTES Retreats und Meditations-Seminare, Events und Workshops: https://www.tanjadraxler.com/kurse-2/ Online-Seminar "Füße lesen": https://www.tanjadraxler.com/fuesse-lesen-onlineseminar/ Podcastfolge 005: Meditation – Kraftquelle für deinen Alltag: https://www.tanjadraxler.com/podcast/002-meditation-kraftquelle-fuer-deinen-alltag/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Wenn du regelmäßig draußen unterwegs bist, hast du die heilende Kraft der Natur sicher schon selbst erfahren. In der Natur fühlen wir uns frei und lebendig, voller Vitalität und wacher Präsenz. Es ist wie ein natürlicher Energieschub, wenn wir umgeben von Wald, Wiesen und Wasser tief durchatmen und neue Lebenskraft in uns erwacht. In der Natur werden alle Sinne angesprochen und wir spüren uns auf intensive Weise selbst. Mit jedem Atemzug schalten wir automatisch einen Gang zurück und die Wahrnehmung konzentriert sich auf das reine Sein. Körper und Seele reagieren unmittelbar auf die Natur, der Stresspegel sinkt und regenerierende Prozesse werden aktiviert. Dabei ist die heilsame Wirkung auf unsere Gesundheit nicht nur eine subjektive Wahrnehmung, sondern inzwischen auch Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen. Studien belegen den entspannenden Effekt der Natur auf Körper, Geist und Seele. Umso wichtiger ist es, die Natur wieder aktiv in unser tägliches Leben zu integrieren und besonders für unsere Kinder und nachfolgende Generationen erfahrbar zu machen. Ob Wald und Wiese, Garten oder Stadtpark, Berge oder See – nutze die heilende Kraft der Natur dort, wo es für dich möglich ist. In dieser Episode erfährst du • Warum der Wald meinen Energietank füllt • Wie du die heilende Kraft der Natur in deinen Alltag integrieren kannst • Wie die Natur mit Körper, Geist und Seele kommuniziert • Warum eine kleine dänische Insel meinen Lebensrhythmus verändert hat SHOWNOTES In meinem passenden Blogartikel findest du alle Informationen über die heilende Kraft der Natur nochmal zum Nachlesen: https://www.tanjadraxler.com/blog/von-der-heilkraft-in-natur-und-wald/ Infos zur Ausbildung Integrative Klangpädagogik: https://www.klangpaedagogik.com/integrative-klangpaedagogik/ Come Together 2020 der integrativen Klangpädagogik: https://www.klangpaedagogik.com/come-together-seminar-2020/ Online-Seminar "Füße lesen": https://www.tanjadraxler.com/fuesse-lesen-onlineseminar/ Workshops, Vorträge und Retreats: https://www.tanjadraxler.com/kurse-2/ Infos zur Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein: https://www.tanjadraxler.com/kraftvoll-und-authentisch-frau-sein/ Buch "Der Biophilia-Effekt - Heilung aus dem Wald" von Clemens Arvay: https://www.amazon.de/Biophilia-Effekt-Heilung-aus-dem-Wald/dp/3990011138 Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Wusstest du, dass unser Nervensystem eine wichtige Rolle für unsere Entspannung spielt? Der Vagusnerv steuert als größter Hirnnerv und Teil des parasympathischen Nervensystems viele wesentliche Körperprozesse und nimmt direkten Einfluss auf Regeneration und Entspannung. Nicht umsonst wird er auch als Erholungsnerv bezeichnet. Im vegetativen Nervensystem haben Sympathikus und Parasympathikus einen entscheidenden, aber gegensätzlichen Einfluss auf unsere Körperfunktionen. Während der Sympathikus vor allem bei hoher Belastung und Stress aktiv wird, sorgt der Parasympathikus für Entspannung und Regeneration. Je mehr sich beide im Gleichgewicht befinden, umso ausgewogener ist auch das Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung. Wenn wir jedoch ständig unter Stress stehen, wird der sympathische Nervenzweig immer aktiver und der parasympathische Teil immer weniger gefordert. Glücklicherweise können wir selbst etwas tun, um unseren Vagusnerv zu stimulieren und die Aktivität bewusst fördern. Du wirst staunen, wie einfach diese Übungen umsetzbar sind und sich in deinen Alltag integrieren lassen. In dieser Episode erfährst du • Was der Vagusnerv mit unserer Entspannung zu tun hat • Wie unser vegetatives Nervensystem funktioniert • Mit welchen Übungen du den Vagusnerv selbst aktivieren kannst • Warum der Vagusnerv auch unser seelisches Gleichgewicht beeinflusst SHOWNOTES In meinem passenden Blogartikel findest du alle Übungen und Informationen zur Aktivierung des Vagusnervs nochmal zum Nachlesen: https://www.tanjadraxler.com/blog/der-vagusnerv-aktiviere-dein-entspannungszentrum/ Seminare und Veranstaltungen: https://www.tanjadraxler.com/kurse-2/ CDs für Chants und Kraftlieder: https://www.neuewege.at/produkt-kategorie/buecher-und-cds/ Buch "Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv" von Navaz Habib: https://www.amazon.de/Aktivieren-Ihren-Vagusnerv-SELBSTHEILUNGSNERV-Autoimmunerkrankungen/dp/3867312265 Mehr Infos und Übungen zur Vagusnerv-Stimulation: https://www.meinwegausderangst.de/vagusnerv-stimulation-uebungen/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Das Merkurjahr endet und macht Platz für das Jahr des Mondes. 2020 ändert sich unter dem neuen Jahresregenten nun einiges: Die Gefühle stehen im Mittelpunkt. Der sanfte Mond übernimmt die Regentschaft und setzt auf Emotionen und tiefe Gefühle. Das Mondjahr erinnert uns an unsere Gefühle, unsere Intuition. Schätze, Talente und Begabungen dürfen ans Tageslicht kommen, wenn wir uns darauf einlassen. Denn nur in uns finden wir Antwort auf unsere Fragen des Lebens, unsere ureigenste Antwort. Es geht uns gut, wenn wir uns dem Rhythmus und Zyklus des Lebens anvertrauen und hingeben und im Fluss des Lebens mitschwimmen, uns dadurch entwickeln und reifen. Kümmere dich ganz bewusst um deinen inneren Raum. Spüre in diesem Jahr nach, was lässt dich in deiner Essenz öffnen? Was führt dich in deine Mitte? Was lässt dich tief bis in jede Zelle deines Körpers entspannen? Was sind deine Träume und Visionen? In dieser Folge erfährst du: • Warum große Träume und Visionen darauf warten, endlich Wirklichkeit zu werden • Wie uns der Mond im Jahr 2020 beeinflusst • Wie du die Zeit um den 1./ 2. Februar bewusst für innere Transformation nützen kannst • Warum jetzt die Zeit für neue Visionen, Neubeginn und Reinigung ist • Warum du deine Intuition nicht mit deiner Angst verwechseln solltest • Wie du die Stimme deiner Intuition erkennst SHOWNOTES Infos und Anmeldung zur Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein": https://www.tanjadraxler.com/kraftvoll-und-authentisch-frau-sein/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Kaum hat das neue Jahr begonnen und Dein Terminkalender für 2020 füllt sich rasend? Mein Kalender ist auch schon gut gefüllt und dennoch habe ich nicht das Gefühl, dass mir das Druck macht oder dass es mir zu viel werden könnte. Ganz im Gegenteil! Ich freu mich auf ein fantastisches Jahr 2020 mit vielen wunderbaren Erlebnissen und neuen Erfahrungen. Wie das geht? Das verrate ich dir in dieser neuen Episode. Wir zäumen das Pferd von hinten auf! Es gibt ein Geheimnis dabei, wie du deinen Kalender füllen kannst, um garantiert Gelassenheit und Entspannung mit ins Jahr zu nehmen. Und zwar ist es das Wissen um die Wichtigkeit des Wechsels zwischen Spannung und Entspannung. In dieser Folge erfährst du: • Wie du dein Jahr 2020 entspannt und gelassen planst • Wieso wir bei der Jahresplanung das Pferd von hinten aufzäumen • Wie du das ganze Jahr über Raum für Erholung und Entspannung gewinnst SHOWNOTES In meinem passenden Blogartikel findest du alle Tipps für deine entspannte Jahresplanung nochmal zum Nachlesen: https://www.tanjadraxler.com/blog/podcast-das-geheimnis-einer-entspannten-jahresplanung/ Meine Veranstaltungen, Retreats und Meditationsseminare: https://www.tanjadraxler.com/kurse-2/ Alle Infos zur Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein": https://www.tanjadraxler.com/kraftvoll-und-authentisch-frau-sein/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute ist Weihnachten. Das Fest der Liebe und des Lichts. Ich möchte dir heute etwas schenken. Die Metta Praxis - auch liebevolle Güte Meditation genannt. Die Metta-Praxis hilft dabei, dem Denken bewusst eine neue Ausrichtung zu geben. Durch die liebevolle Hinwendung uns selbst gegenüber, aber auch anderen Menschen, können wir das Leben aus einer anderen Perspektive betrachten und unser Selbst und viele Erfahrungen vorurteilsfrei wahrnehmen. SHOWNOTES In meinem passenden Blogartikel findest du ausführliche Infos zur Metta-Praxis und ein Video mit meiner geführten Metta-Meditation für liebevolle Güte: https://www.tanjadraxler.com/blog/metta-meditation-fuer-liebevolle-guete/ Meine Veranstaltungen, Retreats und Meditationsseminare: https://www.tanjadraxler.com/kurse-2/ Infos und Anmeldung zu MY ENERGY 2020 von Tanja Draxler: https://www.tanjadraxler.com/my-energy-2019/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute habe ich die Yoga- und Ayurveda Expertin Anke Gold bei mir im Podcast-Interview. Anke ist eine Frau voller Energie und Lebensfreude und fand vor vielen Jahren in einer Zeit der persönlichen Neuausrichtung zum Yoga. Die heilende Kraft dieser Praxis half ihr, eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu entdecken. Geprägt von den positiven Auswirkungen auf Körper und Geist, entschied sie sich dazu, ihre Leidenschaft zu ihrem Beruf zu machen und gründete ein eigenes Yogastudio. Yoga entwickelte sich für Anke nicht nur zu einer körperlichen Übung, sondern vor allem zu einer Reise der Selbstentfaltung. Darüber hinaus inspiriert Ayurveda sie dazu, den Menschen ganzheitlich zu betrachten und eine ausgewogene Lebensweise zu fördern. Diese Prinzipien fließen harmonisch in ihre Yogapraxis ein, um nicht nur den Körper zu stärken, sondern auch Geist und Seele zu nähren. Für Anke ist diese Verbindung eine wahre Quelle der Balance. Anke wird in meinem brandneuen "Mindful Me Jahresprogramm 2024“ monatlich eine Yoga-Session in Harmonie mit der aktuellen Zeitqualität anbieten. Eine wunderbare Gelegenheit, sich auf der persönlichen Reise der Achtsamkeit und Selbstentdeckung begleiten zu lassen. Der Yogaunterricht von Anke ist frei und unkonventionell. Ihre Stunden sind sehr abwechslungsreich und intuitiv, so dass sie jeweils auf die Energie in der Gruppe eingehen kann. Du kannst Stress und Anspannung loslassen und gleichzeitig Kraft und Beweglichkeit aufbauen. Ankes Yogastunden bieten dir Yoga mit Herz, Verstand und Humor. In dieser Episode erfährst du: • Wie Anke Gold ihren persönlichen Weg zum Yoga gefunden hat und Yoga mit ihrem Ayurveda-Wissen verbindet • Wie Yoga als Weg zur Selbsterkenntnis dient und welchen Einfluss er auf Körper, Geist und Seele hat • Warum Yoga nicht nur die physische Fitness unterstützt, sondern vor allem auch zur Selbstentfaltung beiträgt • Wie Anke das brandneue "Mindful Me Jahresprogramm" für 2024 mit speziellen Yoga-Sessions zur aktuellen Zeitqualität unterstützen wird SHOWNOTES Mindful Me Jahresprogramm 2024: https://mindfulmeprogramm.com/ Circle of Life Ritualleiterinnen-Ausbildung 2024: https://www.tanjadraxler.com/circle-of-life-ritualleiterin-fuer-jahreskreisfeste/ Website Anke Gold: https://ankegold.de/ https://yogatribe.ankegold.de Anke Gold auf Instagram: https://www.instagram.com/anke_gold/ https://www.instagram.com/yogatribe_wiesbaden/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute ist die inspirierende Geist- und Naturheilerin Edeltraud Haischberger zu Gast in meinem Podcast. Seit mehr als 25 Jahren beschäftigt sie sich mit Naturmedizin und alternativen Heilmethoden. Im heutigen Interview lässt uns Edeltraud Haischberger an ihrer bewegenden Lebensgeschichte teilhaben und berichtet, wie sie sich vor 30 Jahren mit ihrer positiven Gedankenkraft selbst das Leben gerettet hat. Obwohl sie inzwischen ihren Ruhestand genießen könnte, ist Edeltraud Haischberger heute noch hochaktiv und ein wahres Energiebündel. Sie ist Lebensberaterin und Mentaltrainerin, leitet ein Ausbildungszentrum für Geist- und Naturheilung und versorgt ihre Hörer in der Sendung „Gsund’ – Heut & Morg’n“ beim Freien Radio Salzkammergut regelmäßig mit Gesundheitstipps. Sie ist außerdem Autorin, hat einen eigenen YouTube-Kanal und bietet Seminare rund um die Themen Persönlichkeits- und Bewusstseinsbildung, Selbstbestimmung sowie seelische und körperliche Gesundheit an. In dieser Folge erfährst du: • Warum deine Gedankenkraft alles verändern kann • Welche Übungen deinen Selbstwert als Frau stärken • Wie du Selbstliebe täglich trainieren kannst • Wie Affirmationen die Selbstheilung aktivieren SHOWNOTES Homepage von Edeltraud Haischberger: https://www.edeltraud-haischberger.at/ Bücher von Edeltraud Haischberger: https://www.edeltraud-haischberger.at/buecher/ Edeltraud Haischberger auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCXVrCAHIJx-DhQrRJq6ENfw Infos und Anmeldung zu MY ENERGY 2020 von Tanja Draxler: https://www.tanjadraxler.com/my-energy-2019/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Die Weihnachtszeit rückt mit großen Schritten näher und in wenigen Tagen öffnen wir bereits das erste Türchen unseres Adventkalenders. Heute stelle ich dir abseits der konventionellen Angebote drei Adventkalender zum Wohlfühlen für eine achtsame Vorweihnachtszeit vor. Die letzten Wochen des Jahres bieten sich an, ganz bewusst einen Gang zurückzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Jetzt können wir auf das Jahr zurückblicken, uns erholen, loslassen und auftanken. Für einen entspannten Jahresausklang laden meine Wohlfühl-Adventkalender zur erholsamen Auszeit für die Seele und den stillen Rückzug ein. Sie kosten dich wenig Zeit in der Vorbereitung und schenken dir, deinen Kindern und deiner Familie nachhaltige Augenblicke der Achtsamkeit und Verbundenheit. In dieser Episode erfährst du • Welche Bedeutung der Adventkalender ursprünglich hat • Wie kreative Wohlfühl-Adventkalender funktionieren • Wie du auch im Weihnachtstrubel Auszeiten für die Seele gestaltest • Warum Selbstfürsorge in der Adventzeit besonders wichtig ist SHOWNOTES In meinem passenden Blogartikel findest du alle Tipps für deinen Adventkalender zum Wohlfühlen nochmal zum Nachlesen: https://www.tanjadraxler.com/blog/adventkalender-zum-wohlfuehlen/ Infos und Anmeldung zu meinem Adventkalender „Gelassen durch den Advent“ mit 24 Videotipps: https://www.tanjadraxler.com/gelassen-durch-den-advent/ Buch „Wohlfühlgeschichten: 30 Fantasiereisen mit Mutmach-Karten und CD“: https://www.neuewege.at/shop/wohlfuehlgeschichten-30-fantasiereisen-mit-mutmach-karten-und-cd/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute lade ich dich hinter die Kulissen ein und zeige dir, welche Tools und Methoden mir dabei helfen, auch in intensiven Zeiten gelassen, entspannt und voller Energie zu bleiben. Der Herbst ist traditionell die Zeit der Kongresse, Seminare und Messen. Es erfüllt mich zutiefst, meine Arbeit in Workshops und Vorträgen vorzustellen und mich mit anderen Menschen zu verbinden und auszutauschen. Es ist immer wieder eine intensive Zeit voller wunderbarer Begegnungen und neuer Eindrücke, aus der ich sehr viel mitnehmen kann, die aber auch meine ganze Aufmerksamkeit und Energie fordert. Besonders in hektischen Zeiten sollten wir gut für uns sorgen, um nicht aus dem Gleichgewicht zu geraten. Deshalb teile ich heute mit dir meine drei erprobten und effektiven Tools für intensive Zeiten, die ich selbst schon seit Jahren täglich anwende. Es sind absolut alltagstaugliche Methoden, die du ganz unkompliziert sowohl zu Hause als auch auf Reisen als Sofortmaßnahmen für mehr Gelassenheit und Energie anwenden kannst. In dieser Folge erfährst du: • Welche Sofortmaßnamen für Gelassenheit und Energie sorgen • Wie Kälte auf Körper und Seele wirkt • Wie deine Atmung deinen Stresslevel beeinflusst • Warum ein einziges Wort deine Achtsamkeit erhöht SHOWNOTES Anmeldung zum Adventkalender – Gelassen durch den Advent: https://www.tanjadraxler.com/gelassen-durch-den-advent/ Buchtipp zur Aktivierung des Vagusnervs: https://www.amazon.de/Aktivieren-Ihren-Vagusnerv-SELBSTHEILUNGSNERV-Autoimmunerkrankungen/dp/3867312265/ref=pd_sbs_14_t_1/259-8694978-7386665?_encoding=UTF8&pd_rd_i=3867312265&pd_rd_r=2fe93810-3e67-4a0d-8bff-9933c99529da&pd_rd_w=cN7QM&pd_rd_wg=uR3un&pf_rd_p=a2f6bca6-dcb1-4822-8e28-66b64b37970e&pf_rd_r=010EM7GXMEVNTR3RFM7F&psc=1&refRID=010EM7GXMEVNTR3RFM7F Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Vielen Menschen fällt es schwer, sich von der hellen Leichtigkeit des Sommers zu verabschieden und die dunkle Jahreszeit zu begrüßen. Dabei beginnt mit dem Herbst eine ebenso kostbare Zeit. Sie kann unser Bewusstsein für die Vergänglichkeit öffnen und uns die Kraft des Loslassens schenken. Im Herbst haben wir das Bedürfnis nach innerer Einkehr und öffnen uns stärker unseren Yin-Kräften. Deshalb bietet sich diese Zeit des Jahres ganz besonders an, die Kraft des Loslassens zu erfahren. Jetzt ist die Zeit, sich der Vergänglichkeit des Lebens nicht nur bewusst zu werden, sondern sie vollständig innerlich anzunehmen. Nichts bleibt, wie es ist. Und die Vergänglichkeit als Teil unseres Lebens anzunehmen, lässt uns jeden Augenblick noch bewusster erleben und intensiver spüren. Heute gebe ich Dir einige Impulse mit, welche Energien Du im Herbst nutzen kannst. In dieser Folge erfährst du: • Warum nichts so bleibt, wie es ist • Wie der Herbst die Kraft des Loslassens fördert • Welche Übung Dir beim Loslassen hilft • Wieso die Vergänglichkeit unser Leben intensiviert SHOWNOTES Blogartikel „Die Kraft des Loslassens – Vergänglichkeit begreifen: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche/vergaenglichkeit-begreifen/ Blogartikel zur Schattenarbeit: https://www.tanjadraxler.com/systemisches-selbstmanagement/das-gold-liegt-im-schatten/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute ist die wunderbare Tanja Traupmann zu Gast in meinem Podcast. Sie erzählt uns, wie sie als selbständige Lifestyle-Unternehmerin und Mutter eines Teenagers ihren Business- und Familienalltag vereint. Als Expertin für ätherische Öle gibt uns Tanja viele praktische Tipps, wie diese wertvollen Essenzen zu einem ganzheitlichen Lifestyle beitragen und welche Öle uns im Herbst und der dunklen Jahreszeit am besten unterstützen. Als Lifestyle-Coach begleitet Tanja Traupmann Menschen dabei, ihren individuellen ganzheitlichen Lebensstil zu finden. Dabei geht es neben einer gesunden Lebensweise für unseren Körper insbesondere darum zu erkennen, was unserer Seele guttut. Denn das eine bedingt das andere, alles gehört zusammen. Wie wir uns ernähren, aber auch unsere Gefühle und Gedanken prägen unseren Lebensstil und unseren Gesundheitszustand. Tanja Traupmann setzt in ihrer Arbeit als Schwerpunkt ätherische Öle ein. Sie hat langjährige Erfahrung in der Anwendung und Wirkung dieser kostbaren Pflanzenessenzen. Und auf dem Weg zu einem ganzheitlichen Lifestyle können ätherische Öle einen wichtigen Beitrag für das körperliche und seelische Gleichgewicht leisten. In dieser Folge erfährst du: • Wie aus einer OP-Schwester eine Lifestyle-Unternehmerin wurde • Warum ätherische Öle zum ganzheitlichen Lifestyle beitragen • Welche Pflanzenessenzen uns im Herbst besonders guttun • Welche ätherischen Öle Kindern bei Schulstress helfen SHOWNOTES Facebook-Seite Tanja Traupmann: https://www.facebook.com/tanja.traupmann.3 Facebook-Gruppe Tanja Traupmann: https://www.facebook.com/groups/1543251459236143/ Im Herbst bin ich viel mit Vorträgen und Workshops unterwegs, vielleicht ja auch in deiner Nähe? Ich freue mich, wenn wir uns persönlich begegnen. Alle Termine findest du hier: https://www.tanjadraxler.at/kurse-2/ Retreat zum Jahresausklang „Meditation, Klang & Stille“ bei uns im Klangzentrum Österreich: https://www.neuewege.at/veranstaltungen/meditation-klang-und-stille/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Für ihre Sendung "Gsund’ – Heut & Morg’n" beim Freien Radio Salzkammergut hat mich Edeltraud Haischberger als Interviewgast zu meinem Buch "Gelassenheit steckt an" eingeladen. Ich freue mich, unser anregendes Gespräch über Gelassenheit im Familienalltag und viele Tipps zur Entspannung in der heutigen Podcastfolge mit dir zu teilen. Als dreifache Mutter und selbständige Unternehmerin bin ich ganz und gar Familienmensch, aber auch mit Leidenschaft Geschäftsfrau in meinem Herzensbusiness. Ich lebe und liebe beides von ganzem Herzen. Oft werde ich gefragt, wie sich der Spagat zwischen Beruf und Kindern überhaupt mit Gelassenheit vereinbaren lässt. Meist ist die Überraschung groß, wenn ich erkläre, dass jeder ohne großen Aufwand mehr Entspannung und Leichtigkeit ins Leben bringen kann. Wie das mit achtsamer Präsenz, Übung und Selbstregulation auch dir gelingen kann, erfährst du im Gespräch mit Edeltraud Haischberger und mir. In dieser Folge erfährst du: • Warum Gelassenheit ansteckt • Was achtsame Präsenz bedeutet • Wie du zwischen Beruf und Kindern ein entspanntes Familienleben gestaltest • Warum liebevolle Fürsorge bei uns selbst beginnt SHOWNOTES Buch Gelassenheit steckt an von Tanja Draxler: https://www.amazon.de/Gelassenheit-steckt-Entspannt-durch-Familienalltag/dp/3850689735/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3H9HJDVPTSKFS&keywords=gelassenheit+steckt+an&qid=1569515856&s=books&sprefix=gelassenheit+st%2Cstripbooks%2C173&sr=1-1 Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In meinem Webinar „Lebe wild, verrückt und wunderbar“ habe ich dir drei essenzielle Coaching-Fragen vorgestellt, um deine tiefsten Bedürfnisse und Wünsche für ein erfülltes Leben aufzuspüren. Wie kannst du das Leben führen, das dich mit tiefer Freude und Leichtigkeit erfüllt? Wohin führt dich dein Weg, wenn du dem Ruf deines Herzens folgst? Wie fühlt sich DEIN wildes, verrücktes und wunderbares Leben an? Wir sind als Menschen einzigartig. Unsere Wahrnehmung, wie wir denken und fühlen, was uns antreibt oder abschreckt: Wir er-leben unsere Welt auf ganz individuelle Weise. Und genau darum geht es hier. Nicht um das Agieren und unsere Darstellung in der Außenwelt, sondern um deine persönliche Variante eines wild-verrückten Lebens. Deine Version des Lebens, die nur du allein tief im Inneren spürst. Die sich nur für dich leicht, energievoll, erfüllend und einfach genau richtig anfühlt. Wenn du das Webinar verpasst hast, findest du hier nochmals die Kernaussagen und die essenziellen Fragen für den Weg in dein persönliches Lebensglück. In dieser Episode erfährst du • Was ein wildes, verrücktes und wunderbares Leben eigentlich bedeutet • Wie du deinen tiefsten Bedürfnissen auf die Spur kommst • Welche drei Coaching-Fragen dir helfen, deine persönliche Vision zu leben • Warum die Motivationsart eine große Rolle für dein erfülltes Leben spielt SHOWNOTES In meinem passenden Blogartikel findest du alle Tipps und die drei Coaching-Fragen für dein wild-verrücktes und wunderbares Leben nochmal zum Nachlesen: https://www.tanjadraxler.at/blog/drei-coaching-fragen-fuer-ein-erfuelltes-leben/ Infos und Anmeldung zu meiner Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein": https://www.tanjadraxler.at/kraftvoll-und-authentisch-frau-sein/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute begrüße ich in meinem Podcast Elisabeth Kollmann, aus den Medien besser bekannt als Geschäftsmama. Elisabeth hat sich als selbständige Mutter ein sehr erfolgreiches Online-Business aufgebaut. Sie lebt ihre Vision und unterstützt andere Mütter dabei, ihr Herzensbusiness zu gründen und gleichzeitig genügend Zeit für die Lieblingskinder und die eigenen Bedürfnisse zu haben. Dass ihr Konzept funktioniert, hat Elisabeth Kollmann als Geschäftsmama bereits selbst bewiesen. Sie hat es nicht nur geschafft, ihr Herzensbusiness zum Erfolg zu führen, sondern auch genug Freiraum für ihre Familie und sich selbst zu haben. Ihre Vision ist es, auch andere Frauen zu ermutigen, ihren Traum zu leben und dabei als selbständige Mütter beides unter einen Hut zu bekommen: erfolgreiches Online-Business und Familienglück. In dieser Folge erfährst du: • Was eine erfolgreiche Geschäftsmama eigentlich ist • Wie du als selbständige Mutter Business und Familie verbinden kannst • Warum individuelle Routinen wichtig für deinen Fokus sind • Wieso deine persönliche Vision deinen Erfolg bestimmt • Wie du durch effizientes Zeitmanagement mehr Freiraum gewinnst SHOWNOTES Homepage von Geschäftsmama Elisabeth Kollmann: https://geschaeftsmama.com/ Noch mehr Infos und Inspiration für ein entspannt-gelassenes Leben zwischen Berufs- und Familienglück: Blogartikel und Podcastfolge „Stress bei Kindern: Wege in ein entspanntes Familienleben“: https://www.tanjadraxler.at/blog/stress-bei-kindern-wege-in-ein-entspanntes-familienleben/ neue CD „Ich bin da – 24 Wohlfühllieder und Spiele“ von Kati Breuer und Tanja Draxler: https://www.neuewege.at/shop/angebot-buch-cd-ich-bin-da/ Infos und die Anmeldung zu meiner neuen Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein": https://www.tanjadraxler.at/kraftvoll-und-authentisch-frau-sein/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Nicht nur wir Erwachsenen, sondern auch unsere Kinder haben immer häufiger mit Zeitdruck und Stress zu kämpfen. Sowohl in der Schule als auch in der Freizeit und im Familienleben stürmen auf Kinder nicht nur viele Anforderungen, sondern auch eine Flut von Informationen und Beschäftigungsmöglichkeiten ein. Gerade unser digitales Zeitalter bringt bereits Kinder oft in einen Modus permanenter Informationsverarbeitung. Umso wichtiger ist es, dass wir als Eltern und verantwortliche Erwachsene unseren Kindern Wege zur Selbstregulierung aufzeigen und immer wieder neu für ausgleichende Balance im Alltag sorgen. Denn je gelassener wir als Erwachsene selbst mit Stress umgehen, umso entspannter gehen auch unsere Kinder durchs Leben. In dieser Episode erfährst du • Welche Auswirkungen Stress auf Kinder hat • Wie Kinder Selbstregulierung lernen können • Welchen Einfluss deine eigene Gelassenheit auf Kinder hat • Welche vier wichtigen Elemente der Selbstregulierung es gibt SHOWNOTES Auf meinem Blog findest du alles zum Thema Stress und Selbstregulierung bei Kindern nochmal zum Nachlesen: https://www.tanjadraxler.at/aktuelles/ Neue CD „Ich bin da – 24 Wohlfühllieder und Spiele“ von Kati Breuer und Tanja Draxler: https://www.neuewege.at/shop/angebot-buch-cd-ich-bin-da/ Mein Buch „Gelassenheit steckt an“: https://www.tanjadraxler.at/buecher/ Buch „Das überreizte Kind“ von Dr. Stuart Shanker: https://www.amazon.de/Das-%C3%BCberreizte-Kind-verstehen-Selbstregulierung/dp/3442177855/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr= Infos und die Anmeldung zu meiner neuen Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein": https://www.tanjadraxler.at/kraftvoll-und-authentisch-frau-sein/ Ausbildung Integrative Klangpädagogik: https://www.neuewege.at/veranstaltungskategorien/klang-und-entspannungspaedagogik/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Jenny Weber darüber, wie du durch Entschleunigung zu einem gesunden Lebensstil finden kannst. Jenny Weber ist Gesundheitswissenschaftlerin, angehende Heilpraktikerin und gesund-zufriedene Mutter einer kleinen Tochter. Gemeinsam mit ihrem Mann Tim hat sie Preventlia gegründet – die Akademie für Gesundheit und Zufriedenheit. Sie unterstützt Familien dabei, ihre Gesundheit selbst in die zu Hand nehmen und einen gesunden Lifestyle in den Alltag zu integrieren. Dabei legt sie großen Wert auf alltagstaugliche und ganzheitliche Lösungen, die sich ohne großen Zeitaufwand mit dem Familienleben verbinden lassen. Es soll einfach sein und Spaß machen, damit alle nicht nur gesund, sondern auch zufrieden sind. In dieser Folge erfährst du: • Was Entschleunigung eigentlich bedeutet • Welche Faktoren deine Gesundheit am meisten beeinflussen • Wie du trotz Zeitmangel dein Familienleben entschleunigen kannst • Wie du Kinder und Jugendliche in einen gesunden Lifestyle einbeziehst • Was Entschleunigung mit Achtsamkeit und Balance zu tun hat SHOWNOTES Homepage von Preventlia: https://www.preventlia.de/ Preventlia auf Instagram: https://www.instagram.com/preventlia/ Preventlia auf Facebook: https://www.facebook.com/preventlia.de Kostenloses 30-minütiges Gesundheits-Coaching von Preventlia: https://www.terminland.de/preventlia/ Die neue CD „Ich bin da – 24 Wohlfühllieder und Spiele“ von Kati Breuer und Tanja Draxler kannst du ab sofort in unserem Shop bestellen: Set mit CD und Begleitbuch: https://www.neuewege.at/shop/angebot-buch-cd-ich-bin-da/ Nur die CD: https://www.neuewege.at/shop/cd-ich-bin-da-von-kati-breuer-tanja-draxler/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Wie können wir die neue Zeit bewusst gestalten und nachhaltige Veränderungsprozesse für unsere persönliche Entwicklung einleiten? Im heutigen Podcast-Interview spreche ich mit Empowerment Coach Susanne Reissner über 6 Schritte in ein neues Bewusstsein und die achtsame Transformation vom Alten ins Neue. Susanne begleitet als Empowerment Coach Menschen auf ihrem Weg in eine erfüllte und selbstbestimmte Lebensgestaltung. Es geht darum, für uns selbst loszugehen und dem Ruf des Herzens zu folgen, aber auch alte Muster und Prägungen abzustreifen und neue Entwicklungs- und Bewusstseinsstufen zu erreichen. Gerade jetzt zum Jahresende können diese sechs Schritte ein schönes Ritual sein, um die letzten Monate zu reflektieren, uns auf unsere Träume und Visionen für das neue Jahr einzustimmen und Raum zu schaffen, um unser Leben mit Herzensmut und Freude zu gestalten. In dieser Episode erfährst du: • Wie du ein neues Bewusstsein für deine Ziele entwickelst • Warum Veränderungsprozesse Zeit und Klarheit brauchen • Wie du dich mit deinen Träumen und Visionen verbindest • Wie du bewusst und achtsam in die neue Zeit gehen kannst SHOWNOTES Homepage Susanne Reissner: https://susanne-reissner.at/home.html Susanne Reissner auf Instagram: https://www.instagram.com/susanne_reissner/ Susanne Reissner auf Facebook: https://www.facebook.com/susannereissnerlifecoach YouTube-Kanal Susanne Reissner: https://www.youtube.com/channel/UCIO0ileE58DFbhBuNWvEVuA Aktuelle Angebote Tanja Draxler und Online-Akademie: Mindful Me Jahresgruppe: https://mindfulmeprogramm.com/ Infos und Anmeldung zum Rauhnachts-Retreat: https://www.tanjadraxler.com/rauhnachts-retreat/ Mein Buch „Lebe wild verrückt und wunderbar“: https://www.amazon.de/Lebe-wild-verrueckt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Wie können wir der immer stärker werdenden Zeitnot entkommen, ein neues Zeitverständnis entwickeln und für unsere bewusste Lebensgestaltung nutzen? In dieser Folge lüften wir das Geheimnis der Zeit: das zyklische Zeitbewusstsein. Besonders unsere westliche Kultur ist geprägt vom sogenannten linearen Zeitdenken. Dabei ordnen wir unsere täglichen Abläufe und Ziele, im Grunde unser ganzes Streben dem vertrauten und messbaren Zeitrahmen unter, der uns schon ein Leben lang begleitet: dem unaufhaltsamen Ticken der Uhr. Im Yin-Prinzip bewegt sich alles in Kreisen und Wellen, auch die Zeit. Alles fließt in sanfter, vertrauter Wiederholung. Alles hat seine Zeit und seinen Raum. Im zyklischen Zeitdenken lassen wir uns in tiefem Vertrauen von den Wellen tragen, fügen uns in den natürlichen Kreislauf des Lebens und erfahren eine neue Wahrnehmung von Zeitqualität und Weite. Ich lade dich herzlich in meine neue Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein" ein. Hier feiern wir gemeinsam alle sechs Wochen die Jahreskreisfeste, stärken unsere weibliche Energie und tauchen zusammen in das zyklische Zeitbewusstsein und den Jahresrhythmus ein. Weitere Infos findest du in den Shownotes. In dieser Folge erfährst du: • Warum lineares Zeitdenken unsere Zeitnot vergrößert • Wie du die Zeit dehnen kannst • Wie der Jahresrhythmus dein zyklisches Zeitbewusstsein stärkt • Alles über meine neue Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein" SHOWNOTES Alle Infos und die Anmeldung zu meiner neuen Jahresgruppe Kraftvoll und authentisch Frau findest du hier: https://www.tanjadraxler.at/kraftvoll-und-authentisch-frau-sein/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Im heutigen Podcast-Interview begrüße ich herzlich Daniela Hutter. Sie ist Begründerin und Expertin für das Yin-Prinzip, erfolgreiche Autorin, Seminarleiterin und Coach. Wie können wir als Frauen das Yin-Prinzip leben, wenn unsere gesellschaftlichen Strukturen vor allem Yang-Qualitäten fordern und wertschätzen? Die meisten Frauen passen sich im Alltag den männlichen Prinzipien rationaler, leistungs- und gewinnorientierter Werte an. Ausgleichende Yin-Qualitäten wie vertrauensvolle Hingabe, Intuition und Stille treten immer mehr in den Hintergrund. Was in uns wächst, ist eine zunehmende innere Leere. Daniela Hutter zeigt uns im Gespräch Wege auf, die weibliche Essenz und Spiritualität neu zu entdecken und im Einklang von Yin und Yang zu leben. Wir erfahren, wie wir durch kleine Veränderungen unseres Lebensstils den Yin-Anteil erhöhen können und warum die gemeinschaftliche Verbundenheit von Frauen so wichtig ist, um die Kraft und das tiefe Vertrauen unserer urweiblichen, mütterlichen Prinzipien zu stärken. In dieser Folge erfährst du: • Wie du in deinem Alltag das Yin-Prinzip leben kannst • Welche Nahrungsmittel sich als Yin-Quellen eignen • Womit du einen Ausgleich zu den Yang-Werten schaffen kannst • Wie wir als Mütter die Yin-Qualitäten unserer Kinder stärken können • Welche Übungen und Sportarten deine Yin-Werte fördern SHOWNOTES Alles zum Yin-Prinzip findest du in den Büchern, Seminaren und Retreats von Daniela Hutter. Sie bietet dir außerdem auch viele kostenlose Inhalte für die tägliche Inspiration und Motivation. Die Umsetzung des Yin-Prinzips ist kein Hauruck-Konzept, sondern ein kontinuierlicher Prozess, der Zeit und Geduld erfordert. Insbesondere die Retreats von Daniela Hutter bieten die Gelegenheit, fernab des Alltags zur Ruhe zu kommen und dich mit deiner weiblichen Essenz zu verbinden. Alle weiteren Infos findest du hier: https://www.danielahutter.com/ Ankündigung: Im Herbst starte ich eine Jahresgruppe: Kraftvoll und authentisch Frau sein. In diesem neuen Online-Projekt feiern wir gemeinsam alle 6 Wochen die Jahreszeitenfeste für unseren kraftvollen, authentischen Alltag und unser Frausein. Es wird online Live-Meetings, Video-Aufzeichnungen und jede Menge Infos und Material für unsere gegenseitige Stärkung und weibliche Kraft geben. Der Start ist fest eingeplant zur Herbsttagundnachtgleiche am 21. September. Auf meiner Website https://www.tanjadraxler.com/ informiere ich in Kürze über alles Weitere. Ich freue mich unglaublich, dich in der Gruppe zu begrüßen. Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Wir leben in einer Yang-dominierten Welt und einer leistungs- und wachstumsorientierten Gesellschaft. In diesem Podcast aber steht das Yin-Prinzip im Vordergrund. Gelassenheit, Meditation, Achtsamkeit und sanfte Selbstfürsorge sind die Themen, denen du hier immer wieder begegnen wirst. Doch Stille, Hingabe und Intuition stehen in keinem Widerspruch zu einem wild-verrückten Leben. Ganz im Gegenteil. Diese Yin-Qualitäten lassen uns erst richtig in unsere Kraft kommen und ebnen den Weg für deine ganz persönlichen Mutausbrüche. In dieser Episode erfährst du • Wie du der Angst vor Veränderung begegnen kannst • Wie Mutausbrüche dein Leben bereichern • Warum der Tod im Leben eine wichtige Rolle spielt • Mit welcher Übung du deiner Erfüllung auf die Spur kommst Ich wünsche dir viel Freude und Erfolg bei deinen kleinen und auch großen Mutausbrüchen. Für weitere wöchentliche IMpulse geht es hier zur Newsletter-Anmeldung: https://www.tanjadraxler.at/impuls-der-woche/. Und jetzt viel Spaß beim Hörgenuss! SHOWNOTES Auf meinem Blog findest du alles über Mutausbrüche nochmal zum Nachlesen inklusive Einblicke in meine Expedition: https://www.tanjadraxler.at/aktuelles/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/

Heute begrüße ich Barbara Pachl-Eberhart in meinem Podcast. Sie ist Bestsellerautorin, Schreibtrainerin und Seminarleiterin. Musikerin, Atempädagogin, Ehrenbotschafterin der Rote Nasen Clowndoctors und Mutter einer kleinen Tochter. Aber vor allem ist sie eine sehr inspirierende Frau. Im Mittelpunkt ihres beruflichen wie auch privaten Lebens steht der Dialog. Der Dialog mit sich selbst, mit anderen und der Dialog mit dem Leben in all seinen Facetten. Durch eine dramatische Wende in ihrem Leben kam sie zum Schreiben. 2008 verlor sie ihren Mann und ihre beiden Kinder bei einem Autounfall. Ihre Spiegel-Bestseller „vier minus drei“ und „Warum gerade du“ schenken vielen Menschen Halt und Hoffnung. Heute spreche ich mit Barbara Pachl-Eberhart über ihr Buch „Wunder warten gleich ums Eck“. Wir erfahren, warum die großen Wunder sich oft in den kleinen Dingen verbergen und wie wir unsere Sinne schulen können, um die Wunder des Lebens neu zu entdecken. Barbara Pachl-Eberhart verrät uns, warum Wunder nicht lange auf sich warten lassen, wenn du der Welt offen begegnest. Wir können bewusst Prioritäten setzen und unseren eigenen Leistungsanspruch überdenken. Im Gespräch berichtet Barbara Pachl-Eberhart, wie sie es selbst schafft, trotz hoher Anforderungen, Raum für das Wesentliche im Leben zu schaffen. Ganz offen spricht sie über ihre persönlichen Erfahrungen, wie sie selbst in schweren Zeiten behutsam mit sich selbst umgegangen ist. In dieser Folge erfährst du: • Wie du deine persönlichen Wunder entdeckst • Ob sich Wunder planen lassen • Was deine innere Haltung mit Wundern zu tun hat • Wie du über deinen Körper in die Ruhe kommst • Wie du in Krisenzeiten und auch während schweren Lebenskrisen mit dir selbst umgehen kannst Weitere Infos zu Barbara Pachl-Eberhart, ihren Büchern, Vorträgen und Seminaren findest du in den Shownotes. SHOWNOTES Website Barbara Pachl-Eberhart : http://www.barbara-pachl-eberhart.at/ Buch „Wunder warten gleich ums Eck“: http://www.barbara-pachl-eberhart.at/aktuelles/mein-neues-buch-ist-da/703 Weitere Bücher von Barbara Pachl-Eberhart: http://www.barbara-pachl-eberhart.at/buecher/beschreibung Seminare, Lesungen und Vorträge von Barbara Pachl-Eberhart: http://www.barbara-pachl-eberhart.at/termine Online-Schreibkurse von Barbara Pachl-Eberhart: https://federleicht-schreiben.at/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In der heutigen Folge nehme ich dich in einer geführten Meditation mit auf die Reise zur Wahrnehmung deiner Körpersignale. In der letzten Episode haben wir darüber gesprochen, wieso dein Körper dein bester Coach ist und wie du eine bewusste Körperwahrnehmung lernen kannst. Manchmal ist es nicht so leicht, mit dem Körper ins Gespräch zu kommen und die Symptome richtig zu deuten. Denn unsere kopflastige Betrachtungsweise und tief verankerten Denkmuster hindern uns oft daran, uns im Leben voll zu entfalten. Unbewusst verbieten wir uns somit immer wieder selbst, unsere Wünsche und Bedürfnisse vom Schatten ins Licht zu holen. Deshalb kann es helfen, unseren Verstand hin und wieder auszuschalten und uns in einen Zustand tiefer Entspannung zu begeben, um den körperlichen Symptomen auf einer tieferen Ebene auf die Spur zu kommen. Diese Meditation kann dir dabei helfen: • Deine Gedanken loszulassen und nachzuspüren, was in deinem Körper geschieht • Körperliche Signale ohne Wertung wahrzunehmen und anzunehmen • Dich für einen liebevollen Dialog mit deinem Körper zu öffnen • Die Wechselwirkung zwischen deinen Symptomen und Problemen zu erkennen Ich wünsche dir tiefe Entspannung und viel Freude auf der Reise zu dir selbst. SHOWNOTES Weitere Meditationen und Seminare: https://www.neuewege.online/shop/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Dein Körper ist der ehrlichste und zuverlässigste Ratgeber auf dem Weg in dein energievoll-gelassenes Leben. Er ist dein bester Coach, wenn es darum geht, mit einem gut gefüllten Energietank durchs Leben zu gehen! Dein Körper kommuniziert mit dir in seiner eigenen Sprache. Wann immer du im Stress bist, deine Energien falsch lenkst oder dich überforderst, sendet dein Körper dir verlässliche Signale. Du musst sie nur verstehen lernen. Wenn du deinen Körper zu deinem Verbündeten machst, wirst du mit der Zeit immer besser seine Sprache verstehen. Du wirst intuitiv mit ihm zu kommunizieren lernen, so dass Körper und Geist als harmonische, energievolle Einheit zusammenarbeiten können. Ich gebe dir konkrete Übungen mit, die du ganz einfach im Alltag einbauen kannst. Wie das geht, zeige ich dir in dieser Episode. Du erfährst • Wie du die Signale des Körpers erkennst • Wie du positive Veränderungen erzielst • Drei effektive Methoden zur Körperwahrnehmung • Wie du lernen kannst, deine Symptome zu deuten Ich wünsche dir viel Freude und Erfolg dabei, deinen Körper zu deinem besten Freund zu machen. Ich freue mich, wenn Du beim nächsten IMpuls wieder mit dabei bist und ich dich auf deiner Reise zu deiner besten Version begleiten darf. Und jetzt viel Spaß beim Hörgenuss! SHOWNOTES Auf meinem Blog findest du den passenden Artikel zu dieser Episode inklusive Bodyscan-Meditation: https://www.tanjadraxler.at/blog/warum-dein-koerper-dein-bester-coach-ist/ Buch Dein Körper sagt liebe Dich von Lise Bourbeau: https://www.amazon.de/Dein-K%C3%B6rper-sagt-metaphysische-Gesundheitsproblemen/dp/3893852778 Für weitere wöchentliche IMpulse geht es hier zur Newsletter-Anmeldung: https://www.tanjadraxler.at/impuls-der-woche/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/

In der heutigen Episode ist Filmemacher, Meditationstrainer und Speaker P. A. Straubinger zu Gast in meinem Podcast und verrät uns, wie wir Meditation als Kraftquelle im Alltag für uns nutzen können. Peter-Arthur (P.A.) Straubinger ist Absolvent der Wiener Filmhochschule und arbeitet seit 25 Jahren als Filmjournalist, Filmemacher und Sprecher für den ORF. Fast ebenso lange beschäftigt er sich mit Yoga, Meditation und grenzwissenschaftlichen Themen. Seine Kinodokumentation „Am Anfang war das Licht“ ist einer der erfolgreichsten Dokumentarfilme der österreichischen Kino-Geschichte. Basierend auf umfangreichen Ausbildungen in unterschiedlichen Meditationstraditionen und knapp 20 Jahren täglicher Meditationspraxis vermittelt P.A. die Kraft und das Potential westlicher & östlicher Techniken. Im Gespräch gibt uns P. A. Straubinger einen persönlichen Einblick, wie er zunächst über Bücher und das Interesse für Psychologie mit dem Thema Meditation in Berührung gekommen ist. Wir erfahren mehr über seine jahrelange Praxis, von den frustrierenden Anfängen über erste Erfolge bis zum tiefen Eintauchen und Loslassen. P. A. Straubinger lässt uns in dieser Episode an seinem großen Erfahrungsschatz teilhaben und verrät uns nicht nur wertvolle Tipps für den Einstieg, sondern zeigt auch Methoden auf, wie wir Meditation als feste Routine im Alltag verankern können. Durch kontinuierliches und achtsames Üben kann es so gelingen, sich mit der inneren Stille zu verbinden, loszulassen und in die unerschöpfliche Quelle unserer Kraft und Inspiration einzutauchen. In dieser Folge erfährst du: • Warum die meisten Hollywoodstars meditieren • Was Clint Eastwood mit Meditation zu tun hat • Warum Meditation zur Routine wie das tägliche Zähneputzen werden sollte • Was der Unterschied zwischen geführter und stiller Meditation ist • Wie du dir im hektischen Familienalltag Raum für deine Meditationspraxis schaffst Weitere Infos zu P. A. Straubinger, seinen Seminaren und seinem Bestseller „Der Jungbrunnen-Effekt“ findest du in den Shownotes. Ich wünsche dir viel Freude beim inspirierenden Interview und bei deiner eigenen Meditationspraxis. SHOWNOTES Website P. A. Straubinger: https://www.pastraubinger.com/ Ratgeber-Bestseller „Der Jungbrunnen-Effekt“: https://jungbrunneneffekt.com/ Seminare und Life-Events P. A. Straubinger: https://www.pastraubinger.com/termine Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In dieser allerersten Folge geht es darum, wie du deine Lebensenergie immer wieder neu aufladen kannst. Wir übernehmen heutzutage in den verschiedenen Lebensbereichen immer mehr Verantwortung. Wir möchten unsere beruflichen Ziele erreichen, aktiv Zeit mit der Familie und Freunden verbringen und uns darüber hinaus auch persönlich weiterentwickeln. Doch wie können wir all diesen Ansprüchen gleichzeitig gerecht werden? Wir müssen unsere Energietankuhr regelmäßig überprüfen und rechtzeitig unsere Lebensenergie aufladen. Denn nur mit einem vollen Energietank kann es uns gelingen, den Anforderungen des Alltags gelassen zu begegnen und allen Lebensbereichen unsere volle Aufmerksamkeit zu schenken. Doch bevor wir unsere Batterien wieder aufladen können, müssen wir erst einmal die Symptome erkennen und ein Gespür für unser individuelles Energielevel entwickeln. Wie das geht, zeige ich dir in dieser Episode. Du erfährst • Wann du deinen Energietank auffüllen musst • Wie du herausfindest, was dir guttut • Was Selbstregulation ist • Warum du dich zuerst um dich selbst kümmern solltest Ich freue mich, wenn auch dieser Podcast zu deinen Energiefüllern gehört. Ich möchte dich daran erinnern, gut für dich selbst zu sorgen. Mit gesunder Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf. Und mit deiner ganz individuellen Selbstfürsorge. Denn Du wirst gebraucht mit deiner ganzen Kraft, Schönheit, Liebe, Freude und mit voller Energie. Und jetzt viel Spaß beim Hörgenuss! SHOWNOTES Möchtest du alles zur Energietankuhr nochmal nachlesen? Hier findest du den Blogartikel zur aktuellen Episode: https://www.tanjadraxler.com/blog/was-es-mit-der-energietankuhr-auf-sich-hat/ Hier findest du weitere Tipps für dein entspanntes Leben inklusive Expertenvideo, in dem ich Tipps zum Thema Stressregulierung durch Bewegung gebe (ab Minute 18:20): https://home-and-relax.de/entspannter-leben-und-geniessen/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/

Lebe deine Version – das ist mein liebevoller Aufruf, der sich wie ein roter Faden durch meinen neuen Podcast IMpuls zieht. Ich bin Tanja Draxler, Expertin für ganzheitliches Selbstmanagement, Gelassenheits- und Entspannungstraining. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, trotz der hohen Anforderungen unserer modernen Welt, ein gelassenes, energievolles und erfülltes Leben zu führen. Mit dem Podcast IMpuls biete ich neben meinen Seminaren, Büchern, Vorträgen und Online-Kursen ein neues Format, das dich auch unterwegs mit Inspiration und Energie für ein kraftvolles, selbstbestimmtes Leben versorgt. Lerne mit Leichtigkeit innere Ruhe im stürmischen Alltag zu finden. Fülle deinen Energietank auf, um voller Kraft und Klarheit deine persönlichen Visionen und Träume zu leben. Ich stehe selbst mitten im Leben. Als Mutter dreier Kinder und inmitten vielfältiger beruflicher Anforderungen weiß ich ganz genau, wie schwierig es sein kann, alles unter einen Hut zu bringen und sich selbst dabei nicht aus den Augen zu verlieren. Umso wichtiger ist mir, einfache, aber wirkungsvolle Methoden aufzuzeigen, die jeder in seinen Alltag integrieren kann. Damit du deine beste Version finden und dein Leben voll und ganz spüren, lieben und genießen kannst. Du darfst gespannt sein! Im Podcast erwartet dich eine bunte Vielfalt aus Inspirationen und Impulsen, wertvolles Wissen aus meinen Vorträgen, Seminaren und Büchern, geführte Meditationen zum Abschalten und Entspannen und Experten-Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten. Ich freue mich darauf, dich auf der Reise zu deiner besten Version in ein gelassen-entspanntes Leben voller Energie zu begleiten. Und jetzt viel Spaß beim Hörgenuss! SHOWNOTES Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/

Der Dezember ist nicht nur die Zeit der festlichen Traditionen und Feierlichkeiten, sondern auch der Winter hält mit seiner besonderen Atmosphäre Einzug. Inmitten von Weihnachtsvorbereitungen und winterlicher Kälte ist es wichtig, auch gut auf sich selbst zu achten. Deshalb bekommst du heute von mir 4 Tipps für deine Selbstfürsorge im Dezember, die du auch darüber hinaus für die kalten Wintermonate nutzen kannst. In dieser Episode erfährst du: • Wie du im Winter Licht und Vitamin D tanken kannst • Warum Wärme im Winter auch die Seele nährt • Wie gesunder Schlaf unser Wohlbefinden stärkt • Wie du in der kalten Jahreszeit fit und gut gelaunt bleibst SHOWNOTES Infos und Anmeldung zum Rauhnachts-Retreat: https://www.tanjadraxler.com/rauhnachts-retreat/ Anmeldung zum kostenlosen Adventkalender: https://www.tanjadraxler.com/gelassen-durch-den-advent/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Unsere moderne Welt fordert uns heraus, mit der Entwicklung neuer Technologien Schritt zu halten und immer wieder Neues zu lernen. Gleichzeitig gilt es zwischen Fortschritt und Wachstum im Gleichgewicht und mit uns selbst verbunden zu bleiben. Im heutigen Podcast-Interview verrät uns d-Coach und Genusstrainerin Nadja Obenaus, wie das gelingen kann. Als Freigeist ist Nadja in der Welt zu Hause, sie stammt ursprünglich aus Österreich, hat viele Jahre in Hamburg verbracht und lebt heute in Mexiko. Ihr Business hat sie aus dem Bedürfnis gegründet, in einer immer schnelleren und komplexeren Welt neue Ansätze und Lösungen für nachhaltiges Wachstum zu schaffen. Heute begleitet Nadja als d-Coach Menschen, Teams und Unternehmen dabei, im digitalen Wandel gesund zu wachsen und den Raum für persönliche Entwicklung und ganzheitliche Gesundheit zu wahren. Mit allen Sinnen genießen und gesund wachsen Der digitale Wandel ermöglicht uns heute eine ganz neue Art der globalen Kommunikation und Weiterentwicklung. Aber wie können wir zwischen modernen Technologien und bewusster Lebensführung eine gesunde Balance schaffen, bei der wir als Mensch im Zentrum stehen? Im Genusstraining knüpft Nadja an das Weniger-ist-mehr-Prinzip an und legt den Fokus darauf, das eigene Wohlbefinden über die sinnliche Wahrnehmung zu stärken und aus der inneren Kraft und Freude heraus Klarheit zu gewinnen. Es geht darum, uns auf das Wesentliche zu besinnen, unseren Körper und unsere Bedürfnisse zu spüren, uns bewusst mit unseren Sinnen zu verbinden und in unsere ganz persönlichen Genussmomente einzutauchen. Dabei integrieren wir achtsame Selbstfürsorge in unser tägliches Leben und übernehmen aktiv Verantwortung für unser Wohlbefinden. Wir lernen uns neu auszurichten, zu erden und unser System zu beruhigen, damit wir uns im schnellen Tempo unserer Zeit nicht selbst verlieren, sondern im eigenen Rhythmus wachsen können. In dieser Episode erfährst du: • Wie wir im digitalen Wandel gesund und genussvoll wachsen können • Was Genusstrainings sind und wie sie unser Wohlbefinden fördern • Warum sich neue Technologien und Achtsamkeit nicht ausschließen • Wie wir uns mit unseren Sinnen bewusst verbinden und ausrichten können SHOWNOTES Website Nadja Obenaus: https://nadjaobenaus.com/ Aktuelle Angebote Tanja Draxler und Online-Akademie: Infos und Anmeldung zum Rauhnachts-Retreat: https://www.tanjadraxler.com/rauhnachts-retreat/ Anmeldung zum kostenlosen Adventkalender: https://www.tanjadraxler.com/gelassen-durch-den-advent/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Der Herbst hat Einzug gehalten und mit ihm zieht eine ganz besondere Atmosphäre in unser Leben ein. Die Tage werden kürzer, die Nächte länger und die Welt scheint sich langsam in eine Phase der Ruhe und Besinnung zu begeben. In der dunklen Jahreszeit, wenn die Natur in einen tiefen Winterschlaf fällt, können wir viel von den alten Gesundheitslehren lernen. Die jahrtausendealten Weisheiten betonen die Bedeutung des Raumes, der Stille und des Freiraums in unserem Leben. Der Space, die Stille und der Raum sind keine leeren Konzepte, sondern Schlüssel zu einem tieferen Verständnis von uns selbst. Nutzen wir diese Zeit, um unseren Lebensraum bewusst zu gestalten, die Stille zu suchen und Mut zum Minimalismus zu fassen. Im Ayurveda hat das Konzept des "Space" eine tiefgreifende Bedeutung, die weit über die Vorstellung eines leeren Raums hinausgeht. Es bezieht sich auf die Idee von Freiraum, sowohl in physischer als auch in emotionaler Hinsicht, der notwendig ist, um das Gleichgewicht und die Gesundheit des Körpers und des Geistes aufrechtzuerhalten. In dieser Podcastfolge stelle ich dir drei Möglichkeiten vor, wie du diesen leeren Raum direkt in deinem Alltag gestalten kannst. In dieser Episode erfährst du: • Wie Raum, Weite und Stille auf Körper, Geist und Seele wirken • Was Space und das 5. Element im Ayurveda bedeuten • Wie du Raum im Leben schaffen und ganzheitlich gestalten kannst • Warum weniger oft mehr ist und Minimalismus unseren Raum weitet SHOWNOTES Infos und Anmeldung zum Rauhnachts-Retreat: https://www.tanjadraxler.com/rauhnachts-retreat/ Podcastepisode 019: Liebevolle Güte Meditation: https://www.tanjadraxler.com/podcast/019-liebevolle-guete-meditation/ Kostenlose Meditationen und Affirmationen downloaden: https://www.tanjadraxler.com/meditation-frei-downloaden/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Affirmationen sind wie magische Schlüssel, die die Tür zu einem positiven und erfüllten Leben öffnen können. Wenn du sie richtig einsetzt, können sie dir helfen, deine Denkmuster zu verändern, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dich auf den Weg zu deinem erfüllten Leben zu bringen. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir acht Tipps, wie du die Kraft der Affirmationen wirksam umsetzen kannst. Wenn du diese acht Tipps integrierst und Affirmationen zu einem festen Bestandteil deiner täglichen Routine machst, kannst du die erstaunliche Kraft dieser positiven Aussagen in vollem Umfang nutzen. In dieser Episode erfährst du: • Wie du Affirmationen in deinen Alltag integrieren kannst • Warum Affirmationen mehr als schöne Worte oder Wünsche sind • Wie du dich positiv ausrichten und dein Leben verändern kannst • Wie du die Kraft der Affirmationen nutzen und verstärken kannst SHOWNOTES Kostenlose Affirmationen downloaden: https://www.tanjadraxler.com/meditation-frei-downloaden/ Warteliste Rauhnachts-Retreat: https://www.tanjadraxler.com/rauhnachts-retreat/ Mein Buch „Lebe wild verrückt und wunderbar“: https://www.amazon.de/Lebe-wild-verrueckt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ Mein Buch „Wohlfühlgeschichten für Kinder mit Affirmationen und 30 Mutmachkarten inkl. CD“: https://www.amazon.de/Wohlfuehlgeschichten-m-Audio-CD-Fantasiereisen-Mutmach-Karten/dp/3769823400/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute begrüße ich im Podcast die Wechseljahresberaterin, Yogalehrerin und Ayurveda-Expertin Britta Hamel. Wir sprechen über die Herausforderungen der Wechseljahre und wie uns Ayurveda auf sanfte Weise in dieser Lebensphase begleiten kann. Britta hatte mit Anfang 40 selbst mit massiven Beschwerden auf hormoneller, emotionaler und physischer Ebene zu kämpfen. Sie fühlte sich fremd im eigenen Körper, doch es war schwierig, die Symptome richtig zu deuten und einzuordnen. Vor allem wenn man noch einen regelmäßigen Zyklus hat, werden Beschwerden häufig falsch interpretiert und in der Ärzteschaft stößt man noch immer auf große Unwissenheit rund um die Wechseljahre. Aus dem eigenen Leidensdruck heraus ist Britta selbst in die Themen der Endokrinologie, Frauengesundheit und Hormone eingetaucht und hat die Begleiterscheinungen der Wechseljahre auf unterschiedlichen Ebenen erkundet. Heute gibt sie ihr tiefes Wissen an andere Frauen weiter und begleitet die Wechseljahre auf ganzheitlicher Ebene mit Ayurveda, Hormonwissen und im Einklang mit den weiblichen Rhythmen. Dabei geht es vor allem auch darum, den Prozess der Wechseljahre liebevoll anzunehmen, unseren Lebensstil zu entschleunigen und an die veränderten Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele anzupassen. In dieser Episode erfährst du: • Was die Wechseljahre mit Ayurveda zu tun haben • Wie du Beschwerden in den Wechseljahren lindern kannst • Warum die Wechseljahre mehr als die Menopause bedeuten • Wie Stress auf unseren weiblichen Hormonspiegel wirkt SHOWNOTES Website Britta Hamel: https://untermeinemdach.de/ Grow & Glow Online-Gruppenprogramm für Frauen in den Wechseljahren (Start 22.10.23): https://untermeinemdach.de/grow-glow-onlinekurs/ Ayurveda-Haus von Britta Hamel: https://untermeinemdach.de/ayurveda-haus/ Aktuelle Angebote Tanja Draxler: Inner Healing Circle am 6. Oktober 2023 in Hamburg: https://www.neuewege.at/veranstaltungen/inner-healing-circle-2/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Gedanken wie "Ich bin nicht gut genug", "Ich kann das nicht" oder "Ich traue es mir nicht zu" können uns lähmen und unsere Lebensfreude beeinträchtigen. Doch es gibt Hoffnung! Ich stelle dir sechs bewährte Lösungen vor, wie du mit Selbstzweifeln umgehen und dein Selbstvertrauen stärken kannst. Das Leben ist eine Reise voller Höhen und Tiefen, gespickt mit Herausforderungen und versüßt mit Erfolgen. Auf dieser Reise können Schattenanteile in uns die Freude trüben – es sind die Selbstzweifel. Sie sind oft da wie ein leises Hintergrundrauschen in unserem Leben, sie flüstern uns Unsicherheiten ins Ohr und hinterlassen oft tiefe Spuren in unserem Selbstbewusstsein. Diese Selbstzweifel sind kein Einzelfall; sie sind ein allgegenwärtiges Phänomen, dem viele von uns begegnen, unabhängig von Alter, Karrierestufe oder Beziehungsstatus. Für viele von uns, die den Balanceakt zwischen Familie, Beruf und persönlicher Erfüllung meistern wollen, können Selbstzweifel besonders belastend sein. Sie können dein Selbstvertrauen untergraben und deine Fähigkeit beeinflussen, dein volles Potenzial zu entfalten. Falls du dich angesprochen gefühlt hast, wisse, du bist nicht allein. Und es gibt Lösungen, um deine Selbstzweifel zu überwinden und Selbstvertrauen zu gewinnen. In dieser Episode erfährst du: • Woher Selbstzweifel kommen und warum wir uns oft selbst sabotieren • Wie du Selbstzweifel überwinden und dein Selbstvertrauen stärken kannst • Warum Selbstliebe der Schlüssel zur Verwirklichung deiner Herzenswünsche ist • Wie du negative Gedankenmuster unterbrechen und dich neu ausrichten kannst SHOWNOTES Welcome Home – der Selbstliebe-Onlinekurs schließt am 18.09.23 die Türen: https://www.tanjadraxler.com/welcome-home-selbstliebe-online-kurs/ Special-Podcastepisode: Welcome Home Selbstliebe-Kurs – exklusive Einblicke in meine neue Ausbildung: https://www.tanjadraxler.com/podcast/103-special-welcome-home-selbstliebe-kurs-exklusive-einblicke-in-meine-neue-ausbildung/ Integrative Klangpädagogik® Online-Ausbildung (Start 22.09.23): https://www.tanjadraxler.com/klangpaedagogik-online-ausbildung/ Mein Buch „Lebe wild, verrückt und wunderbar“: https://www.amazon.de/Lebe-wild-verrueckt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319 Meine Achtsamkeitskarten für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz: https://www.amazon.de/Achtsamkeits-Karten-innere-Gelassenheit-Praesenz-Stressbewaeltigung/dp/B0944NXB6K Mein Achtsamkeits-Journal für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz: https://www.amazon.de/Mein-Achtsamkeits-Journal-Gelassenheit-Kita-Alltag-Achtsamkeitsuebungen/dp/3769825268 Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In all den Jahren meiner persönlichen Entwicklung und achtsamen Lebensgestaltung gab es einen Gamechanger, der alles verändert hat: die Selbstliebe. Die tiefe Verbundenheit, Liebe und das Vertrauen in meine ureigene Wahrheit und Herzenskraft hat mir den Weg in meine Manifestationspower und Lebensfülle geebnet. Aber wie genau geht das nun mit der Selbstliebe? Wie können wir lernen, diese Energie und Herzensfreude in uns selbst zu spüren, aus tiefster Seele zu verkörpern und in unser Leben zu übertragen? In dieser Special-Episode gebe ich dir einen tieferen Einblick in mein neues Herzensprogramm und wie du deine Selbstliebe und Manifestationskraft zum Leuchten bringst. In dieser Episode erfährst du: • Warum Selbstliebe der Schlüssel für dein erfülltes Leben ist • Wie du in dir selbst ein zu Hause findest und dich sicher und geborgen fühlst • Was dich in meinem neuen Selbstliebe-Programm erwartet • Wie du aus deiner Herzenskraft das Leben deiner Träume verwirklichst SHOWNOTES Welcome Home – der Selbstliebe-Onlinekurs hat seine Türen geöffnet: https://www.tanjadraxler.com/welcome-home-selbstliebe-online-kurs/ Kostenloses Webinar "Manifestiere das Leben deiner Träume durch Selbstliebe" am 11.09.23 um 20:00 Uhr: https://www.tanjadraxler.com/webinar-manifestation-und-selbstliebe/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Dein Weg zur Selbstannahme in schweren Zeiten Kennst du diese Tage, an denen nichts funktioniert? Der Wecker versagt, der Kaffee landet auf deiner Kleidung, und der Tag scheint von einer Panne zur nächsten zu stolpern. Solche Tage können uns emotional erschöpfen, besonders wenn sie mit größeren Herausforderungen wie Krankheit in der Familie, wichtigen Terminen oder innerer Überforderung einhergehen. Es ist leicht, sich selbst in solchen Momenten zu verurteilen und noch härter mit sich ins Gericht zu gehen. Doch was wäre, wenn du stattdessen lernen könntest, mit Mitgefühl auf dich selbst zu blicken? Auch größere Lebenskrisen brauchen vor allem die Möglichkeit, unsere Gefühle anzuerkennen und uns selbst Raum für Heilung zu geben. In dieser Folge erfährst du, wie du trotz Stress und Rückschlägen deinen inneren Frieden bewahren kannst. Du lernst das Selbstmitgefühls-Mantra kennen, das dir hilft, in schwierigen Momenten oder auch schweren Zeiten in liebevollen Kontakt mit dir zu bleiben. In dieser Episode erfährst du: • Wie du in Momenten der Überforderung das Selbstmitgefühls-Mantra einsetzen kannst. • Warum es wichtig ist, Gefühle nicht unter den Teppich zu kehren, sondern sie anzunehmen. • Wie du es schaffst, in schwierigen Zeiten inneren Frieden zu finden. • Warum es im Leben eines jeden Menschen Herausforderungen gibt. Diese Episode ist für alle, die sich eine konkrete Anleitung wünschen, wie sie mit Stress, Rückschlägen und den großen Herausforderungen des Lebens besser umgehen können. SHOWNOTES Selbstliebe Online Kurs: https://www.tanjadraxler.com/welcome-home-selbstliebe-online-kurs/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Nach meiner Sommerpause melde ich mich mit frischer Energie zurück und habe viele neue Impulse und spannende Themen für den Podcast mitgebracht. Heute starten wir mit einem inspirierenden Interview mit der Autorin und Gründerin der Human Design Journey Kristina Keller. Human Design vereint die Lehren der Astrologie, der Chakren, des I Ging und der Kabbala und ermöglicht uns aus der einzigartigen Konstellation von Geburtszeit- und -ort einen tiefen Einblick in unseren persönlichen Energiefluss. Als Expertin für Human Design hilft Kristina anderen Menschen dabei, ihr individuelles Potenzial zu entfalten und ihre Träume und Visionen im Leben zu verwirklichen. In unserem spannenden Gespräch tauchen wir tiefer in die Methodik von Human Design ein und sprechen über die aktuelle Zeitqualität, die transformative Kraft des Pluto und wie Du diese besondere Energie für Deine persönliche Entwicklung nutzen kannst. In dieser Episode erfährst du: • Was sich hinter der Human Design Methode verbirgt • Wie Du Dein persönliches Human Design Chart erstellen kannst • Was die aktuelle Zeitqualität und Pluto-Energie für uns bereithält • Wie Du Dein ureigenes Potenzial und wahres Selbst entfalten kannst SHOWNOTES Website Kristina Keller: https://www.humandesignjourney.de/ Buch von Kristina Keller „Human Design – Deine Reise zurück zu Dir“: https://www.amazon.de/Human-Design-zurueck-Entdecke-Potential/dp/3517303356 Aktuelle Angebote Tanja Draxler und Online-Akademie: Kostenloser Infoabend am 24.08.23 zur Ausbildung Integrative Klangpädagogik: https://www.tanjadraxler.com/infoabend-klangpaedagogik-24-august-2023/ Infos und Anmeldung Online-Ausbildung Integrative Klangpädagogik: https://www.tanjadraxler.com/klangpaedagogik-online-ausbildung/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute feiert mein Podcast IMpuls ein ganz besonderes Jubiläum – die 100. Episode! Seit mehr als drei Jahren geht es hier alle zwei Wochen um Impulse für ein erfülltes und authentisches Leben und wie du mit Freude und Leichtigkeit deine persönliche Version verwirklichst. Bevor wir gleich gemeinsam in die Jubiläumsfolge eintauchen, möchte ich aus tiefstem Herzen DANKE sagen. Ich spüre eine große Verbundenheit mit allen Menschen, die mit mir gemeinsam auf diese Reise gegangen sind und die vielen positiven Rückmeldungen und oft auch persönlichen Erfahrungsberichte zu meinen Podcast-Impulsen. In diesem Sinne möchte ich in der heutigen Podcastfolge etwas an dich zurückgeben und dich mit einem kraftvollen Powertalk für Erfüllung und wahren Erfolg unterstützen. In diesem Powertalk erwarten dich inspirierende und tiefgehende Affirmationen mit einer wundervollen Klanguntermalung der Musikerin und Komponistin Alexandra Lechner. Damit verabschiede ich mich heute in die Sommerpause und freue mich ab 22. August auf ein Wiederhören mit vielen neuen Themen und Inspirationen. In dieser Episode erfährst du: • Wie ich die perfekte musikalische Begleitung gefunden habe • Kraftvolle Affirmationen für dein erfülltes und erfolgreiches Leben • Wie sich in alten Verbindungen manchmal neue Felder öffnen • Warum Worte mit Klängen uns auf einer tieferen Ebene erreichen • Wie es nach meiner Sommerpause im Podcast weitergeht SHOWNOTES Meine Empfehlungen für die Sommerpause: Unser Podcast SOUND ON für Klangtherapie, Klangpädagogik & Sound Healing: https://www.neuewege.at/podcasts/ Online-Seminar Moderne Energiemedizin 1 für Stressabbau und Entspannung: https://neuewege.at/online/alle-seminare/moderne-energiemedizin-fuer-stressabbau-und-entspannung/ Online-Seminar Moderne Energiemedizin 2 für Stressabbau und Lebensenergie: https://neuewege.at/online/alle-seminare/modernen-energiemedizin-2/ Online-Seminar Create your Soulbusiness: https://neuewege.at/online/alle-seminare/create-your-soulbusiness-impulswoche-start-jederzeit/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Wir wünschen uns alle ein Leben in Balance und einen gesunden Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung. Aber nach einem hektischen Tag einfach den Schalter umzulegen und in den Ruhemodus zu finden – das ist für viele Menschen leichter gesagt als getan. In der Meditation können wir uns darin üben, bewusst loszulassen, vertrauensvoll nach innen zu tauchen und tiefe Ruhe in uns selbst zu erfahren. Dabei möchte ich dich heute gerne unterstützen und begleite dich in einer geführten Meditation auf eine friedliche Reise in deine innere Bilderwelt und tiefe Entspannung. SHOWNOTES Weitere kostenlose Meditationen: https://www.tanjadraxler.com/meditation-frei-downloaden/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Im Deep Work Modus arbeiten wir konzentriert an einer Sache, ohne uns ablenken zu lassen. Aber wie kann das funktionieren, wenn ständig neue Anforderungen auf uns einströmen und wir im hektischen Alltag manchmal gar nicht wissen, wo wir anfangen sollen? Hast du auch manchmal das Gefühl, alles zu geben und doch auf der Stelle zu treten? Deine Aufmerksamkeit wandert von hier nach dort und du versuchst, alle Bälle gleichzeitig zu jonglieren. Du machst und tust, aber kommst doch nicht wirklich voran. Genau hier setzt Deep Working an – denn unser Gehirn ist gar nicht dafür ausgelegt, viele Dinge parallel zu erledigen. Wenn wir von allem ein bisschen machen, immer wieder abschweifen und unsere Aufgaben nicht vollenden, verpufft unsere Energie letztlich in unzähligen Kleinigkeiten. Deshalb geht es im ersten Schritt darum, Ablenkungen als solche zu erkennen und sich nicht von ihnen steuern zu lassen. Unsere Konzentration können wir einerseits durch vermehrte Deep Work Arbeitsprozesse trainieren, andererseits unterstützen uns Mindfulness im täglichen Leben, Meditation und Achtsamkeitsübungen dabei, den Fokus zu halten und präsent in unserem Tun zu bleiben. Heute nehme ich dich mit in meine persönlichen Strategien für einen erfolgreichen Deep-Work-Prozess und zeige dir, wie du auch als vielbeschäftigte Mama davon profitieren kannst. In dieser Episode erfährst du: • Wie du im Alltag Raum und Zeit für das Wesentliche schaffst • Was Deep Work bedeutet und wie du deinen Fokus halten kannst • Wie du dir eine ablenkungsfreie Arbeitsatmosphäre gestaltest • Warum unser Gehirn nicht für Multitasking ausgelegt ist • Wie Achtsamkeit und Meditation dein Deep Working unterstützen SHOWNOTES Kostenlose Meditationen: https://www.tanjadraxler.com/meditation-frei-downloaden/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In dieser Episode erfährst du: • Wie du mit Freude in kleinen Schritten Neues integrieren kannst • Warum wir uns bei Veränderungen oft selbst im Weg stehen • Wie du deinen inneren Schweinehund überwinden kannst • Welche Tipps mir geholfen haben, etwas Neues zu starten • Wie du Unterstützung für deine neuen Gewohnheiten findest Heute bekommst du von mir 3 Tipps, wie du mit Leichtigkeit neue Dinge in dein Leben integrieren kannst. Ich nehme dich mit in mein Leben und zeige dir anhand eines persönlichen Projektes, wie ich es geschafft habe, etwas Neues zu starten und mit Freude und Leichtigkeit in mein Leben zu integrieren. Denn wir alle haben Träume und Ziele, die wir gerne verwirklichen möchten, doch schieben sie oft aus unterschiedlichsten Gründen immer wieder auf. Wie es gelingen kann, mit Leichtigkeit neue Gewohnheiten zu etablieren und was ich Neues in meinem Leben gestartet habe, erfährst du in dieser Podcastepisode. SHOWNOTES Kostenlose Meditationen: https://www.tanjadraxler.com/meditation-frei-downloaden/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ neuewege Online-Akademie: https://neuewege.at/online/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute spreche ich mit Lebenscoach Sylvia Edlinger darüber, wie wir der Sprache des Lebens lauschen und eine tiefe Verbindung zu uns selbst eingehen können. Sylvia ist Dipl. Wellnesscoach, Cranio Sacral Therapeutin, NIA Blackbelt Teacher und seit 2010 buddhistische Schülerin. Als Mama von zwei kreativen mittlerweile erwachsenen Kindern und 4-fache glückliche Großmama steht sie mit großem Herzen und voller Vertrauen mitten im Leben. Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen wieder mit Freude und Kraft im eigenen Sein strahlen zu lassen und das Vertrauen ins Leben und in sich selbst wiederzufinden. Das Leben spricht immer mit uns! Es liegt an uns selbst, die Sprache des eigenen Lebens zu erkennen und die Aufgaben umzusetzen. Gerade die schwierigen und herausfordernden Phasen in unserem Leben sind unsere größten Meilensteine. Diese besonderen Zeiten sind die besten Chancen, sich selbst näher zu kommen und sich noch besser zu verstehen und lieben zu können. Wer dieses Band zu sich selbst und seinem ureigenen Wesen hergestellt hat, wird auch seine Mitmenschen in allen Facetten verstehen und annehmen können. Jeder möchte in seinem Leben glücklich sein. Glück ist eine Entscheidung, und zwar die Entscheidung, den Sinn im eigenen Leben zu finden. Menschen, die ihre Talente, Begabungen und Stärken im Leben gefunden haben und leben, sind glückliche Menschen. Und glückliche Menschen sind gesünder, erfolgreicher, schöner und strahlen aus ihrem Inneren. In dieser Episode erfährst du: • Warum wir den Sinn unseres Lebens finden sollten • Warum Krisen uns der Liebe näherbringen können • Warum wir lernen dürfen, dem Leben zu lauschen • Wie dich ein Lebenscoach auf deinem Weg zu dir selbst begleiten kann • Warum die neue Zeit neue Türen öffnet SHOWNOTES Website Sylvia Edlinger https://sylvia-edlinger.at/ Unser neuer Podcast SOUND ON für Klangtherapie, Klangpädagogik und Sound Healing: https://www.neuewege.at/podcasts/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In dieser Episode erfährst du: • Welche Veränderungen es zukünftig am neuewege Zentrum geben wird • Wo du in Zukunft welche Angebote von uns finden wirst • Allgemeines zum Jahreskreisfest Beltane • Warum sich diese Jahreszeit für neue Projekte anbietet • Wie du persönlich deine Ideen und Projekte in die Welt bringst Alles neu macht der Mai und endlich darf ich die News rausgeben, die es zukünftig am neuewege Zentrum geben wird. Ab nächster Woche, den 9. Mai, wird es einen eigenen Podcast „SOUND ON – Der Podcast für Klangtherapie, Klangpädagogik und Sound Healing“ geben. In diesem Podcast nehme ich dich gemeinsam mit Ulrich direkt mit in die wunderbare Welt der Klänge und Klanganwendungen. Wir möchten dir zeigen, wie positiv sich Klänge auf unser Wohlbefinden auswirken und wie du ganz leicht und unkompliziert dein Leben mit Klang bereichern oder sogar eine neue berufliche Ausrichtung finden kannst. In den ersten Episoden geben wir dir einen Einblick in unseren Weg in die Klangarbeit, stellen dir kleine Alltagsrituale und Klang-Übungen vor und zeigen dir eine sanfte Abendroutine für innere Ruhe und erholsamen Schlaf. Im zweiten Teil der heutigen Podcastfolge nehme ich dich mit in die aktuelle Jahreszeitqualität rund um das Jahreskreisfest Beltane. Es ist das Fest der Lebensfreude und Sinnlichkeit. Wo in deinem Leben sehnst du dich nach mehr Lebendigkeit? Wird es Zeit, deine Sinne zu aktivieren und die Buntheit des Lebens mit all seinen Facetten zu genießen? Wie die ersten Schritte in dieses bunte Leben aussehen können, erfährst du in der heutigen Podcastepisode. SHOWNOTES Website neuewege Zentrum: https://www.neuewege.at/ Melde dich zum neuewege-Newsletter an für alle Infos zum neuen Podcast SOUND ON: https://www.neuewege.at/newsletter/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Destruktive, einschränkende Gedanken können das Leben oft unnötig beschweren. Ein wacher und geschulter Geist hilft uns, unsere Gedanken zu erkennen und, wenn nötig, durch befreiende Gedanken zu ersetzen. Viele dieser Gedanken kreisen darum, was wir noch erledigen MÜSSEN. Manche Dinge im Leben MUSS man tatsächlich tun, wie atmen, schlafen, essen und sterben. Alles andere ist nicht zwangsläufig ein Muss. Das Wort „Muss“ kann enormen Stress, Druck, Erschöpfung und innere Enge erzeugen. Somit macht es Sinn, sich auf ein Experiment einzulassen: Ersetze die Worte „Ich muss …“ durch die Worte „Ich will …“. Spüre innerlich nach, wie sich diese Worte unmittelbar auf dich auswirken. Ein Beispiel: Ersetze die Gedanken „Ich muss heute noch den Einkauf erledigen …“durch „Ich will heute noch den Einkauf erledigen …“ Du wirst von den Folgen dieses einfachen Experimentes begeistert sein. In dieser Episode erfährst du: • Warum du das Wort MÜSSEN durch das Wort WOLLEN ersetzen solltest. • Warum es Zeit wird, die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. • Wie du von einem reaktiven zu einem proaktiven Menschen wirst. • Wie Viktor Frankl das Konzentrationslager überlebte. • Warum ein selbstbestimmtes Leben ein Befreiungsschlag in deinem Leben ist. SHOWNOTES Buchempfehlung „Trotzdem JA zum Leben sagen“ von Viktor E. Frankl https://www.amazon.de/trotzdem-zum-Leben-sagen-Konzentrationslager/dp/3328102779/ Mein Buch „Lebe wild, verrückt und wunderbar: https://www.amazon.de/Lebe-wild-verrueckt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ Kommende Präsenzseminare: Inner Healing Circle am 26. Mai 2023 im Zentrum neuewege: https://www.neuewege.at/veranstaltungen/inner-healing-circle/ Kraftlieder und Chants am 26. Mai 2023 im Zentrum neuewege: https://www.neuewege.at/veranstaltungen/kraftlieder-und-chants/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at