魚式游泳解說 – Détails, épisodes et analyse

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魚式游泳解說

程智偉

Sport

Fréquence : 1 épisode/10j. Total Éps: 15

Total immersion (魚式游泳）
全球最大的成人游泳教育系統
程智偉（Master Coach)
0920197132
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#16關於移臂時如何保持髖的穩定

dimanche 28 février 2021 • Durée 04:26

透過三個分解動作，重新改善髖的穩定

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#15 關於二拍打水

mardi 9 février 2021 • Durée 10:08

1.什麼二拍打水？
2.二拍打水常見問題？
3.如何開始學習二拍打水？
3.學習二拍打水需要那些前置的技術？
4.二拍打水常見問題？如何解決
5.二拍打水的種類

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#014關於二拍打水

dimanche 7 février 2021 • Durée 12:57

抖動式、剪刀式二拍打水，動力鏈

1.腿部放鬆
2.抖動式
3.剪刀式
4.手延伸的位置
5.發力時的平衡位置
6.動力鏈手腳腰的位置

每種二拍方式對於身體控制都有幫助，找尋最適合的二拍吧！

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