Explorez tous les épisodes du podcast Il salotto delle mamme
| Titre | Date | Durée | |
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| Ep. 107 - Rabbia post-partum: è sovraccarico o un segnale di depressione? | 25 mars 2026 | 00:24:51 | |
È difficile sapere da dove nasce la nostra rabbia e cosa sta cercando di dirci, soprattutto quando siamo impegnate a crescere dei bambini piccoli. Ma identificare le radici della rabbia può aiutarci a capire come gestirla. Nell'episodio di oggi andremo ad approfondire le differenze tra la rabbia post-partum e la rabbia dovuta alla pressione e alle aspettative della società. Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri il percorso "BenEssere Mamma": clicca qui Unisciti alla newsletter mensile "A piccoli passi" per crescere passo dopo passo insieme al tuo bambino/bambina: clicca qui Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme" e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 106 - Come sopravvivere alle montagne russe della maternità | 12 mars 2026 | 00:22:17 | |
Manca poco al trasloco nella nuova casa e tutto questo caos fuori mi ha fatto ripensare alla matrescenza, alla transizione alla maternità, ovvero quando fuori c'è tanta confusione e caos mentre dentro si sta costruendo una nuova casa. Il diventare madre ci cambi in molti modi ma spesso non siamo preparate a questo grande cambiamento, ricco di alti e bassi, gioie e dolori ma come si può sopravvivere alle montagne russe della maternità? In questo episodio ti parlerò di tre passi, i primi step, che potranno aiutarti a ritrovare te stessa e a vivere una maternità più consapevole. Ep. 78 - Ritrova te stessa oltre la maternità Ep. 58 - Non mi sento all'altezza come madre Ep. 30 - Mio figlio non è come lo immaginavo Ep. 4 - La matrescenza: dall'essere figli all'essere madre Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito: www.sarabaggetta.it Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme" e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 105 - Perché piange? 5 suggerimenti pratici per calmare il neonato | 25 févr. 2026 | 00:15:41 | |
"Ma perché piange?" Se ti sei posta tante volte questa domanda davanti al pianto del tuo bambino/a e ti sei sentita persa, spaesata, non sapendo come calmarlo/a, questo episodio fa a caso tuo. In questo episodio vedremo insieme 5 fattori (e suggerimenti pratici) che ti aiuteranno a calmare il pianto del tuo piccolino/piccolina. Episodio 98 - Il pianto del tuo bambino ti manda in tilt? Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito: www.sarabaggetta.it Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme" e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 104 -Allattare o non allattare... questa è una tua scelta! | 11 févr. 2026 | 00:13:16 | |
Quando si parla di allattamento gli animi tendono a surriscaldarsi. Sembra quasi che ci siano delle fazioni, una sorta di "guerra del latte". Da un lato quelli super pro fino a quando non si stacca il bambino/a dall'altro quelli che si allatta i primi mesi poi basta è solo egoismo della mamma se arriva oltre all'anno. La verità è che... Allattare non è facile. Allattare è una scelta coraggiosa. Non allattare è una scelta coraggiosa. Credo che sia doveroso dire che l’allattamento è una cosa meravigliosa ma non per tutte, tuttavia credo che ogni donna abbia il diritto di fare la propria scelta in modo consapevole ma soprattutto libera. Ne parliamo insieme in questo nuovo episodio. Episodio 5 - Allattamento e attaccamento: facciamo chiarezza Episodio 25 - Allattamento e sensi di colpa Episodio 27 - Il ruolo del papà nell'allattamento Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito: www.sarabaggetta.it Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme" e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 103 - Non ho avuto il parto che sognavo | 28 janv. 2026 | 00:18:16 | |
Nei corsi di accompagnamento alla nascita si tende a parlare e a dare molta enfasi (giustamente) al parto naturale, o meglio ad un’esperienza di parto che sia il meno medicalizzato possibile, nel rispetto della donna, della sua volontà e delle esigenze del neonato/a. Grazie alla divulgazione online, oggi le mamme conoscono molto bene le tecniche di respirazione, di preparazione al parto, i benefici del parto naturale, del pelle a pelle nel post parto, dell’allattamento al seno, del dormire nella stessa stanza con il proprio bambino/a. Ed è un bene perché il conoscere, il sapere, ci permette di fare scelte più consapevoli ed informate. Ma… Il parto, in quanto evento naturale, non si può completamente controllare o prevedere, nonostante si possa aver pianificato tutto nei minimi dettagli. Ci possono essere complicazioni mediche, circostanze che richiedono un parto cesareo d’urgenza o un’imminente separazione per salvaguardare il benessere e la salute della mamma e del neonato/a. L’imprevedibilità del parto è un aspetto, una realtà con cui molte mamme si scontrano, con cui devono farci i conti. Un'esperienza di parto traumatico resta impressa nella pelle di una donna. e di un neonato, influenzandone spesso il post parto e anche le decisioni future, come ad esempio se allargare o meno la nostra famiglia Ma nulla è irreparabile, nulla è perso, tutto si può recuperare e ne parliamo in questo nuovo episodio del podcast. Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito: www.sarabaggetta.it Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme" e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 102 - Babbo Natale è una bugia? | 17 déc. 2025 | 00:19:39 | |
Babbo Natale è una bugia? Molti genitori sono incerti sulla storia che vogliono raccontare ai loro figli su Babbo Natale. Non sanno come affrontarla o come rispondere alle loro domande e temono che raccontare della sua esistenza, possa essere una bugia che un giorno potrebbe incrinare la relazione con il proprio figlio/a , mentre altri sono sereni nel raccontare della figura magica di babbo natale. In questo episodio vi dirò la mia, cosa ne penso, perché è importante il pensiero magico e come eventualmente rispondere alle prime domande su Babbo Natale. Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito: www.sarabaggetta.it Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme" e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 101 - Come gestire i "capricci" durante le feste | 10 déc. 2025 | 00:13:18 | |
I pranzi e le cene di famiglia durante le festività del Natale, sono dei momenti tanto belli quanto sfidanti per i nostri bambini, specialmente per i più piccini che si trovano ad incontrare volti nuovi o che vedono poco, a stare insieme ad altri bambini, a stare in posti che frequentano poco o sconosciuti, a mangiare e/o dormire in orari completamente diversi e a vivere giornate frenetiche senza più routine. Tutte queste novità spesso causano ulteriori crisi emotive e gestirle durante i pranzi o le cene di famiglia può essere stressante per tutti. In questo episodio troverai alcuni suggerimenti per vivere serenamente le riunioni di famiglia durante le festività del Natale con un bimbo/bimba piccolo/a. Ep. 68 - Come vuoi vivere le vacanze di Natale? Ep. 67 - Come gestire i consigli non richiesti durante le feste Ep. 34 - Come sopravvivere alle vacanze di Natale Ep. 33 - Non esistono giochi da maschio e giochi da femmina Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito: www.sarabaggetta.it Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme" e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 100 - 5 verità scomode che ho imparato sulla genitorialità | 26 nov. 2025 | 00:15:17 | |
Per festeggiare la puntata n. 100 di questo podcast, ho raccolto in questo episodio le 5 verità scomode che ho imparato sulla genitorialità grazie ai percorsi con i genitori ma anche grazie alla mia esperienza personale. Festeggiamo insieme!!!! E nei commenti raccontami le tue verità scomode che hai imparato da quando sei diventato genitore. Qui sotto troverai una serie di episodio interessanti che potranno aiutarti ad approfondire alcune delle verità scomode affrontate in questa puntata 👇🏻 Ep. 96 - Che genitore vuoi essere? Ep. 85 - Quando fa così non lo sopporto! Ep. 76 - Rompi il ciclo e cambia la storia Ep. 61 - Perché urlo così tanto con mio figlio? Ep. 51 - Quando pensi di aver fallito come genitore Ep. 13 - Il self-care delle mamme: perché è così importante? Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito: www.sarabaggetta.it Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 99 - 5 falsi miti sulla genitorialità dolce | 19 nov. 2025 | 00:15:11 | |
Dopo la millesima consulenza in cui mi ritrovo a parlare di genitorialità rispettosa e dolce, ho deciso di sfatare 5 falsi miti legati a questo approccio educativo perché credo che sia necessario fare un pò di chiarezza. Mettiti comoda/o e non perderti questo episodio! Episodio 3 - "La madre sufficientemente buona" Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito: www.sarabaggetta.it Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 98 - Il pianto del tuo bambino ti manda in tilt? 6 suggerimenti per gestirlo serenamente | 12 nov. 2025 | 00:17:14 | |
Il pianto del neonato o del bambino può farci scattare subito sull’attenti, scatenare l'ansia e a volte anche rabbia. Il pianto di un neonato o di un bambino è spesso fuori dal nostro controllo, il che può essere molto snervante, ci fa scattare subito sull'attenti, spesso ci fa sentire impotenti, a volte possiamo provare rabbia e frustrazione, senso di colpa e di solitudine specialmente in quei momenti in cui non riusciamo a calmarlo/a. Se ti riconosci in questa descrizione, sappi che non sei il sola e nell'episodio di oggi voglio offrirti una nuova prospettiva sul pianto infantile ma anche 6 suggerimenti per gestirlo serenamente. Raccontami la tua esperienza, condividi i tuoi suggerimenti e i tuoi dubbi, qui sotto nella sezione commenti 👇 Ti leggo ❤️ Ep. 45 - Touched out. Quando le mamme non vogliono essere "toccate" Ep. 57 - Quando desideri una pausa da tuo figlio Ep. 60 - Prenditi una pausa e premi il tasto reset Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri il Percorso "BenEssere mamma": clicca qui iniziare Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 97 - 3 passi per gestire i capricci | 07 nov. 2025 | 00:26:13 | |
Spesso consideriamo i capricci dei bambini come manipolativi, irrispettosi, che si comportano così perché sono maleducati e viziati. In realtà dietro a un capriccio c'è un bisogno che noi genitori dovremmo essere in grado di decodificare. Nell'episodio vi parlerò di alcuni falsi miti legati ai capricci e di 3 passi per gestire i capricci dei bambini. Ti leggo nei commenti ❤️ Ep. 83 - Ma sono davvero così terribili i due anni? Ep. 84 - Mio figlio va in tilt! Ep. 77 - 3 passi per ritrovare la calma Ep. 61 - Perché urlo così tanto con mio figlio/a? Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 96 - Che genitore vuoi essere? | 29 oct. 2025 | 00:11:39 | |
Quando diventiamo genitori sappiamo bene che sarà un viaggio fatto di alti e bassi, di sfide ma anche di tanti momenti di gioia, risate e di crescita assieme ai nostri figli. Ma sappiamo anche che questo ruolo comporta un’enorme responsabilità, che adesso siamo noi gli adulti della situazione e siamo noi le guide dei nostri figli. Ogni volta che penso a tutto questo sento la bellezza dell'essere genitore ma anche il peso della responsabilità che questo ruolo comporta. Ma chi stabilisce se stiamo svolgendo bene il nostro ruolo genitoriale? Chi può dirci se sono una brava mamma o un bravo papà? Se almeno una volta nella tua vita, da quando sei diventata/o genitore, ti sei posta/o questa domanda... sei nel posto giusto! Ti leggo nei commenti ❤️ Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 95 - Quando le cose non vanno come le hai immaginate | 22 oct. 2025 | 00:14:33 | |
Durante la gravidanza si è soliti fantasticare su come sarà la vita in tre, quattro o più, chissà come sarà il volto del bambino/a, di che colore saranno i suoi occhi, a chi assomiglierà di più, si inizia a formare un bambino immaginario. Allo stesso tempo sono tanti anche i timori, le paure che possa succedere qualcosa a sé stesse o al bambino/a ma per quanto si passi in rassegna ogni eventualità, è praticamente impossibile prevedere il dolore causato dal trauma legato all’esito di una diagnosi. Se all’ascolto ci sono mamme, papà, genitori che hanno vissuto questo tipo di esperienza, raccontatemi sotto nei commenti, se mi state ascoltando da spotify, la vostra esperienza, la vostra storia, che possa essere anche motivo di vicinanza e supporto ad altri genitori che stanno vivendo la vostra stessa esperienza. Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 94 - Un sogno che si infrange: parliamo di lutto perinatale | 15 oct. 2025 | 00:13:48 | |
Nella Giornata Mondiale della Consapevolezza sul Lutto Prenatale e Perinatale, rompiamo il silenzio, rompiamo il tabù e parliamone insieme. Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 93 - Diventare genitori prima del tempo | 08 oct. 2025 | 00:12:06 | |
L'inizio del viaggio nella genitorialità non sempre va come lo abbiamo immaginato. In questo episodio parliamo del diventare genitori prima del tempo, dell'arrivo di un figlio nato pretermine e delle mille emozioni che accompagnano l'inizio di questo viaggio in salita. Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 92 - Quando un figlio non arriva | 01 oct. 2025 | 00:15:08 | |
“Sara, anche questa volta nulla, anche questa volta non c’è l’ho fatta. Cosa c’è che non va in me? Mi sento sbagliata, mi sento rotta, come se fossi da rottamare perché non funziono bene.”
In questo episodio, con estrema delicatezza, vorrei dar voce a tutti quelle coppie che desiderano un figlio ma non arriva ed entrare in punta di piedi in questa realtà spesso taciuta, nascosta, a volte negata, ma che necessità di trovare spazio per essere espressa ed elaborata con rispetto ed estrema delicatezza. Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 91 - Maternità e carriera possono coesistere? Ne parliamo con Francesca Santamaria Palombo | 24 sept. 2025 | 00:35:51 | |
In questo episodio parliamo di maternità e lavoro, di carico mentale, carriera e tanto altro. Una chiacchierata a cuore aperto insieme ad una mia carissima amica e collega psicologa e psicoterapeuta la Dott.ssa Francesca Santamaria Palombo. Profilo IG di Francesca @psicobenesserealfemminile Libro "Brilla nella tua sensibilità" ed. Giunti Ep. 16 - Maternità e lavoro: reinventarsi dopo un figlio con Taryn Di Ventura Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 90 - Mom shaming: il bullismo delle madri perfette | 17 sept. 2025 | 00:21:48 | |
Hai mai sentito parlare di mom shaming è una forma di bullismo nei confronti di altre mamme (o papà) per le loro scelte genitoriali. Tale fenomeno può avere un forte impatto mentale su una neomamma (e non solo), facendole mettere in discussione le decisioni che ha preso per il suo bambino/a. Questo fenomeno fonda le radici nel mito della "madre perfetta" e alcune madri quando non riescono a soddisfare le aspettative altrui (e non solo), spesso irrealistiche, possono rimanere deluse, sentirsi non all'altezza delle proprie capacità genitoriali, possono provare un senso di fallimento. Come uscirne fuori? Ne parliamo in questo episodio. Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 89 - Perché devo fare sempre tutto io? | 10 sept. 2025 | 00:15:36 | |
In questo episodio torniamo a parlare di carico invisibile della maternità, andando a sfatare il mito che per gestirlo bisogna solo spartirsi le cose da fare per raggiungere una parità. In alcune coppie, nonostante abbiano raggiunto una gestione equa delle cose da fare in casa e della gestione degli impegni famigliari, il carico mentale continua ad esserci e ricade (prevalentemente) sulle spalle della donna. Come mai succede questo? E davvero in tutte le coppie è possibile gestire il carico al 50 e 50? Ne parliamo in questo episodio, mettiti comoda e ascolta fino in fondo la puntata. Episodio 10 - Il carico invisibile della maternità Episodio 59 - Come alleggerire il carico mentale Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 88 - Vuole stare solo con la mamma! | 03 sept. 2025 | 00:23:32 | |
“Sara mio figlio vuole solo me, con il papà non ci vuole stare, ogni volta è una lotta, pianti continui non so più cosa devo fare!”, questa è una delle domande che spesso mi viene rivolta in consulenza o in privato sui social. Uno dei timori più grandi è quello di crescere dei figli viziati e "mammoni" ma è davvero così? E cosa possiamo fare quando il bimbo/a non ne vuole proprio sapere di stare con il papà/nonni/tata? Se ti rivedi in questa descrizione, sei nel posto giusto, mettiti comoda e cuffie nelle orecchie perché nell'episodio di oggi parleremo di questa fatica che accomuna molte mamme. Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 87 - 10 modi per prenderti cura di te nel post parto | 14 mai 2025 | 00:16:28 | |
Spesso quando si parla di self-care nel post parto sembra qualcosa di impossibile e soprattutto ci si sente in colpa ma qui non dobbiamo scegliere tra noi e il nostro bimbo, qui stiamo parlando di un self-care molto più profondo che ha a che fare con la trasformazione che stai vivendo in questo momento e che richiede tempo e tanta pazienza per lavorarci su. Ne parliamo nell'episodio di oggi. Ep. 78 - Ritrova te stessa oltre la maternità Ep. 74 - Il mio mantra nei momenti difficili Ep. 43 - I falsi miti sulla maternità Scopri il percorso di accompagnamento alla nascita e post parto “Dal grembo al cuore”: clicca qui Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 86 - Perché devo sempre urlare per farmi ascoltare da mio figlio/a? | 30 avr. 2025 | 00:13:54 | |
A quante di voi è capitato di urlare, dopo l’ennesima volta che hai detto a tuo figlio/a di fare una cosa, ad esempio sistemare i giochi, lavarsi i denti, spegnere la tv, mettersi la giacca), oppure di non fare qualcosa tipo smettere di urlare, di fare male alla sorellina, di lanciare in aria i giochi,etc.., tu perdi la pazienza ti innervosisci e dopo la “millesima” volta che hai ripetuto a tuo figlio la stessa frase, ti ritrovi ad urlare: “Adesso basta!! Quante volte devo dirtelo!! Devo sempre arrivare ad urlare per farmi ascoltare?!?” Se anche a te è capitato di dire questa frase a tuo figlio/a, continua ad ascoltare questo episodio.
Info e iscrizioni al Workshop Live "Dalla rabbia alla calma" : clicca qui Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 85 - Quando fa così, non lo sopporto! | 16 avr. 2025 | 00:06:51 | |
Ti è mai capitato di non riuscire proprio a sopportare un comportamento di tuo figlio? O di pensare: “Quando fa così, io proprio non ce la faccio!”? Nell'episodio di oggi ti parlerò del perché alcuni comportamenti dei nostri bambini ci mandano in tilt. Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Scopri il percorso "Genitore consapevole " e prenota qui la chiamata conoscitiva Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 84 - Mio figlio va in tilt! Come aiutarlo a ritrovare la calma | 09 avr. 2025 | 00:12:45 | |
Tuo figlio ha iniziato ad urlare perché hai detto "no" ad una sua richiesta, oppure per il fratellino ha preso dalle sue mani la macchinina rossa con cui adora giocare oppure perché hai osato sbucciare la banana. Probabilmente ti sarai ritrovata in una situazione simile o comunque a vivere una situazione in cui le emozioni del tuo bimbo/a erano molto intense tanto da non riuscire a calmarlo. Ma cosa accade in quei momenti in cui sembra che i nostri bimbi vadano in tilt? E come possiamo aiutarli a ritrovare la calma? Ne parliamo in questo episodio. Ep. 75 - Perché esplodi quando tuo figlio non ti ascolta? Ep. 61 - Perché urlo così tanto con mio figlio? Ep. 62 - Come riparare con tuo figlio/a dopo un conflitto Ep. 15 - Mio figlio mi fa arrabbiare! Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Scopri il percorso "Genitore consapevole " e prenota qui la chiamata conoscitiva Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 83 - Ma sono davvero così terribili i due anni? | 08 avr. 2025 | 00:13:37 | |
Ti sei mai ritrovata nella situazione di non riconoscere più il tuo bambino/a che fino a pochi giorni fa, era buono, calmo e tranquillo e poi, improvvisamente, inizia a dire “No”, a fare tutto quello che vuole, a non ascoltarti ecc. E più tu gli dici che non può fare una cosa e più lui/lei la fa? Ebbene sì oggi parleremo di quella fase che è stata ribattezzata in molte parti del mondo “i terribili due” ma perché viene chiamata in questo modo e soprattutto è davvero così? Ep. 36 - Come gestire i "no" dei bambini Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Scopri il percorso "Genitore consapevole " e prenota qui la chiamata conoscitiva Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep.82 - Quando andare a dormire diventa una battaglia | 26 mars 2025 | 00:17:06 | |
A volte mettere a nanna i bambini può essere davvero faticoso e rivelarsi un'impresa quasi impossibile, specialmente quando di andare a dormire non ne vogliono proprio sapere. Se ogni sera mettere a letto il tuo bimbo è una battaglia, ascolta questo episodio! Ep.2 - Il sonno del neonato e del bambino tra aspettative e realtà Ep.20 - Il sonno dei bambini in vacanza Ep.42 - Perché le routine sono così importanti? Ep.47 - 5+1 Falsi miti sul sonno infantile Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Scopri il percorso "BenEssere Mamma" e prenota qui la chiamata conoscitiva Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail:sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep.81 - I bisogni delle mamme: conosci i tuoi? | 19 mars 2025 | 00:16:44 | |
Quando si diventa madre è molto frequente mettere da parte i propri bisogni per concentrarsi su quelli del proprio bimbo/a e non solo. Per quanto sia importante, specialmente in un primo momento, focalizzarsi sui bisogni del proprio cucciolo d'uomo, è altrettanto importante non perdere mai di vista i propri bisogni e sfatare il mito che per essere una "brava madre" bisogna rinunciare a tutto e sacrifarsi in toto. Tuo figlio/a non ti sta chiedendo di rinunciare a te stessa, ai tuoi sogni, a non prenderti cura di te. I tuoi bisogni non sono in competizione con quelli del tuo bimbo/a! Nell'episodio di oggi ti parlo di 4 bisogni (per me primari) delle mamme. Tu ne aggiungeresti altri? Scrivimi nei commenti. Ep. 1 - Cosa mi ha insegnato la maternità Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Scopri il percorso "BenEssere Mamma" e prenota qui la chiamata conoscitiva Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail:sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 80 - "Il mio post-parto difficile: come l'ho trasformato in una missione" | 12 mars 2025 | 00:17:22 | |
Nell'episodio di oggi ti racconto come dal mio primo post parto difficile è nata la mia missione: supportare il benessere delle neomamme. Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Sei una/un professionista del materno-infantile e vuoi diventare il punto di riferimento dei neogenitori? Clicca qui e scopri il mio percorso di formazione "Accompagnare la genitorialità" Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Scopri il percorso "BenEssere Mamma" e prenota qui la chiamata conoscitiva Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail:sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 79 - E se ti dicessi che... l'istinto materno non esiste! | 26 févr. 2025 | 00:16:40 | |
Durante la gravidanza possono nascere mille dubbi su come sarà la vita con un figlio/a, se saremo in grado di prendercene cura, come capiremo di che cosa ha bisogno e se saremo in grado di amarlo/a. In genere la risposta è: tranquilla, ti verrà tutto naturale, capirai fin da subito di che cosa avrà bisogno il tuo bimbo/a e che l'istinto materno ti guiderà. Se tutto questo ti risuona, ascolta subito questo episodio. Ep. 3 - La madre sufficientemente buona Ep. 56 - In che modo la maternità cambia il cervello Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Scopri il percorso "BenEssere Mamma" e prenota qui la chiamata conoscitiva Entra a far parte delgruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtualecliccando qui. Puoi trovarmi anche su: E-mail:sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 78 - Ritrova te stessa oltre la maternità | 19 févr. 2025 | 00:16:21 | |
Da quando sei diventata mamma ti senti persa, confusa, quasi non ti riconosci più? Fatichi a ritrovare te stessa, a definire te stessa oltre il ruolo materno? E le tue passioni dove sono finite? Le coltivi ancora oppure hai messo tutto da parte? Se fatichi a ritrovare te stessa da quando sei diventata madre, in questo episodio troverai alcuni suggerimenti per iniziare questo viaggio alla riscoperta di te come donna e madre. Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Scopri il percorso "BenEssere Mamma" e prenota qui la chiamata conoscitiva Entra a far parte delgruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtualecliccando qui. Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Puoi trovarmi anche su: E-mail:sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 77 - 3 passi per ritrovare la calma | 12 févr. 2025 | 00:10:46 | |
Fra il carico di responsabilità, gli impegni quotidiani, il carico mentale, le mille cose da gestire, a volte, la mattina al sol pensiero di tutte le cose che dovrò fare, mi viene voglia di rintanarmi sotto il piumone e non alzarmi dal letto. Il peso costante di quel carico mentale, può davvero schiacciarci, aumentando l’ansia, facendoci sentire sopraffatte, portando il nostro cervello ad avere sempre mille file aperti in contemporanea nella tua mente, arrivando a fine giornata con la sensazione di non aver mai finito, di non aver fatto abbastanza. Ti capita mai di sentirti sopraffatta e sovrastimolata dall'ambiente in disordine, dalle continue richieste dei tuoi figli, dalle cose da fare e perdere la pazienza? Se ti risuona familiare, non ti resta che ascoltare questo episodio in cui ti parlerò di come ritrovare la calma in 3 passi. Scopri come lavorare con me sul mio sito:www.sarabaggetta.it Scopri il percorso "BenEssere Mamma" e prenota qui la chiamata conoscitiva Entra a far parte delgruppo Telegram "Il salotto delle mamme"e confrontati con me e altre mamme nel nostro salotto virtualecliccando qui. Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Puoi trovarmi anche su: E-mail:sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 76 - Rompi il ciclo e...cambia la storia! | 05 févr. 2025 | 00:11:26 | |
Quando ti arrabbi con tuo figlio, ti capita mai di dire o fare le stesse cose che dicevano o facevano i tuoi genitori? E magari ti eri ripromessa di fare diversamente? Nell'episodio di oggi proseguiamo il nostro viaggio nella rabbia dei genitori osservandola da un'altra prospettiva, ovvero cercheremo di capire come mai ci ritroviamo a ripetere, in modo consapevole e inconsapevole, i modelli della nostra famiglia di origine. Scopri come lavorare con me sul mio sito: www.sarabaggetta.it Scopri il percorso "Genitore consapevole" e prenota qui la chiamata conoscitiva Entra a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme" e confrontati con me e con altre mamme come te nel nostro salotto virtuale cliccando qui. Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 75 - Perché esplodi quando tuo figlio/a non ti ascolta? | 13 nov. 2024 | 00:11:47 | |
Alcuni comportamenti che mettono in atto i nostri figli potrebbero davvero farci perdere le staffe. Perché accade tutto questo? Dipende solo dalla stanchezza oppure anche da altro? Come mai alcuni comportamenti di tuo figlio sono ti sembrano intollerabili, ti mettono a disagio, accendono la miccia in te mentre altri no? Se capita anche a te di esplodere quando tuo figlio non ti ascolta o sembra che non ti rispetti, questo episodio del podcast fa per te! Ep. 61 - Perché urlo così tanto mio figlio? Ep. 62 - Come riparare con tuo figlio/a dopo un conflitto Ep. 30 - Mio figlio non è come lo immaginavo Ep. 15 - Mio figlio mi fa arrabbiare! Ep. 6 - La rabbia delle mamme Per entrare a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme" puoi accedere cliccando qui. Per supportare il mio lavoro e questo podcast lascia una recensione su Itunes o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Se condividerai l'episodio sui social non dimenticarti di taggarmi, per me sarà un piacere conoscerti e ringraziarti di persona! Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Sito Web: www.sarabaggetta.it Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| EP. 74 - "È una fase...passerà": il mio mantra nei momenti difficili | 02 oct. 2024 | 00:12:05 | |
Quando si diventa madre spesso ci si ritrova a vivere e ad affrontare momenti difficili che sembrano interminabili, infiniti, vediamo davanti a noi un buco nero, un tunnel senza fine, sembra che tutto questo durerà per sempre. Razionalmente sappiamo che non è così, che tutto ha un inizio e una fine. Le notti insonne, i pianti inconsolabili, quando sul passeggino non ci vuole stare, quando sul seggiolino non ci vuole stare, quando fatichi a cambiare il pannolino perché non vuole stare steso, quando ti seguirà ovunque anche in bagno, quando un biscotto spezzato farà scattare la sua ira. Tutto passerà, tutto cambierà e il tuo bimbo/a crescerà. Nonostante ciò sia fisiologico e comune a tutte le mamme, affrontare questi periodi così faticosi e sfidanti non è sempre facile. Nell'episodio di oggi ti racconterò il mio mantra per affrontare queste fasi e ti lancerò una sfida per lasciar andare il perfezionismo e vivere con serenità queste sfide. Ep. 24 - Paura degli estranei e ansia da separazione Per entrare a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme" puoi accedere cliccando qui. Per supportare il mio lavoro e questo podcast lascia una recensione su Itunes o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Se condividerai l'episodio sui social non dimenticarti di taggarmi, per me sarà un piacere conoscerti e ringraziarti di persona! Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Sito Web: www.sarabaggetta.it Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 73 - 5 cose che avrei voluto sapere prima di diventare madre | 25 sept. 2024 | 00:24:09 | |
Nell'episodio di oggi vorrei raccontarti le cinque cose che avrei voluto sapere prima di diventare madre, le quali sicuramente mi avrebbero aiutata a vivere meglio la mia maternità specialmente durante il mio primo post parto. Per entrare a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme" puoi accedere cliccando qui. Per supportare il mio lavoro e questo podcast lascia una recensione su Itunes o le stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Se condividerai l'episodio sui social non dimenticarti di taggarmi, per me sarà un piacere conoscerti e ringraziarti di persona! Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Sito Web: www.sarabaggetta.it Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 72 - Rientro al lavoro e sensi di colpa | 18 sept. 2024 | 00:15:11 | |
Il rientro al lavoro è spesso caratterizzato da un mix di emozioni contrastanti: adrenalina, senso di disorientamento, gioia, paura, ansia da prestazione e timore. Rientrare al lavoro significa anche affrontare il primo grande distacco da nostro figlio/a e spesso, se non si ha possibilità di scelta, avviene nei primi mesi di vita del bambino e nei primi mesi post-partum, quando magari si desidera stare ancora con il proprio bambino/a. Ma non solo, uno dei timori più grandi è quello di procurare un "danno" a nostro figlio/a, un "trauma" se lo lasciamo così presto a casa con i nonni o ancor di più al nido e subito ci si sente in colpa. Da dove nasce questo senso di colpa? Ne parliamo in questo episodio del podcast. Per entrare a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme" puoi accedere cliccando qui. Per supportare il mio lavoro e questo podcast lascia una recensione su Itunes o le stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Se condividerai l'episodio sui social non dimenticarti di taggarmi, per me sarà un piacere conoscerti e ringraziarti di persona! Ep. 16 - Maternità e lavoro: come reinventarsi dopo un figlio ne parliamo con Taryn Di Ventura Ep. 22- Lo iscrivo al nido o lo lascio dai nonni? come gestire il distacco? Ep. 39 - La FOMO delle mamme Ep. 66 - Overloading information: essere sopraffatti dalle informazioni Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Sito Web: www.sarabaggetta.it Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 71 - I pensieri intrusivi nel post parto | 10 avr. 2024 | 00:17:24 | |
Da quando sei diventata mamma ti è mai capitato di pensare: E se lasciassi cadere la mia bambina? Cosa succede se entro nella cameretta e lui non respira? E se mi scivolasse accidentalmente mentre fa il bagnetto e annegasse?E se perdessi la pazienza e il controllo e gli facessi del male?
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| Ep. 70 - La solitudine delle mamme | 20 mars 2024 | 00:21:29 | |
Dopo l’arrivo di un figlio la nostra vita cambia notevolmente, il nostro corpo non è più lo stesso, il rapporto di coppia è differente, le priorità sono completamente diverse, le amicizie spesso cambiano o addirittura a poco a poco si allontanano, per non parlare del tempo per sé stesse che è inesistente. Sei travolta da un uragano che ti porta a pensare a mille cose, al bucato, a come gestire i pianti del bambino, a come farlo dormire, le ore trascorse sul divano ad allattare, le lavatrici da fare, la cena da preparare e per quanto tu possa trovare piano, piano un ritmo, per quanto tu possa delegare o chiedere aiuto a chi ti sta vicino, quando ti guardi allo specchio vedi un’altra te, ti senti diversa, osservi un riflesso che non sembra essere più il tuo e potresti sentirti persa e sola.
Ep. 4 - La matrescenza: dall'essere figlia all'essere madre Ep. 66 - Essere sopraffatti dalle informazioni Per entrare a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme" puoi accedere cliccando qui. Per supportare il mio lavoro e questo podcast lascia una recensione su Itunes o le stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Se condividerai l'episodio sui social non dimenticarti di taggarmi, per me sarà un piacere conoscerti e ringraziarti di persona! Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Sito Web: www.sarabaggetta.it Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni
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| Ep. 69 - 6 Intenzioni per il nuovo anno | 20 déc. 2023 | 00:15:18 | |
Negli anni ho imparato a non avere grandi aspettative, a non fare una lista di buoni propositi infinita perché poi puntualmente li dimenticavo oppure non li raggiungevo ma ne raggiungevo altri e la mia mente diceva :“Si ok ma non hai raggiunto ciò che ti eri prefissata”. Questo modo di pensare mi ha portata a focalizzarmi su ciò che mi mancava e a non essere grata per quello che comunque avevo raggiunto. In quel momento ho capito che l’inizio del nuovo anno poteva essere un "nuovo inizio", un modo per migliorare alcune cose ma non volevo più vivere la pressione di dover cambiare le cose in modo drastico. Così ho iniziato ad inserire la "parola dell’anno" che mi potesse accompagnare durante tutto l’anno ed ho iniziato a pensare alle intenzioni dell’anno piuttosto che agli obiettivi da raggiungere. In questo episodio ti racconto la differenza tra il definire gli obiettivi e le intenzioni ma soprattutto ti lascerò 6 intenzioni sulla maternità che spero possano esserti d'ispirazione per il tuo nuovo anno. Ep. 35 - Perché i buoni propositi non funzionano? Ep. 10 - Il carico invisibile della maternità Ep. 3 - La madre sufficientemente buona Per entrare a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme" puoi accedere cliccando qui. Per supportare il mio lavoro e questo podcast lascia una recensione su Itunes o le stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Se condividerai l'episodio sui social non dimenticarti di taggarmi, per me sarà un piacere conoscerti e ringraziarti di persona! Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Sito Web: www.sarabaggetta.it Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| Ep. 68 - Come vuoi vivere le tue vacanze di Natale? | 13 déc. 2023 | 00:17:09 | |
Le vacanze di natale possono essere un momento per staccare dal lavoro, dalle routine, un momento di riposo e di condivisione per stare con i nostri figli. Partiamo con tanti bei propositi, ci riposiamo, rallentiamo, facciamo quelle cose che di norma non riusciamo a fare, ma poi la realtà è ben diversa. In giro fra una casa e l'altra tra pranzi e cene, gite fuori porta, shopping sfrenato per acquistare gli ultimi regali, cucinare per tante persone, mille cose a cui pensare, i bimbi da gestire in casa e poi arrivi al 6 di Gennaio che sei più stanca di prima. Magari tutto questo ti piace ma se così non fosse nella puntata di oggi vediamo insieme cosa puoi fare per goderti le tue vacanze di natale, perché puoi scegliere come vivere le festività, quali tradizioni di famiglia portare avanti e puoi scegliere anche a quali e a quanti pranzi/cene partecipare, chi vedere e dove andare. Ep. 62 - Come riparare con tuo figlio/a dopo un conflitto Per entrare a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme" puoi accedere cliccando qui.
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| Ep. 67 - Come gestire i consigli non richiesti durante le feste | 06 déc. 2023 | 00:12:59 | |
Le festività del Natale possono essere una croce o una delizia. I bambini restano a casa, cambiano le routine, rivediamo parenti che non siamo soliti frequentare, spesso si sta chiusi in casa a festeggiare con tante persone, si fa più tardi del solito e capiterà sicuramente che i bambini piccoli siano un pochino destabilizzati, che si trovino a disagio o che siano più stanchi del solito e potrebbero manifestare qualche disappunto in più rispetto al solito. Quando ciò accade potremmo ricevere da parte di alcuni parenti (e amici) dei consigli non richiesti su come prendercene cura, ad esempio su come farli dormire, su come allattarli ma anche su come educarli specialmente e tutto questo potrebbe farci sentire sotto giudizio, una madre pessima, potrebbe emergere il senso di colpa e di inadeguatezza. Non è sempre facile gestire questi momenti da cui vorremmo scappare a gambe elevate. In questo episodio vorrei condividere con te alcuni suggerimenti e idee per gestire i consigli non richiesti durante le feste. Per supportare il mio lavoro e questo podcast lascia una recensione su Itunes o le stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Se condividerai l'episodio sui social non dimenticarti di taggarmi, per me sarà un piacere conoscerti e ringraziarti di persona! Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni
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| Ep. 66 - Overloading information: essere sopraffatti dalle informazioni | 22 nov. 2023 | 00:16:39 | |
Siamo la generazione di genitori più informati di sempre e questo spesso invece che aiutare ci confonde. Ogni giorno sul web possiamo leggere informazioni sulla cura e sull’educazione dei figli, questo da una parte è un bene perché ci permette di conoscere ad esempio le tappe dello sviluppo del bambino, come dorme un neonato, perché alcune pratiche educative passate non funzionano, perché è importante lavorare sull’accogliere le emozioni,etc. Ma le opinioni divergenti sul tema spesso confondono i genitori e li disorientano creando spesso ansia, senso di colpa e inadeguatezza. Ti risuona tutto questo? Allora non perderti questo episodio del podcast! Per supportare il mio lavoro e questo podcast lascia una recensione su Itunes o le stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Se condividerai l'episodio sui social non dimenticarti di taggarmi, per me sarà un piacere conoscerti e ringraziarti di persona! Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni
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| Ep. 65 - 5 Consigli per organizzare il rientro a casa dopo il parto | 15 nov. 2023 | 00:11:09 | |
Durante la gravidanza ci si focalizza molto sulla preparazione al parto ma poco sul post parto. Nell'episodio di oggi voglio condividere con te alcuni suggerimenti basati sulla mia esperienza personale e professionale, per organizzare il tuo rientro a casa dopo il parto. Per supportare il mio lavoro e questo podcast lascia una recensione su Itunes o le stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Se condividerai l'episodio sui social non dimenticarti di taggarmi, per me sarà un piacere conoscerti e ringraziarti di persona! Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni
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| Ep.64 - Paura del parto: accoglierla per affrontarla | 08 nov. 2023 | 00:16:18 | |
Proseguiamo il viaggio nel periodo della gravidanza parlando della paura del parto, di come accoglierla ed esplorarla per affrontarla per vivere un'esperienza di parto positiva. Per supportare il mio lavoro e questo podcast lascia una recensione su Itunes o le stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Se condividerai il mio episodio sui social, non dimenticarti di taggarmi, per me sarà un piacere conoscerti! Puoi trovarmi anche su: E-mail: sara.baggetta@gmail.com Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni
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| Ep. 63 - Cosa aspettarsi quando si aspetta | 01 nov. 2023 | 00:20:11 | |
Che sia la prima la seconda o la terza gravidanza, il periodo della gestazione è un tempo di attesa, un tempo in cui ci si prepara ma a cosa? Prepararsi alla nascita significa rallentare, fermarsi e mettersi in ascolto del proprio corpo e delle proprie emozioni. Se c’è una parola che secondo me rispecchia il periodo della gravidanza è cambiamento perché quello che si vive è un cambiamento a 360°: corporeo, psicologico e relazionale. Quando si scopre di aspettare un bambino si possono provare un insieme di emozioni contrastanti: amore, felicità, paura, stupore, ansia, gioia. Mille domande e mille pensieri si fanno largo nella mente e nell’episodio di oggi voglio portarti alla scoperta dei vissuti emotivi, che vivono entrambi i genitori, nel corso dei tre trimestri di gravidanza.
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| Ep. 62 - Come riparare con tuo figlio/a dopo un conflitto | 27 oct. 2023 | 00:11:16 | |
Quando perdiamo la calma e urliamo con i nostri figli o mettiamo in atto comportamenti inusuali per noi, proviamo rabbia e vergogna. Pensiamo che ci sia qualcosa che non vada in noi, che stiamo sbagliando tutto, che siamo un mostro, abbiamo paura di creare un trauma o un danno ai nostri figli Il nostro obiettivo non dovrebbe essere evitare l’errore bensì capire cosa ce ne facciamo di questi errori, cosa ce ne facciamo di questi momenti in cui perdiamo il controllo. Nell'episodio di oggi vorrei provare insieme a te a spostare il focus dal “non voglio più arrabbiarmi” a “come posso trasformare questi momenti in delle opportunità di crescita per me e per mio figlio/a?" Insieme capire perché è importante riparare con nostro figlio/a dopo un conflitto e come iniziare a farlo. Scopri come lavorare con me sul mio sito: www.sarabaggetta.it Scopri il Percorso "Genitore Consapevole": prenota qui la chiamata conoscitiva Per supportare il mio lavoro e questo podcast lascia una recensione su Itunes o le stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Se condividerai il mio episodio sui social, non dimenticarti di taggarmi, per me sarà un piacere conoscerti! Puoi trovarmi anche su: Instagram: @sarabaggetta Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni | |||
| EP. 61 - Perché urlo così tanto con mio figlio? | 18 oct. 2023 | 00:11:47 | |
Quando pensiamo all'immagine della mamma perfetta, spesso evochiamo immagini di una presenza calma, quasi zen, rassicurante, calda che gestisce tutto in modo perfetto, che accoglie e comunica in modo sempre gentile con i suoi figli e gli altri. Nel momento in cui perdiamo la calma, quindi non aderiamo a questo standard ci sentiamo in colpa, proviamo vergogna e pensiamo “Che razza di madre urla così tanto con suo figlio/a?” Se lo hai pensato e/o detto almeno una volta, non puoi perderti questo episodio in cui parliamo nuovamente di rabbia delle mamme e troverai qualche suggerimento per iniziare ad urlare meno (o almeno ci proviamo). Episodio 6 - La rabbia delle mamme: ascolta qui Episodio 12 - Come affrontare il Burnout genitoriale: ascolta qui Episodio 44 - Burnout: vi racconto la mia storia : ascolta qui Episodio 2 - Il sonno del neonato e del bambino: tra aspettative e realtà : ascolta qui Episodio 15 - Mio figlio mi fa arrabbiare! : ascolta qui
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| Ep. 60 - Prenditi una pausa e premi il tasto "Reset" | 11 oct. 2023 | 00:09:59 | |
Torniamo a parlare di Self-care ma soprattutto di quanto sia importante prendersi una pausa quando siamo sovraccariche, quando il nostro cervello è "fritto" e sentiamo di essere entrate in un tunnel senza via d'uscita. In questo episodio del podcast voglio riflettere insieme a te sul mettere in "Time out" tutto per liberare la mente e tornare a guardare le cose da una prospettiva diversa, per trovare soluzioni nuove, per uscire fuori dalla modalità "sopravvivenza". Studio citato nell'episodio: The Murdoch Children's Research Institute’s (MCRI) https://www.firstfiveyears.org.au/lifestyle/snapshot-of-australian-families
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| EP. 59 - Come alleggerire il carico mentale | 04 oct. 2023 | 00:10:43 | |
Il carico mentale è tutta l'energia mentale necessaria per affrontare la giornata e portare a termine i nostri compiti ed include il lavoro di pianificazione necessario per gestire tutti gli impegni della famiglia, che il frigorifero venga rifornito per la cena e i panni vengano lavati in tempo. È incessante, logorante ed estenuante e ricade in modo sproporzionato sulle donne. Cosa si può fare per ridistribuire il carico nella coppia? In questo episodio ti darò qualche suggerimento per iniziare ad alleggerire il tuo carico mentale da oggi. Lo studio del 2017 è basato sui dati del Canadian Work, Stress, and Health Survey del 2011. EPISODIO 10 - Il carico invisibile della maternità Per supportare il mio lavoro e questo podcast lascia una recensione su Itunes o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Se condividerai il mio episodio sui social, non dimenticarti di taggarmi, per me sarà un piacere conoscerti! Puoi trovarmi anche su: Instagram: @sarabaggetta Sito web: www.sarabaggetta.it Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni Se hai dubbi, domande o semplicemente vuoi condividere una riflessione o conoscere i miei servizi per il benessere delle mamme, puoi scrivermi a sara.baggetta@gmail.com
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| EP. 58 - Non mi sento mai all'altezza come madre | 27 sept. 2023 | 00:15:44 | |
Ti capita mai di chiederti costantemente se stai facendo la cosa giusta per tuo figlio/a? Se il tuo bambino/a dorme a sufficienza, mangia a sufficienza, se stai seguendo la routine giusta, se il tempo che trascorre davanti alla tv sia giusto oppure no, se gioca a sufficienza all’aperto oppure se l’attività proposta è adatta alla sue età e se l'educazione che stai abbracciando sia quella giusta? Tutto questo è normale e naturale perché vogliamo il meglio per i nostri figli ma cosa succede quando non riusciamo a essere al 100% per i nostri figli, quando sbagliamo, quando perdi la pazienza e urli? E come ti senti quando lo standard, l'ideale di maternità che stai perseguendo ti sembra irraggiungibile e tutto quello che fai non ti sembra mai abbastanza? Se queste parole ti risuonano dentro, non puoi perderti questo episodio del podcast! EPISODIO 3 - La madre sufficientemente buona EPISODIO 13 - Il self-care delle mamme: perché è così importante? EPISODIO 32 - Come la scrittura può aiutarci a conoscerci meglio con Valeria Da Pozzo
Se vuoi supportare il mio podcast puoi farlo lasciando una recensione su Itunes o su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Se condividerai il mio episodio sui social, non dimenticarti di taggarmi, per me sarà un piacere conoscerti! Puoi trovarmi anche su: Instagram: @sarabaggetta Sito web: www.sarabaggetta.it Il mio libro: "Anche i genitori nascono" edito da Red Edizioni Se hai dubbi, domande o semplicemente vuoi condividere una riflessione o conoscere i miei servizi per il benessere delle mamme, puoi scrivermi a sara.baggetta@gmail.com
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