Explorez tous les épisodes du podcast Ich höre dich - mit Gloria Esther Kaulbarsch

Kennst du das Gefühl, wenn ein Kapitel im Leben keinen klaren Abschluss findet? In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem Friseurbesuch, der viel mehr ist als nur eine neue Frisur. Ich erzähle von stillen Entschlüssen, alten Gewohnheiten und dem Moment, in dem das Innere endlich sichtbar wird. Was passiert, wenn ein Schnitt nicht nur Haare, sondern auch Ballast fallen lässt? Lass dich berühren von einer Geschichte über Mut, Würde und die Kraft kleiner Zeichen. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

Kennst du das Gefühl, im eigenen Spiegelbild plötzlich die Spuren des Tages zu entdecken? In dieser Folge nehme ich dich mit an eine rote Ampel – dorthin, wo kleine Alltagsmomente die große Frage stellen: Was macht dich eigentlich so müde? Gemeinsam spüren wir, wie sich der Tag in Körper und Geist einschreibt, und warum ein einziger bewusster Atemzug alles verändern kann. Ich erzähle dir eine Geschichte, die dich einlädt, innezuhalten und dich selbst wiederzufinden – auch wenn der Alltag weiterrauscht. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mitten im Trubel bei dir bleiben kannst und warum manchmal schon ein kurzer Blick genügt, um dein inneres Strahlen wiederzuentdecken. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

Kennst du das Gefühl, wenn ein freier Platz in der U-Bahn plötzlich mehr als nur ein Sitz ist? In dieser Folge erzähle ich dir eine Geschichte über das Zögern, das Beobachten und die leise Frage, ob wir uns erlauben dürfen, Raum einzunehmen. Gemeinsam spüren wir, wie alltägliche Situationen zu Spiegeln unserer inneren Muster werden und wie ein kleiner Schritt – wie das Hinsetzen – neue Klarheit bringen kann. Lass dich von meinen Gedanken begleiten und finde heraus, wie unscheinbare Momente unser Selbstbild formen. Ich lade dich ein, mit mir zu entdecken, wie viel Platz dir wirklich zusteht – im Leben und im Alltag. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Reise des Abschieds—und des Ankommens. Gemeinsam erleben wir, wie sich eine Wohnung mit jedem Karton mehr verwandelt und wie kleine Gegenstände große Erinnerungen in sich tragen. Ich erzähle von den leisen Momenten, den letzten Handgriffen, und dem Gefühl, zwischen Vergangenheit und Zukunft zu stehen. Vielleicht erkennst du dich wieder im Chaos, im kurzen Innehalten, oder im leisen Lachen über vergessene Kabel. Lass uns zusammen entdecken, wie Neuanfänge klingen—und warum manchmal ein Karton alles ist, was wir brauchen, um loszugehen. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

Kennst du das Gefühl, im Urlaub für alles und jeden zuständig zu sein? In dieser Folge nehme ich dich mit in den Moment vor der Abreise, wenn die To-Do-Liste scheinbar kein Ende nimmt und Erwartungen an perfekte Ferientage auf dir lasten. Ich erzähle, wie aus Organisation und Verantwortung oft eine unsichtbare Aufgabe entsteht – und wie leicht dabei die eigene Erholung verloren geht. Gemeinsam entdecken wir, warum echte Ruhe nicht auf der Aufgabenliste steht, sondern in kleinen, stillen Augenblicken entsteht. Ich lade dich ein, dir deinen eigenen Moment zu nehmen – mitten im Sommertrubel, ganz bei dir. Lass dich inspirieren, im Urlaub nicht nur an andere zu denken, sondern dich selbst nicht zu vergessen. Dein Sommer beginnt dort, wo du dir selbst begegnest. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

Wenn dich etwas aus dem Gleichgewicht bringt, obwohl alles scheinbar normal ist. In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Café, wo ein schiefer Stuhl zum Sinnbild für die feinen Unstimmigkeiten im Leben wird. Ich erzähle, wie kleine Handgriffe, wie das Unterlegen einer Serviette, uns helfen können, wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren. Gemeinsam entdecken wir, wie wichtig es ist, diese Millimeter ernst zu nehmen – für mehr Stabilität, Gelassenheit und Selbstrespekt. Lass uns zusammen herausfinden, wo in dir gerade etwas wackelt und wie du dir selbst einen Ausgleich schaffst. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

Wenn ein einziger Geruch dich sofort in eine andere Zeit katapultiert. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Düfte wie Chlor, frisch gemähtes Gras oder der Geruch eines geliebten T-Shirts uns blitzschnell in Erinnerungen und Gefühle zurückversetzen – ganz ohne Umweg über den Verstand. Ich teile mit dir, warum Geruch für mich viel mehr als nur ein angenehmes Extra ist und wie er als stiller Begleiter wirkt, der uns mit unserer Vergangenheit, unseren Bindungen und sogar unserem Tagesgefühl verbindet. Erfahre, wie du Düfte als kleine Türschilder für dich selbst nutzen kannst, um dich im Alltag wiederzufinden und bei dir anzukommen. Lass dich inspirieren, den Einfluss von Gerüchen bewusster wahrzunehmen und ihnen Raum in deinem Leben zu geben – ganz ohne Kitsch, sondern als Teil dessen, wie wir Menschen gebaut sind. Sei dabei und entdecke, wie ein Duft dich in Sekunden zurück zu dir führen kann. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

Kennst du das Gefühl, dich für Kleinigkeiten innerlich zu verurteilen? In dieser Folge erzähle ich, wie ein verspätetes Buch in der Bibliothek zum Auslöser für harsche Selbstkritik werden kann – und warum die Welt oft viel milder mit uns umgeht als wir selbst. Ich teile, wie wir lernen können, mit uns selbst klar und freundlich zu sprechen, auch wenn wir nicht perfekt sind. Es geht nicht darum, nie Fehler zu machen, sondern darum, den Moment nicht zusätzlich zu vergiften. Lass dich inspirieren, einen Ton zu finden, der dir gut tut – selbst wenn du mal einen Euro fünfzig zu spät dran bist. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

Dieses Gefühl, schon am Ziel zu sein, bevor du wirklich angekommen bist, kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge erzähle ich von einem Hotelmoment, der mich abrupt zurück ins Hier und Jetzt geholt hat – und davon, wie schnell wir im Alltag Türen öffnen, Zusagen machen und weiterhetzen, ohne wirklich zu prüfen, wo wir gerade stehen. Es geht um die kleinen Sekunden, die entscheiden, ob wir bei uns sind oder uns selbst überholen. Ich lade dich ein, mit mir innezuhalten, hinzuschauen und diesen winzigen Schritt nicht zu überspringen. Denn manchmal reicht ein kurzer Moment der Achtsamkeit, um wieder bei sich anzukommen – im Hotel, im Alltag, im Leben. Lass dich inspirieren, Tempo gegen Präsenz zu tauschen und entdecke, wie viel Kraft in einem Atemzug liegt. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

Wenn plötzlich ein Ohrring fehlt. In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Reise durch den Moment des Suchens, das Festhalten und das Loslassen. Gemeinsam spüren wir, was kleine Verluste in uns auslösen und warum sie manchmal mehr bedeuten, als wir denken. Ich teile mit dir, wie sich Trauer, Hoffnung und ein bisschen Humor rund um einen scheinbar banalen Gegenstand entfalten. Lass uns entdecken, wie wir auch mit leichten Schieflagen ganz bei uns bleiben können. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

Kennst du diesen Moment, wenn dein Blick im Vorbeigehen am Spiegel hängenbleibt – und plötzlich ist da diese strenge Stimme in dir? In dieser Folge lade ich dich ein, den Spiegel nicht länger als Gerichtssaal zu erleben, sondern als Ort ehrlicher Begegnung mit dir selbst. Ich erzähle, wie wir zwischen prüfendem und neugierigem Blick wechseln und warum du mehr bist als das, was im Glas zurückschaut. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dich mit mehr Fairness und Mitgefühl betrachten kannst – ganz ohne Mantras und falsche Versprechen. Nimm dir einen Moment, komm bei dir an und entdecke, was wirklich hinter deinem Spiegelbild steckt. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

In dieser Folge erzähle ich eine Geschichte aus dem Alltag nach dem Yogakurs – von einem beiläufigen Satz, der mehr Türen öffnet, als wir auf den ersten Blick sehen. Ich lade dich ein, mit mir in die feinen Nuancen zwischenmenschlicher Begegnungen einzutauchen und zu spüren, wie viel Wärme in scheinbar unverbindlichen Worten steckt. Gemeinsam entdecken wir, warum manche Sätze nach Zukunft klingen und dann doch nur für einen Moment leuchten. Ich zeige dir, wie du solche Begegnungen wertschätzen kannst, ohne sie festhalten zu müssen, und was es bedeutet, sich selbst in kleinen Alltagsmomenten wiederzufinden. Lass dich inspirieren, das leise Strahlen in dir zu entdecken – und vielleicht einen dieser Sätze ganz bewusst stehen zu lassen. Neue Folgen erscheinen montags. Klicke auf das "+" oder "Folgen", so verpasst du keine Geschichte. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

Manchmal genügt ein einziger Satz, um einen ganzen Raum voller Erinnerungen zu öffnen. In dieser Folge erzähle ich von einem vergilbten Zettel, der mir zufällig aus einem Buch entgegenfällt – und mich direkt zurück an den Küchentisch meiner Kindheit führt. Ich nehme dich mit in die Wärme kleiner Alltagsmomente, in denen Nähe und Fürsorge zwischen den Zeilen leuchten. Während ich den Satz immer wieder lese, spüre ich, wie aus einem einfachen Hinweis ein ganzes Gefühl entsteht. Lass uns gemeinsam entdecken, wie das Alltägliche manchmal das Wertvollste wird und warum ein unauffälliger Zettel plötzlich alles bedeuten kann. Neue Folgen erscheinen montags. Klicke auf das "+" oder "Folgen", so verpasst du keine der Geschichten. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Mauern von Burg Stolpen und das bewegte Leben der Gräfin Cosel. Gemeinsam spüren wir, wie sich Enge zu Vertrautheit wandeln kann – und warum der erste Schritt ins Freie oft mehr Mut verlangt als ein ganzes Jahr auszuhalten. Ich erzähle dir von einer Frau, die zwischen Macht, Liebe und Gefangenschaft ihren eigenen Weg suchte, und davon, wie ihre Geschichte bis heute nachhallt. Während wir Fensterblicke und kalte Steine erleben, lade ich dich ein, über die eigenen Räume nachzudenken, die wir uns schaffen – und wann es Zeit ist, sie zu verlassen. Lass dich inspirieren, hinzuhören, zu fühlen und vielleicht selbst eine Tür zu öffnen. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

Wenn du neu hier bist, dann herzlich willkommen. In dieser Folge lade ich dich ein, die Magie eines ganz normalen Abends zu entdecken – ohne Termine, ohne Erwartungen, einfach mit dir selbst. Nur dieses Gefühle, dass Zuhause manchmal genau richtig ist.Gemeinsam erkunden wir, warum gerade stille Momente so wertvoll sind und wie du darin innere Ruhe finden kannst. Du erfährst, wie es sich anfühlt, wenn der Tag von dir rutscht und du nichts mehr leisten musst. Ich teile Gedanken darüber, weshalb wir uns oft für ruhige Abende rechtfertigen und wie du diesen Reflex liebevoll loslassen kannst. Lass uns zusammen herausfinden, warum ein unscheinbarer Abend manchmal das größte Geschenk ist. Wenn du oft denkst, du verpasst etwas: vielleicht ist heute der Abend, an dem du nichts verpasst. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

Sonderfolge – eine Geschichte über Arbeit und Pause – und über ein Gedicht von Lessing, das plötzlich neben dem Alltag steht. Das Gedicht von Lessing und der Ton von Haydn laufen mit. Im Mittelpunkt steht die Faulheit. Kennst du das leise Gefühl, dass Faulheit immer noch einen schlechten Ruf hat? In dieser Folge tauche ich ein in die Kunst des bewussten Nichtstuns, inspiriert von einem alten Loblied von Lessing und Haydn. Gemeinsam spüren wir, warum es so schwerfällt, einfach nur da zu sein – und wie viel Mut darin steckt, sich einen Moment ohne Leistung zu erlauben. Ich erzähle von inneren Konflikten zwischen Produktivität und echter Erholung und zeige dir, wie du dir kleine Oasen der Zweckfreiheit schaffst. Lass dich einladen, Faulheit neu zu betrachten – als Quelle für Ruhe, Klarheit und ein Stück mehr du selbst. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

In dieser Folge nehme ich dich mit an Tresen, Standesamt und Krankenhausflur – überall dorthin, wo unser Name zur Linie wird. Gemeinsam entdecken wir, wie unterschiedlich sich das Unterschreiben anfühlen kann: mal flüchtig, mal schwer, mal mit einem Grinsen, mal mit einem Kloß im Hals. Ich erzähle von Namen, die wir schnell setzen, und von denen, die ein Versprechen oder einen Abschied bedeuten. Du erfährst, wie viel von uns selbst in diesen kleinen Gesten steckt und warum manche Unterschriften mehr sind als nur Tinte auf Papier. Bist du bereit, deinen Namen neu zu spüren? Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

Es ist nur ein Moment, eine flüchtige Begegnung – und doch brennt sich manchmal ein Satz tiefer ein als jedes lange Gespräch. Es gibt diese Sätze, die uns im Alltag begegnen – oft beiläufig gesagt, manchmal freundlich gemeint, doch sie bleiben in unserem Kopf und begleiten uns noch lange. In dieser Folge erzähle ich von solchen Momenten: Von kleinen Bemerkungen, die uns zweifeln lassen, und ehrlichen Komplimenten, die uns stärken. Gemeinsam erkunden wir, warum manche Worte so tief wirken und wie wir lernen können, selbst zu entscheiden, welche davon in uns wohnen dürfen. Ich lade dich ein, aufmerksam auf die Sätze zu achten, die deinen inneren Briefkasten erreichen – und liebevoll zu sortieren, was bleiben darf. Lass uns herausfinden, wie Worte unser Selbstbild prägen und wie wir ihnen die richtige Bedeutung geben. Klicke auf das + oben rechts, abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie erscheinen. Neue Folgen erscheinen montags. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen ganz normalen Parkplatz eines Supermarktes – und doch ist nichts mehr ganz so wie früher. Ich erzähle, warum selbst alltägliche Dinge wie Einkaufen heute anders wirken: leise Anspannung, kleine Überforderungen, das Bedürfnis, schnell wieder draußen zu sein. Gemeinsam spüren wir nach, wie die letzten Jahre Spuren hinterlassen haben, warum viele sich im Supermarkt nicht mehr so wohl fühlen und was das über unsere innere Welt verrät. Ich lade dich ein, diese Gefühle ernst zu nehmen, ohne sie zu bewerten, und zeige, dass du damit nicht allein bist. Vielleicht erkennst du dich wieder – und findest Trost darin, wie viel Menschlichkeit auch in kleinen Begegnungen steckt. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

Es gibt Orte, die jeden Tag da sind und gerade deshalb fast unsichtbar werden. In dieser Folge geht es um die Straße, in der du lebst: um vertraute Geräusche, wiederkehrende Gesichter, kleine Beobachtungen am Rand und um den Weg nach Hause, der mehr über dein Leben weiß, als man denkt. Eine Folge über Gewohnheit, Zugehörigkeit und den stillen Rahmen deines Alltags. Lass dich inspirieren, deinen Platz in der Welt direkt vor deiner Haustür neu zu entdecken. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

In dieser Folge lade ich dich ein, die Verbindung zwischen Stärke und Sensibilität neu zu entdecken. Oft sind wir diejenigen, an die sich andere anlehnen – doch was passiert, wenn unsere eigene Zartheit leise bleibt? Ich teile Gedanken darüber, wie es ist, stark zu wirken und trotzdem alles tief zu spüren. Gemeinsam erkunden wir, wie du deine Sensibilität nicht länger verstecken musst, sondern sie als wertvollen Teil deiner Kraft anerkennen kannst. Lass uns den Raum schaffen, in dem deine Stärke und deine Zartheit im selben Satz vorkommen dürfen – und du dich dabei wirklich gesehen fühlst. Neue Folgen erscheinen alle 14 Tage am Montag. Wenn du wiederkommen magst: abonniere gerne den Podcast.

Du öffnest die Tür. Lavendel und Rosmarin. Und auf einmal hängt da mehr als Stoff. Ein Teil, das noch nach einem früheren Leben riecht. Ein Etikett, das noch dran ist. Und ein Pullover der einmal "Lieblingsstück" war. Diese Folge ist ein Blick zwischen gestern und heute - auf das, was wir behalten, obwohl es längst nicht mehr zu uns passt. Und auf den Moment, in dem man merkt: Ich bin weitergegangen. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.

Kennst du das Gefühl, wenn ein harmloses „nur noch“ deinen Abend schleichend auffrisst? In dieser Folge spreche ich darüber, wie uns unscheinbare Aufgaben am Ende des Tages wertvolle Momente rauben – und warum es so schwerfällt, rechtzeitig die Grenze zu ziehen. Ich erzähle von den kleinen inneren Verlockungen, die immer wieder dafür sorgen, dass wir uns selbst hinten anstellen, und lade dich ein, deine eigenen Muster zu entdecken. Gemeinsam finden wir heraus, wie du bewusst den Punkt setzt und dir erlaubst, unperfekt Schluss zu machen. Lass uns darüber sprechen, wie du dir wieder mehr Zeit für dich selbst schenkst – damit am Ende des Tages mehr von dir übrig bleibt. Ich freue mich, wenn du dabei bist! Neue Folgen erscheinen alle 14 Tage am Montag. Wenn du wiederkommen magst: abonniere gerne den Podcast.

Wie oft schiebst du eigene Wünsche und Zusagen auf später, obwohl du sie anderen immer einhältst? In dieser Folge spreche ich über die stillen Versprechen, die wir uns selbst geben – und warum sie so leicht ins Hintertreffen geraten. Ich zeige dir, wie kleine Gesten der Selbstfürsorge unser Vertrauen in uns selbst stärken und warum es so wichtig ist, nicht immer nur für andere da zu sein. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deinen eigenen Bedürfnissen wieder mehr Raum gibst, ohne schlechtes Gewissen oder Rechtfertigung. Ich lade dich ein, heute ein kleines Versprechen an dich wirklich einzulösen. Neue Folgen erscheinen alle 14 Tage am Montag. Wenn du wiederkommen magst: abonniere gerne den Podcast.

Nur ein Wort wie 'Klassentreffen' reicht, um alte Geschichten und innere Vergleiche wachzurufen. In dieser Folge lade ich dich ein, den stummen Druck loszulassen, immer schon weiter sein zu müssen, und deinen eigenen Weg ehrlich anzuschauen. Ich spreche darüber, wie wir uns oft an scheinbar perfekten Lebensläufen messen – und warum das eigene Leben mehr als nur ein poliertes Bild an der Wand ist. Gemeinsam entdecken wir, wie viel Mut es braucht, zu sagen: 'Ich bin hier, unterwegs, und das zählt.' Lass uns einen Moment innehalten und unseren Weg würdigen – mit all seinen Ecken, Umwegen und Möglichkeiten. Neue Folgen erscheinen alle 14 Tage am Montag. Wenn du wiederkommen magst: abonniere gerne den Podcast.

Kennst du das Gefühl, wenn der Briefkasten mehr ist als nur ein Kasten für Papier? In dieser Folge nehme ich dich mit zu diesen kleinen Momenten zwischen Angst, Erwartung und der unscheinbaren Erleichterung, wenn einfach nichts passiert. Ich spreche darüber, wie alltägliche Handgriffe wie das Öffnen des Briefkastens unsere inneren Zustände spiegeln und warum gerade die Stille manchmal für echte Freude sorgt. Lass uns gemeinsam entdecken, was passiert, wenn der Tag dich an dieser Stelle einfach in Ruhe lässt. Vielleicht findest du dich in diesen Sekunden wieder – und nimmst ein Stück Leichtigkeit mit nach Hause. Neue Folgen erscheinen alle 14 Tage am Montag. Wenn du wiederkommen magst: abonniere gerne den Podcast.

Kennst du diese Momente, in denen das Handy lauter ist als deine eigenen Gedanken? In dieser Folge erzähle ich, wie schnell wir im digitalen Strudel verloren gehen – und wie schwer es manchmal ist, bei sich selbst anzukommen. Ich teile persönliche Erlebnisse aus meinem Alltag und lade dich ein, innezuhalten, bevor der nächste Swipe kommt. Gemeinsam entdecken wir kleine Wege zurück zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe. Lass uns herausfinden, wie du wieder spürst, was wirklich in dir vorgeht. Neue Folgen erscheinen alle 14 Tage am Montag. Wenn du wiederkommen magst: abonniere gerne den Podcast.

In dieser Folge spreche ich über die kleinen Schätze, die wir uns für besondere Anlässe aufheben – und frage, warum wir sie nicht einfach heute genießen. Gemeinsam schauen wir auf Alltagsmomente, in denen wir uns selbst zurückhalten, und entdecken, wie viel Lebensfreude darin liegt, sich jetzt etwas Gutes zu tun. Erinnerst du dich an die gute Tasse oder die besondere Bettwäsche, die auf den perfekten Moment warten? Ich lade dich ein, mit mir zu erforschen, wie du deine schönen Dinge in den Alltag holst und dir selbst Wertschätzung schenkst. Lass uns herausfinden, ob heute nicht genau der richtige Tag dafür ist. Ich freue mich, wenn du dabei bist und dich traust, dir selbst etwas zu gönnen. Neue Folgen erscheinen alle 14 Tage am Montag. Wenn du wiederkommen magst: abonniere gerne den Podcast.

Kennst du diese Stimme am Morgen, die dich antreibt und kritisiert, noch bevor der Tag richtig beginnt? In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit einer kleinen Entscheidung, nett zu dir selbst zu sein, eine spürbare Veränderung in deinem Alltag bewirken kannst. Ich teile persönliche Beispiele und zeige, wie du den inneren Ton wechseln kannst – weg von Strenge, hin zu ehrlicher Freundlichkeit. Du erfährst, warum Selbstmitgefühl kein Nachgeben ist, sondern echte Stärke bedeutet, und wie du dich Stück für Stück an deine eigene Seite stellst. Lass uns gemeinsam entdecken, wie ein freundlicher Blick auf dich selbst deinen Tag und dein Leben leichter macht. Neue Folgen erscheinen alle 14 Tage am Montag. Wenn du wiederkommen magst: abonniere den Podcast.

Manchmal liegst du im Bett, und der Tag läuft weiter - als hätte jemand das Licht im Kopf angelassen. In dieser Folge nehme ich dich mit in genau so eine Nacht: in die kleinen Sätze, die man sich sagt, und in die Stille dazwischen. Eine Geschichte aus dem echten Leben - klar erzählt, war, ohne Eile. Neue Folgen erscheinen alle 14 Tage am Montag. Wenn du wiederkommen magst: abonniere den Podcast.

In dieser ersten Folge lade ich dich ein, einfach anzukommen – ganz ohne Erwartungen. Ich erzähle, warum es so wichtig ist, sich selbst wieder zu spüren und wie kleine, oft übersehene Momente den ganzen Tag verändern können. Du erfährst, was es heißt, einen inneren Raum der Ruhe und Klarheit zu finden, fernab von äußeren Ansprüchen und Leistungsdruck. Gemeinsam entdecken wir, wie echtes Strahlen entsteht, wenn wir aufhören, uns zu verstellen. Lass dich von meiner Stimme begleiten und finde einen Ort, an dem du wirklich gehört wirst. Neue Folgen erscheinen alle 14 Tage am Montag. Wenn du wiederkommen magst: abonniere den Podcast.

Dies ist der Trailer zu "Ich höre dich - mit Gloria Esther Kaulbarsch". Ein Geschichten-Podcast aus dem echten Leben: Szenen aus dem Alltag, klar erzählt - mit Wärme und einem leisen Schmunzeln. Schön, dass du da bist. Neue Folgen erscheinen alle 14 Tage am Montag. Wenn du wiederkommen magst: abonniere den Podcast.