Explorez tous les épisodes du podcast I quit ! Bisous - Reconversion safe
| Titre | Date | Durée | |
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| mon histoire, de salariée déprimée à coach reconversion épanouie | 26 Oct 2025 | 00:15:16 | |
Vous comptez les jours jusqu'au week-end ? Vous avez une boule au ventre tous les dimanches soirs ? Vous avez l'impression de gâcher votre vie dans un job qui ne vous correspond pas ? Dans cet épisode, je vous partage : Si vous vous reconnaissez dans cette vie qui a l'air bien mais qui vous étouffe, cet épisode va vous faire du bien.
💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 6 erreurs fatales en reconversion, et quoi faire à la place | 02 Nov 2025 | 00:17:10 | |
Vous en avez marre de votre métier mais vous n'arrivez pas à avancer dans votre reconversion ? Vous multipliez les actions sans résultat ? Vous faites probablement au moins une des erreurs que j'ai moi-même faites. Dans cet épisode, je vous partage : Si vous vous reconnaissez dans au moins une de ces erreurs, cet épisode va vous éviter des mois (voire des années) de galère. Bonne écoute 🎧 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| la (vraie) introspection en reconversion: c'est quoi, pourquoi, comment? | 03 Nov 2025 | 00:14:31 | |
Vous papillonnez entre 10 idées de métiers sans arriver à choisir ? Vous avez peur de vous tromper de projet ? L'introspection professionnelle est LA solution, mais attention : pas celle dont tout le monde parle. Dans cet épisode, je vous partage : Un épisode parfait pour celles et ceux qui veulent enfin arrêter de tourner en rond et commencer à avancer concrètement dans leur reconversion. Bonne écoute 🎧 PS: si cet épisode vous plaît, pensez à le noter via les 3 petits points sur la page d'accueil du podcast - ça me boostera à continuer. Merciiii ⭐️ 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| se reconvertir sans insécurité financière, mythe ou réalité? | 04 Nov 2025 | 00:13:38 | |
Vous avez peur de finir sous un pont si vous vous reconvertissez ? Vos proches flippent pour votre sécurité financière ? Cette croyance que reconversion implique forcément danger financier est fausse et archi fausse, et je vais vous le prouver. Dans cet épisode, je vous partage : Si vous avez peur de vous mettre en danger en changeant de métier, cet épisode va vous rassurer et vous montrer que c'est possible de se reconvertir en toute sécurité.
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| non, ça n'est pas "normal" de préférer les jours fériés aux jours où tu travailles | 11 Nov 2025 | 00:19:57 | |
Vous comptez les jours jusqu'au week-end ? Vous vivez pour les jours fériés et les vacances ? Vous vous dites que si vous êtes heureux le soir et le week-end, ça compense le fait de détester votre job ? Dans cet épisode, je vous partage : ✨ Pourquoi compartimenter son bonheur est un mythe dangereux ✨ Le cercle vicieux qui s'installe quand on fuit sa réalité au lieu de la changer ✨ Comment rompre ce cercle vicieux pour ne plus jamais compter les jours jusqu'au week-end Si vous préférez les jours fériés à votre job, cet épisode va vous mettre un coup de pied aux fesses. Bonne écoute 🎧 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| reconversion: ne t'épuise plus à chercher "ta voie", elle n'existe pas | 18 Nov 2025 | 00:14:45 | |
Vous papillonnez entre plein d'idées de métiers sans arriver à choisir ? Vous cherchez LA voie parfaite qui vous correspond ? Vous attendez une illumination qui ne vient jamais ? Dans cet épisode, je vous partage : ✨ Pourquoi croire qu'on n'a qu'une seule voie nous fait perdre des années (et comment ça m'a impactée) ✨ Les 2 scénarios dans lesquels vous êtes probablement coincé·e en ce moment ✨ Les 3 seules cases que votre projet de reconversion doit cocher pour être le bon Un épisode parfait si vous êtes bloqué·e dans une quête sans fin du métier parfait et que vous avez besoin de vous enlever cette pression. Bonne écoute 🎧 EPISODE - 6 erreurs fatales en reconversion (et quoi faire à la place) 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| la différence entre les reconversions qui foirent et celles qui réussissent | 28 Nov 2025 | 00:15:21 | |
Vous avez l'impression de tourner en rond dans votre projet de reconversion ? Vous vous lancez, puis vous lâchez, puis vous recommencez ? Il y a une raison à ça. Dans cet épisode, je vous partage :
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| reconversion: je te dévoile ma méthode d'introspection complète en 5 étapes | 03 Dec 2025 | 00:20:01 | |
L'introspection en reconversion, vous savez que c'est important. Mais concrètement, par où commencer ? Quelles questions se poser ? Comment transformer ça en quelque chose d'actionnable ? Dans cet épisode, je vous partage : Un épisode ultra généreux et sans filtre pour enfin savoir comment faire votre introspection. Bonne écoute 🎧 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| le bilan de compétences en reconversion, l'arnaque du siècle? | 09 Dec 2025 | 00:16:55 | |
Vous avez déjà songé à faire un bilan de compétences pour trouver votre futur métier ? Vous avez peut-être même claqué votre CPF dedans et ça ne vous a pas bien avancée ? Dans cet épisode, je vous partage : ✨ Mon histoire : le jour où j'ai claqué 1600€ de CPF dans un bilan de compétences ✨ La vraie bonne méthode en 3 étapes pour construire un projet de reconversion solide ✨ Les 3 seuls cas où le bilan de compétences EST pertinent (spoiler : la reconversion n'en fait pas partie)
Bonne écoute 🎧
EPISODE "je te dévoile ma méthode d'introspection complète en 5 étapes" 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| je fais mon bilan 2025 sans filtre (succès, échecs, leçons) | 16 Dec 2025 | 00:21:50 | |
Vous vous demandez à quoi ressemble vraiment la vie d'une personne qui a osé se reconvertir et entreprendre ? Vous voulez savoir si c'est aussi beau que ce qu'on voit sur Instagram - ou si en vrai, c'est galère ? Vous avez besoin de concret, de vrai, de sans filtre pour vous projeter (ou pas) ? Dans cet épisode, je vous partage : ✨ Mes 6 succès de 2025 (3 pros + 3 persos) - dont certains m'ont surprise moi-même ✨ Mes 6 échecs de 2025 (3 pros + 3 persos) - et surtout les leçons que j'en ai tirées ✨ Mon top 5 des bonnes résolutions pour 2026 (celles que je compte vraiment tenir) ✨ Un cadeau pour vous aider à faire votre propre bilan et définir un vrai cap pour l'année prochaine Un épisode ultra honnête et vulnérable pour vous donner envie - ou pas - de vous reconvertir à votre tour. Bonne écoute 🎧 PS: si cet épisode vous plaît, pensez à le noter via les 3 petits points sur la page d'accueil du podcast - ça me boostera à continuer. Merciiii ⭐️ 💌 Questionnaire offert: "Mon bilan 2025, et mon cap pour 2026" 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| si la rentrée te donne la boule au ventre, écoute ça pour aller mieux | 23 Dec 2025 | 00:16:18 | |
Vous êtes en vacances de Noël, vous chillez, vous mangez des chocolats... et pourtant, une petite boule au ventre se forme à l'approche de la rentrée ? Vous comptez déjà les jours jusqu'aux prochaines vacances alors que celles-ci viennent à peine de commencer ? Vous vous dites "allez, on verra en janvier" en espérant secrètement qu'un miracle se produise d'ici là ? 🫠 Dans cet épisode, je vous partage : Si la rentrée de janvier vous donne la boule au ventre, cet épisode est pour vous.
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| les 3 piliers indispensables d'une reconversion sans insécurité financière | 07 Jan 2026 | 00:16:08 | |
Tu veux que 2026 soit enfin l'année de ta reconversion, mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu te demandes ce qui différencie ceux qui réussissent leur reconversion de ceux qui échouent ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Les 3 piliers indispensables de toute reconversion réussie (et pourquoi il suffit d'un seul pilier manquant pour tout faire foirer) ✨ Les 5 étapes concrètes que je fais suivre à mes clientes pour construire ces 3 piliers, pas à pas Si tu veux poser les bases d'une reconversion sereine en 2026, cet épisode est pour toi. Bonne écoute 🎧 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 6 trucs que j'ai depuis ma reconversion, qui rendraient la Sonia de 20 ans jalouse | 21 Jan 2026 | 00:18:47 | |
Tu te demandes si un jour tu pourras te lever le matin sans cette boule au ventre ? Tu rêves d'une vie où tu te sentirais enfin utile, alignée, à ta place ? Tu te dis que c'est peut-être trop tard pour changer ou que c'est "pas pour toi" ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Les 6 choses que j'ai construites pour moi et que la Sonia de 20 ans n'aurait jamais cru possibles ✨ Ce qui a changé côté pro : être ma propre boss, me sentir utile, plus jamais la boule au ventre ✨ Ce qui a changé côté perso : mode de vie, anxiété, rapport à moi-même Un épisode feel good pour reprendre espoir si tu te demandes si "c'est possible pour toi aussi". Bonne écoute 🎧 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| mes réponses cash à vos 10 questions les plus fréquentes sur la reconversion | 14 Jan 2026 | 00:28:03 | |
Tu te demandes si tu dois changer de boîte ou carrément de métier ? Tu te dis que tu pourrais peut-être te reconvertir... mais tu sais pas par où commencer ni si c'est vraiment pour toi ? Tu as 1000 questions en tête et personne pour y répondre sans bullshit ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Mes réponses sans filtre aux 10 questions que vous me posez le plus souvent sur la reconversion ✨ Mon retour d'expérience personnel pour illustrer chaque réponse (spoiler : j'ai fait toutes les erreurs possibles) Un épisode hyper concret pour enfin avoir des réponses claires à tes interrogations sur la reconversion. Bonne écoute 🎧 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| pitié, on peut arrêter avec le mythe toxique du job passion en reconversion? | 28 Jan 2026 | 00:17:56 | |
Tu te dis que tu aimerais te reconvertir, mais que t'as pas de passion donc t'es bloquée ? Tu fantasmes secrètement sur l'idée de tout plaquer pour un métier "qui te fait vibrer", mais tu sais pas lequel ? Tu crois que reconversion = élever des chèvres dans le Larzac ou devenir artisan céramiste ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Mon propre fantasme du job passion, jusqu'où il m'a menée et les conséquences catastrophiques qu'il a failli avoir sur ma vie ✨ Comment j'ai validé mon projet de coaching, qui n'est pas un job passion (et pourquoi c'est la meilleure décision que j'ai prise) ✨ Les étapes concrètes pour trouver le bon métier pour toi, même si tu n'as aucune passion ✨ Les 3 questions que je pose à mes clientes pour valider que c'est LE bon projet Si tu crois qu'il te faut une passion pour te reconvertir, cet épisode va te libérer d'un sacré poids. Bonne écoute 🎧 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| reconversion: non t'es pas "nulle", t'as juste le syndrome de la bonne élève | 03 Feb 2026 | 00:20:09 | |
Tu te dis souvent "c'était de la chance", "c'est rien", "tout le monde peut le faire" ? Tu as l'impression que tes compétences ne valent pas grand-chose ? Tu n'arrives pas à te lancer dans ta reconversion parce que tu te sens "pas capable" ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Ce qu'est le syndrome de la bonne élève (et les 5 symptômes pour savoir si tu l'as) ✨ Pourquoi ce syndrome te bloque dans ta reconversion ✨ Mes 3 clés pour le surmonter et arrêter de te saboter Un épisode parfait pour toi si tu minimises systématiquement ce que tu accomplis - et que ça t'empêche d'avancer. Bonne écoute 🎧 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 3 erreurs qui m'ont coûté très cher dans ma reconversion, et comment les éviter | 10 Feb 2026 | 00:17:32 | |
Tu sais que t'es pas à ta place, mais tu fais rien pour changer ? Tu as l'impression de tourner en rond depuis des mois, voire des années ? Tu te demandes pourquoi t'avances pas alors que tu fais "plein de trucs" ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Les 3 erreurs qui m'ont coûté 4-5 ans de ma vie ✨ Pourquoi j'ai mis autant de temps à m'en rendre compte ✨ Ce qu'il faut faire à la place (et que j'aurais aimé faire dès le début) Si tu te reconnais dans une de ces erreurs - ou les trois - cet épisode va te permettre d'économiser de précieuses années. Bonne écoute 🎧 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| tu trouveras pas de "sens" tant que tu comprendras pas ce que ça veut dire | 17 Feb 2026 | 00:18:46 | |
Tu te dis que ton métier n'a pas de sens, que tu te sens inutile, que tu passes à côté de ta vie ? Tu aimerais trouver un job "qui a du sens" mais tu sais même pas ce que ça veut dire concrètement ? Tu crois que pour avoir du sens, il faut forcément sauver la planète ou bosser dans l'humanitaire ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Le gros mythe sur le sens au travail que je veux casser une bonne fois pour toutes ✨ Les risques concrets à rester dans un job qui n'a pas de sens, et ce que ça change quand tu en trouves ✨ Les 3 dimensions du sens avec, pour chacune, une question puissante pour commencer à définir le tien Un épisode pour toi si tu sens que quelque chose manque dans ton job mais que tu n'arrives pas à mettre des mots dessus. Bonne écoute 🎧 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 5 peurs qui t'empêchent bêtement de te reconvertir (et comment les dégommer) | 24 Feb 2026 | 00:22:51 | |
Tu sais que tu veux changer de vie pro, mais tu bouges pas ? Tu te répètes "et si je perdais mon salaire ?", "et si je me plantais ?", "et si on me jugeait ?" ? Tu attends le "bon moment" pour te lancer… sauf qu'il arrive jamais ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Les 5 peurs que je retrouve chez toutes mes clientes (et que j'ai eues aussi) ✨ Pourquoi elles te paralysent (et le piège dans lequel tu tombes sans le savoir) ✨ Les clés concrètes pour dégommer chacune d'entre elles Si tu te reconnais dans ce dimanche soir la boule au ventre, cet épisode va te faire du bien. Bonne écoute 🎧 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| "c'est moi le problème, je suis pas faite pour travailler": pourquoi j'avais tout faux | 03 Mar 2026 | 00:16:39 | |
Tu te dis que tu n'es pas faite pour travailler ? Que tu ne trouveras jamais un job qui te rende heureuse ? Que tu vas juste devoir serrer les dents jusqu'à la retraite ? Pendant des années, j'ai cru exactement la même chose. Et j'avais tort. Dans cet épisode, je te partage : ✨ L'impact énorme de mon histoire familiale sur mon rapport au travail ✨ Le moment précis où j'ai basculé de première de classe à "meuf qui n'est pas faite pour bosser" ✨ Le déclic inattendu qui m'a fait redécouvrir le plaisir de travailler après 10 ans à subir ✨ Pourquoi toi aussi, tu peux retrouver goût au travail - et comment tu vas faire, concrètement Si tu es convaincue que tu es condamnée à être en apnée jusqu'à la retraite, cet épisode va te prouver le contraire. Bonne écoute 🎧 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| j’ai changé de métier pour "redevenir moi-même”: 3 ans après, verdict? | 17 Mar 2026 | 00:13:59 | |
Tu te sens pas toi-même au travail ? Tu as l'impression de jouer un rôle du matin au soir, 5 jours sur 7 ? Et si le vrai sujet de ta reconversion, c'était pas juste le métier - mais le fait de redevenir TOI ? Dans cet épisode, je te partage Si tu portes un masque au travail et que tu sens que tu t'éloignes de qui tu es vraiment, cet épisode va te parler.
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| tu veux entreprendre pour être plus libre? t'as bien raison (mais aussi archi tort) | 10 Mar 2026 | 00:19:46 | |
Tu rêves de plaquer ton CDI pour "enfin être libre" ? Tu fantasmes l'entrepreneuriat comme la sortie de secours ? Tu te demandes si cette liberté, c'est vraiment ce qui t'attend de l'autre côté ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Pourquoi l'entrepreneuriat te rendra effectivement plus libre ✨ Ce que personne ne te dit sur les nouvelles prisons qui viennent avec ✨ Les 3 dimensions à explorer à tout prix avant de se lancer dans l'entrepreneuriat ✨ Et pour chacune, 1 question issue de ma méthode pour savoir si TOI, tu es faite pour entreprendre... ou pas. Un épisode parfait pour toi si tu idéalises l'entrepreneuriat sans vraiment savoir à quoi t'attendre. Bonne écoute 🎧 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| tu pourras jamais être sûre à 100% de choisir le bon métier (mais à 99%, si) | 24 Mar 2026 | 00:19:11 | |
Tu papillonnes entre 10 idées de métiers sans jamais réussir à en choisir un seul ? Tu as déjà changé de boîte, de poste, peut-être de secteur - et le mal-être est revenu à chaque fois ? Tu te dis "et si je me trompe encore" dès que tu penses à te reconvertir ?
Si tu n'oses pas te lancer par peur de faire le mauvais choix, cet épisode va te faire du bien. Bonne écoute 🎧 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| trouver ton projet c'est bien, lui donner vie c'est mieux (et voici comment) | 31 Mar 2026 | 00:22:13 | |
Tu penses que te reconvertir c'est trouver le bon métier, choisir une formation et négocier une rupture co ? Tu te dis qu'une fois que t'as le projet, le reste va suivre tout seul ? Et si la stratégie était aussi importante que le projet lui-même - et que c'est exactement ce qui manque à 99% des reconversions ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Pourquoi la stratégie c'est aussi important que le projet (et ce qui déraille sans) ✨ Les 4 étapes concrètes d'une vraie stratégie de reconversion : et non, ça ne se limite pas à choisir ta formation ✨ Laquelle de ces 4 étapes j'ai complètement zappée dans ma propre reconversion - et ce que ça m'a coûté Si tu penses que trouver le bon projet suffit pour réussir ta reconversion, cet épisode va te faire changer d'avis. Bonne écoute 🎧 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| ma pire erreur pro: changer 5 fois de boîte au lieu de changer de métier direct | 07 Apr 2026 | 00:15:36 | |
Tu te dis que peut-être, dans une autre boîte, ça irait mieux ? Tu scrolles les offres d'emploi en espérant tomber sur LA boîte qui changera tout ? Tu as déjà changé de boîte… et le mal-être est revenu ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Mon parcours dans 5 cabinets de conseil en 4 ans - pourquoi je suis partie à chaque fois, et pourquoi ça n'a jamais rien changé ✨ Ce que cette erreur m'a réellement coûté (et ça va bien au-delà de "quelques années") ✨ La question à te poser pour savoir si tu dois changer de boîte ou de métier ✨ Un test bonus simple et gratuit qui te donnera ta réponse en 30 secondes Si tu as déjà changé de boîte sans que ça règle quoi que ce soit, cet épisode va te faire du bien. Bonne écoute 🎧 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| "j'ai réussi mais je me sens vide": et si t'arrêtais de réussir pour les autres? | 14 Apr 2026 | 00:14:46 | |
Tu as coché toutes les cases - diplôme, CDI, salaire - et pourtant tu te sens vide ? Tu as l'impression d'avoir "réussi" sur le papier mais de passer à côté de ta propre vie ? Et si le problème, c'était pas ton job… mais ta définition de la réussite ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Pourquoi définir tes propres critères de réussite est LA première chose à faire avant de te reconvertir - et ce que ça te coûte de ne pas le faire ✨ Mon avant/après : ce que ça m'a coûté de vivre 10 ans avec les critères des autres, et comment tout a changé quand j'ai posé les miens ✨ 2 questions concrètes à te poser dès ce soir pour construire TES critères de réussite à TOI Un épisode parfait pour toi si tu as la boule au ventre alors que "tout va bien" sur le papier. Bonne écoute 🎧 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| tu crois encore que "CDI = sécurité"? navrée de t'apprendre que c'est faux | 21 Apr 2026 | 00:15:00 | |
Tu restes dans ton CDI parce que "c'est la sécurité" ? Tu te dis que tant que le salaire tombe, t'es protégée ? Et si cette sécurité que tu crois avoir n'en était pas vraiment une ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Pourquoi moi aussi j'ai cru pendant des années que CDI = sécurité - et les conséquences dévastatrices que ça a eu sur ma vie ✨ Le concept que tu confonds probablement avec "sécurité" depuis toujours (et la différence change tout) ✨ Comment trouver un projet qui te donne l'épanouissement ET la stabilité financière - sans avoir à choisir Un épisode pour toi si tu restes dans ton job "par sécurité" alors que tu n'as ni paix, ni tranquillité, ni sérénité. Bonne écoute 🎧 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me fera chaud au coeur, et ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| changer de métier n'a rien à voir avec "repartir de zéro" (et j'en suis la preuve) | 28 Apr 2026 | 00:17:58 | |
Tu as la flemme de "repartir de zéro" ? Tu te dis que changer de métier, c'est gâcher ton diplôme, tes années d'expérience, tout ce que t'as construit ? Tu te vois déjà redevenir stagiaire à 35 ans ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ 4 choses que t'as déjà et que tu emmènes avec toi quand tu changes de métier - même si t'as l'impression de tout perdre ✨ Pourquoi j'ai eu tort de croire que j'allais "repartir à zéro" ou "gâcher mon diplôme" si je changeais de métier ✨ Comment mon passé de consultante à la boule au ventre est devenu mon meilleur allié pour réussir ma reconversion Si tu fais partie de celles qui se disent "j'ai trop investi pour tout recommencer", cet épisode va te prouver que tu ne recommences rien du tout. Bonne écoute 🎧 💜 Mon programme de coaching individuel, la Méthode I quit thanks® - Infos & Appel découverte Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| pourquoi les ponts de mai sont une occas en or pour (enfin) trouver ta voie | 05 May 2026 | 00:15:42 | |
T'es contente que les ponts arrivent, mais t'as cette petite voix qui te dit que c'est dommage de laisser filer tout ce temps libre sans rien faire de concret pour ta reconversion ? L'été approche à grands pas, et t'as cette angoisse sourde à l'idée de laisser passer encore une saison à te demander ce que tu vas faire de ta vie ? T'as la flemme de revivre une rentrée de septembre comme l'an dernier (et l'année d'avant, et celle encore d'avant) à te demander ce que tu fous là ? Dans cet épisode je te partage : ✨ Pourquoi mai est le meilleur mois de l'année pour enfin trouver ta voie ✨ Comment tu vas faire ça, concrètement (et non, ça n'est pas en attendant que le Saint Esprit te souffle "ta voie") ✨ Et une surprise à la fin - une première dans l'histoire de mon programme Si t'as pas envie que 2026 ressemble à 2025, cet épisode est pour toi. Bonne écoute 🎧 Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| horaires, salaire, galères: la face cachée de ma vie de coach et entrepreneuse | 09 Jun 2026 | 00:25:32 | |
Tu rêves d'un métier dans l'accompagnement - coach, thérapeute, praticienne en médecines douces, facilitatrice, formatrice… - mais tu te demandes si c'est vraiment fait pour toi ? Tu as envie de te lancer à ton compte, d'entreprendre, mais quitter la sécurité du salariat te fait un peu flipper ? Et si tu prenais une heure pour enquêter pour de vrai sur un métier qui t'attire, au-delà de ce que racontent Google et ChatGPT ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Comment je me suis formée - et les compétences qui font vraiment la différence, celles qu'aucun diplôme ne t'apprend ✨ À quoi ressemblent vraiment mes semaines, mes horaires et mon salaire - sans filtre ni paillettes ✨ Mes galères, mes désillusions, et ce à quoi je ne m'étais pas du tout préparée ✨ LE conseil ultime que je donne à toutes celles qui rêvent d'un métier de l'accompagnement - à écouter avant de te lancer Un épisode parfait pour toi si tu rêves d'un métier de l'accompagnement ou de te lancer à ton compte, et que tu veux savoir ce qui se cache vraiment derrière la vitrine - avant de sauter le pas. Bonne écoute 🎧 💜 Clique ici pour découvrir mon programme de coaching, la Méthode I quit thanks® Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me fera chaud au coeur, et ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| aimer ton métier, c'est pas juste ton "droit": c'est ton devoir (et voici pourquoi) | 05 Jun 2026 | 00:15:57 | |
Tu te dis que c'est pas si grave de ne pas aimer ton job, que tu fais avec ? Et si ton mal-être au boulot ne te concernait pas que toi, mais débordait sur tout ton entourage ? Et si, à l'inverse, aimer ton métier changeait tout — pour toi comme pour les gens autour de toi ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Comment je suis passée de "j'ai pas le droit de me plaindre" à "non seulement j'ai le droit de chercher un métier que j'aime, mais c'est même mon devoir" ✨ Pourquoi aimer ton job n'est ni un luxe, ni un caprice, ni un bonus, mais une responsabilité — envers toi ET envers tous les autres ✨ La seule et unique question à te poser pour trouver LE métier qui te rendra enfin épanouie, solaire et heureuse de te lever le matin Si tu fais "avec" ton job depuis trop longtemps, cet épisode va te montrer tout ce qui peut changer — pour toi, et pour tous ceux qui t'entourent — le jour où tu fais enfin un métier que tu aimes. Bonne écoute 🎧
Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me fera chaud au coeur, et ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| comment distinguer un vrai coach d'un simple gourou? ma réponse cash | 26 May 2026 | 00:25:39 | |
Tu envisages de te faire accompagner par un coach pour ta reconversion mais tu as peur de tomber sur un gourou ? Tu trouves le métier de coach louche mais tu vois bien que galérer toute seule ne te mène nulle part ? Tu rêves toi-même de devenir coach et tu n'oses pas l'assumer par peur du regard des autres ? Dans cet épisode, je te partage : ✨ Comment je suis passée de "tous les coachs sont des gourous" à "c'est le meilleur métier au monde" - et ce que cette croyance m'a coûté pendant des années ✨ Les 4 vraies différences entre un coach et un gourou ✨ Ta checklist ultime en 10 questions pour reconnaître un bon coach d'un vendeur de tapis (et investir les yeux fermés) Un épisode parfait pour toi si tu envisages de te faire accompagner pour ta reconversion - ou si tu rêves toi-même de devenir coach - et que tu veux avancer en toute sérénité. Bonne écoute 🎧 💜 Clique ici pour découvrir mon programme de coaching, la Méthode I quit thanks® Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me fera chaud au coeur, et ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx 🎁 Ta checklist en 10 questions pour choisir le bon coach
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| compostelle: ce que cette marche m'a appris sur la reconversion (et sur moi) | 21 May 2026 | 00:20:30 | |
Tu rêves de te reconvertir mais l'inconnu te tétanise - t'as peur de te planter, de faire les choses dans le mauvais ordre, de prendre les mauvaises décisions ? Tu sais même pas par où commencer, et chaque fois que tu te poses la question, ton cerveau part en vrille ? T'aimerais avoir une carte, une boussole, ou au moins quelqu'un qui est déjà passé par là pour te dire ce qu'il aurait fait différemment ? La semaine dernière, j'ai fait Compostelle avec mon père. 4 jours, entre 15 et 20 km par jour, beaucoup de temps pour réfléchir. Et j'en suis revenue avec 9 leçons que cette marche m'a (ré)apprises sur la reconversion - et 3 sur moi. Dans cet épisode, je te partage : ✨ Les 3 leçons que j'ai appliquées pour ma reconversion (et qui m'ont sauvée) ✨ Les 6 leçons que j'ai zappées - et ce que ça m'a coûté (stress, nuits blanches, quasi burn-out) ✨ Les 3 choses que cette marche m'a apprises sur moi Un épisode parfait pour toi si tu te reconvertis (ou si tu y penses) et que t'as envie d'éviter mes plus belles erreurs. Bonne écoute 🎧 💜 Clique ici pour découvrir mon programme de coaching, la Méthode I quit thanks® Tu aimes écouter mon podcast ? 🔔 Abonne-toi pour ne pas louper les prochains épisodes ⭐️ Mets-moi une petite note de 5/5 - ça me fera chaud au coeur, et ça me motivera à poursuivre mon travail. Merci ! Sonia xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||