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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour mettre en condition sa mémoire pour la rentrée scolaire !

Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

La période de la rentrée est souvent le signe d’un recommencement. Le moment où on peut repartir sur de bonnes bases… C’est aussi le moment où on se sent prêt à tester de nouvelles choses pour améliorer son quotidien, en se réajustant par rapport à l’année qui vient de s’écouler. C’est pourquoi je vous propose cette séance aujourd’hui sur la mémoire !

Que ce soit d’un point de vue professionnel ou scolaire, une bonne mémoire est souvent garante d’une année simplifiée et réussie. Grâce à cette séance, vous allez réussir à développer cette capacité que vous avez déjà, en y mettant plus d’intention. À l’issue de cette hypnose, vous vous sentirez capables et confiants pour capter, retenir et restituer simplement, toutes les données précieuses que vous allez apprendre ces prochains jours, semaines et mois.

🙏🏽 Merci à zelie.bs sur instagram qui m’a soufflé le thème de cette séance. J’espère qu’elle répondra à tes attentes !

💬 Dites-moi en commentaire comment vous avez vécu l’expérience et comment je peux vous aider dans mes prochains contenus 💖.

Bonne écoute ✨🎧

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose contre l'anxiété de l'incertitude !

Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Vous êtes inquiets et anxieux face aux événements géopolitiques récents, au changement climatique, à l’incertitude de l’avenir… alors cette séance est faite pour vous. Elle va vous permettre de retrouver de la sérénité face aux éléments extérieurs anxiogènes qui ne sont pas sous votre contrôles, et qui peuvent parfois miner votre quotidien en arrière-plan.

Cette séance est un très bon outil pour vous permettre de trouver de la résilience dans l’adversité que notre monde rencontre aujourd’hui sur tous les plans.

💬 Dites-moi en commentaire comment vous avez vécu l’expérience et comment je peux vous aider dans mes prochains contenus 💖.

Bonne écoute ✨🎧

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour endormir les petits en leur donnant confiance en eux !

Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Cet audio est une invitation au sommeil et à la confiance en soi. Votre enfant grâce à cet audio apprendra une technique pour s’endormir rapidement et paisiblement tout en renforçant sa confiance en lui grâce à des métaphores.

Cet épisode s’adapte aux enfants à partir de 5 ans et s’adresse aussi bien aux garçons qu’aux filles.

⚠️ Aujourd’hui, je m’essaie à un nouveau format qui cette fois s’adresse aux petits. Je laisse la responsabilité aux parents que vous êtes pour analyser et tester cet audio avant de la faire écouter à vos enfants.

Merci à Alexsens4810 sur YouTube pour m’avoir laissé cette idée qui je l’espère plaira à beaucoup 😘

💬 Dites-moi en commentaire comment vos enfants ont vécus l’expérience et si vous souhaiteriez d’autre audio pour enfants dans mes prochains contenus 💖.

Bonne écoute ✨🎧

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour lâcher prise en seulement 10 minutes !

Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Dans cette séance assez courte, je vous propose de relâcher complètement les tensions qu’elles soient au niveau du corps ou de l’esprit.

Je vous invite à effectuer cette séance à chaque fois que vous vous sentez submergé ou agacé pour retrouver instantanément le calme et la sérénité.

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose : développe ton intuition en quelques minutes grâce à l’hypnose !

Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Dans cette courte séance d'une vingtaine de minutes, je vous propose de vous connecter à cette partie de vous plus lucide, clairvoyante et intuitive. Grâce à l'état hypnotique dans lequel vous allez rentrer d'ici quelques minutes, vous allez pouvoir déverrouiller et nettoyer certains filtres qui empêchaient jusqu'alors votre intuition de voir, entendre et sentir tout ce qui reste impalpable par le monde physique.

Je vous invite à répéter cette séance régulièrement pour habituer cette partie de vous, tel un ancrage, à se manifester et à se développer d'avantage au fil du temps.

💬 Dites-moi en commentaire comment vous avez vécu l’expérience et comment je peux vous aider dans mes prochains contenus 💖.

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Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Comment rentrer en auto-hypnose ?

C'est une question que l'on se pose lorsque l'on a compris tous les bénéfices que peut nous apporter l'hypnose dans notre quotidien : baisse instantanée du stress et de l'anxiété, résolution de blocages, amélioration de la concentration, etc.

Cependant, comment faire pour y rentrer seul ?

C'est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode un peu spécial au cours duquel je vais vous partager ma routine pour rentrer en auto-hypnose hyper facilement et rapidement au quotidien !

Prêts à voyager ?

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose qui aide à vider son esprit pour dormir !

Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Préparez-vous à vous endormir profondément sans éveil nocturne grâce à cette hypnose rapide et efficace qui va vous vider complètement l’esprit ! Alors fermez les yeux et laissez-vous bercer !

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour la gestion des compulsions alimentaires !

Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Aujourd’hui, je vous propose une nouvelle séance d’hypnose sur la gestion du poids et plus particulièrement sur la gestion des compulsions alimentaires.

À l’issue de cette séance, vous serez en mesure de mieux gérer vos compulsions et de faire de meilleurs choix en ce qui concerne votre alimentation.

⚠️ Si vous rencontrez des troubles du comportement alimentaire sévères, veillez à en informer votre médecin traitant qui saura vous rediriger. Cette séance n’a pas pour vocation de guérir. L’hypnose permet beaucoup de choses mais ne remplacera jamais un suivi médical.

Cette séance est une aide mais ne saurait remplacer un accompagnement plus complet :

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🗓 Tu souhaites que je t’accompagne dans ta perte de poids, alors réserve dès maintenant ton appel découverte pour qu’on discute de ta problématique et de tes objectifs ensemble --> Réserver mon appel

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose endormissement rapide !

Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Dans cette séance, on fait simple et efficace. À l’issue de celle-ci, vous ne vous rappellerez même plus de ce qu’il s’est passé puisque vous allez vous endormir en moins de 20 minutes chrono !

⚠️ N’écoutez cette séance que si vous êtes sur le point d’aller vous coucher au risque de faire un sommeil très profond.

💬 Dites-moi en commentaire comment cette séance vous a plu et ce que vous aimeriez retrouver dans mes prochains contenus 💖.

Bonne écoute ✨🎧

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🗓 J’accompagne maintenant exclusivement en coaching mental perte de poids. Donc si tu souhaites que je t’aide à te libérer pour te transformer physiquement mais surtout mentalement --> Réserve ton appel

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Bienvenue dans cette nouvelle séance Sport hypnose : séance cardio de 15 min sous hypnose pour brûler un max (tapis, vélo elliptique, rameur,...) !

Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Dans cette séance un peu spéciale qui m’a été demandée par Laëtitia, je vous invite à vous mettre en mouvement pour brûler un max de calories ! Vous allez pouvoir monter sur votre machine cardio préférée (tapis de course, vélo elliptique, rameur, …), tout en rentrant dans un état d’hypnose qui va développer vos capacités de concentration. Grâce au sport sous hypnose, l’effort vous parait beaucoup plus indolore et le temps passe plus vite ! Que du positif !

Cette séance dure 15 minutes en temps effectif d’effort + quelques minutes d’échauffement. C’est un très bon moyen de se mettre en jambe pour une éventuelle reprise ! Je vous conseille d’ailleurs d’effectuer cette hypnose plusieurs fois pour bien ancré cet état !

💬 Pensez à me partager en commentaire vos impressions et ressentis ! Cette séance vous a-t-elle plu ? En souhaitez-vous d’autres dans ce style ? Si oui, pour quel sport ? 🚴🏽‍♀️

Bonne écoute ✨🎧

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour ouvrir la page sur 2024 !

À partir de 2024, retrouvez-moi le dimanche à 18h toutes les 2 semaines pour un nouvel épisode.

Pour ce dernier épisode de cette série spéciale fin d’année, je vous propose un voyage dans le temps. Vous allez parcourir le temps par étapes depuis ce nouveau vous de fin 2024 pour cette fois aller en arrière jusqu’au vous initial. Vous allez observer les différents changements qui se sont opéré sur vous, votre environnement, vos pensées, pour vous permettre d’atteindre votre but. Cela donnera une direction claire à votre inconscient qui vous guidera sereinement vers vos buts et aspirations pour cette année.

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*** 🎁 OFFRE SPÉCIALE FIN D’ANNÉE 🎁 ***

Depuis le 18 décembre et jusqu’au 1er janvier 2024 à 0h, profitez de -25% sur tous les programmes d’hypnose audio présents dans la boutique !

RDV sur https://store.hypnarium.com avec le code promo PODCAST2024 pour faire plaisir à l’un de vos proches ou à vous-même, avec un cadeau original !

Bienvenue dans cette nouvelle séance d’hypnose pour incarner le soi de votre réussite en 2024 !

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Dans cette séance debout, je vous invite à la découverte de parties de vous que vous n’avez encore jamais rencontrées. Vous allez découvrir et activer/désactiver les ressources nécessaire à l’atteinte de vos priorités établis dans l’épisode 3.

Vous n’aurez pas besoin de stylo cette fois mais d’un miroir de préférence de plein pieds pour encore mieux rentrer en état d’hypnose !

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose qui répond à la question : comment ne plus avoir peur de parler en public ?

Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Il est fréquent de rencontrer un certain stress avant de monter sur scène ou de prendre la parole en public. Ce stress est la plupart du temps positif car il démontre que nous prenons les choses à coeur, que nous considérons notre audience et il nous aide aussi à choisir convenablement notre posture et nos mots. Cependant, lorsqu’il est trop élevé, ce stress peut parfois paralyser, ou devenir gênant pour transmettre convenablement le message qu’on essaye de faire passer.

Grâce à cette séance d'hypnose, vous allez apprendre comment ne plus avoir peur de parler en public. Vous allez faire baisser le niveau de stress pour qu’il soit juste assez présent mais pas trop afin de transmettre votre message de la façon la plus claire et limpide qui soit. Vous êtes prêts ? Alors c’est parti !

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d’hypnose qui va vous aider à établir vos priorités pour 2024 !

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Voici une séance un peu particulière où je mêle hypnose et coaching pour vous permettre de faire un vrai travail de fond ! Vous allez aussi expérimenter l’écriture automatique. Attention, cela risque d’être surprenant !

Cette séance va être active donc ne fermez pas les yeux en vous glissant sous la couette ! Munissez-vous plutôt d’un papier et d’un stylo pour répondre aux questions très importantes que je vais vous poser.

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Bienvenue dans cette nouvelle séance pour pratiquer la gratitude et finaliser l’année 2023 en beauté ! C’est le deuxième épisode de la série “fin d’année” que je vous ai préparé pour attaquer 2024 dans les meilleures conditions. Si vous n’avez pas suivi les précédents épisodes, c’est le moment d’aller les écouter !

Nous avons, dans l’épisode précédent, parcouru l’année pour se libérer des éventuels résidus d’émotions et d’énergie qui auraient pu rester bloqués. Aujourd’hui, vous allez faire le même chemin dans le temps, mais cette fois pour en récupérer tout le positif. Afin de laisser une note positive à votre cerveau avant d’attaquer l’année qui arrive.

C’est une séance bonne humeur, qui se fait les yeux ouverts ! Munissez-vous d’un papier/post-it et d’un stylo pour remplir notre boîte de gratitude 🎁 .

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour nettoyer ses souvenirs et faire le bilan de l’année 2023 ! C’est le premier épisode de la série “fin d’année” que je vous ai préparé pour attaquer 2024 dans les meilleures conditions !

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

C’est un épisode assez long qui va vous aider à re-parcourir l’année écoulée afin de vous libérer des éventuelles tensions, émotions ou énergies négatives rencontrées. Cet exercice est inspiré des rites chamaniques du Mexique mais ne nécéssite aucune croyance particulière pour être exécuté efficacement.

Prenez cette petite heure pour vous au moins une fois avant de commencer 2024 afin de faire le tri et le bilan émotionnel de tout ce qui a pu se passer cette année. Cela permet d’ouvrir la page sur 2024 avec le coeur, le corps et l’esprit plus légers !

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour s’endormir au coin du feu !

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Je vous propose une nouvelle séance avec bruitages cette semaine. Les autres ont l’air de vous avoir plues, alors il me semblait tout naturel de vous proposer cette séance qui devrait bien vous réchauffer 🔥😁

Alors installez-vous confortablement dans votre lit, et laissez-vous transporter par ce feu chaud réconfortant vers le sommeil 🥱💤

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Écouter le bruit de la mer pour vous relaxer profondément. C’est la promesse de cette nouvelle séance d’hypnose qui va vous faire voyager en quelques minutes seulement !

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Vous n’avez qu’à vous installer confortablement, mettre vos écouteurs et vous laisser porter par ces sons et ma voix pour vous détendre profondément.

🎧 Écouter cette séance à chaque fois que vous vous sentez stressé ou agité peux devenir un puissant ancrage à terme qui vous suivra pendant des années ! Chaque fois que vous entendrez les vagues, votre corps sera habitué à lâcher prise instantanément. Je ne peux que vous inviter à ré-itérer vos écoutes pour renforcer cet ancrage de détente au fur et à mesure.

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose sous la pluie pour dormir confortablement !

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

On se retrouve après cette petite pause des vacances pour cette séance sommeil un peu différente, qui je l’espère vous plaira.

⚠️ Cette séance risque de vous endormir profondément 😁

💬 N’hésitez pas à me dire en commentaire sur les réseaux ou sur Youtube comment vous avez apprécié cette séance et si vous aimeriez que j’en fasse d’autres dans le même style !

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Arrêtez de procrastiner maintenant en regardant cette vidéo d’hypnose !

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Vous aimeriez vous mettre en action mais quelque chose vous bloque. C'est comme s'il y avait un mur entre vous et la réalisation de vos projets. Ceux-ci sont importants mais vous manquez de motivation et d'énergie pour les mener à bien...

Si vous ressentez ça, alors cette séance d'hypnose va vous permettre de vous reconnecter à vos aspirations pour sortir de la procrastination. Vous êtes prêts ? Alors c'est parti !

Vous pouvez bien évidemment répéter cette séance autant de fois que nécessaire. Elle est utile dans tous les moments de doute, où lorsque vous ressentez un coup de mou.

⚠️ Attention : Cette séance est inadaptée aux personnes fragiles et/ou suivies pour état dépressif ou anxieux.

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Bienvenue dans cette nouvelle séance - Hypnose et respiration : 5 minutes pour relâcher la pression !

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Vous n'avez besoin que de quelques minutes pour retrouver vos esprits et la maîtrise de vos émotions. Prenez ces 5 minutes dès que vous vous sentez trop agités ou que vous avez du mal à vous concentrer. Cela va radicalement vous détendre et faire passer votre corps et votre esprit en mode parasympathique. Vous pouvez aussi faire cette séance avant de vous endormir.

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour guérir son enfant intérieur !

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

En tant qu'enfants, nous avons tous vécus des moments traumatisants. Qu'ils soient identifiables ou non, avec ou sans gravité apparente, ces évènements sont restés comme marqués à l'intérieur de notre inconscience.

Cette séance d'hypnose va vous permettre d'être l'adulte dont vous auriez eu besoin dans ces moments là, afin de libérer votre potentiel de la peur et de la culpabilité qui subsistaient jusqu'à présent. Vous êtes prêts ? Alors c'est parti !

⚠️ Je vous invite à prévoir une trentaine de minutes après cette séance pour reprendre complètement vos esprits. En effet, cette hypnose peut-être assez profonde et générer des émotions assez fortes.

🙏🏽 Merci à Lisa pour m'avoir inspiré le thème de cet épisode !

💬 Dites-moi en commentaire comment vous avez vécu l’expérience et comment je peux vous aider dans mes prochains contenus 💖.

Bonne écoute ✨🎧

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Vous vous sentez happé par les réseaux sociaux ? Vous avez du mal à vous en détacher et remarquer que cette obsession impacte négativement votre qualité de vie ? Alors cette séance d'hypnose va vous aider à vous libérer de cette addiction. Vous êtes prêts ? Alors c'est parti !

⚠️ Cette séance peut-être dérangeante pour les personnes fragiles. Je vous conseille de ne pas écouter cet audio si vous vous sentez déprimé(e) ou si vous avez des idées noires. Si c’est votre cas, pensez à consulter un professionnel de santé qui saura vous aider ❤️

💬 Dites-moi en commentaire comment cette séance vous a été utile et n’hésitez pas à me donner des idées pour les prochaines séances 💖.

Bonne écoute ✨🎧

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Comme évoqué dans l’épisode, voici 2 applications qui peuvent vous aider à vous libérer des réseaux sociaux (je précise que ces liens ne sont pas sponsorisés) :

📱 One sec : https://one-sec.app/

Une application qui permet de prendre conscience du nombre de fois où l’on ouvre une app. C’est une app très pratique qui m’a beaucoup aidé personnellement à prendre conscience des moments où j’ouvrais des applications machinalement sans même m’en rendre compte. Cette app propose un petit exercice de respiration avant d’ouvrir votre application et vous demande si vous souhaitez réellement ouvrir l’app en question. Je la trouve pratique et très efficace même si elle demande un petit paramétrage pour être optimale. Elle est gratuite.

🖥 Cold Turkey : https://getcoldturkey.com/

Cette application permet de créer des plages horaires sur lesquelles il vous sera autorisé ou non d’utiliser certaines applications, ou site internet sur votre ordinateur. Elle peut même permettre de bloquer l’accès à l’ordinateur à partir d’une certaines heure pour toutes celles et ceux qui ne savent pas s’arrêter de jouer ou de travailler. Cela permet de retrouver le contrôle sur son temps et de petit à petit se ré-éduquer. L’app est gratuite 7 jours pour tester puis devient payante à 35€ à vie. Le site est en anglais.

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose dans laquelle je vous présente ma routine anti-stress que j’utilise pour retrouver presque instantanément le calme et l’apaisement lorsque je me sens submergée par le stress !

Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Cette séance courte est à voir un peu comme un rituel pendant lequel vous prenez quelques minutes pour vous recentrer sur vous-même. Elle est parfaite à utiliser au quotidien lorsque vous sentez que vous vous éparpillez ou que vous n’arrivez plus à gérer vos émotions.

💬 Dites-moi en commentaire comment vous avez vécu l’expérience et comment je peux vous aider dans mes prochains contenus 💖.

Bonne écoute ✨🎧

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour apprendre la méthode que j'utilise pour dormir à tous les coups et en quelques minutes !

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Aujourd'hui, j'ai décidé de vous partager ma méthode très secrète et infaillible que j'utilise tous les soirs pour m'endormir en seulement 2 ou 3 minutes. Vous êtes prêts ? Alors c'est parti !

Vous allez voir, c'est une méthode extrêmement simple que vous allez pouvoir peaufiner avec le temps et l'expérience.

💬 Dites-moi en commentaire comment vous avez vécu l’expérience et comment je peux vous aider dans mes prochains contenus 💖.

Bonne écoute ✨🎧

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour ne plus penser à rien et en quelques minutes !

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Vous avez l'esprit embrouillé par trop de pensées ? Vous n'arrivez pas à avoir les idées claires et ruminez constamment dans votre tête ? Vous aimeriez pouvoir faire le vide pour vous sentir plus sereins et apaisés ? Alors cette séance d'hypnose va vous y aider en vidant complètement votre esprit pour repartir les idées claires. Vous êtes prêts ? Alors c'est parti !

Je vous conseille d'utiliser cette séance lorsque vous sentez que vos pensées s'entremêlent et que vous avez besoin de plus de clarté. Elle peut se faire à n’importe quel moment de la journée !

💬 Dites-moi en commentaire comment vous avez vécu l’expérience et comment je peux vous aider dans mes prochains contenus 💖.

Bonne écoute ✨🎧

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour augmenter son énergie en quelques minutes !

Comme chaque dimanche à 18h, retrouve-moi pour une séance d'hypnose qui t’aide dans ton quotidien.

Tu sens que tu n'as pas la pêche, que tu as un faible niveau d'énergie ? Tu aimerais te sentir plus reposée, enjouée et surtout motivée pour faire ce qui te fais vibrer ? Alors cette séance d'hypnose va t'aider en te donnant un boost d'énergie au coeur et au moral. Tu es prête ? Alors c'est parti !

Je te conseille d'écouter cette séance lorsque tu te sens fatiguée, vidée, et que tu n'as plus d'énergie pour faire ce qui est pourtant important pour toi 💖. Vois cette hypnose comme un café serré sans caféine 😅, qui te permet de profiter pleinement de l'instant présent.

💬 Dis-moi en commentaire comment tu as vécu l’expérience et comment je peux t’aider dans mes prochains contenus 😘🙏🏽.

Bonne écoute ✨🎧

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour lâcher prise facilement et en quelques minutes !

Comme chaque dimanche à 18h, retrouve-moi pour une séance d'hypnose qui t’aide dans ton quotidien.

Tu sens que tu n'as pas le contrôle sur certaines situations ? Cela te pèse et génère de la frustration, de la tristesse, parfois même de la colère ? Tu aimerais pouvoir prendre du recul et te dire que cela n'est pas si grave sans pour autant réussir à le faire ? Alors cette séance va te permettre de trouver la paix et d'enfin réussir à lâcher prise. Tu es prête ? Alors c'est parti !

Je t’invite à faire cette séance plusieurs fois. Tu risques peut-être de ne pas y arriver du premier coup mais cela demande de l’entrainement et de la persévérance ! Crois-moi, ça en vaut la peine !

💬 Dis-moi en commentaire comment tu as vécu l’expérience et comment je peux t’aider dans mes prochains contenus 💖.

Bonne écoute ✨🎧

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✨ Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour libérer une émotion et se sentir plus léger !

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Vous sentez que quelque chose en vous vous pèse depuis quelques jours ? Pour certains c'est depuis quelques semaines, depuis quelques mois, voire quelques années ? Cette pesanteur vous limite et vous avez l'impression de devoir sans arrêt lutter contre elle ? Vous vous épuisez car vous n'arrivez pas à laisser cette émotion s'exprimer pour enfin vous en libérer ? La séance d'aujourd'hui va vous y aider pour vous permettre de lâcher ce qui a besoin d'être lâché pour enfin avancer plus léger. Vous êtes prêts ? Alors c'est parti !

💬 Dites-moi en commentaire comment vous avez vécu l’expérience et pensez à me faire part de vos besoins pour que je puisse améliorer ces contenus 💖.

Bonne écoute ✨🎧

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'Hypnose pour dormir !

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Vous avez du mal a vous endormir et à rester endormi toute la nuit ? Alors vous allez adorez cette hypnose dans laquelle je vais vous accompagner pendant la prochaine heure. Celle-ci est longue pour que je puisse avoir le temps de faire infuser un tas de suggestions positives à votre sommeil dans votre inconscient.

Vous allez remarquer qu’au fur et à mesure des écoutes, vous allez devenir de plus en plus autonome à l’endormissement et cela va devenir de plus en plus facile pour vous.

Je vous met au défi de ne pas profondément vous endormir avant la fin de la séance !

Merci à ceux qui m'ont suggéré ce thème dans le dernier sondage 🙏🏽😊. Penser à me donner vos avis et à me faire part de vos besoins pour que je puisse améliorer ces contenus 💖.

💬 Dites-moi en commentaire demain comment vous avez vécu l’expérience ! Je suis curieuse de savoir à quel moment de la séance vous avez fini par succomber 😝.

Bonne écoute ✨🎧

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DÉCOUVRE MON PROGRAMME D'HYPNOSE SOMMEIL EN 15 AUDIO : https://bit.ly/3QYMpKq

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Dans ce court épisode, je vais vous dire la vérité et pourquoi l'hypnose pour maigrir en dormant ne marche pas !

VRAI ou FAUX ?

Tout le monde qui a déjà voulu perdre du poids et qui s'intéresse un peu à l'hypnose s'est forcément déjà demandé si l'hypnose pour maigrir en dormant fonctionne. Aujourd'hui, je vous explique pourquoi l'hypnose pour maigrir en dormant reste controversée et pourquoi elle ne marche pas sur le long terme.

Je me bat pour que l'hypnose soit reconnue comme une technique viable et fiable. Elle est malheureusement souvent connotée à tord de pratique sectaire ou mystique à cause de personnes aux croyances controversées. Sur cette chaîne j'essaye de vous la faire découvrir avec bienveillance et transparence. Ma vision reste personnelle mais j'aime à croire qu'elle conviendra à beaucoup d'entre vous qui s'y reconnaissent aussi !

L'hypnose est une science, pas un mythe.

💖 Si vous aimez ce type de contenus, pensez à liker et à me dire en commentaires quels sont les sujets que vous aimeriez que j'aborde ici !

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'Hypnose spéciale zéro-stress !

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Vous éprouvez régulièrement du stress, de l'agitation et vous ressentez des difficultés à les gérer au quotidien ? Vous souhaitez reprendre le contrôle pour mieux vivre ces situations qui vous submergent et enfin vous sentir plus libre et apaisés ? Alors, je vous propose aujourd'hui un exercice hypnotique simple et rapide que vous allez pouvoir répéter chaque jour pour entraîner votre cerveau à retrouver le calme facilement.

Voyez cette séance comme un challenge. Plus vous allez être assidu et faire cette séance tous les jours pendant ces 20 jours, et plus vous allez remarquer que votre niveau de stress diminue.

Pour suivre votre évolution, je vous propose de télécharger le carnet de suivi que je vous ai spécialement préparé pour l’occasion : https://bit.ly/45f961r

Merci à ceux qui m'ont suggéré ce thème 🙏🏽😊.

💬 Comme d'habitude, j'attends vos retours en commentaires et vos suggestions pour les semaines suivantes !

Bonne écoute ✨🎧

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'Hypnose anti-grignotage pour maigrir qui va vous aider à activer votre inconscient pour enfin réussir à changer votre mauvaise habitude.

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Vous vous dites régulièrement lorsque vous vous voyez grignoter que vous aimeriez arrêter... mais souvent c'est plus fort que vous ! Vous vous le dites mais vous n'y arrivez pas ! C'est là que l'intervention de l'inconscient est intéressante. Dans l'hypnose anti-grignotage que je vous propose aujourd'hui, je fais intervenir votre inconscient pour faire ce changement que vous n'arriviez pas jusqu'à présent à faire consciemment.

Je vous invite à essayer cette hypnose plusieurs fois car elle demande un certain niveau d'entraînement avant de pouvoir être menée à bien dans son intégralité. Mais si vous suivez depuis longtemps les séances sur cette chaîne, vous devriez facilement y arriver !

Merci à @annastoico1673 qui m'a suggéré ce thème 🙏🏽😊. 💬 Comme d'habitude, j'attends vos retours en commentaires et vos suggestions pour les semaines suivantes !

Cette séance est une aide mais ne saurait remplacer un accompagnement plus complet.

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Bonne écoute ✨🎧

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Bienvenue dans cette séance d'hypnose rapide pour se relaxer intensément !

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

C'est une séance active dans laquelle votre niveau de relaxation et de détente va dépendre de l'intention que vous mettez dans cet exercice fortement hypnotique. Plus vous allez être actif, en contractant votre corps, et plus le relâchement que vous allez ressentir sera intense.

Cela peut de premier abord paraître contre-productif et pourtant... C'est l'une des techniques les plus puissantes utilisée en hypnose pour atteindre un état de relâchement du corps et des pensées hyper rapide.

Je vous invite à tester pour remarquer à quel point c'est efficace et rapide !

⚠️ Attention toutefois, cette séance n’est pas adaptée aux personnes avec des contractures musculaires ou avec des contres-indications physiques (oui oui, l’hypnose peut aussi être assez physique 😅)

Merci à tous ceux qui m'ont suggéré ce thème 🙏🏽😊.

💬 Comme d'habitude, j'attends vos retours en commentaires et vos suggestions pour la prochaine séance !

ℹ️ Je vous rappelle qu'il n'y aura pas de nouvel épisode les dimanches 23 et 30 juillet car je prends quelques jours de vacances 😎

Bonne écoute ✨🎧

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Bienvenue dans cette nouvelle séance et endors-toi rapidement à l'aide de ce jeu d'hypnose.

Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Aujourd’hui, je vous invite au jeu ! Dans cette séance ludique, vous aller devoir essayer de résister de toutes vos forces pour ne pas vous endormir afin d’arriver au bout. Malheureusement (ou heureusement), vous vous doutez bien que cela va devenir de plus en plus difficile de ne pas vous endormir profondément à mesure que vous avancez dans l’épisode n’est-ce pas ? 😛

Préparez-vous pour une bonne nuit de sommeil ! Cette séance est parfaite pour toutes celles et ceux qui ont le cerveau en ébullition une fois au lit et qui galèrent à poser leur cerveau pour s’endormir !

💬 Dites-moi en commentaire comment vous avez vécu l’expérience et comment je peux vous aider dans mes prochains contenus 💖.

Bonne écoute ✨🎧

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Bienvenue dans cette séance d'hypnose pour dormir et ne plus penser 🧠 !

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

⚠️ N'écoutez cette séance que si vous souhaitez vraiment vous endormir ! L'hypnose va tellement vous assommer qu'il va être difficile de retrouver un état d'alerte optimal après cette séance. Il est donc mieux de la faire juste avant le coucher pour en maximiser les effets et le relâchement du cerveau.

Vous pouvez écouter cette séance tous les soirs au moment de dormir si vous le souhaitez, pour indiquer à votre inconscient la marche à suivre lors de l'endormissement. Au fil du temps, il finira pas se mettre dans ce mode par lui même au moment où vous irez vous coucher.

Il va donc être important de faire systématiquement le même rituel (vous coucher à une heure régulière ou bien toujours après une séquence d'actions particulière, dans la même position, ...) pour ré-activer presque automatiquement ce mécanisme inconscient au fur et à mesure des écoutes de cette séance.

Merci à tous ceux qui m'ont suggéré ce thème 🙏🏽😊.

💬 Comme d'habitude, j'attends vos retours en commentaires et vos suggestions pour la semaine prochaine !

Bonne écoute ✨🎧

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour aller à la rencontre de son lieu ressource ⛲️!

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Aujourd'hui, je vous propose d'aller à la découverte de votre lieu ressource. Celui dans lequel vous allez pouvoir vous reposer, vous ressourcer et vous apaiser durablement. Il va être intéressant de refaire cette séance régulièrement pour bien ancrer ce voyage à un niveau inconscient et vous permettre de retrouver cet état agréable et ressourçant très facilement !

Je vous invite donc à partir dans cette découverte avec moi en mettant des écouteurs 🎧 pour mieux vous immerger dans l'expérience ! ☁️

Merci à tous ceux qui m'ont suggéré ce thème 🙏🏽😊.

💬 Comme d'habitude, j'attends vos retours en commentaires et vos suggestions pour la semaine prochaine !

Bonne écoute ✨🎧

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Bienvenue dans ce nouvel hypnotalk où je vais vous aider à répondre à la question : comment VRAIMENT arrêter de procrastiner ?

Suivez-moi chaque mardi soir à 20h pour évoquer une thématique.

C'est quoi la procrastination ? À quoi ça sert et comment ça fonctionne ? Mais surtout, comment en sortir pour mener à bien ses ambitions et ses projets ? Je vous dis tout dans cet épisode !

Dans cette première partie, pas de conseils tout faits ou vus et revus partout. On va voir ensemble le mécanisme de la procrastination pour mieux en comprendre les ressorts et trouver des solutions !

Dans une seconde partie, accessible exclusivement pour les abonnés premium, je vous propose un séance d’hypnose en rapport avec la thématique de la semaine.

Merci de me laisser vos commentaires et suggestions pour les prochains épisodes 🙏🏽😊

Bonne écoute ✨😚

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ℹ️ Pour info, il n'y aura pas d'épisode la semaine prochaine car le podcast est en migration comme vous le savez probablement déjà.💝 À cette occasion, tout le contenu premium sera disponible pendant une durée de 7 jours à compter du 25 juin et jusqu'au 2 juillet ! Profitez-en pour découvrir les programmes d'hypnose et autres épisodes premium !

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LIENS VERS LES ÉPISODES :Au secours, je suis nul.le : https://youtu.be/QBDKK7-b39gLa confiance en soi : https://youtu.be/f2EZHDSfVXcLe rapport au temps : https://youtu.be/kONr0Ur4bXs

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour changer rapidement son état d'esprit et avoir le bon mindset pour mener à bien ses projets.

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Aujourd'hui, je vous propose une séance d'hypnose un peu particulière. C'est une hypnose un peu plus conversationnelle dans laquelle je vous partage des histoires qui vont pour sûr accrocher votre inconscient.

Je vous invite donc à partir dans cette balade avec moi en mettant des écouteurs 🎧 pour mieux vous immerger dans l'expérience ! ☁️

Merci à tous ceux qui m'ont suggéré ce thème 🙏🏽😊.

💬 Comme d'habitude, j'attends vos retours en commentaires et vos suggestions pour la semaine prochaine !

Bonne écoute ✨🎧

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Bienvenue dans ce nouvel hypnotalk sur le lâcher-prise ✨

Suivez-moi chaque mardi soir à 20h pour évoquer une thématique.

Tu cherches à apprendre à lâcher prise ? Tu essayes mais tu n'y arrives pas ?

Aujourd’hui, je vais t'expliquer ce que tu dois savoir à propos du lâcher-prise et pourquoi il n'est parfois pas si facile d'y parvenir.

Dans cette première partie, nous allons parler des dérives du développement personnel et de ses injonctions qui poussent parfois certaines personnes à aller contre-nature. À travers cet épisode, je vais t'expliquer pourquoi il n'est pas toujours forcément bon de lacher prise, et comment cela peut parfois éloigner les personnes de leur objectif de base : celui d'aller mieux.

Dans une seconde partie, accessible exclusivement pour les abonnés premium, je vous propose un séance d’hypnose en rapport avec la thématique de la semaine.

Merci de me laisser vos commentaires et suggestions pour les prochains épisodes 🙏🏽😊

Bonne écoute ✨🎧

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ÉPISODE SUR L'HYPERSENSIBILITÉ

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Cette semaine, je vous propose de vous tester à l’hypnose pour savoir à quel point vous êtes réceptifs.ves et ouverts au changement !

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Dans cette séance je vais vous proposer un test rapide pour que vous puissiez voir à quel point votre imagination est puissante et comment celle-ci peut vous permettre d’accomplir des choses incroyables !! Pas de panique si cela ne fonctionne pas tout de suite pour vous ! Cela demande tout simplement parfois un peu d’entrainement et de pratique.

Je vous invite à vous challenger, et à faire ce que je vous demande du mieux que vous le pouvez et vraiment sérieusement pour voir jusqu’où votre imagination vous permet d’aller ! Votre seule limite est celle que vous vous fixez… Découvrez à la manière d’un enfant, explorez et soyez curieux de ce que votre corps et votre esprit inconscient sont capables de faire pour vous !

Alors mettez vos écouteurs 🎧 et laissez-vous guider par mes suggestions pour voir jusqu’où vous êtes capable d’aller en hypnose !

Merci pour vos suggestions 🙏🏽😊.

💬 J'attends vos retours en commentaires et vos suggestions pour les semaines suivantes !

Bonne écoute ✨🎧

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LIEN VERS LA PLAYLIST SOMMEIL SUR YOUTUBE 😴

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Bienvenue dans ce nouvel hypnotalk : Au secours je suis nul.le ! Ce que tu dois savoir pour ne plus jamais te sentir nul.le ✨

Suivez-moi chaque mardi soir à 20h pour évoquer une thématique.

Aujourd’hui, on va parler du fait de se sentir nul.le ! Pourquoi on se sent nul.le ? Qu'est-ce qui se joue en arrière-plan ? Comment faire pour définitivement se libérer de ce sentiment néfaste à une bonne estime de soi ?

Dans cette première partie, je vais vous expliquer ce qu'il se cache derrière cette phrase qu'on à tous et toutes entendu ou prononcé un jour : "je suis nul.le". Le comprendre vous permettra de mieux vous en détacher pour vous libérer à l'avenir des mécanismes inconscients qui vous retiennent dans votre évolution personnelle !

Dans une seconde partie, accessible exclusivement pour les abonnés premium, je vous propose un séance d’hypnose en rapport avec la thématique de la semaine.

Merci de me laisser vos commentaires et suggestions pour les prochains épisodes 🙏🏽😊

Bonne écoute ✨🎧

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Lien vers l’épisode sur la confiance en soi : https://spotifyanchor-web.app.link/e/GTLXb2lDpAb

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Cette semaine, je vous propose une hypnose pour soulager vos douleurs !

Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Disclaimer :

Cette séance est dédiée uniquement aux personnes qui souffrent de douleurs déjà traitées médicalement comme les douleurs chroniques (endométriose, fibromyalgie, migraines, ...) ou les douleurs post-opératoires par exemple.

L'hypnose n'est pas un traitement et il est INDISPENSABLE d'avoir consulté un professionnel de santé avant d'effectuer cette séance pour s'assurer que la douleur soit prise en charge.Il en va de votre sécurité et de votre santé.

Dans cette séance vous allez vous dissocier de vos douleurs pour pouvoir les mettre à distance. C'est un moyen rapide et efficace pour aller mieux.

Alors mettez vos écouteurs 🎧 et laissez-vous guider par mes suggestions dans cette hypnose qui va vous libérer de vos douleurs en quelques minutes !

Merci à tous ceux qui m'ont suggéré ce thème 🙏🏽😊.

💬 J'attends vos retours en commentaires et vos suggestions pour les semaines suivantes !

Bonne écoute ✨🎧

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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour apaiser l'anxiété et trouver la paix !

Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

Cette séance d'hypnose est conçue pour vous aider à gérer l'anxiété et trouver un état de relaxation profonde. Parfait pour tous ceux qui souhaitent réduire leur niveau de stress et vivre de manière plus sereine.

Je vous conseille de faire cette séance régulièrement pour bien ancrer cet espace sécurisant et apaisant dans votre esprit. Cela vous permettra d'y accéder de plus en plus facilement et rapidement.

💬 Dites-moi en commentaire comment vous avez vécu l’expérience et comment je peux vous aider dans mes prochains contenus 💖.

Bonne écoute ✨🎧

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Bienvenue dans cette deuxième partie d’épisode Hypnotalk qui va vous renseigner sur comment maigrir grâce à l'hypnose !

Dans cette seconde partie, je vais vous expliquer plus concrètement certaines pistes de travail en hypnose pour que vous puissiez savoir si cela vous parle et vous correspond.

Comme d'habitude dans la partie hypnose, accessible exclusivement pour les abonnés premium, je vous propose une séance en rapport avec la thématique de la semaine.

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💬 Dites-moi en commentaire comment cet épisode vous a plu et comment je peux vous aider dans mes prochains contenus 💖.

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Bienvenue dans ce nouvel épisode Hypnotalk qui va vous renseigner sur comment maigrir grâce à l'hypnose !

Quand on parle d'hypnose, la question du poids revient souvent. Est-ce que ça marche ? Est-ce vraiment efficace ? Pourquoi ? Comment précisément ? C'est ces questions auxquelles nous allons répondre dans cet épisode qui va être divisé en 2 parties (eh oui, trop de chose à dire à ce sujet !).

Comme d'habitude dans la partie hypnose, accessible exclusivement pour les abonnés premium, je vous propose un séance en rapport avec la thématique de la semaine.

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Bienvenue dans cette séance d'hypnose endormissement rapide et profond avec chuchotements et asmr!Comme chaque dimanche à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.Aujourd'hui, on traite le thème de l'endormissement. C'est une thématique qui m'est souvent réclamée car beaucoup d'entre vous connaissent la puissance de l'hypnose dans ce domaine ! Dans cette séance, j'utilise aussi l'asmr pour vous faire entrer dans l'expérience de façon encore plus immersive.Avec cette nouvelle séance, somnolence garantie 🥱 ! Alors mettez vos écouteurs 🎧 et laissez-vous guider par mes chuchotements 🤫 qui vont vous plonger très profondément dans le sommeil 😴.Merci à tous ceux qui m’ont suggéré thème 🙏🏽😊.💬 J'attends vos retours en commentaires et vos suggestions pour les semaines suivantes !Bonne écoute ✨🎧

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