Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.

Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.

Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.

Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Alain Lebas, vice champion olympique en 1980 en kayak de course en ligne.

Cela faisait des années que je lui courais après alors je suis bien heureux vous partager mon échange avec lui.

On parle d'entrainement dans les années 1970, de son évolution, de ce qu'il a appris de ses stages à l'étranger, de son métier d'entraineur...

Un épisode qui sent la vie comme j'aime.

Bonne écoute.

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Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.

Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.

Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.

Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Albert Pernet, ancien athlète de haut niveau en canoe et surtout entraineur national pendant de nombreuses années.

Après un rapide descriptif de son parcours d'athlète, nous rentrons dans le vif du sujet avec l'arrivée de Kersten Neueman en 1996 et de ses méthodes.

Venant de finir le livre "Génération Mund" consacré à l'aviron, les parallèles sont nombreux et très intéressants.

Bonne écoute.

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Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.

Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.

Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

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Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Sylvain Fréville, spécialiste de la variabilité cardiaque.

Nous avons abordé le sujet en détail pour en faire le podcast référence sur le sujet.

Si vous avez des questions, je n'ai aucun doute que vous trouverez des réponses à vos questions.

Bonne écoute.

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Bienvenue pour le 62 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Christophe Rouffet qui a été athlète de haut niveau mais surtout directeur des équipe de France de Kayak de course en ligne de 2004 à 2012.

On est bien évidemment revenu sur son parcours mais aussi sur sa vision de l'entraînement et de l'encadrement pour performer.

Je me suis régalé et j'espère donc que l'épisode vous plaira.

Je vous laisse maintenant découvrir Christophe Rouffet et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur https://www.secrets-du-kayak.org

Rudy

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Bienvenue pour le 61 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Mikael Ortu qui est entraîneur au Club d'Auxerre et depuis peu entraîneur national.

J'avais de nombreuses questions à lui poser et j'en ressors avec de nombreuses pistes pour continuer à progresser.

J'espère donc que l'épisode vous plaira.

Je vous laisse maintenant découvrir Mikael Ortu et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur https://www.secrets-du-kayak.org

Rudy

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Bienvenue pour le 60 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Nathalie Marie qui a participé aux Jeux Olympique d'Athènes en 2004 puis qui a été kinésithérapeute de l'équipe de France pendant de nombreuses années.

J'avais de nombreuses questions à lui poser sur l'entraînement en dehors du bateau, notamment sur surface instable et vis à vis du gainage.

Quelle aide cela peut-il apporter pour performer ?

On est bien évidemment revenu sur son parcours sportif mais également professionnel.

J'ai encore appris plein de choses.

J'espère donc que l'épisode vous plaira.

Je vous laisse maintenant découvrir Nathalie Marie et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur https://www.secrets-du-kayak.org

Rudy

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Bienvenue pour le 59 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, c'est la première fois que j'accueille un athlète étranger en la personne de Maxime Richard.

Plusieurs fois champion du monde de descente, 13 ème au Jeux Olympique de 2012 sur 200 m et très actif sur les réseaux sociaux avec notamment un partenariat avec Redbull, j'avais à coeur de découvrir ses secrets.

Comment Maxime a découvert le Kayak ? Comment fonctionne le système en Belgique ou encore comment se fait-on sponsoriser pour vivre du Kayak ?

J'ai encore appris plein de choses.

J'espère donc que l'épisode vous plaira.

Je vous laisse maintenant découvrir Maxime Richard et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur https://www.secrets-du-kayak.org

Rudy

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Bienvenue pour le 58 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Frederic Loyer qui a été athlète de haut niveau en Canoe de course en ligne mais aussi et surtout entraîneur en France dans plusieurs pôles, au Canada et en Nouvelle Zélande.

Quelles sont les différences entre ces 3 pays ?

Comment s'y entraîne-t-on ? Y'a-t-il un système meilleur qu'un autre ?

J'y ai appris des tonnes de choses et j'espère donc que l'épisode vous plaira.

Je vous laisse maintenant découvrir Frédéric Loyer et ses Secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-du-kayak.org

Rudy

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Bienvenue pour le 57 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Mathieu Goubel, 4 ème des Jeux Olympique de 2008 et 5 ème en 2012.

Doté d'un physique hors norme, j'étais curieux d'en savoir un peu sur Mathieu.

On est revenu sur son parcours mais surtout sur sa culture de l'effort, qui à mon avis, fait toute la différence.

Soyez prêt à être motivé !

J'espère donc que l'épisode vous plaira.

Je vous laisse donc découvrir Mathieu Goubel et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-du-kayak.org

Rudy

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Bienvenue pour le 56 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Maxence Barouh, récent champion d'europe de descente, vainqueur du circuit des coupes du monde en 2021 et 3 ème au dernier championnat du monde.

Mais je n'interview pas uniquement Maxence pour son palmarès mais surtout pour sa vision du haut niveau.

Qu'est ce que le haut niveau et qu'est ce que cela implique pour lui au jour le jour ?

J'ai passé quelques jours avec lui à Marcillac fin décembre ce qui m'a donné l'envie de vous partager sa vision et son spirit.

J'espère donc que l'épisode vous plaira.

Je vous laisse donc découvrir Maxence Barouh et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-du-kayak.org

Rudy

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Bienvenue pour le 55 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Nicolas Maillotte qui a été athlète mais aussi et surtout entraîneur sur 3 pôles différents.

N'ayant eu que des bons retours à son sujet, j'étais curieux d'en savoir plus sur son parcours et sur sa vision de l'entraînement.

Je tiens à le dire, je me suis régalé !

J'espère donc qu'il en sera de même pour vous.

Je vous laisse donc découvrir Nicolas Maillote et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-du-kayak.org

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Bienvenue pour le 54 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Julien Carbier, intervenant sur le Pole Espoir de Vaires sur Marne.

Fort d'une expérience de plusieurs années en Afrique du Sud et en Hongrie, j'avais à cœur de découvrir les secrets qu'il a emmagasiné.

Je vous laisse donc découvrir Julien Carbier et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-du-kayak.org

J'espère que l'épisode vous plaira,

Rudy

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Bienvenue pour le 53 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Gabrielle Tuleu qui a participé aux Jeux Olympique de Londres en 2012.

Connaissant un peu Gaby, cela faisait un moment que je souhaitais l'avoir sur le podcast.

On est bien évidemment revenu sur son parcours mais on a surtout abordé des sujets qui méritent d'être abordé à mes yeux.

Je vous laisse maintenant découvrir Gabrielle Tuleu et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-du-kayak.org

J'espère que l'épisode vous plaira,

Rudy

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Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.

Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.

Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.

Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation Fabien Richard, préparateur physique dans le football de haut niveau.

On a évidemment parler de son parcours mais surtout de sa spécialité : Le développement de l'explosivité.

Qu'est ce que c'est ? Comment on la développe ? Quels sont les gains espérés ? Y'a-t-il un âge fatidique ?

Bref, vous allez vous régaler.

Bonne écoute.

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Bienvenue pour le 52 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Maxime Cousin, kayakiste, céiste mais aussi et surtout ostéopathe en charge de nombreux athlètes de l'équipe de France.

Qui est-il et que fait-il au quotidien pour aider à performer ?

En quoi consiste le métier d'ostéopathe et comment cela fonctionne-t-il ?

A-t-il des anecdotes à nous partager ?

Je vous laisse maintenant découvrir Maxime Cousin et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-du-kayak.org

J'espère que l'épisode vous plaira,

Rudy

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Bienvenue pour le 51 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Patrick Lancereau, 5 ème au Jeux Olympique d'Atlanta en K2 1000m.

On revient sur son parcours, son entrainement pluri-disciplinaire et sa vision du Kayak.

Je vous préviens, c'est un épisode exceptionnel !

Je vous laisse maintenant découvrir Patrick Lancereau et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-du-kayak.org

J'espère que l'épisode vous plaira,

Rudy

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Bienvenue pour le 50 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Benoit Le Roux, spécialiste du Surfski en tant qu'athlète mais aussi anciennement constructeur de bateau avec la marque Okréa.

Quel est le parcours de Benoit ? Comment fait-il pour performer ?

Et surtout, qu'est ce qui lui a donné envie de construire et de proposer ses propres bateaux ?  

J'espère donc que l'épisode vous plaira.

Je vous laisse maintenant découvrir Benoit Leroux et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-du-kayak.org

J'espère que l'épisode vous plaira,

Rudy

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Bienvenue pour le 49 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Renaud Bodier, spécialiste du Kayak LifeSaving mais aussi pratiquant de kayak de course en ligne.

Cela faisait un moment que je souhaitais interviewer un athlète du Life Saving alors je n'ai pas hésité à lui poser toutes mes questions.

J'espère donc que l'épisode vous plaira.

Je vous laisse maintenant découvrir Renaud Bodier et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-du-kayak.org

J'espère que l'épisode vous plaira,

Rudy

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Bienvenue pour le 48 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, c'est un épisode spécial avec Sean Seale, spécialiste en test physiologique à l'effort.

Après m'avoir "analysé", je souhaitais vous partager quelques découvertes que j'ai faite sur certains facteurs limitants de la performance en Kayak auquel on ne penserait jamais.

J'espère donc que l'épisode vous plaira.

Je vous laisse maintenant découvrir Sean Seale et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-du-kayak.org

J'espère que l'épisode vous plaira,

Rudy

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Bienvenue pour le 47 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Amélie Kessler, membre de l'équipe de France de Kayak Marathon et 3 ème au World Games en 2013.

On revient sur son parcours, sa découverte du Kayak, ses entraînements mais aussi sa vie professionnelle.

Je vous laisse donc découvrir Amélie Kessler et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-du-kayak.org

J'espère que l'épisode vous plaira,

Rudy

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Bienvenue pour le 46 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Pascal Boucherit, médaillé Olympique en 1984 mais aussi légende du milieu.

On revient sur son parcours, sa découverte du Kayak, ses entraînements mais aussi ses échecs et sa vision de la vie.

Je vous laisse donc découvrir Pascal Boucherit et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-du-kayak.org

J'espère que l'épisode vous plaira,

Rudy

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Bienvenue pour le 45 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Sabine Kleinhenz qui a participé aux Jeux Olympique de Barcelone et d'Atlanta.

Ayant inspiré toute une génération, quel est exactement son parcours ?

Qu'a-t-elle fait pour performer ?

Et surtout comment faire pour performer aujourd'hui ?

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J'espère que l'épisode vous plaira,

Rudy

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Bienvenue pour le 44 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Philippe Boccara, médaillé olympique en 1984 mais surtout légende du milieu.

Ayant participé à 6 Olympiades avec deux pays différents, il avait beaucoup à partager et je me suis régalé.

J'espère qu'il en sera de même pour vous pour cet épisode le plus long jamais enregistré à tel point que j'ai du le scinder en deux parties.

Je vous laisse donc découvrir Philippe Boccara et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-du-kayak.org

J'espère que l'épisode vous plaira,

Rudy

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Philippe Boccara, médaillé olympique en 1984 mais surtout légende du milieu.

Ayant participé à 6 Olympiades avec deux pays différents, il avait beaucoup à partager et je me suis régalé.

J'espère qu'il en sera de même pour vous pour cet épisode le plus long jamais enregistré à tel point que j'ai du le scinder en deux parties.

Je vous laisse donc découvrir Philippe Boccara et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-du-kayak.org

J'espère que l'épisode vous plaira,

Rudy

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Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.

Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.

Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.

Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation Nicolas Martin, deux fois vice champion du monde de trail.

On a évidemment parler d'entrainement, de volume, d'intensité, d'entrainement croisé mais aussi de musculation.

Enfin, on a abordé la vie autour avec notamment la réponse à la question : Peut-être vivre du trail ?

Bonne écoute.

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Bienvenue pour le 43 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Titouan Puyo, champion du monde de Paddle.

N'y connaissant rien, je lui ai évidemment posé toutes mes questions sur cette discipline que je prenais encore quelque temps à la légère.

Comment a-t-il découvert le Paddle ? Comment s'y entraîne-t-on ? Quid du matériel ?

Y'a-t-il des similitudes avec le Kayak ?

J'ai appris plein de choses avec cet épisode.

Je vous laisse donc découvrir Titouan Puyo et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-du-kayak.org

J'espère que l'épisode vous plaira,

Rudy

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Bienvenue pour le 42 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Claire Bren, multiple championne du monde de Kayak de descente mais aussi remplaçante des derniers Jeux Olympique en Course en ligne.

Qui est-elle et que fait-elle pour progresser au jour le jour ?

Comment passe-t-on de la descente à la course en ligne ?

Et surtout, quels sont ses objectifs ?

Je vous laisse donc découvrir Claire Bren et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-du-kayak.org

J'espère que l'épisode vous plaira,

Rudy

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Bienvenue pour le 41 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Olivier Boivin, entraineur d'Eddie Potdevin mais surtout médaillé olympique en C2 1000 m aux Jeux de Barcelone.

J'espère que vous êtes bien assis car Olivier n'a pas la langue dans sa poche.

On revient sur son parcours mais aussi sur ce qu'il faudrait faire pour performer au plus haut niveau.

Je vous laisse découvrir Olivier Boivin et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-du-kayak.org

J'espère que l'épisode vous plaira,

Rudy

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Bienvenue pour le 40 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, c'est encore un épisode spécial où nous allons parlé des préférences motrices.

Nous avions rapidement abordé le sujet avec Sylvain Curinier dans l'épisode 14 mais aujourd'hui, nous allons plus loin avec Matthieu Toulza, véritable spécialiste du sujet.

Que sont les préférences motrices ? A quoi peuvent-elles bien servir pour performer ?

Je vous laisse découvrir Matthieu Toulza et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-du-kayak.org

J'espère que l'épisode vous plaira,

Rudy

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Bonjour et bienvenue pour 39 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Eddie Potdevin, 6 ème des derniers jeux Paralympique en Va'a.

Qui est Eddie et surtout quel est son parcours ? Comment a-t-il atteint le haut niveau si rapidement ?

J'en ai également profité pour lui poser des questions sur cette discipline qui est encore peu pratiquée.

Quels sont donc les secrets d'Eddie ?

Je vous laisse donc découvrir Eddie Potdevin et ses secrets.  

Ainsi que la retranscription écrite de cet échange sur https://www.secrets-du-kayak.org/blog/

J'espère que cela vous plaira.

A très vite,

Rudy

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Bonjour et bienvenue pour 38 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, c'est un épisode spécial sur l'imagerie motrice.

On parle beaucoup de visualisation mais ce n'est pourtant qu'une facette de l'imagerie motrice.

Pour nous éclairer sur le sujet, je vous partage mon échange avec Aymeric Guillot, l'un des meilleurs spécialistes mondiaux sur le sujet.

Comment pratiquer l'imagerie motrice et concrètement, comment peut-elle nous aider à mieux performer ?

Je vous laisse maintenant découvrir Aymeric et ses secrets.  

Ainsi que la retranscription écrite de cet échange sur https://www.secrets-du-kayak.org/blog/

J'espère que cela vous plaira.

A très vite,

Rudy

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Bonjour et bienvenue pour 37 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, c'est avec plaisir que je vous partage ma discussion avec Maxime Beaumont.

4 ème des Jeux Olympique en 2012, Vice champion Olympique en 2016 et neuvième cette année à Tokyo, qui se cache derrière l'homme le plus rapide de France ?

On est revenu sur son parcours, son arrivée à haut niveau et comment il a fait pour y accéder sans oublier de parler de la suite de sa carrière.

Je vous laisse donc découvrir Maxime Beaumont et ses secrets.  

Ainsi que la retranscription écrite de cet échange sur https://www.secrets-du-kayak.org/blog/

J'espère que cela vous plaira.

A très vite,

Rudy

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Bonjour et bienvenue pour 36 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, c'est la première fois que j'interview un Slalomeur en la personne de Yves Prigent.

J'en ai donc profité pour lui poser des questions sur cette discipline qui m'est inconnue mais aussi sur son parcours.

Que peut-on apprendre du parcours de Yves pour mieux progresser quelque soit notre activité sportive ?

Je vous laisse découvrir Yves Prigent et ses secrets.  

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J'espère que cela vous plaira.

A très vite,

Rudy

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Bonjour et bienvenue pour 35 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, c'est encore une fois un épisode un peu particulier puisque j'interview Lucile Maffre, spécialiste du sommeil chez les sportifs de haut niveau.

Dans cet épisode, je lui pose toutes mes questions sur le sommeil, que ce soit sur la literie, l'intérêt des siestes ou encore comment déterminer si l'on a un bon sommeil.

Alors prêt à encore mieux optimiser vos entrainements ?

Je vous laisse maintenant découvrir Lucile Maffre et ses secrets.  

Ainsi que la retranscription écrite de cet échange sur https://www.secrets-du-kayak.org/blog/

J'espère que cela vous plaira.

A très vite,

Rudy

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Bonjour et bienvenue pour 34 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Claude Bénézit, légende du milieu, 3 fois champion du monde de descente dans les années 1980, entraîneur national et toujours sur les bassins aujourd'hui.

Qui est-il et surtout comment a-t-il révolutionné le milieu de l'entraînement ?

Qu'a-t-il fait pour devenir le meilleur ?

Quels sont les secrets de Claude pour durer depuis si longtemps ?

Je vous laisse découvrir Claude Bénézit et ses secrets.

Ainsi que la retranscription écrite de cet échange sur https://www.secrets-du-kayak.org/blog/

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A très vite,

Rudy

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Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.

Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Enguerrand Aucher, préparateur physique au sein de la cellule dimension physique de l'INSEP.

On a évidemment parlé de réathlétisation, de réduction du risque de blessure mais pas que.

Quel est son parcours personnel et que fait-il pour continuer à progresser ?

Bonne écoute.

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Bonjour et bienvenue pour 33 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Anne Laure Viard qui a été médaillée de bronze aux Jeux Olympique de Pékin en 2008 su le K2 500m.

Qui est-elle et quel a été son parcours pour performer au plus haut niveau ?

Que devient-elle aujourd'hui ?

A-t-elle des Secrets à nous partager ?

Je vous laisse découvrir Anne Laure Viard et ses secrets.

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Rudy

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Bonjour et bienvenue pour 32 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Sarah Troel qui a participé aux Jeux Olympique de 2016 et qui a pris sa retraite depuis.

Qui est-elle et quel a été son parcours pour performer au plus haut niveau ?

Que devient-elle aujourd'hui ?

A-t-elle des Secrets à nous partager ?

Je vous laisse découvrir Sarah Troel et ses secrets.

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Rudy

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Bonjour et bienvenue pour 31 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Boris Maret, préparateur mentale de nombreux athlètes de sportifs de haut niveau et notamment de Kayak de course en ligne.

Qui est-il et surtout qu'est-ce que la préparation mentale ?

Quelles sont les différences avec le coaching mental ?

Quand faut-il commencer la préparation mentale et dans quel objectif ?

Je vous laisse découvrir Boris Maret et ses secrets.

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Rudy

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Bonjour et bienvenue pour 30 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Vincent Olla, participant aux jeux olympique d'Atlanta en 1996 puis directeur des équipes de France de 2012 à 2016.

Qui est-il et surtout qu'a-t-il fait pour performer ?

Comment en arrive-t-on à devenir directeur des équipes de France ?

Mais aussi, que devient-il aujourd'hui ?

Je vous laisse découvrir Vincent Olla et ses secrets.

Ainsi que la retranscription écrite de cet échange sur https://www.secrets-du-kayak.org/blog/

J'espère que cela vous plaira.

A très vite,

Rudy

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Bonjour et bienvenue pour 29 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Audric Foucaud, préparateur physique de l'équipe de France.

Qui est-il et surtout que fait-il faire pour performer ?

Quelles sont les grandes règles à respecter pour progresser ?

Je vous laisse découvrir Audric Foucaud et ses secrets.

Ainsi que la retranscription écrite de cet échange sur https://www.secrets-du-kayak.org/blog/

J'espère que cela vous plaira.

A très vite,

Rudy

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Bonjour et bienvenue pour 28 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Edwin Lucas, spécialiste du Kayak marathon mais également diététicien du sport.

Qui est-il et que fait-il pour performer ?

Comment faut-il s'alimenter pour progresser ? Quelles sont les règles à respecter ?

Quelle part a l'alimentation dans la performance ?

Je vous laisse découvrir Edwin Lucas et ses secrets.

Ainsi que la retranscription écrite de cet échange sur https://www.secrets-du-kayak.org/blog/

J'espère que cela vous plaira.

A très vite,

Rudy

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Bonjour et bienvenue pour 27 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Quentin Urban, champion du monde de Kayak Marathon.

Qui est-il et que fait-il pour performer ?

Qu'est ce que le Kayak Marathon ? Comment s'y entraine-t-on ?

Je vous laisse découvrir Quentin Urban et ses secrets.

Ainsi que la retranscription écrite de cet échange sur https://www.secrets-du-kayak.org/blog/

J'espère que cela vous plaira.

A très vite,

Rudy

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Bonjour et bienvenue pour 26 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Nelia Barbosa qui va participer à ses premiers jeux paralympiques à Tokyo.

Qui est-elle et que fait-elle pour performer ?

A-t-elle des secrets à nous partager ?

Je vous laisse maintenant découvrir Nelia Barbosa et ses secrets.

Ainsi que la retranscription écrite de cet échange sur https://www.secrets-du-kayak.org/blog/

J'espère que cela vous plaira.

A très vite,

Rudy

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Bonjour et bienvenue pour 25 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Nicolas Lambert, l'un des meilleurs spécialistes francais en Surfski.

Qui est-il et que fait-il pour performer ?

Qu'est ce qu'exactement le surfski ?

Je vous laisse maintenant découvrir Nicolas Lambert et ses secrets.

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J'espère que cela vous plaira.

A très vite,

Rudy

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Bonjour et bienvenue pour 24 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Marie Delattre qui a fini 3 ème aux Jeux Olympique en 2008 en K2 500m et qui a participé en K4 500 mètres à Londres en 2012.

Qui est-elle et qu'a-t-elle fait pour performer ?

Que devient-elle aujourd'hui ?

Je vous laisse maintenant découvrir Marie Delattre et ses secrets.

Ainsi que la retranscription écrite de cet échange sur https://www.secrets-du-kayak.org/blog/

J'espère que cela vous plaira.

A très vite,

Rudy

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Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.

Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.

Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.

Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Romain Tourillon, kinésithérapeute à l'Hopital de la Tour à Genève mais surtout l'un des meilleurs spécialistes mondiaux du pied.

Ce n'est pas ce que j'avais prévu d'aborder mais devant une telle passion, je n'ai pas su résister.

J'espère que vous allez vous régaler autant que moi.

Bonne écoute.

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Bonjour et bienvenue pour 23 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Rémy Boullé, 5 ème des derniers jeux paralympiques et en route pour une médaille à Tokyo.

Qui est-il et que fait-il pour faire performer ?

Quel est son parcours ?

J'espère que l'épisode vous plaira.

Je vous laisse maintenant découvrir Rémy et ses secrets.  

Ainsi que la retranscription écrite de cet échange sur https://www.secrets-du-kayak.org/blog/

J'espère que cela vous plaira.

A très vite,

Rudy

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Bonjour et bienvenue pour 22 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Guillaume Berge, entraîneur national de Kayak de course en ligne et plus précisément de sprint.

Qui est-il et que fait-il pour faire progresser ?

Existe-t-il une méthode "Guillaume Berge" ?

J'espère que l'épisode vous plaira.

Je vous laisse maintenant découvrir Guillaume et ses secrets.  

Ainsi que la retranscription écrite de cet échange sur https://www.secrets-du-kayak.org/blog/

J'espère que cela vous plaira.

A très vite,

Rudy

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Bonjour et bienvenue pour 21 ème épisode des Secrets du Kayak.

Aujourd'hui, j'interview Vanina Paoletti, figure montante du kayak de course en ligne en France.

Qui est-elle et que fait-elle pour performer ?

A-t-elle des secrets à nous partager ?

Si jamais, cet épisode a été enregistré juste avant sa participation aux qualifications olympiques et à la coupe du monde en Hongrie.

J'espère que l'épisode vous plaira.

Je vous laisse maintenant découvrir Vanina et ses secrets.  

Ainsi que la retranscription écrite de cet échange sur https://www.secrets-du-kayak.org/blog/

J'espère que cela vous plaira.

A très vite,

Rudy

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