Explorez tous les épisodes du podcast 呼叫仙贝

主播：失眠张 秒睡芭
Hi贝贝们晚上好 你最近睡得好吗？
入睡快吗？中间会醒吗？
为了让自己睡得更舒服 更有精神头
我们真的做了太多努力
但在天赋选手面前 努力可能真的一文不值
老张在翻来覆去选枕头 芭比倒头就睡；
老张在一点点调整空调温度 芭比倒头就睡；
老张在苦苦寻找助眠音频 芭比倒头就睡；
年轻就是好 倒头就睡。
为了让自己睡个好觉，你都做过哪些尝试？
欢迎在评论区分享！在距离今年的世界睡眠日143天的日子
祝你长夜无梦 在所有夜晚安眠！

主播：张老师 芭比
darling hold my hand~
hi贝贝们！每月一次月度盘点来咯！
谁在泳池忘情翻滚？
谁在健身房口水狂流？
谁在成都不吃辣椒？
谁在草原上信号不太好？
欢迎收听本期仙贝解锁更多！
过去的七月你有什么事情想要分享？快来评论区留言啦~

主播：张老师 芭比
嘉宾：悲伤玩具乐队 晓彬&斌翔

Hi！这是一期六月份悲伤玩具来到杭州巡演时候录制的节目~
我们一起聊了聊小时候的一些玩闹回忆
是谁喜欢在晚自习之后走进小树林“吓唬”同学？
又是谁在田间地头“一声令下”之后合上水闸？
纯粹的玩闹 天真的快乐 或许你也能回忆起一些快乐瞬间？
欢迎在评论区留言~

主播：张老师 芭比
今天我们来跟大家聊聊在以往的夏夜中，老张老芭曾做过的非常难忘的故事，或快乐、或疯狂、或浪漫，来一场夏夜大回忆吧！
你的夏日限定回忆是什么呢，欢迎在评论区与我们分享哦~

⭐️本期节目感谢亚洲头皮健康养护专家【Off&Relax】的大力支持~！
�轻盈身心，「荔」刻清凉。这个夏天，Off&Relax推出了夏日香氛系列，包含限定洗发水和护发素，并特别推出了限定香氛周边。
�愿每位听友贝贝在繁忙之外，都能享受身心的自在与舒适。伴随发丝间的香气，捕捉夏夜浪漫Off时刻。
�即日起到8月5日，大家可以到淘宝搜索「OffRelax官方旗舰店」，找客服报暗号【呼叫仙贝】，即可获得听友专属福利~
祝愿大家在晚风悠然的夏夜里，找回内心的愉悦自在~

主播：张老师 芭比

跟上芭比 省钱像呼吸一样简单�
贝贝们晚上好，今天又来到了生活篇，聊聊平时幸福感特别强的地方：超市！暖洋洋的烘焙区、特别鲜艳的蔬菜区、热气腾腾的熟食区....哪个区是你最喜欢的区？
老张：我最喜欢清洁用品区。（？
还有在超市也有独属于超市的省钱秘籍，比如芭在会员日的下班时间十几块钱买了快两斤大虾....

主播：张老师 芭比
嘉宾：三百


贝贝们晚上好，今天是友友聊聊时间，今天来做客的友友是给芭出了神图的三百老师，这位老师拍照氛围感是一绝，更绝的还有他开了挂的人生...


两个月备战考研成功上岸；
初入职场边缘人变成公司中流砥柱；
三个月瘦身50斤；
自学摄影成为业余摄影师......


这些标签背后的故事事如何捏？来听听看！

主播：除湿张 游泳芭

贝贝们晚上好，又到了月报时间，今天也是格外丰富，老张老芭这个六月份能盘点的东西真的是太多啦！

月初的晋城美食、老芭的千岛湖游泳比赛、老张的生活好物还有商场小零食、老芭的山姆最爱零食......

突然发现这一年已经盘了一半了...How time flies!

主播：工棚张 空调芭


贝贝们晚上好，最近Labubu也太火了吧，感觉周围所有人都在抢！还有好多人家里放了一柜子各种各样的娃，真是令人好生羡慕，本期节目就跟大家聊聊老张老芭的一些收集....


谁的奶茶袋子堆了三四箱？
谁的超市购物袋套满垃圾桶？
谁同款裤子买了几十条？
又是谁帮领导抽中了隐藏？

主播：张老师 芭比
嘉宾：腾讯音乐人·直火帮Straight Fire Gang
Chuck Zigga Jiang / Feezy / 谢子通XZT

贝贝们晚上好！今天和直火帮梦幻联动了！谁将在评论区双厨狂喜！
第一次跟rapper录节目，芭芭张张好紧张！但是三位老师都聊的超好！
本期节目在衣食住行及其他好奇的问题进行了一些大提问，大家快来听听看～

主播：张老师 芭比
感谢喜马拉雅邀请~老张和芭比来到了山西晋城
从不同视角感受了【摇滚编年史·超级演唱会】
谁让我们感受到了真诚？谁又掀起了现场大合唱的高潮？
面对各位音乐人有哪些感触？又是谁打开了我们的新视野？
欢迎打开本期节目！

主播：老张 & 老芭
HI~欢迎收听五月一芭张复盘！以下素内容提要！
（开场曲《谁能给我爱》）

2:37 我们看的
老张对着男团直播留口水
芭比被白莲花度假村惹落泪

10:00 我们听的
好妹妹乐队新专辑《人间好时节》 
JENNIE新专辑《Ruby》 
插排姐Chappell Roan 《HOT TO GO》
Michael Jackson 《Loving You》

32:34 老张珲春行
延碳烤肉 天慧串店 邱记麻辣烫 天仙包饭
亲久米酒 荣光面包……
老张吃到饱嗝不断
⭐️去防川一眼望三国 在圈河看国门伟岸


1:00:46 芭比的放松新思路
找找身边的度假酒店 开启属于自己的Stay-Cation吧~

你在五月过得怎么样？欢迎在评论区来聊聊看~

主播：张老师 芭比
揣兜嘉宾：南山

贝贝们晚上好！大家喜欢的揣兜又千呼万唤始出来啦～
这次揣兜的目的地是——宁波！

临时起意去宁波，改换自驾作为出行方式真的大方便！
东钱湖的风也吹走了一周的疲惫～
宝藏香水小店给了气味疗愈，
当夜幕降临，老外滩又给了无数惊喜。
带着一点紧迫感的点菜，却收获了一桌美味！
谢谢宁波，这一天过得超开心！

主播：张老师 芭比
今天我们来聊聊心理咨询 和你分享我们的心理咨询初体验！
日常生活里老张和芭比给人的感觉是“有活力”、“很开心”、“精神状态好”，好像和心理咨询这件事情离得很远，也仿佛不需要心理咨询的样子�
但再阳光的表面，背后也是有很多困惑的�
老张在体验咨询过后发现有些伤痛不是没有，而是被掩盖了，到底要不要揭开伤疤呢？�
老芭在几次心理咨询之后找到了新的“人生情绪指南”，学会了情绪的梳理和宣泄，找到了更多自洽的理由~�


本期节目感谢专注于线上心理咨询的专业平台【Glowe阁楼】大力支持~�
�大家如果对心理咨询好奇，或者有心理咨询的需求，都可以前往应用商城下载 Glowe阁楼 app，新用户注册输入邀请码【HJXB】可以享受100元优惠券！
�对于想要心理咨询但还是摸不着头脑的朋友，可以找阁楼app首页助理报暗号【呼叫仙贝】，只需要99元就可以获得心理评估权益一次～
️祝你一切都好~

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2:09 WHY WHY WHY 我们咋想起来去做咨询了？

8:17 老张：填了个问卷怎么就出现躯体化负担了？�

10:33 芭比：第一次见面发现和咨询师不太同步�果断换一位

19:30 “你好我现在有点困惑” “先聊聊你的小时候吧~”

27:57 芭比有怒说不出——原来是害怕热冲突

34:12 老张其实不麻木 只是情绪被盖住

主播：张老师、芭比

这个五一老张和老芭真的是日程满满，老张前往淮南参加婚礼，老芭前往长沙武汉开启工作，这期节目就跟大家来复盘一下这个五一二位都有哪些惊喜的奇遇吧！

本期节目感谢「京东超市·零食广场」的大力支持~

上京东超市买零食，多买多减，满199减100

甜的咸的酸的辣的，各种搭配都能随心自由选

大家可以打开京东APP，直接搜索“零食广场”就可以参与活动啦~！

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淮南除了牛肉汤还有这么多吃的！

老张一行人终于到了淮南吃到了最正宗的淮南牛肉汤，一碗非常之大，大海碗简直！并且没有肉腥味，都是清香，跟其他地方不同的是，在淮南吃还会就着豆饼一起吃，豆饼小小的，硬币一样大，老张：吃个OK�

还有美味的地锅鸡，这个鸡可不是僵尸鸡肉，而是新鲜的鸡，先去挑选它就会伤你的餐桌，所以这个鸡肉非常鲜嫩又紧实，还有贴在锅边的饼，有韧劲的那种，谁吃谁说好！

老张在淮南吃到了当地的名小吃——大救驾！还喝到了安徽才能喝到的饮料——卡旺卡！话说卡旺卡真的不能来别的地方开吗！

不过大家平时在坐高铁的时候有没有带零食的习惯啊，老张在去淮南的高铁上真的是饿坏了，还好有一仔的及时救援！不过最近大家也可以在京东零食广场囤点零食，送的快！而且不用打包装囤货，平时高铁上带着吃又方便又解馋，馋哭隔壁桌小朋友！

老芭坐高铁可是一路嘴没闲过，又吃早点又吃零食的...

长沙到武汉，心情也是过山车一般起起伏伏

老芭这个五一先到了长沙，和浪里个浪会面了！终于合体的那期节目大家听了吗～！老芭表示真的没跟哥哥姐姐们待够，还想和他们一起玩啊！！

随后老芭见到了大学室友，上次见到她，她的宝宝还是个小婴儿，这次见了已经是能走能说话的孩子了！平时一点都不觉得，但是在小孩子的身上真的能很明显的看出时间流逝的痕迹。

在武汉音乐节的时候，老芭听到了老狼的《虎口脱险》，正好在那一句“爱你的每一个瞬间，像飞驰而过的地铁”的时候，旁边的高铁飞快驶过，一切仿佛是梦一样；傍晚来临的时候，落日飞车上场，天空变成了粉色，天呐，好美妙的巧合！

主播：老张 老芭
贝贝们晚上好，简报时间到啦！这期简报含食物量特别高！二位又在上个月犯猪瘾了！以及这个月的出行，老张老芭去了上海的API展会，还与牛牛老师面基了，三位“专业观众”逛展一日记录！这期节目后面还有和牛牛老师的连线～

总之这个四月是很有滋有味的一个月！

主播：张老C & 芭比
从【流浪】到【春日流浪】再到【啊！春天！】
我们为你送上的是春日骑车·散步·遛弯·宅家歌单！
虽然即将入夏 天气阴晴不定 但希望你听着这些歌
能同样拥有不戳的心情️
完整播放列表请在网易云音乐&QQ音乐搜索【呼叫仙贝春日流浪】~

主播：老张 & 芭比
嘉宾：LOLO·LOU
今天这期节目依然遵循千人千味的原则
为大家推荐一些我们自己很爱的杭城面包&小甜品
有独立面包店 有连锁甜品店 不知道哪家甜到你了呢？
如果你也有推荐 欢迎到评论区来种草！祝你吃得开心。


面包店推荐
[03:00] Fascino
地址：具体分店可搜索
必尝推荐：伊尼斯红豆贝果（咸甜融合）、全能贝果（粗粮低糖）。


[05:39] Butterful & Creamorous（黄油与面包）
地址：杭州万象城、嘉里中心
特色：网红打卡地，面包颜值与口感兼具。
必尝推荐：巴斯克吐司、奶油泡芙、黑椒肠面包。


[09:27] 安莎烘焙
地址：杭州中山北路
特色：日式风格，湿润蛋糕体与创意料理面包。
必尝推荐：腊肠黑松露恰巴塔、米面包、冬季限定国王饼。


[17:20] 五谷七福
地址：杭州滨江、武林广场等
特色：日本神户老牌面包店，传统日式工艺。
必尝推荐：盐面包、红豆生奶油果子、五谷七福面包。


[16:58] 黎明屋DawnHouse
地址：杭州望江路（近万泰城）
特色：家庭式温馨小店，性价比高。
必尝推荐：脸盘大蛋挞、可露丽、香蕉派（造型可爱）。


[19:46] 中山北路面包街
推荐店铺：
慢熟面包店：碱水包、肉桂卷、芋泥包。
发酵食堂：可露丽专门店（多口味选择）。
巧克怪兽：超浓郁肉桂卷、核桃曲奇（配苦咖啡绝佳）。


[36:33] 富贵面包公司
地址：杭州萧山万象汇、大悦城等
特色：猪肉脯爱好者天堂，分量扎实。
必尝推荐：猪肉脯吐司（料多到溢出）。


[39:22] 红跑车
地址：杭州多家分店
特色：硬欧包与蛋糕胚边角料性价比之选。
必尝推荐：罗勒芝士欧包、桑葚乳酪欧包、紫米欧米卷。


[45:01] Olé超市面包区
特色：隐藏性价比王者，现烤面包香气诱人。
必尝推荐：干果乳酪面包（乳酪与坚果融合）。




*芭的线上宝藏面包店
行星的面包：黑松露吐司、创意恰巴塔（微店抢购）。
佐敦面包铺：巨无霸天然酵母欧包（推荐抹茶草莓白巧克力吐司）。
1997BAKER：碱水包专门店（芝士碱水、全麦芋泥碱水）。


*张的彩蛋：厦航“超鸡好呷堡”
亮点：飞机餐中的面包惊喜！鸡肉三明治肉料扎实，面包体湿润。
获取方式：厦门航空部分航班可选（免费替换正餐）。

主播：张老师 芭比
嘉宾：木马乐队 强强
贝贝们晚上好！今天这期节目精彩了！
我们本周的嘉宾是木马乐队的主唱强强老师！
木马的歌是多少人耳机里的旋律呀，《旧城之王》、《像一颗流星》，《纯洁》，还是乐队的夏天第二季给我们无限感动和躁动的木马现场，又或是强强每一场演出特别的妆容和眼线，都是木马记忆。

这期节目主要聊了关于换城市生活、生活节奏改变等很多内容，聊完之后老张大喊“我通了！”
 
木马今年的巡演“忘忧神丹”开启了，老张老芭也是前往现场观演，木马的现场太稳了，到最后老芭感动落泪�

主播：张老师 芭比

贝贝们四月快乐，三月简报来啦！

这一次的简报可以说是非常丰富了，从综艺到短视频博主，从接地气的南瓜烩菜到褒贬不一的漂亮饭�️

一首完美适配八卦的歌？

芭送了张一台咖啡机竟是投资无底洞？

精致张的早餐有了新发现？

芭去按摩结果收获了人生按摩师？

快来听听这混乱的场面！！

主播：张老师 芭比

�本期节目老张老芭带大家一起走进森林，走进钱江源国家公园，听爽朗的瀑布、郁郁葱葱的老树、吸充足的氧气，满满一天好心情！

染色体成谜的黑麂�️

爬山时无数次想放弃的张芭

还有离天最近的普达措！

好生机满满的一期节目，一起来吸氧吧！

本期节目感谢北京科学技术出版社的大力支持！

为大家带来春游不纠结指南

《中国国家公园》《很久很久很久以前的中国》打包带走！

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主播：张老师 / 芭比
Hi~本期节目带大家来到世界中心义乌！
好久没带大家揣兜的老张老芭，这次可是猛猛带大家逛一把！
义乌商贸城的小饰品、小玩具、小电器、小工具，数量无敌之多
看得二位眼花缭乱目不暇接！请大家进兜儿开始旅行吧！


本期节目感谢allbirds的大力支持~
-Tree Runner天丝呼吸运动鞋
仙贝价：669
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主播：芭比 张老师
嘉宾：漾漾 LOLO
贝贝们晚上好！之前给大家分享过杭州美食
今天来着漾和Lo一起来跟大家聊聊杭州的酒吧！
作为四个不同喝酒习惯的酒鬼，分别会带来什么样的推荐呢�️
有一家店漾Lo展开battle
又有一家店芭Lo连连称赞
还有家店除了酒好喝，老张竟连连夸演出和甜品
快来听听吧～

主播：张老师、芭比
嘉宾：甄实、Seek

先是“金三银四” 再是“金九银十”
面对工作选择的时候总是麻爪？
提到“职业规划”四个字就觉得头大？
三十五岁到底是谁的坎啊？
......
我们邀请了最近在职业迷茫期的Seek
和多年深耕在人力资源领域的HR甄实
一起来聊聊职业选择

主播：张老师 芭比
Hi！贝贝们晚上好！经历过录音没保存之后
我们重整旗鼓 重新来一次盘点！（这次记得保存了）


※听听看看作品部分※
单依纯-还有什么更好的（单曲）
Lady Gaga-Abracadabra（单曲）
边缘-一亩三分地（单曲）
脆莓-再去海边（单曲）
散人乐队-烂账俱乐部（专辑）
Maroon5-Wake Up Call（单曲）


电视剧《鹊刀门传奇2》
真人秀《QueerEye 粉雄救兵》
真人秀《一路繁花》


※大事小情系列※
芭比报名了公开水域游泳比赛！让我们祝她取得好成绩
老张看到的老新闻：人在下午三点到五点的时候情绪会低落哦


※吃吃喝喝系列※
老芭又在直播间买三文鱼啦！
把羊肉串做成烧鸟的-我家羊多（这部分在最后）


※手机给我推了啥系列※
芭子的消磨时间法-看切提拉米苏直播
老张很爱的一些博主：李小冷不冷、呆瓜兄弟、搞事明天玩什么


最后祝你天天开心！

主播：张老师 芭比
贝贝们晚上好！今天来跟大家聊聊租房那点事儿�️老张前几天刚搬到新的出租屋，想想这几年老张已经换过四五套房了，租房这一块他狠狠拿捏（当然坑也没少踩......）芭子毕业这几年没换过小区，要不是前房东把房卖了，估计芭子一直不搬家，这又是为啥呢？但是芭张有很多出租屋好物可以跟大家交流交流～

主播：张老师 芭比
酒酿馒头夹红烧肉？
肉比饭多的牛肉饭？
好吃到舔盘的拌川？
暖暖幸福的砂锅鸡？
杭州好吃的还是有很多滴！
吃了这些大家应该不会失望啦！
这个美好的春天让我们一起相约杭州吧！

主播：芭比
嘉宾：行老师
今天是芭子女士和好朋友的对谈，这位好友在英国已经待了八年了，今天她来分享一些英国生活，还有刚开始在英国的时候发生的一些小故事～


出门就被抢劫？
被英国室友的朋友攻占房子？
裸骑活动？
一起来听听吧～

主播：芭比
贝贝们晚上好！今天的节目是仙贝二月的第一期节目，咱的生活简报又来啦！～（今日是芭子solo）

芭子带来了南京的两家宝藏小店、泳衣、羽绒服、家庭咖啡屋小器具、呼和浩特的小店和酒吧～


你的一月有什么好玩的，也来分享一下吧～

主播：张老师 / 芭比
仙贝Hit the Road！
Hi~贝贝们春节好！今天为你送上的素摇头摆尾节奏歌单
舞曲 民谣 摇滚 流行 元素丰富程度直接拉满
美的 怪的 快乐的 有劲的 祝你春节外瑞顾得！

主播：张老师 芭比
贝贝们晚上好！马上就要过年啦！
小区里张灯结彩，商超里也都开始了恭喜发财。
每到这个时候，漂泊在外的我们就在思考过年回家带些什么东西呢？实在是想破脑袋咯！


本期有点丰富了，既有老张老芭的逛街揣兜，又有听众们的语音，还有好友连线，简直不要太幸福！

主播：张老师 芭比
贝贝们晚生蚝！12月生活简报出炉~
12月我们看了啥 去了哪 遇到了哪些好物？check this out！
影视娱乐板块
1:51 芭12月在看《我是刑警》 
8:39 张12月在看《好运家》

出去玩耍板块
18:00 卡芭瓜的台州之行 当P人很多的时候 总有人要J一下吧！
22:04 台州！我爱！糖醋铁板烧！
25:32 吃完之后爬长城 真~~！！！！的高
26:58 ？怎么就肠胃炎了？？？？
31:22 老张周末去沈阳~爽了
35:08 属于一些P人的说走就走 别管 去哪算哪
42:39 惠德坊肘子饭
44:47 彩电塔夜市 套圈 土豆泥焖子 冻梨汁儿
55:10 和朋友分头行动 沈阳故宫我来辣！

吃穿用度板块
1:17:44 芭的冬鞋新思路 登山鞋好爽！
1:20:18 带胸垫的内搭 好方便！！！

主播：张老师 芭比
贝贝们晚上好！今天咱整个大吐槽！吐槽一下互联网的一些东西害了我们些什么！以及2024年一些网上冲浪心得~
花19.9解锁一部短剧、花几倍的价钱买了超出需求几倍的商品、冲浪一刷就是网络相亲和童模、一放短视频就是AI合成的声音，手机、互联网，求放过！
在2024年的最后一天，祝你2025年上网快乐~手动wink~(ゝ∀･)

00:10 大声摇头预警！！！！！！！！ 
04:22 张芭冲浪找不同 童模帖、彩礼帖老张从来没遇到过？！
07:33 吵吵吵，整个互联网就你们评论区最吵！
11:14 机械声音我好怕！以后我该不会也变成这样吧！
15:32 赛博迷信一下8~
28:14 直播购物 抠抠搜搜花出去好多钱
33:50 短剧！你！！！！！！
43:03 想找旅游攻略？其实是在做文献综述吧！
53:23 请多见面 多多拥抱真实生活~

主播：张老师/芭比
嘉宾：丢莱卡乐队主唱涂俊南/鼓手张永郭
（简：涂、郭）

这周我们的仙贝录制现场非常热闹，丢莱卡乐队的主唱和鼓手两位老师来啦！现场氛围极佳，有酒助兴！点开这期的朋友也可以一起干杯～�

丢莱卡乐队大家一定耳熟，他们的《春天音乐》也一定耳熟～这次他们带着新专辑走来啦！

主播：张老师/芭比
贝贝们晚上好！这周让我们来聊聊送礼物～

每年到了这个时候，圣诞、元旦、春节纷至沓来，而且周围的朋友也大多在这个时候过生日，于是送礼物就成了大难题，不同的预算选什么礼物送呢？�️

老张老芭是完全不同的送礼思路，你呢？

主播：张老师/芭比
贝贝们晚上好！这周是芭比的潮汕之旅分享！
这次的旅程从香港开始，再到深圳、汕头和潮州，收获满满的同时也从内心得到了放松和治愈。

本次旅程吃到了一些很local的店子，还喝到了很多美味咖啡，快来听听看吧！

主播：张老师/芭比
贝贝们晚上好！仙贝第一次月报来啦！
本期节目内容包含：文艺影视作品、演出、音乐、食物、衣着、新鲜事儿！

总结下来发现，本期的内容非常适合这个冬天，会让身体和心里都是暖暖的～

主播：张老师/芭比
贝贝们晚上好！好久不见的音乐系列来啦！
这次给大家带来了一个“冬日歌单”，可能是听起来有点冰冷彻骨的，也可能是听起来温暖宜人的，可能有一些是只有冬天才会拿出来听的歌，还可能是一听到这首歌就知道冬天来啦～
来听听看有没有你的心头好吧！

主播：张老师/芭比
不知不觉仙贝已经和大家相伴一年啦，我们也在这次的小庆祝当中给大家准备了一些小心意～非常感恩大家这一年的鼓励、喜欢和陪伴！让我们一起玩下去吧！

主播：张老师/芭比
嘉宾：Windy/熊花花
贝贝们晚上好！大家很喜欢的早餐系列回来啦～
我们本期的嘉宾Windy是一位能量满满的健身人，今天就让老杭州人Windy带我们看看杭州人早餐吃点啥！除此之外，年年国外出差的Windy在国外也有很多早餐回忆，从豆浆油条吃到了咖啡面包！


爱咖啡的WIndy说做就做，学做过咖啡，做咖啡师，遇到过奇葩客人，还给我们亲传了点哪款咖啡可以逼疯咖啡师，一起听听看吧！

主播：张老师/芭比
嘉宾：米米/安淇/Yoyo
贝贝们晚上好！今天是仙贝的第一次五人局，录音间变成猴山！我们熟悉的米姐和安淇再来做客～Yoyo是米姐在社交软件那一期有提到过的好友～

本期节目让我们一起来聊聊旅行出片这件事，起因是芭子翻看自己的相册的时候发现，曾经因为同伴给自己拍出构图巨奇怪的照片之后有点失落，那几张照片仿佛丢了魂，所以就想拉着几位朋友一起聊聊关于旅程当中拍照的一些事情～


本期：【语速预警！】【聒噪预警！】

主播：张老师/芭比
嘉宾：何柳Joyce/熊花花

贝贝们晚上好！今天我们的节目迎来两位新的重量级嘉宾！何柳Joyce和熊花花！

本周四个人齐聚一堂来跟大家聊聊从规律稳定的工作离开之后，大家分别都如何找到更想做的事并且在自己的热爱上闪闪发光的～

希望这期节目可以帮助到身处迷茫或焦虑的大家，让我们的生活再次充满Passion！

（这期节目芭比表示非常喜欢！️）

主播：张老师/芭比

在最近的连续两个周末，老张和老芭去了杭州和南京的两个市集，一个是杭州植物园的plantb，一个是南京的还有咖啡节，本没有抱太高的期待就想去随便逛逛，结果发现我们的感受非常好，感觉周末给我们的下一周满满充电！

所以今天的节目我们想给大家提供一些新鲜的周末出行思路，可能不会跑很远的地方，或者宅家长毛，可能出门和朋友一起逛逛市集也是一个很好的选择～

主播：张老师/芭比

嘉宾：黄瓜

贝贝们晚上好！今天让我们来聊聊运动！最近看到好些帖子说有被运动手表的数据焦虑到，卡路里没有消耗够、时间没被填满、距离不够，要么就是没带手表感觉白练一天。你有没有也被这样的数据焦虑绑架过？

来！今天让我们来做个心理按摩！让运动更加快乐沉浸！从数据焦虑美丽逃走！

主播：张老师 芭比
一起闻桂花啦！
满觉陇在西湖的西南边，是西湖“新十景”之一，整个满觉陇有大几千株桂花，从很多年前就吸引大家在秋季前往这里赏桂。

今年的桂花开的晚，国庆假期之后，老张和老芭就带着大家一起来到这“满陇桂雨”，沉浸体验啦～

主播：张老师/芭比
嘉宾：都灵

贝贝们晚上好，收假快乐！
今天我们再次跟着都灵离职旅行的脚步，来到广西、广东、香港和澳门！

迷失南宁的热闹夜市
逛逛江门的菜市场
再到澳门吃个猪扒包
最后香港逛逛小店！

主播：张老师/芭比

嘉宾：一仔

贝贝们晚上好！国庆节马上到！让我们一起祝祖国母亲生日快乐～～�这个国庆假期大家有没有安排出门玩的出行计划呢，欢迎与我们分享哇！

本周的仙贝我们开启新系列——早餐系列！起因是有一天大家聊天的时候突然聊到了各自家乡的美味早餐，于是大家开始疯狂分享，到了下班点都不回家！早餐系列就这么应运而生了。

本周我们先来个南北碰撞——广式早茶和蒙式早茶

主播：张老师 芭比
嘉宾：安淇 一仔
贝贝们晚生蚝！今天让我们来聊聊脱口秀！
最近《脱口秀和ta的朋友们》还有《喜剧之王单口季》热播，不知道大家有没有看节目呢～
本期我们请到老张的前同事安淇，来吐槽一下身边的脱口秀演员同事；还有看脱口秀爱好者一仔也有很多小问号等待解答；以及芭比女士以前也有讲过一段时间脱口秀~这背后到底都有啥秘密？节目里告诉你

主播：张老师/芭比

嘉宾：蛋清

贝贝们晚上好！

今天仙贝再次请到我们的好朋友蛋清老师！

这次我们终于要聊到万分期待蛋老师的本职工作——团课教练了！

蛋老师是莱美的展示者，乐刻自研课的培训师，在前段时间，蛋老师远赴新西兰，去往莱美总部拍摄新套路的视频，我们即将在视频里也能见到蛋老师啦！

本期节目就和蛋老师一起聊聊，她的新西兰打工之旅吧！（还有莱美套路视频后台拍摄小爆料哦）

主要是给大家看看大家平时跟练的运动视频前前后后都是怎么拍出来的～

主播：老张&老芭

首先 欢迎大家收听9月的第一期呼叫仙贝！！！！！！！！！！！！！！

朋友们 本期节目芭老师带着一半欣喜和一半怒意 聊聊音乐节见到的奇怪事情

这段时间芭比女士去衢州看了【葫芦果】音乐节，除了看喜欢的乐队演出看爽了，还看到了一些奇怪的现象......

比如演出开始没多久，有人就把人家主办方的指示牌用刀割掉了�

要么就是在人最多的地方抽烟给人家旁边人裤子烫个洞�

类似这种还有很多很多，具体的咱节目里说......

前半段是本次葫芦果音乐节的分享~

4:56 葫芦果音乐节回顾~舞台尊嘟好大啊！�

6:30 熬夜排队抢前排 只为守着你而来⭐️

7:37 抓无人机堵厕所 偷看彩排别想躲�

12:31 摊位丰富又多彩 衢州鸭头等你来�

15:33 李芭比课堂开课辣��‍�疯狂砍价杀杀杀！

23:37 芭比辣评：呜呜呜我的回春丹 呜呜呜我的草东 呜呜呜我的痛仰

37:45 葫芦果导播拍月亮 芭被浪漫得心痒痒

后半段是一些「音乐节迷惑行为大赏」

39:48 小刀割物料 指示标牌被掏光�

46:57 观演区抽烟？ 有没有毛病不知道 但指定是没啥素质�

48:11 人挤人 挤死人 但就这么水灵灵地 坐！下！了！�

九月喽~下半年要去看演出的朋友们 祝大家玩得愉快

但更重要的是记得文明观演哦~peace~

也欢迎你在评论区留下你印象里那些在音乐节见到的「迷惑、奇葩」行为

祝你一周愉快！