Hormonas en Sintonía – Détails, épisodes et analyse

Los plásticos están en todos lados. Incluyendo nuestra ropa, nuestros muebles incluso en nuestra comida, en forma de cajas, bolsas, envoltorios etc.

Los plásticos han revolucionado nuestra era por ser accesibles y convenientes, pero ¿a qué precio?

Para darte una idea de lo grave que son estos químicos, se ha demostrado que los BPAS pueden causar problemas de fertilidad y han sido relacionados con abortos espontaneos y problemas de comportamiento en infantes. Además de que pueden provocar ataques cardiacos y diabetes en adultos. 

¿Cuáles son los otros químicos a los que nos exponemos diariamente? Descubre aquí lo que puedes hacer para que disminuyas al máximo posible el nivel de toxinas en tu cuerpo.

Además conocerás los diferentes tipos de disruptores endócrinos, incluyendo los xenoestrógenos que son los más abundantes. 

Espero te sirva esta información tanto como a mi, para ayudarte a gozar de una mejor salud, a pesar de nuestro entorno. 

¿Sabías que el tamaño de los genitales pueden ser afectados por el uso de anticonceptivos farmacológicos?

En este episodio tuve una conversación deliciosa con Andreína Guerrero mi amiga y colega fundadora de Hacia la Raíz.

El tema, "Sexo, amor  y anticonceptivos farmacológicos" en donde hablaremos de diferentes estudios científicos basados en el libro "This is your brain on birth control" de Sarah E. Hill sobre qué efectos tiene en nuestras relaciones afectivas, nuestro deseo sexual y hasta el tema de la elección de pareja cuando se está bajo influencia de hormonas sintéticas.

Algunos de los estudios son:

• Niveles de estrógeno y testosterona que disminuye con el uso de anticonceptivos
• Deseo sexual disminuye con el uso de anticonceptivos
• Tamaño del clítoris disminuye con el uso de anticonceptivos
• Se han demostrado diferentes patrones en la elección de pareja con el uso de anticonceptivos
• Se ha cuantificado la percepción del mundo ante la mujer en su etapa ovulatoria

Algunas preguntas para reflexionar

Qué tanto podría afectar el uso de estos fármacos en gustos musicales, en la elección de gobernantes, en la respuesta a hormonas del estrés, en la atención ante factores importantes de intuición o hasta en la capacidad de aprendizaje y retención, por ejemplo.

Si deseas aprender a detalle todos los efectos en el cuerpo por el uso de anticonceptivos farmacológicos, te invito a que revises este maravilloso curso que acabamos de sacar en La Escuela de Sintotérmicas en Red "Curso anticonceptivos farmacológicos"

Estoy segura que esto te va a encantar. 

Disfruta y ayúdame a compartirlo,

Vanessa tu host. 

Si deseas saber cuál es el mejor termómetro para ti, te recomiendo que veas esta guía de @sintotermicasenred. CLICK AQUÍ

Durante muchas conversaciones he percibido que hay quienes piensan que están usando el método sintotérmico, cuando en realidad no es así.

Hoy te quiero compartir estas conclusiones que hice sobre lo que NO es el método sintotérmico. Varios de estos factores incluyen falta de disciplina y/o registro, o inclinarse hacia el método del ritmo, o bien recaer sobre la efectividad de otros métodos de acuerdo a las acciones en ventana fértil. 

Ya sea que estés usándolo como anticonceptivo o bien, para lograr un embarazo, estoy segura que te va a servir.

Sígueme en @conscienciafertil y cuéntame ¿en qué fase del ciclo te encuentras tú?

info@conscienciafertil.com

¿Pensaste que esto de nacer con partera era algo del siglo pasado, que sólo nuestras abuelas las conocían?

Pues te cuento que yo conozco en persona a una partera, es joven, es una profesional, es hermosa,  poderosa y muy apasionada con su trabajo. Su nombre es Miriam Avalos y por fin tuve el gozo de platicar con ella. Te contestamos preguntas como:

• ¿Qué hace una partera?
• ¿Cuál es la diferencia entre partera y doula?
• ¿Cuál es la taza de embarazos por cesárea que recomienda la OMS?
• Y en general hablamos de las hormonas y la magia del nacimiento.

No te puedes perder este episodio, rico y mágico.

Si deseas contactar a Miriam su instagram es @miriamavalosceremonias y su correo parteramiri@gmail.com

Yo soy Vanessa, tu host y me encuentras en @conscienciafertil y en info@conscienciafertil.com 

Sí, ya todos sabemos que el alcohol va a dañar tu hígado, que es un depresivo, pero lo más probable es que no sepas los verdaderos riesgos para quienes pensamos que no tiene nada de malo tomar sin embriagarse.

Este es el último episodio del año, y esta es la época en la que más veo gente alcoholizada, la época en la que hay más accidentes relacionados al alcohol y es para mi de vital importancia levantar la voz sobre este tema, un tema muy sensible para mi.

Espero que te sirva y que se lo compartas a quien necesite entender esto.

Te dejo el link de la cuenta @1000hoursdry

Te motivo a que no esperes a que llegue el año nuevo para mejorar tu salud. Esto es algo importante, tu cuerpo te lo va a agradecer.

Estudio: 
https://www.thelancet.com/article/S0140-6736(18)31571-X/fulltext#back-bib6

Vane 

info@conscienciafertil.com

Salir del engaño que todo acto sexual incluye penetración 

La maravillosa Bibi Brzozka es una mujer que ha encontrado un balance emocional conectado a su sensualidad que de verdad es de admirarse. Síguela en sus redes @planetbibi

Te recomiendo mucho este episodio donde descubrirás lo que significa "un amante consciente" y muchos otros términos que nos aclararán la mente sobre los retos que tenemos que enfrentar en esta sociedad heteronormativa y donde aparentemente, una pareja heterosexual experimenta sexo solamente donde se incluye la penetración.

Te va a servir mucho esta información también si estás practicando el método sintotérmico y deseas encontrar la magia detrás del telón del coito cuando se está en ventana fértil.

Estos son los libros que Bibi nos recomendó:

Sexo sin Prisa

Orgasmo Tantrico para mujeres

Sexo Tantrico para Hombres

Hoy tengo a una invitada con una piel muy linda. Ella es Valerie de @notjustcreams y nos comparte en este LIVE EPISODE todo lo que le ha funcionado para sobrellevar una historia de acné crónico.

Valerie se dedica a ayudar a las personas a entender su piel y atender desde un punto de vista holístico el acné. 

En este episodio hablamos de:

• Los químicos que hay que evitar en los productos tópicos.
• Lo que debemos procurar cuando nos aplicamos algo en la piel
• Apps informativas sobre la honestidad de los productos o el origen del ingrediente
• Su próximo acompañamiento para el camino a sanar el acné de forma holística

No te lo pierdas y sigue a @notjustcreams que está publicando muchos tips super buenos.

Vane 

El mes de noviembre se hace consciencia sobre la fertilidad masculina.

Esto incluye hacer concientización  sobre enfermedades, infertilidad y también el tema de la esterilización masculina.

Te voy a contar los tres datos que necesitas saber sobre la fertilidad masculina, ya sea que desees o no un embarazo es importante que le dejes saber este mensaje a todos los hombres o personas con testículos cerca de ti.

Episodio de Lisa Hendrickson Jack con el profesor Thinus Kruger
https://fertilityfriday.com/thinus-kruger/

Este es el artículo que habla de las estadísticas de la fertilidad masculina a nivel mundial
https://link.springer.com/article/10.1186/s12958-015-0032-1

Los efectos secundarios de la vasectomía
https://www.pop.org/problems-side-effects-men-vasectomy/
Libro: "If it works, don't fix it: what every man should know before having a vasectomy" de Kevin Hauber

La maravilla de conocer qué provoca el acné y cómo podrías mantenerlo bajo control es simplemente invaluable y ese es el valor de este episodio. !!Ojalá me hubiera encontrado con esta información hace 15 años!!

Mi invitada de hoy es una profesional en temas de nutrición y salud hormonal, y se ha especializado en los últimos años a apoyar a mujeres en sanar desde dentro, apoyándose de la nutrición integral. Fer Quiroga de @nutribalancemx nos comparte las principales causas de acné y nos da un plan de acción para disminuirlo.

No te puedes perder este episodio lleno de sabiduría y mucha esperanza para quienes padecen de acné, que sin lugar a dudas es un factor que afecta muchísimo la autoestima en jóvenes y adultos.

Quédate atenta a todos los tips que se comparten hasta el final.

Yo soy Vanessa tu host y me puedes encontrar en @conscienciafertil

Florencia tuvo a su bebé y le dijeron que necesitaba anticoncepción y ella accedió al uso del DIU de Cobre, por la "ventaja" de no ser un método hormonal.

Escucha su historia y cómo descubrió que la intoxicación de cobre le estaba causando muchos problemas de estado de ánimo de salud.

Síguela en sus redes en @cuidadoconelDIU

En este episodio tuvimos varias referencias aquí te las dejo: 
El estudio de las mujeres en México con más niveles de cobre en sangre por tener el DIU de cobre:  https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0010782405000752

Libro: "Why am I always so tired"

Este vídeo es el documental de Florencia "When Bodies Talk": https://youtu.be/M-4R1GZ6fbQ
Hernán Vilches es el director de cine que menciona Florencia : https://www.filminlatino.mx/director/hernan-vilchez
Libro "J'arrete la pillule" en francés solamente: https://www.amazon.com/-/es/Sabrina-Debusquat/dp/B071DGDTSH