HoMC-Frequency – Détails, épisodes et analyse

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HoMC-Frequency

Mariam Tatu Katongole

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/33j. Total Éps: 3

HoMC ( House of Menstrual Cycle) Frequency ist ein Podcast überzyklisches Leben, Körperweisheit und innere Prozesse. Ich bin Mariam - Diplom erziehungswissenschaftlerin und ganzheitliche Therapeutin(TCM, Fünf-Elemente Ernährung, Tuina, Yoga...). Ich teile Wissen, Erfahrunggen und Impulse, die Frauen helfen können, ihren eigenen Rhythmus besser zu verstehen und ihren Weg in Verbindung mit sich selbst zu gehen.

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Données mises à jour le 14/07/2026

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Episode 3: Die Follikelphase – Dein innerer Frühling | Ein HoMC-Blick auf deinen Neubeginn

Saison 1 · Épisode 3

dimanche 3 mai 2026 • Durée 09:20

In dieser Folge tauchen wir tiefer in die Follikelphase ein –
nicht nur aus biologischer Sicht, sondern auch aus der Perspektive des gelebten Erlebens.

Du erfährst, was in deinem Körper passiert, wenn ein neuer Zyklus beginnt,
welche Rolle Hormone wie FSH und Östrogen spielen
und wie sich dieser leise Neubeginn im Inneren entfalten kann.

Gleichzeitig schauen wir auf die Follikelphase aus der HoMC-Perspektive:
als einen Moment des langsamen Wiederauftauchens,
als inneren Frühling, der nicht für jede Frau gleich spürbar ist.

Diese Folge ist eine Einladung,
deinen eigenen Rhythmus wahrzunehmen
und deine Follikelphase nicht als festes Konzept,
sondern als individuelles Erleben zu verstehen.

Höre die Folge und beginne, die feinen Veränderungen in deinem eigenen Zyklus wahrzunehmen.

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Der Zyklus als innere Landkarte-die4 Phasen verstehen

Saison 1 · Épisode 2

mercredi 1 avril 2026 • Durée 23:36

In dieser Folge geht es um die vier Phasen des weiblichen Zyklus. Ich zeige dir, wie du deinen Zyklus als eine Art innere Landkarte verstehen kannst.

Jede Frau erlebt ihren Zyklus anders - und genau darin liegt etwas sehr Wertvolles. Diese Folge lädt dich ein, deinen eigenen Rhythmus bewusster wahrzunehmen.

In den nächsten Episoden schauen wir uns die einzelnen Phasen noch einmal genauer an.

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Willkommen bei HoMC Frequency - Ein Raum für Zyklisches Leben

Saison 1 · Épisode 1

mercredi 25 février 2026 • Durée 09:41

In dieser ersten Episode stelle ich HoMC - Frequency vor – einen Raum für zyklisches Leben, verkörpertes Denken und ehrliche Selbstführung.

Ich spreche darüber, warum dieser Podcast entstanden ist, welche Haltung dahintersteht und wie sich HoMC Frequency bewegen wird – nicht linear, sondern im eigenen Rhythmus.

Es geht um Zyklus, Körperwissen, innere Prozesse und die Frage, wie wir uns selbst verstehen können, ohne uns zu optimieren oder zu verbiegen.

Diese Folge ist eine Einladung.
Ein Anfang.
Und vielleicht ein Resonanzraum für dich.

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