Der Podcast für spirituelle Tiefe ohne Esoterik-Bullshit.
Über Kundalini, Shakti, Identität, Schatten und echte Verkörperung.
🎧 Tools & Impulse für Menschen, die nicht nur verstehen, sondern fühlen, verkörpern und durch echte Prozesse gehen wollen.
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Warum ich öffentlich vor Kundalini Activations warne – Mein ehrliches Statement
Saison 2 · Épisode 26
mercredi 15 octobre 2025 • Durée 14:19
Ich habe lange überlegt, ob ich dieses Statement machen soll – aber es liegt mir auf dem Herzen.
Seit Tagen bekomme ich Nachrichten zu meinen Posts über Kundalini Activations.Dieses Video ist mein ehrliches Statement dazu – und zur gesamten Kundalini-Szene.
Ich teile, warum ich meine eigene Kundalini-Erfahrung nicht romantisiere,
warum Verantwortung und Erdung wichtiger sind als High-Vibe- & Erwachens-Versprechen –
und weshalb ich es gefährlich finde, wenn Menschen unvorbereitet mit Energien arbeiten, die sie nicht halten können.
Mir geht es nicht darum Angst zu machen, sondern um Bewusstsein.
Um echte, geerdete Spiritualität.
Und darum, dass wir aufhören, anderen vorzuschreiben, wie ein Erwachen auszusehen hat.
Vom Opfer zur Alchemistin – Wie du dich aus emotionaler Ohnmacht befreist und innere Macht verkörperst
Saison 2 · Épisode 25
vendredi 10 octobre 2025 • Durée 20:46
In dieser Folge geht es um den Moment, in dem du aufhörst, dich von deiner Stimmung, deinen Gedanken oder deiner Vergangenheit regieren zu lassen – und beginnst, sie bewusst zu halten.
Ich spreche darüber, warum Verantwortung nicht bedeutet, dich zu zwingen, positiv zu denken, sondern dich mit allem zu verbinden, was in dir lebendig ist.
🜂 Shadow Alchemy – LIVE am 19.10.25 in Wiesbaden
Schattenarbeit meets Embodiment - Ein Abend für tiefe Selbsterinnerung, energetische Transformation und verkörperte Wahrheit. Von Selbstsabotage zu Selbstermächtigung
⭕ Holy Sh*t Circle – einen Raum, in dem wir gemeinsam philosophieren, hinterfragen, forschen. Nicht um Lösungen zu liefern, sondern um Wahrheit in ihrer Lebendigkeit zu erfahren. 👉 Wenn du dabei sein möchtest, trag dich hier auf die Interessentenliste ein!
Wenn dich diese Episode berührt hat, teile sie in deiner Story oder mit jemandem, der gerade in ähnlichen Prozessen steckt.
So erkennst du Fremdenergien (auch bei high vibes!) & schützt dich energetisch nach intensiven Erlebnissen 🌿
Saison 2 · Épisode 16
mardi 29 avril 2025 • Durée 16:01
Zwischen Freude, Aufregung & vielen Eindrücken kann es passieren, dass unser System überlastet ist – oder sogar Energien aufgenommen hat, die gar nicht zu uns gehören.
Gerade für feinfühlige, bewusste Menschen ist das super wichtig zu verstehen.
In dieser Folge nehme ich dich mit in genau dieses Spannungsfeld:
🌊 Was in deinem System passiert, wenn zu viel „Gutes“ auf einmal kommt
🌀 Wie du erkennst, ob du Fremdenergien aufgenommen hast
🌿 Was du ganz praktisch tun kannst, um dich wieder zu klären
☀️ Warum energetischer Selbstschutz nichts mit Angst zu tun hat
eine geführte Mini-Energieklärung (2 Min) zum direkt Mitmachen am Ende!
Wenn du spürst:
✨ „Ich bin feinfühlig – aber ich will mich nicht verlieren.“
dann ist diese Folge für dich.
Kapitel / Zeitstempel:
00:00 – Intro & kurze Einführung: Ein Wochenende voll Freude – und doch: überreizt?
02:07 – Was passiert da eigentlich?
Zwischen Nervensystem & Energiekörper: Reize, Frequenzen & das Unsichtbare spüren.
02:51 – Wie erkenne ich Fremdenergien?
Subtile (aber klare!) Hinweise, dass gerade etwas nicht zu dir gehört.
05:42 – Was kannst du tun?
Tools für deine schnelle Rückverbindung.
👉 Nicht crashen, sondern halten – Nervensystemarbeit für tiefe spirituelle Prozesse
Saison 2 · Épisode 15
lundi 21 avril 2025 • Durée 25:50
Wenn du dich schon mal gefragt hast,
warum du nach einem Kundalini-High plötzlich im Freeze landest…
warum Schattenarbeit dich eher lähmt als befreit…
oder du dich in deiner Sensibilität fast verlierst –
👉 Dann ist diese Folge für dich.
Viele unterschätzen, wie sehr unser Nervensystem über Tiefe entscheidet – ich früher auch!
In dieser Folge zeige ich dir, wie du dich wirklich vorbereitest 🧘♀️ undwie du dich in akuten Situationen regulieren kannst, wenn’s mal zu intensiv wird.
🌀 Warum Nervensystemarbeit der unterschätzte Schlüssel für Schattenarbeit, Kundalini & spirituelle Tiefe ist
🧠 Wie dein System auf emotionale Tiefe reagiert (Spoiler: wie auf echte Gefahr!)
🚨 Was bei Dissoziation, Angst & Überforderung wirklich passiert – und wie du sicher bleibst
✨ Wie du dein System vorbereiten, regulieren und nach der Tiefe wieder integrieren kannst
Du bekommst:
📍 Konkrete Tools zur Selbstregulation
🫁 Atem-, Körper- & Vagusnerv-Tipps
💬 Impulse für Integration & Verkörperung
Willkommen bei HOLY SH*T – deinem Raum für spirituelle Tiefe ohne Esoterik-Bullshit.
Saison 2 · Épisode 14
dimanche 20 avril 2025 • Durée 01:14
Ich bin Diana – Mentorin für Tiefe, Energie & verkörperte Wahrheit.
In diesem Podcast spreche ich über Nervensysteme, Kundalini, Schattenarbeit & spirituelle Prozesse – und wie du all das in deinem echten Leben halten kannst.
Für Menschen, die tiefer fühlen – und mehr leben wollen.
✨ Impulse & Tools für dein Erwachen
✨ Perspektiven jenseits von Drama & Dogma
✨ Echte Einblicke in meine Prozesse
🎧 Neue Folgen regelmäßig hier - auf YouTube & allen Podcast-Plattformen.
👉 Abonniere, wenn du bereit bist, das zu verkörpern, was du längst fühlst.
🌀 Wenn Tiefe Angst macht - Warum tiefes Fühlen oft missverstanden wird
Saison 2 · Épisode 13
jeudi 17 avril 2025 • Durée 08:49
„Du bist zu emotional. Zu intensiv. Zu viel.“ 😔
Vielleicht hast du solche Sätze auch schon gehört – oder geglaubt.
In dieser Folge spreche ich über das Leben mit Hochsensibilität in einer Welt, die lieber an der Oberfläche bleibt 🌍🫧
Ich teile mit dir meine persönliche Geschichte – vom „Zu-viel-Sein“ über das Verstecken meiner Tiefe bis hin zur kraftvollen Entscheidung: Ich zeige mich. Ganz. 💫
🎧 In dieser Folge erfährst du:
🌿 Warum Tiefe oft mit Schwermut verwechselt wird
💥 Was dein Umfeld in Wahrheit triggert, wenn du fühlst
🕊️ Warum du mit deiner Hochsensibilität genau richtig bist
🪶 Wie du dich zeigen darfst – ohne dich kleiner zu machen
🔥 Und: Warum Fühlen dich nicht kaputt, sondern GANZ macht
Wenn du das Gefühl kennst, dass deine Tiefe “zu viel” ist –
du bist nicht allein. Und du bist nicht falsch. 🫶
Vielleicht ist es einfach deine Superpower,
die du gerade erst kennenlernst. 🌟
🖤 Diana
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Ich bin Diana💜 Mentorin & Coach für innere tiefe Arbeit, Grenzgängerin, sensibler Geist mit viel Herz und Humor🖤
In diesem Podcast verarbeite ich laut, was mich innerlich bewegt. Ich spreche über spirituelle Prozesse, persönliche Krisen, innere Transformation und das Leben zwischen allen Schubladen.
☯️Feminine vs. maskuline Energie? Licht vs. Schatten? 🎙️Interview mit Anastasia
Saison 2 · Épisode 12
mardi 15 avril 2025 • Durée 01:18:05
Diese Folge geht tief – in die innere Balance, die wir alle suchen✨
✨ Mit Anastasia spreche ich über:
🌗 Feminine & maskuline Energie – wie sie sich ergänzen & manchmal bekämpfen
💔 Verletzte Weiblichkeit & Männlichkeit – und wie sie sich im Alltag zeigen
🐍 AnastasiasKundalini-Erfahrung
🌀 Zyklusweisheit – als Wege zur Selbstverbindung
🔑 Human Design – und warum es so kraftvoll ist für Selbstannahme & Identität
Wir glauben: Heilung beginnt da, wo wir beide Pole ehren – statt einen davon zu unterdrücken.
Diese Folge ist für dich, wenn du nicht länger in Extremen leben willst – sondern dich in deiner Ganzheit verkörpern möchtest. 🔥
👇 Schreib mir gern in die Kommentare oder auf Insta:
💬 Was resoniert mit dir?
📲 Teile die Folge mit Menschen, die zwischen Selbstoptimierung und Selbstausdruck balancieren.
🎙️ In dieser Folge tauche ich tief mit dir in die Welt der Schattenarbeit ein.
Was bedeutet es wirklich, deine Schatten zu erkennen, zu fühlen und zu integrieren? Warum ist genau dieser Prozess so kraftvoll für dein persönliches und spirituelles Wachstum? Und wie kannst du beginnen, deine verborgenen Anteile zu lieben – statt dich weiter unbewusst von ihnen sabotieren zu lassen?
💥 Ich spreche über:
Was Schattenarbeit (nach C.G. Jung) wirklich ist
Wie Schatten in deinem Alltag wirken – oft völlig unbemerkt
Konkrete Beispiele & Trigger, die auf Schattenanteile hinweisen
Meine aktuelle ganz persönliche Erfahrung mit Schattenarbeit
Wie du selbst damit starten kannst – inkl. praktischer Tipps
✨ Schattenarbeit ist kein „Fix dich selbst“-Tool, sondern eine Rückkehr zu deiner Ganzheit. Wenn du bereit bist, dich ehrlich zu sehen – und dadurch frei zu werden – dann ist diese Folge für dich.
🎧 Hör rein, teile die Folge mit Menschen, die du liebst – und wenn du magst, schreib mir deine Gedanken dazu.
👉 Und pssst… es wird bald einen Workshop zur Schattenarbeit geben – stay tuned!
Zeitstempel:
0:00 Intro & Begrüßung
0:42 Was ist Schattenarbeit?
3:25 Begriffserklärung: Schatten & Licht
4:41 Wie wirken sich abgespaltene Schattenaspekte im Alltag aus?
7:11 Archetypische Betrachtung von Schatten & Licht
7:46 Schattenarbeit & das innere Kind
8:32 Schattenarbeit & Spirituelle Entwicklung oder Spiritual Bypassing
Ich dachte, ich verliere den Verstand😱 – aber es war nur die Kundalini🐍 - mal wieder😉
Saison 2 · Épisode 10
jeudi 10 avril 2025 • Durée 12:13
Was tun, wenn deine Energie und dein Nervensystem durchdreht💥 – und es sich trotzdem richtig anfühlt?
In dieser Folge erzähle ich, was nach meinem „energetischen Crash“ passiert ist, wie meine Kundalini wieder aktiviert wurde – und wie mich das gerade durch mein Leben & Business führt.
🎁Plus: Ein kleiner Ausblick, wohin der Podcast jetzt gehen darf😉
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Ich bin Diana💜 Mentorin & Coach für innere Arbeit, Grenzgängerin, sensibler Geist mit viel Herz und Humor🖤
In diesem Podcast verarbeite ich laut, was mich innerlich bewegt. Ich spreche über spirituelle Prozesse, persönliche Krisen, innere Transformation und das Leben zwischen allen Schubladen.
Wenn du auf der Suche bist nach echten Worten, ungeschönten Wahrheiten und einem Ort, an dem du dich selbst ein bisschen mehr wiederfindest – willkommen💜
🎧 Du kannst mir auch auf Instagram folgen oder mit mir arbeiten:
Wenn du auf der Suche bist nach echten Worten, ungeschönten Wahrheiten und einem Ort, an dem du dich selbst ein bisschen mehr wiederfindest – willkommen💜
Ich bin Diana💜 Mentorin & Coach für innere Arbeit, Grenzgängerin, sensibler Geist mit viel Herz und Humor🖤
In diesem Podcast verarbeite ich laut, was mich innerlich bewegt. Ich spreche über spirituelle Prozesse, persönliche Krisen, innere Transformation und das Leben zwischen allen Schubladen.
Wenn du auf der Suche bist nach echten Worten, ungeschönten Wahrheiten und einem Ort, an dem du dich selbst ein bisschen mehr wiederfindest – willkommen💜
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14:05 Wie kannst du in die Schattenarbeit einsteigen?
18:48 Zusammenfassung & Outro
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Ich bin Diana💜 Mentorin & Coach für innere Arbeit, Grenzgängerin, sensibler Geist mit viel Herz und Humor🖤
In diesem Podcast verarbeite ich laut, was mich innerlich bewegt. Ich spreche über spirituelle Prozesse, persönliche Krisen, innere Transformation und das Leben zwischen allen Schubladen.
Wenn du auf der Suche bist nach echten Worten, ungeschönten Wahrheiten und einem Ort, an dem du dich selbst ein bisschen mehr wiederfindest – willkommen💜
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In diesem Podcast verarbeite ich laut, was mich innerlich bewegt. Ich spreche über spirituelle Prozesse, persönliche Krisen, innere Transformation und das Leben zwischen allen Schubladen.
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