Holistic CBD Podcast – Détails, épisodes et analyse

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Holistic CBD Podcast

Thomas Marisch, Leonie Marisch

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/7j. Total Éps: 17

Im Holistic CBD Podcast nehmen dich Thomas und Leonie mit auf eine Reise zu ganzheitlicher Gesundheit und innerer Balance und zeigen dir, wie CBD auf natürliche Weise unterstützen kann. Sie verbinden fundiertes Wissen mit persönlichen Geschichten und einem lebendigen und offenen Austausch, der die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Natur offenlegt. Mit authentischen Gesprächen bieten sie wertvolle Inspiration für all jene, die sich für ganzheitliche Gesundheit und einen bewussten Lebensstil interessieren. Lass dich von ihren Gedanken tragen und finde neue Impulse für deine eigene Reise.

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Vom Vorsatz zur Routine: Warum Gewohnheiten dein Leben leichter machen

jeudi 19 décembre 2024 • Durée 43:50

In dieser besonderen Folge des Holistic CBD Podcasts spricht Leonie Marisch mit ihrem Gast Sebastian über ein Thema, das gerade zum Jahreswechsel viele von uns beschäftigt: Gewohnheiten. Gemeinsam reflektieren sie, warum gute Vorsätze oft scheitern, wie Gewohnheiten neurologisch entstehen und warum kleine Schritte der Schlüssel zu langfristigem Erfolg sind. Leonie und Sebastian teilen persönliche Erfahrungen, sprechen über den „Pfad zur Autobahn“-Vergleich und erklären, warum es so wichtig ist, Geduld, Selbstliebe und Freude in den Prozess des Gewohnheitsaufbaus einzuladen. Sie zeigen dir, wie man schlechte Gewohnheiten erkennt, durch gute Routinen ersetzt und was es bedeutet, Gewohnheiten wirklich in den Alltag zu integrieren. Egal, ob du im neuen Jahr gesünder leben, mehr Selbstfürsorge praktizieren oder schlechte Routinen durchbrechen möchtest – diese Folge inspiriert dazu, im Kleinen zu starten, dranzubleiben und den Prozess zu genießen.

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Warum Nahrung so viel mehr ist als Essen

jeudi 12 décembre 2024 • Durée 45:05

In dieser Folge des Holistic CBD Podcasts widmen sich Leonie und Thomas einem Thema, das weit über das Stillen von Hunger hinausgeht: Ernährung. Was bedeutet Ernährung wirklich, und warum ist sie so viel mehr als das, was auf unseren Tellern landet? Die beiden teilen ihre ganz persönlichen Erfahrungen, von vegetarischer und veganer Ernährung bis hin zur Rückkehr zu einer traditionelleren Ernährungsweise, und diskutieren, wie sich ihre Sichtweisen über die Jahre verändert haben. Mit Humor und Tiefgang beleuchten Leonie und Thomas, wie gesellschaftliche Trends und äußere Einflüsse unser Verhältnis zu Lebensmitteln geprägt haben. Dabei hinterfragen sie kritisch, wie wir den Kontakt zu unserem eigenen Körper verloren haben und welche Rolle Nährstoffe und Antinährstoffe tatsächlich spielen. Warum nährt uns moderne Ernährung oft nicht mehr, und wie können wir durch bewusste Entscheidungen und traditionelle Methoden wieder zu mehr Wohlbefinden und Vitalität finden? Ein besonderes Augenmerk legen die beiden auf den Zusammenhang zwischen Ernährung und unserem Endokannabinoid-System. Welche Lebensmittel unterstützen dieses lebenswichtige System, und wie beeinflusst eine unausgewogene Ernährung unseren Körper und Geist? Leonie und Thomas geben praxisnahe Tipps, teilen spannende wissenschaftliche Erkenntnisse und laden dich dazu ein, deine eigene Ernährung kritisch zu hinterfragen. Diese Folge inspiriert dazu, die Komplexität von Ernährung zu verstehen, achtsamer mit Lebensmitteln umzugehen und den eigenen Weg zu einem bewussteren, genährten Leben zu finden. Lass dich von ihren Erkenntnissen und Erfahrungen mitreißen und entdecke, wie du durch einfache Veränderungen mehr Energie und Balance in deinen Alltag bringen kannst.

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