Hisse l'Âme : Coeur. Âme. Corps

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L'essence du développement personnel : Être par la soustraction

mercredi 24 avril 2024 • Durée 09:18

Je vous propose une réflexion sur le développement personnel. Elle est issue de la lecture de l'art de la thérapie d'Irvin Yalom.

Vaincre la peur, l'angoisse et l'anxiété.

lundi 1 avril 2024 • Durée 15:21

Je vous présente aujourd'hui une approche pour dépasser vos peurs, angoisses et anxiété.

J'illustre cela par une situation personnelle qui me sert d'exercice à moi aussi à travers ce podcast.

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REUSSIR ses ÈTUDES : 7 secrets INDISPENSABLES

mercredi 15 mars 2023 • Durée 21:11

Dans cette vidéo, je vais vous transmettre 7 secrets qui vous aideront à exceller dans vos études.

Quels que soient vos résultats scolaires, il y a toujours moyen de s'améliorer.Dans cette vidéo, je vais partager avec vous 7 secrets qui vous aideront à atteindre vos objectifs scolaires.

Grâce à ces techniques, vous pourrez améliorer vos notes de manière significative et atteindre tes objectifs !

#etudes #apprendre #psychologie

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DÉTERMINISME : êtes-vous VRAIMENT CONDAMNÉ ?

Saison 1 · Épisode 3

jeudi 9 mars 2023 • Durée 16:36

Sommes-nous réellement en proie au déterminisme ?

Est-ce que les facteurs environnementaux, situationnels, conditionnent réellement notre histoire ?

Avez-nous la possibilité de nous en extraire ?

Dans cette vidéo, nous allons explorer le concept de déterminisme et répondre à la question : êtes-vous vraiment condamné ? Nous allons plonger dans la psychologie de ce concept et analyser les différentes perspectives.

#déterminisme #psychologie #mindset #contrôle #changement #destinée #libre-arbitre #influence #choix #développementpersonnel

✅ NOUVEAU: Inscris-toi à la Newsletter: https://mailchi.mp/c14b506f0078/pansees

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Voici la liste (non exhaustive) des articles et livres qui ont alimenté cette vidéo :

Amadieu, J.-F. (s. d.). Observatoire des discriminations. https://juridique.defenseurdesdroits.fr/doc_num.php?explnum_id=2823

LA CONFIANCE EN SOI : Ne soyez plus SOUMIS à la PEUR

Saison 1 · Épisode 2

mercredi 8 mars 2023 • Durée 18:03

Dans cette vidéo, je parle de l'importance de la confiance en soi et de la manière de la développer. Je discute des choses qui m'ont aidé à gagner en confiance et comment vous pouvez faire de même.

Si vous vous sentez perdu ou effrayé, regardez cette vidéo et apprenez comment gagner en confiance et surmonter vos peurs. Je discute des choses qui m'ont aidé et de la façon dont vous pourriez les appliquer à votre vie.

Nous espérons que cette vidéo vous a été utile. Si vous avez aimé cette vidéo, n'hésitez pas à laisser un pouce en l'air et à vous abonner à notre chaîne pour recevoir plus de conseils pratiques pour améliorer votre vie. Si vous avez des questions ou des commentaires, n'hésitez pas à les laisser ci-dessous.

Chapitres

0:00 : Intro

1:34 : Entrée en matière

6:24 : Les fondations

9:18 : Défusion cognitive

14:54 : Acceptation

#confianceensoi #psychologie #développementpersonnel #estimedesoi #astuces #exercices

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Pansées #1 : Le piège du bonheur : qu'est ce que le bonheur ? Peut-on et comment l'atteindre.

Saison 1 · Épisode 1

samedi 4 mars 2023 • Durée 18:18

Je vais parler de la Piège du bonheur, livre écrit par Russ Harris.

Je vais vous présenter ce qu'est ce piège, comment l'éviter et comment vivre une vie heureuse. Le Piège du bonheur est un piège dans lequel nous tombons tous de temps en temps.

Il s'agit du piège qui consiste à penser que nous devons trouver le bonheur dans des choses extérieures, comme l'argent, le statut ou l'amour.

Mais comme je vais l'expliquer dans cette vidéo, ce n'est pas le cas. Nous pouvons trouver le bonheur simplement en nous satisfaisant des choses qui comptent le plus pour nous.

Que vous cherchiez des conseils pour être plus heureux ou que vous souhaitiez simplement en savoir plus sur le piège du bonheur, cette vidéo est faite pour vous !

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Le mindset.

lundi 25 décembre 2023 • Durée 11:54

Apprenez comment vos croyances influencent votre vie quotidienne et comment les changer pour améliorer votre réalité

Développer sa confiance en soi.

dimanche 24 décembre 2023 • Durée 14:48

La confiance en soi est une notion intéressante que j'avais déjà pu développer dans cette vidéo.

Lorsque vous faites face à un projet, vous ferez face à tout un panel de pensées, d'émotions et de sensations physiques.

La plupart du temps, c'est le stress, l'anxiété et la peur qui pointent le bout de leur nez.

Face à elle, je vous propose un outil issu des Techniques d'Optimisation du Potentiel déployé par la Dr Edith Perrault, Pierre en France.

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Effet du jeûne sur notre cerveau.

vendredi 22 décembre 2023 • Durée 16:50

Dans cet épisode, nous aborderons les conséquences psychologiques du jeûne. Nous aborderons des sujets tels que les changements d'humeur, la baisse d'énergie et la diminution des fonctions cognitives. Si vous envisagez de jeûner, cette vidéo est un bon point de départ. En découvrant les conséquences psychologiques du jeûne, vous serez mieux à même de décider en connaissance de cause si le jeûne vous convient ou non.

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Le syndrome de l'imposteur. Les clefs pour en finir.

vendredi 22 décembre 2023 • Durée 27:59

Le syndrome de l'imposteur vous empêche-t-il d'atteindre votre plein potentiel? Dans cette vidéo, je vous fais découvrir le phénomène souvent négligé du syndrome de l'imposteur et son impact sur votre bien-être mental et vos performances.

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