Hey Girls... You got this! – Détails, épisodes et analyse

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Hey Girls... You got this!

Nataly

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/3j. Total Éps: 6

Bienvenue dans "HEY GIRLS YOU GOT THIS" ton rendez-vous bien-être 100% good vibes ! Ici, on parle fitness, motivation, amour de soi et des autres, bienveillance et toutes ces petites choses qui font du bien à l’âme et au corps. Chaque épisode est une dose d’inspiration pour t’aider à te sentir bien dans ta tête, ton cœur et ton corps. Que tu sois en quête de motivation pour tes objectifs, d’astuces pour cultiver l’amour-propre ou simplement d’une conversation entre copines, ce podcast est fait pour toi., mets tes écouteurs et laisse-toi porter par une bulle de positivité !

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🇫🇷 France - Mental Health
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Balance ma belle balance dis- moi que je suis fraîche!!

Saison 1 · Épisode 5

mercredi 29 janvier 2025 • Durée 06:04

Aujourd’hui, on parle d’un objet du quotidien qui peut ruiner une matinée en deux secondes : la balance. Faut-il vraiment lui accorder autant d’importance ?

Entre variations aléatoires, obsession des chiffres et sautes d’humeur garanties, je vous explique pourquoi il vaut mieux prendre du recul… et peut-être laisser cette balance prendre un peu la poussière.

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"2025: Mes bonnes résolutions déjà en PLS"

Saison 1 · Épisode 4

lundi 27 janvier 2025 • Durée 11:54

Dans cet épisode, nous parlerons des raisons pour lesquelles il est si difficile de maintenir nos bonnes résolutions. Nous aborderons les obstacles courants tels que la fixation d’objectifs irréalistes, le manque de planification et la pression sociale. Ensemble, nous explorerons des stratégies efficaces pour transformer ces intentions en habitudes durables, afin que cette année, nos résolutions deviennent réalité.

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“Motivation et Discipline : Le Tandem de la Réussite”

Épisode 3

lundi 20 janvier 2025 • Durée 09:29

Dans cet épisode , nous explorons avec bienveillance la différence entre la motivation et la discipline, deux forces essentielles pour avancer dans tous les domaines de la vie : personnel, professionnel, sportif, ou créatif.

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Bye bye les complexes!

Épisode 2

mercredi 15 janvier 2025 • Durée 09:50

Dans cet épisode, on dit enfin stop aux complexes ! Pourquoi les avons-nous ? Comment se libérer de ces petites voix qui nous font douter ? Je te partage des astuces simples et efficaces pour apprendre à aimer ton corps, ton reflet et surtout, ta personnalité unique. Ensemble, on déconstruit les standards de beauté irréalistes, on booste notre confiance en nous et on adopte des phrases motivantes pour briller chaque jour. Prête à te regarder dans le miroir et voir une queen ? Alors écoute cet épisode et dis avec moi : Bye bye les complexes, bonjour la confiance en soi !

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La confiance en soi!

Saison 1 · Épisode 1

mercredi 15 janvier 2025 • Durée 16:55

Dans cet épisode, on parle de confiance en soi : comment la construire, la renforcer et la maintenir face aux défis de la vie. Je partage avec toi des réflexions personnelles, des astuces concrètes et des stratégies pour surmonter tes doutes et croire pleinement en ton potentiel. Que tu sois en quête d’un boost ou d’un guide pour développer cette précieuse qualité, cet épisode est fait pour toi.

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Et si je me présentais...?

Saison 1

lundi 13 janvier 2025 • Durée 03:48

Bienvenue dans ma bande-annonce ! Ce podcast sera consacré au bien-être, au fitness, et à la sororité. Ici, on parle de santé physique, d’équilibre mental et de motivation et tout cela sans jugement, mais avec beaucoup d’énergie positive. Rejoignez-moi pour découvrir des choses inspirantes, des conseils pratiques et des partages authentiques pour prendre soin de vous et atteindre vos objectifs. Préparez-vous à vous sentir bien, forte, et connectée !”

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