Explorez tous les épisodes du podcast herz.hirn.haltung - Der Podcast für Klarheit, Führung und Haltung im Gesundheitswesen

Führung muss das Unentscheidbare entscheiden. Es geht bei Führung oft gar nicht um Führung, sondern um Entscheidungen. Den Grund erfährst du in dieser Episode.
Ich nehme dich mit in eine zentrale Frage für Organisationen im Gesundheitswesen: Was ist überhaupt entscheidbar – und was bleibt ein Dilemma, bei dem mehrere Optionen gleichwertig sind? Anhand von Beispielen aus Medizin, Krankenversorgung und Organisationsalltag schauen wir darauf, welche Aufgaben Führung tatsächlich übernehmen muss.
Im Mittelpunkt stehen drei Fragen: Was sind entscheidbare Positionen? Was muss Führung leisten? Und gibt es überhaupt so etwas wie die richtige Entscheidung?
Du erfährst:

• woran sich entscheidbare und unentscheidbare Problemstellungen unterscheiden
• warum Führung vor allem unentscheidbare Situationen entscheiden muss
• weshalb es immer nur eine richtige Entscheidung zu einem bestimmten Zeitpunkt gibt
• warum Führung Verantwortung für die Konsequenzen übernehmen und Entscheidungen nachjustieren muss
• wie Entscheidungsstaus Organisationen blockieren
• warum unterschiedliche Abteilungen miteinander im Konflikt stehen müssen und Führung Prioritäten setzen sollte

Wenn du dich für Führung im Gesundheitswesen, Entscheidungsprozesse, Organisationskultur und den Umgang mit Dilemmata interessierst, dann ist diese Folge für dich.
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“Macht muss gegeben werden.” Aber was bedeutet das, wenn die eigene Weiterbildung, der Arbeitsvertrag oder die Bewertung der eigenen Arbeit von einer anderen Person abhängen?
In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ geht es um den Zusammenhang von Arbeit, Macht und Missbrauch – und um zwei grundsätzlich unterschiedliche Perspektiven auf Abhängigkeit und Selbstwirksamkeit im medizinischen und wissenschaftlichen Arbeitskontext.
Ich beleuchte, was passiert, wenn Macht als etwas erlebt wird, das über uns verfügt, und welche Handlungsspielräume trotzdem bestehen können. Dabei geht es auch um Situationen in der Promotion, in der Assistenzarztausbildung und um die Frage, was auf dem Spiel steht, wenn berufliches Fortkommen an einzelne Personen gebunden ist.
Du erfährst:

• wie sich Machtmissbrauch in abhängigen Arbeits- und Ausbildungsverhältnissen zeigen kann
• warum Promotion und Weiterbildung besondere Abhängigkeiten schaffen
• was die systemtheoretische Perspektive „Macht muss gegeben werden“ sichtbar macht
• welche Handlungsspielräume durch Krankmeldung, Kündigung oder Klage entstehen können
• warum ein Plan B das Gefühl von Freiheit und Selbstwirksamkeit stärken kann
• weshalb beide Positionen ihre Berechtigung haben und der individuelle Fall genau betrachtet werden muss

Wenn du dich für Machtstrukturen, Weiterbildung in der Medizin, wissenschaftliche Karrierewege und Handlungsspielräume im Klinikalltag interessierst, dann ist diese Folge für dich.
Erkennst du dich in einer abhängigen Arbeitssituation wieder? Lass uns gemeinsam Klarheit schaffen: https://annebraczynski.de/kontakt/
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Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen: 

- Lena Marbacher: „Arbeit macht Missbrauch“
- Klaus Eidenschink: Die Kunst des Konflikts
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Was können die Alten von den Jungen lernen – und umgekehrt? Reverse Mentoring ist mehr als ein Austausch über Generationen, neue Technologien oder künstliche Intelligenz. In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Talk von der Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Radiologie in Salzburg und in eine Erfahrung aus meiner Zeit als Assistenzärztin.
Ich erzähle, wie gute Ideen im Klinikalltag zunächst auf Zustimmung stoßen und trotzdem nicht umgesetzt werden – bis externe Berater Jahre später genau diese Vorschläge präsentieren. Was dabei verloren geht: Zeit, Energie, Mitarbeiterzufriedenheit und die Chance auf Veränderung.
Reverse Mentoring beginnt für mich mit einer Haltung: der Bereitschaft, Unsicherheit auszuhalten, neugierig zu bleiben und voneinander lernen zu wollen. Denn Unwissenheit ist kein Makel, sondern ein Hinweis darauf, dass es etwas Neues zu erkunden gibt.
Du erfährst:

• warum gute Ideen in Organisationen oft nicht umgesetzt werden
• weshalb sich erfahrene Mitarbeitende durch neue Perspektiven angegriffen fühlen können
• wie Sicherheit, Unsicherheit und Wertschätzung miteinander verbunden sind
• warum Fragen wie „Wie kommst du darauf?" echte Lernräume eröffnen
• welche sieben Impulse gelebtes Reverse Mentoring im Arbeitsalltag unterstützen
• wie kleine Begegnungen und regelmäßiger Austausch Veränderung möglich machen

Wenn du dich für Organisationskultur, Lernen im Gesundheitswesen, klinische Führung und generationenübergreifenden Austausch interessierst, dann ist diese Folge für dich.

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„Nein, es ist kein Lästerköppchen.“ Warum kollegiale Beratung mehr ist als Kaffeeklatsch und wie sie als echte Gamechanger-Methode für Medizin und Wissenschaft wirken kann, erfährst du im Sommer-Special von „herz.hirn.haltung.“.
Ich zeige dir kompakt und praxisnah, wie du kollegiale Beratung für deine beruflichen Themen nutzen kannst – egal, ob in der Klinikleitung, im Ärzteteam oder im Mentoring. Statt endlosem Grübeln bringt diese strukturierte Methode Lösungen auf den Punkt – und macht die Gruppenintelligenz erfahrbar.
Diese Episode richtet sich an alle Ärzt:innen sowie Wissenschaftler:innen, die ohne Coach ins Handeln kommen wollen, sich in klaren Rollen austauschen und dabei persönliche wie strukturelle Hürden überwinden möchten.
Du erfährst:

• wie der Ablauf einer kollegialen Beratung konkret aussieht – von Rollencasting bis Lösungskorb
• warum die Methode auch ohne externe Coaches funktioniert und für Mentoring-Programme geeignet ist
• wie Rollenklarheit, Struktur und Gruppenintelligenz gemeinsam wirksam werden
• wie typische Beratungsfallen wie „Ja, aber…“-Schleifen verhindert werden
• warum unterschiedliche Blickwinkel die besten Lösungsideen bringen
• wie du die Methode selbst im Team anwendest – inkl. Tipps zur Gruppengröße und Zeitplanung

Wenn du dich für Mentoring, Team-Reflexion, Führung in der Medizin und wissenschaftlich fundierte Methoden zur Problem- und Lösungsfindung interessierst, dann ist diese Folge für dich.
Willst du kollegiale Beratung direkt in deinem Team ausprobieren oder deine Erfahrungen teilen? Lass uns gemeinsam Klarheit schaffen – buche dein kostenfreies Erstgespräch:
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„Kochst du nach Rezept – oder schaust du erst mal, was im Kühlschrank ist?“ Warum der Spatz in der Hand nicht nur ein altes Sprichwort ist, sondern eine geniale Kreativtechnik für Karrierewege und innovative Projekte, erfährst du in dieser Episode von „herz.hirn.haltung.“

Ich nehme dich mit ins Sommer Special und zeige, wie das Prinzip Effectuation nicht nur für Unternehmer:innen, sondern gerade für Ärzt:innen und Wissenschaftler:innen eine echte Alternative zum starren Karriereplan sein kann.Statt langfristig alles durchzuplanen, lernst du, wie du mit vorhandenen Ressourcen, kalkulierbaren Risiken und starken Netzwerken deinen nächsten mutigen Schritt gehst – auch (und gerade), wenn Unsicherheit und Ungewissheit regieren.

Diese Episode ist für alle, die im Medizin- und Wissenschaftsalltag lieber Chancen ergreifen wollen, als auf perfekte Umstände zu warten.

Du erfährst:

• was die fünf Prinzipien von Effectuation für dein Karrieremindset bedeuten
• wie du mit „bezahlbaren Verlusten“ experimentierst, ohne dich zu überfordern
• warum Partnerschaften (Stichwort „Flickenteppich“) für Wissenschaft & Klinik Gold wert sind
• wie du Zufälle als Innovationsquelle für dich nutzt
• auf welche Fragen du achten solltest, um handlungsfähig zu bleiben
• wie Effectuation dich ins Tun und aus der Perfektionsfalle bringt

Wenn du dich für kreative Karrierewege, Innovationsmethoden im Gesundheitswesen, Entscheidungsfindung in der Wissenschaft und persönliches Wachstum interessierst, dann ist diese Folge für dich.

Möchtest du ausprobieren, wie Effectuation dich weiterbringt? Lass uns gemeinsam Klarheit schaffen – vereinbare dein Erstgespräch: https://annebraczynski.de/kontakt/

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Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen:
– Newsletter von Danny Herzog Braune
– Definition Effectuation

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„Warum Bilder im Coaching tatsächlich mehr als 1000 Worte sagen – und Kopfmenschen damit überraschend leicht ins Handeln kommen."

In dieser Folge von „herz.hirn.haltung." dreht sich alles um das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) – eine Methode, die besonders Ärzt:innen und Wissenschaftler:innen unterstützt, nachhaltige Veränderungen im stressigen Klinik- und Forschungsalltag wirklich umzusetzen.

Ich zeige dir in dieser kompakten Summer Special Episode, wie Bildwahl, sinnliche Anker und kleine Alltagsroutinen aus psychologischer Forschung in der Praxis wirken – und warum das gerade für rationale, analytische Menschen ein echter Gamechanger ist.

Du erfährst:

• warum das ZRM mit Bildern, Wörtern und Körpergefühl arbeitet – und wie das dein Denken und Handeln verbindet
• wie du mit wenigen Minuten und simplen Tools ein positives Mottoziel entwickelst
• wie Erinnerungsanker wie Fotos, Symbole oder Gesten helfen, dein Ziel im Alltag zu festigen
• wie du zwischen planbaren, vorhersehbaren und überraschenden Situationen unterscheidest und Routinen aufbaust
• warum multisensorisches Arbeiten nachhaltige Veränderungen fördert und Stress-Muster unterbricht
• wie du selbst das ZRM-Onlinetool sofort gratis nutzen kannst

Wenn du als Mediziner:in oder Wissenschaftler:in nachhaltige Veränderungen umsetzen willst, Sinn und Klarheit suchst oder selbst Coaching-Methoden erproben möchtest – dann ist diese Folge für dich.

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Ressourcen & Empfehlungen:– Online Bildwahl ZRM: https://www.zrm.ch/zrm-online-tool
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„Wer in Konfliktsituationen nur eine laute innere Stimme hört, vergisst die ganze Fußballmannschaft, die ebenfalls mitredet."
Warum die Methode des Inneren Teams nicht nur bei schwierigen Entscheidungen, sondern auch im stressigen Klinik- und Forschungsalltag für mehr innere Klarheit sorgt, erfährst du in dieser Sommer-Sonderfolge von „herz.hirn.haltung.".
Ich führe dich Schritt für Schritt durch das Modell nach Friedemann Schulz von Thun und zeige, warum es so hilfreich ist, die Vielfalt deiner inneren Anteile nicht als Störung, sondern als Kraftquelle zu begreifen – gerade, wenn in Klinik, Labor oder Karriereknoten emotionale Vielstimmigkeit und Entscheidungsdruck aufeinanderprallen.
Diese Episode ist dein Reflexionsraum, wenn dich innere Konflikte, unklare Entscheidungen oder lähmende Selbstkritik begleiten und du pragmatische Tools für mehr Selbstführung und Gelassenheit suchst.
Du erfährst:

• warum du bei Entscheidungen immer mit einem „Inneren Team“ antrittst und wie das normal ist
• wie du deine wichtigsten inneren Stimmen identifizierst, würdigst und benennst
• warum die lautesten Anteile oft nicht die weisesten sind und wie du die kraftvollsten (stillen!) Stimmen findest
• wie du mit der Methode auch schwierige Gespräche oder Führungsaufgaben besser vorbereitest
• weshalb innere Vielstimmigkeit in Organisationen und Teams der Schlüssel zu echter Klarheit ist
• welche Rolle ein Coach dabei spielen kann und warum du mit etwas Übung auch selbst ins Teamcoaching starten kannst

Wenn du dich für Selbstführung, ressourcenorientierte Karrierewege in der Medizin, Entscheidungsfindung und Coaching-Tools für Ärzt:innen oder Wissenschaftler:innen interessierst, dann ist diese Folge für dich.
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Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen:– Bücherreihe „Miteinander reden“ von Friedemann Schulz von Thun– Interview mit Gunter Schmidt bei Matze Hielscher, Hotel Matze
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„Werte, Vision und Biotop – was hat das eigentlich mit deiner Karriere als Ärzt:in oder Wissenschaftler:in zu tun?“In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ nehme ich dich mit in die Welt der Karriere- und Potenzialanalyse – und zeige dir, warum ein glasklares Verständnis deiner Werte und deiner Vision der erste und vielleicht wichtigste Schritt auf deinem beruflichen Weg ist.

Karriere ist nicht gleich Karriere: Für die einen zählt nur der Chefarzt-Posten, für die anderen bedeutet Erfolg, Zeit für Familie, sinnstiftende Arbeit oder innovative Projekte zu haben. Doch wie findest du eigentlich heraus, was für dich zählt – und wie lebst du das im Alltag?

Du erfährst:

• warum Wertearbeit mehr ist als ein Buzzword – und wie du mit einer Visionsübung deinen „Karriere-Sinn“ findest
• wie du herausarbeitest, was dir wirklich wichtig ist (statt den Möhren der Ausbildung immer weiter hinterherzulaufen)
• wie die „Bill-Gates-Rente“ dir hilft, größer zu denken und neue Ziele zu entwerfen
• was das Biotop-Modell für deine Karriereplanung bedeutet und warum Frosch nicht gleich Dromedar ist
• welche unterschiedlichen Arbeitswelten (vom 1. bis zum 3. Gesundheitsmarkt) sich dir im Gesundheitswesen bieten
• warum du deine Werte regelmäßig überprüfen solltest – und wie das geht

Wenn du dich für Karriereplanung, Wertearbeit, Potenzialanalyse im Gesundheitswesen, Karrierewege in der Medizin oder Organisationskultur interessierst, dann ist diese Folge für dich.Willst du deine Werte und Vision reflektieren – und deine Karriere bewusst gestalten? Vereinbare dein Erstgespräch: https://annebraczynski.de/kontakt/

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Empfohlene Ressourcen & Links:

• Interview mit Kim Dede (Karrierecoach für Frauen): Hier anhören
• r Neurolog:innen Netzwerk: Mentoring Programme
• Finde deine Werte heraus: https://einguterplan.de/werte-test/

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„Wir müssen unbedingt auf Social Media – aber wer soll das machen, und warum eigentlich?“ Wenn kleine Vereine und Verbände Social Media bespielen wollen, beginnt oft ein Strudel aus Energie, Diskussion um Plattformen und die Frage nach dem richtigen Maß an Professionalität.

In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ teile ich meine Erfahrungen aus zwei Verbänden: Welche Plattformen bringen wirklich etwas, wie lassen sich Aufgaben und Abspracheprozesse schlau organisieren – und wie bleibt dabei die Freude im Ehrenamt erhalten?

Ich zeige, worauf es bei der initialen Strategie ankommt, wie du wertvollen Vereins-Content effizient recycelst und warum kontinuierliche, einfache Formate mehr bewirken als Einzelaktionen.

Du erfährst:

• welche 2 Fragen ein Game Changer für kleine Vereine sind
• wie du vorhandene Inhalte nutzt und clever für Social Media aufbereitest
• wie du deine Social-Media Plattform wählst
• warum Kontinuität und Redaktionspläne entscheidend sind, nicht Perfektion
• wie Content-Recycling funktioniert und warum kein:e Follower:in alles sieht
• welche Absprachen und Rahmenbedingungen Social Media im Ehrenamt braucht

Wenn du deinen Verband oder Verein öffentlich sichtbarer machen willst – und dich für effiziente, nachhaltige Social Media-Strategien im Gesundheitswesen und in der Wissenschaft interessierst, dann ist diese Folge für dich.
Das Thema der heutigen Folge ist mal etwas anderes. Wie hat es dir gefallen? Kommentiere unter meinem Beitrag zur Episode auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/

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Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen:–  Website vom Neurologinnen-Netzwerk: https://neurologinnen-netzwerk.com/–  Website vom Coachingnetz Wissenschaft e.V.: https://www.coachingnetz-wissenschaft.de/
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„Wenn ich es nicht mache, macht es keiner.“ Warum dieser Gedanke so typisch für den Klinikalltag ist und wie Überverantwortlichkeit dich langsam in Erschöpfung, Frustration und ins Burnout führen kann, darum geht’s in dieser Folge von „herz.hirn.haltung“.

Ich beleuchte, was sich wirklich hinter Überverantwortlichkeit verbirgt, wie sie entsteht und warum die kompetentesten Menschen im System oft am längsten in dieser Falle verharren. Wir schauen gemeinsam auf die Psychodynamik von Leistung, Selbstwert und Systemverantwortung und entschlüsseln, wieso Frauen und hochqualifizierte Mitarbeitende besonders gefährdet sind.

Diese Episode ist ein ehrlicher Reflexionsraum für alle, die spüren, dass sie irgendwann die Einzigen sind, die immer noch durchhalten und die wissen wollen, wie man gesunde Grenzen zieht.

Du erfährst:

• warum Überverantwortlichkeit oft mit hoher Kompetenz einhergeht
• wie unsichere Selbstwertgefühle zu unendlicher Leistungsbereitschaft führen
• wie das System Krankenhaus strukturell Überverantwortung begünstigt
• warum Frauen und „Mental Load Managerinnen“ besonders betroffen sind
• wann und wie du Verantwortung zurückgeben und deine Grenzen schützen darfst
• wieso Helfen manchmal Veränderung verhindert

Wenn du dich für Karriereentwicklung, Burnout-Prävention, Organisationskultur und Leadership im Gesundheitswesen interessierst, dann ist diese Folge für dich.

Spürst du Überverantwortung in deinem (Berufs-)Leben? Lass uns gemeinsam Klarheit schaffen – vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch: https://annebraczynski.de/kontakt/

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Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen:– Selbstwert-Modell nach Frauke Niehus –  Episode bei "Hotel Matze": Warum ist Burnout eine Kompetenz
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„Wenn Sie immer so vor den PJlern jammern, ist doch kein Wunder, dass niemand bei uns anfangen will.“Warum solche Aussagen mehr mit Schuldumkehr und Organisationsdynamik zu tun haben als mit echtem Arbeitsethos, erfährst du in dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“.

Ich nehme dich mit in eine alltägliche, aber hochaktuelle Szene im Klinikbetrieb und erkläre das psychologische Muster hinter DARVO: Deny, Attack, Reverse Victim and Offender. Ich analysiere, wie im System Krankenhaus komplexe Arbeits- und Kulturprobleme durch Täter-Opfer-Umkehr unsichtbar gemacht werden – und warum das für Teams, Führung und Nachwuchsgewinnung ein echtes Risiko darstellt.

Diese Episode ist ein kompaktes Reflexionsangebot für alle, die im Krankenhaus oder der Forschung Verantwortung tragen – und zeigt, wie du manipulative Dynamiken erkennst und souverän darauf reagierst.

Du erfährst:

• wie DARVO – die Täter-Opfer-Umkehr – im Klinikalltag konkret aussieht
• warum Assistenzärzt:innen oft unfreiwillig die Verantwortung für strukturelle Probleme übernehmen
• wie Scham, Teamgeist und Loyalität zum Werkzeug in dysfunktionalen Organisationen werden können
• was wir brauchen, um Schuldumkehr zu entlarven
• konkrete Strategien, wie du manipulative Muster unterbrichst und Verantwortung zurückgibst
• welche Haltung hilft, komplexe Herausforderungen als Team aktiv anzugehen

Wenn du dich für Organisationskultur, Karriere im Gesundheitswesen, gesunde Führung und strukturellen Wandel in der Medizin interessierst, ist diese Folge für dich.

Erkennst du solche Muster in deinem Klinikalltag? Lass uns gemeinsam hinschauen und die Verantwortung dorthin bringen, wo sie hingehört: https://annebraczynski.de/kontakt/

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„Ich hätte wenigstens gewusst, dass es nicht fair ist." Warum Krankenhäuser und Beratungsfirmen „Male Centered Organizations" sind, was die Queen Bee mit struktureller Benachteiligung zu tun hat und warum Frauen in der Wirtschaft fünf bis sieben Jahre früher über ihre Karriere nachdenken als Medizinerinnen – darum geht es in dieser Folge von „herz.hirn.haltung.".
Ich spreche mit Dr. Kim Dede, Wirtschaftskommunikations-Expertin, Female Career Coach und Autorin einer bahnbrechenden Doktorarbeit über Aufstiegschancen von Frauen in der Beratungsbranche.
Wir ziehen Parallelen zur Medizin und decken auf, warum beide Branchen bei etwa 14 Prozent Frauen in Führungspositionen stagnieren – und was das mit Leistungsbewertung, Rollenkongruenz und „Doing Gender" zu tun hat.
Diese Episode ist für alle Ärztinnen und Wissenschaftlerinnen, die spüren, dass der Fehler nicht bei ihnen liegt, sondern im System.
Du erfährst:

• was „Male Centered Organizations" sind und warum Krankenhäuser dazugehören
• wie „Doing Gender" und „Undoing Gender" unbewusst Karrieren beeinflussen
• warum die Queen Bee nach unten sticht und das System stabilisiert
• weshalb Männer für Kompetenz befördert werden, Frauen aber für Leistung
• warum Medizinerinnen erst mit Mitte/Ende 30 über Karrierefragen nachdenken
• wie Mentoring, Sponsoring und Mikrosysteme echte Veränderung bringen können

Wenn du dich für Gleichstellung im Gesundheitswesen, Organisationssoziologie, Karriereplanung für Ärztinnen und strukturelle Diskriminierung interessierst, dann ist diese Folge für dich.
Möchtest du deine Karriere selbstbestimmt gestalten? Buche jetzt ein kostenloses Erstgespräch: https://annebraczynski.de/kontakt/

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Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen:- Website von Kim: https://www.kimdede.com/
- Kim auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kim-dede/
- Podcast: She's truly MEANT FOR MORE
- Kims Buch: „Aufstiegschancen von Frauen in der Beratungsbranche" (Springer Verlag)

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„Der Tag hat 24 Stunden – daran wird niemand was ändern." Warum Zeitmanagement trotzdem kein langweiliges Thema ist und wie du auch im durchgetakteten Klinikalltag endlich die Projekte angehst, die dir wirklich wichtig sind, erfährst du in dieser Folge von „herz.hirn.haltung.".

Ich nehme dich mit in die Welt von Pomodoro, Eisenhower-Matrix und agilen Methoden und zeige dir, warum der beliebteste Workshop im Neurologinnen-Netzwerk ausgerechnet das Zeitmanagement ist.

Denn die eigentliche Frage lautet nicht: „Wie manage ich meine Zeit?", sondern: „Wie erreiche ich Dinge, die mir wichtig sind, wenn ich eigentlich gar keine Zeit habe?"

Diese Episode ist für alle Ärzt:innen, die ihre Doktorarbeit endlich abschließen, ein Forschungsprojekt voranbringen oder einfach nicht mehr das Gefühl haben wollen, dass wichtige Karriereschritte in der Rush Hour des Lebens untergehen.

Du erfährst:

• warum regelmäßige Mini-Sessions besser funktionieren als große Zeitblöcke
• wie die Eisenhower-Matrix dir hilft, wichtige von dringenden Aufgaben zu trennen
• was das Parkinson'sche Gesetz mit deiner Produktivität zu tun hat
• wie du mit Timeboxing, Pomodoro und „Eat the Frog" deine Energie klug einsetzt
• warum nicht-dringende, aber wichtige Projekte dringlich gemacht werden müssen
• welche agilen Methoden auch für Wissenschaft und Klinik funktionieren

Wenn du dich für Zeitmanagement, Produktivität im Gesundheitswesen, Karriereplanung für Ärzt:innen und Energiemanagement interessierst, dann ist diese Folge für dich.

Möchtest du deine wichtigsten Projekte endlich angehen? Lass uns gemeinsam Klarheit schaffen: https://annebraczynski.de/kontakt/

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Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen:– Buch: Alexander von Ganem: „Anatomie der Zeit"

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Hochbegabte erkennen sich immer – aber warum reden sie so ungern darüber?
In dieser Folge von „herz.hirn.haltung." spreche ich über Hochbegabung als Ressource und warum das Label allein nicht reicht.

Hochbegabung ist oft mit Scham, Fremdheitsgefühl und dem Gedanken „Ich bin falsch" verbunden. Aber was, wenn dieses Anderssein nicht nur kognitiv, sondern auch bindungsbiografisch oder traumatisch bedingt ist? Ich beleuchte, wie Hochbegabung mit Neurodivergenz, Hochsensibilität und Mikrotrauma zusammenhängt und warum gute Beratung mehr ist als ein Label.

Diese Episode ist ein Reflexionsangebot für alle, die sich anders fühlen – ob hochbegabt, neurodivergent oder einfach auf der Suche nach einem liebevolleren Blick auf sich selbst.

Du erfährst:

• warum das Label „Hochbegabung" entlasten kann – aber auch tiefere Konflikte überdecken
• wie Hochbegabte mit Selbstwert und Bindung kämpfen – und warum das so ist
• was Overexcitability nach Dabrowski bedeutet (emotional, intellektuell, sensorisch, imaginativ, psychomotorisch)
• wie Hochsensibilität und Hypervigilanz (Traumaanpassung) zusammenhängen
• warum Hochbegabung nie isoliert betrachtet werden sollte – sondern im Kontext von Neurodivergenz und Bindung
• was gute Hochbegabtenberatung leisten kann: entwirren statt nur labeln

Wenn du dich für Hochbegabung, Neurodivergenz, Hochsensibilität, Bindung und Selbstwert interessierst – oder dich in dieser Folge wiedererkennst – dann ist sie für dich.

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„Mein LinkedIn-Profil hat mir mehr gebracht als meine Uni-Website" – warum Sichtbarkeit für Ärzt:innen so wichtig ist.

In dieser Folge von „herz.hirn.haltung." spreche ich mit Sanja Ketterer, LinkedIn-Expertin für Wissenschaftler:innen, darüber, warum LinkedIn gerade für Ärzt:innen und Wissenschaftler:innen so wertvoll ist und wie du in wenigen Schritten sichtbar wirst, ohne dich dabei zu verbiegen.

Sanja erklärt, wie du dein Profil aufbaust, welche ersten Posts funktionieren und warum Kommentare mindestens genauso wichtig sind wie eigene Beiträge. Wir sprechen über Storytelling, Haltung zeigen und darüber, wie du LinkedIn nutzen kannst, um deine Expertise sichtbar zu machen – nach innen und nach außen.

Diese Episode ist ein Praxis-Leitfaden für alle, die LinkedIn endlich angehen wollen – ohne Hochglanz, dafür mit echten Beispielen aus Klinik und Wissenschaft.

Du erfährst:

• warum LinkedIn für Wissenschaftler:innen mehr ist als ein Karrierenetzwerk
• wie du dein Profil in 2–3 Stunden startklar machst
• warum Kommentare genauso viel Sichtbarkeit bringen wie eigene Posts
• welche ersten Beiträge funktionieren
• wie du Storytelling nutzt, um trockene Themen packend zu machen
• warum Haltung zeigen dich greifbar macht – ohne privat zu werden

Wenn du dich für LinkedIn-Strategie, Sichtbarkeit in der Wissenschaft, Personal Branding und digitale Vernetzung interessierst, dann ist diese Folge für dich.

Willst du LinkedIn endlich angehen? Vernetze dich mit Sanja Ketterer auf LinkedIn – den Link findest du in den Shownotes. Oder buche ein Erstgespräch mit mir: https://annebraczynski.de/kontakt/

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Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen:– Sanja Ketterer auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sanjaketterer/

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„Meine Oma wurde ‚der General' genannt – und hat mir beigebracht, dass Großzügigkeit eine wunderbare Sache ist."

In dieser besonderen Folge von „herz.hirn.haltung." spreche ich darüber, warum ich seit über 10 Jahren Ärzte ohne Grenzen unterstütze – und warum ich im Rahmen des Podcasthons eine Community-Spendenaktion gestartet habe, bei der ich jede Spende verdopple.

Ich erzähle von meiner Oma, die als direkte, durchsetzungsstarke Frau in den 70ern nicht immer bequem war aber mir vorgelebt hat, was es heißt, Haltung zu zeigen und Verantwortung für andere zu übernehmen. Und ich erkläre, warum sexuelle und reproduktive Gesundheit in Krisenregionen oft als Erstes wegfällt – obwohl sie lebenswichtig ist und eng mit Selbstbestimmung über den eigenen Körper zusammenhängt.

Diese Episode ist ein Aufruf zur Dankbarkeit, zum Nachdenken über Privilegien – und zum Handeln.

Du erfährst:

• warum meine Oma „der General" genannt wurde – und was ich von ihr gelernt habe
• wie ich zu Ärzte ohne Grenzen gekommen bin (und warum ich ein Buch geschenkt bekam)
• was Ärzte ohne Grenzen konkret leistet: medizinische Nothilfe in 70 Ländern
• warum sexuelle und reproduktive Gesundheit in Krisenregionen so wichtig ist
• wie sichere Schwangerschaftsabbrüche Leben retten – und was unsichere Abbrüche anrichten
• warum es hilft, über Privilegien nachzudenken statt nur über Diskriminierung zu sprechen

Mach mit bei der Spendenaktion! Jede Spende wird von mir verdoppelt.
Hier kannst du spenden (Hier klicken)

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Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen:– Ärzte ohne Grenzen: www.aerzte-ohne-grenzen.de
hier auf Wikipedia: Hier mehr erfahren
- Zum Thema sexuelle und reproduktive Gesundheitsversorgung– Podcasthon – weltweite Community-Aktion für gemeinnützige Organisationen


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„Ich hatte eine Notfallsituation, mit der ich überfordert war und habe direkt gesagt: Ich brauche Hilfe."
Warum dieser Satz von einer jungen Assistenzärztin kein Zeichen von Schwäche, sondern von Professionalität ist, darum geht es in dieser Folge von „herz.hirn.haltung.".
Ich spreche mit Dr. Johanna Roller (Assistenzärztin an einer Uniklinik) und Dr. Carola Oberschmidt (niedergelassene Neurologin) über ihre Erfahrungen im Mentoringprogramm des Neurologinnen-Netzwerks. Johanna erzählt von ihrem ersten Jahr als Ärztin auf der Stroke Unit – von Überforderung, Nachtdiensten und dem Mut, Unsicherheiten offen zu kommunizieren. Carola teilt, wie sie als Mentorin begleitet hat und was sie selbst dabei gelernt hat.
Diese Episode ist ein Einblick in eine Mentoring-Beziehung, die zeigt, wie wertvoll der Austausch außerhalb hierarchischer Strukturen ist – für beide Seiten.
Du erfährst:

• warum Mentoring gerade im ersten Berufsjahr so wertvoll ist
• wie man in hierarchischen Systemen Unsicherheiten kommunizieren kann, ohne Kompetenz zu verlieren
• was konkret in Mentoring-Gesprächen besprochen wird
• wie Zeitmanagement-Tools im Klinikalltag helfen
• warum Mentorinnen selbst profitieren und was sie aus der Beziehung mitnehmen
• wie man trotz Arbeitsverdichtung den roten Faden der eigenen Karriere nicht verliert

Wenn du dich für Mentoring, Karriereentwicklung im Gesundheitswesen, Führung und Selbstfürsorge interessierst, dann ist diese Folge für dich.
Bist du Assistenzärztin oder Fachärztin und suchst Unterstützung? Bewirb dich für das Mentoringprogramm des Neurologinnen-Netzwerks oder buche ein Erstgespräch mit mir: www.annebraczynski.de (Link Kontakt einbauen)
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Hier erfährst du mehr zu Johanna & Carola:
Johanna auf LinkedIn: Hier klicken
Carolas Website: https://www.neurologie-badsoden.de/

Neurologinnen Netzwerk: https://neurologinnen-netzwerk.com/
Mentoring Programm: Hier klicken


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In dieser Folge von „herz.hirn.haltung." spreche ich darüber, wann Coaching für Ärzt:innen wirklich Sinn macht und wie du erkennst, dass professionelle Unterstützung jetzt das Richtige für dich ist. Ich zeige dir drei typische Situationen aus meiner Coaching-Praxis.

Du erfährst:

• warum viele Mediziner:innen erst mit Mitte 30 die Frage stellen: Was will ich eigentlich?
• wie du in hierarchischen Konflikten handlungsfähig bleibst und dich schützt
• was Personalisierung im Klinikalltag bedeutet – und wie du damit umgehen kannst
• warum Rollenklarheit beim Aufstieg im Team entscheidend ist
• wie du erkennst, ob Coaching für dich jetzt der richtige Schritt ist

Wenn du dich zwischen Grübeln, Unsicherheit und dem Gefühl, nicht weiterzukommen, wiedererkennst – dann ist diese Folge für dich.

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Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen:- Blogartikel zum Thema Personalisierung im Klinikalltag
- Blogartikel zum Thema Gründe für ein Coaching- Marburger Bund: Rechtliche Beratung für Ärzt:innen- Die Chirurginnen e.V. https://chirurginnen.com/
- Neurologinnen Netzwerk https://neurologinnen-netzwerk.com/

Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

„Was sollte ich beim Jobstart beachten, wenn ich weiß, dass ich Kinder haben will?“
Diese Frage einer jungen Ärztin hat mich auf dem letzten DGN-Kongress kurz sprachlos gemacht und genau daraus ist diese Folge von „herz.hirn.haltung.“ entstanden.
Ich spreche darüber, warum es oft keine schnelle Antwort auf diese Frage gibt, welche Denkfehler uns dabei im Weg stehen und warum es sich lohnt, Karriereentscheidungen nicht vorsorglich einzuschränken, bevor überhaupt klar ist, wann und wie Familienplanung konkret wird.
Dabei beleuchte ich drei Perspektiven: das Fach (am Beispiel Neurologie), die zeitliche Planung und persönliche Lebensentwürfe.
Außerdem geht es um strukturelle Rahmenbedingungen in der medizinischen Weiterbildung, um Optionen jenseits klassischer Klinikpfade und um einen zentralen Gedanken von Sheryl Sandberg: Don’t leave the job before you leave.
In dieser Folge erfährst du:

• warum die Frage nach Kindern beim Jobstart oft mehr Druck erzeugt als nötig
• welche strukturellen Optionen die Neurologie für Karriere & Vereinbarkeit bietet
• weshalb zeitliche Perspektiven bei der Familienplanung entscheidend sind
• warum es keinen „perfekten Zeitpunkt“ für Kinder gibt
• was Sheryl Sandbergs Gedanke „Don’t leave the job before you leave“ für Ärztinnen bedeutet
• warum du in deiner Karriere mehr Handlungsspielräume hast, als du oft glaubst

Wenn du dich für Karriereplanung in der Medizin, Jobstart als Ärztin, Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Facharztweiterbildung und selbstbestimmte Entscheidungen interessierst, dann ist diese Folge für dich.
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Erwähnte Ressourcen & Links:
– Buch: „Lean In“ von Sheryl Sandberg
– TED Talk: Why we have too few women leaders (Sheryl Sandberg)
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„Ich kündige eine Frau doch nicht, weil sie schwanger ist, sondern weil sie schlechte Arbeit macht.“

Warum dieser Satz ein Warnsignal ist und zeigt, wie sich Organisationsdynamik und Psychodynamik gefährlich vermischen, darum geht es in dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“.

Ich nehme dich mit in eine zugespitzte, aber sehr reale Szene aus dem Klinikalltag und analysiere, was in Organisationen unter massivem Druck passiert: Ohnmacht und Angst werden nicht benannt, sondern verdrängt und tauchen stattdessen als Aktionismus, Rechthaberei oder Schuldzuweisungen wieder auf. Besonders häufig trifft es dann Frauen, Schwangere oder vermeintlich „nicht belastbare“ Mitarbeitende.

Diese Episode ist eine Einladung zur Reflexion, für Führungskräfte im Gesundheitswesen und alle, die spüren, dass viele Konflikte im Klinikalltag nicht individuell, sondern strukturell verursacht sind.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Aussagen wie „schlechte Leistung“ oft verdeckte Stressreaktionen sind
• was passiert, wenn Organisationen dauerhaft unter Druck stehen
• wie Ohnmacht und Angst sich in Führungshandeln verwandeln
• die fünf Mechanismen kollektiv verdrängter Verunsicherung
• warum Schwangere und Frauen in diesen Dynamiken besonders gefährdet sind
• was „Verliererkompetenz“ in Führung wirklich bedeutet
• wie Führungskräfte wieder zu klaren, wirksamen Entscheidungen kommen können

Wenn du dich für Führung im Gesundheitswesen, Organisationskultur, Diskriminierung, psychodynamische Prozesse in Kliniken und echte Wirksamkeit jenseits von Aktionismus interessierst, dann ist diese Folge für dich.

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Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen:– Podcast Good Work, Folge 292 – mit Jule Jankowski und Klaus Eidenschink

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Frauen in der Führung – warum wir eine neue Haltung brauchen. In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ hörst du einen sehr persönlichen und politischen Talk, den ich auf der DGN 2025 gehalten habe. Es geht um meine eigene Erfahrung mit geschlechtsspezifischer Diskriminierung, um strukturelle Hürden für Frauen in medizinischen Führungspositionen – und um die Frage, was wir heute konkret verändern können.
Ich teile eine prägende Szene aus meiner eigenen Karriere an der Uniklinik und verbinde sie mit aktuellen Zahlen, Studien und gesellschaftlichen Entwicklungen. Dabei beleuchte ich drei zentrale Aspekte der Debatte: Diskriminierung, Zeitgerechtigkeit und Innovationsdruck im Gesundheitswesen.
In dieser Folge erfährst du:

• warum so viele hochqualifizierte Ärztinnen trotz Motivation nicht in Führungspositionen ankommen
• wie geschlechtsspezifische Diskriminierung im Klinikalltag konkret aussieht
• was Zeitgerechtigkeit mit Macht, Karrierechancen und Sorgearbeit zu tun hat
• warum unbezahlte Care-Arbeit ein blinder Fleck in Organisationen ist
• welche Rolle Männer als Allies in Veränderungsprozessen spielen
• warum Frauen in Führung kein „Nice to have“, sondern ein Innovationsfaktor sind
• wie New Work, Teilzeitmodelle und Flexibilität Krankenhäuser zukunftsfähiger machen
• was jede und jeder von uns heute, morgen und übermorgen konkret tun kann

Wenn du dich für Frauen in Führungspositionen, Gleichstellung in der Medizin, New Work im Gesundheitswesen und strukturelle Veränderungen in Klinik und Wissenschaft interessierst, dann ist diese Folge für dich.
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Was haben Weihnachten, Nähe und Verbindung mit Sichtbarkeit zu tun? In dieser sehr persönlichen Folge von „herz.hirn.haltung.“ nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Geschichte mit Sichtbarkeit und erzähle, warum Unsichtbarkeit in Klinik und Wissenschaft lange eine Überlebensstrategie war, Sichtbarkeit in der Selbstständigkeit aber unverzichtbar wurde.
Ich teile ehrlich, welche inneren Hürden mich begleitet haben: von der ersten Website über das Schreiben einer „Über mich“-Seite bis hin zu Bühnenauftritten und dem Start dieses Podcasts. Und warum echte Wirksamkeit und Verbindung erst dann entstehen, wenn wir uns zeigen.
In dieser Folge erfährst du:

• warum Unsichtbarkeit in hierarchischen Systemen oft Schutz bietet
• weshalb Sichtbarkeit in der Selbstständigkeit ein radikaler Rollenwechsel ist
• welche inneren Konflikte beim Positionieren als Coachin auftauchen
• was eine gute Über-mich-Story wirklich braucht (und was nicht)
• warum Bühnenauftritte und Podcasten enorme Energie kosten und sich trotzdem lohnen
• wie Nähe, Verbindung und Wirksamkeit untrennbar mit Sichtbarkeit verbunden sind

Wenn du dich für Sichtbarkeit mit Haltung, Positionierung nach dem Ausstieg aus Klinik oder Wissenschaft, Personal Branding ohne Selbstausverkauf und authentische Selbstständigkeit interessierst, dann ist diese Folge für dich.
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Von der Weltraumforschung in die Wissenschaftskommunikation – und ein ehrlicher Blick auf Karrierewege in der Akademia. In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ spreche ich mit Kai Noeske über echte Entscheidungswege, Burnout-Erfahrungen, Prioritäten und Führung.
Hinweis: Die Tonqualität ist diesmal nicht optimal aber inhaltlich ist das Gespräch umso gehaltvoller.
Wir sprechen darüber, wie das Buch “Survival Guide Wissenschaft” entstanden ist , warum „renommierte Adresse“ nicht automatisch Karrieregarantie bedeutet, und was hilft, wenn Befristungen wie ein Damoklesschwert wirken: planen, priorisieren, Grenzen kennen und Optionen jenseits der Professur sehen.
In dieser Folge erfährst du:

• wie die Idee zum Survival Guide Wissenschaft entstand und warum die ehrlich kommentierten Lebensläufe so wichtig sind
• was Karrieremythen über Elite-Institutionen verschweigen und wie Netzwerke & Output wirklich zählen
• wie Priorisieren, Projektplanung und Grenzen Überlastung vorbeugen
• welche Signale auf Burnout hindeuten und welche Kurswechsel dann möglich sind
• warum Wissenschaftskommunikation sinnstiftender Karrierepfad sein kann
• welche Führungsprinzipien Teams stark machen

Wenn du dich für Wissenschaftskarriere ohne Illusionen, Übergänge aus der Forschung, Leadership in Wissensorganisationen und realistische Selbstführung interessierst, dann ist diese Folge für dich.
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Erwähnte Ressourcen & Links:
– Buch: Survival Guide Wissenschaft
– Kai Noeske auf LinkedIn
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In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ geht es weiter mit den Tipps 6 bis 10 aus dem Buch “Wie Ärzte gesund bleiben” von Julika Zwack inspirierende Strategien, wie Ärztinnen und Ärzte langfristig gesund, klar und wirksam bleiben können. 💖🧠✨

Ich spreche über konkrete Ansätze, um Work-Life-Balance, Grenzen und Selbstkenntnis aktiv zu gestalten – und wie kleine bewusste Entscheidungen im Klinikalltag große Wirkung entfalten.In dieser Folge erfährst du:

• warum es so wichtig ist, freie Zeit und Erholungsphasen zu planen
• wie du deine außerberuflichen Lebenswelten pflegst und bewusst lebst
• wann ein Nein zu Kolleg:innen gleichzeitig ein Ja zu dir selbst ist
• wie du deinen Arbeitsalltag effizient und energiesparend strukturierst
• warum Selbsterkenntnis der Schlüssel zu mehr Resilienz und innerer Freiheit ist

Wenn du dich für Stressmanagement in der Medizin, Burnout-Prävention, gesunde Grenzen, Selbstführung und Resilienzstrategien für Ärztinnen interessierst, dann ist diese Folge für dich.

Erwähnte Ressourcen:https://shop.thieme.de/Wie-AErzte-gesund-bleiben-Resilienz-statt-Burnout/9783132025226

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In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ spreche ich über Resilienz im ärztlichen Berufsalltag – und wie du erste Schritte in Richtung mehr Gelassenheit, Energie und Selbstfürsorge gehen kannst. Grundlage dieser Folge ist das Buch „Wie Ärzte gesund bleiben“ von Julika Zwack. Darin teilt sie Erkenntnisse aus über 200 Interviews mit Ärztinnen und Ärzten, die Burnout erlebt und ihren Weg zurück in die Balance gefunden haben. 💖🧠✨
Ich greife die ersten fünf der zehn Verhaltensregeln auf, die mich in meiner Arbeit als Coachin besonders begleiten (und weitere 5 in der nächsten Folge) – und zeige dir, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst, um langfristig gesund und wirksam zu bleiben.
In dieser Folge erfährst du:

• warum Annäherungsziele nachhaltiger sind als „Ich-will-nicht-mehr“-Vorsätze
• wie kleine Schritte große Wirkung für deine Resilienz haben können
• warum echte Patientenbeziehungen dich stärken, statt dich zu erschöpfen
• wie du einen gesunden Umgang mit Fehlern entwickelst
• warum es wichtig ist, deine fachliche Begeisterung lebendig zu halten

Wenn du dich für Burnout-Prävention, Stressmanagement in der Medizin, Resilienzstrategien für Ärztinnen oder gesunde Karrieregestaltung interessierst, dann ist diese Folge für dich.
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Website von Dr. Julika Zwack: https://www.julikazwack.de/
Buch: "Wie Ärzte gesund bleiben"
Hessisischen Ärzteblatt Februar 2023: Ausschnitte aus dem Buch
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Von der Forschung in die Industrie – wie gelingt der Wechsel? In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ spreche ich über die berufliche Neuorientierung und den Ausstieg aus der Wissenschaft. Ich zeige dir, wie du als Wissenschaftlerin oder Wissenschaftler den Einstieg in die Industrie planst, welche Kompetenzen du strategisch nutzen kannst und warum ein klarer, kompetenzbasierter Blick auf deinen Lebenslauf der Schlüssel für deinen nächsten Karriereschritt ist.

Ob Physik, Medizin oder Life Sciences – ich nehme dich mit in praxisnahe Beispiele, zeige dir typische Karrierewege, und du erfährst, wie du deine Fähigkeiten sichtbar machst, gezielt netzwerkst und mit Storytelling überzeugst. 💖🧠✨

In dieser Folge erfährst du:

• wie du den Übergang von Forschung zu Industrie strukturiert angehst
• welche Branchen und Arbeitgeber für Wissenschaftler:innen besonders spannend sind
• wie du deine Kompetenzen aus der Forschung erkennst und erfolgreich kommunizierst
• welche Weiterbildungen und Zertifikate deinen Lebenslauf stärken
• wie du durch Storytelling und Netzwerken sichtbar wirst
• warum Selbstreflexion und Kreativität entscheidend sind für deinen nächsten Karriereschritt

Wenn du dich für Karrierewechsel aus der Wissenschaft, Bewerbungsstrategien, Employability für Forschende oder Selbstmarketing für Ärztinnen und Wissenschaftlerinnen interessierst, dann ist diese Folge für dich.

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Erwähnte Ressourcen & Links:– Podcastfolge mit Sandra Jansen: Hier anhören

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Von der Soziolinguistik zum eigenen Business – wie gelingt der Schritt aus der Wissenschaft? In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ spreche ich mit Sandra Jansen über ihren Weg raus aus der Akademia und hinein in ihre erfolgreiche Selbständigkeit. Wir sprechen darüber, wie aus einem persönlichen Ausstieg eine klare Mission wurde: Wissenschaftler:innen beim Karrierewechsel zu begleiten – strukturiert, realistisch und mit viel Empathie.

Du erfährst, welche systemischen Dynamiken den Ausstieg oft schwer machen, wie du deine transferierbaren Kompetenzen erkennst (Stichwort: Kompetenz-Frameworks) und warum Selbstfürsorge kein „Nice-to-have“, sondern Voraussetzung für gute Entscheidungen ist. Dazu: praktische Schritte für Netzwerkaufbau, Bewerbungsunterlagen für die Wirtschaft und der Umgang mit hartnäckigen Glaubenssätzen rund um „Scheitern“. ❤️🧠✨

In dieser Folge erfährst du:

• wie Sandra ihren Ausstieg gestaltet und daraus ihre Selbständigkeit aufgebaut hat
• welche Kompetenzen aus der Forschung in anderen Branchen gefragt sind (und wie du sie benennst)
• welche Ressourcen & Newsletter/Frameworks beim Übergang helfen
• wie Netzwerken & Sichtbarkeit den Wechsel beschleunigen
• warum Selbstfürsorge, Ruhe & Klarheit bessere Karriereentscheidungen ermöglichen
• wie du Glaubenssätze („Wenn ich gehe, bin ich gescheitert“) entkräftest und dir neue Optionen eröffnest

Wenn du dich für Karrierewechsel aus der Wissenschaft, Alternativen zur Professur, Sichtbarkeit & Selbstführung sowie mentale Gesundheit im Übergang interessierst, dann ist diese Folge für dich.

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Erwähnte Ressourcen & Links:
– Sandras Webseite: LEAVING ACADEMIA
– Sandra auf Instagram: Leaving Academia (@leavingacademia)
– Sandras Podcast “Leaving Academia”: Podcast - LEAVING ACADEMIA

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Eine Bewerbung auf eine Professur? „Ja, aber noch nicht jetzt …“ Diesen Satz höre ich in meinen Coachings ständig. Doch warum ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, strategisch zu handeln?
In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ spreche ich darüber, warum du dich früher mit deiner Karriereplanung in der Wissenschaft beschäftigen solltest, als du denkst. Ich teile fünf Schlüsselfaktoren, die über deinen Erfolg im Bewerbungsprozess entscheiden – von Sichtbarkeit und Netzwerken bis hin zu Selbstfürsorge und realistischen Erwartungen.
In dieser Folge erfährst du:

• warum du dich frühzeitig auf eine Professur vorbereiten solltest
• welche Fehleinschätzungen rund um Perfektionismus und „Timing“ dich bremsen
• wie du Berufungskommissionen besser verstehst – und was dort wirklich passiert
• welche Netzwerke & Newsletter dir helfen, passende Ausschreibungen zu entdecken
• wie du Sichtbarkeit strategisch und authentisch aufbaust – online und offline
• warum Selbstfürsorge entscheidend ist, um auf dem Weg zur Professur gesund zu bleiben

Wenn du dich für Karrierewege in der Wissenschaft, Berufungsverfahren Medizin, Führungskompetenzen für Ärztinnen, Sichtbarkeit & Selbstführung interessierst, dann ist diese Folge für dich.
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Erwähnte Ressourcen & Links:
– Deutscher Hochschulverband (DHV): Newsletter zu Professurausschreibungen
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Von der Neurologie ins Coaching – wie kam es dazu? In dieser ersten Folge von „herz.hirn.haltung.“ nehme ich dich mit auf meinen ganz persönlichen Weg: von der Fachärztin und Habilitierten zur Coachin und Trainerin für Ärztinnen und Wissenschaftlerinnen.
Ich erzähle, warum mich das Gehirn seit über 20 Jahren nicht mehr loslässt, wie strukturelle Rahmenbedingungen unser Denken und Handeln prägen – und warum ein einziger Satz („Schwanger? Dann stelle ich Sie lieber gar nicht ein!“) für mich der Wendepunkt wurde.
In dieser Folge erfährst du:

• wie mein Weg von der Klinik in die Selbstständigkeit als Coachin aussah
• was mich an der Neurologie und Hirnforschung bis heute fasziniert
• warum Strukturen in Medizin & Wissenschaft unser Denken so stark beeinflussen
• wie eine persönliche Kränkung zur Chance wurde
• warum Freiheit, Klarheit und Selbstbestimmung für mich heute zentrale Werte sind
• und wie „Herz, Hirn, Haltung“ als Podcast entstanden ist

Wenn du dich für Karriereplanung in der Medizin, Work-Life-Balance im Gesundheitswesen und mutige Neuorientierung interessierst, dann ist diese Folge für dich.
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Erwähnte Ressourcen & Links:
– Buch: "Fühlen, Denken, Handeln" - Gerhard Roth
– Neurologinnen-Netzwerk: https://neurologinnen-netzwerk.com/
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In diesem Trailer erfährst du, worum es in meinem Podcast herz.hirn.haltung geht, für wen die Show geeignet ist und welche Themen dich hier erwarten.
Dieser Podcast ist für Ärztinnen, Ärzte und Wissenschaftler:innen, die ihre Karriere in Medizin und Wissenschaft bewusst gestalten möchten.
Wenn dich Themen wie Karriereplanung in der Medizin, Habilitation, Führungskompetenzen, Work-Life-Balance oder Burnout-Prävention bewegen – dann bist du hier richtig.
Als Neurologin, Wissenschaftlerin und Coach begleite ich dich mit wissenschaftlich fundierten Impulsen, ehrlichen Einblicken und inspirierenden Gesprächen rund um Karriere, Forschung und Klinikalltag.
Darum geht’s in herz.hirn.haltung:
❤️ Karriere & Potenzial – Karrierewege von Wissenschaftlerinnen, Habilitation in der Medizin, Mentoring und berufliche Neuorientierung für Ärztinnen
🧠 Strukturen & Systeme – Organisationskultur im Krankenhaus, Führung in der Wissenschaft und gesunde Zusammenarbeit
✨ Haltung & Menschlichkeit – Stressmanagement, Selbstfürsorge und der Mut, Prioritäten neu zu setzen
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