Héroïnes du Quotidien – Détails, épisodes et analyse
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Héroïnes du Quotidien
audrey Bernard
Fréquence : 1 épisode/18j. Total Éps: 15

Héroïnes du Quotidien est un espace de parole sans artifice dédié à celles et ceux qui avancent, tout simplement. Ici, on ne cherche ni la performance, ni les recettes du succès. On s’arrête pour écouter ce qui compose réellement une vie : les doutes qui ne s’effacent pas, les choix que l’on porte, la fatigue qui s'invite et la force silencieuse nécessaire pour rester fidèle à soi-même.
À travers des conversations posées ou des réflexions partagées en solo, ce podcast explore les parcours dans leur réalité la plus brute, avec leurs zones d’ombre et leurs moments de grâce ordinaires. C’est un temps pour regarder ce que l'on cache souvent derrière les sourires de façade ou les CV bien remplis.
Qu'il s'agisse de récits de femmes ou d'hommes, l'intention reste la même : offrir une voix à nos vulnérabilités et à nos chemins de vérité, loin du bruit et des injonctions. C’est une invitation à se reconnaître dans l’autre, sans masque et sans artifice. Juste une rencontre humaine, d’une voix à une autre.
Parce que ce que je crois profondément, c'est qu'on est tous le héros de quelqu'un.
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Héroïnes du Quotidien
lundi 22 décembre 2025 • Durée 00:37
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Episode # 0 - Héroïnes du Quotidien
lundi 22 décembre 2025 • Durée 03:38
Dans cet épisode 0, je lève le voile sur l'intention qui porte ce projet depuis plus d’un an : une envie profonde de donner la parole à celles et ceux que l’on n’entend pas. Loin des récits formatés pour le spectacle, je reviens sur le déclic provoqué par une phrase brutale reçue par l'une de mes clientes : « Votre histoire n'est pas assez sensationnelle ».
À travers mon propre regard de maman solo et de "bras droit" d'entrepreneurs, j'explore ce qui se joue dans l'ombre. Je pose une question simple : depuis quand la valeur d'une vie se mesure-t-elle au spectaculaire ? Ce prologue est une invitation à ralentir pour écouter les forces silencieuses et les rayons de soleil anonymes qui nous entourent.
Un moment de clarté pour se rappeler que l'on peut marquer la vie de quelqu'un sans jamais chercher le haut de l'affiche.
Épisode 12 : Laurence Picod - La satisfaction du travail bien fait
mardi 2 juin 2026 • Durée 31:56
On nous dit qu'il faut être visible. Sortir du lot. Briller. Se faire voir.
Laurence pense autrement.
Dans cet épisode, Laurence Picod raconte ce qui la nourrit vraiment :
– le client qui dort tranquille parce que la facturation tourne – la déclaration faite à temps, sans faute
– la certification Qualiopi qui passe sans accroc
– le travail invisible qui fait que tout marche
Et surtout : cette posture rare aujourd'hui : ne pas avoir besoin d'être vue, juste savoir que ça tourne
On parle de :
– couteau-suisse
– clichés qui collent à l'assistante
– transmettre quand on est plutôt timide – et de cette satisfaction toute simple qu'on confond trop souvent avec autre chose
Parce que la vraie reconnaissance, parfois, c'est juste de savoir que ça marche.
🔗 Retrouver Laurence : Site : https://laurence-picod.fr/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurence-picod/ Instagram : https://www.instagram.com/laurence.picod.assist/ YouTube : www.youtube.com/@LaurencePicodAssist
Je suis Audrey. J'aide les entrepreneures de 0 à 5 ans d'activité à reprendre la main sur leur temps et leur business en passant par la structuration et l'aide stratégique.
Pour me suivre et prolonger la discussion :
Épisode 11 : Marine Nardou - Faire de la bienveillance son métier.
Saison 1 · Épisode 11
mardi 19 mai 2026 • Durée 50:24
On dit souvent que ce qu'elle fait, tout le monde peut le faire:
- Répondre à des mails.
- Discuter avec des clients.
- Régler trois bricoles.
Marine pense l'inverse.
Dans cet épisode, Marine Nardou raconte ce que c'est, vraiment, de prendre soin des clients des autres :
- gérer les "tempêtes émotionnelles" sans absorber l'énergie
- désamorcer sans s'oublier
- rattraper, réengager, retenir, sans que personne ne le voie
Et surtout : pourquoi être ultra réactif est le pire conseil qu'on puisse donner à un customer care
On parle de :
posture, syndrome du sauveur, invisibilité, passage de l'ombre à la lumière et de ce qu'on apprend en accompagnant 2000 clients
Parce que la bienveillance, ce n'est pas un trait de caractère. C'est un métier.
🔗 Retrouver Marine : LinkedIn :https://fr.linkedin.com/in/marinenardou Instagram :https://www.instagram.com/marine.delivery Le Cartel :https://www.instagram.com/lecaretel/
Je suis Audrey. J'aide les entrepreneures de 0 à 5 ans d'activité à reprendre la main sur leur temps et leur business en passant par la structuration et l'aide stratégique.
Pour me suivre et prolonger la discussion :
Épisode #2 : Céline Vannoorenberghe — la réalité de la parentalité en entreprise
Saison 1 · Épisode 2
mardi 13 janvier 2026 • Durée 31:33
Pour ce deuxième épisode, je reçois Céline, qui nous livre un récit sans fard sur une étape charnière : le retour au travail après la naissance. Loin des images lissées, nous plongeons dans la réalité d'un post-partum vécu avec violence sous la pression de l'entreprise. Céline nous parle de ce sentiment d'invisibilité, du harcèlement moral subi et de la lutte pour préserver des moments de fierté, comme son allaitement, au milieu d'un environnement qui ne lui faisait plus de place.
Nous avons discuté de la difficulté de trouver des solutions quand le système ignore la vulnérabilité des parents. Céline raconte comment cette cassure est devenue le moteur de son métier aujourd'hui : rendre visible l'invisible, que ce soit par l'organisation de la maison ou l'accompagnement des familles. C'est une conversation sur le courage de se réinventer quand le monde professionnel nous tourne le dos, et sur la nécessité de remettre l'humain au cœur de nos entreprises.
Un échange pour se souvenir que derrière chaque parent qui travaille, il y a une cordée que l'on ne voit pas toujours, mais qui mérite d'être reconnue.
Parce que ce que je crois profondément, c'est qu'on est tous le héros de quelqu'un.
Pour aller plus loin avec Céline :- Son site : la-cordee-parentale.fr
- La suivre sur Instagram ou LinkedIn
Episode #1 - Émilie Lemaitre : l'alignement
mardi 30 décembre 2025 • Durée 48:29
Pour ce premier échange, je reçois Émilie. Au-delà de son métier autour de la communication, c’est une femme qui compose avec le besoin de sens et la réalité de l’engagement. Ensemble, nous avons déposé les masques pour parler de ce qui se joue quand on décide d’écouter sa propre voix plutôt que les attentes extérieures.
Nous explorons la tension entre la volonté de bien faire et la fatigue qui s'installe parfois, sans chercher à la gommer. Émilie se livre sur ses moments de flottement, sur ces choix qui ne sont pas des fulgurances mais des cheminements lents, parfois éprouvants. C’est une conversation sur la force que l’on puise dans ses propres fragilités et sur la nécessité de se redéfinir, loin des injonctions de performance.
Cet épisode est une invitation à ralentir le regard que l'on porte sur nos propres parcours, pour y percevoir la valeur du quotidien et du simple fait de continuer.
Pour aller plus loin avec Émilie :- Son site : emilielemaitre.fr
- Son podcast : Communiquez avec sens
- La suivre sur Instagram ou LinkedIn
Episode 9 : Ludivine Pillard — Apprendre de ses contre-modèles
Saison 1 · Épisode 9
mardi 21 avril 2026 • Durée 31:07
Elle n’a pas eu de modèle.
Elle a eu des contre-modèles.
Des managers qui écrasent.
Des environnements qui abîment.
Des équipes qu’on laisse dériver.
Et elle s’est dit : “Je ne veux pas faire comme ça.”
Dans cet épisode, Ludivine Pillard raconte :
– son passage d’infirmière à manager, sans y être préparée
– ces situations difficiles qui l’ont marquée
– et comment elle a construit sa manière de travailler à l’opposé de ce qu’elle avait vu, malgré les challenges de sa vie de quotidienne.
On parle de posture, de légitimité et de doute aussi.
Mais surtout de ça : parfois, ce ne sont pas les bons exemples qui nous construisent, ce sont ceux qu’on refuse de reproduire.
🔗 Retrouver Ludivine :
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/ludivine-pillard-management
Site : https://www.l-projection.com/
Je suis Audrey. J'aide les entrepreneures de 0 à 5 ans d'activité à reprendre la main sur leur temps et leur business en passant par la structuration et l'aide stratégique.
Pour me suivre et prolonger la discussion :
Épisode 10 : Ruben Perez - Pourquoi personne ne t'écoute
mardi 5 mai 2026 • Durée 45:16
On pense souvent que le problème, quand on prend la parole, c’est le stress.
Lui pense l’inverse.
Dans cet épisode, Ruben Perez explique pourquoi la plupart des prises de parole ne fonctionnent pas :
– des discours trop lisses
– des mots que tout le monde utilise
– des messages qui ne nous ressemblent pas
Et surtout :
👉 des gens qui parlent pour eux… au lieu de parler pour leur audience
On parle de :
– banalité
– légitimité
– message
– émotion
– et de ce qui fait vraiment la différence quand on prend la parole.
Parce que le problème, ce n’est pas d’être stressé.
C’est de ne pas savoir quoi dire.
Ni pourquoi le dire.
🔗 Retrouver Ruben :
Site : https://www.rubenperezcoach.com/
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/ruben-perez-53384324/
Livre blanc : https://rubenperezcoach.com/#inspirer
Je suis Audrey. J'aide les entrepreneures de 0 à 5 ans d'activité à reprendre la main sur leur temps et leur business en passant par la structuration et l'aide stratégique.
Pour me suivre et prolonger la discussion :
Épisode 8 : Caroline Behague - Oser Prendre Sa Place
Saison 1 · Épisode 8
mardi 7 avril 2026 • Durée 43:52
Elle accompagne les autres à mieux se comprendre.
À s’exprimer.
À se reconnecter à ce qu’ils ressentent.
Mais pendant longtemps, elle n’était pas sûre d’avoir le droit de le faire.
Dans cet épisode, Caroline Behague raconte :
– pourquoi comprendre ne suffit pas toujours à guérir
– comment le corps garde ce que la tête pense avoir réglé
– ce moment où elle réalise que sa légitimité est encore fragile
– et d’où vient cette petite voix qui lui dit parfois de se taire
On parle de blessures qu’on croit derrière nous.
De vérité qu’on n’a pas entendue.
De cette sensation de ne pas être à sa place… même quand on aide les autres.
Et de ce chemin, pas toujours confortable, pour s’autoriser à prendre la parole.
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Épisode 6 : Jennifer Baudet - Un autre visage de la réussite
Saison 1 · Épisode 6
mardi 10 mars 2026 • Durée 36:35
Elle a eu 8 salariés.
Elle dirigeait une agence qui grossissait.
De l’extérieur, tout ressemblait à une réussite.
Et pourtant.
Dans cet épisode, Jennifer Baudet raconte ce moment où elle a réalisé que grandir ne voulait pas forcément dire avancer.
Elle partage :
– son premier échec entrepreneurial
– la création de son agence JBK
– la croyance que “plus on a de salariés, plus on a réussi”
– le passage à un collectif de freelances
– la fermeture d’un business rentable par choix éthique
– et ces moments où, malgré son expertise, elle se sent encore invisible autour d’une table
On parle de modèle.
De maternité.
De réseau.
D’alignement.
Et surtout de cette question :
À quoi ressemble TA réussite ?
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Je suis Audrey, bras droit d’entrepreneurs et co-fondatrice de l’agence Relink. Au quotidien, je travaille dans l'ombre pour structurer et piloter le parcours client de ceux qui entreprennent.
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