Explorez tous les épisodes du podcast Hello Anyukám
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| S2E12 - De biztosan boldog lesz a karácsonyunk? De biztosan Anyukám! | 21 Dec 2025 | 00:45:09 | |
#szponzorálttartalom Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| EGYÜTT-LÉT: Visszatalálni egymáshoz - Vendég: Tasnádi Diána | 14 Dec 2025 | 00:50:05 | |
Hogy alakul át a párkapcsolat több év együttlét, majd egy gyermek érkezése után? Hova lesz az a férfi és nő, aki szerelme anno lángra lobbant? Hogyan válunk anyává és apává és távolodunk el olykor nem csak a régi önmagunktól, de sokszor egymástól is? És hogyan lehet visszatalálni egymáshoz? Vissza lehet-e? Erről beszélgetünk Tasnádi Diána jógaoktatóval, akinek férjével együtt fenekestül felfordult az élete, miután a szerelmükből megszületett a kislányuk. Dia őszintén mesélte el nekünk, hogyan és miért távolodtak el, majd hogyan sikerült újra visszatlálniuk egymáshoz. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| EGYÜTT-LÉT: Az önkielégítés nem bűn, hanem önismeret!Vendégünk: Jámbor Eszter | 13 Oct 2025 | 00:46:40 | |
Mikor érintetted meg utoljára magad – nem azért, hogy valaki másnak megfelelj, hanem csak azért, mert jól esett? Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E1 - De biztosan...? Anyukám - De biztosan elég jó anya vagyok? | 02 May 2024 | 00:59:22 | |
De biztosan…Anyukám? Mondhatom, hogy nagyon boldogok vagyunk, mert létrejöhetett a De biztosan…Anyukám sorozat. Hiszen mindig is célunk volt, hogy olyan témákról beszélhessünk, ami TÉNYLEGES segítséget nyújt Nektek. Legyetek anyák, apák, gyermektelenek - a lényeg a hiteles információ átadása. A Generali a Biztonságért Alapítvány által működtetett The Human Safety Net a Családokért programmal közös, De biztosan…Anyukám? sorozatunkkal egy-egy olyan kérdéskört fogunk megvitatni, ami sok anyában munkálkodik, amiről tabu beszélni. Pontosan tudjuk, hiszen éljük mi is rendesen- hogy mennyire nehéz a mai világban elég jónak érezni magunkat,pláne, ha közben anyák is vagyunk. Az első, De biztosan…Anyukám epizódban két vendéggel - Földi Barbarával és Gőbel-Szabó Szandrával együtt beszélgetünk arról, hogy miért is nehéz ma anyának lenni. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E16 - Hello Speckó Anyukám - Autista a gyermekem | 30 Apr 2024 | 00:48:11 | |
Április az autisták hónapja! A Hello Anyukám podcast csatornán elindítottunk egy Speckó sorozatot. Minden hónapban olyan anyukákat hívunk meg vendégségbe, akiknek speciális nevelési igényű gyermeke van. A legújabb epizódban Pintér Adrienn @pinter_adrienn_ada_official az Együtt az Autistákért Alapítvány képviseletében, Bárány Viktória pedig érintett szülőként ült a mikrofonunk mögé. Vikiék nagyobbik gyermekükről a fiú 18 éves korában tudták meg, hogy amit addig csak sejtettek, valóság: autista gyermeket nevelnek. @egyuttazautistakertalapitvany #helloanyukam #helloanyukampodcast #podcast #magyarpodcast #mutimithallgatsz #kékszív #együttazautistákért #megértenielfogadnisegíteni Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E15 - Hello (még?) gyermektelen barátaink! Zsófi, Feri és Lotti vallomásai anya barátaikról - azaz rólunk | 28 Apr 2024 | 00:59:03 | |
Mondhat bárki bármit, a szülés után megváltozik az életünk. Sok mindenben. Megváltozunk mi is. Megváltoznak a kapcsolataink is. Valami véget ér, valami új kezdetét veszi. Igaz ez a baráti kapcsolatainkra is? Illetve: igaz kell hogy legyen a baráti kapcsolatainkra is? Bár nekünk is értek véget barátságaink azért, mert anyák lettünk, nem minden barát tűnt el az életünkből a szülés után, csak mert nekünk lett gyermekünk, nekik pedig (még) nincs. Sőt, három gyerekkel is összesodorhatja az embert az élet egy tudatosan gyermektelennel, és lehet az illető az egyik legjobb barátja. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E14 - Anyák napja Anyu nélkül | 28 Apr 2024 | 01:15:47 | |
Az a helyzet az ünnepekkel, hogy bár így hívjuk, és ezáltal, mint örömteli eseményt tartunk számon, nem mindenkinek azok. Ha épp személyesen a közelben nincs is senki, Magyarországon több lelkielsősegély-szolgálat is működik, amelyek ingyen, bárki számára elérhetőek: Magyar Lelki Elsősegély Szolgálat: 116-123 Kék Vonal (24 év alattiaknak): 116-111 Kék Vonal (24 év alatti fiatalért aggódó felnőtteknek): 116-000 Országos Kríziskezelő: +36 80 20 55 20 Caritas Lelkisegély: +36 80 505 503 DélUtán (időseknek): +36 80 200 866 Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E13 - Csatlakoztunk a nagy org*zmus kihíváshoz! (18+) | 21 Apr 2024 | 00:52:14 | |
18+ -os tartalom! Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| Játékidő - 1. rész - Anyák napja, ahogyan mi szeretnénk | 17 Apr 2024 | 00:51:59 | |
Hello Játékidő! A REGIO JÁTÉK podcast sorozata, a Játékidő mostantól itt, a Hello Anyukám csatornán folytatódik. Havonta egyszer egy egész adás erejéig a játék és a játékok lesznek főszerepben. Reméljük, hogy Ti is olyan izgatottak vagytok, mint mi. Az első adásban arról beszélgettünk, hogy ki, hogyan ünnepli az Anyák napját, majd a podcast második felében rátértünk arra, hogy mi történik akkor, ha 3 felnőtt nő - akik nagyon is tudják élni a gyermeki énjüket - mit is csinál a REGIO JÁTÉK egy üzletében. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E12 - Hello Soma Mamagésa! "A múlt évezred legnagyobb nonszensze, hogy a férfiak elvették a nőktől a szülést" | 14 Apr 2024 | 01:03:50 | |
Amióta mi hárman együtt podcastolunk, azóta beszélünk arról, hogy el kéne hívnunk Spizter Gyöngyit, alias Somát, alias Soma Mamagésát, alias Somítát egy adásba. Elérkezett az idő. A felvétel előtt úgy izgultunk, hogy a stúdióban a várakozás alatti ordító csendben hallani lehet, mekkorákat dobbannak a szíveink. Szinte egyszerre. Aztán megérkezett Soma, aki olyan természetességgel ült be közénk és beszélgetett velünk, kérte, hogy meséljünk magunkról, mutassunk fotót a gyerekeinkről, mintha gyakorlatilag rég nem látott, jó ismerősök lennénk. És igazából, mondhatni, azok is vagyunk. Mi nők... Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E11 - Hello Feller Adrienne! "Boldog nőket szeretnék látni magam körül, akik boldog családokban élnek!" | 07 Apr 2024 | 00:44:57 | |
A legújabb Hello Anyukám adás vendége Feller Adrienne volt, a PANAROM és az ADRIENNE FELLER márkák alapítója. Miről beszélgettünk vele? Mindenről! Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E10 - Hello kedvenc könyveink + 2 naaaagy bejelentéssel is jövünk! | 31 Mar 2024 | 00:53:41 | |
Imádunk olvasni és annak ellenére, hogy hármunknak összesen kilenc gyermeke van, büszkék vagyunk rá, hogy sokat is olvasunk. De kinek mi a kedvenc könyve, és miért? Mik a kedvenc gyerekkönyveink és mi köze ennek a nemrég indult Patreon oldalunkhoz, ahol ezentúl exkluzív tartalmakért cserébe havi egy kávé árával, azaz 3 dollárral támogathattok minket, hogy még jó sokáig jöhessünk hétfőnként új adásokkal? És milyen óriási bejelentéssel készültünk még ebben az adásban? Hallgassátok meg és megtudjátok! :) Aztán gyertek a zárt Facebook csoportunkba és beszélgessünk, meséljetek anyukák, hogy nektek mik a kedvenc könyveitek? Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E9 - “Itt a tavaszi szünet! Jó pihenést!” Anyád csókoltat… | 25 Mar 2024 | 00:48:41 | |
'Tavaszi szünet közeleg!' - az idő, amikor a gyerekek végre szabadságra mennek, a szülők pedig beindítják a túlélési üzemmódot! 😅💪 Készülj fel a 11 napos szünetre, ami egy pillanat alatt alakul át 21 napos vakációvá. Köszi skarlát, lepkehimlő, fülgyulladás... 🤒🎢 Ha azt hitted, hogy a következő 1,5-2 hét a pihenésről szól majd, akkor gondold át újra! 😴💤 Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S3E18 - Gyerekek! Miért a nappaliban játszotok??? | 06 Oct 2025 | 00:43:37 | |
Gyerekek, miért a nappaliban játszotok? A kanapén, a komódon, a konyhában, a fürdőben – mindenhol zajlik az élet. Szakértők szerint a gyerekek kognitív és érzelmi fejlődését támogatja, ha a játék nem korlátozódik egyetlen térre. A lakás különböző helyszínei változatos ingereket, helyzeteket és interakciókat kínálnak – ez serkenti a kreativitást, a problémamegoldást és a kapcsolódást. Erről szól legfrissebb, REGIO JÁTÉK által támogatott epizódunk, sok-sok humoros történettel megtűzve. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E8 - Hello Speckó Anyukám - Milyen az élet egy Down-szindrómás gyerekkel? | 20 Mar 2024 | 00:58:04 | |
Ez most itt egy Speckó különkiadás Március 21. Két anyuka. Nem sok. De cseppek a tengerben. Szerintem. Pont elég. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E7 - Bevallom, irigy vagyok Rád! A szomszéd kertje mindig zöldebb? | 18 Mar 2024 | 00:46:17 | |
Ha valaha is érezted magadban az irigység jelenlétét, akkor ne görgess tovább! A mai podcast epizódunk Neked szól! Csatlakozz hozzánk, ahogy három különböző életút, három nő, három anya osztja meg gondolatait, élményeit és tapasztalatait az irigység árnyékáról. Árnyékról beszélhetünk egyáltalán? Vagy nevezzük inkább motivációs erőnek? Fogd a (kihűlt) kávéd, csatlakozz hozzánk, egy mély beszélgetésre invitálunk, hogy felfedezzük az irigység mögött rejlő mélyebb érzelmeket. Megértettük, hogyan befolyásolhatja ez az érzés az életünket, tanultunk egymástól, megtaláltuk az utat a megértés és elfogadás felé. Öveket bekötni! Ez a podcast egy őszinte utazás lesz, ami segít abban, hogy rávilágítsunk az irigység kevéssé ismert, ám fontos oldalaira. És most tedd a szívedre a kezed! Te szoktál irigykedni másokra? Mikor és miért? Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E6 - Színek, anyaság, élet Vendégünk: Csillag Zsuzsi, a Süeltől | 11 Mar 2024 | 00:55:32 | |
Sokszor hangoztatjuk, hogy nem számít a külső, nem számít mit viselünk. Aztán, ha ebbe egy picit jobban belegondolunk, rájövünk, hogy mennyire fontos, hogy mi az, amit reggel kiveszünk a szekrényből és felveszünk. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E5 - Neve: Anya - vagy mégsem!? | 03 Mar 2024 | 00:46:10 | |
Hello Anya! Neked is furcsa, hogy mióta megszületett az első gyermeked, a legtöbbször így szólítanak? A kórházban, a gyerekorvosnál, a bölcsiben/oviban/iskolában és persze otthon a gyerekek is. Már sokszor fel se figyelsz arra, ha a valódi keresztneveden szólít valaki? Nyugi, nem vagy egyedül. És azzal se, ha ennek nem feltétlenül örülsz annyira minden egyes alkalommal. Nincs rossz válasz, sem helytelen érzések ezzel kapcsolatban (sem). Ahogy az adás során kiderült, mi hárman is háromféleképpen vélekedünk az "új" közös nevünkről, és arról, hogy ez mennyire lett mostanra az identitásunk része. Például Anya, Anya és Anyaként, vagy esetleg Timi, Dóri és Roziként vettünk részt ebben a beszélgetésben? Szerintetek? És ti hogy hallgattatok minket? De őszintén! :) Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E4 - Lélegezz Anyukám! | 26 Feb 2024 | 00:45:10 | |
A Hello Anyukám hétfői adásában Kovács Eszter, a Mat on the Moon alapítója, jógaoktató, meditációs és mindfulness tréner a vendégünk, akivel arról beszélgetünk, hogy hogyan tudjuk beépíteni a mindennapjainkba a nagybetűs Tudatos Légzést. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E3 - Add ki magadból anyukám! | 19 Feb 2024 | 00:57:28 | |
Hányszor kapjuk meg kicsi gyermekkorunktól kezdve, hogy legyünk csendesebbek, egy kicsit fogjuk már vissza magunkat? A hangunkhoz rengeteg szégyenérzet tapad, aminek köszönhetően felnőttkorunkra annyira megtanulunk viselkedni, hogy sokszor nem tudunk kiállni magunkért, visszafogjuk a hangunkat, elfojtjuk az érzelmeinket, amivel gyakorlatilag saját magunkat mérgezzük. Nem kell, hogy így legyen. Van megoldás! Szabó Róza, egységszemléletű női segítővel beszélgettünk az 1. évad 3. adásában. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E2 - Ilyenek voltunk mi - életünk a gyerekeink előtt | 12 Feb 2024 | 00:46:08 | |
A Hello Anyukám podcast első évadának második részében arról mesélünk, hogy hogyan alakultak a napjaink, mielőtt gyerekeink lettek. Lesz itt szó szerelemről, buliról és munkáról is. Gyere és elevenítsd fel te is, hogy milyen volt az életed, a gyerekek előtt. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E1 - Mindent a változásról | 04 Feb 2024 | 00:44:22 | |
Ez itt a Hello Anyukám podcast 1. évadának 1. epizódja, melyben a változást mint örök tényezőt vettük górcső alá. Gyere, ülj le mellénk és hozd a kihűlt kávédat is. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E0 - Bemutatkozunk, újra. | 04 Feb 2024 | 00:09:58 | |
Új év, új energiák, új lendület! Ez itt a Hello Anyukám podcast 0. epizódja, amiben arról beszélgetünk, hogy miért és hogy jött létre a csatorna. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| Waldorf és a sport, azaz bothmer, mesék a "testnevelés" órán, versenyzés, olimpia és a nagy foci kérdés a Waldorf-pedagógiában - Hello Waldorf S1E9 | 28 Sep 2025 | 00:57:56 | |
Miért nincs a Waldorf-iskolákban testnevelés óra? Miért van viszont az azt helyettesítő bothmer órákon mese? Mi köze a sárkányoknak a fogócskához? Mi az a Waldorf olimpia és miért nem szeretik Waldorf közösségekben a focit? Na és ha nem foci, akkor melyik az a sport, ami eléggé Waldorfos? A kérdések megválaszolásában Szűcs Márton, azaz Marci bácsi, a Csillagösvény Waldorf Iskola tanári közösségének tagja, testnevelés és bothmer-gimnasztika tanító érkezett segítségünkre és mesélt hihetetlen lelkesedéssel és szenvedéllyel arról, hogyan is mozognak a Waldorfban a gyerekek - a Hello Waldorf három állandó műsorvezetőjének: Endrész Timinek, Zubor Rozinak és Horváth Bernadette-nek. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| EGYÜTT-LÉT: Egy csók és más semmi....vaaaagy? A megcsalásról Udvari Judit sémapárterapeutával | 21 Sep 2025 | 00:56:54 | |
Pár hónapja a Coldplay koncertes csókkamerás botrány kapcsán felrobbant az internet a megcsalás témában. A kamera ugyanis, ami elvileg random csókolózó párokat videóz, amikor egy ölelkező párt vett, azok hirtelen szétrebbentek és a Coldplay énekese még be is mondta, hogy na ez a pár vagy nagyon félénk vagy viszonyuk van. Akkor hamar kiderült az internet népe számára, hogy a férfi egy nős, kétgyermekes apa, aki egy tech cég vezetője, a nő pedig szintén férjezett, és egyébként a férfi alkalmazottja, ráadásul a cég HR cezetője. Ebben az adásban nem akartunk abba belemenni, hogy Amerikába milyen szigorúan veszik ezt a kollégával kikezdeni, meg kollégával kapcsolatot létesíteni dolgot, mert az picit más irányba vitte volna el a beszélgetést, és nem ezt akartuk. Illetve állítólag azóta kiderült, hogy az ominózus koncertig már mindkét fél szakított a párjával, illetve a férfi a válási keresetet is benyújtotta. Szóval már veszekedhetnénk arról is, mint a Jóbarátokban Rachel és Ross esetében, hogy „de hát szakításban voltak!”-e vagy sem... Na mi nem ezen a páron szerettünk volna csámcsogni, mert egész egyszerűen az ő dolgukhoz semmi közünk, ahogy senki más megcsalásához sem. Viszont. A stúdióban ott volt velünk egy visszatérő vendégünk, akivel talán bátran mondhatjuk, hogy a Hello Anyukám podcast sorozat egyik legfontosabb adását vettük fel, ez pedig a 'De biztosan jól szeretem?' rész volt. Szóval igen, Udvari Judit, klinikai szakpszichológus, sématerapeuta, aki párterapeuta volt a vendégünk, akivel tényleg alaposan és több aspektusból is körbejártuk a megcsalás témát. Nagyon-nagyon érdemes meghallgatni ezt a részt is. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S2E8 - De biztosan a válás a jó döntés? A szakértő válaszol, vendégünk Hamar Noémi | 15 Sep 2025 | 01:06:30 | |
💔 Válás. Egy szó, ami egyszerre jelenthet felszabadulást és félelmet. Magyarországon a válások száma eléri a 60%-ot, ami egyébként az urópai országokat tekintve nem kimagasló szám. Szóval nem arról van szó, hogy nálunk minden második (vagyis egy kicsit több), pár válik el, hanem ez egy tendencia, ami szinte mindegyik körülöttünk lévő országban megfigyelhető. A legújabb HelloAnyukám podcast epizódban Hamar Noémivel beszélgettünk, aki párkapcsolati és önismereti coachként nap, mint nap találkozik ezzel a kérdéssel: Ez a beszélgetés nem a válás mellett vagy ellen szól, hanem arról, hogy hogyan hozhatunk felelős, tiszta döntést önmagunkért és a családunkért. 🎧 Hallgasd meg az epizódot, és meríts erőt abból, hogy nem vagy egyedül ezekkel a dilemmákkal. #generalibiztosító #szponzorálttartalom Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S3E17 - Hogyan hat a felnőttkori játékosságunkra az, hogy mi hogyan játszottunk gyerekként? Vendég: Nádai Réka, játékos-tréner | 08 Sep 2025 | 00:52:38 | |
🎙️ Ha hétfő, akkor Hello Anyukám! Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S3E16 - Hello szeptember, de előbb még… a nyarunk történetei - így vagyunk most | 01 Sep 2025 | 00:45:30 | |
Régen volt már olyan adásunk, amikor csak úgy hárman beszélgettünk, mindenféle nagy téma nélkül, egyszerűen az életünkről. Most, a nyár végén leültünk egy kávé mellett, és meséltünk egymásnak (és nektek is) arról, hogyan telt a nyár, milyen élmények értek bennünket, és milyen új változások köszöntöttek be az életünkbe. Egy (majdnem) vágatlan adást hallgathattok szeptember első napján. Reméljük, kikapcsol és feltölt benneteket a 10–11 hetes nyári szünet és az első bölcsi-, ovi- vagy suli-nap után. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| EGYÜTT-LÉT: a szexuális önismeret útján | 25 Aug 2025 | 00:38:56 | |
Bujdos Máté - vagy ahogy a legtöbben ismerik Matthew Bujdos - szexuális intelligencia szakértőként vált ismertté szókimondó, edukatív tartalmaival. Vallja, hogy a szex tanulható és fejleszthető – ugyanúgy, mint bármi más az életben. Az adásban arról beszélgettünk, hogyan lehet tudatosabban fejleszteni a szexuális önismeretünket, milyen tévhiteket érdemes elengedni, és miért fontos, hogy merjünk őszintén kommunikálni saját vágyainkról és határainkról. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S2E8 De biztosan iskolaérett a gyerekem? Vendégünk: Sárosdi Virág | 17 Aug 2025 | 00:59:05 | |
#szponzorálttartalom Idén szeptemberben is sok kisgyermek kezdi meg az iskolát. Sok olyan gyermek, aki augusztus 31-ig betöltötte a hatodik életévét, azaz tankötelet korba lépett – a magyarországi jogszabályok szerint. A Hello Anyukám podcast és Generali The Human Safety Net programjának közös, De biztosan Anyukám? minisorozatának legújabb részében erről beszélgetünk. Vendégünk pedig Sárosdi Virág gyógypedagógus, logopédus, a Skillo.hu oldal alapítója, a Beszélgessünk! című könyv társszerzője volt, aki mindemellett 6 gyermek édesanyja, és sőt, már többszörös nagymama is. Mindenképp hallgassátok meg ezt az adást. Ha iskolába mentek ősztől, akkor azért, ha jövőre, vagy akár a következő években fog érinteni titeket, akkor pedig azért. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S3E15 - Óvodai beszoktatás – hogyan segítsünk a gyereknek és magunknak? | 11 Aug 2025 | 00:40:36 | |
Közeleg a szeptember… Tele vagytok kérdésekkel, aggodalommal, érzelmekkel? Nem vagytok egyedül. 💛 Legújabb epizódunkban Ittzés Eszter pedagógiai tanácsadó volt a vendégünk, aki egy tucat hasznos tippet hozott, hogy a beszoktatás a lehető legkíméletesebb, biztonságot adó élmény lehessen a gyerekeknek és a szülőknek egyaránt. 🎒 TIPP: A REGIO JÁTÉK üzleteiben elindult a nyári kiárusítás, ami augusztus 24-ig tart, és közel 100 termék közül válogathattok – szabadtéri játékok, strandfelszerelések, menő járgányok, társasjátékok – most akár 40% kedvezménnyel! Ha nincs a közeletekben REGIO JÁTÉK üzlet – bár már országszerte 42 helyen megtaláljátok őket –, akkor se aggódjatok, mert augusztus 22-ig ingyenes kiszállítás van náluk. És még egy fontos dátum: holnap, augusztus 12-én kezdődnek a Back to School napok, amik egészen szeptember 14-ig tartanak. Akár ovisotok, akár sulisotok van, érdemes lesz figyelni az ajánlatokat. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S3E22 - Hello karácsony! Mit kérünk a Jézuskától? | 08 Dec 2025 | 00:41:36 | |
Már csak 16-ot kell aludni is itt a karácsony! Mi pedig ezzel az adással elkezdjük a hangolódást az ünnepekre. Beszélgettünk ajándéktippekről, vágyakról, gyerekkori emlékekről, a REGIO JÁTÉK év végi kutatásáról, melyből kiderült, idén mik a legkeresettebb játékok, és a karácsonyi ajánlatukat is górcső alá vettük. Apropó december 21-ig karácsonyi játékvásár van a REGIO JÁTÉK összes üzletében és a webshopon is , akár 40% kedvezménnyel. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E8 - Waldorf után merre tovább? Hello Waldorf Alumnik! | 03 Aug 2025 | 01:04:54 | |
Ebben a különleges epizódban egykori Waldorf tanulókat hívtunk meg, hogy meséljenek saját útkeresésükről, pályaválasztásukról és arról, milyen hatással volt rájuk a Waldorf-szemlélet a felnőtt mindennapokban. Farkas-Guérin Boglárka egy kislány édesanyja, aki az iskolák elvégzése után szociológusként, értékalapú kommunikációs és társadalmi felelősségvállalás szakemberként helyezkedett el. Kettőjük őszinte és személyes beszámolója sok tévhitet oszlat el a Waldorf-iskolákról, miközben inspiráló példát mutat arra, hogy mennyi irányba vezethet egy ilyen háttérből induló életút. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S2E7 De biztosan lesz önbizalma? Vendégünk: Kádár Annamária, pszichológus | 20 Jul 2025 | 00:50:44 | |
#szponzorálttartalom Mit jelent az önbizalom? Mi a különbség önbecsülés és magabiztosság között? Hogyan, milyen konkrét mondatokkal építhetjük a gyerekeink önbizalmát? Mi a szerepe mindebben az anyának és az apának? Hol lépnek be a kortársak? És hogy hathatnak a családi történeteink, méghozzá az őszintén elmesélt családi történeteink gyermekeink önbizalmára? Erről és még nagyon sok mindenről beszélgettünk a The Human Safety Net programmal közös De biztosan Anyukám? sorozatunk legújabb adásában Kádár Annamária pszichológussal, trénerrel, egyetemi oktatóval, két gyermek anyukájával, aki az EdisonPlatform gondolkodó körének tagja. Ha emlékeztek, a februári De biztosan Anyukám adásunk vendége volt Borsos Dorottya, az Edison Platform operatív vezetője, aki a Bridge Budapest és a Generali a biztonságért Alapítvány The Human Safety Net programjának közös EdisonLab programjáról mesélt. Az EdisonPlatform ugye a Bridge Budapestnek a kezdeményezése, akiknek a célja, hogy segítség a ma óvodás és iskolás korú gyerekek szüleit, azaz a 21. századi szülőket azzal, hogy tudatosítják bennük, mely kompetenciák és készségek lesznek a jövőben, valamint hogy hogyan és hol tudják megszerezni, fejleszteni őket a gyerekeik és akár ők is. És ennek a programnak az egyik kompetenciája az önbizalom, ami kapcsán összeültünk, beszélgetni egy kicsit. Érdemes meghallgatni ezt a beszélgetést is! Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E7 - Bölcsődések is járhatnak Waldorf intézménybe? Milyen a Waldorf nevelés pedagógus szemmel? | 14 Jul 2025 | 00:57:43 | |
A mai adásban Beke Kata pedagógus, három gyermek édesanyja volt a vendégünk. Arról beszélgettünk, hogy pedagógus szemmel milyen is a Waldorf pedagógia, nemcsak mint módszer, hanem mint egy élő szemlélet, ami együtt alakul a diákokkal, a tanárokkal és a szülőkkel. Hogyan formálja a tanítót és a tanulót? Miben ad mást egy Waldorf bölcsőde, és milyen kihívásokat rejt ma egy Waldorf iskola, vagy éppen egy közösség? Ha érdekel az alternatív pedagógia világa, vagy csak szeretnél egy elmélyült, őszinte beszélgetést hallani a nevelésről és közösségformálásról, tarts velünk! Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S3E14 - Táncolj - és közben találja haza önMAGadhoz! Vendégünk: Fehérvári Dóri, táncművész | 07 Jul 2025 | 00:45:55 | |
Táncolj - – és közben találj haza önmagadhoz! 💃💃💃 Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S3E13 - "Anyaaa, unatkozom!" – Avagy éld túl a nyári szünetet | 30 Jun 2025 | 00:41:53 | |
Túl vagyunk a nyári szünet első hetén. Nálatok hányszor hangzott már el ez "Anyaaa, unatkozom!" mondat? A Hello Anyukám podcast legfrissebb epizódjában az unalomról beszélgetünk: Köszönjük a támogatást a REGIO JÁTÉK-nak – nekik hála, kedves hallgatók, ezen a hétfőn Ti biztosan nem fogtok unatkozni! Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S3E12 - A gyermekkori elhízásról egy dietetikus édesanyával és tanácsaival | 23 Jun 2025 | 00:50:11 | |
#szponzorálttartalom Magyarországon minden negyedik magyar gyermek elhízott, azaz hazánkban nagyjából húszezer elhízott gyermek él. Mi lehet ennek az oka? Mi lehet a következménye hosszútávon, ha nem tesznek semmit a szülők? Mit lehet tenniük? Hogy tudnak a hazai zöldségek, például a Délalföldi Kertészek Szövetkezetének zöldségei segíteni abban, hogy gyermekeink megszeressék és meg is egyék a hazai zöldségeket? A kérdések megválaszolására ebben az adásunkban is Zsótér Bíborka dietetikus, háromgyermekes édesanya volt segítségünkre. Az adást a DélKerTÉSZ, azaz a Délalföldi Kertészek Szövetkezete támogatta, akik 2002 óta fogják össze a Szentes környéki termelőket, egy olyan, körülbelül 450 fős közösséget, akik minden nap azon dolgoznak, hogy friss és egészséges zöldséggel lássák el az üzletek polcait, alapelvük pedig a lokalizáció. A közösségi médiában Szentesi Vagányok néven találkozhatunk velük, míg az áruházláncokban DélKerTÉSZ logóval hódítanak, hamarosan pedig megnyitják webshopjukat, ahonnan az ország minden pontjára lehetőség lesz házhoz rendelni az ízletes szentesi zöldségeket. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S2E6 De biztosan jó nyarunk lesz? - Gyereksziget és más programötletek a nyári szünetre | 16 Jun 2025 | 00:40:57 | |
☀️INDUL A NYÁRI SZÜNET!☀️ Hát eljött ez is – megkezdődött a nyári szünet! Nekünk idén 11 hét, egészen pontosan 79 nap pihenés, móka, kihívás… és persze logisztika. Szülőként nem kis feladat ez a közel három hónap – de ne aggódjatok, nem hagyunk titeket ötletek nélkül! A De biztosan Anyukám? sorozatunk legújabb epizódjában egy csokornyi programötlettel készültünk Nektek. Vendégünk Kun Barbara, kétgyermekes édesanya, a Generali kommunikációs szakértője, aki rengeteg praktikus tippet osztott meg velünk. Részletesen mesélt az idén már 23. alkalommal megrendezésre kerülő ingyenes Gyerekszigetről is – ami garantáltan az egyik legszuperebb nyári családi program lesz!🎉 🗓️ Ne felejtsétek: június 20-21-22. a dátum, amit érdemes beírni a naptárba! És egy külön meglepetés: június 22-én, vasárnap délelőtt velünk is találkozhattok a helyszínen! A The Human Safety Net adománybüféjében mi készítjük majd a világ legfinomabb palacsintáit – gyertek, kóstoljatok, beszélgessünk! 🥞 Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E6 - Hello Waldorf! A kézimunkaóra szerepe a Waldorf-pedagógiában, avagy hogyan támogatja meg a tanulást és az akaratot a kötés, a horgolás vagy a varrás? | 11 Jun 2025 | 00:40:00 | |
Talán az egyik legnagyobb, szemmel is jól látható különbség egy Waldorf iskolában a többi iskolához képest, hogy az épület területére lépve telefont nyomkodó gyermekek helyett horgoló, kötő gyermekeket látunk, olyanokat, akik lehet, hogy épp a saját maguk által kötött sapkát hordják, akiknek a táskájában a saját maguk által horgolt, varrt és/vagy hímzett tartóban vannak az ceruzái, de lehet, hogy még a nadrágjukon a lukat is maguk foltozták be. Czech Lindával, a Csillagösvény Waldorf Iskola kézimunkatanárával, a Felt and Soul műhely alapítójával beszélgettünk a kézimunkáról, hogy melyik évfolyamban mit készítenek a gyermekek és hogyan ragad át a kézimunka iránti szeretet egészen gyorsan a gyerekekről a szülőkre is. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E5 EGYÜTT-LÉT – Bolla Viki és Kálnoki-Kis Dávid: Tiniszerelem, 18 év együtt, 2 gyermek és sikeres karrierek – Mi a titkuk? | 08 Jun 2025 | 00:46:07 | |
Bolla Viki divattervező és férje, Kálnoki-Kis Dávid focista 16 éves koruk óta vannak együtt. Idén ünnepelték kapcsolatuk 18 évfordulóját. Több időt töltöttek együtt az életük során, mint egymás nélkül. A tiniszerelemből komoly, felnőtt kapcsolat lett, amit házasság követett, majd a családalapítás, született ugyanis két lányuk is az elmúlt években. Szerelmük mégis stabilabb lábakon áll, mint valaha. És ez nem csak a közösségi médiának szól. A felvételre kézenfogva érkeztek, ami még akár megjátszott is lehetett volna, de a legjobb színészek sem tudnak úgy egymásra nézni, ahogy Viki és Dávid néztek egymásra, amikor arról a háláról beszéltek, amit reggelente éreznek, amikor ébredés után egymásra néznek. De a történetük a sok rózsaszín pillanat mellett sok göröngyös részt is tartalmazott, nehézségekkel, szakításokkal, kihívásokkal és rengeteg küzdelemmel. „Az ember megtanul egymásért harcolni”. És küzdenek, harcolnak is, mert mint mondta a focista: „Én egyet tudok, hogy én küzdeni akarok érte!” De mi a titkuk? Melyek voltak kapcsolatuk mélypontjai? Hogy viselték a távkapcsolatot, vagy azt, amikor megszülettek a gyermekeik? Hogy oldják meg a közös időt ennyi teendő mellett és mennyire fontos a kapcsolatukban a szex? Mindent megkérdeztünk! Hallgassátok meg az adást Viki és Dávid válaszaiért! Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E5 - Hello Waldorf! Digitalizáció a waldorf közösségekben. - Vendégünk: Kulcsár Gábor | 05 Jun 2025 | 00:53:49 | |
"Hét és fél évenként, 1 teljes évet a képernyő előtt töltenek a gyerekeink." Digitális eszközök és a gyermek fejlődése – beszélgetés Kulcsár Gáborral A nyári szünet hamarosan berobban. És tudjuk. Mindannyian tudjuk, hogy sokszor mennyivel egyszerűbb egy mese, és, hogy mennyire fáradtak vagyunk a létezéshez is, de. És itt a de az inkább egy nagybetűs DE. De tudjuk e, hogy mit okoz - kutatásokkal bizonyítva a kütyüzés. Kulcsár Gábor – Waldorf-pedagógus, az Antropozófiai Pedagógiai Műhely szakmai vezetője és a budapesti Waldorf-pedagógusképzés meghatározó alakja – vendégünk volt egy különleges podcast-epizódban, ahol a digitalizáció és a gyermeknevelés kapcsolatáról beszélgettünk. Miért olyan fontos, hogy ne kerüljön a gyerekek kezébe túl korán okoseszköz. Meghökkentő kutatásokról esett szó, és mi sem rejtettük véka alá a véleményünket. Őszintén. Ahogyan szoktuk. Hallgassátok meg. Garantáltan elgondolkozós rész. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S2E11 - De biztosan veszélyes az mesterséges intelligencia a gyerekekre? Vendégünk egy AI szakértő | 02 Dec 2025 | 00:50:20 | |
#szponzorálttartalom Amit nem ismerünk, attól többnyire félünk. Aztán viszont az újdonság varázsa mégis egy pillanat alatt tud beszippantani minket. A dualizmus újabb példája az AI-hoz való viszonyunk. 2025 év végére a mesterséges intelligencia az életünk részévé vált. Felnőttek és gyerekek életének részévé egyaránt. Jó, mert soha semmire nincs időnk, ő meg pillanatok alatt kidob egy mindenmentes, könnyen elkészíthető, sütésmentes sütireceptet, megírja helyettünk a fogalmazást, egy insta posztot vagy amit akarunk. De ha kell, az új ügyfélszolgálatos lesz, a marketingesünk, a nyelvtanárunk, a pszichológusunk, vagy akár a barátunk, aki hajnali 3-kor is azonnal válaszol, kedvesen, türelmesen. Persze, hiszen ő sose alszik, sose beteg, nem megy szabira, nincsenek gyerekei. Nincs. Mégis van. Hatással van mindannyiunk életére, a jövőnkre, de a jelenünkre is. Az egész családunk, így a gyerekeink jövőjére is. De biztosan félnünk kell az AI-tól? De biztosan veszélyes az AI a gyerekeinkre? Tényleg kiöli belőlünk a gondolkodást, a kreativitást? Vagy lehet tudatosan, jól, okosan használni anélkül, hogy idővel majd átvegye felettünk a hatalmat? Sok bennünk is a kérdés, és a félsz is. Ezért ebbe az adásba valaki olyat hívtunk, aki nálunk sokkal jobban ismeri a mesterséges intelligenciát és talán ennek az adásnak a végére - amit ismét a Generali a Biztonságért alapítvány The Human Safety Net programja támogatott - csökkenti bennünk ezt a félelmet, ezt a szorongást és tanácsokkal is ellát minket, hogy használjuk-e, hogyan és mire használjuk az AI-t. Kenyhercz Kinga AI szakértő volt a vendégünk, aki egyébként nem mellesleg a Generali kommunikációs vezetője is. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S3E11 - Rend a lelke mindennek... vagy mégsem? Vendégünk: Hegyi-Nagy Lívia, Otthonszervezési tanácsadó | 02 Jun 2025 | 00:54:28 | |
„Rend a lelke mindennek… vagy mégsem?” Te is úgy érzed, hogy amióta gyerekeid vannak, a rend otthon olyan, mint a mesékben: szép, de nem létező? A legújabb Hello Anyukám epizódban Hegyi Nagy Lívia otthonszervezési tanácsadó, a @rend.projekt instagram oldal alapítója volt a vendégünk, és végre őszintén beszélgettünk arról, hogy: hogyan lehet egyáltalán rendet tartani kisgyerekek mellett, mi a különbség a „rendes” és a „élhető” otthon között, milyen praktikus, valóban működő trükkökkel segíthetünk magunkon, és hogy miért nem a rendetlenség az ellenség, hanem a túlzott elvárások. Ez az epizód neked szól, ha: állandóan pakolsz, mégis káosz van, bűntudatot érzel a rend miatt (vagy annak hiánya miatt), szeretnél végre nem tökéletes, hanem valóságos megoldásokat hallani. Hallgasd meg most, és engedd el a rendmániát – vagy találd meg a saját verziód rendből és káoszból! Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S2E5 - De biztosan biztonságban van a gyerekem? Pszichológus válaszol! | 25 May 2025 | 00:42:29 | |
Mikor tudom biztonságban a gyerekemet testi, lelki, szellemi szinten? Akkor, ha tudom, hogy megvannak az eszközei ahhoz, hogy megoldja a helyzeteket? De valójában hány olyan helyzet van, ami rólunk szól — a mi szülői bátortalanságunkról? 🎙️ A „De biztosan, Anyukám…” sorozat legújabb epizódjában Bojti Andrea gyermekpszichológussal beszélgettünk arról, hogyan ismerhetjük fel, amikor a saját félelmeink irányítják a nevelési döntéseinket — és hogyan adhatunk valódi erőt a gyerekeink kezébe: bizalommal, nem túlvédelemmel. Köszönjük a Generali The Human Safety Net programjának, hogy hónapról hónapra ilyen fontos témákról beszélgethetünk. #szponzoralttartalom Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S3E10 - Hogyan beszéljünk a gyerekeinkkel a halálról? vendégünk: Frankó Betta, tanácsadó szakpszichológus | 19 May 2025 | 00:42:44 | |
🎙Hogyan beszéljünk a gyerekeinkkel a halálról? vendégünk: Frankó Betta, tanácsadó szakpszichológus A halálról beszélni sosem könnyű – pláne, ha a saját gyerekeink kérdeznek róla. Mikor jön el az a pillanat, hogy szembesülni kell vele? És hogyan találjuk meg a szavakat, hogy egyszerre legyünk őszinték, mégis megnyugtatóak? Vendégünk Frankó Betta, tanácsadó szakpszichológus, a lelkisúgó instagram oldal alapítója, aki már több alkalommal is volt már vendégünk. Őszinte, érzékeny beszélgetés, tele praktikus ötletekkel – mert a gyász is az élet része, és a gyerekeinknek szükségük van ránk abban, hogy ezt is megtanulják kezelni. ❤️ Hallgassátok meg az új epizódot, és írjátok meg nekünk, ti hogyan szoktátok megközelíteni ezt a nehéz témát otthon! Az adást a Generali Biztosító életbiztosítási kampánya támogatta. Az adásban említett életbiztosítást pedig keressétek a generali.hu oldalon, Mylife Extra Plusz rendszeres díjas megtakarítás néven. Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S3E9 - Milyen volt a gyereknap régen? Mondd el, Papi! | 12 May 2025 | 00:42:14 | |
Nagyon különleges gyereknapi adással készültünk! Vendégünk nem más, mint Gyaraki József, a REGIO JÁTÉK alapítója és ügyvezető igazgatója, aki 1982-ben egy kis ajándék- és játékbolttal indult, mára pedig 44 üzletet számláló játékhálózat élén áll. Ebben az epizódban visszautazunk az időben: Nosztalgia, játék és sok mosoly – tarts velünk ebben a szívmelengető beszélgetésben! És mindenképp iratkozz fel a REGIO JÁTÉK hírlevelére, mert most 50%-os Littlest Pet Shop kupon vár Rád! A gyereknapi akciókat láttad már? Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S3E8 - Lehet gyönyörben szülni? Tényleg létezik orgazmikus szülés? | 05 May 2025 | 01:05:25 | |
💫 Lehetséges gyönyörben szülni? 💫 Gondoltál már arra, hogy a szülés összefüggésben lehet a szexualitással? Hogy ez az ősi testi-lelki folyamat nemcsak fájdalmas, hanem – megfelelő környezetben – akár gyönyörteli is lehet? 🎙 A Hello Anyukám podcast legújabb adásában az orgazmikus szülés lehetőségéről beszélgetünk – egy olyan témáról, ami sokaknak meghökkentő, másoknak felszabadító, de mindenképp elgondolkodtató. Vendégünk Dézsi Réka iparművész, dúla, a Burokrepedés – A megérkezés művészete című könyv szerzője, aki érzékenyen, mély tudással kíséri a nőket ezen az átalakulási úton. 🎧 Hallgasd meg ezt az epizódot most!
Helyszín: Budapest, Magnet Közösségiház További részletek: https://orgazmikusszules.hu/ Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E4 EGYÜTT-LÉT - A szülés utáni szex lelki oldala, avagy amikor a "jó kislánynak" és a "macsó férfinak" gyereke születik | 27 Apr 2025 | 01:04:49 | |
Az adás meghallgatása 18 éven felülieknek ajánlott. "Ha a párkapcsolat működik, akkor a szex is általában működik" – mondta a legújabb Együtt-lét adásunk vendége, Sepsi Helga pszichológus, szexuálpszichológus, akivel folytatjuk a szülés utáni szex témát, a lelki oldallal. Mi történik a nővel és mi történik a férfival a szülés után? Mik lehetnek a nehézségek? Hogy nehezíti meg a "jókislány" és a "macsó férfi" szerep a szexuális életünket? És milyen egyéb problémákat hozhat felszínre a szexmentesség, mint tünet, aminek valójában lehet, hogy semmi köze a szüléshez, illetve a szülővé váláshoz, csak most kerülnek elő a szőnyeg alól.
Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||
| S1E4 - Hello Waldorf! Hogyan építhetjük be a Waldorf-filozófiát a mindennapokba? | 20 Apr 2025 | 01:08:21 | |
Új podcast epizódunkban arról beszélgetünk, hogy a Waldorf nem csak egy iskolai módszer – hanem egy szemlélet, ami gazdagabbá, harmonikusabbá teheti az egész életünket. Gyakorlati dolgokkal, eszközökkel készültünk Milyen elveket vihetünk át a családi életbe, otthonunkba? Miért fontos a ritmus? Mi az az évszakasztal? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre válaszolunk az eheti adásban. Hallgasd meg te is!!! Kövess minket a közösségi oldalakon is! | |||