Heilpraktiker Meets Rockstar – Détails, épisodes et analyse

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Heilpraktiker Meets Rockstar

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/13j. Total Éps: 47

In diesem Podcast trifft ein Rockstar auf eine Heilpraktikerin - das klingt nach Chaos und genau das wird's auch! Zwischen Tourgeschichten und Kräuterkunde tauschen sie schräge Tipps für Gesundheit und Alltag aus. Mal ernst, mal absurd aber immer unterhaltsam - perfekt für alle, die gerne lachen und dabei noch was lernen wollen!

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Stoffwechsel im Faktencheck – Was Leber, Müdigkeit, Diabetes und Abnehmen verbindet

Saison 2 · Épisode 15

mardi 18 août 2026 • Durée 42:13

Kann eine träge Leber deinen Stoffwechsel beeinflussen? Und hat Stoffwechsel wirklich nur etwas mit Abnehmen zu tun?

In dieser Folge von Heilpraktiker meets Rockstar schauen wir uns an, warum der Stoffwechsel so viel mehr ist als nur Kalorien verbrennen.

Wir sprechen über die zentrale Rolle der Leber und beleuchten spannende Zusammenhänge mit Müdigkeit, Konzentration, Schlaf, Diabetes Typ 2, Gewichtsregulation und vielem mehr. Außerdem erklären wir, was zwischen deinen Zellen passiert, welche Aufgaben die Leber Tag für Tag übernimmt und warum der Stoffwechsel praktisch jede einzelne Zelle deines Körpers betrifft.

💡 In dieser Folge erfährst du unter anderem:

* Was Stoffwechsel eigentlich bedeutet – und warum fast jeder darüber spricht, aber nur wenige wissen, was wirklich dahintersteckt.

* Welche Aufgaben deine Leber täglich übernimmt.

* Welche Zusammenhänge zwischen Stoffwechsel, Energie, Blutzucker und verschiedenen Körperfunktionen bestehen.

* Warum Themen wie Müdigkeit, Konzentration, Schlaf oder Gewichtsregulation häufig gemeinsam betrachtet werden.

* Welche Rolle Ernährung und Lebensstil für einen gut funktionierenden Stoffwechsel spielen können.

Wenn du schon einmal das Gefühl hattest, dein Körper arbeitet irgendwie gegen dich, dann könnte diese Folge genau die richtigen Denkanstöße für dich liefern.

Hinweis: Diese Podcast-Folge dient ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung und es werden keine Heilversprechen gegeben. Die Inhalte stellen keine medizinisch anerkannten Therapieformen dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wendet euch bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.

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Samenöle, Omega-3 & Co. – Die Fakten hinter dem Hype

Saison 2 · Épisode 14

mardi 4 août 2026 • Durée 40:32

Sind Samenöle wirklich so problematisch, wie aktuell überall behauptet wird – oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge von Heilpraktiker meets Rockstar schauen wir genauer hin und trennen Fakten von Mythen.

Wir sprechen darüber, wie Sonnenblumen- und Rapsöl hergestellt werden, warum bei der industriellen Produktion häufig Hexan eingesetzt wird und was der Unterschied zwischen kaltgepressten und raffinierten Ölen ist. Außerdem erklären wir, was der Rauchpunkt bedeutet, warum starkes Erhitzen die Qualität von Ölen verändern kann und welche Fette sich für welche Anwendung eignen.

Ein weiterer Schwerpunkt ist das Thema Omega-3: Was unterscheidet ALA, EPA und DHA? Welche Rolle spielen diese Fettsäuren für Gehirn, Nervensystem und Zellmembranen? Warum ist das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 wichtig und weshalb reicht Leinöl allein nicht immer aus, um den Körper mit EPA und DHA zu versorgen?

Wie immer bei Heilpraktiker meets Rockstar geht es nicht um Schwarz oder Weiß, sondern um ein besseres Verständnis für den eigenen Körper und fundierte Informationen, die dir helfen können, bewusste Entscheidungen im Alltag zu treffen.

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Kann ich dich verändern?

Saison 2 · Épisode 11

mardi 21 juillet 2026 • Durée 29:22

Kann ich einen anderen Menschen verändern? Diese Frage stellen wir uns oft – in Beziehungen, in der Familie, im Freundeskreis oder im Berufsleben.

In dieser Folge von Heilpraktiker Meets Rockstar sprechen wir darüber, warum wir so häufig versuchen, andere Menschen verändern zu wollen – und weshalb das meist nicht funktioniert.

Dabei werfen wir einen Blick auf die Physiognomie und darauf, wie unsere natürlichen Anlagen und Persönlichkeitsmerkmale unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Nicht jeder Mensch ist gleich – und genau darin liegt eine wichtige Erkenntnis.

Wir sprechen darüber, warum Veränderung niemals von außen verordnet werden kann, weshalb jeder Mensch seinen eigenen Weg geht und warum echte Entwicklung immer mit einer eigenen Entscheidung beginnt.

In dieser Folge erfährst du:

- Warum du andere Menschen nicht verändern kannst.

- Was die Physiognomie über natürliche Persönlichkeitsanlagen aussagt.

- Weshalb jeder Mensch seinen eigenen Entwicklungsweg hat.

- Warum Veränderung nur dann nachhaltig ist, wenn sie von innen heraus entsteht.

Hinweis: Die Inhalte dieser Folge dienen der Information und persönlichen Reflexion. Sie ersetzen keine individuelle medizinische oder therapeutische Beratung.

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Und auf einmal ist die Angst da – Panikattacken verstehen

Saison 2 · Épisode 12

mardi 23 juin 2026 • Durée 01:15:25

Plötzlich ist sie da: die Angst.

Ohne Vorwarnung. Ohne erkennbaren Auslöser. Das Herz rast, die Atmung verändert sich, Schweiß bricht aus und plötzlich entsteht das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Manche Menschen denken in diesem Moment sogar, sie hätten einen Herzinfarkt oder würden sterben.

In dieser Folge sprechen wir über Panikattacken – darüber, warum sie scheinbar aus dem Nichts auftreten können, weshalb viele Betroffene zunächst gar nicht erkennen, was gerade mit ihnen passiert, und warum dieses Erlebnis oft so beängstigend ist.

Wir teilen Erfahrungen aus dem Praxisalltag, sprechen über typische Situationen, in denen Menschen sich wiederfinden können, und beleuchten mögliche Hintergründe: Warum entwickelt jemand plötzlich eine Panikattacke, obwohl vorher alles „normal“ war? Welche Rolle spielen Stress, Belastungen, unverarbeitete Gefühle oder das Nervensystem?

Außerdem sprechen wir darüber, welche Strategien Menschen als hilfreich erleben können, um mit solchen Situationen umzugehen und wieder mehr Sicherheit zu gewinnen.

Diese Folge soll Mut machen, Verständnis schaffen und zeigen: Wenn du solche Erfahrungen kennst, bist du nicht allein. Panikattacken betreffen viele Menschen – oft häufiger, als man denkt.

Wie immer ersetzt diese Podcastfolge keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung. Sie dient der Information, Aufklärung und persönlichen Einordnung von Erfahrungen.

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Blähbauch – Häufige Irrtümer über Verdauung, Hormone & Stress

Saison 2 · Épisode 11

mardi 9 juin 2026 • Durée 01:08:31

Blähbauch trotz gesunder Ernährung? Du lässt bereits bestimmte Lebensmittel weg, hast aber trotzdem das Gefühl, ständig aufgebläht zu sein?

In dieser Folge von Heilpraktiker meets Rockstar sprechen wir über die häufigsten Irrtümer rund um Blähbauch, Verdauungsprobleme und Unverträglichkeiten.

Denn oft geht es nicht nur darum, was auf dem Teller liegt. Auch Stress, Schlaf, das Nervensystem und hormonelle Veränderungen können Einfluss auf die Verdauung haben.

Besonders spannend: Warum leiden viele Frauen vor ihrer Periode oder in den Wechseljahren häufiger unter Blähbauch und Verdauungsbeschwerden?

Du bekommst praktische Tipps für den Alltag und erfährst, worauf du achten kannst, wenn du immer wieder mit Blähbauch und Verdauungsbeschwerden zu kämpfen hast.

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Überforderung – Zwischen innerem Druck und „Es ist mir zu viel“

Saison 2 · Épisode 10

mardi 26 mai 2026 • Durée 59:52

Dauernd funktionieren, mitdenken, organisieren, stark sein – bis der Punkt kommt, an dem innerlich einfach nichts mehr geht.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Überforderung wirklich mit unserem Nervensystem macht, warum viele Menschen dauerhaft unter innerem Druck stehen und weshalb Ruhe heute für viele fast ungewohnt geworden ist.

Außerdem geht es um:

– Atem und Nervensystem

– emotionale und mentale Belastung

– die Huna-Philosophie und den Einfluss unserer Gedanken

– Unterschiede im Umgang mit Überforderung zwischen Männern und Frauen

– und warum besonders viele Frauen und Mütter im dauerhaften Funktionieren feststecken

Bei Heilpraktiker meets Rockstar sprechen wir offen darüber, wie Heilung nicht nur im Kopf stattfindet – sondern auch über Sicherheit, Körpergefühl und innere Ruhe.

Diese Folge ist keine Anleitung zum "noch besser funktionieren".

Sondern eine Einladung, sich selbst wieder zu spüren.

Vielleicht beginnt Heilung nicht damit, mehr zu schaffen.

Sondern damit, sich selbst wieder Sicherheit zu geben.

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Breathwork, Neuroregulation & Eisbaden – Der Krieg um deine Aufmerksamkeit | mit Rolf Duda von Peakwolf

Saison 2 · Épisode 9

mardi 12 mai 2026 • Durée 01:17:44

Wir leben in einer Welt, die permanent um unsere Aufmerksamkeit kämpft. Notifications, Social Media, Leistungsdruck, Reizüberflutung – unser Nervensystem kommt kaum noch zur Ruhe. Doch was passiert dabei eigentlich biologisch in unserem Körper?

In dieser intensiven Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Jasmin Häfele und Therapeut, Speaker & Biohacker Rolf Duda, Gründer von Peakwolf, über Neuroregulation, Trauma, Stress und die massive Überforderung unseres Nervensystems in der heutigen Zeit.

Warum fühlen sich so viele Menschen innerlich unruhig, erschöpft oder dauerhaft angespannt?

Was haben Angstzustände, Schlafprobleme und Darmbeschwerden mit unserem Nervensystem zu tun?

Und warum verlieren immer mehr Menschen die Verbindung zu sich selbst?

Rolf erklärt, warum Neuroregulation weit mehr ist als bewusstes Atmen – und warum es heute wichtiger denn je ist, aus dem permanenten Überlebensmodus zurück in Sicherheit, Regulation und Klarheit zu kommen.

In dieser Folge erfährst du:

- warum unsere Aufmerksamkeit zur wertvollsten Ressource geworden ist

- wie chronischer Stress dein Nervensystem verändert

- warum viele Symptome eigentlich Schutzmechanismen deines Körpers sind

- wie Breathwork und Neuroregulation bei Stress, Angst und innerer Unruhe helfen können

Eine Folge für alle, die verstehen wollen, warum sie sich oft „nicht wie sie selbst“ fühlen – und wie echte Regulation wieder möglich wird.

Kopfschmerzen Part II - Wann wird es gefährlich?

Saison 2 · Épisode 8

mardi 28 avril 2026 • Durée 01:01:32

Kopfschmerzen noch besser verstehen 🧠

In Part I ging es um die Sicht der TCM – heute schauen wir bei Heilpraktiker meets Rockstar auf die Einteilung der Schulmedizin.

Denn erst zusammen ergibt sich das ganze Bild.

⚡ Was sind primäre vs. sekundäre Kopfschmerzen?

⚡ Wann wird es wirklich kritisch – und du solltest handeln? 🚨

⚡ Wir erzählen von echten Fallbeispielen aus der Praxis – und was dahintersteckt

Und plötzlich macht vieles mehr Sinn…

Wenn du herausfinden willst, wie du deine Kopfschmerzen besser einordnen kannst und worauf du achten solltest, hör unbedingt rein!

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Kopfschmerzen Part I - Was steckt wirklich hinter deinem Schmerz? - Naturheilkundlich betrachtet

Saison 2 · Épisode 8

mercredi 15 avril 2026 • Durée 01:02:16

Kopfschmerzen sind nicht gleich Kopfschmerzen – und genau hier beginnt das Problem.

In dieser Folge von Heilpraktiker meets Rockstar tauchen wir in die naturheilkundliche Betrachtung von Kopfschmerzen ein – eine Perspektive, die viele so noch nie gehört haben. Denn ob pochend, drückend, einseitig oder nachts auftretend: Dein Körper spricht eine ganz eigene Sprache.

Wir sprechen darüber, welche unterschiedlichen Kopfschmerz-Typen es gibt und wie du besser verstehen kannst, welche Art von Kopfschmerz du selbst hast. Welche Rolle spielt dabei der Ort des Schmerzes? Warum treten Kopfschmerzen manchmal nach der Sauna auf – oder nur nachts? Und was könnte hinter Begriffen wie „Hitzekopfschmerz“ oder „Kältekopfschmerz“ stecken?

Außerdem schauen wir uns mögliche Zusammenhänge an, die oft übersehen werden:

- Welche Muster und Auslöser hinter Kopfschmerzen stecken können

- Was die Art des Schmerzes (pochend vs. drückend) über dich verrät

- Ob Pilze im Körper eine Rolle spielen könnten

- Welchen Einfluss Zahnfüllungen haben könnten

- Und warum dein Körper vielleicht eher Pfefferminztee oder Ingwertee „braucht“

Diese Folge soll dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen und einzuordnen.

Was brauche ich wirklich? - Warum wir nicht loslassen können

Saison 2 · Épisode 7

mardi 31 mars 2026 • Durée 55:58

Was brauche ich wirklich – und warum fällt es manchen so schwer, loszulassen?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich unser Verhältnis zu materiellen Dingen, Beziehungen und inneren Bedürfnissen entwickelt. Warum sammeln und halten manche Menschen fest, während andere scheinbar mühelos loslassen können? Welche mentalen und emotionalen Muster stecken dahinter – und was hat das mit Erschöpfung zu tun, wenn wir versuchen, unser Leben zu „sortieren“?

Wir schauen gemeinsam auf mögliche Hintergründe: Prägungen, innere Sicherheit, emotionale Bindungen und die Frage, woran wir unseren Halt im Leben knüpfen. Dabei geht es auch um die wichtige Erkenntnis, warum unser innerer Anker nicht ausschließlich im Außen – etwa bei anderen Menschen – liegen sollte.

Diese Folge lädt dich ein, ehrlich hinzuschauen: Was dient dir wirklich – und was trägst du vielleicht schon viel zu lange mit dir herum?

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