Explorez tous les épisodes du podcast Heal with Zeinab
| Titre | Date | Durée | |
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| La médecine des gens qui te détestent | 28 Sep 2026 | 00:29:51 | |
▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux ▬▬▬▬▬▬✨ Formation Trauma & système nerveux ✨ ▬▬▬▬▬ https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freeb... ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilienc Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Je n'aime pas les gens tièdes! Coup de gueule brut! | 21 Sep 2026 | 00:35:07 | |
▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux ▬▬▬▬▬▬✨ Formation Trauma & système nerveux ✨ ▬▬▬▬▬ https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freeb... ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilienc Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi certaines thérapies font plus de mal que de bien? | 03 Aug 2026 | 00:17:33 | |
Dans cet épisode, Zeinab, coach spécialisée en trauma, explique pourquoi il est crucial pour les praticiens du bien-être de comprendre le système nerveux traumatisé. Elle met en lumière les risques des pratiques non adaptées et l'importance de la formation continue pour assurer la sécurité des clients. 00:00 Pourquoi une formation au trauma est indispensable 02:25 Les dangers d'une approche non trauma informée 05:09 Bien-être, santé mentale et système nerveux : comprendre la différence 07:23 Les risques des techniques inadaptées 11:06 Comment accompagner en toute sécurité ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metam... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freeb... ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilienc Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi les traumatismes de l'enfance augmentent le risque de maladies chroniques? | 31 Jul 2026 | 00:16:47 | |
Dans cet épisode, Zeinab explore comment le trauma influence la santé à long terme, notamment à travers la régulation du système nerveux, l'inflammation chronique et l'impact sur les maladies auto-immunes, en mettant en lumière l'importance de la neuroplasticité et de la régulation émotionnelle. ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metam... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freeb... ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilience Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Et si ton enfance "normale" était en réalité un trauma ? | 27 Jul 2026 | 00:26:28 | |
Dans cet épisode, Zeinab explore la nature du trauma complexe, ses origines souvent invisibles, et comment il influence profondément notre corps, nos émotions et nos relations. Elle partage des clés pour comprendre et guérir de ces blessures invisibles, en insistant sur l'importance de la reconnaissance et de la régulation du système nerveux. 00:00 Le trauma complexe : ce que personne ne t'a expliqué 02:11 Comprendre le trauma complexe 04:04 Pourquoi il impacte ton identité et tes relations 07:38 Le trauma de l'absence et de la négligence émotionnelle 12:04 La reconnaissance : une étape indispensable 16:17 Comment le trauma s'inscrit dans le corps 19:33 Peut-on vraiment guérir d'un trauma complexe ? ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metam... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freeb... ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilience Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Réguler son système nerveux, par où commencer quand on a tout essayé? | 10 Jul 2026 | 00:20:29 | |
Dans cet épisode, Zeinab explore comment réguler le système nerveux en profondeur, en dépassant les solutions superficielles souvent proposées en ligne. Elle partage des insights neuroscientifiques, des techniques concrètes et l'importance d'un travail progressif pour une sécurité intérieure durable. 00:00 Pourquoi tu n'arrives pas à réguler ton système nerveux 02:28 Deux façons de guérir : laquelle fonctionne vraiment ? 06:46 La sécurité intérieure change tout 12:21 Les 3 clés pour réguler durablement ton système nerveux 17:21 Métamorphose : retrouver un corps qui se sent enfin en sécurité * ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilience Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Le système nerveux derrière tes schémas amoureux: Partenaires indisponibles, relations toxiques... | 07 Jul 2026 | 00:18:54 | |
Dans cet épisode, Zeinab explore comment le système nerveux influence nos relations amoureuses, en mettant en lumière l'importance de la régulation nerveuse pour créer des relations saines et sécurisantes. 00:00 Ton système nerveux choisit-il tes relations amoureuses ? 03:14 Attachement et sécurité : ce qui construit l'amour 05:51 Pourquoi tu répètes les mêmes schémas amoureux 09:11 Pourquoi on peut se sentir seul même en couple 11:59 La sécurité intérieure change tout 15:02 Métamorphose : sortir des schémas relationnels ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Mots clés: système nerveux, relations amoureuses, trauma, sécurité intérieure, attachement, régulation, stress post-traumatique, cycles relationnels, sécurité émotionnelle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Le trauma n'est pas un souvenir : il vit dans le corps | 04 Jul 2026 | 00:24:15 | |
Dans cet épisode, Zeinab explore la nature du trauma, sa manifestation dans le corps, et comment la compréhension corporelle peut aider à la guérison. Elle démystifie les idées reçues et offre des clés pour libérer le trauma en passant par le corps. 00:00 Comprendre le trauma : pourquoi il reste bloqué dans le corps 02:48 Les idées reçues qui empêchent de guérir 05:52 Comment le trauma transforme le cerveau et le corps 09:13 Les signes que ton corps porte encore le trauma 12:02 Peut-on vraiment libérer un trauma ? 17:53 Métamorphose : retrouver la sécurité intérieure ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Mots clés: trauma, système nerveux, guérison, sécurité intérieure, mémoire corporelle, décharge traumatique, régulation physiologique, respiration, posturologie, trauma complexe Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi ton système nerveux dirige ta vie sans que tu le saches | 30 Jun 2026 | 00:19:04 | |
Dans cet épisode, Zeinab explore comment le système nerveux influence nos réactions automatiques, nos relations et notre perception du danger, tout en proposant des pistes pour sortir de ces schémas répétitifs et retrouver la sécurité intérieure. 00:00 Pourquoi tu répètes les mêmes schémas amoureux 02:51 Le rôle du système nerveux dans tes relations 06:13 Comment l'attachement façonne ta vie amoureuse 08:48 Pourquoi les relations toxiques semblent familières 11:58 Deux systèmes nerveux qui se rencontrent 14:59 Comment sortir des schémas amoureux répétitifs ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Mots clés: système nerveux, trauma, neuroception, réactions automatiques, relations, sécurité intérieure, résilience, thérapie corporelle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Le développement personnel t'a menti : ton problème n'est pas dans ta tête | 26 Jun 2026 | 00:16:14 | |
Dans cette vidéo, Zeinab explore la complexité du corps et du système nerveux dans le développement personnel, en soulignant l'importance de la régulation physiologique pour un changement durable. Elle explique comment le trauma, la biologie et la neurobiologie influencent nos comportements et nos blocages, et présente son programme Métamorphose pour une transformation profonde. 00:00 Le mensonge du développement personnel 02:46 Le rôle du corps et du système nerveux 06:09 Les comportements autodestructeurs : comprendre leur fonction 08:55 La fenêtre de tolérance : un concept clé 12:10 Métamorphose : une approche de transformation profonde ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Mots clés: trauma, système nerveux, développement personnel, régulation physiologique, changement durable, trauma prénatal, transgénérationnel, neurobiologie, auto-sabotage, sécurité intérieure Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Trauma et système nerveux : pourquoi tu vis en mode survie sans le savoir | 23 Jun 2026 | 00:23:43 | |
Dans cette vidéo, Zeinab explore la complexité du corps et du système nerveux dans le développement personnel, en soulignant l'importance de la régulation physiologique pour un changement durable. Elle explique comment le trauma, la biologie et la neurobiologie influencent nos comportements et nos blocages, et présente son programme Métamorphose pour une transformation profonde. 00:00 Le développement personnel t’a menti sur une chose essentielle 02:46 Le système nerveux : la pièce manquante 06:09 Pourquoi la compréhension ne suffit pas 08:55 La fenêtre de tolérance et la sécurité intérieure 12:10 Métamorphose : de la survie à l’incarnation ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Mots clés: trauma, système nerveux, développement personnel, régulation physiologique, changement durable, trauma prénatal, transgénérationnel, neurobiologie, auto-sabotage, sécurité intérieure Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi tu prends soin de tout le monde sauf de toi? | 06 Jun 2026 | 00:22:47 | |
Dans cet épisode, Zeinab explore la parentification, un phénomène où l'enfant assume le rôle de parent pour ses parents, souvent de manière subtile mais dévastatrice à long terme. Elle partage des insights sur les différentes formes de parentification, ses impacts sur la santé mentale et physique, et propose des pistes pour se libérer de ce schéma. 00:00 La parentification : quand l’enfant porte ce qui ne lui appartient pas 03:10 Les visages de la parentification 06:01 Les impacts sur le corps, les émotions et les relations 09:00 L’identité construite autour de la responsabilité 12:01 Sortir du rôle de parent et revenir à soi 15:03 Le chemin vers l’authenticité et la liberté intérieure 💡 Programme METAMORPHOSE: Le programme complet pour comprendre le trauma, réguler le système nerveux et construire une sécurité intérieure que personne ne peut t'enlever. 👉https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡Séances 1:1 avec Zeinab https://www.zeinab-coaching.com/soulhealing ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Programme RACINE: Guérison de l'enfant intérieur et régler les problématiques actuelles à la racine 👉https://www.zeinab-coaching.com/racine 💡 Programme VIVANTE: est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡Programme "LIBRE": 5 semaines pour se libérer de l'intérieur de manière pratique: corps, mental, émotions, passé et héritage ancestral 👉 https://www.zeinab-coaching.com/libre 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw keywords parentification, enfant intérieur, santé mentale, dynamique familiale, responsabilité émotionnelle, identité, survie, libération, développement personnel Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Comment Uranus en gémeaux bouleverse notre société, notre système nerveux et notre corps | 03 Jun 2026 | 00:34:57 | |
Dans cet épisode, Zeinab accueille Valentine Morel, astrologue, pour discuter de l'impact de Uranus en Gémeaux sur la société et le système nerveux. Découvrez comment ce transit de sept ans influence la génération, la régulation du système nerveux, et les changements personnels et collectifs à venir. 00:00 Introduction : Uranus en Gémeaux 02:58 Uranus : le briseur de cycles 06:00 Impact sur les générations futures 08:57 Uranus en Taureau : bilan des 7 dernières années 12:12 Sécurité intérieure et système nerveux 14:58 Réguler le système nerveux 17:58 Retour à la pratique manuelle et au corps 18:38 Les effets du transit sur le quotidien 21:30 Division sociale et prise de conscience collective 24:42 L’importance de la régulation émotionnelle 27:10 À la recherche de la joie authentique 30:51 Confrontation des illusions et transmission générationnelle 💡Pour joindre Valentine: Site internet: https://chemindenuit.com/ https://www.instagram.com/lechemindenuit/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡Séances 1:1 avec Zeinab https://www.zeinab-coaching.com/soulhealing ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Programme VIVANTE: est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡Programme "LIBRE": 5 semaines pour se libérer de l'intérieur de manière pratique: corps, mental, émotions, passé et héritage ancestral 👉 https://www.zeinab-coaching.com/libre 💡 Ateliers : système nerveux, utérus, sorcière brulée https://www.zeinab-coaching.com/ateliersgroupe 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Ebook offert : Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi ton corps te lâche dès que tu es en vacances? | 29 May 2026 | 00:22:17 | |
Dans cet épisode, Zeinab explore pourquoi notre corps lâche souvent lors des vacances, en lien avec le stress chronique, la réponse au stress, et la nécessité de réguler notre système nerveux pour préserver notre santé mentale et physique. 00:00 Le stress chronique : quand le corps ne sait plus ralentir 07:01 Pourquoi il est si difficile de se reposer 14:10 Transformer sa relation au repos 19:27 Intégrer le relâchement dans son quotidien 💡 Programme METAMORPHOSE: Le programme complet pour comprendre le trauma, réguler le système nerveux et construire une sécurité intérieure que personne ne peut t'enlever. 👉https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡Séances 1:1 avec Zeinab https://www.zeinab-coaching.com/soulhealing ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Programme RACINE: Guérison de l'enfant intérieur et régler les problématiques actuelles à la racine 👉https://www.zeinab-coaching.com/racine 💡 Programme VIVANTE: est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡Programme "LIBRE": 5 semaines pour se libérer de l'intérieur de manière pratique: corps, mental, émotions, passé et héritage ancestral 👉 https://www.zeinab-coaching.com/libre 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw keywords stress chronique, système nerveux, repos, santé mentale, inflammation, régulation, vacances, corps, fatigue, récupération Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Tu n'es pas un mauvais parent... tu as un système nerveux épuisé! | 26 May 2026 | 00:24:01 | |
Zeinab explore la biologie du système nerveux parental pour comprendre pourquoi la patience s'épuisent face aux enfants. Elle explique comment la fatigue, le stress chronique et la surcharge émotionnelle déclenchent des réactions de survie, et propose des stratégies pour réguler le système nerveux et réparer la relation parent-enfant 00:00 Introduction : pourquoi la patience s'épuise chez les parents 01:29 Le système nerveux du parent et les mécanismes de survie 05:25 Les blessures du passé et les déclencheurs émotionnels 12:26 L'enfant comme miroir : comprendre les réactivations 16:38 Régulation, réparation et parentalité consciente 22:13 Conclusion 💡 Programme METAMORPHOSE: Le programme complet pour comprendre le trauma, réguler le système nerveux et construire une sécurité intérieure que personne ne peut t'enlever. 👉https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡Séances 1:1 avec Zeinab https://www.zeinab-coaching.com/soulhealing ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Programme RACINE: Guérison de l'enfant intérieur et régler les problématiques actuelles à la racine 👉https://www.zeinab-coaching.com/racine 💡 Programme VIVANTE: est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡Programme "LIBRE": 5 semaines pour se libérer de l'intérieur de manière pratique: corps, mental, émotions, passé et héritage ancestral 👉 https://www.zeinab-coaching.com/libre 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw keywords parentalité, système nerveux, régulation émotionnelle, patience, stress, réparation, amour, enfant intérieur, attachement, gestion des émotions Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi tu défends encore tes parents qui t'ont blessée? | 21 May 2026 | 00:29:21 | |
Dans cet épisode, Zeinab explore comment la protection inconsciente envers nos parents blessants peut nous empêcher de guérir de nos blessures d'enfance. Elle distingue la compassion de la protection, explique leurs origines dans la survie de l'enfant, et propose des clés pour dépasser ces mécanismes et retrouver sa liberté émotionnelle. 00:00 Introduction : pourquoi nous protégeons nos parents 02:45 Compassion ou protection : faire la différence 06:07 Les racines de la protection parentale 09:00 Les différentes formes de protection 11:53 Le coût invisible de la protection 15:08 La loyauté familiale invisible 18:09 La peur de voir la vérité 20:55 Quand plusieurs vérités peuvent coexister 23:46 Conclusion : choisir la vérité sans renoncer à l’amour 💡 Programme METAMORPHOSE: Le programme complet pour comprendre le trauma, réguler le système nerveux et construire une sécurité intérieure que personne ne peut t'enlever. 👉https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡Séances 1:1 avec Zeinab https://www.zeinab-coaching.com/soulhealing ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Programme RACINE: Guérison de l'enfant intérieur et régler les problématiques actuelles à la racine 👉https://www.zeinab-coaching.com/racine 💡 Programme VIVANTE: est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡Programme "LIBRE": 5 semaines pour se libérer de l'intérieur de manière pratique: corps, mental, émotions, passé et héritage ancestral 👉 https://www.zeinab-coaching.com/libre 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw guérison, blessures d'enfance, protection, compassion, loyauté, survie, relation parent-enfant, trauma, développement personnel, liberté émotionnelle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Du trauma à l'alchimie avec Chiron, l'alchimiste du zodiaque! | 04 May 2026 | 00:40:00 | |
Dans cet épisode, Zeinab et Valentine explorent la signification de Chiron en astrologie, sa découverte récente en 1977, et comment ses blessures peuvent être transmutées pour une croissance personnelle. Elles discutent aussi des impacts collectifs et des clés pour travailler sur ses blessures selon son signe astrologique. 00:00 Introduction : Chiron et la blessure fondamentale 03:03 Histoire et découverte de Chiron 05:55 Chiron comme clé de transformation 09:00 Le mythe de Chiron et la notion de sacrifice 11:58 Le retour de Chiron et le processus de guérison 15:06 Chiron dans les signes : blessures et potentiels de transformation 20:53 Légitimité et expression de soi 24:33 Sécurité émotionnelle et attachement 28:40 Identité et reconnaissance 32:56 Quête de sens et présence à soi 36:19 Limites et empathie : trouver l’équilibre 💡Pour joindre Valentine: Site internet: https://chemindenuit.com/ https://www.instagram.com/lechemindenuit/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡Séances 1:1 avec Zeinab https://www.zeinab-coaching.com/soulhealing ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Programme VIVANTE: est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡Programme "LIBRE": 5 semaines pour se libérer de l'intérieur de manière pratique: corps, mental, émotions, passé et héritage ancestral 👉 https://www.zeinab-coaching.com/libre 💡 Ateliers : système nerveux, utérus, sorcière brulée https://www.zeinab-coaching.com/ateliersgroupe 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Ebook offert : Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Se libérer du piège de l'hyper-générosité féminine! | 04 May 2026 | 00:27:58 | |
Dans cet épisode, Zeinab explore le piège des femmes hyper présentes et sensibles qui se perdent en donnant tout aux autres. Elle partage des insights sur l'amour conditionnel, la transmission transgénérationnelle, et l'importance de se reconnecter à soi-même pour retrouver l'équilibre et l'amour authentique. 00:00 L’importance de prendre soin de soi 02:54 Le piège de l’empathie excessive 06:12 Les conséquences de la surgénérosité 08:49 Les racines de l’amour conditionnel 12:13 La colère refoulée et ses impacts 15:10 Se libérer des schémas relationnels toxiques 17:45 Apprendre à recevoir et à s’affirmer 21:08 Vers une vie plus équilibrée et épanouie ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Tu n'es pas fatiguée. Tu es en survie. VIVANTE est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Ateliers : système nerveux, utérus, sorcière brulée https://www.zeinab-coaching.com/ateliersgroupe 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Kit somatique offert - une routine de 7 jours pour réguler ton système nerveux 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw keywords confiance, vide, transformation, foi intérieure, développement personnel, gestion du changement, spiritualité, résilience, intuition, confiance en soi #healingwithzeinab #guérisonintérieure #systèmenerveux #sécuritéintérieure #trauma #confianceensoi #lâcherprise #foi #transformationintérieure Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Le prix invisible de la transformation du briseur de cycle : ce que vous ne savez pas! | 30 Apr 2026 | 00:23:06 | |
Zeinab explore le coût invisible de la transformation personnelle, notamment le processus de briser un schéma familial. Elle partage les étapes émotionnelles et physiques de ce chemin, ainsi que l'importance de la régulation du système nerveux et du soutien pour traverser cette transition difficile. 00:00 Briser les schémas familiaux 04:50 Les coûts invisibles de la transformation 09:54 Le deuil et la perte de repères identitaires 14:49 Le corps et la guérison somatique 20:07 Le chemin vers la liberté personnelle ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Tu n'es pas fatiguée. Tu es en survie. VIVANTE est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Ateliers : système nerveux, utérus, sorcière brulée https://www.zeinab-coaching.com/ateliersgroupe 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Kit somatique offert - une routine de 7 jours pour réguler ton système nerveux 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw keywords confiance, vide, transformation, foi intérieure, développement personnel, gestion du changement, spiritualité, résilience, intuition, confiance en soi #healingwithzeinab #guérisonintérieure #systèmenerveux #sécuritéintérieure #trauma #confianceensoi #lâcherprise #foi #transformationintérieure keywords schéma familial, transformation personnelle, système nerveux, deuil, solitude, culpabilité, reprogrammation, empowerment féminin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| L'équilibre masculin-féminin : clé du bien-être des femmes | 27 Apr 2026 | 00:22:34 | |
Zeinab partage son parcours personnel et professionnel pour aider les femmes à retrouver leur énergie féminine, souvent réprimée par un système patriarcal valorisant la performance masculine. Elle explique comment équilibrer les énergies masculine et féminine pour une vie plus saine et épanouissante. 00:00 Le parcours d’une femme vers son identité authentique 03:10 Équilibrer le masculin et le féminin en soi 05:31 Les conséquences de l’hyperperformance chez la femme 10:43 Le prix à payer quand l’énergie féminine est oubliée 15:06 Retrouver sa magie intérieure 20:35 Revenir au féminin et désapprendre les anciens schémas ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Tu n'es pas fatiguée. Tu es en survie. VIVANTE est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Ateliers : système nerveux, utérus, sorcière brulée https://www.zeinab-coaching.com/ateliersgroupe 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Kit somatique offert - une routine de 7 jours pour réguler ton système nerveux 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw keywords confiance, vide, transformation, foi intérieure, développement personnel, gestion du changement, spiritualité, résilience, intuition, confiance en soi #healingwithzeinab #guérisonintérieure #systèmenerveux #sécuritéintérieure #trauma #confianceensoi #lâcherprise #foi #transformationintérieure keywords énergie féminine, performance, équilibre masculin féminin, santé des femmes, développement personnel, spiritualité, bien-être, coaching, transformation, vulnérabilité Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Le pouvoir de la foi intérieure face à l'incertitude (comment y croire?) | 23 Apr 2026 | 00:18:51 | |
Dans cet épisode, Zeinab explore comment faire confiance face à l'inconnu et le vide, en partageant des insights personnels et des stratégies pour renforcer la foi intérieure, même dans l'incertitude. 00:00 Introduction : la confiance face à l’incertitude 02:58 Le vide comme espace de transformation 05:46 Faire confiance au processus de la vie 09:06 Les différentes couches de la confiance en soi 12:11 Guérison ancestrale et héritage de la lignée 15:11 Pratiques pour cultiver une confiance profonde ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Tu n'es pas fatiguée. Tu es en survie. VIVANTE est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Ateliers : système nerveux, utérus, sorcière brulée https://www.zeinab-coaching.com/ateliersgroupe 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Kit somatique offert - une routine de 7 jours pour réguler ton système nerveux 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw keywords confiance, vide, transformation, foi intérieure, développement personnel, gestion du changement, spiritualité, résilience, intuition, confiance en soi #healingwithzeinab #guérisonintérieure #systèmenerveux #sécuritéintérieure #trauma #confianceensoi #lâcherprise #foi #transformationintérieure Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Le corps comme protecteur : une nouvelle approche de la perte de poids | 13 Apr 2026 | 00:16:00 | |
Dans cet épisode, Zeinab explore la relation entre le corps, la protection et la perte de poids. Elle propose une nouvelle perspective en voyant le corps comme un protecteur plutôt qu'un ennemi, en expliquant comment le stress chronique et les traumatismes transgénérationnels influencent la difficulté à perdre du poids. 00:00 Introduction : poids et relation au corps 02:50 Le corps comme mécanisme de protection 05:47 Poids et stratégies de protection inconscientes 09:14 Réhabiter son corps et retrouver la sécurité intérieure 12:10 Conclusion et passage à l’action ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Accompagnement Phoenix 1:1 - Mentorat sur mesure de 6 Mois 👉https://www.zeinab-coaching.com/riselikeaphoenix ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Programme vivante 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de la survie et de l'inflammation chronique 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Guérir ton enfance et enfant intérieur 👉https://www.zeinab-coaching.com/enfantinterieur 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" 👉https://zeinab-coaching.com/souveraine 💡 L’Oracle du Corps Apaisé 54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure 👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Kit somatique offert - une routine de 7 jours pour réguler ton système nerveux 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw #holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique #systèmenerveux #etresoi #fémininsacré keywords corps, protection, poids, stress chronique, trauma transgénérationnel, sécurité intérieure, système nerveux, hormonal, métabolisme, bien-être Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Ce que Dieu a prévu pour toi arrivera au bon moment (le timing divin)! | 09 Apr 2026 | 00:18:59 | |
Zeinab partage une perspective inspirante sur la façon dont les épreuves et les pertes dans la vie peuvent être des redirections divines, offrant une nouvelle vision pour traverser la douleur avec foi et patience. 00:00 Introduction : douleur et redirection divine 03:13 Protection divine et notion de timing 05:57 Accueillir la douleur et la transformation 09:08 La saison de préparation et la croissance intérieure 11:59 Ouverture, foi et lâcher-prise 15:08 Conclusion et passage à l’action ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Accompagnement Phoenix 1:1 - Mentorat sur mesure de 6 Mois 👉https://www.zeinab-coaching.com/riselikeaphoenix ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Programme vivante 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de la survie et de l'inflammation chronique 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Guérir ton enfance et enfant intérieur 👉https://www.zeinab-coaching.com/enfantinterieur 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" 👉https://zeinab-coaching.com/souveraine 💡 L’Oracle du Corps Apaisé 54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure 👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Kit somatique offert - une routine de 7 jours pour réguler ton système nerveux 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw #holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique #systèmenerveux #etresoi #fémininsacré keywords spiritualité, redirection divine, foi, patience, croissance personnelle, résilience, perte, protection divine, saison de la vie, confiance en soi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi parler ne suffit pas pour guérir le trauma? | 06 Apr 2026 | 00:29:01 | |
Cet épisode explore pourquoi parler de son trauma ne suffit pas toujours pour guérir. Zeinab explique que le trauma est stocké dans le corps et le système nerveux, et non uniquement dans la mémoire consciente. Elle partage des approches corporelles et relationnelles pour une guérison profonde. Cet épisode explore pourquoi parler de son trauma ne suffit pas toujours pour guérir. Zeinab explique que le trauma est stocké dans le corps et le système nerveux, et non uniquement dans la mémoire consciente. Elle partage des approches corporelles et relationnelles pour une guérison profonde. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Accompagnement Phoenix 1:1 - Mentorat sur mesure de 6 Mois 👉https://www.zeinab-coaching.com/riselikeaphoenix ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Programme vivante 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Guérir ton enfance et enfant intérieur 👉https://www.zeinab-coaching.com/enfantinterieur 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" 👉https://zeinab-coaching.com/souveraine 💡 L’Oracle du Corps Apaisé 54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure 👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Kit somatique offert - une routine de 7 jours pour réguler ton système nerveux 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw #holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique keywords trauma, guérison, corps, système nerveux, thérapie, somatique, dissociation, fenêtre de tolérance, régulation, trauma complexe Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Comprendre le PTSD relationnel et s'en libérer! (après une relation toxique!) | 01 Apr 2026 | 00:25:01 | |
Dans cet épisode, Zeinab aborde la reconstruction après une relation toxique, en explorant le PTSD relationnel, les mécanismes de manipulation, et les étapes pour retrouver son équilibre et son identité. 00:00 Introduction : se libérer des relations toxiques 00:28 Le PTSD relationnel : une réponse neurobiologique 01:27 Les visages de la toxicité : manipulation, contrôle, violence 03:16 Le cycle de la relation toxique : attraction, espoir, désillusion 05:37 Les mécanismes qui maintiennent dans la relation 06:46 Gaslighting et isolement 07:42 Les impacts biologiques et neurochimiques 08:35 La fin de la relation : trauma et séquelles 10:01 Symptômes fréquents : rumination et hypervigilance 12:14 Déclencheurs et reviviscence traumatique 13:41 Honte et érosion de l’identité 15:37 Reconstruction : validation et accompagnement 18:03 Retrouver son identité et sa souveraineté 19:26 Le processus de deuil et de renaissance 21:21 L’importance de l’accompagnement thérapeutique ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Accompagnement Phoenix 1:1 - Mentorat sur mesure de 6 Mois 👉https://www.zeinab-coaching.com/riselikeaphoenix ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 PRogramme vivante 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Guérir ton enfance et enfant intérieur 👉https://www.zeinab-coaching.com/enfantinterieur 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" 👉https://zeinab-coaching.com/souveraine 💡 L’Oracle du Corps Apaisé 54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure 👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Kit somatique offert - une routine de 7 jours pour réguler ton système nerveux 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw #holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique keywords relations toxiques, PTSD relationnel, reconstruction, manipulation, trauma, bien-être, santé mentale, relations abusives Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Energie du bélier: avancer ou se figer? Le lien entre Astrologie et système nerveux! | 27 Mar 2026 | 00:54:04 | |
Zeinab et Valentine Morel explorent l’impact des mouvements astrologiques sur le système nerveux, les émotions et les dynamiques de vie en ce début d’année 2026. À travers ce bilan, elles mettent en lumière les transformations personnelles et collectives en cours, ainsi que les défis énergétiques à traverser. Un épisode pour mieux comprendre ce que tu vis intérieurement et apprendre à naviguer ces changements avec conscience. 00:00 Introduction : astrologie et bilan du premier trimestre 05:01 Interprétation des énergies astrologiques du premier trimestre 10:06 Conjonction Saturne–Neptune : enjeux et implications 15:06 L’impact de l’énergie du Bélier sur le système nerveux 20:02 Horoscope par ascendant et énergies actuelles 25:03 Transformations personnelles et collectives : comprendre ce qui se joue 28:14 La crise de la quarantaine et ses impacts 29:58 Restructuration des croyances et du mindset 32:20 Transformation et alchimie personnelle 35:29 Relations et importance des limites 37:41 Créativité et projets personnels 39:30 Fondations et sécurité intérieure 40:31 Communication et expression de soi 42:18 Valeur personnelle et estime de soi 44:08 Aperçu du trimestre 2026 46:46 Uranus en Gémeaux : quelles implications ? Pour joindre Valentine: Site internet: https://chemindenuit.com/ https://www.instagram.com/lechemindenuit/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Accompagnement Phoenix 1:1 - Mentorat sur mesure de 6 Mois 👉https://www.zeinab-coaching.com/riselikeaphoenix ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 PRogramme vivante 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Guérir ton enfance et enfant intérieur 👉https://www.zeinab-coaching.com/enfantinterieur 💡 L’Oracle du Corps Apaisé 54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure 👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Kit somatique offert - une routine de 7 jours pour réguler ton système nerveux 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw #holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique keywords: hyperindépendance, trauma, vulnérabilité, indépendance, relations, guérison, culture, résilience, santé mentale, soutien Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| L'hyper indépendance : ce trauma qu'on valorise! | 09 Mar 2026 | 00:35:51 | |
Dans cet épisode, Zeinab explore le concept d'hyperindépendance, souvent perçu comme une force dans notre culture, mais qui cache en réalité des traumatismes et des difficultés émotionnelles. Elle explique comment cette hyperindépendance se développe souvent à partir de l'enfance, lorsque les besoins d'un enfant ne sont pas satisfaits de manière fiable. Ce mécanisme de survie, bien que valorisé, peut mener à des problèmes relationnels et à une incapacité à demander de l'aide. Zeinab souligne l'importance de la vulnérabilité et de la connexion authentique pour la guérison et le bien-être. 00:00 L’indépendance : une valeur socialement célébrée 02:20 L’hyperindépendance : un trauma invisible 06:05 Les origines de l’hyperindépendance 11:05 Comment l’hyperindépendance se manifeste à l’âge adulte 15:25 Les conséquences émotionnelles de l’hyperindépendance 16:53 Épuisement et hyperindépendance 19:17 Résilience ou trauma non traité ? 22:28 L’impact culturel sur l’hyperindépendance 25:57 Intimité et vulnérabilité : le vrai défi 28:17 Vers la guérison de l’hyperindépendance ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Accompagnement Phoenix 1:1 - Mentorat sur mesure de 6 Mois 👉https://www.zeinab-coaching.com/riselikeaphoenix ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Ciao Survie 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Guérir ton enfance et enfant intérieur 👉https://www.zeinab-coaching.com/enfantinterieur 💡 L’Oracle du Corps Apaisé 54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure 👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Kit somatique offert - une routine de 7 jours pour réguler ton système nerveux 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw #holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique keywords: hyperindépendance, trauma, vulnérabilité, indépendance, relations, guérison, culture, résilience, santé mentale, soutien Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Mères narcissiques : un sujet tabou (How to heal from narcissistic mothers). | 05 Mar 2026 | 00:35:55 | |
Dans cet épisode, Zeinab aborde la relation complexe et souvent douloureuse entre une mère narcissique et sa fille. Elle explore les dynamiques de pouvoir, de rivalité et de blessures émotionnelles qui en résultent. À travers son propre parcours et des observations cliniques, elle met en lumière les effets dévastateurs du narcissisme maternel sur l'identité et la féminité des filles. Zeinab propose également des pistes de guérison, soulignant l'importance du deuil et de la validation de son expérience personnelle. 00:00 Introduction : le sujet des mères narcissiques 02:00 Comprendre le narcissisme maternel 05:45 Dynamique mère-fille et rivalité inconsciente 10:22 Les effets de la rivalité sur la construction de la fille 15:15 Les blessures laissées par une mère narcissique 17:51 La difficulté d’exister et de prendre sa place 19:09 Les blessures de la confiance et de l’amour maternel 21:03 L’impact du lien maternel sur les relations futures 23:41 Culpabilité et gaslighting dans la relation mère-fille 25:58 Le deuil de la mère idéale et le processus de guérison 29:41 Reconstruire sa féminité et son rapport au corps 31:06 Comment gérer la relation avec une mère narcissique 💡 Ciao Survie 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Guérir ton enfance et enfant intérieur 👉https://www.zeinab-coaching.com/enfantinterieur 💡 L’Oracle du Corps Apaisé 54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure 👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Kit somatique offert - une routine de 7 jours pour réguler ton système nerveux 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw #holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique keywords mères narcissiques, relations mère-fille, guérison, blessures émotionnelles, rivalité, identité féminine, narcissisme, dynamique familiale, santé mentale, deuil Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Trauma et argent : quand ton système nerveux pilote tes finances | 02 Mar 2026 | 00:23:21 | |
Dans cet épisode, eal With Zeinab explore la relation complexe entre le trauma et l'argent, en mettant l'accent sur l'impact des expériences d'enfance sur les comportements financiers à l'âge adulte. Elle aborde comment les traumatismes peuvent créer une hypervigilance autour de l'argent, transformant celui-ci en un substitut de sécurité intérieure. Zeinab propose également des pistes pour reprogrammer cette relation à l'argent, en soulignant l'importance de travailler sur le système nerveux et de reconnaître les déclencheurs émotionnels liés à l'argent 00:00 Introduction : trauma et relation à l’argent 02:51 L’enfance et la construction du rapport à l’argent 06:12 Les comportements hypervigilants autour de l’argent 09:04 L’hypervigilance financière et ses manifestations concrètes 11:52 Sécurité intérieure et rapport à l’argent 15:09 Reprogrammer sa relation à l’argent 17:56 Conclusion et passage à l’action ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Accompagnement Phoenix 1:1 - Mentorat sur mesure de 6 Mois 👉https://www.zeinab-coaching.com/riselikeaphoenix ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Ciao Survie 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Guérir ton enfance et enfant intérieur 👉https://www.zeinab-coaching.com/enfantinterieur 💡 L’Oracle du Corps Apaisé 54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure 👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Kit somatique offert - une routine de 7 jours pour réguler ton système nerveux 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw #holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Qu'est ce que le trauma? Ce n'est pas l'événement que tu as vécu! | 26 Feb 2026 | 00:27:46 | |
00:00 Introduction au trauma 03:31 Comprendre la nature du trauma 06:52 Les différents types de trauma 09:12 Les traumas d’enfance et leurs impacts 12:38 Le trauma de l’absence 15:50 Les manifestations du trauma dans le corps 18:45 Les croyances forgées par le trauma 21:02 Reconnaître son trauma : un acte de courage 24:00 La complexité des relations familiales et le trauma 26:00 Guérison et compassion envers soi-même 💡 Ciao Survie 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Guérir ton enfance et enfant intérieur 👉https://www.zeinab-coaching.com/enfantinterieur 💡 L’Oracle du Corps Apaisé 54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure 👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Kit somatique offert - une routine de 7 jours pour réguler ton système nerveux 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw #holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi rester dans une relation qui te vide ? | 23 Feb 2026 | 00:21:57 | |
Dans cet épisode, Zeinab explore les raisons pour lesquelles les gens restent dans des relations toxiques qui les vident émotionnellement. Elle aborde des thèmes tels que la logique de rester, les mécanismes de la dépendance affective, la loyauté, l'illusion de l'espoir, et l'importance d'évaluer le coût des relations. Zeinab encourage les auditeurs à réfléchir à leurs choix relationnels et à reconnaître leur valeur personnelle. 00:00 Introduction aux relations toxiques 02:50 Pourquoi on reste dans des relations destructrices 06:02 Les mécanismes de la dépendance affective 08:59 Loyauté invisible et attachements inconscients 11:54 L’illusion de l’espoir et le cycle relationnel 15:12 Évaluer le coût émotionnel de la relation 18:03 Conclusion et passage à l’action 💡 Ciao Survie 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Guérir ton enfance et enfant intérieur 👉https://www.zeinab-coaching.com/enfantinterieur 💡 L’Oracle du Corps Apaisé 54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure 👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Kit somatique offert - une routine de 7 jours pour réguler ton système nerveux 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw #holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Les phrases typiques de ton parent toxique! | 16 Feb 2026 | 00:25:49 | |
Cet épisode aborde les excuses typiques des parents toxiques, qu'ils soient conscients ou non de leur comportement. Zeinab explore comment ces excuses peuvent blesser les enfants et les adultes qu'ils deviennent, en mettant en lumière des phrases courantes qui évitent la remise en question et maintiennent un pouvoir affectif. Elle souligne l'importance de reconnaître ses propres blessures et de poser des limites saines pour favoriser la guérison. 00:00 Introduction à la parentalité toxique 02:53 Les phrases typiques des parents toxiques 05:46 Les excuses abusives des parents 09:09 La victimisation parentale et ses conséquences 11:59 Le gaslighting et la manipulation émotionnelle 14:46 Les dettes invisibles et la comparaison 18:07 La minimisation des émotions et le déni 20:54 Responsabilité personnelle et chemin de guérison 💡 Ciao Anxiété 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Guérir ton enfance et enfant intérieur 👉https://www.zeinab-coaching.com/enfantinterieur 💡 L’Oracle du Corps Apaisé 54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure 👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert – Réguler ton système nerveux & comprendre ton style d’attachement 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Soin énergétique STH® offert – Alignement, purification & recentrage 👉 https://www.zeinab-coaching.com/soinsth ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw #holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique ⚠️ Avertissement Le contenu de ces vidéos/podcast est à visée éducative et informative. Il ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un accompagnement médical ou thérapeutique professionnel. #régulationdusystèmenerveux#devperso #trauma #traumainformed é #neuroception #théoriepolyvagale #sécuritéintérieure #guérisonnerveuse Mots clés: parentalité toxique, excuses abusives, gaslighting, victimisation, émotions, guérison, limites, manipulation, enfance, trauma Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Comprendre le trauma bonding: intensité ou amour? | 12 Feb 2026 | 00:17:46 | |
Dans cet épisode, Zeinab aborde le concept de trauma bonding, où l'intensité émotionnelle est souvent confondue avec l'amour. Elle explique comment les schémas relationnels peuvent être influencés par des mémoires corporelles et transgénérationnelles, et comment ces dynamiques peuvent mener à des relations toxiques. Zeynep souligne l'importance de reconnaître ces mécanismes pour sortir du trauma bonding et construire des relations saines basées sur la sécurité et la maturité émotionnelle. 00:00 Introduction au trauma bonding 02:53 Les mécanismes de la mémoire corporelle 06:10 Intensité émotionnelle vs amour 08:53 Relations toxiques et cycle de la douleur 12:02 Sortir du trauma bonding 15:10 Réguler le système nerveux pour un amour sain 💡 Ciao Anxiété 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Formation Soins Énergétiques STH® (Spiritual Trauma Healing) Te former à une approche profonde du trauma, du corps et de l’énergétique 👉 https://www.zeinab-coaching.com/energetique 💡 L’Oracle du Corps Apaisé 54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure 👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert – Réguler ton système nerveux & comprendre ton style d’attachement 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Soin énergétique STH® offert – Alignement, purification & recentrage 👉 https://www.zeinab-coaching.com/soinsth ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw #holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #devperso #constellationsfamiliales #stresschronique ⚠️ Avertissement Le contenu de ces vidéos/podcast est à visée éducative et informative. Il ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un accompagnement médical ou thérapeutique professionnel. #régulationdusystèmenerveux#devperso #trauma #traumainformed é #neuroception #théoriepolyvagale #sécuritéintérieure #guérisonnerveuse Mots clés: trauma bonding, amour, intensité, mémoire, relations toxiques, épigénétique, système nerveux, guérison, sécurité, relations saines Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Les 12 piliers du bien être féminin! | 09 Feb 2026 | 00:40:01 | |
Dans cette vidéo, Zeinab aborde le bien-être féminin en déconstruisant les mythes liés à la routine matinale, en soulignant l'importance de comprendre le cycle menstruel et ses impacts sur la santé mentale. Elle évoque également la nécessité d'exprimer ses émotions, l'importance d'un environnement sain, l'autonomie financière et l'acceptation de soi comme piliers essentiels du bien-être féminin. 00:00 Introduction au bien-être féminin 02:30 Déconstruire les mythes de la routine matinale 07:46 Comprendre le cycle menstruel et ses impacts 12:54 Santé mentale et pressions sociétales 18:19 L’importance de l’expression émotionnelle 24:47 L’environnement et le bien-être féminin 32:51 L’autonomie financière et le bien-être 36:41 Acceptation de soi et amour de soi 💡 Ciao Anxiété 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Formation Soins Énergétiques STH® (Spiritual Trauma Healing) Te former à une approche profonde du trauma, du corps et de l’énergétique 👉 https://www.zeinab-coaching.com/energetique 💡 L’Oracle du Corps Apaisé 54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure 👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9 💡 Programme autonome – Guérir sa Sorcière Brûlée Imposture, peur de réussir, peur d’être visible, peur du jugement, blocages inconscients 👉 https://www.zeinab-coaching.com/sorci%C3%A8rebrul%C3%A9e 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert – Réguler ton système nerveux & comprendre ton style d’attachement 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Soin énergétique STH® offert – Alignement, purification & recentrage 👉 https://www.zeinab-coaching.com/soinsth ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw #holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique ⚠️ Avertissement Le contenu de ces vidéos/podcast est à visée éducative et informative. Il ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un accompagnement médical ou thérapeutique professionnel. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Comment réguler ton système nerveux et sortir de la survie! | 05 Feb 2026 | 00:36:56 | |
Dans cet épisode, Heal With Zeinab explore l'importance du système nerveux dans notre vie quotidienne et comment sa régulation peut transformer notre bien-être. Elle utilise la métaphore de la tasse pour expliquer comment gérer le stress et aborde les différents modes du système nerveux, les causes de la survie et du trauma, ainsi que l'importance de la sécurité intérieure. Des techniques pratiques de régulation sont également partagées pour aider les auditeurs à mieux gérer leur stress et à se reconnecter à leur corps. 00:00 Introduction au système nerveux 02:55 La métaphore de la tasse et le stress 05:57 Comprendre le système nerveux et la neuroception 08:46 Les différents états du système nerveux 11:50 Les causes de la survie et du trauma 17:51 Sécurité intérieure et régulation 24:00 Techniques de régulation et 3 exercices pratiques 29:57 Conclusion et défi de la semaine 💡 Ciao Anxiété 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Formation Soins Énergétiques STH® (Spiritual Trauma Healing) Te former à une approche profonde du trauma, du corps et de l’énergétique 👉 https://www.zeinab-coaching.com/energetique 💡 L’Oracle du Corps Apaisé 54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure 👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert – Réguler ton système nerveux & comprendre ton style d’attachement 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Soin énergétique STH® offert – Alignement, purification & recentrage 👉 https://www.zeinab-coaching.com/soinsth ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw #holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique ⚠️ Avertissement Le contenu de ces vidéos/podcast est à visée éducative et informative. Il ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un accompagnement médical ou thérapeutique professionnel. #régulationdusystèmenerveux#devperso #trauma #traumainformed é #neuroception #théoriepolyvagale #sécuritéintérieure #guérisonnerveuse Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Le trauma est stocké dans le corps : comprendre enfin ce qui t’arrive | 02 Feb 2026 | 00:21:06 | |
Dans cet épisode, Zeinab explore la nature du trauma, en soulignant qu'il ne s'agit pas seulement d'une expérience mentale, mais d'une expérience corporelle. Elle explique comment le trauma est stocké dans le corps et comment il se manifeste à travers divers symptômes physiques et émotionnels. Zeinab insiste sur l'importance de la sécurité corporelle pour la guérison et propose des méthodes pour réguler le système nerveux afin de favoriser un retour à un état de sécurité et de bien-être. 00:00 – Comprendre le trauma : une lecture corporelle et nerveuse 07:15 – Comment le trauma s’inscrit dans le corps 10:37 – Réactions de survie : quand le corps répond à l’anormal 17:29 – Guérison somatique : sécurité, régulation et reconstruction intérieure 💡 Ciao Anxiété: 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 L’Oracle du Corps Apaisé: 54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure 👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9 💡 Séances de Breathwork: Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert – Réguler ton système nerveux & comprendre ton style d’attachement 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Soin énergétique STH® offert – Alignement, purification & recentrage 👉 https://www.zeinab-coaching.com/soinsth ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw
#holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique ⚠️ Avertissement Le contenu de ces vidéos/podcast est à visée éducative et informative. Il ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un accompagnement médical ou thérapeutique professionnel. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Se libérer du syndrome du sauveur pour vivre sa vie! | 29 Jan 2026 | 00:25:02 | |
Dans cet épisode, Zeinab explore le syndrome du sauveur : cette tendance à vouloir porter les autres, réparer, soutenir, parfois jusqu’à s’oublier complètement. Ce mécanisme prend souvent racine dans des blessures d’enfance, un besoin inconscient de reconnaissance, et une construction identitaire basée sur l’utilité plutôt que sur la valeur. Zeinab décrypte les mécanismes invisibles qui alimentent ce syndrome, les raisons profondes qui poussent certaines personnes à endosser ce rôle, ainsi que les impacts réels sur le bien-être émotionnel, le système nerveux et les relations. Enfin, Zeinab partage des clés concrètes pour sortir de ce schéma, rééquilibrer le rapport entre donner et recevoir, et retrouver une posture saine, alignée et souveraine dans l’aide à l’autre. 00:00 – Le syndrome du sauveur : de quoi on parle vraiment 02:51 – Les mécanismes invisibles du sauveur (trauma, conditionnements, attachement) 08:02 – Pourquoi tu adoptes ce rôle (besoin de reconnaissance, loyautés, identité) 12:48 – Les dégâts silencieux de ce syndrome 21:31 – Comment sortir du rôle de sauveur 💡 Ciao Anxiété: 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 L’Oracle du Corps Apaisé: 54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure 👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9 💡 Séances de Breathwork: Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert – Réguler ton système nerveux & comprendre ton style d’attachement 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Soin énergétique STH® offert – Alignement, purification & recentrage 👉 https://www.zeinab-coaching.com/soinsth ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast #holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique ⚠️ Avertissement Le contenu de ces vidéos est à visée éducative et informative. Il ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un accompagnement médical ou thérapeutique professionnel. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Choisir l’authenticité plutôt que l’acceptation : un chemin vers la découverte de soi | 26 Jan 2026 | 00:22:47 | |
Dans cet épisode, Zeinab explore une question profonde : préfères-tu être aimé ou être authentique ? Elle met en lumière le fait que beaucoup de personnes vivent de manière inauthentique, sacrifiant qui elles sont vraiment pour obtenir de l’acceptation et préserver l’attachement. Zeinab explique comment les expériences de l’enfance façonnent notre besoin d’attachement, menant souvent à une déconnexion de notre véritable essence. Elle souligne l’importance de repérer les moments où nous nous trahissons dans les interactions du quotidien, ainsi que l’impact des normes sociales sur notre capacité à exprimer notre vulnérabilité et notre vérité. Zeinab introduit également la théorie de l’attachement, en expliquant comment nos relations précoces avec nos figures d’attachement influencent notre régulation émotionnelle et nos styles relationnels 00:00 Introduction : amour vs authenticité 01:25 L’illusion de l’acceptation 05:07 Comprendre la théorie de l’attachement 10:12 Briser les cycles transgénérationnels 15:17 Les étapes pour incarner ton authenticité 20:49 Conclusion : choisir la vérité plutôt que l’illusion ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ FREEBIES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡Ebook gratuit: Réguler son système nerveux et comprendre son style d’attachement https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡Ebook gratuit: Autodiagnostic de son enfance et reconnecter avec son enfant intérieur https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur *********************************************** Si vous appréciez ce contenu, merci par avance de soutenir mon travail avec: 👍 1 "J'aime" 💌 1 commentaire 🗯️ Si ce contenu peut aider, n’hésitez pas à le partager autour de vous !
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| Es-tu entouré de vampires énergétiques ? Protège ton énergie! | 22 Jan 2026 | 00:19:17 | |
Dans cet épisode, Zeinab explore le concept intrigant des vampires énergétiques, ces personnes qui drainent l’énergie des autres, les laissant épuisés et vidés. Zeinab partage ses expériences personnelles et ses prises de conscience pour apprendre à reconnaître ces dynamiques énergivores, en soulignant que n’importe qui peut, parfois sans le vouloir, devenir un vampire énergétique 💡 Pour te former à mes soins énergétiques STH (Spiritual Trauma Healing) https://www.zeinab-coaching.com/nettoyagekarmique 💡 Pour en savoir plus sur la méthode STH https://www.zeinab-coaching.com/m%C3%A9thodesth 00:00 Introduction aux vampires énergétiques 01:31 Définir ce que sont les vampires énergétiques 02:58 Les différents types de vampires énergétiques 10:36 Comprendre les racines du vampirisme énergétique 14:23 Protéger ton énergie et poser des limites: comment faire? 17:22 Conclusion ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ FREEBIES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡Ebook gratuit: Réguler son système nerveux et comprendre son style d’attachement https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡Ebook gratuit: Autodiagnostic de son enfance et reconnecter avec son enfant intérieur https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur *********************************************** Si vous appréciez ce contenu, merci par avance de soutenir mon travail avec: 👍 1 "J'aime" 💌 1 commentaire 🗯️ Si ce contenu peut aider, n’hésitez pas à le partager autour de vous !
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| Mouton noir ou Briseur de cycle : la mission sacrée de ta Lignée | 19 Jan 2026 | 00:18:32 | |
💡 Programme thérapeutique (en autonomie ou accompagné): « Guéris ton enfant intérieur » https://www.zeinab-coaching.com/enfantinterieur 💡 Ciao Anxiété : 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et dire adieu à la survie https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 00:00 Introduction 01:58 Être le mouton noir : révélateur des dysfonctionnements familiaux 04:04 Qu’est-ce qu’un système familial 07:04 L’impact du trauma sur ton système nerveux 12:00 La dimension transgénérationnelle et spirituelle ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ FREEBIES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡Ebook gratuit: Réguler son système nerveux et comprendre son style d’attachement https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡Ebook gratuit: Autodiagnostic de son enfance et reconnecter avec son enfant intérieur https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur
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| Grandir en famille toxique : du traumatisme à la reconnexion à soi | 13 Jan 2026 | 00:42:11 | |
💡 Programme thérapeutique (en autonomie ou accompagné): « Guéris ton enfant intérieur » https://www.zeinab-coaching.com/enfantinterieur 💡 Ciao Anxiété : 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et dire adieu à la survie https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 00:00 Introduction et disclaimer 02:58 Pourquoi est-ce si difficile de remettre en question ses parents 04:08 Les besoins fondamentaux d’un enfant 07:32 Les formes de toxicité parentale : volontaires et involontaires 15:49 Comprendre n’est pas excuser son parent 18:56 Tu n’as pas à nier ton vécu 25:25 Ton corps réagit avant ton mental 28:09 Les conséquences sur toi à l’âge adulte 32:30 Deviens ton propre parent aimant : le reparentage 34:40 Faire le deuil du parent idéalisé ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ FREEBIES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡Ebook gratuit: Réguler son système nerveux et comprendre son style d’attachement https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡Ebook gratuit: Autodiagnostic de son enfance et reconnecter avec son enfant intérieur https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur
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| L'énergétique qui peut changer ta vie | 08 Jan 2026 | 00:21:40 | |
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| Les styles d’attachement : comprendre tes schémas relationnels pour guérir | 01 Dec 2025 | 00:18:55 | |
💡 Ciao Anxiété : 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et dire adieu à l’anxiété https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux
💡 Programme autonome : « Guérir sa sorcière brulée » (syndrome de l’imposteur, peur de réussir, peur d’être visible, d’être jugée… ) https://www.zeinab-coaching.com/sorci%C3%A8rebrul%C3%A9e
💡 Pour te former à mes soins énergétiques STH (Spiritual Trauma Healing) https://www.zeinab-coaching.com/energetique
💡 Pour te procurer l’oracle du corps apaisé (54 pratiques concrètes) https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9
💡 Pour réserver une séance de breathwork (apaiser son corps, sortir de l’anxiété, se connecter à son féminin) https://www.zeinab-coaching.com/breathwork
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| Faire le deuil du parent parfait que tu n’as jamais eu! | 24 Nov 2025 | 00:28:08 | |
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| Les conséquences de grandir avec des parents toxiques... | 17 Nov 2025 | 00:17:47 | |
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| Ma méthode Spiritual Trauma Healing® : quand l’énergétique rencontre le trauma et la conscience | 10 Nov 2025 | 00:24:17 | |
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| Parasites physiques et parasites énergétiques : le lien indissociable | 30 Oct 2025 | 00:20:01 | |
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| Comment un système nerveux régulé est important dans ton business! | 27 Oct 2025 | 00:22:29 | |
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| Les blessures transgénérationnelles : et si tu portais la douleur de ta lignée ? | 22 Oct 2025 | 00:26:03 | |
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| Pourquoi une approche énergétique trauma-informée est essentielle? | 17 Oct 2025 | 00:17:33 | |
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