HAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht – Détails, épisodes et analyse

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HAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht

Marina Riegler

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/21j. Total Éps: 21

Dieser Podcast richtet sich an Mamas, die von Schilddrüsenunterfunktion oder auch Hashimoto Thyreoiditis betroffen sind. Störungen der Schilddrüse sorgen meistens für Gewichtszunahme. Wir fühlen uns erschöpft, müde, antriebslos, leiden unter Stimmungsschwankungen, depressiven Verstimmungen, Hautproblemen, Haarausfall, Kälteempfindlichkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und vieles mehr. Hier dreht sich alles um die Schilddrüse und wie wir sie durch Ernährung, Stressabbau, Bewegung, Entgiftung, Darmaufbau, Nährstofftherapie und gesundem Denken stärken können. Deine Marina von FEELFITMOM

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#20 Gefühlsgewitter bei frischer Hashimoto Diagnose mit Klara Prinz

jeudi 14 mars 2024 • Durée 36:45

In dieser Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in die emotionalen Wirbelstürme ein, die oft mit einer frischen Hashimoto-Diagnose einhergehen.

👉🏻Aber erst einmal: Hol dir den Hashimoto-Klarheits-Guide für mehr Energie und Wohlbefinden mit Hashimoto!

Von Verwirrung bis hin zu Angst und Ungewissheit - wir decken die breite Palette der Gefühle ab, die auftreten können, wenn die Realität einer chronischen Krankheit eintrifft. 🩷

Doch keine Sorge, wir reichen dir auch eine Hand der Hoffnung und Ermutigung. 😊

Mit praktischen Tipps und persönlichen Erfahrungen zeigen wir Wege auf, wie man mit diesem Gefühlsgewitter umgehen und schließlich die Sonne hinter den Wolken wieder sehen kann.

Ein Muss für alle, die sich auf ihrer Hashimoto-Reise befinden oder jemanden kennen, der es ist.

Lass uns gemeinsam durch den Sturm navigieren.

Deine Marina

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#19 Darmglück mit Hashimoto: Warum Gluten eine Rolle spielt

mardi 16 janvier 2024 • Durée 14:10

🦻🏻Höre rein und entdecke:

Die Wirkung von Gluten auf den Darm und warum es für uns Hashimoto-Mamas besonders relevant ist.

Evolutionäre Perspektiven auf unseren Getreidekonsum und wie sich Getreidesorten im Laufe der Zeit verändert haben.

Praktische Tipps und Tricks für eine glutenfreie Ernährung, die deinem Darm Gutes tut.

Persönliche Erfahrungen und wissenschaftliche Erkenntnisse, die dir helfen werden, bewusste Entscheidungen für deine Gesundheit zu treffen.

Ich hoffe, dass diese Episode nicht nur informativ, sondern auch inspirierend für dich ist. 🩷

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#18 Gesunder Egoimus - 3 Eckpunke um Grenzen ziehen zu können, um deine Gesundheit zu verbessern

vendredi 7 juillet 2023 • Durée 19:49

Grenzen setzten können, Nein sagen, die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen, all das ist extrem wichtig zu lernen mit Hashimoto. Du kannst deinen Gesundheitszustand und den Hashimoto Verlauf stark beeinflussen, wenn du lernst mit Stress umzugehen.

Ich spreche heute mit Stresscoach Lisa darüber, sie bringt uns 3 Schritte näher, wie du leichter Grenzen wahrnehmen und auch umsetzen kannst. :)

Viel Spaß beim Zuhören.

Drück dich, Marina

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⁠@lisa.stresscoach

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⁠@lisa.stresscoach

Folge mir @feelfitmom.hashimoto für mehr Energie und Wohlbefinden mit Hashimoto im Mama Alltag!

Schnapp dir den Hashimoto Klarheits Guide und starte deine ersten Schritte auf deiner Hashimoto Reise :)

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#17 Mut zur Veränderung Teil 2! Wie stark Emotionen und Glaubenssätze deine Gesundheit beeinflussen. Interview mit Stefanie :)

lundi 26 juin 2023 • Durée 47:06

Wie hat Stefanie es geschafft ihre Beschwerden los zu werden? Wie ist sie damit umgegangen und was ist ihr Erfolgsrezept?

Der Sport zeigte ihr, dass sie etwas verändern kann.

Ihr Partner schenkte ihr Zuspruch.

Bücher, Podcasts und Kurse inspirierten sie und sie begann Schritt für Schritt, den Weg zu ihr selbst zu finden.

Sie begann aktiv etwas zu verändern, Gewohnheiten auszutauschen und sich immer mehr auf das Positive zu fokussieren.

All das und noch mehr, darüber plaudern wir in dieser Folge :)

Lass dich inspirieren und nimm dir mit was du jetzt gerade gebrauchen kannst.

Drück dich, Marina

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@sisershappywayoflife

@siser.stretching

Hüpf gern auf meine Website @feelfitmom.at

Hol dir den Hashimoto-Klarheits-Guide oder schau auf meinem Schilddrüsen-werte Rechner vorbei :)

Auf Instagram findest du mehr Infos zu Hashimoto bei mir auf dem Profil

#16 Mut zur Veränderung Teil 1! Wenn Beschwerden dich in deinem Alltag einschränken, du dich gefangen fühlst und eine tiefe Unzufriedenheit verspürst. Interview mit Stefanie :)

lundi 19 juin 2023 • Durée 33:06

Stefanie beschreibt sehr ähnliche Symptome und Beschwerden, wie ich sie von Hashimoto kenne, du vielleicht auch?

Psychische und physische Beschwerden machen ihr Leben schwer. Ihr wurde immer gesagt, sie sei gesund. Sie war bei sämtlichen Untersuchungen, Allergietests, Schlaflabor. Laut Arzt sei sie gesund. Mit Anfang 20 hatte sie die ärgsten Symptome. Die Lösung waren immer nur Tabletten, Tabletten, Tabletten. Sie war träge, schnell gestresst, wollte nach der Arbeit nur auf der Couch liegen, konnte nicht die Wohnung aufräumen oder putzen oder irgendwas, weil sie sich so down gefühlt hat. Es war alles so negativ und alles scheiße. Aus dem Loch ist sie nicht rausgekommen. Sie war oft beim Arzt, weil sie akut krank war und jedes Monat Kehlkopf oder Mandelentzündungen hatte. Nebenhöhlengeschichten, Kopfweh, einen Druck im Kopf, Kopfschmerzen. Das Reizdarmsyndrom entstand schleichend und sie hatte ständig Durchfall, dauerhaftes Übelkeitsgefühl, Magenschmerzen. All das hat ihren Alltag extrem eingeschränkt.

Sie hatte keine Diagnose einer Autoimmunerkrankung, zeitgleich kann ich mich aber mit so vielen ihrer Beschwerden identifizieren - mir ging es mit Hashimoto ähnlich.

"Was ist falsch mit mir? Was stimmt nicht mit mir?", dachte sie.

Sie konnte selber lange nicht hinschauen, wie es ihr innerlich geht und war so gefangen im Alltag.

Was Veränderung herbeigeführt hat:

Ein Arzt fragte sie: "Sind sie glücklich? Sind sie glücklich mit ihrem Job?"

"Sie sind gesund und zu viel Druck und Stress lassen ihren Magen so stark reagieren", meinte der Arzt. "

#15 Hashimoto ist nicht in Stein gemeißelt! Interview mit Nicole - ihre Schilddrüse hat sich erholt

mardi 6 juin 2023 • Durée 25:59

Lass mich raten:

Dir wurde gesagt, dass du Hashimoto für immer haben wirst und die einzige Lösung Schilddrüsen-Medikamente sind?

Was du aber nicht weißt:

Es gibt Hoffnung! Hashimoto ist nicht in Stein gemeißelt!

Du kannst sehr viel tun, deine Beschwerden zu verbessern. Deine Schilddrüse hat die Fähigkeit sich selbst wieder gut zu regulieren, wenn du ihr die Grundlagen verschaffst, die sie braucht. Auch Medikamente sind sehr wichtig, aber nicht die einzige Lösung, es gehört viel mehr dazu, wenn du endlich wieder in deine Kraft kommen willst und Energie für deine Liebsten haben möchtest.

Hier die ganze Geschichte:

In dieser Folge spricht Nicole mit mir im Interview und sie ist der lebende Beweis, dass es möglich ist die Antikörper zu senken und das sich deine Schilddrüse wieder erholen kann. Ihr Autoimmunprozess ist gestoppt. Ihre inspirierende Geschichte hör dir in dieser Folge an!

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#14 Hast du von natürlichen Schilddrüsenhormonen schon mal gehört?? Interview mit Dr. Menschik

mardi 23 mai 2023 • Durée 22:58

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Menschik, ein Orthomolekular Mediziner aus Wien.

Seine Frau ist selbst betroffen von Hashimoto und hat mir ein Interview in Folge #13 gegeben :) Hör gerne dort rein.

Als die Hashimoto Beschwerden seiner Frau immer mehr zunahmen, begann er sich intensiver und ganzheitlich mit Hashimoto auseinanderzusetzen. Heute begleitet er in seiner Praxis in Wien, viele Frauen bei der richtigen Schilddrüseneinstellung und schöpft das ganze Repertoire an Schilddrüsenpräparaten aus, dass es gibt - um seine Patienten bestmöglich zu behandeln. Es ist bei ihm also nicht immer die 0815 Standardtherapie. :)

Wir sprechen über natürliche Schilddrüsenhormone, über den TSH- Wert und warum dieser nicht ausreicht und vieles mehr :)

Hör gerne rein und nimm dir die Infos mit, die du brauchst :)

Drück dich, Marina

Hier findest du den Kontakt zu Dr. Menschik :)

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#13 Die 3 Gamechanger, um endlich wieder kraftvoll, motiviert und energiegeladen zu sein als Mama mit Hashimoto! Interview mit Dora Menschik

vendredi 28 avril 2023 • Durée 27:36

Dora Menschik im Interview in dieser neuen Folge, was für eine Freude! Ich liebe es die Geschichten von anderen Hashimoto-Betroffenen zu hören und ihre Erfahrungen mit euch zu teilen. Es tut so gut, zu wissen nicht allein zu sein mit diesen Herausforderungen, die Hashimoto mit sich bringt, den Gefühlen und auch Gedanken.

Diese Lebensgeschichten sollen dich ermutigen und dir Hoffnung geben, dass es einen Weg gibt raus aus der Abwärtsspirale. Hin zu körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit und mehr Lebensqaulität.

Es soll dich ermutigen die Müdigkeit und die Energielosigkeit nicht auf den Alltag mit den Kindern zu schieben sondern zu verstehen, dass du hier sehr viel tun kannst.

Dora Menschik erzählt uns in dieser Folge ihre 3 Gamchanger, die ihr geholfen haben wieder in ihre Kraft zu kommen. Sie ist mit einem Arzt verheiratet, der sich ihr zu Liebe tiefer mit der Autoimmunerkrankung Hashimoto auseinanderzusetzen begann und auch außerhalb der Standardtherapie nach Lösungen suchte, um ihr zu helfen.

In der nächsten Folge wird uns dann ihr Mann, Dr. Menschik mitnehmen in sein medizinisches Fachgebiet der orthomolekularen Medizin mit dem Schwerpunkt Schilddrüse.

Viel Spaß beim Zuhören!

Drück dich, Marina

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#12 3 Dinge, wie die Pille deine Schilddrüse beeinflussen kann! Kennst du NFP?

mardi 18 avril 2023 • Durée 26:38

Nimmst du die Pille zurzeit oder hast du sie eingenommen über mehrere Jahre?

In dieser Folge dreht es sich um das Thema Pille und welchen Einfluss sie auf unsere Schilddrüse haben kann. 3 Dinge sind überaus wichtig über die Pille zu wissen, um deine Schilddrüse gut unterstützen zu können.

Aber was nun? Was ist jetzt die Lösung, wenn du dich gegen die Pille entscheidest?

Darüber spreche ich mit Christina Szinovatz, sie ist Krankenschwester und psychologische Beraterin i.A. im Interview.

Sie zeigt uns eine Lösung die ganz ohne hormonelle Verhütungsmittel funktioniert.

Für alle spannend, die wissen wollen, wie die Pille unseren Körper beeinflusst und um eine andere Verhütungsmethode kennenzulernen.

Viel Spaß beim Zuhören!

Drück dich,

Marina

Bei Fragen kannst du gerne Christina kontaktieren ;)

Instagram Christina Szinovatz

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#11 Hashimoto Diagnose nach Schwangerschaft - Erfahrungsgeschichte einer Mama mit Hashimoto. - Interview mit Lisa Pöltner

mardi 28 mars 2023 • Durée 34:36

In dieser Folge habe ich eine Mama mit Hashimoto eingeladen, die uns in ihre Erfahrung mit Hashimoto eintauchen lässt.

Dank ihrer Offenheit können wir darüber sprechen:

1. wie sie zu ihrer Diagnose gekommen ist

2. wie ihre Erfahrung mit den Ärzten war

3. wie sie mit Hashimoto im Alltag klar kommt

4. was ihre schlimmste Erfahrung/Zeit war

5. was sie aus Hashimoto gelernt hat

6. welche wichtige Rolle für sie Ernährung und Mikronährstoffe spielen

Es zeigt mir, wie wichtig ist, dass wir Frauen uns gegenseitig unterstützen und stärken. Hashimoto ist keine Modeerscheinung, wir Frauen müssen ernst genommen und gehört werden.

Ich möchte anderen Betroffenen Mut machen und dir zeigen, dass es viele Wege gibt, Hashimoto in den Griff zu bekommen und dass du mehr tun kannst als dir vielleicht bewusst ist.

Hör gerne rein :)

Alles Liebe

deine Marina - feelfitmom

Schau gerne auf meiner Website vorbei @feelfitmom

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