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B群、魚油過期食安大解析！保健食品過期還能吃嗎？Feat.Titan 林世航營養師

vendredi 30 août 2024 • Durée 02:27

本集Titan營養師用兩分鐘來幫您解答，B群、葉黃素、魚油等等常見的保健食品，過期後是否還能吃！
本集重點:
👉B群過期可以吃嗎？
👉過期的維生素D，營養素會快速流失？
👉魚油、葉黃素過期，營養還在嗎？
👉鈣、鐵會氧化嗎？過期可以吃嗎？
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跑步多久該補充水分？Q老師的夏日跑步小知識！Feat.Queena 張佩蓉營養師

mercredi 26 juin 2024 • Durée 21:50

跑步多久該補充水分？
什麼是「超慢跑」？
夏日跑步應該注意哪些事情？

本集Titan以及Queena 張佩蓉營養師告訴您夏日跑步的注意事項，幫助您更了解自己的狀態，讓身體降低負擔，輕鬆減重！

本集重點:
👉跑步一公里大概會消耗多少卡？
👉夏日跑步完吃冰可以嗎？
👉吃香蕉可以防抽筋是真的嗎？
👉跑步完適合喝水還是喝運動飲料？
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如何判斷孩子性早熟？中醫師教您正確調理兒童性早熟！Feat.多多吳多加中醫師

mercredi 12 juin 2024 • Durée 26:06

男孩、女孩的青春期特徵有哪些？
如何判斷孩子是否有性早熟？
中醫、西醫的治療方法有什麼差別？

本集Titan以及多多吳多加中醫師帶您了解什麼是兒童性早熟並分享中醫與西醫的治療方式，帶您輕鬆調整孩子體質，逆轉性早熟！

本集重點：
👉性早熟的原因及症狀是什麼？
👉為什麼孩子會「性早熟」？跟食物的選擇有關嗎？還是家族遺傳？
👉有哪些方法或飲食可以避免孩子性早熟？
👉男孩、女孩的調養方法有差別嗎？
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如何備孕？中醫師帶您調理好孕體質！Feat.多多吳多加中醫師

mercredi 29 mai 2024 • Durée 25:02

準備懷孕媽媽們的注意事項有哪些？
備孕時間大概要多久？
夫妻雙方要一起面診嗎？

本集Titan以及多多吳多加中醫師
帶您了解備孕相關注意事項，並根據中藥、食補來改善體質，讓您輕鬆好孕！

本集重點：
👉什麼樣的人不容易懷孕？如何改善？
👉月經不順該怎麼調理？
👉男性、女性的調養方法有哪些？差別在哪？
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銀髮的那些事！黃魚的長照小故事！Feat.黃魚黃楀軒營養師

mercredi 22 mai 2024 • Durée 22:31

怎麼幫家中長者申請長照居家服務？
請居家營養師到家中的費用如何計算？政府會提供補助嗎？
在面臨長者對飲食的迷思要怎麼協助改善？

本集Titan以及黃魚黃楀軒營養師
帶您了解什麼是「長照2.0」，以及「長照2.0」的補助對象及服務內容，為長輩的營養與健康把關！

本集重點：
👉黃魚營養師的銀髮小故事！
👉對於「健康」相關資訊過於敏感的長者，該怎麼協助改善？
👉長者家屬可以怎麼做，讓家中老人提高食慾？
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孩子長不高？中醫轉骨方大公開！Feat.呂桓毅中醫師

mercredi 15 mai 2024 • Durée 17:40

青少年都適合吃轉骨方嗎？
轉骨最佳時機？
轉骨方的主要藥材是什麼？
男孩、女孩的轉骨方一樣嗎？

本集Titan以及呂桓毅中醫師帶您了解什麼是「轉骨方」並告訴您什麼時候吃、怎麼吃，可以幫助孩子輕鬆高人一等！

本集重點：
👉轉骨方的藥材有哪些？每家診所的轉骨方都一樣嗎？
👉男孩、女孩服用轉骨方的最佳時機？
👉四物湯、八珍湯到底哪裡不一樣？
👉家長們可以自行抓藥給孩子吃嗎？
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長者只能吃清淡？銀髮族飲食迷思QA一次看！Feat.黃魚黃楀軒營養師

mercredi 8 mai 2024 • Durée 21:59

長照營養師的工作內容有哪些？
居家照護飲食怎麼吃？
長者牙口不好可以吃什麼？
長者可以吃甜食嗎？

本集Titan以及黃楀軒黃魚營養師帶您破解長者的飲食迷思並告訴如何讓長者吃的健康又美味！

本集重點:
👉長者有三高問題怎麼安排飲食？
👉長者食慾不佳該怎麼辦？
👉如何預防肌少症？
👉哪些食物可以幫助補助膳食纖維？
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掉髮怎麼辦？中醫師帶您找回亮麗烏髮！Feat.呂桓毅中醫師

mercredi 1 mai 2024 • Durée 19:04

正常的落髮量是多少？
吃哪些食物可以預防落髮？
雄性禿跟一般落髮差在哪裡？
女性也會有雄性禿的問題嗎？

本集Titan以及呂桓毅中醫師帶您了解什麼是「雄性禿」並告訴您吃哪些食物可以預防落髮危機！

本集重點:
👉中醫如何看待落髮？
👉哪些食補方可以改善雄性禿？
👉吃黑色食物可以保持頭髮烏黑？！
👉按摩穴道有助於改善落髮嗎？
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素肉可以常吃嗎？素食常見QA一次看！Feat.Mia 高韻均營養師

mercredi 24 avril 2024 • Durée 23:34

天貝是素食者的B12優質來源？
運動族群建議吃素嗎？怎麼補充？
素食者孕婦怎麼吃？會影響到寶寶嗎？
植物肉健康嗎？

本集Titan以及Mia高韻均營養師帶您了解素食飲食的補充，並一一解答素食最常見的問題！

本集重點:
👉天貝是什麼？可以補充B12嗎？
👉國人近五成缺碘？！為什麼？
👉素肉可以常吃嗎？健康嗎？
👉運動族群、孕婦怎麼健康吃素？
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家庭常備用藥Q&A！Feat.微笑藥師廖偉呈

mercredi 17 avril 2024 • Durée 25:32

有哪些家庭必備的藥品？
胃痛吃胃藥反而可能會更嚴重？
常備藥品的有效期限是多久？
過期藥品不能丟垃圾桶？

本集Titan以及微笑藥師帶您認識家庭常備藥品，並教您如何保存藥品才能讓藥效完全發揮，以及丟棄藥品的注意事項！

本集重點:
👉家庭必備用藥有哪些？
👉藥品冰冰箱反而會影響藥效？
👉胃痛藥品有哪些？怎麼吃？
👉如何正確丟棄藥品？
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