Explorez tous les épisodes du podcast Hablemos de Correr de Runner a Runner

Hablamos de correr con Brenda Ramírez (@nutriologa_brendaramirez) - Ultra corredora y Nutrióloga mexicana, quien me entrevistó en un Instagram Live y hablamos sobre cómo nació la idea de crear “Hablemos de Correr”, mis inicios en el running y más. ¡Gracias Brenda esta bonita entrevista! No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram: @davidcornejo.runner Youtube: https://bit.ly/36KGTkr

Hablamos de correr con Óscar Gutiérrez (@oscargutierrezatleta) - atleta salvadoreño, en la entrevista en nuestro Instagram Live, donde conocimos sus inicios, experiencias en el running, su logro como medallista en el mundial de atletismo máster en España y mucho más. No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram: @davidcornejo.runner Youtube: https://bit.ly/36KGTkr

Hablamos de correr con Gerardo “Tigre” Bojórquez (@tigrebojorquez) - Corredor de Ultra distancia salvadoreño, sobre sus experiencias en los Cruces de El Salvador, Guatemala y Honduras, eso y más en la entrevista. No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram: @davidcornejo.runner Youtube: https://bit.ly/36KGTkr

Hablamos de correr con Claudia Basagoitia (@dra.basa) - Odontóloga y Trail Runner salvadoreña sobre la “Relación del Running y la Salud Bucal”, en qué nos afecta apretar los dientes o ingerir bebidas carbonatadas al correr, eso y más en la entrevista. No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram: @davidcornejo.runner Youtube: https://bit.ly/36KGTkr

Hablamos de correr con Gabriel Lartigue (@lartigol), Ultramaratonista mexicano campeón absoluto de 100 k en SkyUltrapico, con quien conversamos en Instagram Live, sobre su experiencia en los Panamericanos de 100k en Brasil donde obtuvo Medalla de Bronce por equipos representando a México, eso y más en la entrevista. No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram: @davidcornejo.runner Youtube: https://bit.ly/36KGTkr

Hablamos de correr con Lorena Menjivar (@lorenmenjivar), Fisicoculturista, Bikini Fitness, Runner aficionada y presentadora de televisión, con quien conversamos en Instagram Live, sobre su experiencia en el fisicoculturismo y cómo vivir un estilo de vida saludable. No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram: @davidcornejo.runner Youtube: https://bit.ly/36KGTkr

Hablamos de correr con Gabriela Molina (@gabijimolina), Ultramaratonista Guatemalteca, con quien conversamos en Instagram Live, sobre sus experiencias en Eco Challenge Fiji, Ultra distancias , 24 horas corriendo por Pacers for Hope (@pacersforhope) y más. No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram: @davidcornejo.runner Youtube: https://bit.ly/36KGTkr

Hablamos de correr con Nancy Morales (@namodan), Maratonista Guatemalteca, esposa y madre de 3 chicos, con quien conversamos en Instagram Live, sobre Cómo entrenar en familia. No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram: @davidcornejo.runner Youtube: https://bit.ly/36KGTkr

Hablamos de correr con Héctor Fuentes (@hectorfuentessv), Ultramaratonista salvadoreño y fundador de Pacers For Hope (@pacersforhope), con quien conversamos en Instagram Live, sobre cómo le fue correr 24 horas continuas para Pacers For Hope. No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram: @davidcornejo.runner Youtube: https://bit.ly/36KGTkr

Hablamos de correr con Héctor Fuentes (@hectorfuentessv), Ultramaratonista salvadoreño y fundador de Pacers For Hope (@pacersforhope), con quien conversamos en Instagram Live, sobre cómo se preparó para correr 24 horas continuas en el reto de Pacers For Hope. No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram: @davidcornejo.runner Youtube: https://bit.ly/36KGTkr

Hablamos de correr con Brenda Ramírez (@nutriologa_brendaramirez), Nutrióloga y Ultratrail runner mexicana, con quien conversamos en Instagram Live, sobre ¿El Chocolate y el Running son aliados? No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram: @davidcornejo.runner Youtube: https://bit.ly/36KGTkr

Hablamos de correr con Juan Ricardo Ferrero (@juanricardoferrero), UltraMaratonista Argentino, con quien conversamos en Instagram Live, sobre sus experiencias corriendo en la cordillera del Everest y la iniciativa Pacers For Hope (@pacersforhope) No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram: @davidcornejo.runner Youtube: https://bit.ly/36KGTkr

Hablamos de correr con Cami Farinelli (@camifarinelli), Psicóloga y Runner argentina, con quien conversamos en Instagram Live, sobre el Auto Diálogo, el No control y la Resiliencia en el running y mucho más. No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram: @davidcornejo.runner Youtube: https://bit.ly/36KGTkr

Hablamos de correr con Albert Girón (@doctorgironduarte), Doctor y Psicólogo salvadoreño, con quien hablamos en Instagram Live, sobre el proceso de “Desconfinamiento” - post cuarentena - desde el punto de vista médico y psicológico, quien nos dio algunos consejos y mucho más. No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram: @davidcornejo.runner Youtube: https://bit.ly/36KGTkr

Hablamos de correr con Brenda Ramírez (@nutriologa_brendaramirez), Nutrióloga y Ultratrail runner mexicana, con quien conversamos en Instagram Live, sobre cómo recuperar los hábitos alimenticios post cuarentena y mucho más. No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram: @davidcornejo.runner Youtube: https://bit.ly/36KGTkr

Hablamos de correr con la licenciada Flor Oliva (@physio_sv), fisioterapeuta salvadoreña, con quien conversamos en un Instagram Live, sobre las lesiones de runners (y no runners) post cuarentana, algunos consejos de tratamientos caseros y otros que debes mejor ir donde un profesional, esto y mucho más. No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram: @davidcornejo.runner Youtube: https://bit.ly/36KGTkr

Hablamos de correr con Juan Pablo Gálvez (@juanpablogalvezesa), Ultramaratonista Salvadoreño, con quien conversamos en Instagram Live, sobre sus inicios en el running, su experiencia en la ultramaratón del Himalaya (160 kms en 5 días / D+ 5,891 mts) y mucho más. No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram: @davidcornejo.runner Youtube: https://bit.ly/36KGTkr

Hablamos de correr con Liseth Urbina (@lisethurbina), UltraTail Runner Salvadoreña, con quien conversamos en Instagram Live, sobre su experiencia en La Cordillera Challenge (130 kms en 3 días D+5,400), sus inicios en el trailrunning, la distancia ultra y mucho más. No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram: @davidcornejo.runner Youtube: https://bit.ly/36KGTkr

Hablamos de correr con Rosy Villalta (@rvillalta73), salvadoreña con 5/6 Marathon Majors, con quien conversamos en Instagram Live, sobre ser la única salvadoreña a la fecha con lograr realizar 5 de las 6 Marathon Majors, recordamos sus inicios en el running y algunos consejos de cómo participar en Majors y mucho más. No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram: @davidcornejo.runner Youtube: https://bit.ly/36KGTkr

Hablamos de correr con la triatleta salvadoreña Aixa Martínez (@aixam84), recordista mundial triple Ironman, con quien conversamos en un Instagram Live, sobre esa gran experiencia, sus inicios en el running, consejos de cómo comenzar a incursionar en la triatlón y mucho más.

Hablamos de correr con Andrés Ramírez (@aethosheadcoach), sobre los cómo regresar a correr post pandemia del COVID19, el uso de mascarillas y su experiencia en "La Travesía" donde corrió el equivalente a 10 maratones en 14 días, desde Bogotá hasta Medellín. Puedes ver la entrevista completa en mi canal de Youtube https://youtu.be/sXp7pvRyaiM

Hablamos de correr con Héctor Fuentes, Ultramaratonista Salvadoreño con quien recordamos sus inicios como runner, sus logros en el Trail Running, qué siente al correr en las montañas y de cómo nació la iniciativa de Pacers For Hope para apoyar a comunidades con necesidades.

Hablamos de correr con Gema Payá (@missleggingsrun) y nos dejó algunos tips de cómo las chicas deben elegir un top, sostén o bra deportivo según su cuerpo. Además, nos dejó saber cómo se está volviendo a correr después de la cuarentena por el COVID-19 en España y nos recomendó algunas carreras que no te debes perder si viajas a España en un futuro. No te pierdas el video de la entrevista en mi canal de youtube: https://youtu.be/peyuIWMX3bc?sub_confirmation=1

Hablamos de correr con Sergio Noguera (@sermaraton), sobre los tipos de entrenamiento durante la cuarentena, de cómo se mantiene en forma, así como una reflexión sobre la cancelación de las carreras por el COVID19, en una entretenida plática en un Instagram Live el 1 de junio de 2020. Puedes ver la entrevista completa en mi canal de youtube: https://youtu.be/DECDRdiRpXY?sub_confirmation=1

En una amena plática por Instragam Live el día 29 de mayo de 2020, en Hablemos de Correr, que sostuve con Nestor Martí, Director de Addict Runners El Salvador (@addictrunners_es), conocerémos qué es el grupo, cuál es su filosofía, cuándo y dónde entrenan. Puedes ver la entrevista completa en mi canal de youtube: https://youtu.be/_tWAu_-HH48?sub_confirmation=1

En este episodios una plática con Majo Alger (@majo_alger) quien practica Crossfit, hablé sobre los beneficios de vivir un estilo de vida saludable a través del deporte y una alimentación balanceada y controlada, para lograr cambios positivos de adentro hacia afuera. Eso y más platicamos con Majo en un Instagram Live el día 22 de mayo de 2020. Puedes ver el video completo en mi canal de Youtube: https://youtu.be/UVCOgK-t7rQ

Una amena plática por Instagram Live el día 20 de mayo de 2020, en Hablemos de Correr, con Oskar Ruano, Director de Master Runners El Salvador (@masterrunners503), conocerémos qué es el grupo, cuál es su filosofía, cuándo y dónde entrenan. Puedes ver el video completo en mi canal de youtube en el siguiente link: https://youtu.be/Swl1zCMHTIg

En esta ocasión hablamos con Manuel Martínez (@corredorminimalista503), ultramaratonista que además es un "Corredor Minimalista" y nos cuenta en qué consiste serlo y el proceso que lo llevó a tomar esa decisión. También nos habla de cómo son sus entrenos durante la cuarentena por el COVID19, esto y más hablamos en un Instagram Live del 18 de mayo de 2020 en Hablemos de Correr de Runner a Runner. Puedes ver la entrevista completa en mi canal de Youtube: https://youtu.be/7BykrvDocG4

Le preguntamos a la Coach Anita López, Directora de Fondistas Salvadoreños, si por el COVID19, habrá edición año 2020 de la Maratón de El Salvador, la respuesta nos la da en esta plática que tuvimos por Instagram Live el 13 de mayo de 2020. Además, aprovechamos para pedirle algunos tips para entrenar en casa durante la cuarentena, esto y más en Hablemos de Correr. Puedes ver la entrevista completa en mi canal de Youtube desde el siguiente link: https://youtu.be/oQ3oIIC-JBY

En este episodio les presento los tips que usó Mauricio Salazar para mejorar su preparación para un maratón. Esta es una plática que tuve con @mausalazar1980 en mi programa Hablemos de Correr de Runner a Runner en Instagram el 6 de mayo de 2020. Puedes ver la entrevista completa en mi canal de Youtube en el siguiente link: https://youtu.be/_OefS0OE-Jc

En este episodio hablamos con Tania García y Max Velis, ultramaratonistas salvadoreños de calle y de montaña, sobre sus entrenos durante la cuarentena por el COVID19, con quienes iniciamos el espacio Hablemos de Correr de Runner a Runner, creado para conocernos mejor y compartir con otros corredores, todo sobre nuestra vida en el running. Que lo disfrutes. Puedes ver el video completo en mi canal de Youtube: https://youtu.be/K0zZDJ5DHGY

En este episodio hablamos con el Doctor Albert Girón, Médico general y Psicólogo, quien nos orienta cómo manejar la ansiedad y el estrés causado por las cuarentenas generadas por el COVID-19. Nos da unos tips que podemos aplicar para mantenernos bien, física, mental y espiritualmente. Puedes ver el video completo en mi canal de youtube en el siguiente link: https://youtu.be/2fYOMSQn49M

En este episodio recordaremos la plática que tuve por Instagram Live con Ricardo Bonilla Director de Trail Runners El Salvador, a quien le consultamos, debido al COVID19 ¿qué pasará con las carreras de trail programadas para el año 2020? Escucha su respuesta y más información de otros temas, que lo disfrutes. Puedes ver el video en mi canal de Youtube: https://youtu.be/aVcl3nvj1NA

En el episodio de hoy, te traigo la plática que tuve por Instagram Live con Giovanni Landaverde Director de [EntreRunners], con quien hablamos sobre la edición año 2020 de las carreras de los 4 puntos cardinales, los 21 k de San Salvador y otros temas, que lo disfrutes. Puedes ver el video en mi canal de Youtube en el siguiente link: https://youtu.be/9jKXYoXjZ0M

En el episodio de hoy, te traigo parte de la entrevista que tuve por Instagram Live con Iliana Herrera de Runners503, con quien hablamos sobre la Carrera Runners503, edición año 2020, además de otros temas, espero que lo disfrutes. Si deseas ver el video puedes hacerlo en mi canal de Youtube, te dejo el link y de paso te suscribes: https://youtu.be/pPHN7S8FBG0

En este episodio te comparto la entrevista realiza, a través de un Instagram Live el 15 de abril de 2020, a Jaime Vilanova, Director de Running4Help, donde abordamos varios temas, entre ellos, la posibilidad de realizar la carrera "El Reto Powerade" en su versión del año 2020, debido a la pandemia del COVID19.

Ante la presencia del coronavirus, muchas carreras se han cancelado o suspendido temporalmente, en algunos países no se puede salir a correr o ir al gimnasio y por ellos la comunidad de runners lamenta esta situación y aún así, salen a correr. Toda "crisis" te da la OPORTUNIDAD de sacar lo bueno, en este video abordo algunos aspectos y tips para no deprimirse o frustrarse. https://youtu.be/6T-ZGisIa2o

En este episodio les comparto la entrevista que tuve, a través de Instagram Live con Leonardo "Colo" Mourglia sobre sus puntos de vista de cómo la pandemia del coronavirus influirá en el running. Acá el link de la entrevista en mi canal de Youtube y de paso, te puedes suscribir al mismo: https://www.youtube.com/watch?v=Uo5WS1n6j9c&

Hola, Soy David Cornejo y te doy la bienvenida a Hablemos de Correr, el Podcast. Esta es una nueva iniciativa para que podamos compartir todo sobre nuestra vida en el running: metas, triunfos, buenas prácticas, tips, aciertos, desaciertos y más. Cada semana encontrarás al menos un capítulo donde compartiré consejos o tips de todo lo que he aprendido y sigo aprendiendo (a las buenas o a las malas) sobre el running, acompañado también por otros profesionales como doctores, nutricionistas, fisioterapeutas, entrenadores y runners con más experiencia, para que junto con ellos aprendamos a tener un mejor estilo de vida saludable a través del running. Sígueme en Youtube Aquí: https://bit.ly/36KGTkr Sitio Web: https://hablemosdecorrer.com/ Instagram: https://www.instagram.com/davidcornejo.runner/ Facebook: https://www.facebook.com/davidcornejo.runner/ Twitter: https://twitter.com/HablemosDavid Strava: https://www.strava.com/clubs/hablemosdecorrer