מטופלת בת 17 עם מחלת קרוהן, שלא הגיבה לתרופות ולא לטיפול אחר, הצליחה להוריד את מדדי הדלקת שלה באופן דרמטי תוך חודש וחצי בלבד.

אלון מאיה Dip Ac,  מומחה לטיפול במחלות מעיים ודרכי העיכול באמצעות רפואה סינית מסורתית. בעל ניסיון של מעל 15 שנה, מטפל באמצעות דיקור ופורמולות צמחי מרפא עפ"י רפואה סינית מסורתית. אחרי אלפי מטופלים ושנים ארוכות של קליניקה, אלון זיקק את הידע והניסיון בתחום צמחי מרפא לפורמולות היעילות ביותר, בהתאמה למטופלי הישראליים.את הממצאים האלה הוא הפך לחברת תוספי תזונה ייחודית לבעלי מערכת עיכול רגישה / חולה,שמציעה פורמולות צמחי מרפא ייעודיות: למניעת עצירות, למניעת צרבת, להורדת דלקתיות במעי הדק או במעי הגס, עצירת דימום ועוד. חברת GASTROPLANT מביאה קונספט חדש - לא עוד חברת תוספי תזונה לכולם, אלא "בוטיק" ייעודי למערכת העיכול.איך זה עובד? איך הסינים פיתחו את הרפואה הזאת? מה אומר המחקר? על כל אלה ועוד- בפרק המרתק הזה!גילוי נאות: אלון מאיה משמש שותף בחברה, יחד עם  עדי זוסמן. רוצים לקבל עוד מידע רב ומעמיק בנושא? מוזמניםות להזמין כרטיסים למושב "טיפולים לא תרופתיים במחלות מעי דלקתיות", בכנס אוכלים בריא 15, עם קוד קופון להנחה 1515, כנסו כאן https://eatwell.co.il/knasim/bari15/#_

לאתר צמחי המרפא -  https://gastroplant.org

כולם יודעים כיום שעישון - מזיק. קודם כל- לבריאות.אנשים מנסים להפסיק לעשן וחוזרים,וכך לפעמים - במשך שנים.

בתחום של מחלות והפרעות במערכת העיכשון- לעישון השפעה מזיקה במיוחד,עד כדי סיכון מוגבר לסרטן מעי גס, סרן הפה והלוע, סרטן הקיבה וכד'.

לכן הזמנו את עדי דיין, שעוזרת לאנשים לא רק להפסיק לןעשן, אלא ממש - להגמל, ואף הוציאה ספר בנושא- לשיחה-לא-על סיגריה :-)

בעישון יש את השילוב הייחודי של התמכרות רגשית ביחד עם פיזית.לכן, כדי ליצור גמילה מעישון לתמיד, נדרש מאיתנו ידע (אחר) כלים (אמיתיים) ואסטרטגיה מדוייקת.

בפרק תגלו את התפיסה המיוחדת של עדי, שעונה על ה-שאלה: איך עושים את זה אחת ולתמיד??
תשמעו על ניפוץ מיתוסים של הפסקה מול גמילה מעישון,על כך שהניקוטין- אינו הבעיה,איך לעשות שינוי תפיסה ועוד מידע יקר מפז!

עדי דיין, אחות מוסמכת בוגרת אוני' בן גוריון, 
מאמנת אישית בוגרת מכון אדלר, מאסטר NLP ואקסס בארס.
מעשנת לשעבר מעל שני עשורים, כך שהחיבור שלה לנושא הוא גם אישי ביותר. 
מזה 20 שנה מלווה אלפי גברים ונשים בתהליך המופלא של הגמילה מעישון, כשהמיקוד של התהליכים הוא בשאלת השאלות – איך לא לחזור לסיגריה.
ה-"אני מאמין" שלה הוא שאין מישהו שלא יכול להפסיק לעשן. יש פשוט אנשים שעדיין לא למדו איך. 

האתר www.adidayan.co.ilלינק לקהילה בפייס https://www.facebook.com/groups/1914105978720749/?ref=share&mibextid=NSMWBT

אנו נולדים בנשימה ועוזבים את החיים בנשימה. בתוך משעולי החיים יש לנו כלי עוצמתי ביותר – נשימה.
רובנו לא נושמים נכון. בנשימה נכונה ותרגול נשימה אנו יכולים להעצים את אנרגיית החיים ויכולת הריפוי של גופינו בצורה משמעותית ביותר. נשימה נכונה היא כנראה הכלי העוצמתי והמהיר ביותר להמריץ את רמות האנרגיה שלנו!
נשימה נכונה תביא לירידה ברמות דלקת, חיזוק בפעילות מערכת החיסון, העצמה של יצירת אנרגיה במיטוכונדריה, שיפור פעילות מוחית, הורדת לחץ דם וחיזוק כלי דם, שינה טובה ביותר, עליה בפעילות מטבולית וכמובן שיפור במצבי חולי של מערכת הנשימה, אסטמה, ברונכיט, אלרגיות ועוד.
בפרק זה נבין את הביולוגיה שמאחורי נשימה ותרגול נשימה, נבין מהי נשימה נכונה ובריאה ומהם תרגולי נשימה להעצים את אנרגייה ביום יום.
יגאל קוטין ND, נטורופת, הרבליסט קליני, מטפל ברפואה סינית ורפואה הודית (איורוודה), מטפל וחוקר את תרפייה דרך נשימה, מומחה בצום וניקוי רעלים.
Ayurveda-heal.co.il

פרק שונה, שבו תמי ועדי פוגשות את יעל בקר, אמנית רקדנית כוריאוגרפית, בעלת 'סטודיו חביבתי' לריקודי בטן בגבעתיים
, שמספרת איך ריקודי הבטן הצילו את הדימוי העצמי שלה, איך זה הפך לתשוקה ומקצוע, איך כל אישה (וגם גבר) יכולה להרוויח מתנועה חכמה זאת. תגלו מה מייחד את סוג האומנות הזאת, איך זה משפיע על הבריאות הכללית, פיסית ונפשית. ואפילו תהנו מקטע מוסיקלי מקפיץ!

קישור לאתר של יעל https://www.beckeryael.com/

תוכלו לפגוש אותה במושב גסטרו בכנס "אוכלים בריא 14" ב 11.04.24, להרשמה עם קוד קופון להנחה 1515 כנסו כאן https://eatwell.co.il/knasim/bari14/

בפרק זה עדי ותמי קוראות את הפרק מהספר "דרך הבטן" ומשוחחות עליו. תגלו מה יש לכם בין השערות, בציפורניים ובמעיים, איך כל היצורים הזעירים הללו משפיעים על הבריאות הנפשית והפיסית שלכם, מה יכול לגרום להם לשגשג ומה יוריד אותם ויחד עם איתם- את מצב הרוח והגוף שלכם. פרק מיוחד שהוקלט לקראת המושב המרכזי בכנס אוכלים בריא 14 שיתקיים בתיאטרון גבעתיים ב 11.04.24. למאזיני הפודקאסט- הנחה מיוחדת, כנסו בקישור והזינו קוד קופון 1515. https://eatwell.co.il/knasim/bari14/

מסתבר שברמה הלא מודעת רוב בני האדם מנוהלים כך שהם מסוגלים להחלים בקצב שונה. הרבדים הלא מודעים הללו יקבעו את קצב ההחלמה והעומק שלה.

קראנו להם "חסמים" ולמה שמאפשר לפרוץ אותם - "מפתחות".

בשיחה גלויה בין שתי מטפלות מנוסות תגלו את החסמים שלכם,
ואת המפתחות שיאפשרו לכם לפרוץ את מה שחוסם אתכם מלהחלים. 
מדוע אדם אחד משתפר בעקבות טיפול ואחר- לא מגיב לאותו טיפול?
מה גורם לנו לחזור להיות חולים?
מה מאפשר החלמה מלאה?
כמה מהר מחלימים מהתחלת טיפול?
למה ומה צריך ללמוד כאשר מתגלה מחלה בגוף?

עדן אובחנה עם מחלת קרוהן בגיל 6 בלי שאף אחד קישר בין הפגיעה המוקדמת שהיא חוותה לבין התפתחות המחלה.
אחרי שנים של מחלה קשה, ניתוחים, אישפוזים פסיכיאטריים ונסיונות אובדיים, היא בחרה להתחבר לכוחות הפנימיים שבה, שאפשרו לה לפרוש כנפיים ולצאת לדרך ההחלמה.
כיום עדן חובקת שני ספרי שירה מצליחים.
עדיין מתמודדת עם ענייני בריאות ובפרק הזה חולקת את מה שכל משפחה צריכה לדעת : 
הגוף יכול לרפא את עצמו אם נותנים לו את התנאים המתאימים.

תסמונת המעי הרגיש הוא בשמה הלועזי IBS - Irritable Bowel Syndrome, היא תופעה שלא מדברים עליה כי לא נעים, אבל היא פוגעת באיכות חייהם של מעל 10% מהאוכלוסייה! 
בפרק זה תמי מראיינת את עדי על הגדרת התסמונת, דרכי הטיפול, התפיסות והקונספציות המקובלות,
כלים לטיפול מבחינה תזונתית, תוספים ועבודת גוף נפש.
פרק חובה לכל מי שמסיים את היום עם בטן נפוחה ולא יודע מה לעשות!

דן לוסטיג נרפא מפסוריאזיס.
אורי נרפא מקרוהן.
ליאת נרפאה מגסטריטיס.

ויש עוד.
מסתובבים בעולם אנשים שטוענים שנרפאו ממחלה המוגדרת כרונית במילון הרפואי.
איך זה אפשרי?
בפרק זה דן לוסטיג, מטפל ומורה מוסמך והנציג הרשמי בישראל של ארגון רפואת על הבין-לאומי (META-Health international),
מסביר את עיקרי השיטה ומדגים על עדי, הלכה למעשה, איך מתחיל אבחון שמטרתו להגיע לשורש המחלה.

קישורים  https://selfheal.co.il/
https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/

מערכת העיכול האנושית היא תושבה שלמה של יצורים מיקרואורגניזמים טובים ופחות טובים כל עוד מארג השיח הינו מאוזן האדם יכול לקיים את בריאותו - מה קורה שמצליחים לחדור לגופנו ולהתקיים בו פרזיטים שמפרים את ההרמוניה - חיים על חשבוננו ומייצרים מסלולי מחלות רבות ביניהם חיידקים כמו הליקובקטר פילורי בקיבה או פטריות כמו קנדידה, פטריית שמר, תולעים,  אמבות ועוד .
השפעתם על איכות העיכול  הפירוק והספיגה מרחיקי לכת,  ומעבר לכך יש בהם את היכולת להשתמש בגוף שלנו לתולעתם ולהשפיע באופן ישיר על ההתנהלות וההתנהגות שלנו - על מצב הרוח על ראיית העולם ועל יכולת ניהול החיים!
בפרק זה עדי זוסמן מראיינת את תמרה צוברי על עולם הטפילים - איך לזהות, לאבחן ומה לעשות כדי להחלים ברמה התזונתית, תוספי תזונה וצמחי מרפא.

ד''ר מרווה עאזם  - חוקרת מוח ותודעה, בהכשרתה עוסקת גם במנהל עסקים ויזמות.
מאמנת על פי  הפסיכולוגיה הרוחנית מומחית בעבודה עם התת מודע. 
מורה למנהיגות תודעתית למורים במרחב הציבורי
בפרק ד"ר מרווה עזאם מציגה את הנושא 'העברה בין-דורית' תופעה המתארת דפוסי הורות המשתחזרים מדור לדור.לא רק במרמה ההתנהגותית אלה ברמה התודעתי ותפיסת החיים וניהול החיים  אדם שחווה התנהגות מסוימת או סגנון יחסים כלשהו עם הוריו, נוטה במסגרת יחסיו עם ילדיו לשחזר את אותה התנהגות. ומעבר לכך גם אירועים וזכרונות מילדותו של אדם משפיעה על ההתנהגות שלו ועל התודעה המזמנת את שיעורי החיים , על תפיסות העולם שלו, על האופן בו הוא חווה את העולם, על האופן בו הוא יוצר קשר עם אחרים, וגם על האופן בו הוא יוצר קשר עם ילדיו. דפוסי התנהגות אלו, בין אם הם חיוביים או שליליים, רצויים או לא רצויים, מוטבעים באדם, וקשה להימנע מלחזור עליהם בקשר עם הסביבה
אותם דפוסים וזיכרונות שנשמרו אצל האדם בבית הוריו, עולים כאשר הוא מתמודד עם היבטי חיו הפיזים רגשיים והתודעתיים 

סיבו -SIBO? תופעת הסיבו נפוצה באוכלוסיה המערבית, מצב בו מתרחשת צמיחת יתר של חיידקים במעי הדק, הגורמת לשיבוש במארג האיזון של כל אוכלוסיית המיקרואורגניזמים של מערכת עיכולה. כאן מתחיל שגשוג יתר של חיידקים מזיקים במעי הדק. חשוב לציין שסיבו היא לא הבעיה, אלא סימפטום של בעיה עמוקה יותר המתרחשת במערכת העיכול, שגורמת לחיידקים האלו לצאת משליטה.
בפרק זה נחשף מידע מפתיע ופורץ דרך על סיבו וסיפו - מחוללי הכאוס במערכת העיכול  
התסמינים הגורמים האבחון וההתייחסות לבניית טיפול ונאות - מאת המומחה בתחום ד"ר רון יפה בעל ידע וניסיון רב המציג דרך מוצא לתקווה להבראה

שיחה מרתקת עם יוסי דותן על שפת החלומות ליצירת מציאות טובה יותר
הבנת צופן הנשמה דרך החלום
סימנים ארכיטיפים סימפטומים גופניים כמסרים ושמירת קשר 
עם הנשמה כדרך לזכות בחוויות של הגשמה עצמית ומשמעות, למרות ההפרעות מהסביבה והכאב הפנימי.
-------------------------
www.dreamforlife.co.il
https://www.facebook.com/groups/336650761773527

תודעה מזינה לריפוי מערכת היחסים הטבעית בין המזון הגוף והרגשות 
עוסקת בתחום תודעת המזון,
היכולת שלנו ליצור מערכת יחסים עם האוכל המושתתת על אמת וחיוביות מאפשרת אכילה וחיים מאוזנים, ללא רגשי אשמה ובחירות מודעות.
מפתחת את הדרך לחיים תזונה מזינה
מחברת את הספק לא משמינים באוכל הוצאת ידיעות אחרונות 
חוקרת מסקרנות  18 שנים בין גוף נפש מזון 
גוף נפש רגשות אמונות מזון 
מעבירה קורסים וסדנאות וליווי פרטני

בעת מלחמה אנחנו חווים משבר הישרדותי - ומשבר אמוני בדיאלוג שלנו עם עיכול החיים 
הפחד גובר והורמוני הסטרס הזורמים במחזור הדם משפיעים על תפקוד מערכת העיכול הזנה ותמיכה  למערכת העצבים - מצב של דחק מתמשך הינו הגורם הראשי לחרדה ודיכאון ולהיווצרות מיני תחלואות.
אנחנו יכולים  לקחת את חיינו בידינו ולבחור בחיים.

תמרה צוברי - נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא ובראת מערכת העיכול 23 שנים, חושפת בפרק את   הנוסחה בעלת מספר כללים לתזונה והזנה נכונה שתתרום ותסייע  לנו להתרומם ולעבור את המשוכה המאתגרת הזאת - ביחד! אנחנו עם חזק וביחד ננצח. 

אנשים רבים חווים במצבי משבר תנודות באכילה שלהם- מאכילה רגשית ועד אי אכילה. המערכת העצבית האנושית מתנהגת שונה בתקופות רגועות ובתקופות סטרסביליות. בפרק זה עדי זוסמן, תזונאית ומאמנת בריאות, מפתחת של הגישה המשולבת לטיפול אנשים עם מחלות מעיים והפרעות בדרכי העיכול, מציגה את ההסבר הפיזיולוגי למצב, נותנת המלצות קלות ליישום איך להרגיע את הגוף, איך ומתי כדאי לאכול ואילו מאכלים יכולים להויעל לחזק את העמידות הפנימית.
פרק מרגיע ומזין במיוחד:)

קישורים- מדיטציה להרגעה בעתות סטרס - https://www.youtube.com/watch?v=x8NSFCW7PuQ&t=10s
להזמנת תוסף תזונה להרגעה מיידית- יעלה בקרוב.
עוד מידע וטיפים לבריאות מערכת העיכול https://linktr.ee/adizusman 

על לפי דוח מבקר המדינה מעל 30% מהקשישים צורכים מדי יום מעל 8 סוגי תרופות ויותר הגורמים להשלכות בריאותיות הרות אסון. אחת התופעות הנפוצות ביותר כתוצאה מריבוי תרופות היא דמנציה ואלצהיימר.

בפרק זה, אירחנו את פרופסור דורון גרפינקל ממובילי המאבק בפוליפארמסי בגיל השלישי ורביעי על ריבוי תרופות וטיפול תרופתי בלתי הולם.

פרופסור גרפינקל הוא מומחה ברפואה פנימית ובגריאטריה. עמית לשעבר במחקר והתמחות בפרמקולוגיה קלינית באוניברסיטת סטנפורד שבקליפורניה. מומחה ברפואה פליאטיבית מבי"ס לרפואה ע"ש סאקלר שבאוניברסיטת ת"א.

ניסיונו הקליני והניהולי העשיר, ועשרות שנות עבודתו בהוראה ובמחקר עיצבו את גישתו כרופא אישי של פעם, בעל ידע ואבחון של היום, עם חזון מהפכני של רפואת המחר.

בפרק זה פרופסור גרפינקל משתף בתוצאות מחקריו הענפים על ההשפעה מרחיקת הלכת של ניהול נכון של הטיפול התרופתי כולל החלמה מדמנציה ואלצהיימר

כנס לקהל מקצוע :  APPOPRAINTE MEDICATION USE IN THE ELDERLY
Appropriate Medication Use in the Elderly, October 24-25, 2023, Tel Aviv

להרשמה : https://www.ame-conferences.com/localregistration

קישור לאתר הישיר של פרופסור גרפינקל http://www.drugstop.co.il

פטריות? מגלמות את הקסם והמסתורין של העולם התת-קרקעי. הקסם הזה משך את תשומת ליבי כשביקשתי לייצר מותג של אדפטוגנים ב-2017 והם הופיעו בחלומי ומסביבי. מאז פטריות הפכו לתשוקה מרכזית בחיי המקצועיים. כשפגשתי את העבודה של רוברט רוג'רס במסעותי להרחבת התודעה הבנתי שמלבד התכונות הרפואיות שלהם קיימות גם תכונות אנרגטיות וחיבור לנפש האדם.
תמציות פטריות מתייחסות לצל של הנשמה, ומביאות את ההכרה ממעמקי התת-מודע אל פני השטח, כך שנוכל להתמודד ולעבוד כדי לפתור את ההיבטים הללו של העצמי. רוברט התמסר ליצירה ולפירוש של ארבעים ושמונה תמציות פטריות שטופלו על ידו על פי המסורת של ד"ר אדוארד באך, היוצר המקורי של תמציות הפרחים. תמציות פטריות עשויות להבהיר את הפערים בין האישיות לנשמה המתבטאים כמחלות בגוף ובנפש. הפטריות מדברות אלינו באמצעות אנרגיות הרטט שלהן שהועברו למי הגשמים ע״י אור הירח. כל מה שעלינו לעשות זה להקשיב ולהיות מוכן לשמוע את מה שיש להם לאמר. בהרחבת התודעה הן מסייעות לנו להתחבר מחדש לאני האותנטי האמיתי שלנו.

האתר של ציפי מוסרי
https://artemisiaessences.com/

מה הטיפוס האנרגטי שלך? לפי איורוודה- רפואה הודית מסורתית, לכל אדם יש את הטיפוס הדומיננטי שלו, והאבחון הנכון שלו- יקבע את הטיפול הנכון. איך מאבחנים את הטיפוס (ספוילר - עדי עוברת אבחון בשידור חי בפרק זה). מהם האלמנטים הבסיסיים עפ"י רפ' הודית (לעומת סינית או אינדיאנית)? איך פעילות גופנית נתפסת בעיניי האיורוודה? איזה תבלינים מתאימים ואיזה מפריעים לעיכול תקין? מה זה פאנצ'ה קארמה? איך הגיעה תמי לאמא המחבקת בהודו? ועוד טיפים שימושיים ליישום מיידי!

"האדם כעץ השדה", אומר דר' מישורי ופורס את אצבעות ידיו, וכנראה גם אצבעות רגליו היחפים, הנמצאים מתחת לשולחן באולפן ההקלטות. בספרו "היציבות" וכאן בשידור (בין המיוחדים שתשמעו כאן), דר' מישורי פורס את משנתו בנוגע ליציבות הפיזית, הרוחנית והנפשית של בני האדם. לפי תפיסתו, נעילת נעליים נועלת את כף הרגל ופוגעת ביציבות הטבעית. אז איך אפשר להתגבר על הנזק? מוזמנים/ות לגלות איך דר' מישורי מדלג ועושה ריצות בחוף ים, בשבילים ובהרים, יחף לגמרי, מה זה גורם לבריאותו, מה המדע יודע על יחפנות, למי זה טוב ולמה? איך נכון לשבת מול המחשב ובסלון? ועוד כמה מיתוסים מתנפצים בפרק הזה. תחזיקו חזק…

פילאטיס זה לא רק פעילות גופנית זה השקפה ודרך חיים.
אורלי אורן מורה לפילאטיס קלאסי בכירה מומחית לטיפול ואימון בפציעות אורטופדיות מיישמת את החזון של ג'וזף פילאטיס שטען שהציוויליזציה מחלישה את הכושר הגופני והפך את תנועות הגוף המלאות ליתרון המוביל בשיטתו.

https://www.orlyoren.co.il /  077-8320073

מה אם הסבל הוא רק סיפור?
ואם הוא רק סיפור מה עוד אפשרי?
שרונה יצאה ממקום של כאבים כרוניים ועודף משקל גדול לחיים בבריאות ובהתלהבות בזכות שפת השאלה הפתוחה .
בפרק זה היא משתפת בסיפורה האישי ומביאה את האפשרות לשנות את השפה ולקבל מציאות אחרת בקלילות.

פוליטיקה של אוכל.
איך מכניסים את התזונה המקומית והביתית למשפחה, עם ילדים מודרניים?
שיחה פוקחת עיניים על תהליכי ייצור ועיבוד המזון בתעשייה, מה חוקי ומה באמת מגיע לגוף שלנו?
איך מכינים שמן מזוכך, מי שולט בשוק המזון בישראל, כיצד הממשלה מושפעת ומשפיעה על מה שמגיע לשולחן שלכם בסופו של דבר?
דברים שכל אחד צריך לדעת כדי לבחור נכון את האוכל שהוא מכניס לגוף שלו ומניח על שולחן ארוחת הערב של משפחתו.
ומה לעשות כדי לאכול הכי בריא שאפשר במציאות המורכבת של היום?

חגים מזמנים הרבה שמחה, ארוחות חגיגיות, חופש, משפחתיות, אך כל אלה גם עלולים להיות טריגרים לכאבי בטן, במיוחד עבור אלה הסובלים ממחלות במערכת העיכול. מה לעשות כדי להתמודד בצורה הכי בריאה? איךם למנוע נפיחות וכאבי הבטן? איך להתכונן לצום ולצאת ממנו נכון? על כל אלה - בפרק החגיגי הזה, במיוחד לקראת חגי תשרי!

הקישורים מתחת לפרק 

מוזמניםוצ לפנק את עצמכםו או את יקירכםן בספר היחיד שנכתב ע"י תזונאית בגישה אינטגרטיבית - כאן (ראו גם קישורים לאמזון לגרסה האנגלית).

מוזמניםת גם להיכנס לקבוצת הפייסבוק שלנו ולהעלות שם תגובות, שאלות, תובנות ובקשות לפרקים הבאים!https://www.facebook.com/groups/830314755244491  

חג שמח ושלוו, עם ישראל היקר!

לא פעם קיבלתם תכנית טיפולית ולא הצלחתם ליישם אותה.
הפרק יעסוק בגישה ובדרך בהתארגנות ויישום נכון של התוכנית הטיפולים מה אוכלים, איך קונים מצרכים נכון.

מיה היא ביו-האקרית ומומחית לאריכות חיים בריאה, יזמת תנועת TEDx בישראל, 
ומייסדת חברת הכנסים ESH המתמחה בחדשנות ברפואה.
שיטת WIM HOF יצרה דרך פשוטה ויעילה לממש את הפוטנציאל הגנטי לבריאות איתנה. טבילה במי קרח היא שער כניסה לעולם המופלא של אפיגנטיקה, בו אתם משפיעים על ביטוי הגנים, או אילו גנים ״להדליק״ ואילו ל״לכבות״. 
לב השיטה הוא בניית עמידות בלחץ מועיל, כהגנה מנזקי הגיל ומהלחץ הכרוני הרעיל. 
כלי התרגול העיקרי של השיטה הוא פרוטוקול מבוקר וקצר של חשיפה ללחצים עזים (כמי קרח). לחץ כזה מעורר מחדש את מנגנוני ההישרדות המנוונים, המאפשרים לנו להתמודד עם לחצי החיים.

כיצד להתאים תרופות וטיפולים באופן אישי על פי הרצף הגנטי של המטופל שחלה בסוגים שונים של מחלת הסרטן.
מה הבדיקות הנדרשות לצורך קביעת הטיפול המותאם אישית?
ליאת מתייחסת בטיפולים שלה למקורות העדתיים והמשפחתיים של המטופל על מנת להתאים לו את הטיפול המיטבי.
בפודקאסט זה היא חושפת הבנות חדשות לגבי טיפול אימונותרפי במחלות סרטן השונות והכל בהתאמה אישית.

מי לא מפחד מהזקנה? רק שלא נהפוך לאיטיים, מוגבלי תנועה מנוונים מקומטים וחסרי חיוניות שלא לדבר על ירידה בחשק וביכולת המינית שלנו 
 מחקרים אפידמיולוגים הצביעו על מגמה ברורה שיש ביכולתנו להשפיע רבות על האטה בקצב ההזדקנות למרות התהליך הטבעי שבכך.
על ידי תרגולי נשימה ותנועה נכונה אפשר לשמר את גמישות רקמת החיבור,לשפר את  זרימת הדם אל המוח ולעכב תהליכים ניוונים מוחיים ולשפר את המערכת החסינות .
ד"ר מיכאל הרלינג מציג שיטה חדשנית של אימון תרגילי-על קצרצרים לשילוב בשגרה היומיומית כדי להשיג כושר וחיוניות, לשמור על הבריאות ולעכב הזדקנות.
בכל גיל, בכל מצב בריאותי ולאורך כל החיים.
 10 שניות – זה הזמן שלוקח לבצע תרגיל-על! לפי דר' הרלינג, אלה תרגילים שניתן ומומלץ לבצע כל יום, כל היום ולכל החיים.

גישת "שפת האכילה" עיקרה, הוא נרמול מערכת היחסים של האדם עם האוכל והגוף באמצעות שינוי השפה. אותה שפה מכתיבה לנו מה לאכול מתי וכמה. אותה שפה הגורמת התקפי זלילה, אובדן שליטה על האכילה והשמנה. אותה שפה המאשימה, מבקרת ומפחידה וממלאת אותנו שנאה עצמית ובושה על איך אכלנו או איך אנחנו נראים
הטיפול ב"שפת האכילה" נשען על המודל הסלוטוגני לבריאות ועל הגישות "בריאות בכל צורה וגודל" (HAES). עיקרו יציאה מעבדות לחירות והוא מושפע מהפילוסופיה האקזיסטנציאליסטית הומניסטית, ומשלב בתוכו קווים מתפיסת העולם הבודהיסטית, הכוללים קשיבות וקבלה.
גישה המוציאה את המשקל ממשוואת הבריאות ושמה דגש על קבלה וכיבוד השונות המובנית בין בני האדם בצורת גופם ובגודלם. זו גישה המקדמת בריאות בכל צורה גודל. ומתנגדת לאידיאולוגיה השופטת את האדם על פי גודל גופו.

איילת קלטר
www.eatingdialog.com

03-9382469, 054-4707811
https://www.youtube.com/channel/UCnQKqmAsNep6cA88CGcLwtg
https://www.facebook.com/eatingdialog/?locale=he_IL

מה גורם להופעה של מחלות מעי דלקתיות?
האם זה תזונה ? גנטיקה ? סטרס ? 
השינוי בהגדרה של מקור המחלות שהמדע חווה בשנים האחרונות מוציא אותנו מהגדרת המחלות האוטואימוניות (מערכת חיסון תוקפת תאים בגוף) להגדרה של מחלות הקשורות לשינוי ואיזון של מערך חיידקי המעיים .

נפש בריאה בגוף בריא, המשמעות האמיתית היא כשהגוף שלנו חולה הנפש שלנו הייתה חולה קודם.
המחלות הן בעצם ביטוי פזיולוגי של מצוקה רגשית נפשית שלא טופלה ועובדה והודחקה כמנגנון הגנה.
המחלה מתבטאת בכאב על מנת למשוך את תשומת ליבנו .
עלינו להסתכל על המחלות כעל הזדמנות לריפוי ככוח שדוחף אותנו בלית ברירה לחבור לעצמנו, לשנות את המחשבות, המעשים וההרגלים של אלו שלא תומכים בנו ולהגיע לתהליך הבראה רב מימדי פיזי, אנרגטי ורגשי.
כאן מתחילה האינטואיציה שמחברת אותנו ליכולת הריפוי. 

דר' תומר סברון הינו נס רפואי. הוא פסיכולוג קליני ורוחני ונוירוביולוג, מחבר 4 ספרים רבי מכר בנושא ריפוי רוחני, מדיטציה והיפנוזה.
בשנת 1983 נפצע בחוט השדרה הצווארי במהלך השירות הצבאי, ומאז משותק בחלק ניכר מגופו, יושב בכסא גלגלים.
דרך ההתמודדות עם פגיעה פיזית התפתחה אצלו היכולת להקשיב עמוק פנימה לגוף. הגוף שלו הפך למדריך החשוב ביותר שלו.
כבעל תארים בנוירוביולוגיה ופסיכולוגיה קלינית, תומר חיפש עוד אמצעי טיפול וכך הגיעה לעסוק בטכניקות המסייעות לחולל שינוי עמוק ומהיר בתת המודע שלנו כמו היפנוזה, ביופידבק, EMDR, וכלים אנרגטיים. בנוסף, התוודע והתפתח גם בכיוון הרוחני והאנרגטי.
בפרק הזה תגלו:
מדוע יש לך חרדה והתקפי חרדה ואיך להשתחרר מהם ולחזק את הרוגע שלנו?
1. מה זה חרדה? מהי חרדה מודעת ולא מודעת? מה קורה בגופנו בזמן שאנחנו חווים חרדה?
2. מהם שני סוגי הפחד שכולנו חווים?
4. מה ההבדל בין חרדה ביום יום להתקף חרדה?
5. למי עשוי להיות התקף חרדה?
6. כיצד ניתן לצמצם את החרדה?
7. כיצד לחיות מתוך רוגע.
בפרק מחכים לכם כלים פשוטים להתחיל לשנות את החוויה היומיומית שלכם!

מוזמניםות לצפות / להאזין, לדרג ולשתף את הפרק!
קישורים-  tomersivron.co.il

יגאל קוטין, נטורופת, הרבליסט קליני, מטפל איורוודי, משלב בטיפול האיורוודי את הטיפול הנטורופתי.
מרצה בכיר ומנהל במגמת האיורוודה במכללת רידמן לרפואה משלימה.
מתמחה בתחום צמחי המרפא וייעוץ תזונתי.
היום יתארח אצלנו לדבר על גישות שונות לצום טיפולי, צום יומי לסירוגין, צום מים וצום מיצים.
למי אסור למי מומלץ ואיזה השפעות יש לזה על הבריאות שלנו ?
איזה תהליכים ביולוגים מנטליים ורוחניים קורים בזמן צום?
צום כפרקטיקה טיפולית.

ניסיונה האישי והמקצועי הכואב של לנה שנצבר במהלך הטיפול בבעלה חבר הכנסת יורי שטרן במהלך מחלתו, הליווי והתמיכה בתקופת ההתמודדות עם מחלת הסרטן הניע בה מחשבה כי כל מתמודד במחלה וכל סביבתו חייבת לקבל תמיכה וכלים להתמודדות עם המצב החדש - במערך הרפואי הבנאישי והחברתי. 
החזון של לנה שטרן, הוא להעניק טיפולי רפואה משלימה תומכת לאנשים המתמודדים עם מחלת הסרטן, כל זאת עם זמינות גבוהה ובשוויון מלא, לכל קבוצות האוכלוסייה, ללא הבדל דת, גזע, מין או יכולת כלכלית.
מודל המרכז לסיוע הראשון מסוגו, המשלב התנדבות מקצועית בתחום הרפואה  המשלימה בתחום האונקולוגיה  ומעניק מדי שנה קרוב ל 12000 טיפולים לאלפי חולי סרטן ובני משפחותיהם, 
מערך טיפולים של רפואה משלימה מגוון ורחב: טיפולי  מגע רבים, דיקור קהילתי סיני ויפני, טיפולי גוף נפש, טיפולי שיקום לצד הרפואה הקונבנציונאלית המקובלת 
כתמיכה ולווי בתקופות בין הטיפולים, בתקופת החלמה וחזרה למעגל העבודה או בשלבים האחרונים של החיים
המודל, מתבסס על התנדבות מקצועית בתחום הרפואה האינטגרטיבית\הוליסטית בארץ ומלווה באופן צמוד ורציף תוך הדרכה ותמיכה מתמדת את כלל אנשי המקצוע המתנדבים במרכז.
להעניק הקלה משמעותית על סבלם הפיזי והנפשי של חולי סרטן ובני משפחותיהם, באמצעות טיפולי רפואה משלימה תומכת.
שיפור משמעותי של איכות החיים בכל שלבי ההתמודדות עם מחלת הסרטן ושיפור סיכויי ההחלמה של החולים באמצעות שילוב הרפואה הקונבנציונאלית עם טיפולי רפואה משלימה. 
תמיכה וטיפול בבני המשפחה המתמודדים עם המחלה, מתוך הבנה של חשיבות העזרה והתמיכה במעגל העוטף את החולה.
יצירת קהילה תומכת במתמודדים עם מחלת הסרטן ובפרט לקבוצות ספציפיות: נשים, משפחות צעירות, משפחות שכולות ועוד.
פעילות המרכז מתקיימת במרכז הרפואי שערי צדק, בקליניקה הקהילתית בירושלים ובשלוחה של הקליניקה הקהילתית בתל - אביב.

מייסדת המרכז לסיוע הוליסטי למתמודדים עם מחלת הסרטן ובני משפחותיהם
ע"ש יורי שטרן - המרכז לסיוע הוליסטי הינו עמותה המעניקה טיפולים הוליסטיים לאנשים המתמודדים עם מחלת הסרטן ולמשפחותיהם. 
http://yurishtern.org.il
יצירת קשר
משרדי המרכז לסיוע הוליסטי נמצאים בבית יורי שטרן, רח' עמק רפאים 6, ירושלים.
טלפון במשרד:077-5181021
לקביעת תורים בקליניקה הקהילתית בירושלים- "בית יורי שטרן": 077-5181021
הודעות ווטסאפ בית יורי שטרן: 050-771-1554
לקביעת תורים בשלוחת הקליניקה הקהילתית בהרצליה "ליד הים": 0526648890
הודעות וואטסאפ שלוחת הרצליה: 051-5368833
דוא"ל: yurishtern.clinic@gmail.com
פייסבוק: www.facebook.com/HolistiCenter

דרור פירר בוגר מחזור ראשון (1998) של רפואה טבעית במכללה למנהל, במסלול של רפואה סינית ונטורופתיה
מטפל מוסמך ויועץ בריאות טובה ומודעת בדרך הטבע.
עסק גם בענף המזון האורגני ובתוספי מזון משנת 2002 .
מחבר הספר "לצאת מעדר הרגיל – לוקחים אחריות על הבריאות".
מנהל קבוצת פייסבוק - לצאת מעדר הרגיל.
לפני קצת פחות מ-6 שנים לקח יוזמה של הנגשת מאמרים מדעיים העוסקים בבריאות טבעית ומוצרים בשימוש יומיומי שמזיקים לסביבה ולאדם. את כל המידעים מציג באתר שלו "בריאות טבעית מודעת – לצאת מעדר הרגיל" ובו קרוב ל-1200 מאמרים ויותר מ-20,000 מחקרים שעברו ביקורת עמיתים.
המטרה שלו בשלב הזה של החיים הוא הנגשת הידע לציבור כדי שיקחו אחריות על הבריאות שלהם בדרך הטבע.

דרור פירר ברשת:
https://superfoodvegan.co.il/
https://www.facebook.com/groups/192328391233901

לקרוא עוד על פלסטיק במזון - https://did.li/glyIw
לקרוא עוד על חומרי הדברה בחקלאות - https://did.li/Uqhx5

בראיון מסקרן עם טל גלבוע מנחה כריזמטי לתזונת פראנה 
נחשפת  גישת חיים ייחודית המנגישה יכולת לפתח  ״מנוע תזונה היברידי״ בגוף שלנו
להזנה מאנרגיית החיים עצמה ולא רק מאוכל בלבד.
זה כבר לא סוד שביקום שבו שאנו חיים ונושמים קיימת אנרגיה
המאפשרת לנו להתעלות מעל לצרכים הבסיסיים של הגוף, ולהתחבר לתודעה גבוהה שהאנושות מתחילה להיוודע אליה יותר ויותר בשנים האחרונות.
בעידן חדש בעולם התזונה והפוטנציאל האנושי, בו האדם מגלה גירסה מתקדמת יותר בה הוא מאפשר לגוף והנפש, להגיע לאיכויות ויכולות חדשות שלא חווה עד כה.
אנרגיית החיים הנקראת ״פראנה״
המאפשרת להשתחרר מהצרכים הבסיסיים של הגוף,
ולנהל אורח חיים שאינו תלוי במזון כדלק העיקרי לגוף.
על התפיסות הבסיסיות ביותר לגבי האופן שבו העולם שלנו פועל…
על חוקי טבע בסיסיים ואמונות שחונכנו עליהם
וגם לשאול את עצמנו שאלות מהותיות כמו:
״האם קיים שלב נוסף ומתקדם יותר לגוף ולתודעה האנושית?״
״כיצד נראים החיים כאשר אנו יכולים לבחור מתי לאכול ומתי לא?״

השפעתן של מחלות מעי דלקתיות משמעותית יותר על נשים בגיל הפריון, מטופלות רבות נדרשות להמצא במעקב מיוחד לפני, במהלך ולאחר הלידה.
הטיפול בהן מורכב ביותר בתקופת ההריון ולכן נראה כי הדרך הנכונה לעבור תקופה זו בצורה מיטבית היא על ידי ביצוע מעקב על ידי צוות רב מקצועי הכולל מומחי גסטרואנטרולוגים, רופאת נשים המתמחה בהריון בסיכון גבוה ודיאטן קליני המתמחה במחלות מעי דלקתיות.
כך נמנעים מסיבוכים ולידות מוקדמות או סיכון למומי בעובר.

Эпизод был записан в честь месяца осведомленности о болезни Крона и язвенном колите.
В этом интервью д-р Юлия Рон (Специалист по гастроэнтерологии и заболеваниям печени) и Ади Суссман обсуждают причины возникновения этих заболеваний, междисциплинарное лечение женщин и здоровую беременность, а также значение питания для здоровья женщины и ребенка во время болезни и в период ремиссии болезни.

היום בפרק התארח אצלנו ניר סלומון (C.Ac, C.Hb), מומחה וחוקר להפרעות מערכת העיכול ברפואה סינית.

ניר סלומון, מטפל ברפואה סינית בהכשרתו, הינו מומחה ברפואת אינטגרטיבית ומקים היחידה לרפואה אינטגרטיבית במכון הגסטרו בבית החולים שיבא, תל השומר. 

בשיתוף עם צוות הרופאים איתם הוא עובד, ניר פיתח גישה קלינית חדשה לטיפול במחלות מעי דלקתיות (קוליטיס כיבית וקרוהן) אשר הובילה לפיתוחים של תרופות צמחיות ייחודיות אשר נבדקו במחקרים קליניים פורצי דרך. כיום הוא מרצה מבוקש בארץ ובעולם ומטפל במרפאות בתל אביב, כרכור ותל השומר.

ניר זכה בפרס מחקר מצטיין עבור שני מחקרים שעסקו בטיפול פורץ דרך בתרכובות צמחיות למחלות מעי דלקתיות בכנס ה-IDDF הונג קונג, סין.

ניר סלומון הינו מהראשונים בעולם להקים יחידה לרפואה אינטגרטיבית המתמקדת במחלות מורכבות של מערכת העיכול. בשנים האחרונות ניר הינו מרצה מבוקש בארץ ובעולם בזכות הגישה המשולבת להפרעות מערכת העיכול אותה פיתח. ניר זכה להציג את שיטת הטיפול והמחקרים שאותם הוא מוביל בכנסים רפואיים מובילים בארץ ובעולם ולמפגשים עם חוקרים ורופאים מובילים בתחום.
--------------------------------
מרפאה פרטית:
ברודצקי 43 ,רמת אביב 7441067-03 שלוחה 2
072-3945185
אתר:   nirsalomon.co.il

היום בפרק התארחה אצלנו לנה קורץ אלמוג (MA) . 

מטפלת מוסמכת למיניות ותפקוד מיני – בוגרת אוניברסיטת בר אילן, פסיכותרפיסטית בוגרת הפקולטה לרפואה בטכניון. בעלת תואר שני בבריאות נפש קהילתית – מטעם אוניברסיטת חיפה ומנחת קבוצות מוסמכת.
בעלת נסיון רב שנים בעבודה בתחומי בריאות הגוף והנפש.
מומחית לטיפול מיני באנשים המתמודדים עם מחלות כרוניות ומחלות מסכנות חיים.
מרצה וחוקרת באקדמיה ומנהלת פורומים בתחומי המיניות והתפקוד המיני של האדם. 
"אני מאמינה באהבה כדרך חיים – Love, and live long"

היום בפרק התארח אצלנו ד"ר דן קרת, דוקטור לרפואה .M.D, דוקטור לנטורופתיה .N.D מארה"ב.

דני עסק בהוראת נטורופתיה שנים רבות והעמיד דורות של נטורופתים, מטפל ברפואה טבעית המבוססת מחקרית, מרצה לרופאים וחי את מה שהוא מטיף לו.

שילוב רפואה מערבית ורפואה טבעית מודרנית.
 

אינטראקציה היום קוראים לזה רפואה אינטגרטיבית, המשלבת את הטוב משני העולמות.
דוגמה לחשיבות האינטראקציה הוא השילוב בין תרופות ותוספי תזונה. חייב להיות ידע והבנה טובים של בשני התחומים כדי למנוע טעויות. לעיתים אנשים לוקחים רשימה ארוכה (ויקרה ) של תוספי תזונה. מבחינתי יש לקחת תוספים על בסיס מחקר תומך ובאופן מדויק.  כמו כן אני זהיר מאד לגבי תופעות לוואי של תרופות ומשתדל להפחית אותן ככל שהמצב הקליני מאפשר זאת
--------------------------------
נטורופתיה מבוססת מחקר
 רח' ההדרים 69, שדה ורבורג
 מפת הגעה
http://dr-keret.infomed.co.il
טלפון: 09-7602066 
פקס: 072-2814413

עדי זוסמן תזונאית קלינית, עם 30 שנות ניסיון, מפתחת של גישה חדשנית לטיפול במחלות והפרעות של מערכת העיכול ומחברת הספר "דרך הבטן".
עדי בוגרת האוניברסיטה העברית והדסה ע"כ משנת 1991, לאורך השנים בהם עבדה בקופות חולים וחברות גדולות, הבינה שלא די בייעוץ תזונתי קונבנציונלי למחלות מעיים, הנלמד באקדמיה, ופיתחה שיטת טיפול מיוחדת, אותה מכנה "שיטה גסטרו- אינטגרטיבית", קרי- משולבת.
לאורך הקריירה ניהלה תחום של הזנה תוך ורידית, השתלמה ברפואה סינית ואימון רגשי, עדי פיתחה את המודל הטיפולי המשלב בתוכו תזונה, דיקור + צמחי מרפא ופסיכותרפיה גופנית.

איך אפשר למצוא אותי:
האתר שלי - https://belly-way.co.il/
הפייסבוק שלי - https://www.facebook.com/adi.zusman.3
הפייסבוק העסקי - https://www.facebook.com/bellyway.gastro

תמרה צוברי, מייסדת ומנהלת את  אקווהתראפי בע"מ AQUATHERAPY LTD
המרכז לניקוי רעלים והתחדשות הגוף הפועל 23 שנה בתחומים :
נטורופתיה פונקציונאלית מותאמת שעון ביולוגי, אירידיולוגיה [ קריאה בקשתית העין] פיזי רגשי, צמחי מרפא ארומתרפיה.
ושיטת הקולון הידרותרפיה - מטפלת ומורה מוסמכת
מטעם G-PACT ו I-Act בתי ספר לשיטה והארגון הבינלאומי לקולון הידרותרפיה
מייסדת את אגודת המטפלים  לקולון הידרותרפיה בישראל
מנחת סדנאות לתזונה וניקוי רעלים באגודת המטפלים הישראלית
ובבתי הספר לרפואה משלימה [מרצה אורחת בברושים / מעיינות / תילתן]
בונה ומפתחת ספרי בישול ופינת 'מטבח מרפא' – המביא את עיקרי ההבראה דרך התזונה ומרקחות ריפוי כהזנה ישירה במתכונים ובחשיבה נכונה לבניית מטבח בריא.

איך אפשר למצוא אותי:
האתר שלי - https://bit.ly/3ouyHmi
הפייסבוק שלי - https://www.facebook.com/profile.php?id=100057830161752&mibextid=ZbWKwL
האינסטגרם שלי - https://www.instagram.com/tamartsu?r=nametag

אם הפרק הזה לא ישאיר אתכם שמוטי לסת, כמו שאנחנו היינו תוך כדי השיחה עם דר' חנה גבאי, אל תקראו לנו תמי ועדי :-) כי בפרק הזה, ד"ר חנה גבאי, מגלה עובדות סופר מפתיעות על עולם החיידקים המסקרן!תגלו למה ולמי יש במוח חיידקים,איך זה קשור ליכולת שלנו לחשוב ולתפקד ביום יום,תופעתו לגלות מי גילה את העולם הזה הרבה לפני לואי פסטר 
ומה הגישה המפתיעה לחיידקים יכולה לעשות למען בריאותנו.בקיצור, החזיקו חזק ושתפו, אם אהבתם.

דר' גבאי היא מדענית וחוקרת עצמאית, בתחום האימונולוגיה והסרטן, מומחית למחקרים קליניים ולתרגום ספרות מדעית וכללית. מחברת  ומאיירת את סדרת ספרי ילדים בנושא החיידקים שיצאה לאור בשפות שונות ברחבי העולם. היא יועצת בענייני בריאות, תזונה ואורח חיים בריא, מומחית לטיפול בגישה פונקציונאלית ובהומיאופתיה.

גישה לאתר שלה - https://chanaga.ravpage.co.il/drchanagabayהפייסבוק -https://www.facebook.com/DrChanaGabayScienceNature?mibextid=ZbWKwL אי מייל - chanaga@gmail.com
להזמנת הספרים - https://chanaga.ravpage.co.il/bacteriaseries

מהו הורמזיס ולמה בריא לך להתאמץ?
עם פרופ׳ יובל חלד

פרק חיוני לכל שוחר בריאות! עם פרופ׳ יובל חלד שעונה על השאלות כמו

 1. מהו הורמזיס?
 2. כיצד גילו את התופעה?
 3. כמה מזה מוכח מחקרית וכמה- מתבסס על עדויות בלבד?
 4. איזה צורות הורמזיס יש?
 5. מה דעתך על צומות?
 6. טיפול בחום- יבש או לח? למי מתאים ולמי- התוויית נגד?
 7. כנ״ל לגבי אמבטיות קרח.
 8. שימוש בסטרס כגורם הורמטי.
 9. פעילות גופנית- איפה עובר הגבול?

פרופ' יובל חלד הוא פיזיולוג מאמץ, פרופסור מן המניין, איש אקדמיה ויועץ. שימש כפיזיולוג הראשי של צה"ל בחיל הרפואה, כמדען ראשי וכמנהל מכון הלר למחקר רפואי במרכז הרפואי ע"ש שיבא. כיום משמש כיועץ מדעי בישראל ומחוצה לה, וכראש התוכנית לתואר שני בחינוך לפעילות גופנית ובריאות במחלקה למדעים בסמינר הקיבוצים, מחבר 2 ספרים בתחום של מניעת הזדקנות והורמזיס.

פרטים ליצירת הקשר:
מייל:
Yuvalhele@gmail.com
פייסבוק:
עסקי - פרופ' יובל חלד
Yuval Heled-  פרטי
אתר:
Yuvalheled.com

לינק לרכישת הספר - הורמזיס:
https://bit.ly/yuvalheledbook

בפרק הכי ארוך שלנו עד כה, דר' שיר רז חושפת את העולם שמאחורי הקלעים של תעשיית הפארמה הגדולה, הקשרים שלה עם מקבלי ההחלטות במדינות ובעולם, את הבעייתיות של פרסומים מסויימים בלבד. נתונים שכל אזרח צריך לדעת כי תם עידן התמימות, ועל לנו להמשיך לעשות "מיקור חוץ" לנושאי הבריאות. אבל איך לוקחים אחריות? איך יודעים מה נכון ומה משרת אינטרסים זרים בלבד? בשיחה זאת תגלו מה הדבר הכי שערורייתי שדר' שיר רז גילתה בעבודתה כעיתונאית? מה הקשר הכי מוזר שחשפה בין חברות פארמה לממסדי המדינות? תדעו מה דעתה על הסדרות המצליחות בנטפליקס "אימפריית הכאב" "דוקטור מוות". 
 
תקבלו מענה לשאלה המטרידה "אז איך הרופא בקופת חולים וגם האזרח הפשוט יכולים לדעת מה נכון, מה נבדק ונמצא בטוח, ומה דורש ספק ובדיקות חוזרות?" בקיצור, כמו שתמי אומרת בסוף השיחה - זה אולי הפרק החשוב ביותר של הפודקאסט שלנו. תנשמו עמוק, העובדות לא תמיד קלות לעיכול.

אפשר להגיע לד״ר יפה שיר רז
בפייסבוק: https://www.facebook.com/share/pAjjYLEY2kyjLjnh/?mibextid=qi2Omg
טוויטר: https://x.com/YaffaRaz?t=desouyWeSo_BAHoaxrEQlw&s=09

בפרק זה אירחנו את דר׳ ריטה ברון. 

על מה תלמדו בפרק?

1. מה זה תסמונת מעי רגיש?
2. איך מאבחנים?
3. למה יש בלבול רב בנושא?
4. מה הטיפולים המקובלים כיום?
5. מה, לדעתך, מקומה של תזונה בטיפול בתסמונת?
6. ומה, לדעתך, מקומם של טיפולים נוספים- דיקור, צמחי מרפא, פסיכותרפיה?
7. ⁠מה זה sibo? איזה סוגים יש ואיך ניתן לאבחן?
9. מה הטיפולים לסיבו?

מתנצלים על הסאונד, אבל המידע חשוב לכל מי שמתמודד עם הפרעות תפקודיות של מערכת העיכול.

איך אתם מרגישים כשאתם נכנסים למטבח, בוחרים את המתכון או מחליטים על המרכיבים שתשתמשו בהם כעת להכנת ארוחה?מסתבר שלתהליך הבישול יש אפקט טיפולי ממשי!בפרק זה, דנה שהיא  גם דיאטנית וגם פסיכותרפיסטית ומטפלת בבישול, משתפת בקסם הזה, שמתרחש בנפש האנושית כאשר הידיים הופכות מוצרים בסיסיים למאכלים וארוחה. מה מתרחש בקבוצה של אנשים הסובלים מהפרעות שונות, שמתכנסים יחד לשעה טיפולית במטבח, ולא בקליניקה על הספה של המטפל?איך בחירת המאכלים והדינמיקה הפנימית מאפשרת ליצור תהליכי ריפוי פנימיים רבי עוצמה?מה אוכל אותך? מה מזין אותך? ומה הטעם? - המענה יכול להתגלות לכם בפרק הזה!

דנה רדלי בירנברג
תזונאית, מטפלת בבישול ופסיכותרפיסטית.
אחראית צוות דיאטניות במערך הכירורגי רמב"ם, מנחת קבוצות טיפול בבישול במסגרת טיפול יום בריאות הנפש רמב"ם ובעלת קליניקה פרטית.

https://www.facebook.com/danadiataneat?mibextid=ZbWKwL

https://www.instagram.com/diateneat?igsh=dG1xczR6a2RiZHJ4