Es sind diese Momente, wenn alles zu viel ist und die Hütte brennt. Aber wo brennt es genau und wo verbrennen wir uns schon lange Zeit? Und dann ploppt plötzlich eine Nachricht auf und slidet von oben auf uns ein. Was nun? Warum verbrennen wir uns - manchmal vielleicht sogar immer wieder? Wie wir damit aufhören, ihr habt es erraten, das erfahrt ihr in dieser Folge!

Wie du sofort erkennst, ob es gut läuft oder nicht? Wir geben dir 3 konkrete Fragen an die Hand, mit denen du für dich herausfinden kannst, ob jemand richtig für dich ist. Was das mit einem Rubik Würfel und einer Drehtür zu tun hat und warum wir ‚...,aber, aber, aber ...‘ nicht zählen lassen? Genau das erfährst du in dieser Folge!

Wer kenn ihn nicht, den inneren Druck, der plötzlich auch zu realem Druck wird. Hängen sie etwa zusammen und wie können wir diesen Druck auch positiv über unsere Gedanken steuern, um unsere Ziele zu erreichen? Es geht um neuronale Signale und wie wir sie für uns nutzen können. Mindblowing Leute! Warum plötzlich ein Typ unter Andrea’s Regenschirm stand und was wir alles mit unseren Gedanken schaffen. Es ist eine spannende Folge, also hört sie euch an!

Momentan sitzen wir alle im selben Welten-Boot und rudern bei wirklich hohem Wellengang. Und obwohl wir alle miteinander verbunden sind, kann es sich da auch sehr einsam anfühlen. Überhaupt hat das Gefühl von Einsamkeit weniger mit dem Außen als diesem inneren Gefühl zu tun, das uns manchmal überkommt. Wie wir uns wieder mit uns verbinden und was wir auch derzeit tun können um uns besser zu fühlen - genau das liegt uns am Herzen. Anna und ich erzählen außerdem Geschichten von früher und ja, trotz dieser schwierigen Zeit, denken wir euch damit auch ein paar schöne Gefühle bringen zu können und außerdem Werkzeuge an die Hand zu geben, wie es leichter wird, wenn sich gerade alles schwer anfühlt.

Was wir denken und fühlen, bestimmt unsere Realität. Wie wir damit Türen öffnen und leider manchmal auch verschließen, ergibt sich aus der Summe unserer inneren Glaubenssätze. Genau diesen Glaubenssätzen gehen wir in dieser Folge auf den Grund und an den Kragen! Denn es wäre schade um all das, was wir wirklich leben wollen und vielleicht noch nicht tun, weil wir uns selbst im Weg stehen. Also los geht’s mit neuen Gedanken und Türen! Einfach reinhören und durchspazieren.

Wie du den Kampf in dir beendest, wenn jemand sein ganz eigenes Spiel spielt? Wir fangen an mit einer Hörerinnennachricht, die uns vom Hocker gehaut hat. Warum es uns an den Tinder Swindler erinnert hat, wer von uns Robina Hood ist und welches Pferd hier auf keinen Fall geritten werden sollte? Zusammen mit euren spannenden Nachrichten, wofür es sich nicht lohnt zu kämpfen und wie wir den Kampf in uns beenden, wenn wir alleine ganz vorne an der Front stehen - das alles erfahrt ihr in der neuen Folge.

Warum finden wir immer wieder Ausreden für Menschen, die sich überhaupt nicht liebevoll verhalten? Wehen uns hier die roten Flaggen nicht schon mit voller Wucht entgegen? Wann wir sie persönlich nehmen sollten, was das mit „The president has left the building“ zu tun hat und wie wir uns nicht mehr anregnen lassen aber dabei besser um uns kümmern? Genau darum geht es in dieser Folge. Kommt mit uns mit, in dieses wundervolle Baumchalet, mit Blick auf die unendlichen Weiten neuer Entscheidungen.

»Achtung, es geht bergauf!« Warum denn jetzt Achtung? Ist das nichts Gutes? Nicht, wenn wir den Blick nach hinten richten und belastendes Gewicht aus der Vergangenheit mit uns mitschleppen. Was wir tun können, damit nach der Achterbahn der Gefühle die Zahnräder wieder ineinandergreifen und warum es keinen Sinn macht, auf einen steilen Hang zu bauen? Das alles erfahrt ihr in dieser Folge. Too hot to handle, Misteltee und ein kleines toxisches Spiel inklusive!

Wie oft hast du schon Nein in deinem Leben gehört? Von anderen? Von dir? Und dann wartest du vielleicht darauf, dass sich jemand oder das Leben endlich für dich entscheidet. Wir liefern den Lifehack, Wie du ein Nein in ein Ja verwandelst! Denn ganz ehrlich, es nervt langsam! Dieses ewige NEIN, das geht nicht, ich kann nicht, das ist nicht möglich ….“ Das fand auch eine Hörerin und hatte eine Frage an uns und das Glücksteam. Wir haben Antworten, wie du verschlossene Türen den Mittelfinger zeigst und dir endlich das holst, was dir zusteht!

Wir sind zurück! Mit einer neuen Folge. Bestimmt kennt ihr das Gefühl, ein Leben lang unterschätzt zu werden. Bis ihr draufkommt, dass das nicht nur andere sind, sondern auch ihr selbst. Aber wie hören wir damit auf um endlich unsere Träume zu leben? Wir erzählen euch die Geschichte von Ted und wie sich alles für ihn drehte. Außerdem mit dabei - ein Staubsauger in Flammen, ein Loslassen-Ritual und Tankbarkeit. Ja, die mit T.

Verlassensangst - sie kriecht durch die Tür, überwältigt uns und blockiert den Weg! Wie die Zentrifugalkraft eines unendlichen Ringelspiels, das uns nach außen schleudert. Raus aus der Mitte. Am Ende entscheiden wir uns für Dinge oder Menschen, die uns nicht guttun. Menschen, die nicht bleiben, wenn es schwierig wird, weil sie Angst haben. Oder sind wir das am Ende gar selbst? Wie wir uns der Verlassensangst stellen um ihr diese zerstörerische Kraft zu nehmen und warum es nicht hilft, davonzulaufen - das alles erfahrt ihr in dieser Folge.

Warum sagen wir so oft Ja, obwohl wir eigentlich Nein meinen? Erschaffen wir dadurch nicht eine Welt, die anders aussieht, als wir sie uns wünschen? Wir haben euch gefragt und ihr habt uns geschrieben: All die Momenten, in denen ihr Ja gesagt habt, aber es gar nicht wolltet. Vom schleichenden Einzug des Ex, der Geburtstagsfeier, dem Date, dem miesen Bauchgefühl oder den ständigen Wünschen anderer - es gibt einen Weg raus aus der Ja-Falle! Also taucht mit uns ein, in die Möglichkeiten aufzuhören, anderen gefallen zu wollen und für euch einzustehen! Wie das geht? Wir reden darüber!

In dieser Folge erzählen wir euch die Geschichte eines Fischers, der hinaus auf das offene Meer fuhr. Als sein Schiff kenterte hatte er zwei Möglichkeiten. Welche das waren und wie er es wieder ans Land geschafft hat? Es ist eine magische Geschichte, aber hört sie euch am besten selbst an. Es geht außerdem um Schafe im Zen, den inneren Anker und die MacGyver Lösung, wenn das Leben mal wieder klemmt. Wie wir bei allem dem die Macht der Vorstellungskraft für uns nützen können? Ihr ahnt es schon. Genau das erfahrt ihr in dieser Folge.

Es liegt eigentlich gar nicht in der Natur des Menschen, geduldig zu sein. Wir kommen auf die Welt und unsere Bedürfnisse werden gestillt. Bis … ja bis, wir Geduld lernen müssen. Aber kann sie auch toxisch sein und wann hilft sie uns? Wie sieht das bei unseren Zielen aus? Wann Geduld gar keine gute Idee ist und noch mehr erfahrt ihr in dieser Folge mit deepen Gedanken, aber auch einem Lachflash, den euch hoffentlich genauso zum Lachen bringt wie uns.

»Hast du gar kein schlechtes Gewissen?!« Die Frage hallte nach und plötzlich saß sie tief. Impliziert sie nicht automatisch, völlig falsch zu liegen? Denken wir am Ende dann sogar falsch zu sein? Was ist denn Gewissen überhaupt und wer bestimmt, was die Wahrheit ist? Es geht um Gewissensbisse und wer hier wen beißt. Mehr Gedanken dazu und wie wir - aber auch Serienmörder - damit umgehen, erfahrt ihr in dieser unglaublich spannenden neuen Folge, die eindeutig zu unserer neuen Lieblingsfolge geworden ist.

Manchmal klammern wir uns so sehr an die Vergangenheit, dass wir nicht merken, wie sehr sie uns in der Gegenwart beschwert. War wirklich alles so gut oder schlecht oder laufen wir vielleicht mit einem Konstrukt im Herzen herum? Es geht um Zeitzonen, den inneren Regen, eine Stopptafel und wie wir loslassen und weitergehen.

Warum Wunder manchmal möglich sind und wenn ja, wie? Manchmal warten wir aber auch schon so lange darauf und rein gar nichts passiert. Warum Räucherstäbchen, ein wenig Licht und der Glaube alleine nicht immer helfen und wie wir das endlich drehen können. Darum geht es in dieser Folge. Außerdem mit dabei die Erkenntnisse eines Arztes, der sich genau damit beschäftig hat. Aber hört am besten selbst.

Eines Tages, als der Wind bedächtig über die Felder strich, unsere Sohlen sich mit jedem Schritt sanft in den Erdboden drückten und hinten links der Maulwurf aus seinem Loch hervorschielte - genau in diesem Moment geschah etwas Magisches. Plötzlich weitete sich die goldene Grenze ... Wie es weiterging? Das erfahrt ihr in dieser Folge. Es ist eine ganz besondere Geschichte darüber, wie ihr über euch hinauswachsen könnt. Aber hört am besten selbst und seid nicht überrascht, wenn ihr aus dieser Geschichte ganz anders herauskommt, als ihr hineingegangen seid.

Wen vermisst du? Und bist du das manchmal vielleicht sogar selbst? Es geht um zu viel Salz in der Suppe und warum Zucker dann nicht hilft. In dieser Folge widmen wir uns dem Vermissen in Freundschaft, der Liebe aber auch den großen Prozessen in uns, wenn der Schmerz in Wellen kommt. Dabei öffnen wir den Deckmantel für alles was darunter liegt, damit wir uns nicht länger selbst vermissen.

Was, wenn du läufst und läufst und doch nicht ankommst, weil dir zwischendurch die Puste ausgeht und du dich fragst, wohin das alles führt? Was will dir dieser Scheiß-Tag sagen und warum fühlt es sich plötzlich wie ein Scheiß-Leben an? Ihr habt uns gefragt wie wir mit solchen Tagen umgehen, an denen alles über uns einbricht. Wohin mit all den Gefühlen, wenn der ganze Stress sich über uns legt. Wie gehen wir damit um? Warum Stress nicht zum Statussymbol werden darf und was uns hilft, damit es nicht zur Vollbremsung kommt? Das alles erfahrt ihr in dieser Folge. Das Erste Hilfe Programm an Scheiß Tagen sozusagen.

Wie sage ich es ihm? Dass ich das nicht will. Oder etwas anderes möchte? Es geht um den Mut für sich einzustehen und dabei nicht mit dem Grashalm zu winken, sondern es richtig zu tun. Warum ein Plus sehr gefährlich sein kann? Das alles erfahrt ihr in dieser Folge.

»Wie viel Einfluss haben wir auf unser Leben?» Eine der wohl spannendsten Fragen überhaupt. Es geht um die Kraft der Gedanken. Beeinflussen sie etwa den Verlauf einer Geschichte, womöglich unserer eigenen? Es begann alles mit einem Gespräch und was dann passierte war … ach, das verraten wir hier noch nicht! Das solltet ihr euch lieber anhören! Welcher Schalter dazu im Kopf gefallen ist und was das alles mit einem Lenkrad, der Fahrbahn und einem Gänseblümchen zu tun hat? Das, ihr Lieben, erfahrt ihr in der neuen Folge, in der wir mit euch einen Sprung wagen. In Worten, aber von dort könnten sie direkt in euer Herz spazieren. Also hört unbedingt rein!

Nicht alle Menschen wollen dasselbe. Aber ab wann stehen wir uns selbst im Weg und vergeuden unsere Zeit im Job, mit anderen Menschen oder ganz generell? Gibt es so etwas wie verschwendete Zeit überhaupt, und wenn ja, wie erkennen wir, was richtig für uns ist?

Ab wann ist ein Mensch eigentlich toxisch, gibt es Arschlöcher tatsächlich, wie definiert man sie und was ist, wenn sich toxische Menschen nicht nur in der Beziehung, sondern in der eigenen Familie, dem Freundeskreis oder dem Arbeitsplatz wiederfinden? Wie werden wir sie dann los? Oder das Gefühl in uns. Denn so oft zweifeln wir an uns selbst, dabei stimmt vielleicht einfach unser Umfeld nicht. Oder die Reaktion darauf. Gibt es einen Ausweg? Kleiner Spoiler: Ja, den gibt es. Beruhigend, oder? Warum Andrea außerdem im Abendkleid durch den Frühstückssaal geschritten ist und was in der Nacht zuvor passiert ist? Spannend, Leute. Spannend! Wenn sich schon gefühlt die ganze Welt spaltet, dann fangen wir an, sie in uns ganz zu machen. Aber wie? Genau das erfahrt ihr in dieser Folge! Hört sie euch an, es lohnt sich.

Was ist hier los, dem trau ich nicht! Das kann doch gar nicht sein. So paradox es klingt - oft können wir es gar nicht glauben, dass es gut für uns laufen darf und sabotieren unser Glück, sobald es bei uns eingezogen ist. Wir arbeiten sogar dagegen. Warum das so ist und wie wir das ändern können? Es hat mit einer Schüssel über unserem Kopf zu tun. Wie bitte? Ja, genau. Aber hört am besten selbst.

Es geht um ein Gefühl. Die Gänsehaut, die ich bekommen habe, als diese Nachricht zu uns kam. Ich las und las und plötzlich durchdrang sie meinen ganzen Körper. Sie berührte mein Herz. Genau deshalb solltet ihr euch diese Geschichte anhören. »Wie alles möglich wird» ist eine Folge der schönen Emotionen. Denn sie handelt von dem Raum, in dem alles möglich ist, der Mauer, die plötzlich bricht, der Oma, Louis, der Liebe, einer Tochter, dem Aufbruch und vor allem dem Durchbruch. Das alles habe ich gespürt, als ich diese Nachricht las und wir mussten einfach eine Folge daraus machen, weil sie so viel für uns und euch bereithält. All die Möglichkeiten und wie sie plötzlich wahr werden. Hört sie euch an!

»Warum ist es so kompliziert?» Diese Frage habt ihr uns gestellt und habt damit Beziehungen gemeint. Mhmm, ja. Das kennen wohl so einige. Deshalb haben wir zurückgefragt und Antworten gefunden. Denn auch wenn wir es manchmal vergessen: es darf auch einfach sein. Und die Antwort ist es dann auch. Und wie lautet die? Ihr ahnt es schon - genau das erfahrt ihr in dieser Folge! Da widmen wir uns gemeinsam der Auflösung von kompliziert zu einfach. Da wo es sich richtig gut anfühlt und auch wird. Richtig gut, eben. Wollen wir das nicht alle? Also taucht mit uns ein.

Manchmal passiert alles auf einmal und dann willst du etwas verändern. Vielleicht zwingt dich das Leben sogar. Aber was braucht es für den Neubeginn? Einen, der alles noch viel besser macht? Am Ende strahlt ihr, versprochen! Da stellen wir uns nämlich die Frage, was es nach einer anstrengenden Zeit braucht, um einen völligen Neustart hinzulegen und wohin er uns letztendlich führt. Denn manchmal haben wir Angst vor Veränderung, aber genau da wartet das Beste als Geschenk auf uns. Ihr fragt euch wie das gehen soll? Wo bleiben die Geschenke? Wir haben nicht nur Antworten für euch, sondern auch einiges zu lachen. Blackout, schlechter Haarschnitt, und eventuell ist sonst noch so einiges passiert, was sich niemand ausdenken kann, aber ihr unbedingt hören solltet.

Es hätte alles so gut sein können, aber dann … Ja, was ist dann passiert? „Warum will er mich nicht?“ Diese Frage habt ihr uns geschickt. Er will also nicht. Aha. Was daran konkret sehr unsexy ist und warum sich das alles mit der Geschichte einer Freundin deckt, die plötzlich etwas ganz Wichtiges für sich erkannt hat und Herrn und Frau Schicksal jetzt sehr dankbar ist, weil es alles verändert. Ihr dürft gespannt sein - denn diese Folge ist genau das: spannend! Natürlich dank euch. Und meiner Freundin. Und der Erkenntnis, die euch wieder direkt zurück zu eurem Mojo bringt.

Die Fortsetzung von ‚Geh mir nicht am Hashtag’ - einer Welt des Perfektionismus, überhitzten Handys, Mikroporen, Makrogewinnspielen, niedrigem Akkustand und überhöhten Egos. Ob wir diese Welt mit Rabattcodes und Likes retten - ihr ahnt es schon, das könnte schwierig werden! Was so fake an dieser Social Mediablase ist und wie wir wieder lernen, ECHT im Moment zu sein. Das und vieles mehr, erfahrt ihr in der neuen Folge.

Wir sind zurück mit einer neuen Folge! Was genau passiert ist und wozu mein Bauch so stark Nein gesagt hat? Wir haben bisher noch nie darüber gesprochen, aber jetzt ist es raus. Ahja und über Italien natürlich und wie wir Antworten finden, wenn sich alles in uns fragt. Es wird gelacht und geweint in dieser Folge und wie immer am liebsten mit euch!

Es ist eine Folge über einen der schwierigsten aber auch der befreiendsten Prozesse geworden. Es geht um den Befreiungssakt: Verzeihen. Warum Verzeihen so schwierig ist und wie wir es trotzdem schaffen ohne dabei auf verlorenem Posten zu stehen oder auf andere zu warten und wie wir uns selbst verzeihen? Das erfahrt ihr in dieser Folge. Was Casablanca damit zu tun hat und wie wir uns am Ende noch ein Poetry Slam Battle liefern, übrigens auch. Also hört unbedingt rein! Es lohnt sich.

Manchmal ist das Leben wie in der Trumanshow: jemand drückt auf einen Knopf und die Show beginnt. Aber wie stoppen wir die Negativität anderer, wenn sie sich gegen uns richtet? Und wohin richten wir unsere Energie? Es geht außerdem um die Messung von Hirnströmen, Liebe am Asphalt und die Kunst, das Feuer zu stoppen ohne uns die Finger zu verbrennen. Ihr seht schon, es geht heiß her. Also hört unbedingt rein! Wir freuen uns!

Manchmal wäre es schön, im Leben einfach kurz vorzuspulen und nachzusehen, wie es weitergeht. Würden wir uns dann nicht zurücklehnen und vertrauen - und sollten wir nicht besser gleich damit beginnen? Was ist nämlich, wenn die Enttäuschung, die du gerade erlebst, eigentlich die größte Chance ist, weil noch etwas viel Besseres auf dich wartet? Weil Herr und Frau Schicksal das regeln aber auch wir etwas dafür tun können. Folgt uns für ein paar echte Prima (Ballerina) Momente im Spitzen Tütü und erfahrt, wie wir trotz der Pirouetten der Enttäuschung weiter dranbleiben um herauszufinden, was wir wirklich wollen und die Wende selbst bestimmen!

In dieser Folge widmen wir uns der Showbühne aller Idealisierungen. Dabei geht es um Körper, Sex und die Frage: wie ideal ist ideal?

Das Leben ist oft schwer genug - aber gibt es eine Möglichkeit, es uns einfacher zu machen? Ja! Sogar 12! Und darüber sprechen wir in dieser Folge. Es kann so einfach sein, wenn wir selbst dafür sorgen, dass es leichter wird. Und ja, das ist möglich. Aber hört am besten selbst!

Wer erinnert sich noch an Peter Pan und seine lost boys? Um hier gerecht zu gendern trifft das natürlich nicht nur auf Männer zu. Auf der Suche nach dem großen Liebesbeweis ist nämlich auch Wendy auf der Suche. Und so erzählen sie sich die wildesten Geschichten und puff - am Ende platzt der Traum. Warum wir uns manchmal verloren fühlen - sowohl bei der Partnerwahl als auch ganz generell im Leben? In dieser Folge machen wir uns auf die Suche nach den Ursachen. Ganz vorn dabei: … ach nein, das verraten wir jetzt mal noch nicht. Also hört unbedingt rein und seid gespannt auf die Schatzkarte, die uns hilft, das zu finden, wonach wir eigentlich suchen.

Seid ihr schon mal fidel auf eurer Lebensschaukel geschwungen und plötzlich hat euch ein Gedanke förmlich umgeworfen? Und da seid ihr gelegen: Zack, auf den harten Tatsachen der Angst, das alles doch gar nicht verdient zu haben! Warum Anna eine Fliege angeschrien hat und wir manchmal denken, es dürfe nicht gut sein? Schluß mit Blockaden - wir ölen die Ketten neu und machen aus der Schaukel einen Turnaround! Das wäre dann der Umschwung - also setzt euch gern dazu und schwingt mit uns zu neuen Möglichkeiten!

Was würdest du nie im Leben machen? Wirklich niemals? Was das bei uns ist und wie wir aufhören uns selbst zu begrenzen und uns erschaffen, was wirklich möglich ist? Darum geht es in dieser Folge! Also verratet es uns: Was würdet ihr niemals tun und hört rein in diese spannende Folge über Risiken, Ablehnung, Neid, Abgrenzung und die gute alte Brunftzeit. Übrigens auch unserer Wünsche. Neugierig geworden? Zu recht. Also hört gleich rein, wir freuen uns!

Warum wiederholen wir immer wieder denselben Fehler und wer könnte der böse Wolf in unserem Leben sein? Wie wir aufhören, uns ständig dasselbe Märchen zu erzählen, uns nicht mehr täuschen lassen und warum uns auch Jobs fressen können - das alles erfahrt ihr in dieser Folge. Am Ende gibt es natürlich die Lösung. Also zieht euch ein hübsches, rotes Cape an, holt euch ein paar Snacks in den geflochtenen Korb und hüpft mit uns am Weg zur Erkenntnis. Dann erfahrt ihr, warum die Großmutter so große Augen hat und wie sie uns - ganz schön haarig - noch so große Geschichten auftischen kann, wir aber nicht mehr darauf reinfallen und uns endlich eine neue erzählen.

Welche Realität wünscht du dir und welche Geschichte erzählst du dir dabei immer wieder, die dich vielleicht davon abhält? Täuschen wir uns und andere durch unsere Wahrnehmung etwa selbst? Zwischen Wahrheit und Lüge gibt es einen Punkt, an dem sich alles ändert. Wir konnten es selbst kaum fassen wohin uns diese Folge geführt hat! Warum sich das, was wir erleben für uns alle anders anfühlt und was wir tun können, damit wir nicht im Märchen feststecken, sondern unsere Realität positiv für uns verändern - ihr ahnt es schon - genau das erfahrt ihr in dieser Folge. Achja, es ist unsere absolute neue Lieblingsfolge, das solltet ihr noch wissen.

»Ich kann nicht mehr!» Genau so hat es sich angefühlt, als es mich innerlich umgeworfen hat. Ich bin gefallen. Diese Tiefe, das Dunkle - so viele von euch kennen solche Momente - die sich anfühlen, als würden sie für immer andauern. Aber das müssen sie nicht. Ihr habt uns gebeten eine Folge darüber zu machen - und das haben wir getan. In dieser Folge sprechen wir über das Aufstehen nach schwierigen Zeiten, den nächstbesten Schritt, die Macht unseres Körpers und wie wir das Gefühl einer Lebenskrise in eine Momentkrise verwandeln, uns da wieder rausholen und zurück zu uns und der Leichtigkeit finden. Diese Folge ersetzt selbstverständlich keine Therapie sondern ist dazu gedacht, euch begleitend Wege aufzuzeigen, gute Gefühle in euch zu entwickeln. Für die tiefere Bearbeitung empfehlen wir die wertvolle Arbeit mit Therapeut*innen, die euch dabei begleiten.

Wir haben uns eine Frage gestellt. Was wäre, wenn du heute erfahren könntest, wie das Ende aussieht, würdest du es wissen wollen? Welches Ende wir damit meinen? Deines, das deiner Liebsten, einer Beziehung, der Zukunft, deiner Ziele oder der Welt. Denn wir verhalten uns immer so, als wäre alles endlich. Wenn wir das Ende aber kennen würden, wie verhielten wir uns dann? Alles hat mit einem Video in einer alten Wohnung begonnen. Und dann kam diese Frage auf. Es ist eine unserer spannendsten Folgen geworden. Aber hört am besten selbst!

Kleiner Spoiler: Es hat ihn förmlich vom Hocker gehaut - ohne dass ein Hocker mit dabei war! Wie alles begann, warum der Typ aus Hamburg nach Las Vegas wollte und wie ein ganzer Lebensplan mitsamt dem Hocker umgeworfen wurde? In die gute Richtung. Weg vom Phantomschmerz! Kein Scherz. Diese Folge hat es in sich! Hat da etwa jemand das Gefühl verwechselt und was soll das überhaupt heißen? Ihr ahnt es bereits. Wir verraten es euch - also hört rein in diese Folge! Es lohnt sich. Für die guten Gefühle.

Es geht um den Mut für sich einzustehen. Aber wie? Was wolltet ihr immer schon mal tun, sagen oder bewegen - aber habt euch bisher einfach nicht getraut? Zwischen introvertiert und extrovertiert gibt es einen Punkt, der weit weg vom Mittelpunkt die Chance birgt, aufzustehen und für sich einzustehen. Eine Folge über Klarheit, Standpunkte und toxische Felder aus denen wir uns hinausbewegen können um mehr Raum für uns und unsere Träume zu schaffen. Damit wir sagen können, was wir immer schon mal sagen wollten und zeigen, dass viel mehr möglich ist. Anderen, aber vor allem uns selbst.

„Was könnten die anderen Leute denken?“, hat Oma früher immer gesagt. Und irgendwas ist hängengeblieben. Vielleicht auch das Gefühl, ob sie recht behalten. Aber womit eigentlich? Was hat die Meinung anderer wirklich zu bedeuten und wie finden wir unsere eigene Wahrheit, wenn uns ihr Urteil da trifft, wo es richtig weh tut? Wie wir uns aus dem dem Gefängnis der Angst befreien, was andere über uns denken und lernen unseren eigenen Weg zu gehen - darum geht es in dieser Folge.

Sie wollte nicht mehr traurig sein. Sie hatte es satt! Und dann kam die Wut. Wofür sie wichtig ist und warum du es verdient hast, wütend zu sein - darum dreht es sich in dieser spannenden Folge, wo wir der Wut und allem was zu ihr gehört auf den Grund gehen, wie sie uns helfen kann und wo wir noch besser auf uns aufpassen können.

Wie lerne ich zu vertrauen? Darauf, dass alles so kommt wie es soll und auch in Menschen? Ein brandaktuelles Thema und zwei Fragen, die ihr uns gestellt habt. Was können wir also tun, wenn wir unser Vertrauen aufgrund verschiedener Ereignisse verloren haben? Wie gehen wir in Partnerschaften mit Vertrauen um und welche Werkzeuge haben wir in der Hand um es wieder aufzubauen, wenn es uns irgendwo am Weg abhanden gekommen ist? Wir machen uns gemeinsam auf den Weg und finden heraus, wie wir es zurückzuerobern und das längst vergessene warme Gefühl am eigenen inneren Lagerfeuer wieder in uns anheizen.

Es ist doch nicht so einfach! Aber ist es das wirklich nicht oder sabotieren wir uns manchmal selbst und reißen immer wieder alte Wunden auf, weil wir tief drinnen noch gar nicht bereit sind zu heilen? Denken wir am Ende etwa, es gar nicht verdient zu haben, glücklich zu sein? Wie wir das ändern, welche innere Heilsalbe wir am besten auftragen und welchen Muskel wir trainieren können, das alles erfahrt ihr in dieser Folge. Denn - kleiner Spoiler - natürlich habt ihr es verdient, glücklich zu sein, also fangen wir genau jetzt damit an!

Der Albtraum, der plötzlich zur Realität wird. Eine fremde Frau schreibt Sofia eine Nachricht. Aus dem Nichts. Und plötzlich steht ihre gesamte Welt am Kopf. Die Nachricht liest sich wie ein Thriller. Aber keiner, der gut endet. Nach einem Jahr kommt eine Lüge ans Licht und Sofia fängt an, ihre gesamte Beziehung infrage zu stellen. Alles, wegen einer riesigen Lüge, von der sie nie gedacht hätte, dass sie wahr sein könnte. Aber sie war doch so viel weiter. Und plötzlich fragt sie sich, was sonst noch wahr oder gelogen ist und was sie mit dieser neuen Realität anfangen soll. Was will diese Frau? Und was hat es für Auswirkungen auf Sofias Leben? Eine wahre Geschichte, die uns eiskalt erwischt hat. Hört sie euch an in der neuen Folge.