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# 270 GAS - Glück ist kein Wettkampf!

samedi 15 novembre 2025 • Durée 12:26

Willkommen zurück bei der Glückaufladestation.
Heute sprechen wir über ein Thema, das viele von uns ganz unbewusst betrifft: den Wettkampf um das Glück.

Wir leben in einer Zeit, in der das Glück oft wie ein Preis aussieht, den man gewinnen muss – sichtbar gemacht durch perfekte Bilder, Erfolge und Lächeln auf Social Media. Doch echtes Glück ist kein Wettbewerb und auch keine Leistung. Es ist kein Zustand, den man ständig halten oder nach außen beweisen muss.

Manchmal entsteht Druck – nicht nur durch das, was wir sehen, sondern auch im Inneren. Dieses Gefühl: „Ich müsste doch glücklich sein. Ich habe doch alles." Oder: „Warum fühle ich mich nicht so leicht wie die anderen?"
Aber Glück lässt sich nicht erzwingen. Es ist kein „Ich MUSS glücklich sein", sondern eher ein leises „Ich DARF spüren, was jetzt da ist."

Wahre Zufriedenheit entsteht nicht durch Vergleich, sondern durch Verbindung – mit dir selbst, mit dem Moment, mit dem, was echt ist.
Manchmal ist Glück einfach nur das tiefe Einatmen nach einem langen Tag.
Ein ehrliches Gespräch.
Ein Lächeln, das nicht perfekt, aber ehrlich ist.

In dieser Folge geht es darum, den Druck rauszunehmen.
Darum, Glück nicht zu suchen, sondern ihm Raum zu geben.
Und darum, dich daran zu erinnern: Du lädst dein Glück nicht auf, indem du dich beeilst – sondern indem du stehenbleibst.

Wir wünschen dir ein schönes Wochenende bis bald

Anja und Bernhard

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# 261 GAS - Neuer Blick, neues Gefühl: Vom Rot ins Grün!

vendredi 12 septembre 2025 • Durée 13:43

Manchmal halten wir uns selbst am längsten im roten Bereich fest – in Selbstkritik, Schuld oder Schwere. Doch das muss nicht sein.

Du kannst dir selbst sofort vergeben. Direkt jetzt.
Mit einem klaren Entschluss.

Denn jedes Verharren im alten Gefühl raubt dir nur Energie.
Schenk dir selbst die Freiheit, indem du sagst: Es ist gut. Ich vergebe mir.

Und mit diesem Satz springst du hinüber auf die grüne Linie:
Dort warten Leichtigkeit, Zuversicht und eine neue Sichtweise.

Wir wünschen dir ein schönes Wochenende bis bald.

Anja und Bernhard

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# 168 GAS - Barfuß durch den Schnee

samedi 2 décembre 2023 • Durée 19:00

Kalt? Schnee? Schuhe aus und ab nach draußen!

In der heutigen Folge sprechen wir über die kleinen Dinge, welche wir machen um auch die großen Herausforderungen erfolgreich zu meistern.

Gleichzeitig gibt es noch einen neuen kraftvollen Begriff: Mentale Fitness

Viel Spaß beim Hören,

Anja und Bernhard

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# 167 GAS - Das gibt´s doch gar nicht!

samedi 25 novembre 2023 • Durée 15:51

"Das gibt es doch gar nicht!" Was passiert mit dir, wenn du diesen Satz hörst oder du ihn selbst aussprichst?

Ist er für dein Glücksgefühl gut oder mehr das Gegenteil davon?

Wir wünschen dir ganz viel Spaß bei dieser Folge und drücken dich von Herzen.

Anja & Bernhard

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# 166 GAS - Auf in die Zukunftsdusche!

samedi 18 novembre 2023 • Durée 12:05

Wie großartig es wäre, wenn wir fühlen könnten, wie es sein wird, wenn wir in Bewegung kommen.

Was für ein Satz.

Welche Idee dahinter steckt, hörst Du in dieser Folge.

Viel Spaß beim Hör-Duschen,

Anja & Bernhard

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# 165 GAS - Wie gut kennst Du Dich selbst?

samedi 11 novembre 2023 • Durée 19:06

Hey, schön, das du wieder mit dabei, heute geht es um die Frage:

"Wie gut kennen wir uns selbst?".

Tja, mehr möchte ich gar nicht verraten, freue dich auf eine interessante Glücksaufladestation.

Viel Spaß beim Hören.

Anja & Bernhard

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# 164 GAS - Positiv geht´s besser!

samedi 4 novembre 2023 • Durée 15:34

Einer der effektivsten Glücksbringer ist die sogenannte grüne Line.
Heute schließen wir an die letzte Glücksaufladestation an und gehen noch mal intensiver auf diese Art zu denken und dann auch zu fühlen ein.

Viel Spaß beim Hören.

Anja & Bernhard

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# 163 GAS - Für alle Drückebergerinnen und Drückeberger

samedi 28 octobre 2023 • Durée 14:40

Die liebe Anja ist in der heutigen Folge ein wunderbares Beispiel! Wenn wir die Dinge umsetzten, die uns guttun, dann verändert sich die Energie! Heute kannst Du live dabei zuhören.

Zum Ende der Folge wirst Du auch verstehen, warum wir den besonderen Titel gewählt haben.

Dir einen tollen Tag,

Anja und Bernhard

vom Team der GAS

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# 162 GAS - Alte Muster erkennen // Anja ist wieder da!

samedi 21 octobre 2023 • Durée 14:03

Irgendwie ist Anja für Bernhard auch ein altes Muster! Wie schön, dass Anja wieder da ist.

In unserer heutigen Folge sprechen wir über alte Muster, welche uns im Leben begleiten. Du darfst heute während der Folge auch bei Dir schauen, welche Muster in Deinem Leben sind.

Wir wünschen Dir viel Spaß bei der Glücksaufladestation,

Anja und Bernhard

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