Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui s'ennuyait aujourd'hui et a décidé de se mettre sur une application de rencontre because why not ?

Et because j'adore les expériences sociales et ce fut... intéressant ma foi 🙂‍↕️

J'attends vos anecdotes d'appli de rencontre dans mes DM !

Ressources

Ma merveilleuse thérapeute que je vous recommande : https://www.instagram.com/manonboissiere_/

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Épisode "Cher Journal : j'ai un crush" :
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/cher-journal-j-ai-un-crush

Vidéo sur Tinder :
https://www.youtube.com/watch?v=bxQ_RngIQBI

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui aujourd'hui voulait vous parler du syndrome de l'imposteur.

Vous savez ce syndrome qui nous empêche de faire tout plein de choses, qui nous fait croire qu'on est pas capable alors que spoiler alert : ON EST CAPABLES 🙂‍↕️

Bref, prenez cet épisode comme celui d'une copine qui veut qu'on tue ce putain de syndrome ensemble !
Vous verrez qu'après, quand on s'en défait, la vie est un peu plus légère...

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui s'empare d'un sujet compliqué aujourd'hui...
Je voulais vous parler de mon expérience en tant que personne racisée dans des couples mixtes aka avec des personnes blanches 🥲

Ça n'a pas été de tout repos mais le but de cet épisode c'est pas tant de vous faire une storytime mais plutôt de donner des pistes de réflexions / d'actions pour faire mieux.

Cet épisode c'est aussi pour toutes les personnes racisées qui sont déjà passé par là, vous êtes pas solo, on est ensemble 🫂
Ça a pas été facile de faire cet épisode donc j'espère qu'il vous plaira.

Ressources

Mes posts sur le racisme anti-blanc :
https://www.instagram.com/p/DGa_tMoO6sk/?img_index=1
https://www.instagram.com/reel/DOEIYjNDTzy/?igsh=MTJwbjZvbzl0OTl1Mw==

Posts de Kiddy Smile sur le racisme anti-blanc :
https://www.instagram.com/reel/DL6-APJNptd/?igsh=MW9hOXp0bDNrejN5eg==

https://www.instagram.com/reel/DMxtg0qN9u9/?igsh=MThiMDNkNjJlMHViNQ==

Post de Estelle Depris sur le racisme anti-blanc :
https://www.instagram.com/reel/C_0daaisVGh/?igsh=MW5pdWJicnU2YzJwYg==

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 Hello !

Aujourd’hui on se retrouve avec un sujet important (je vous dis ça chaque semaine mais promis c’est important) : manger de saison et local ! 😋

Que ça soit pour notre santé ou pour celle de la planète, manger local et de saison c’est très important, je vous explique pourquoi dans cet épisode.
Si vous avez envie de faire un petit geste pour l’environnement et pour votre corps, je vous conseille vivement d’écouter cet épisode 🎧
J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈

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Site de La Ruche Qui Dit Oui : 

https://laruchequiditoui.fr/fr

Instagram de La Ruche Qui Dit Oui :

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Hello !

Aujourd’hui on se retrouve avec un sujet qui touche plus de 50% de la population mondiale : les règles ! 🩸

Entre SPM, endométriose, douleurs, gêne et précarité menstruelle, les règles ne sont pas toujours la meilleure période du mois…

C’est pour ça que j’ai décidé de vous faire un épisode sur « Comment mieux vivre ses règles » ❤

Je vous donne mes tips pour être en paix avec son corps pendant les règles et comment mieux faire passer ce moment qui peut être plus que pénible !
L’épisode sur les règles zéro déchet arrive très vite c’est promis, je voulais vraiment séparer les deux ♻
J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈

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Compte Instagram de Mon Endo :

https://www.instagram.com/mon.endo/?hl=fr

Compte Instagram SPM ta mère :
https://www.instagram.com/spmtamere/?hl=fr

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Hello !

Aujourd’hui on se retrouve avec un sujet qui me tiens vachement à coeur : mon parcours en tant que végétarienne 💛

Je vous explique pourquoi je suis devenue végétarienne si jamais vous avez envie de vous lancer ou si vous êtes simplement curieux !
Et n’oubliez pas que même si vous diminuez votre consommation de viande sans pour autant arrêter c’est déjà très bien 💪
J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈

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Le documentaire Cowspiracy :

https://www.youtube.com/watch?v=kxMBrqDvFhE&ab_channel=Fr%C3%A9d%C3%A9ric

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Aujourd’hui j’aborde un sujet pas tout simple car pas encore acquis a 100% : la confiance en soi 💚
Ah, cette sacrée confiance en nous, si simple à perdre mais tellement difficile à construire ! 

Évidemment c’est tout de même possible et c’est ce que je vais vous montrer dans cet épisode où je vous dévoile tous mes conseils pour avoir confiance en vous 💪
J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈

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La chaîne de la belle Anabelle :

https://www.youtube.com/user/TheFashionNetVideo
https://www.instagram.com/aimyt_/?hl=fr

Quelques sons de ma playlist « bad bitch »:

I don’t need a man - The Pussycat Dolls

Crazy in love - Beyoncé

Baby boy - Beyoncé

Boss Bitch - Doja Cat

Don’t start now - Dua Lipa

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Un sujet qui me tient vraiment à coeur 💛
Cette semaine, j’ai décidé de vous parler de l’industrie de la mode.
Une industrie qui pose énormément de problème que ça soit au niveau écologique ou au niveau de l’éthique !
J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈

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Liens : 

Trailer de The True Cost : https://truecostmovie.com/watch/the-true-cost.

Mes fripes préférées :

EMMAUS : 35 rue Quincampoix, 75004 
FREEPSTAR : 20 rue de Rivoli, 75004
QUARTIER DU MARAIS : baladez-vous dans le 4ème arrondissement qui en plus d’être super mimi, est rempli de friperies !
GUERISSOL : 40 boulevard de la Chapelle, 75010

Insta d’upcycling préférés :

https://www.instagram.com/rosabohneur/?hl=fr

https://www.instagram.com/rubipigeon/?hl=fr

https://www.instagram.com/theupcyclingsquad/?hl=fr

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Dans ce premier épisode, j'ai décidé de vous parler d'Instagram ! 

Ce réseau où tout doit être parfait... Alors je ne vais pas vous expliquer comment avoir un super feed et des photos lumineuses, mais plutôt comment mieux vivre sur ce réseau 💛

Comment arrêter de se comparer aux autres et remplir son feed de posts positifs et inspirants !

J’espère vraiment que ça vous plaira et que ça vous aidera à vous réconcilier avec Instagram 🌈

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Et c’est bon, on est lancé, le premier épisode est en ligne !

Cette semaine, j’ai décidé de vous présenter le podcast 💛
Je vous explique ce que vous allez retrouver dans les épisodes de Green et Soi-même, les thèmes qui y seront abordés et la petite histoire derrière sa création !
J’espère que ça vous plaira 🌈

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui partage aujourd'hui avec vous ses échecs de vie 😌
Histoire de faire une petite rétrospective sur ce que ces épreuves m'ont apprises !

Évidemment j'ai pas tout mis sinon ça aurait duré des heures et des heures...;
Comme d'hab je vous attends dans mes DM pour que vous veniez me raconter vos échecs à vous 💛

Ressources

Épisode "La famille toxique" :

https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/31-la-famille-toxique

Épisode "Quitter sa famille toxique : le après ? " :
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/41

Post instagram "Je suis une enfant ingrate" :
https://www.instagram.com/p/DO34CaeDZrQ/?img_index=1

Post Instagram "Je ne suis pas blanche" :
https://www.instagram.com/p/DMyCw4Kx6Q3/

Le flop de ma formation :
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/a-coeur-ouvert-flop-de-ma-formation-mes-proches-me-manquent-je-rentre-en-france

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui en est à sa deuxième semaine de SPM et qui est en PLS 🥲
Alors je me suis dis que c'était le moment parfait pour partager un peu avec vous mon histoire d'amour avec les SPM...

Et aussi vous dire ce qui m'aide à les apaiser, sinon c'est pas intéressant !
Comme d'hab je vous attends dans mes DM pour que vous veniez me raconter comment vous vivez vos SPM que je me sente un peu moins seule ☠️

Ressources

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Le compte insta de SPM Ta Mère :
https://www.instagram.com/spmtamere/

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui vient aujourd'hui vous parler du fait qu'elle a arrêté de boire de l'alcool ! Mon passé avec l'alcool, pourquoi j'ai arrêté, qu'est-ce que ça m'a apporté...
Je vous dis TOUT 🫶🏾

Hésitez pas à venir me dire ce que vous en pensez dans mes DM, ça m'intéresse trop qu'on parle de nos rapports à l'alccol ensemble !
Qu'on se questionne ensemble 🩷

Ressources

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Le compte insta du FAMEUX Arthur :
https://www.instagram.com/arthur_esken/?hl=fr

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame voulait vous faire son coming out en tant que misandre... Bon c'est une surprise pour personne : je déteste les hommes. Et je le cris sur tous les toits à qui veut bien l'entendre 👀

Mais aujourd'hui je voulais vous donner 8 des raisons pour lesquelles je suis devenue misandre. J'aurais pu vous en donner 100 mais cet épisode aurait été bien trop long.

Hésitez pas à venir me dire ce que vous en pensez dans mes DM, je suis toujours chaude de discuter avec vous 🩷

Ressources

Documentaire "Tu m'appartiens - Racines d'un féminicide" :
https://www.arte.tv/fr/videos/101915-000-A/tu-m-appartiens-racines-d-un-feminicide/

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait hâte de vous retrouver pour ce sixième épisode des courriers du coeur.
Aka les courriers du coeur d'une misandre ❤️‍🔥

Aujourd'hui au programme : relation entre femmes qui marche plus, dispute avec mamie, date de l'enfer avec un mec qui rotait...

J'espère que ça vous plaira et si vous voulez rebondir sur les histoires : venez dans mes DM, j'en ai marre de faire des monologues toute seule 🥰

Ah et j'oubliais, si vous voulais être la prochaine histoire, vous pouvez me l'envoyer à cette adresse : podcast.greenetsoimeme@outlook.com

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Bien le bonjouuuur d'une petite dame qui est là pour remettre les pendules à l'heure :)

Parce que grâce à eux (oui, ce sont toujours des hommes), aujourd'hui on va pouvoir aborder plein de sujets !

Donc au final, merci les haters, coeur sur vous ❤️
Et si jamais vous aussi vous avez des haters, en ligne ou dans la vraie vie, gardez bien en tête que ces personnes sont malheureuses donc ayons pitié et souhaitons leur de belles choses (ça dépend qui hein !)

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui découvre après 26 ans qu'elle a de l'anxiété sociale : WHAT A SURPRISE !
En réalité pas du tout une surprise avec un peu de recul mais c'est parfois plus simple d'être dans le déni...

Aujourd'hui je vous en parle pour me sentir moins seule et en espérant de tout mon coeur que ça pourra faire écho à certaines personnes 🖤

Ressources

Mes épisodes sur mes TCA :
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/13-ans-de-trouble-du-comportement-alimentaire-ca-dit-quoi

https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/17-update-tca-madame-hyperphagie-is-back

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait besoin de partager avec vous... Aujourd'hui je vous emmène dans ma tête et dans mes réflexions notamment sur le génocide en cours à Gaza 🍉

Comment trouver l'équilibre entre "je milite pour des gens qui se font exterminés" et "je prend soin de ma santé mentale" : la question de ma vie en ce moment.

J'ai pas de réponse mais je voulais partager mes réflexions avec vous ❤️‍🩹

Ressources

La pétition GAZA A FAIM :
https://petitions.assemblee-nationale.fr/initiatives/i-3279?fbclid=PAQ0xDSwLy3GxleHRuA2FlbQIxMQABp4XN5CQ2RzFHSyH_sWCNO2Gh9Rq8i3jeRCDDbw-ieqRRf6xSOxsouC607Lbk_aem_6ZR7XPpFt61AqlI1nEjlRQ

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait envie de vous partager ses réflexions du moment...

Aujourd'hui on va parler du flop de ma formation, du fait que mes proches me manquent, sur mon retour en France après plus d'un an à Rio !

Bref, c'est le très long vocal de votre meilleure pote.

J'espère que ça vous plaira et si ce que je raconte ça fait écho en vous : venez me le dire, j'en ai marre de faire des monologues toute seule !

Je vous attend sur Instagram @greenetsoimeme, ça me ferai plaisir d'échanger avec vous
🥰

L'instagram de ma merveilleuse thérapeute : https://www.instagram.com/manonboissiere_/?hl=fr

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Aujourd'hui je voulais vous partager quelques reflexions à coeur ouvert sur ce qu'il se passe actuellement en France... Promis c'est pas l'épisode de la dépression, c'est justement pour qu'on sache qu'on est pas solo, qu'on est ensemble 🖤

Ressources

Le post de Salomé Saqué :
https://www.instagram.com/p/DUp2HOTCUcc/

L'instagram de Vivre Moins Con :
https://www.instagram.com/p/DU2_vqkCNrT/?img_index=1

L'instagram de N'ouss :
https://www.instagram.com/crazynouss/

L'asso dans laquelle je suis bénévole :
https://www.instagram.com/casm_93400/

Des articles pour comprendre ce qu'il se passe :
https://lareleveetlapeste.fr/mort-de-quentin-d-quand-la-verite-rattrape-le-mensonge/

https://www.blast-info.fr/articles/2026/mort-de-quentin-a-lyon-contre-enquete-au-coeur-dune-ville-gangrenee-par-la-violence-dextreme-droite-cUJK7uefSeWLXdew6Lkoyw

https://vert.eco/articles/notre-boussole-restera-lantifascisme-le-mouvement-ecolo-fait-front-apres-la-mort-du-militant-dextreme-droite-quentin-deranque

https://www.streetpress.com/sujet/1771517300-lyon-organisatrice-marche-pour-quentin-deranque-mariee-neonazi-violent-eliot-bertin

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui aurait préféré ne pas avoir a vous faire cet épisode car aujourd'hui on parle TCA aka troubles du comportement alimentaire.

Et si je vous en parle c'est parce qu'ils sont revenus m'attraper par le colback 🥲

Trigger warning : cette vidéo parle de TCA, de santé mentale et un peu d'alimentation donc si vous n'êtes pas à l'aise avec ces sujets je vous invite à écouter un autre épisode !

Si jamais vous aussi vous êtes atteint.es de TCA, 2 choses :
- n'hésitez pas à vous faire accompagner pour vous aider
- mes DM sont grands ouverts pour qu'on en discute (histoire de se sentir moins seul.es) ❤️

Ressources

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Mon autre épisode sur les TCA :
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/13-ans-de-trouble-du-comportement-alimentaire-ca-dit-quoi

La vidéo de Fabien Olicard sur l'ennui :
https://www.youtube.com/watch?v=IpSDix2BEiQ&t=4s&ab_channel=FabienOlicardLadeuxi%C3%A8mecha%C3%AEne

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait hâte de vous retrouver pour ce cinquième épisode des courriers du coeur.
Aka les courriers du coeur d'une misandre ❤️‍🔥

Aujourd'hui au programme : coeur brisé, amitié qui marche pas, relations toxiques, tromperie... Plein de bonnes piqures de rappel !

J'espère que ça vous plaira et si vous voulez rebondir sur les histoires : venez dans mes DM, j'en ai marre de faire des monologues toute seule 🥰

Ah et j'oubliais, si vous voulais être la prochaine histoire, vous pouvez me l'envoyer à cette adresse : podcast.greenetsoimeme@outlook.com

Ressources

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Mon épisode sur la solitude :
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/12-la-solitude-entre-ermite-et-fomo-j-ai-enfin-trouve-un-equilibre

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Bien le bonjouuuuur d'une petite dame qui voulait partager une réflexion à propos de l'écologie avec vous aujourd'hui. Avec le temps, je me suis rendue compte que j'avais plus envie d'avoir l'étiquette d'écolo.

Et je vous explique pourquoi dans l'épisode du jour, en espérant qu'il vous plaise ! Et venez me donner votre avis sur cette réflexion sur Instagram, je suis curieuse de savoir ce que vous en pensez 👀

Épisode sur les petits gestes écolo :
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/je-ne-crois-plus-aux-petits-gestes-ecolo

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait hâte de vous retrouver pour ce quatrième épisode des courriers du coeur !
Aka les courriers du coeur d'une misandre 😈

Dans les histoires du jour on parle de manipulateur, de mec avec beaucoup d'audace mais pas une once de respect et bizarrement, on rigole aussi beaucoup...

J'espère que ça vous plaira et si vous voulez rebondir sur les histoires : venez dans mes DM, j'en ai marre de faire des monologues toute seule 🥰

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Bien le bonjouuuuur d'une petite dame qui vient de souffler sa 26ème bougie ! L'occasion de vous partager 11 leçons de vie, 11 choses que j'ai appris durant ces 26 ans ✨
On parle relations, amour, santé mentale... j'espère que ça vous plaira !

Insta de ma merveilleuse thérapeute : https://www.instagram.com/manonboissiere_/?hl=fr

Épisode sur relationner avec une femme :
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/gouine-et-soi-meme-relationner-avec-une-femme-pour-la-premiere-fois

Épisodes sur la famille toxique :
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/31-la-famille-toxique

https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/41

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait hâte de vous retrouver pour ce troisième épisode des courriers du coeur !

Qu'on pourrait clairement renommer courrier du coeur d'une misandre 😈

Dans les histoires du jour on parle de la fin de notre histoire toxique du dernier épisode, d'hommes médiocres, d'histoires saines, de date bof bof...

J'espère que ça vous plaira et si vous voulez rebondir sur les histoires : venez dans mes DM, j'en ai marre de faire des monologues toute seule 🥰

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait hâte de vous retrouver pour ce deuxième épisode des courriers du coeur !
Qu'on pourrait clairement renommer courrier du coeur d'une misandre 😈

Dans les histoires du jour on parle de relation entre femmes mais aussi de relations cata voire toxiques...

C'était de plus longues histoires que la première fois, venez me dire sur Insta si jamais vous préférez quand c'est plus court ✨

J'espère que ça vous plaira et si vous voulez rebondir sur les histoires : venez dans mes DM, j'en ai marre de faire des monologues toute seule 🥰

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L'épisode "Gouine et soi-même : relationner avec une femme pour la première fois" : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/gouine-et-soi-meme-relationner-avec-une-femme-pour-la-premiere-fois

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait envie de vous partager ses réflexions du moment...

Aujourd'hui on va parler du fait que le temps apaise tout, je vous fais un petit update sur ma rupture, je vous parle de ma thérapie ❤️‍🩹

Bref, c'est le très long vocal de votre meilleure pote.

J'espère que ça vous plaira et si ce que je raconte ça fait écho en vous : venez me le dire, j'en ai marre de faire des monologues toute seule !

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Bien le bonjouuuuur d'une petite dame qui vient vous partager les 7 choses qu'elle aurait aimé savoir avant de se lancer dans le monde de l'écologie 💚
Parce qu'après 9 ans dans le milieu, y a quelques trucs que j'aurais aimé savoir avant...

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Épisode sur l'éco-anxiété :
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Épisode sur l'écologie et la pauvreté :
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/11-ecolo-et-pauvre-c-est-possible

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Bien le bonjouuuuur d'une petite dame qui vient vous proposer un nouveau format : le courrier du coeur ! Ça fait plusieurs années que j'ai envie de lire vos histoires et de vos donner mes conseils non sollicités ahaha
Courrier du coeur d'une misandre épisode n°1, c'est parti ✨

La libération émotionnelle avec Manou : https://www.instagram.com/manonboissiere_/?hl=fr
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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui aujourd'hui voulait vous parler des rêves. Ces choses parfois qu'on a toujours voulu faire et qui nous poussent a nous lever tous les matins.

Bah moi le mien je l'ai abandonné en me rendant compte que c'était pas fait pour moi... Et je me suis dis que c'était l'occasion de casser un peu toute la pression qu'il y a autour du fait d'avoir des rêves de vie. En espérant que ça vous plaise 🫶🏾

Ressources

Le cours de danse dont je vous parle :
https://www.instagram.com/clmx____/

Ma merveilleuse thérapeute que je vous recommande : https://www.instagram.com/manonboissiere_/

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Adresse à laquelle envoyer vos courriers du coeur :
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Bien le bonjouuuuur d'une petite dame qui vient vous rappeler que les femmes aussi méritent de gagner de l'argent

Sans être des PDG style Cruella, sans être des vipères alléchées par l'appât du gain 👀

Non, on mérite juste de gagner de l'argent tout comme les hommes !

J'espère que cet épisode motivera toutes les femmes qui vont m'écouter à aller demander des augmentations, à lancer leur business de rêve, à croire en leur compétence, à foutre leur syndrome de l'imposteur à la poubelle...

CROYEZ EN VOUS, vous êtes des reines ❤️

Rejoindre le groupe Whats App des stars qui sont à leur compte aussi : https://chat.whatsapp.com/Df6qg8fdxxw5cpLUdunzA9

Tu vas voir on s'y sent très bien, promis !

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui va vous parler aujourd’hui d’un sujet qu’elle adore : la SO LI TUDE

Et là vous vous dites peut être que je suis la folle aux chats et vous avez totalement raison !

Bon pas vraiment j'ai quand même une vie sociale mais ça a pas toujours été le cas 👀

Et c'est ce dont on va parler aujourd'hui, la solitude en long en large et en travers.

J'espère que ça vous plaira, venez en DM me dire de quelle team vous êtes : ermite ou FOMO ?

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait besoin de vous partager ses réflexions du moment...

Ça fait maintenant plus d'un an que je vis au Brésil et j'avoue qu'il y a quelques trucs de France qui me manque mais sur lesquels j'aurais pas misé 👀

C'est ça que j'avais envie de partager avec vous aujourd'hui !

J'espère que ça vous plaira et si vous vous reconnaissez dans cet épisode : on est ensemble 🫂

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Bien le bonjouuur d'une petite dame qui tente dans l'épisode d'aujourd'hui de répondre à une question que beaucoup se pose : peut-on être écolo et pauvre ? Ou écolo et mini budget, écolo et dans la précarité : bref vous m'avez comprise 😌

Est-ce qu'être écolo est un truc de bobo gaucho privilégié ? Est-ce qu'être écolo ça coûte cher ? Est-ce qu'on pollue quand on est en situation de précarité ? C'est ce qu'on va voir dans l'épisode du jour.

En espérant qu'il vous plaira !

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Bien le bonjouuur d'une petite dame qui vous souhaite une belle fin d'année et qui pour fêter ça a décidé de vous partager les apprentissages de 2024 !

Une année qui n'a pas été de tout repos mais où on a beaucoup évolué ❤️

En espérant que certains d'entre eux résonneront en vous...

Et hésitez pas a partager avec moi VOS apprentissages de cette année, je serais curieuse de vous lire !

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui fête noël en mode solo une année de plus ! J'ai décidé de vous partager ma vision de noël, mon mood bif bof et ce qui se passe un peu dans ma vie en ce moment 🤍

J'espère que ça vous plaira, je vous souhaite de belles fêtes si vous les fêtez et je vous envoie plein d'amour si c'est une période compliquée pour voue...

Ma merveilleuse thérapeute : https://www.instagram.com/manonaturo/?hl=fr

Épisodes sur la famille toxique :
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/31-la-famille-toxique
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/41

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui aujourd'hui partage avec vous son expérience avec les TCA aka les troubles du comportement alimentaire !
Comment c'est arrivé, le lien avec la santé mentale, où j'en suis aujourd'hui : je vous répond à tout ❤️

TW : si c'est un sujet qui vous met mal à l'aise, je vous conseille d'aller écouter un autre épisode

Pour le reste, j'espère que cet épisode vous plaira et pourra en aider certain.es !

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Mon histoire d'amour avec ma copine : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/gouine-et-soi-meme-relationner-avec-une-femme-pour-la-premiere-fois

Épisodes sur la famille toxique :
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/31-la-famille-toxique
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Le concours pour gagner un accompagnement thérapeutique : https://www.instagram.com/p/DBo2dSlRHsf/?hl=fr

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui aujourd'hui partage avec vous comment elle a tout plaqué pour partir vivre son rêve à Rio de Janeiro.
Je vous raconte ma life, mes peurs, mon arrivée au Brésil et surtout 5 conseils si vous aussi vous voulez tout plaquer 🌞

En espérant que cet épisode vous plaira !

La peur n'évite pas le danger de Marine LB : https://www.youtube.com/watch?v=n4S1N1FgYpY&ab_channel=MarineLB

L'épisode de podcast sur La maison du bonheur : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/8-mois-a-tanaland-une-maison-interdite-aux-hommes-au-coeur-de-rio-le-bilan

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui partage avec vous le pourquoi du comment elle ne croit plus à tous ces petits gestes écolo...
Mes débuts dans l'écologie, comment je suis passée de faire pipi sous la douche à enlever pleins de petits gestes de mon quotidien : je vous dis tout 💚

En espérant que cet épisode vous plaira !

L'étude de Carbone 4 : faire sa part

L'épisode de podcast sur les banques éthiques : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/28

Mon code parrainage Green Got : shanna-secchi

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui partage avec vous son expérience à Tanaland aka la maison du bonheur aka une auberge de jeunesse interdite aux hommes à Rio !
Point positifs, point négatifs, je vous partage aujourd'hui ce que cette expérience m'a apportée ❤️

J'espère que cet épisode vous plaira !

Le compte insta de la maison : @lamaisondubonheur.rio

Le compte de livres merveilleux de Leï : @penserlemondee

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui a décidé de tester un nouveau format par ici, plus court, plus intime, bienvenue dans mon journal intime 📓

Aujourd'hui je voulais vous partager quelques réflexions sur mon célibat qui dure maintenant depuis un peu plus d'un an, est-ce que j'en ai ras la casquette ? Est-ce que j'aime le célibat de tout mon coeur ? C'est ce dont je vous parle aujourd'hui !

Ressources

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui partage avec vous la méthode qui a changé sa vie !
Je jure sur ma tête que c'est pas un titre putaclic 👀

Et j'ai le plaisir de vous annoncer qu'aujourd'hui j'accueille ma première invitée : @manonaturo

En plus de s'occuper de ma santé mentale c'est avant tout mon binôme de tous les jours 🤍

J'espère que cet épisode vous plaira !

Le site de Manon : manonaturo.com

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait envie de vous parler du seul sujet sur lequel elle arrive pas à ne pas se comparer...
Cocasse pour la meuf qui répète de beaux discours d'acceptation de soi à longueur de journée 👀

Bref, fais ce que je dis mais pas ce que je fais !

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui vient de reprendre l'avion pour rentrer au Brésil... 🥲
J'en profite donc pour vous donner mon avis sur l'avion d'un point de vue écologique, quelques chiffres (parce que ça fait plaisir) et notre façon de revoir le voyage.

Bref un épisode où j'enfonce quelques portes ouvertes mais qui j'espère vous plaira !

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui vient vous compter sa nouvelle histoire d'amour !
Après presque 6 ans de relation avec un homme, je relationne aujourd'hui avec une femme ✨

Comment ça s'est fait, quelles sont les différences que j'ai vu, comment je le vis : c'est les questions auxquelles je répond (et aussi celle que vous m'aviez posé sur Instagram).

En espérant que cet épisode totalement love to love bisounours vous plaise !

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui reprend du service par ici !
Après presque un an sans épisodes, I'm back pour vous partager mes expériences, mes tips, mes anecdotes, mon parcours de vie...

Mais vu que je peux pas revenir comme une fleur, je vous fais un petit debrief de ce qu'il s'est passé cette dernière année 🌸

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Bien le bonjouuuur et bienvenue dans un nouvel épisode de little reminder ✨

Un format plus court qui me permet de vous faire, comme le nom l’indique, des little reminder, des petites piqûres de rappel dans votre vie de tous les jours. Autant sur des sujets de développement personnel que d’écologie, que de justice sociale ou autre 🤍

Dans l'épisode du jour, on va parler végétarisme et rapport à la viande... Un sujet nécessaire selon moi que je voulais absolument (re)aborder avec vous. Je vous souhaite une bonne écoute !

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Documentaire : Cowspiracy sur youtube

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Bien le bonjouuuur et bienvenue dans un nouvel épisode !
Aujourd'hui c'est le début d'une nouvelle série sur Green et Soi-même : little reminder ✨

Un format plus court qui me permet de vous faire, comme le nom l’indique, des little reminder, des petites piqûres de rappel dans votre vie de tous les jours. Autant sur des sujets de développement personnel que d’écologie, que de justice sociale ou autre 🤍

Dans l'épisode du jour, on va parler du regard des autres, un vaste sujet qui me tient beaucoup à coeur... Je vous souhaite une bonne écoute !

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui revient pour vous parler de véganisme !
Je suis en pleine transition vers une alimentation plus végétale et j'en parle de plus en olus sur les réseaux. Résultat : j'en entends des vertes et des pas mûres... 

Donc, aujourd'hui je descends les 7 clichés que je peux plus m'entendre sur le véganisme, je te souhaite une bonne écoute 💚

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RESSOURCES :
Le compte insta de Mélanie en Véganie : https://www.instagram.com/melanie_en_veganie/?hl=fr  

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