Podcast GrandiOse - Bien-être holistique, développement personnel, confiance en soi, constellations familiales par Vanessa @biendanstoncorps Épisodes

Explorez tous les épisodes du podcast GrandiOse - Bien-être holistique, développement personnel, confiance en soi, constellations familiales

Plongez dans la liste complète des épisodes de GrandiOse - Bien-être holistique, développement personnel, confiance en soi, constellations familiales. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

	Titre	Date	Durée
	Faire le bilan et clôturer l'année avec gratitude pour démarrer 2025 avec clarté et sérénité	01 Dec 2024	00:08:48
Pré-commande ton oracle : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle Inscris-toi à l'atelier de fin d'année : https://calendly.com/biendanstoncorps/atelier Dans cet épisode, je t’invite à faire le bilan de ton année pour te reconnecter à toi-même, célébrer tes victoires, et identifier tes apprentissages. Découvre comment cet exercice d’introspection peut t’aider à clôturer l’année avec gratitude et à préparer 2025 avec motivation, clarté et sérénité. Inscris-toi à l'atelier du 17 décembre pour faire ce bilan guidé et avancer alignée vers tes objectifs. Clique ici pour nous rejoindre : https://calendly.com/biendanstoncorps/atelier Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Résilience et état d’esprit, avec Céline Mercier	24 Nov 2024	00:16:18
Céline Mercier est une jeune femme atteinte de la maladie de Charcot/SLA. Elle partage avec nous son parcours, sa résilience hors du commun et la force de son état d’esprit, qui lui permet de transformer l’adversité en une incroyable leçon de vie. Une conversation poignante qui te fera sans doute réfléchir sur ta propre vie, sur l’importance de la gratitude, et sur le cadeau inestimable qu’est la santé. Un témoignage vibrant qui montre qu’au-delà des épreuves, il est possible d’apporter de la lumière autour de soi et de vivre pleinement Prépare-toi à recevoir une grosse claque d’inspiration et de prendre conscience de la puissance de ton propre état d’esprit. Retrouve Céline sur instagram : https://www.instagram.com/ciciine__/ Le livre de Céline : "Sur la pointe des pieds…" https://www.amazon.fr/Sur-pointe-pieds-lorsque-d%C3%A9clare/dp/2889220885 https://www.editions-assa.ch/contents/fr/p6847_Sur-la-pointe-des-pieds.html Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Mon expérience sur le chemin de Compostelle : partie 2	22 Sep 2024	00:13:51
Dans cette seconde partie de mon aventure sur le chemin de Compostelle, je te partage les défis que j'ai traversés et les profondes prises de conscience qui vont certainement transformer ma vie. Ce pèlerinage, à la fois extérieur et intérieur, m'a permis de me reconnecter à l'essentiel et d’accéder à une clarté nouvelle en faisant le vide en moi. Je te parle aussi des bénéfices puissants de cette expérience : des rencontres magnifiques, des partages authentiques et surtout une meilleure estime de moi, une confiance en moi renforcée. C'est impressionnant la puissance de la déconnexion totale des écrans et de ma routine quotidienne. Sur ce chemin spirituel, j’ai appris à faire taire le bruit pour écouter mon cœur et retrouver un lien profond avec moi-même et avec la nature. Ce voyage restera à jamais gravé dans mon cœur. Certains choix de vie, comme celui de se lancer sur le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle, peuvent véritablement transformer nos vies pour toujours. Si tu as besoin de t'inspirer, de te reconnecter à ton essence, ou de comprendre comment ce type d'expérience peut changer ton quotidien, cet épisode est pour toi. ✨ Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	La procrastination : l'art de remettre les choses au lendemain	01 Jan 2023	00:10:47
La procrastination c'est quoi ? Pourquoi je n'arrive jamais à tenir mes résolutions et à aller au bout de mes objectifs ? Dans cet épisode je te dévoile les raisons pour lesquelles on procrastine et ce qui se cache derrière cette facheuse tendance à toujours remettre les choses au lendemain. Bonne écoute 🎧 Avec tout mon ♥ 🤍 Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI 🤍 _____________________________ LIENS ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Comment améliorer la relation à soi	25 Dec 2022	00:11:19
Dans ce nouvel épisode je te partage des petits outils pour améliorer la relation que tu entretiens avec toi-même. Tu te demandes peut-être, comment avoir plus confiance en soi ? Comment avoir une meilleure estime de soi ? Comment être plus bienveillante et plus tolérante avec soi ? Découvre ici des pistes concrètes à mettre en pratique. Je t'invite aussi à faire ton bilan de l'année 2022 en répondant à ces 3 questions : Qu'est-ce que j'ai réalisé en 2022 ? Quels sont les moments difficiles que j'ai vécu en 2022 ? Quels sont les enseignements que j'en tire ? Merci pour ton écoute. ❤️ Avec tout mon ♥ 🤍 Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI 🤍 ___________________________ LIENS ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Résister à la tentation ?	18 Dec 2022	00:08:30
Au programme dans l'épisode d'aujourd'hui : Faut-il résister ou céder à la tentation de manger ? Découvre comment gérer les repas (de fêtes) ou plutôt comment en profiter sans culpabiliser. Je te partage 6 astuces pour limiter les « dégâts », que ce soit en période de fêtes mais aussi de manière générale. Parce que la nourriture ne doit pas être une prise de tête ! Bonne écoute ! 🎧 Ton rendez-vous gratuit de 30' : www.calendly.com/biendanstoncorps Avec tout mon ♥ 🤍 Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI 🤍 LIENS ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Comment apprivoiser la peur, notre plus gros frein	11 Dec 2022	00:14:56
Dans cet épisode découvre comment apprivoiser la peur, à travers le récit d'une expérience que j'ai vécu récemment. La peur est l'un de nos plus gros frein. Elle nous empêche de vivre des expériences magiques et je trouve cela bien dommage. C'est pour ça qu'aujourd'hui j'avais envie de te partager des infos précieuses à ce sujet. Pour qu'à ton tour tu puisses suivre le chemin que te chuchote ton coeur et non ta peur. Bonne écoute ! 🎧 Avec tout mon ♥ 🤍 Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI 🤍 ____________________________ LIENS Ressources gratuites, réseaux sociaux, accomapagnements : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Les valeurs : l'outil qui permet de donner du sens à sa vie	04 Dec 2022	00:11:41
https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs Dans cet épisode je vais te parler d'un outil hyper puissant : Les valeurs Les valeurs permettent de se connaître un peu plus et comprendre notre fonctionnement. Quand on les conscientise, les valeurs permettent de gros déclics et deviennent de précieuses alliées qui nous aident à faire des choix alignés. Dans cet épisode tu découvriras : - Les différentes valeurs et en quoi elles sont importantes à identifier - Pourquoi tu as un mauvais rapport à la nourriture - Comment donner du sens à ta vie et combler ce vide intérieur autrement que par la nouriture BONUS 🎁 Une liste de valeur ainsi qu'un exercice clé pour mettre en lumière tes valeurs : https://biendanstoncorps.fr/cadeau-valeurs Avec tout mon ♥ 🤍 Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI 🤍 _____________________________ LIENS ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Atelier sur les valeurs : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation courte du matin (ancrage et protection)	27 Nov 2022	00:09:27
🎁 Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper pour te reprogrammer ton subconscient et augmenter ton estime de toi : www.biendanstoncorps.fr/affirmation s Dans cet épisode je t'invite à prendre un instant pour toi. Je te partage ici la méditation quotidienne que j'ai intégrée dans ma routine matinale. Ce petit moment de calme te permettra de démarrer ta journée en pleine forme, parfaitement ancrée et protegée. 🤍 N'hésite pas, à ton tour, à en faire une routine. Ce sont ces petites choses qui changent tout, sur le long terme ! ❤️ Pourquoi s'en priver ? ⚠️ Assure-toi d'être pleinement présente pour cette écoute et de ne pas être dérangée. Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 Avec tout mon ♥ 🤍 Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI 🤍 _____________________________ LIENS ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations ⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle ⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Manger pour oublier et combler le vide	20 Nov 2022	00:10:58
La nourriture n'est pas le probème ! Dans ce nouvel épisode tu vas découvrir pourquoi on mange pour des raisons autres que la simple survie. Comment manger répond à des « besoins » bien plus profonds et pourquoi la nourriture nous procure un tel bien-être. Tu vas comprendre en quoi notre relation avec la nourriture n'est qu'un symptôme d'un mal-être émotionnel. Bonne écoute ! 🎧 ➤ Ce sujet me passionnne particulièrement, c'est pourquoi j'ai créé le programme RENAISSANCE. Un programme conçu pour les femmes qui souhaitent se libérer de tout ce qui les pèsent et se reconnecter profondément à elles-mêmes ♥ Si tu désires retrouver du pouvoir dans ta vie, avoir de réels déclics pour retrouver le plaisir de manger sans culpabiliser, faire la paix avec ton corps mais surtout OSER te débarraser de ta carapace et prendre pleinement ta place, découvre le programme RENAISSANCE 🦋 https://biendanstoncorps.systeme.io/programme-renaissance Avec tout mon ♥ 🤍 Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI 🤍 _________________________________ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Pourquoi j'ai décidé de tout quitter pour partir voyager	13 Nov 2022	00:17:06
Voilà bientôt 1 année que j'ai décidé de prendre un virage à 360°. Aujourd'hui, 3 jours avant mon prochain voyage, j'ai à coeur de te partager les raisons de mon départ, comment j'ai osé tout quitter en l'espace de 4 mois, sans date retour. ✈️ Dans ce récit à coeur ouvert, tu découvriras tout ce que le voyage m'a apporté en terme de développement personnel mais aussi ce qu'il ne m'a pas apporté et l'envers du décor de cette expérience. J'insiste sur le fait que ce n'est que mon cheminement, un appel profond de mon âme. Tu n'as pas besoin de tout quitter pour faire un voyage intérieur. Avec tout mon ♥ Bonne écoute ! 🎧 ➤ N'hésite pas à me faire un retour sur instagram : https://instagram.com/biendanstoncorps 💬 🤍 Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI 🤍 _________________________________ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Silence et digital detox : mon incroyable expérience	06 Nov 2022	00:10:33
Entre les solicitations extérieures et les écrans qui envahissent nos vies, j'avais envie d'expérimenter une journée sans écrans, en silence. Dans cet épisode, je te partage mon expérience qui te permettra d'accéder à un nouvel outil de reconnexion à soi. Tu découvriras comment dissiper ton brouillard mental pour y voir plus clair et trouver les réponses que tu cherches. Je te souhaite une bonne écoute. 🎧 ➤ N'hésite pas à me faire un retour sur instagram : https://instagram.com/biendanstoncorps 💬 🤍 Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! Merci 🤍 _________________________________ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Routine matinale : comment ça a transformé ma vie	30 Oct 2022	00:11:22
DÉFI OFFERT ''BODY LOVE - 5 JOURS POUR EN FINIR AVEC LA GUERRE TON CORPS (ET APPRENDRE À L'AIMER VRAIMENT)'' CLIQUE ICI 💗🎁 Dans l'épisode précédent, je te disais que le livre ''MIRACLE MORNING'' de Hal Elrod a littéralement changé ma vie. Aujourd'hui, je t'explique le principe du livre et comment ça a transformé ma vie, grâce à la routine matinale. Tu découvriras comment j'ai réussi à faire la paix avec la course à pied, et comment j'ai fait pour me reconnecter à moi-même. Bonne écoute ! ❤ Si tu sens que cet épisode peut aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue c'est surtout grâce à toi. Merci ❤️ _________________________________ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Mon expérience sur le chemin de Compostelle : partie 1	15 Sep 2024	00:12:30
Dans cet épisode spécial du podcast Grandiose, je te partage mon expérience unique sur le chemin de Compostelle. 🎒🌿 Si tu as déjà rêvé d'entreprendre un pèlerinage spirituel, ou si l'idée de marcher sur les sentiers de Saint-Jacques-de-Compostelle t'attire, alors cet épisode est fait pour toi ! Je te raconte comment m'est venue l'idée de faire le chemin de Compostelle, un voyage à la fois physique et spirituel qui m'a poussé à dépasser mes peurs et à écouter mon cœur. Tu découvriras mes premières leçons de cette aventure, les surprises inattendues qui m'ont transformée, ainsi que la magie de suivre ses intuitions sur un chemin empreint de spiritualité et de découvertes personnelles. Ce pèlerinage m’a appris que parfois, il faut savoir lâcher prise, faire confiance à la vie, et écouter ce que notre intuition nous dit. À travers cet épisode, je te partage mes réflexions, mes doutes, mais aussi les moments de grâce qui ont jalonné les premiers jours de cette aventure. Si tu t'intéresses au chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle, aux expériences spirituelles, à la reconnexion à soi ou simplement si tu cherches de l'inspiration pour surmonter tes peurs et partir à l'aventure, cet épisode est fait pour toi. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Mon histoire : je me suis créé une fausse identité	22 Oct 2022	00:14:29
Qui suis-je ? Dans cet épisode je te partage mon histoire à travers les étapes importantes de ma vie. Entre fustration, culpabilité, peur, honte... Comment la relation avec mon corps et avec la nourriture m'a fait perdre mon estime de moi. Cacher mon profond mal-être était devenu ma spécialité. Je me suis créé une fausse identité pour me protéger. Découvre comment je suis passé de secrétaire médicale frustrée à coach de vie, conseillère en nutrition et digital nomade libre et liberée. ❤️ Si tu sens que cet épisode peut aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue c'est surtout grâce à toi. Merci ❤️ ______________________________ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Reprendre sa juste place dans la vie et au sein de sa famille	08 Sep 2024	00:13:55
Comment reprendre sa juste place dans sa vie et au sein de sa famille. Si tu te sens parfois perdu(e), bloqué(e), ou que tu n'arrives pas à t'épanouir pleinement, cet épisode est pour toi. Nous plongeons dans l'univers des constellations familiales pour comprendre comment les déséquilibres familiaux influencent notre quotidien. Tu découvriras comment des loyautés inconscientes, des rôles inversés, ou encore l'exclusion d'un membre de la famille peuvent te faire sentir que tu n'es pas à ta place. À travers des exemples concrets et des explications profondes, nous verrons comment ces dynamiques familiales cachées peuvent être à l'origine de tes blocages émotionnels ou de ton sentiment de ne pas être à ta juste place. Tu apprendras également comment les constellations familiales peuvent t'aider à retrouver l'équilibre et à te libérer des fardeaux qui t’empêchent d’avancer sereinement dans la vie. Reprendre sa place, c’est avant tout un acte de guérison et d’affirmation de soi. C’est se reconnecter à soi-même et ouvrir la voie à un avenir plus libre et épanouissant, non seulement pour toi, mais aussi pour les générations futures. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Améliorer la relation à l'argent, avec Christian Junod	01 Sep 2024	00:24:31
Parlons argent, avec mon invité spécial : Christian Junod, spécialiste de la relation à l'argent. Dans cet épisode nous explorons des thèmes profonds et essentiels comme le lien entre l'argent et l'amour de soi, la peur de manquer, et comment nos croyances limitantes influencent notre relation à l'argent. Christian Junod partage des insights précieux sur les projections inconscientes que nous faisons autour de l'argent, et l'importance de la gratitude pour transformer notre rapport à l'abondance et la prospérité. Cet épisode est un guide essentiel pour tous ceux qui souhaitent développer une relation plus saine et apaisée avec l'argent. En écoutant cet épisode tu découvriras : Comment l'amour de soi influence-t-il notre relation à l'argent ? Quelles sont les croyances limitantes les plus courantes sur l'argent ? Pourquoi on a peur de manquer d'argent ? Comment surmonter la peur de manquer ? Pourquoi la gratitude est-elle essentielle dans la gestion de l'argent ? Les croyances limitantes et les projections que l'on fait sur l'argent : L'argent c'est la sécurité, l'argent c'est la liberté, l'argent c'est source de conflit, l'argent rend heureux, l'argent rend hautain... Un épisode extrêmement puissant et enrichissant qui nous rappelle de savourer tout ce que l'on a déjà et de cultiver l'Amour de soi. Pour en savoir plus sur Christian Junod : Facebook : https://www.facebook.com/christianjunodpro Insta : https://www.instagram.com/christian_junod_pro/ Site : https://cjunodconseil.com/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCNqDXSq6XMuqeihrPbCZUYQ Découvre ses 5 livres : ''Ce que l’argent dit de vous'' ''Défi des 100 jours, cahier d’exercice pour libérer son rapport à l’argent et vivre son abondance librement'' En co-création avec Lilou Macé ''Enfin libre d’être soi-même'' avec Evelyne Faniel ''Réussir son couple'' avec Anne-Chantal Junod Pour les ados : ''Et si on parlait cash ? : Budget, argent de poche, petits boulots...'' Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Reconnaître sa valeur personnelle	25 Aug 2024	00:11:14
L'estime de soi est un pilier essentiel à notre bien-être ! Il est important de te traiter à la hauteur de ta valeur ! Un épisode qui va t'aider à booster ton estime personnelle parce que quoi que tu penses, tu as de la valeur et tu es importante ! Tony Robbins a dit : "La qualité de votre vie est directement proportionnelle à la qualité des standards que vous vous imposez." Cet épisode est une invitation à élever tes standards et à t'autoriser à vivre une vie extraordinaire, à la hauteur de tes aspirations profondes. Il t'invite également à prendre du recul sur l’avis des autres afin de ne plus laisser le monde extérieur définir TA valeur. S'affirmer et se respecter est la base d'une relation saine et bienveillante avec soi-même. À la fin de l'épisode je te te partage un exercice pratique très puissant pour te libérer des étiquettes qu'on t'a collées. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation courte pour soulager la charge mentale	18 Aug 2024	00:13:43
Comment se libérer de la charge mentale ? La méditation est un outil extrêmement efficace pour calmer l'esprit et retrouver la clarté mentale. Si tu te sens submergé par le stress quotidien, les pensées incessantes, ou les responsabilités qui pèsent lourdement sur ton esprit, cette courte méditation est pour toi. En seulement quelques minutes, tu pourras retrouver calme, clarté et légèreté en suivant cette pratique de relaxation guidée. Je t'invite à te poser dans un endroit calme, à fermer les yeux, et à te laisser guider vers un état de détente profonde. N'hésite pas à l'écouter régulièrement. Ce sont des petites pratiques simples comme celles-ci qui changent tout, sur le long terme ! ❤️ Pourquoi s'en priver ? ⚠️ Assure-toi d'être pleinement présente pour cette écoute et de ne pas être dérangée. Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 Avec tout mon ♥ 🤍 Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI 🤍 _____________________________ LIENS ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	L'impact de nos mots	11 Aug 2024	00:09:03
Parlons du pouvoir des mots, inspiré par le premier des 4 Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz. Si tu veux mieux comprendre l'impact des mots sur ta vie, cet épisode est fait pour toi ! Les mots que nous choisissons influencent non seulement notre réalité, mais aussi notre bien-être mental et émotionnel. Je te guide à travers l'importance des affirmations positives, la transformation du dialogue intérieur, et comment changer des termes négatifs comme "problème" ou "échec" pour des mots plus constructifs et motivants. Tu verras comment des petites modifications de ton langage peuvent créer des changements profonds dans ta vie. Je t’invite aussi à écouter l’épisode 34 pour une exploration complète des 4 Accords Toltèques. Chaque mot compte, alors choisis-les avec soin et conscience ! Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Du rêve à la réalité : les coulisses de mes projets en cours	04 Aug 2024	00:12:59
Toi aussi passe du rêve à la réalité grâce à ta boussole intérieure! Découvre tes valeurs profondes grâce à cet atelier https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs Dans cet épisode captivant de Grandiose, je te dévoile les coulisses de mes projets les plus audacieux, ceux qui me poussent hors de ma zone de confort. Découvre comment j’affronte mes peurs, surmonte mes doutes, et concrétise mes rêves les plus fous. Du lancement d'un jeu de cartes pour le bien-être, à l'aventure solo sur le chemin de Saint-Jacques de Compostelle, je t'explique comment mes valeurs et mes ambitions me guident au quotidien. À travers ces expériences, je partage avec toi des stratégies pour dépasser les peurs, rester alignée avec ses objectifs, et surtout, passer à l’action. Si toi aussi tu veux transformer tes rêves en réalité, cet épisode est fait pour toi. Ne laisse plus tes peurs t'empêcher d’avancer – écoute cet épisode pour apprendre à les transformer en moteur pour ta réussite ! Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Devenir acteur de sa vie et reprendre le pouvoir	28 Jul 2024	00:13:24
Être acteur de sa vie… comme disait Gandhi : “Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde” et si on se responsabilisait ? Dans cet épisode, découvre comment reprendre le pouvoir sur ta vie, comment sortir du mode victime, cesser de blâmer les circonstances extérieures, et devenir l'acteur de ta propre existence. Apprends à créer de nouveaux circuits neuronaux, à transformer ton état d'esprit, et à prendre des décisions qui te propulseront vers un avenir meilleur. Un épisode inspirant qui te donnera les clés et la motivation pour reprendre les rênes de ta vie et avancer avec confiance. Le pouvoir est entre tes mains, et il est temps de l'utiliser pleinement. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Les émotions qui nous dirigent : La peur et l'amour	21 Jul 2024	00:09:53
Dans ce nouvel épisode inspirant du podcast Grandiose, nous plongeons dans une magnifique légende amérindienne qui raconte le combat intérieur entre deux loups : un loup blanc symbolisant l'amour et la bienveillance, et un loup noir représentant la peur et la colère. Cette magnifique histoire nous éclaire sur la manière dont nous pouvons gérer nos émotions, ou plutôt accueillir nos émotions pour vivre en harmonie. Nous explorerons ensemble comment ces deux grandes émotions – la peur et l'amour – influencent nos vies et nos décisions quotidiennes. Plutôt que de lutter contre notre "petit démon intérieur", tu découvriras comment écouter et comprendre ce qu'il a à te dire. En transformant ta perception de la peur, tu apprendras à l'apprivoiser et à utiliser l'amour pour trouver la paix intérieure. Dans cet épisode, tu découvriras : Comment équilibrer les émotions en nourrissant à la fois le loup blanc et le loup noir. L'importance de la pleine conscience et de l'écoute de soi pour gérer nos peurs. Des clés pour écouter son cœur et avancer avec courage et confiance. En écoutant cet épisode, tu seras guidé pour : Apprivoiser la peur et cesser de la voir comme un ennemi. Utiliser l'amour et la bienveillance pour te rassurer et te sentir en sécurité. Prendre conscience de l'importance de l'équilibre émotionnel pour une vie sereine et épanouissante. Cet épisode est un véritable guide pour quiconque cherche à réduire le stress, à vivre pleinement l'instant présent, et à nourrir la paix intérieure. 🔗 Réserve ta séance de coaching individuel ici pour aller encore plus loin dans ton cheminement personnel. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Se reconnecter à soi grâce aux émotions	17 Nov 2024	00:11:48
Découvre le véritable rôle des émotions. Sont-elles des obstacles à éviter ou des alliées à comprendre ? Entre le mythe de la "positive attitude" et l'idée d'accepter ses émotions à tout prix, il y a souvent des malentendus. Je t’explique pourquoi les émotions sont en réalité ton baromètre intérieur, des messagères précieuses qui te guident pour retrouver l’équilibre et avancer vers ton bien-être. Tu découvriras comment accueillir tes émotions sans t’y enfermer, les écouter sans les fuir, et faire un pas de plus sur l’échelle émotionnelle pour te reconnecter à toi. Cet épisode est une invitation à te choisir et à te rappeler que tu as déjà toutes les ressources en toi. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Retrouver la paix intérieure (REDIFF)	14 Jul 2024	00:08:16
Cet épisode inspirant est une rediffusion de l'épisode 19 : Des mots pour tes maux. Nous vivons dans une époque où nous ne savons plus quoi faire, qui écouter, ou sur quel pied danser. Beaucoup d'entre nous se sentent perdus, ne sachant plus qui ils sont vraiment ni ce qu'ils veulent. Nous passons notre temps à courir après le bonheur, oubliant souvent de vivre l'instant présent. Cet épisode invite à : Revenir à l'instant présent et trouver la paix intérieure. Lâcher la pression et arrêter de courir après des objectifs imposés par la société. Redécouvrir qui tu es vraiment et ce que tu veux profondément. Se libérer de la culpabilité et adopter une attitude plus sereine face aux défis quotidiens. En écoutant cet épisode, tu apprendras à : Pratiquer la pleine conscience pour te recentrer sur l'instant présent. Identifier et écouter ta boussole intérieure plutôt que de suivre les attentes extérieures. Utiliser des techniques de relaxation pour réduire le stress et la pression quotidienne. Ne manque pas cet épisode déculpabilisant et reboostant, idéal pour tous ceux qui cherchent à ralentir, se recentrer et vivre pleinement ! 💬 Si cet épisode t’a aidé, prends un moment pour laisser une note et un avis sur le podcast. Cela aide énormément à améliorer le référencement et à faire connaître le podcast Grandiose à un plus large public. 🔗 Pour aller encore plus loin, réserve ta séance de coaching individuel ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Comment oser dépasser ses peurs	07 Jul 2024	00:12:40
Comment oser et dépasser ses peurs pour transformer sa vie. C'est la question que l'on aborde dans l'épisode de podcast du jour. Ecoute cet épisode pour découvrir : Les étapes pour développer le courage nécessaire afin de surmonter les peurs qui t'empêchent d'agir. Pourquoi la confiance en soi n'est pas la clé initiale mais bien le courage d'agir malgré la peur. Des techniques pour se connecter à ses ressentis et trouver la motivation intérieure de passer à l'action. L'importance de nourrir ses objectifs et de se concentrer sur les "pourquoi" plutôt que les "comment". Que tu souhaites changer de carrière, voyager, ou simplement prendre une décision importante, cet épisode est fait pour toi. Je te guide à travers des exemples personnels et des exercices pratiques pour t'aider à oser et à réaliser tes rêves. 💬 N'oublie pas de noter le podcast et de partager ton retour. Ta contribution aide à améliorer le référencement et à faire grandir notre communauté. 🔗 Réserve ta séance de coaching individuel ici pour aller encore plus loin dans ton cheminement personnel. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	L'illusion de la vie parfaite	30 Jun 2024	00:09:44
DÉFI OFFERT ''BODY LOVE - 5 JOURS POUR EN FINIR AVEC LA GUERRE TON CORPS (ET APPRENDRE À L'AIMER VRAIMENT)'' CLIQUE ICI 💗🎁 Que tu traverses une phase compliquée, que tu vives un petit coup de mou, ou que tu ai juste besoin d'un coup de motivation, c'est l'épisode qu'il te faut ! Coup de boost au moral 100% garanti. Aujourd'hui, plonge au cœur de ce qui t’empêche de vivre une vie pleinement épanouissante et authentique. Tu te sens parfois submergé par les attentes de la société, les faux-semblants des réseaux sociaux, et les mensonges intérieurs qui te disent que tu n’es pas assez ? Ces quelques mots vont te prouver le contraire ! Un épisode à écouter sans modération et avec le coeur grand ouvert. ❤️ Moins de 10 minutes pour : Retrouver confiance en soi Se déculpabiliser Se rebooster Ressentir de la gratitude Être fière de soi Oser dépasser ses peurs Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 Événements à venir : Rejoins-nous pour le prochain atelier de constellations familiales en groupe le 7 juillet de 14h à 18h à Sierre, en Valais, Suisse. Pour des séances individuelles à distance, contacte-moi sur instagram ou par e-mail info@biendanstoncorps.ch __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Credits music : @savfk Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Le pouvoir de la gratitude	23 Jun 2024	00:15:00
La gratitude, une clé fondamentale pour se sentir bien ! Dans ce nouvel épisode du podcast Grandiose, je te parle du pouvoir transformateur de la gratitude. Comment se focaliser sur ce que l'on a plutôt que sur ce qui manque, et découvre comment cette simple pratique peut radicalement améliorer ta qualité de vie. Comment pratiquer la gratitude au quotidien et pourquoi cela change tout. Pourquoi se concentrer sur le manque nous rend malheureux et comment inverser cette tendance. Je te partage un exercice pratique pour cultiver la reconnaissance et changer ton état d'esprit. Cet épisode est pour toi, si tu te poses ces questions : Comment la gratitude peut-elle améliorer ma vie ? Quels sont les bienfaits de se focaliser sur ce que j'ai déjà ? Comment pratiquer la gratitude tous les jours ? "Le bonheur ne dépend pas de ce que l'on a, mais de notre état d'esprit." "En changeant notre regard sur la vie, on peut transformer notre réalité." "Le bien-être est un état d'être, et tout est déjà là, autour de toi et en toi." Ne manque pas mon atelier spécial "Trouve ta boussole intérieure" disponible tout le mois de juin à -50% avec le code promo JUIN24. Découvre comment identifier et nourrir tes valeurs profondes pour une vie plus alignée et épanouie. https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs Ecoute cet épisode inspirant et apprends à cultiver une mentalité de gratitude qui attirera plus de bonheur dans ta vie. 🌸 Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 Événements à venir : Rejoins-nous pour le prochain atelier de constellations familiales en groupe le 7 juillet de 14h à 18h à Sierre, en Valais, Suisse. Pour des séances individuelles à distance, contacte-moi sur instagram ou par e-mail info@biendanstoncorps.ch __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Les constellations familiales : Comment ça marche ?	16 Jun 2024	00:18:07
DÉFI OFFERT ''BODY LOVE - 5 JOURS POUR EN FINIR AVEC LA GUERRE TON CORPS (ET APPRENDRE À L'AIMER VRAIMENT)'' CLIQUE ICI 💗🎁 Dans cet épisode spécial, parlons constellations familiales. Découvre comment cette thérapie brève et puissante fonctionne concrètement. Si tu te demandes Comment se déroule une constellation familiale, comment ça marche concrètement une constellation familiale ? Quel est le rôle des représentants ? ou encore Quels sont les bénéfices des constellations familiales ? cet épisode est fait pour toi. Aujourd'hui, je vais te partager les bases de cette approche thérapeutique qui explore les liens profonds et souvent inconscients avec nos ancêtres et notre famille. Comment se passe une séance de constellation familiale ? Découvre le processus détaillé et complet Rôles des participants : Constellant et Représentants Comprends le rôle crucial de chaque participant et comment leur interaction révèle des liens cachées. L'importance du champ informationnel Découvre comment les représentants ressentent des émotions et des sensations qui débloquent des schémas familiaux inconscients. L'impact des constellations sur la vie quotidienne Découvre comment cette pratique peut aider à résoudre des problèmes divers tels que les blocages émotionnels, les schémas répétitifs, les maladies, et bien plus encore. : Si tu es curieuse d'explorer cette approche transformative et de comprendre comment elle peut t'aider à retrouver ta juste place, à libérer tes peurs et à réconcilier tes relations familiales, tu es au bon endroit ! Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 Événements à venir : Rejoins-nous pour le prochain atelier de constellations familiales en groupe le 7 juillet de 14h à 18h à Sierre, en Valais, Suisse. Pour des séances individuelles à distance, contacte-moi sur instagram ou par e-mail info@biendanstoncorps.ch __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Le jugement des autres	09 Jun 2024	00:11:03
Dans cet épisode, nous plongeons dans la complexité du jugement et des critiques que nous émettons envers les autres. Pourquoi sommes-nous si susceptible à juger les comportements et les choix de vie des autres sans vraiment les connaître ? Que révèlent nos jugements sur nous-mêmes ? Nous explorons les questions suivantes : Pourquoi on juge les autres si rapidement ? Que cache réellement notre tendance à critiquer autrui ? Comment nos jugements reflètent-ils nos propres insécurités ? Pourquoi est-il crucial de développer une empathie envers les autres ? Comment le jugement des autres peut-il être un miroir de nos propres peurs et insécurités ? Quelles sont les histoires cachées derrière les comportements qu'on juge ? À travers cet épisode, tu découvriras comment transformer les jugements en outils de croissance personnelle et comment mieux comprendre les autres en reconnaissant leurs histoires invisibles. Écoute cet épisode pour découvrir comment tes jugements en disent plus sur toi-même que sur les autres, et comment développer une vision plus empathique et compréhensive envers ceux qui t'entourent. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 Les épisodes à écouter en complément : 🎧 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/l-effet-miroir-l-art-d-apprendre-a-se-connaitre-a-travers-les-autres 🎧 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/gerer-les-jugements-les-critiques-et-les-rumeurs __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Arrêter de gaspiller son temps !	02 Jun 2024	00:17:24
🎁 -50% sur l'atelier « Trouve ta boussole intérieure » jusqu'au 30.06.24 avec le code promo JUIN24 https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs Dans cet épisode, je partage une réflexion personnelle sur notre rapport au temps. Tu as certainement déjà ressenti cette course incessante contre la montre ? Tu n'es pas seul.e. rassure-toi ! Moi aussi, j'ai souvent eu l'impression de manquer de temps, de courir après chaque seconde. Pourquoi passons-nous notre temps à dire "je n'ai pas le temps" ? En réalité, chacun de nous dispose de 24 heures par jour. Ce n'est pas le temps qui manque, mais la façon dont nous le priorisons. Ensemble, explorons comment reprendre le contrôle de notre temps, une ressource limitée et précieuse. Questions abordées : Pourquoi avons-nous l'impression de manquer de temps ? Comment mieux gérer son temps ? Je te partage quelques astuces et réflexions pour reprendre le contrôle sur son temps ! SYNERGY PERFORMANCE : https://www.youtube.com/@synergy_performance_ Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	S'affirmer et oser dire non	26 May 2024	00:11:54
Comment oser s'affirmer ? Comment oser dire non ? Voici un challenge que nombreux d'entre nous ont de la peine à relever. Entre la peur de pas être à la hauteur, la peur de décevoir, la peur d'être jugé et la culpabilité nombreux sont les freins qui empêchent de s'affirmer et dire non. Dans cet épisode, je te partage une situation que j'ai vécu récemment où moi aussi je n'ai pas osé me positionner, tant j'étais rongé par la culpabilité. Cette expérience m'a vraiment fait réalisé à quel point ce comportement peut engendrer des conflits, avec soi-même et les autres. Or, c'est tout ce que l'on souhaite éviter. Ce n'est pas évident et pourtant, oser dire non, c'est se dire OUI à soi-même, c'est se respecter et respecter l'autre également. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation courte pour se reconnecter à soi, en pleine conscience	19 May 2024	00:14:01
Un doux voyage Intérieur au coeur de la reconnexion à soi Plonge dans une méditation apaisante, ressourçante et revitalisante conçue pour renforcer ton estime de soi et se reconnecter à son corps, son coeur et ses émotions. Cette courte méditation te guidera à travers des techniques de respiration, un scan corporel (bodyscan) détaillé et une exploration de tes ressources intérieures. Idéale pour les personnes qui cherchent à relâcher les tensions physiques et mentales et se reconnecter à soi. Cette méditation est parfaite pour les moments où tu as besoin de calme, de sérénité et de confiance en toi. Bénéfices : Réduction du stress Renforcement de l'estime de soi Reconnexion à son corps, son coeur et ses émotions Apaisement mental et physique Si tu es en quête de calme intérieur et de sérénité, ceci peut être une méditation du matin, une méditation du soir, une méditation pour s'endormir paisiblement, bref, c'estune méditation courte à écouter à n'importe quelle moment de la journée, à consommer sans modération. 💜☺️ Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	C'est quoi la spiritualité, avec Christine Savoy	12 May 2024	00:18:21
Quel est la place de la spiritualité au sein de notre vie d'humain ? Comment écouter notre coeur et notre intuition ? C'est quoi la spiritualité finalement ? Dans cet épisode, découvre un échange passionnant avec Christine Savoy qui nous délivre de précieuses clés pour mieux comprendre ce monde invisible. Si Christine n'aime pas le mot médium, c'est qu'elle n'aime pas être restreinte à une case. Son métier, elle en parle comme d'un tissage entre elle et le monde spirituel, au service du cheminement des personnes qui viennent la voir à son cabinet. Depuis petite, elle est en lien avec les défunts. Plus tard, à l'adolescence, elle rencontre l'Ange qui changera sa façon d'aborder l'existence. Aujourd'hui, sa joie est d'amener chacun à retrouver en lui sa propre lumière . Elle est également auteure de différents livres et co créatrice d'Efime, un espace de formation dédié à l'intuition et à la médiumnité. Pour retrouver Christine Savoy : Ses livres : www.christinesavoy.com Ses services : https://plumedange.agenda.ch Pour l'espace de formation : www.efime.ch Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès aujourd'hui à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, Suisse Pour réserver un rendez-vous clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Comment créer une vie qui a du sens	10 Nov 2024	00:15:06
Atelier ''La boussole intérieure'' : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs -50% avec le code promo « PODCAST » Découvre l'importance de définir ta direction de vie en découvrant ton "pourquoi" et tes valeurs. Si tu te sens en quête de sens, prête à sortir de la routine, et à reprendre les rênes de ta vie, cet épisode est fait pour toi ! On y parle de la puissance des valeurs personnelles, de l’impact de connaître ton véritable "pourquoi", et de comment ces éléments peuvent transformer tes objectifs en quelque chose de profond et aligné. Je t'invite à éveiller en toi ce qui te nourrit vraiment, et t’invite à découvrir mon atelier "La boussole intérieure" pour clarifier tes valeurs. C’est le moment de bâtir une vie qui te ressemble, une vie pleine de sens et d’énergie. Prépare-toi à faire le premier pas vers une existence alignée et inspirante ! Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	La puissance des synchronicités : les signes cachés de la vie	05 May 2024	00:13:28
C'est quoi les synchronicités ? Comment se manifestent les sychronicités dans nos vies ? Comment écouter nos intuitions et suivre les signes de l'univers ? Dans ce passionnant épisode, je partage mon propre voyage à travers les synchronicités, révélant comment ces alignements se manifestent dans nos vies de manière parfois subtile, mais toujours significative. Tu découvriras comment le fait d'écouter ton intuition et de rester ouverte aux signes de l'univers peut te permettre de prendre des décisions éclairées et suivre ton véritable chemin. Que tu sois en quête de guidance spirituelle ou simplement désireuse d'explorer les mystères de la vie, cet épisode est fait pour toi. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès aujourd'hui à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, Suisse Pour réserver un rendez-vous clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Mes réflexions sur l'amitié	28 Apr 2024	00:12:00
Dans cet épisode découvre comment les relations amicales évoluent avec le temps. J'aborde les défis que j'ai rencontrés, les leçons que j'ai apprises, et comment je suis parvenue à des relations plus authentiques et nourrissantes. En explorant mon propre parcours, je t'invite à réfléchir à tes propres relations et à l'importance d'être aligné avec tes valeurs. La relation que tu entretiens avec toi-même donne le ton à toutes tes autres relations. Si tu es prête à te réconcilier avec toi-même, découvre l'accompagnement RENAISSANCE Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Routines et perte de motivation	21 Apr 2024	00:09:47
⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs Comment préserver nos routines malgré les perturbations et les baisses de motivation ? Que se passe-t-il lorsque nos habitudes bien établies sont bouleversées par des changements majeurs ou des fluctuations émotionnelles ? Dans cet épisode, on explore ensemble mon parcours personnel, confrontée à la difficulté de réintégrer mes routines après mon retour en Suisse. À travers des réflexions authentiques et des conseils pratiques, découvre comment surmonter les pertes de motivation et rétablir l'équilibre dans ta vie quotidienne. Tu ressens parfois des baisses de motivation ? Tu te sens déstabilisé.e face aux changements, incapables de maintenir tes habitudes ? Pas de panique ! Tu n'es pas seule. Découvre les défis courants liés aux périodes de transition, ainsi que les stratégies efficaces pour retrouver la motivation et la constance dans les routines. Prête à surmonter les obstacles avec résilience ? Autres épisodes à écouter : Episode 72 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/deculpabiliser-en-comprenant-le-cycle-feminin Episode 21 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/la-motivation-la-comprendre-et-l-utiliser-a-notre-avantage Episode 22 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/comprendre-les-habitudes-les-8-meilleures-astuces Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Arrêter de manger ses émotions	14 Apr 2024	00:13:17
Le programme Renaissance 🦋 Comment se libérer de l'alimentation émotionnelle ? Quand la relation avec la nourriture devient toxique. Comment gérer les émotions et l'alimentation ? Comment se libérer de la restriction alimentaire et la culpabilité qui nous bouffe au quotidien ? Des questions que je me suis moi-même longtemps posées Aujourd'hui, je me suis enfin réconciliée avec la nourriture et mon corps Découvre mes secrets pour une relation saine et sereine avec l'alimentation et comment j'ai abandonné la catégorisation des aliments, l'importance de comprendre les schémas émotionnels inconscients et te reconnecter avec toi-même pour une meilleure relation corps-esprit. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Messages de femmes de +35 ans au femmes de -de 35ans	07 Apr 2024	00:10:18
Un épisode qui fait du bien au coeur et au moral 🥰 Quand les femmes de +35 ans répondent aux femmes de -de 35ans, ça donne ça ! Des échanges magnifique, plein de bienveillance qui nous montre que l'âge nous fait mûrir et que nous sommes toutes en chemin vers une vie plus légère et alignée. Merci à toutes les femmes qui ont contribué sans le savoir à cet épisode. 🫶 Si tu te sens bloquée et que tu as l'impression de stagner dans ta vie, le programme Renaissance est fait pour toi ! Clique ici pour en savoir plus Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Trouver le parfait équilibre	31 Mar 2024	00:08:06
Tu ressens parfois de la frustration par les hauts et les bas de la vie ? Tu cherches désespérément comment trouver un équilibre parfait dans tous les aspects de ta vie ? Et si tout ça n'était qu'une l'illusion ? Un objectif inatteignable qui nous pousse à l'épuisement ! Découvre comment cette quête incessante peut provoquer stress et pression, et découvre l'importance d'accepter les déséquilibres pour avancer sereinement. À travers des réflexions profondes, libère-toi de cette croyance limitante pour accueillir une perspective plus authentique et épanouissante de la vie. Embrasser ces fluctuations naturelles peut conduire à une plus grande paix intérieure et à un épanouissement personnel durable. Si tu te sens bloquée et que tu as l'impression de stagner dans ta vie, le programme Renaissance est fait pour toi ! Clique ici pour en savoir plus Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation courte pour se réconcilier avec son corps	24 Mar 2024	00:13:01
🎁 Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper pour te reprogrammer ton subconscient et augmenter ton estime de toi : www.biendanstoncorps.fr/affirmation s Comment faire la paix avec son corps ? La méditation est un outil précieux pour retrouver la sérénité intérieure. Dans cet épisode je t'invite à prendre un instant pour toi. Je te partage ici une méditation courte que je t'invite à intégrer à ta routine matinale afin de renouer une relation saine avec ton corps et améliorer l'image que tu as de lui. Ce petit moment de douceur te permettra de démarrer ta journée dans un état d'esprit de réconciliation avec ton corps. 🤍 ⚠️ Assure-toi d'être pleinement présente pour cette écoute et de ne pas être dérangée. Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 Avec tout mon ♥ 🤍 Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI 🤍 _____________________________ LIENS ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Savoir n'est pas suffisant !	17 Mar 2024	00:10:51
Savoir mais ne pas faire, n'est pas savoir. ⚠️ Dans cet épisode captivant, plonge au cœur de l'action dans ton cheminement personnel. Découvre pourquoi le simple savoir ne suffit pas à faire bouger les choses dans ta vie. Tu te sens coincé malgré tout ce que tu as appris sur toi-même ? Tu te demandes pourquoi tu n'as pas de résultats concrets malgré tes efforts ? Le savoir théorique sans intégration pratique ne déclenche pas de véritables changements ! Découvre comment passer de la connaissance à l'action va booster ta croissance personnelle. Explore le pouvoir de l'intégration pour libérer ton plein potentiel. À travers des anecdotes percutantes et des conseils pratiques, découvre comment mettre tes connaissances en pratique pour construire une vie alignée sur tes aspirations les plus profondes. Si tu te sens bloquée et que tu as l'impression de stagner dans ta vie, le programme Renaissance est fait pour toi ! Clique ici pour en savoir plus Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ 🦋 Rejoins le programme RENAISSANCE ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Comment reprendre les commandes de sa vie	10 Mar 2024	00:13:02
🦋 Le programme RENAISSANCE Le programme, qui guide pas à pas à retrouver sa confiance et ton estime de soi. C'est un mode d'emploi qui aide à se reconnecter à soi, à apprendre à se connaître, à se libérer de son poids émotionnel et se réconcilier avec son corps, son mental et ses émotions. Je me sens perdue, je ne sais pas par où commencer pour aller mieux Comment faire bouger les choses dans sa vie et arrêter de stagner ? Comment faire la paix avec son corps ? Comment dépasser ses peurs et retrouver confiance en soi ? Comment se libérer du poids émotionnel ? Comment avoir une meilleure image de soi ? Comment apprendre à gérer ses émotions ? Comment oser s'affirmer et dire non ? Comment arrêter de manger ses émotions et lâcher la culpabilité ? Comment lâcher prise du le regard des autres et la peur du jugement ? Comment trouver la paix intérieure ? Comment apprendre à se connaître, s'accepter et s'aimer plus ? Si tu te poses toutes ces questions, le programme Renaissance est fait pour toi ! C'est exactement tout ce qu'on va aborder dans le programme durant 3 mois. 🦋 Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ 🦋 Rejoins le programme RENAISSANCE ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Déculpabiliser en comprenant le cycle féminin	03 Mar 2024	00:14:33
🌙 Un épisode où on plonge dans le cycle féminin, avec ses hauts et ses bas, ses saisons et ses nuances. Une exploration authentique de ma vision personnelle et de mes expériences. Il y a des moments où tout semble s'effondrer. Et c'est normal. On a tous ces jours où la motivation et l'énergie chutent. Cet épisode, t'invite à déculpabiliser. Comprendre son cycle, c'est normaliser les fluctuations émotionnelles et énergétiques. Et je partage comment cela a changé ma perspective. Découvre mes conseils et astuces pour vivre ton cycle de façon sereine. On va au-delà des clichés pour explorer chaque phase, de l'hiver à l'été. Des menstruations à la pré-ovulation, de l'ovulation à la pré-menstruation, chaque saison a son rôle et sa valeur. Et n'oublions pas l'importance de communiquer. Comment expliquer à nos partenaires ce que signifie vraiment vivre ces cycles ? Chaque femme vit son cycle de manière unique. C'est une invitation à observer, accepter, et accueillir ces changements d'énergie. 🔍 En bonus, une réflexion sur les contraceptifs hormonaux et pourquoi je pense qu'il est essentiel de questionner ces normes. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ 🦋 Rejoins le programme RENAISSANCE ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	La contraception naturelle avec Anaïs Koen	03 Nov 2024	00:21:38
Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'interviewer Anaïs Koen, conseillère en symptothermie pour aborder le sujet de la contraception naturelle. Que tu sois intéressée par l’arrêt des contraceptifs hormonaux, désireuse de mieux comprendre et écouter ton corps, ou simplement curieuse de découvrir une méthode plus naturelle et saine, cet épisode est fait pour toi ! Découvre les avantages de la symptothermie, une alternative respectueuse du corps féminin, qui offre autonomie et connexion à soi. Une nouvelle voie vers la liberté contraceptive, en phase avec ton rythme naturel. Pour en savoir plus sur Anaïs : https://anais-symptothermie.com/ https://www.instagram.com/mes.cycles_mes.regles/ Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, Suisse Pour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit ⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance ⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs ⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Se réconcilier avec son corps	25 Feb 2024	00:11:47
Un nouvel épisode puissant qui explore la relation complexe que nous entretenons avec notre corps. Dans un monde obsédé par les apparences, il est temps de redéfinir le rôle de notre corps au-delà de son reflet dans le miroir. Explore la vraie fonction de ton corps, bien au-delà des normes imposées par la société. Plonge dans l'idée que ton corps est un outil fonctionnel et un messager puissant, communiquant à travers les sensations physiques et les émotions. Apprends à décoder les messages de ton corps, car derrière chaque symptôme, chaque kilos émotionnels, se cachent des informations précieuses. Comprends comment notre relation avec notre corps est bien plus qu'une simple apparence, mais une opportunité d'évolution personnelle. Rejette l'idée que ton corps est un ennemi et explore comment les maux physiques peuvent être des signaux à considérer plutôt que des problèmes à camoufler. Découvre l'importance d'écouter notre corps et de reconnaître les déséquilibres émotionnels qu'il essaie de nous montrer. En tant qu'adultes, il est de notre responsabilité d'apprendre comment notre corps fonctionne et comment il communique avec nous. Explore les liens entre les symptômes physiques et les émotions, et découvre comment libérer le poids émotionnel que tu portes. Si tu as déjà ressenti du rejet envers ton corps, cet épisode t'invite à une nouvelle perspective. Apprends à être reconnaissante pour ton corps, un allié précieux dans ton voyage sur terre. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ 🦋 Rejoins le programme RENAISSANCE ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	La crise existentielle : que faire ?	18 Feb 2024	00:15:31
Enfin la réponse à la crise existentielle, dans cet épisode puissant et captivant ! Si tu te sens submergé.e, seul.e ou à la recherche d'une boussole pour donner un sens à ta vie, tu es au bon endroit aujourd'hui ! Découvre comment la crise existentielle, ou crise de vie, où tout semble perdre son sens, peut être une opportunité de changement et d'alignement sur tes besoins profonds. Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle, comment la crise existentielle peut devenir un cadeau de la vie. Que faire quand on se sent perdue ? Que faire quand on se sent pas à sa place ? Quand on a l'impression que notre vie n'a pas de sens ? Comment sortir de ce cercle vicieux ? Je te dévoile TOUT ! Découvre pourquoi l'identification de tes valeurs est cruciale dans ce processus. Si tu te sens perdue ou déconnectée cet épisode va t'offrir des outils puissants pour mieux traverser cette période de doutes. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ __________________________________________ 🧭 Clique ici pour t'inscrire à l'atelier ''Trouve ta boussole intérieure'' La crise existentielle est passagère, mais nécessite d'agir pas à pas et d'aller en profondeur à la découverte de soi. Si tu ressens ces signaux et que tu es prête à devenir la cheffe de ta vie et redevenir ta meilleure amie. 🦋 Rejoins le programme RENAISSANCE ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Le chemin vers l'acceptation	11 Feb 2024	00:12:25
Masterclass gratuite le 07.03.2024 à 20h : Les 4 étapes pour te libérer du poids émotionnel que tu portes. Comment l'acceptation, bien loin de la résignation, ouvre la voie à une compréhension profonde de tes émotions et à l'accueil bienveillant de chaque facette de toi-même. Si tu as déjà ressenti des blocages à accepter ton passé, à embrasser tes émotions, ou à t'aimer inconditionnellement, cet épisode est fait pour toi. Cet épisode te guide dans un voyage intérieur, te montrant que l'acceptation n'est pas simplement une théorie, mais un processus évolutif. En t'écoutant, tu découvriras comment surmonter les défis du quotidien avec une vision plus claire, comment faire face à ton passé sans en avoir peur et comment cultiver la sérénité dans ta vie. Si tu es prête à passer à l'action et libérer le poids que tu portes, à t'épanouir pleinement, et à embrasser chaque aspect de toi-même, Inscris-toi à ma Masterclass gratuite qui aura lieu le 07.03.2024 à 20h : Les 4 étapes pour te libérer du poids émotionnel que tu portes. Clique ici pour en savoir plus sur l'accompagnement RENAISSANCE Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr ⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	La vérité sur la confiance en soi : ce que personne ne dit	04 Feb 2024	00:12:23
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