Graine d'Osmose – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

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Graine d'Osmose

Ma Formule Adéquate

Business & Entrepreneuriat

Fréquence : 1 épisode/58j. Total Éps: 27

Bienvenue sur Graine d'Osmose 👋 Le podcast qui t'aide à communiquer et développer ton activité sans te formater ni t'épuiser. Je suis Mathilde, fondatrice de Ma Formule Adéquate. Depuis 2018, j'ai accompagné +80 entrepreneurs sur le rééquilibrage de leur stratégie, des fondations à la communication, pour les aider à concilier équilibre & ambition. Dans ce podcast, tu vas pouvoir retrouver au fil des épisodes : Des capsules expériences de mes clients qui témoignent de leur expérience Des capsules interviews avec des invités inspirants qui partageront comment ils entreprennent autrement Des capsules conseil pour t’amener des réflexions et actions à impulser dans ton activité Pour me soutenir, il suffit de laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur l’application ApplePodcasts. C’est ce qui m’aidera à diffuser Graine d'Osmose autour de moi ! 🐝 Pour se retrouver et échanger, je te donne rendez-vous sur : Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mathilde-vanbaelinghem/ En attendant, n’hésite pas à t’abonner au podcast pour être notifié des prochains épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Derniers épisodes publiés

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Hors série - Utiliser le silence comme ressource stratégique avec Emmanuel de Maillard

Saison 1

lundi 29 juin 2026 • Durée 40:38

MON INVITÉ

Aujourd’hui, j’accueille à mon micro Emmanuel de Maillard. Papa de 3 filles, passionné de silence, de transmission, d'impact et d'Amérique latine. Emmanuel accompagne les dirigeants et professionnels de l'accompagnement à comprendre et utiliser le pouvoir du silence pour augmenter leur impact.

SON INTERVIEW
Il nous partage son regard sur :

+ Le silence à contre-courant du bruit ambiant

+ L'exploration des notions autour du silence

+ Son expérience personnelle

+ Les bénéfices quand on entreprend

+ Des exemples de pratiques concrètes

+ Ritualiser des temps de silence fertiles

Tu as envie d’en savoir plus sur le partage d’Emmanuel ?

Sans plus attendre, je te laisse écouter ou enregistrer l'épisode.

LES LIENS VERS MON INVITÉ

Site internet : https://emmanueldemaillard.com/

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/emmanuel-de-maillard-179a688/

POUR ME RETROUVER

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mathilde-vanbaelinghem/

Site internet : https://atmotsphere.fr/

Audit gratuit :https://zcal.co/maformuleadequate/1er-echange-audit

EN BREF

Moi c'est Mathilde :

Entrepreneure depuis 2018

Hôte de Graine d'Osmose

Accompagnante en consolidation stratégique

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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25 - Oser croître sans s’épuiser pour autant - Expérience de Sabine

Saison 1 · Épisode 25

vendredi 9 janvier 2026 • Durée 32:14

J’interroge celles et ceux qui se sont lancés avant toi pour t’ouvrir la voie. Ces capsules expériences récoltent les témoignages d’entrepreneurs qui sont passés par mes accompagnements pour te partager tout leur cheminement du départ à l’arrivée sur cette itinéraire guidé.

———

MON INVITÉ

Aujourd’hui, j’accueille à mon micro Sabine Darras — fondatrice de Coaching Lumière — avec qui on revient sur l’accompagnement vécu et te partager les coulisses du parcours mentorat.

Coach, formatrice et facilitatrice, Sabine accompagne les professionnels, particuliers et entrepreneurs à trouver leur chemin de croissance et alignement intérieur, en utilisant la créativité, la nature et l’intelligence émotionnelle comme piliers de transformation.

SON RETOUR D'EXPÉRIENCE

On aborde :

Sa situation de départ

“J'étais à une période charnière, j'avais envie de passer une étape mais je n’y arrivais pas seule.

Son vécu du parcours

“J'ai beaucoup apprécié la posture de Mathilde. Cette session mentorat, c’était comme une bulle mensuelle où je pouvais déposer, trier et réorganiser mes idées. Je me suis sentie guidée avec des questions en rebond qui gardaient le lien avec mon objectif.”

Ses résultats à l’arrivée

"Avant, je me sentais très réservée voire inquiète à l’idée de communiquer sur LinkedIn. Je me sens désormais à l'aise et légitime à publier. C'est un grand pas pour moi."

16 - Transformer des fondations claires en actions concrètes de communication - Expérience de Marie-France

Saison 1 · Épisode 16

lundi 29 janvier 2024 • Durée 35:27

🌻 MON INVITÉE

J’ai le plaisir d'accueillir (pour la deuxième fois) Marie-France, fondatrice de Parcours Singuliers.

Marie-France aide les jeunes et les femmes à réinventer leurs chemins personnels et professionnels pour créer un lendemain qui fait sens pour eux et autour d’eux.

Marie-France a déjà suivi mon accompagnement HORIZON pour reposer ses fondations d’entreprise (épisode 9) et a décidé de poursuivre avec l’accompagnement ÉLÉVATION pour mettre en place une stratégie de communication fluide et impactante.

🎙️ SON RETOUR D'EXPÉRIENCE

Marie-France revient sur le cheminement qu'elle a vécu pour transformer ses fondations solides en actions concrètes de slow communication :

✨ Avant

Lors de l’accompagnement Horizon, nous avons posé les fondations de “qui je suis”
J’ai réussi à me créer une identité qui fait sens et qui résonne
J’ai posé mes priorités autour de la communication

✨ Pendant

Ton accompagnement est un réel espace d’expression authentique et singulier
Tu réussis à avoir une vision globale sur mes projets et à répondre à mes questionnements
Tu m’as aidé à traduire mes idées en actions concrètes

✨ Après

J’ai des offres spécifiques et un plan d’actions sur toute ma communication
Je sens une réelle cohérence et un alignement avec qui je suis

15 - Trouver sa voix et communiquer quand on est hypersensible et multi-potentielle - Expérience de Nathalie

Saison 1 · Épisode 15

lundi 9 octobre 2023 • Durée 34:08

15 - Trouver sa voix et communiquer quand on est hypersensible et multi-potentielle

🌻 MON INVITÉE

J’ai le plaisir d'accueillir Nathalie, fondatrice de Coeurs Étoilés.

Nathalie est thérapeute holistique. Elle accompagne les femmes hypersensibles, multi-potentielles et starseeds à retrouver leur place, dépasser leurs épreuves de vie et retrouver une vie sereine avec sa palette d’outils vibratoires et énergétiques.

🎙️ SONRETOUR D'EXPÉRIENCE

Nathalie revient sur le cheminement qu'elle a vécu pour mettre en place une stratégie de communication impactante, tout en respectant sa nature et son rythme :

✨ Avant

“J'ai fait un burn-out donc j’ai pris conscience que je ne pouvais plus continuer dans le salariat”
“J’avais fait un coaching qui m’avait épuisé et qui me mettait la pression”
“Je me suis beaucoup épuisée sur mes publications Facebook, sans aucun résultat”
“Je savais que je ne pouvais pas m’en sortir seule et que j’avais besoin d’un accompagnement”

✨ Pendant

“À la fin de l’appel découverte, tes valeurs et ta méthode m’ont tout de suite correspondu”
“J'avais un besoin d’émerveillement, que ce soit pour moi ou pour ma clientèle”
“Dans l’offre que je propose sur les blessures de l’âme, il était important de le coupler avec les cycles saisonniers. Cela a vraiment été le moment clé et révélateur”
On a travaillé des sujets piliers et une feuille de route précise”

14 - Structurer sa communication quand on a déjà une entreprise qui roule - Expérience de Jordan

Saison 1 · Épisode 14

lundi 18 septembre 2023 • Durée 33:02

14. L’enjeu de structurer sa communication, même quand on a déjà une entreprise qui roule

🌻 MON INVITÉ

J’ai le plaisir d'accueillir Jordan, énergéticien et tarologue depuis maintenant plus de 14 ans.
Au travers de son métier passion, Jordan propose deux volets d’accompagnement, notamment :

⚡️ en Bioénergie (magnétisme • Reiki) pour les personnes en souffrance physique, en surmenage ou résilientes qui recherchent une prise en charge naturelle de leur santé
🔮 en Tarologie pour les personnes en quête de sens, désireuses de trouver des réponses et souhaitant mieux se connaître pour redessiner leur vie

🎙️ SONRETOUR D'EXPÉRIENCE

Jordan revient sur le cheminement qu'il a vécu durant nos 7 mois d’accompagnement, dans le but de poursuivre son développement d’entreprise et de structurer sa communication :

✨ Avant

“J’avais tendance à surfer sur ma notoriété”
“Et je me suis rendu compte que j’avais des difficultés dans ma communication”
“Je sentais que j’avais besoin d’être accompagné et qu’il me manquait quelque chose”
“Pour accomplir ses projets, cela demande d’aller sur des terrains qu’on ne maîtrise pas”

✨ Pendant

“Clarifier ma cible a été un élément déclencheur pour moi”
“J’ai pu ensuite clarifier mes prestations et ce que je propose”
“Pour finalement tendre vers une communication qui reste cohérente et sans dispersion”
"Je me suis pleinement investi grâce aux feuilles de route livrées à chaque étape”

✨ Après

13 - (Se) vendre de manière éthique grâce à sa marque de fabrique - Interview de Patricia Leray

Saison 1 · Épisode 13

mardi 25 juillet 2023 • Durée 57:52

13. (Se) vendre de manière éthique grâce à sa marque de fabrique - Interview de Patricia Leray

🌻 MON INVITÉE

J’ai le plaisir d'accueillir Patricia, créatrice de YUPPI.

Après un début de carrière comme salariée chez de prestigieux annonceurs, Patricia est rattrapée par son besoin de liberté et d’indépendance. Elle met alors tout en œuvre pour devenir coach professionnelle et fonde YUPPI.

Aujourd’hui, elle accompagne celles et ceux qui ont besoin d’oser vivre leur propre existence, à révéler leur identité et construire leur projet grâce à son approche en coaching identitaire.

🎙️ SON INTERVIEW

Patricia nous partage son regard sur :

✨ Être aligné avec soi pour aligner sa façon de prospérer

✨ Comment créer une marque qui nous ressemble

✨ Mener à bien son projet, de l'identité à la communication

✨ Façonner sa marque de fabrique pour une activité pérenne

✨ Apprendre à se vendre à sa juste valeur et de façon plus éthique

Tu as envie d’en savoir plus sur le partage de Patricia ?

Sans plus attendre, je te laisse écouter ou enregistrer l'épisode.

🔗 LES LIENS VERS MON INVITÉE

Réseau social principal : https://www.linkedin.com/in/patricialeray/

12 - La slow communication, c’est aussi un état d’esprit - Interview de Bénédict Yepao

Saison 1 · Épisode 12

lundi 26 juin 2023 • Durée 45:02

12. La slow communication, c’est aussi un état d’esprit - Interview de Bénédict Yepao

🌻 MON INVITÉ

J’ai le plaisir d'accueillir Bénédict, fondateur de l’Agence High Fidelity.

Bénédict est consultant en Slow Communication. Il a commencé son activité de conseil en 2021 et s’est orienté depuis août 2022 vers la slow communication. Philosophie d’accompagnement avec laquelle il accompagne les créateurs, entrepreneurs et marques responsables à communiquer moins et mieux !

🎙️ SONINTERVIEW

Dans cet épisode, tu retrouveras nos échanges en mode regard croisé au sujet de :

✨ Pourquoi avoir choisi l’alternative à la communication classique

✨ Les réflexions qui en découlent en amont

✨ L’état d’esprit qui se prête à la Slow Communication

✨ Nos coulisses concernant notre propre communication

✨ Notre façon complémentaire de l’aborder

✨ Et le lien que l’on fait avec nos clients et notre communauté

Tu as envie d’en savoir plus sur le partage de Bénédict ?

Sans plus attendre, je te laisse écouter ou enregistrer l'épisode.

🔗 LES LIENS VERS MON INVITÉ

Site internet :https://agencehighfidelity.com/
Réseau social principal : https://www.instagram.com/agencehighfidelity/

👋 POUR ME RETROUVER

11 - Organiser sa communication pour gagner en tranquillité, sans perdre en spontanéité - Interview de Hélène Crevel

Saison 1 · Épisode 11

jeudi 4 mai 2023 • Durée 52:38

11 - Organiser sa communication pour gagner en tranquillité, sans perdre en spontanéité - Interview de Hélène Crevel

🌻 MON INVITÉE

J’ai le plaisir d'accueillir Hélène, fondatrice de Efficace et Sereine.

Hélène est spécialisée dans la gestion du temps. Elle accompagne les entrepreneuses dans leur organisation, afin de pouvoir gérer au mieux leur casquette d’entrepreneuse engagée. Son objectif : qu’elles prennent plaisir à faire résonner leurs messages et ainsi rayonner leur entreprise.

Dans cet épisode, Hélène décrit les étapes qui l’ont guidées vers une meilleure organisation au quotidien, explique comment elle a su alléger son esprit et met en évidence le lien précieux entre communication et organisation, sans pour autant perdre sa spontanéité ni sa flexibilité.

🎙️ SONINTERVIEW

Hélène nous partage son regard sur :

✨ Ce qui l’a conduit à aller vers une meilleure gestion du temps

✨ La différence entre l’organisation et la gestion du temps

✨ La possibilité d’allier organisation et slow communication

✨ L’importance de cultiver des moments dédiés à la communication

✨ Les paramètres pour ajuster son fonctionnement selon ses besoins

✨ Les injonctions du quotidien face à la communication

Tu as envie d’en savoir plus sur le partage de Hélène ?

Sans plus attendre, je te laisse écouter ou enregistrer l'épisode.

🔗 LES LIENS VERS MON INVITÉE

10 - Mettre en place une communication plus éthique et responsable - Interview d'Estelle Chambon

Saison 1 · Épisode 10

jeudi 20 avril 2023 • Durée 41:55

10 - Comment mettre en place une communication plus éthique et responsable

🌻 MON INVITÉE

J’ai le plaisir d'accueillir Estelle, fondatrice de Steliegraphie.

Graphiste et illustratrice indépendante, Estelle exerce dans la communication depuis plus de 12 ans et s’est tournée aujourd’hui dans l’accompagnement des entreprises engagées.

Ce qui a vraiment matché avec Estelle : c’est son engagement concret pour la communication responsable et son univers coloré à part entière.

Que ce soit au travers d’identités visuelles, d’illustrations ou de facilitations graphiques, Estelle utilise la puissance de l’image pour incarner les messages de ses clients.

Tout en les sensibilisant à l’éco-conception et à la communication responsable.

🎙️ SON INTERVIEW

Dans cet épisode, Estelle nous partage :

✨ Pourquoi elle se considère comme une “artiviste”

✨ Ce qui a suscité son engagement pour la communication responsable

✨ Ce qu’elle entend vraiment par communication “éthique” et “responsable”

✨ Les enjeux d’aligner sa communication avec sa mission d’entreprise

✨ Comment ses clients cheminent concrètement dans cette direction

✨ Ses conseils pour amorcer cet engagement pas à pas au quotidien

Tu as envie d’en savoir plus sur le partage d’Estelle ?

Sans plus attendre, je te laisse écouter ou enregistrer l'épisode.

09 - Reposer ses fondations pour asseoir une communication à son image - Expérience de Marie-France

Saison 1 · Épisode 9

jeudi 23 février 2023 • Durée 30:23

09. REPOSER SES FONDATIONS POUR ASSEOIR UNE COMMUNICATION À SON IMAGE

🌻 MON INVITÉE

J’ai le plaisir d'accueillir Marie-France, fondatrice de Parcours Singuliers.

Marie-France est Coach en orientation scolaire et reconversion professionnelle.

Exploratrice de l’Humain et facilitatrice de Sens, elle accompagne les jeunes et les femmes sur le chemin de la réinvention, à partir d’une exploration de Soi audacieuse et d’une mise en mouvement agile, pour créer un lendemain en harmonie avec Soi et le Monde.

🎙️ SON RETOUR D'EXPÉRIENCE

Marie-France revient sur le cheminement qu'elle a vécu pour restructurer les fondations de son entreprise et asseoir pleinement sa communication :

✨ Avant

“J’avais beaucoup de mal à aller vers ma communication.”
“J’étais complètement enfermée dans les injonctions et le diktat de la communication.”
“C’était très handicapant car je restais immobilisée dans mon incapacité à communiquer.”
“Je ne me sentais pas d’y aller seule, je ne savais pas par quoi commencer ni comment.”

✨Pendant

“Je me suis sentie écoutée et entendue par rapport à qui j’étais.”
“Je me suis dit : je peux y aller en restant moi !”
“J’avais tout en vrac et tu m’as aidé à rassembler tous les morceaux du puzzle.”
“Jusqu’ici, je n’avais pas réussi à aller vers ce message aussi beau et impactant.”

✨ Après

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