Glücksgefühle in Dir - Katja Deniffel

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Morgen Meditation - Dein Morgen im Einklang 🤍verbunden mit dir, deinem Körper & deinem Leben

lundi 16 juin 2025 • Durée 08:53

Mit dieser geführten Morgenmeditation startest du ganz sanft und achtsam in deinen Tag.

Du nimmst deinen Köper wahr, schenkst ihm einen Moment der Anerkennung, unterstützt ihn bei seiner Selbstheilung und findest Halt in dir. Du erkennst welche Abschnitte deines Tages besondere Aufmerksamkeit benötigen und findest deine Intention, die dich liebevoll durch den Tag begleiten darf und trägt.

Im Herzen wirst du dir deine ganz persönliche Intention mitnehmen, die sich natürlich jeden Tag wandeln darf. So hast du mit dieser Meditation einen täglichen Begleiter an deiner Seite, mit dem du in den Tag starten kannst. Immer wieder aufs Neue im Einklang mit dir, deinem Körper und deinem Leben. So findest du immer mehr zurück zu dir.

Musik: Carl Borg Ocean Frame

Komm in meine Facebook Gruppe „inner healing“ und werde zu deiner eigenen Heilerin:

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Wenn der Körper Symptome schickt und du ihn wieder verstehen willst

samedi 31 mai 2025 • Durée 22:16

In dieser Folge spreche ich über den Körper und warum wir manchmal einfach nicht verstehen, weshalb er uns Symptome schickt.

Symptome sind oft viel mehr als ein Schmerz.

Am Ende erwartet dich eine Übung, um dich mit deinem Körper zu verbinden. Vor allem für dich geeignet, wenn du in der Stille und Meditation oft viel Unruhe wahrnimmst.

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Bewusster Morgen - 20 Affirmationen für einen positiven Start in den Tag

mercredi 12 mars 2025 • Durée 07:47

Diese Affirmationen unterstützen dich dabei, positiv und mit mehr Leichtigkeit in den Tag zu starten. Direkt am Morgen den Fokus auf das Gute zu lenken und den Gedankenschleifen keine Chance mehr zu geben, gelingt dir, wenn du einfach positive Sätze nachsprichst und dich somit nach und nach “umprogrammierst” - bis es eben dein normal wird. Diese Affirmationen sind hinterlegt mit heilsamen Frequenzen, die dich zusätzlich unterstützen negative Muster zu lösen.

Das Beste - du kannst sie auch anhören, während du dich für den Tag fertig machst oder dir bewusst als Meditation Zeit nehmen. Wie auch immer es dir gelingt, sie in den Alltag einzubauen - es zählt nicht das wie, sondern Dass du es machst. So kannst du dein Mindset und deine Energie leicht und unkompliziert im Alltag auf ein neues Level bringen. Es darf leicht sein und in den Alltag integriert werden. Denn nur dann passiert auf Dauer der wahre Shift im Leben.

Komm zu den kostenfreien Selbstheilungstagen - healing from the inside out 🌸

21.3.-26.3.25 live online mit mir. Täglich um 19:30 Uhr und erlebe in diesen 6 Tagen direkt den Unterschied in deinem Leben.

www.katja-deniffel.de/selbstheilungstage

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Wie wir wieder lernen mit unserem Inneren und unserem Körper zu kommunizieren

jeudi 16 janvier 2025 • Durée 15:26

Mitschnitt vom Facebook Live - Wie wir wieder lernen mit unserem inneren und unserem Körper zu kommunizieren.

Erfahre:

Warum es dir vielleicht nicht gelingt Botschaften deines Inneren zu hören,

Was es braucht,

Was du beginnen kannst!

Höre dir die komplette Folge in meiner Facebook Gruppe:

Inner healing - deine befreiende Selbstheilungsreise an plus kostenfreier Zugriff auf die Atemübungen zur Nervensystemregulierung:

Hier geht’s zur kostenlosen Gruppe:

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Einladung zu den Selbststheilungstagen:

26.01.-31.01. alle Info und Anmeldung hier:

www.katja-deniffel.de/selbstheilungstage

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Vorsätze & Ziele oder doch nur Druck?

jeudi 9 janvier 2025 • Durée 15:04

Zählst du zu den Menschen die voller Motivation und Vorsätze ins neue Jahr starten? Oder bist du eher zurückhaltend, was neue Ziele angeht?

Wie kannst du den Druck rausnehmen und trotzdem deine Ziele erreichen?

Melde dich gleich zu meinen Selbstheilungstagen „healing from the inside out an“ vom 26.01.-31.01.

www.katja-deniffel.de/Selbstheilungstage

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heilsame Meditation - Vorbereitung auf die Rauhnächte - öffne dich für die magische Zeit

mardi 17 décembre 2024 • Durée 17:04

In dieser geführten heilsamen Meditation bereitest du dich bewusst auf die magische Zeit der Rauhnächte vor und nimmst dich auf der Erde, in der Mitte zwischen den Welten, wahr. Angebunden an die universelle Lichtkraft und Mutter Erde bist du im hier und jetzt, darfst alten Ballast abfließen lassen und dich mit der Kraft des Lichtes auftanken. Du aktivierst dein Stirnchakra und öffnest dein System für die Zeit des Empfangens und der intuitiven Führung. Hier kannst du dir meine Rauhnachtbegleitung buchen. Ohne live Termine. Ganz für dich:

https://www.fyndery.de/online/kurs/8430/rauhnaechte-20242025/?ref=8352

Schön dass du hie warst. Hinterlasse mir gern eine 5⭐️ Bewertung um meine Arbeit zu unterstützen. Danke von Herzen 🤍

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Notfall-Mediation bei innerer Unruhe, Ängsten und Sorgen

mardi 6 août 2024 • Durée 06:20

Kennst du es, dass du manchmal nicht aus ängstlichen Gedanken herauskommst, in der Spirale von Sorgen feststeckst oder du aufgrund von Ängsten starke innere Unruhe wahrnimmst?

Wenn du gerade einfach nicht weißt, was du tun sollst dann nimm dir diese kurze Meditation zur Hilfe und komm zur Ruhe. Lass deine Ängste und Sorgen durch den Atem und die Verbindung zur Erde los. Diese Meditation ist darauf abgestimmt dein Nervensystem zu beruhigen, dich durch den Atem wieder in dir zu ankern und gleichzeitig durch diese Form der Erdungstechnik wieder Halt in dir und auf der Erde zu finden.

Ich wünsche dir alles Gute. Sei dir sicher, du bist gehalten und getragen. Wenn du nicht weiter weist, hole dir

Wenn du Unterstützung suchst, um deine Ängste zu lösen und dauerhaft wieder ruhiger und leichter durchs Leben gehen möchtest dann schreib mir für deine 1:1 Begleitung und finde wieder Halt und Vertrauen in dir.

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Angst - darum hilft dir dein Atem (inkl. Atemtechnik für den Notfall)

jeudi 1 août 2024 • Durée 11:00

Wir alle haben sie hin und wieder - Angst. Doch wenn die dich im Alltag einschränkt und du in akuten Situationen nicht weist, wie du zur Ruhe kommen kannst, ist es sehr belastend. Es ist so wichtig dir klar zu werden, dass es dir einfach nicht weiterhilft deine Ängste weiterzudenken und dir auszumalen, was alles passieren könnte. Das führt zu Panik und sorgt für unglaublichen Stress in deinem gesamten System. Sobald du bereit bist zu erkennen, dass du das Ruder in die Hand nehmen kannst verändert sich feine Lage. Denn du hast plötzlich die Chance Verantwortung für dich und deine Situation zu übernehmen. Und genau hier kommt dein Atem ins Spiel. Denn er kein dein Allround SOS 🚨 HELFER sein, um dich zu Erden und im hier und jetzt anzukommen. Viel Freude und vor allem Unterstützung mit dieser Folge. Lass mir gerne eine 5⭐️ Bewertung da und folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/katjadeniffel?igsh=YTEwOWdyOHB2Mm5h&utm_source=qr Wenn du tiefliegender Ängste lösen möchtest vereinbare einen 1:1 Termin mit mir und lass uns durch engergetische Heilarbeit in Verbindung mit Coaching herausfinden, welche Ängste dich blockieren und löse sie aus deinem System. Katja

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KomfortZone quick Talk

mardi 25 juin 2024 • Durée 13:41

Ein kleiner Einblick ins Thema Komfortzone. Ich nenne die Komfortzone auch ganz gern “das Alltagssofa”. Warum wir immer wieder auf diesem Alltagssofa landen, teile ich mit dir in der heutigen Folge. Viel Freude beim Anhören. Du kannst meine Arbeit ganz einfach durch eine 5 🌟 Bewertung unterstützen. Das hilft mir unglaublich. Ich danke dir von Herzen ♥️

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Hast Du auch keine Zeit?

mardi 11 juin 2024 • Durée 20:53

Heute geht’s um eine der Lieblingslügen in unserem Alltag. Als ich erkannt habe, wie ich mich dadurch vor mir selbst rechtfertigen will und so meine Verantwortung abgebe wurde klar warum ich manche Ziele einfach nicht erreiche. Also hör gern mal rein und hinterfrage wie das bei dir so ist mit der Zeit? Schreib mir für dein kostenloses Erstgespräch. Ich bin für dich da. Info@katja-deniffel.de @https://www.instagram.com/katjadeniffel?igsh=YTEwOWdyOHB2Mm5h&utm_source=qr

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