Glow Up Tea Time - Kenza | My Podcast Data

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Comment romantiser sa vie ?

vendredi 30 août 2024 • Durée 48:05

Dans cet épisode inspirant de Glow Up Tea Time, nous explorons ensemble l'art de romantiser sa vie. Comment transformer le quotidien en une aventure pleine de magie et de beauté ?

On discute de petites astuces pour redécouvrir la splendeur cachée dans les choses simples, cultiver une attitude positive, et créer une ambiance de film romantique dans sa propre existence. 🌸

Que vous soyez en quête d'épanouissement personnel, de moments de gratitude, ou simplement de bonheur au quotidien, cet épisode est fait pour vous. Prenez votre tasse de thé préférée, installez-vous confortablement, et laissez-vous inspirer pour illuminer chaque instant de votre vie.

N'oubliez pas de vous abonner pour ne rien manquer de mes prochains épisodes ! ✨

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9 Choses à Faire pour Glow Up en 3 mois

jeudi 15 août 2024 • Durée 01:05:07

Prenez votre tasse de thé et un petit carnet & c'est parti pour un tea time de 1h pour parcourir toutes les astuces et choses à faire pour un glow up ultime en seulement 3 mois ✨

Tea is served 🫖

____________________

Mon ebook " 23 basiques à avoir dans sa garde-robe " (en fonction de votre morphologie & de votre budget) :

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Programmes de sport payants :

Kayla Itsines

Sonia Tlev

Programme de sport gratuits (vidéos youtube) :

Pamela Reif

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J’ai testé la skincare coréenne en 10 étapes & c’est révolutionnaire

jeudi 21 septembre 2023 • Durée 27:38

Hello les filles, on se retrouve aujourd'hui pour un nouvel épisode, et aujourd'hui je vais vous parler de la skincare routine qui a changé ma peau ✨

Après être passée par une période compliquée d'acné qui était douloureuse physiquement et mentalement, j'ai découvert la skincare routine coréenne, et c'est clairement révolutionnaire !

Dans cet épisode je vais vous parler des bienfaits de cette skincare, tous les produits que j'utilise et leur utilité, d'ailleurs voici les liens de chaque produit :

Baume démaquillant Take the day Off - Clinique

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Gel nettoyant Foaming Cleanser - Cerave

https://www.e.leclerc/fp/3337875597357?esl-k=sem-google%7Cnx%7Cc%7Cm%7Ck%7Cp%7Ct%7Cdc%7Ca%7Cg20393115294&gclsrc=aw.ds&gclid=CjwKCAjwu4WoBhBkEiwAojNdXh8H26muVLAL6xu06sPCBtb8D4Gz7wFwF31UnskMASu0P7F6vcCRRhoChyMQAvD_BwE

Solution tonifiante à l'acide glycolique - The Ordinary

https://tidd.ly/3Pjdupa

Rice Toner - I'm From

https://www.stylevana.com/fr_FR/deal-i-m-from-rice-toner-150ml.html?utm_source=google&utm_medium=cpc&gclid=CjwKCAjwu4WoBhBkEiwAojNdXiqOq9Vp_4kpHFHfpWui3nqTWu4bBM_l1vh1Vr4N0sdarBEROZuGqhoCfkoQAvD_BwEEssence - Cosrxhttps://www.stylevana.com/fr_FR/cosrx-avanc-e-escargot-96-mucine-puissance-essence-1.html

Crème contour des yeux - Clinique

https://tidd.ly/48fmW5O

Sérum à la Niacinamide - Kiehl's

https://tidd.ly/45RXv8S

Sérum correcteur anti-rides - Clinique

https://tidd.ly/46cE8aj

Croire en ses rêves

dimanche 10 septembre 2023 • Durée 17:07

Hello girls 💗 ça y'est le premier épisode de mon podcast est enfin en ligne ! & pour commencer cette belle aventure je souhaite commencer par le début, me présenter, vous parler des étapes qui m'ont menées jusqu'ici.

Pourquoi j'ai décidé de parler de glow up, de vous conseiller, de vous aider

Je vous raconte toutes les étapes qui m'ont mené jusqu'à vous & surtout je vous montre qu'il faut croire en ses rêves. 💭

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Se faire plaisir sans dépenser d'argent

jeudi 1 août 2024 • Durée 46:09

🎙️ Dans cet épisode de Glow Up Tea Time, je t'invite à une tea party spéciale où on explore comment se faire plaisir sans dépenser un centime.

Que ce soit pour prendre soin de toi, te détendre, ou simplement profiter des petits bonheurs de la vie, je partage avec toi mes astuces pour t'épanouir sans vider ton porte-monnaie.

Prépare-toi une tasse de thé et rejoins-moi pour un moment de douceur et d'inspiration ! ☕

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Quand la Carrière Entrave le Chemin du Glow Up

jeudi 30 novembre 2023 • Durée 01:07:35

🎙️✨ Dans cet épisode captivant, plongeons ensemble dans les méandres où la carrière peut parfois entraver notre chemin vers l'épanouissement personnel.

💼💔 De la pression professionnelle aux défis émotionnels, découvrez comment naviguer à travers ces obstacles et libérer votre véritable éclat.

À travers des récits inspirants, des conseils pratiques et des discussions francs, cet épisode vous guidera sur la voie du glow up malgré les défis professionnels. Abonnez-vous pour ne rien manquer de mes futurs épisodes et continuez à briller ! 🚀🌟

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9 façons de fixer des limites saines pour glow up

jeudi 16 novembre 2023 • Durée 54:57

Prêtes à révéler la meilleure version de vous-même ? Dans cet épisode captivant, plongeons dans l'art délicat de fixer des limites pour faciliter votre parcours vers un "glow up" éblouissant.

Les limites sont la clé de l'épanouissement personnel, mais comment les établir de manière positive et efficace ? Rejoins-moi alors que j'explore 9 stratégies puissantes pour vous aider à tracer les contours d'une vie épanouissante et alignée sur vos objectifs.

Enjoy 💕🎧

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Élever sa Vie : Mes Conseils pour Devenir une Femme de Valeurs

jeudi 2 novembre 2023 • Durée 35:57

Hello girls 💕

Découvrez le chemin vers une vie épanouissante et pleine de sens dans cet épisode.

Explorez avec moi les étapes essentielles pour devenir une femme de valeurs, en cultivant la confiance en soi, l'empathie, la résilience, et bien plus encore. ✨

Rejoignez-moi pour des discussions inspirantes et des conseils pratiques pour vous guider vers une vie plus significative.

Prêtes à devenir la meilleure version de vous-même ? Écoutez maintenant 🎧

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Cette habitude que tu fais tous les jours et qui freine ton glow up

jeudi 19 octobre 2023 • Durée 24:34

Hello girls 💕 On se retrouve aujourd'hui pour un nouvel épisode, et un épisode pas comme les autres, pas de growtitude, pas de glowstions, mais un sujet principal qui me tient à coeur.

On le fait toutes ou presque et il s'avère que c'est très mauvais au quotidien, voir néfaste et toxique ☠️

Je vous laisse me dire dans le sondage ce que vous en pensez, vous êtes d'accord avec moi ou pas ?

Enjoy ✨

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Brushing volume réussi : Découvre ma routine cheveux

jeudi 12 octobre 2023 • Durée 54:33

Hello girls ! 💕 On se retrouve aujourd'hui pour un tout nouvel épisode, et aujourd'hui je vais vous parler d'un point très important pour glow up : votre ROUTINE cheveux ! Dans cet épisode je vous explique la mienne étape par étape, et les produits que j'utilise, d'ailleurs vous retrouverez les liens ci-dessous 👇

Dyson Airwrap

https://tidd.ly/3Q9Af0m

Coffret Wella Fusion

https://tidd.ly/3PSIL2H

Spray thermoprotecteur bodyguard GHD

https://tidd.ly/3FcNeYU

Mousse Volume body goals GHD

https://tidd.ly/3ts79Rj

Huile Prodigieuse Nuxe

https://tidd.ly/45rWDGG

Bigoudis Shein

https://fr.shein.com/Hair-Curlers-Rollers-12pcs-Hair-Rollers-Self-Grip-Holding-Curlers-With-12pcs-Duckbill-Clips-For-Long-Medium-Short-Thick-Fine-Thin-Hair-Bangs-Volumesalon-Hairdressing-Curlers-Diy-Hair-Styles-p-10804314-cat-3699.html?src_identifier=st%3D2%60sc%3Dbigoudis%60sr%3D0%60ps%3D1&src_module=search&src_tab_page_id=page_goods_detail1696943585330&mallCode=1&imgRatio=3-4

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