Explorez tous les épisodes du podcast GLAM&GROW. - Der Beauty und Mindset Podcast aus Österreich!

gefühlt reicht es längst nicht mehr, einfach gut in dem zu sein, was man macht. man soll sichtbar sein, persönlichkeit zeigen, eine klare positionierung haben und sich irgendwie von allen anderen unterscheiden.

aber wie schafft man das, ohne irgendwann selbst nur noch eine marketingstrategie zu sein?

in dieser folge spreche ich über meine eigenen erfahrungen als make-up artistin, creatorin und podcast-host, über künstliche authentizität, den social-media-einheitsbrei und die frage, wie viel privates eigentlich in eine personal brand gehört.

wie sehr darf man sich eigentlich verändern, ohne sich dafür erklären zu müssen?

manche menschen kennen uns schon so lange, dass sie manchmal vergessen, dass wir längst nicht mehr dieselben sind. und manchmal sind wir selbst diejenigen, die noch an alten versionen von uns festhalten.

in dieser folge sprechen wir über vergangene versionen, Erwartungen, persönliche Entwicklung und darüber, warum es manchmal ganz schön unbequem sein kann, nicht mehr in das Bild zu passen, das andere von uns haben.

eine folge über loslassen, neu entdecken und die Freiheit, nicht für immer dieselbe Person bleiben zu müssen.

und vielleicht auch über die Frage: würdet ihr eure frühere Version von euch heute überhaupt noch sein wollen?

wir alle haben dieses bild von der frau, die wir gerne sein möchten. selbstbewusst, feminin, diszipliniert und mit einer ganz eigenen ausstrahlung. aber wie werden wir eigentlich zu dieser frau? und warum warten wir so oft auf den perfekten moment, um endlich anzufangen?

in dieser folge von glam & grow sprechen wir darüber, wie ihr schon heute kleine veränderungen in euren alltag bringen könnt, die langfristig einen unterschied machen. es geht um persönliche entwicklung, feminine energy und darum, bewusster mit euch selbst und eurem leben umzugehen. 🤍

heute wird es persönlich, ehrlich und ungefiltert.

ich beantworte fragen, die mehr über mich verraten, als ihr vielleicht erwartet habt. von beauty über business bis zu den seiten, die ihr sonst nicht zu sehen bekommt. seid ihr ready?

„aber du hast doch früher immer ganz anders gedacht!“

warum fällt es uns manchmal so schwer, zuzugeben, dass wir unsere meinung geändert haben? warum haben wir das gefühl, zu unseren alten aussagen stehen zu müssen, selbst wenn wir heute vieles anders sehen? und seit wann bedeutet es eigentlich, konsequent zu sein, dass man sich niemals verändern darf?

in dieser folge von glam & grow sprechen wir darüber, warum wir so sehr an alten überzeugungen festhalten, wie wir erkennen, ob wir wirklich gewachsen sind oder uns einfach nur anpassen und warum es manchmal mutiger ist, seine meinung zu ändern, als stur daran festzuhalten.

du darfst heute anders denken als früher. du darfst dazulernen. und du darfst deine meinung ändern. 🤍

eine folge für alle, die sich weiterentwickeln wollen, ohne sich dafür rechtfertigen zu müssen.

beauty kann so viel spaß machen. makeup, skincare, haare, outfits, sich fertig machen ich liebe all das. aber irgendwann stellt sich eine frage, die vielleicht ein bisschen unangenehm ist:

für wen machen wir das eigentlich?

was würdest du machen, wenn du morgen wieder bei null anfangen müsstest? würdest du dieselben entscheidungen treffen? dieselben risiken eingehen? und würdest du dir selbst noch einmal zutrauen, das aufzubauen, was du dir heute geschaffen hast?

eine persönliche folge über mut, vertrauen in sich selbst und die frage, was eigentlich passiert, wenn plötzlich alles anders kommt als geplant.

🎧 viel spaß beim zuhören!

Schwägerinnen, Beauty-Business und zwei starke Persönlichkeiten: Meldina und ich sprechen über unsere Beziehung, ehrliche Meinungen, Konkurrenz, Social Media und die Realität hinter der Beauty-Bubble. Persönlich, direkt und mit jeder Menge Gesprächsstoff denn Familie und Business unter einen Hut zu bringen, ist manchmal eine ganz eigene Geschichte.

Neid, Vergleiche, Konkurrenz, Einsamkeit, Beziehungen und diese unangenehmen Gefühle, über die man eigentlich lieber nicht spricht.

Eine ehrliche Folge über Gedanken, die wahrscheinlich viel mehr Menschen kennen, als wir denken und die Frage: Warum fühle ich das eigentlich?

Wir machen beim Schminken so viele Dinge einfach automatisch.

Primer? Klar.
Puder? Natürlich.
Concealer heller als die Foundation? Muss so.
Foundation am Hals testen? Hat man doch immer so gemacht.

Aber … warum eigentlich?

Vielleicht ist genau das gerade unser größtes Problem:
Wir wissen mittlerweile so genau, was gerade cool ist, wie man aussehen soll, was man tragen soll, was man mögen soll und wie das eigene Leben irgendwie aussehen „müsste“ … dass wir manchmal vergessen zu fragen:

Was davon will ich eigentlich wirklich?

In der ersten Folge nach der Sommerpause geht’s genau darum.

Um Trends, Ästhetiken, Inspiration und diesen ganz komischen Moment, wenn du plötzlich merkst: Warte mal … mag ich das wirklich oder habe ich einfach gelernt, dass ich es mögen soll?

diese folge ist komplett mit einem augenzwinkern entstanden.

wir nehmen heute alle zwölf sternzeichen auseinander natürlich liebevoll.

welche eigenschaft würde ein widder niemals zugeben? warum brauchen waagen für jede entscheidung gefühlt drei werktage? weshalb tun wassermänner immer so, als würden sie niemanden brauchen? und warum fühlen sich fische schon emotional, wenn sie nur ein trauriges tiktok sehen?

seit ich denken kann, wollte ich make-up artist werden. damals dachte ich, mein beruf würde aus pinseln, lidschatten und lippenstiften bestehen.

heute weiß ich, dass make-up nur ein kleiner teil davon ist.

in dieser folge nehme ich euch mit hinter die kulissen meines traumjobs. ich erzähle von den menschen, denen ich begegnen durfte, den geschichten, die mich geprägt haben, den schönen momenten, den herausforderungen der selbstständigkeit und den dingen, die dieser beruf mich über vertrauen, perfektion, erfolg und das leben gelehrt hat.

sommer bedeutet für mich mittlerweile viel mehr als neue beauty-produkte.

es geht um haut, haare, gesundheit, energie, wohlbefinden und die kleinen gewohnheiten, die tatsächlich einen unterschied machen.

in dieser folge spreche ich über meine persönlichen summer essentials von spf, hydration und hautpflege über bodycare, make-up und meine absoluten holy-grail-produkte bis hin zu den dingen, die man nicht kaufen kann: genug wasser, mehr zeit draußen, kleine rituals und die kunst, den sommer auch wirklich zu genießen, während er stattfindet.

eine folge voller tipps, erfahrungen, beauty-talk, gesundheits-hacks und allem, was ich selbst jedes jahr wieder mache, um mich im sommer wohlzufühlen.

es gibt dinge, die machen wir frauen einfach.

ohne zu wissen warum.

wir führen komplette gespräche unter der dusche, die niemals stattgefunden haben, suchen ein foto und landen plötzlich emotional im jahr 2017, speichern rezepte für eine version von uns, die offenbar jeden sonntag meal prep macht, und sind regelmäßig davon überzeugt, dass ein neues parfum unser leben verändern wird.

in dieser folge sprechen wir über all die kleinen, absurden, lustigen und gleichzeitig erstaunlich menschlichen dinge, die wir machen und von denen wir oft glauben, wir wären die einzigen.

Ich bin dieses Jahr 30 geworden und in den letzten Monaten ist mir immer wieder derselbe Gedanke gekommen:

Mein 20-jähriges Ich würde mich heute wahrscheinlich nicht verstehen.

Nicht weil ich ein anderer Mensch geworden bin, sondern weil sich die Dinge verändert haben, die ich wichtig finde.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ein gutes Leben für mich früher laut aussehen musste, weshalb ich heute weniger Menschen brauche, aber tiefere Beziehungen habe, warum Schönheit mittlerweile etwas komplett anderes für mich bedeutet und weshalb Gesundheit, Zeit und innere Ruhe für mich heute wertvoller sind als vieles, wonach ich früher gestrebt habe.

Eine ehrliche, persönliche Folge über das Älterwerden, Prioritäten, Glück, Selbstbewusstsein und all die Dinge, die man oft erst versteht, wenn man sie selbst erlebt.

Vielleicht erkennt ihr euch an der einen oder anderen Stelle wieder. 🖤

nach einigen ruhigeren wochen ist glam & grow zurück und wahrscheinlich persönlicher als je zuvor.

diesmal sitzt mir kein klassischer gast gegenüber, sondern mein bruder. jemand, der mich nicht als makeup artist, podcast host oder „online person“ kennt, sondern seit kindheitstagen erlebt, wie beauty, kreativität, ehrgeiz und chaos bei uns zuhause aussahen.

wir sprechen über beauty aus männlicher sicht, über frauen mit starkem beautybezug, über das business hinter der ästhetik und darüber, wie es eigentlich ist, mit frauen aufzuwachsen, die beauty nicht nur mögen, sondern leben.

aber diese folge geht auch um viel mehr:

um selbstständigkeit, social media druck, ehrgeiz, sichtbarkeit und die frage, wie man kreativ bleibt, ohne sich selbst dabei zu verlieren.

ehrlich, lustig, chaotisch und wahrscheinlich eine der persönlichsten folgen bisher.

Mehr Produkte, mehr Steps, mehr Trends aber deine Haut wird trotzdem nicht besser?

Dann liegt das Problem wahrscheinlich nicht an deiner Haut, sondern daran, wie du sie behandelst.

In dieser Folge breche ich Skincare komplett runter auf das, was wirklich funktioniert: die 4 Basics, die jede Routine braucht und warum gerade Dinge wie Toner und Konstanz so unterschätzt werden.

Wir sprechen darüber, warum deine Haut Zeit braucht (Spoiler: 28 Tage sind erst der Anfang), warum weniger oft mehr ist und wie du endlich anfängst, mit deiner Haut zu arbeiten statt gegen sie.

Plus: meine persönliche Routine, meine Holy Grails und die Fehler, die ich selbst gemacht habe.

Für alle, die genug haben von Overload und endlich verstehen wollen, was ihre Haut wirklich braucht. 🖤

Ein Tag fühlst du dich wie die beste Version von dir: klar, selbstbewusst, strahlend.

Ein paar Tage später sitzt nichts mehr richtig, dein Mood kippt und du fragst dich: "Was ist heute anders?“

Spoiler: nicht du. Dein Zyklus.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was wirklich in deinem Körper passiert, warum sich dein Aussehen, deine Energy und dein Mindset ständig verändern und wie du endlich aufhörst, dagegen zu arbeiten.

Kein trockener Talk, sondern ein ehrlicher Guide für dich und deinen Körper.

Damit du dich nicht mehr jeden Monat neu hinterfragst sondern verstehst. 🖤

Der März war ruhig.

Nicht im Sinne von „nichts ist passiert“ – sondern im Sinne von „ich war kurz bei mir“.

Und jetzt merke ich, wie sich alles wieder füllt.

Termine, Reisen, Events, Leben.

In dieser Folge geht es nicht darum, den Monat perfekt zu analysieren, sondern um eine viel ehrlichere Frage:

Wie lebt man ein volles Leben… ohne sich selbst dabei zu verlieren?

Ich spreche über diese „Ruhe vor dem Sturm“-Phase, über kleine Dinge, die mehr mit uns machen als wir denken (ja, sogar ein Parfum 😄) und über Gedanken, die man sich viel zu selten wirklich stellt.

Eine Folge, die sich nicht nach To-Do-Liste anfühlt – sondern nach einem ehrlichen Gespräch mit dir selbst.

Wir tun immer so, als müsste man sich entscheiden:

entweder du bist selbstbewusst oder du bist unsicher.

Aber was, wenn beides gleichzeitig existiert?

In dieser Folge sprechen wir über dieses „leicht delusional“ Mindset dieses Gefühl von "ich weiß noch nicht genau wie, aber ich weiß, dass ich es schaffen werde“.

Warum genau dieses Denken oft der Anfang von allem ist,

warum Zweifel nichts Schlechtes sindund warum wir aufhören sollten zu glauben, dass Selbstbewusstsein ein Dauerzustand ist.

Eine ehrliche Folge über Gedanken, die wir alle haben aber selten aussprechen.

Der Frühling kommt zurück, die Sonne scheint wieder öfter und plötzlich wirkt es so, als würde jeder Mensch auf Social Media gleichzeitig sein Leben neu starten.

Spring glow.

Spring reset.

Neue Energie.

Und gleichzeitig schauen viele Frauen morgens in den Spiegel und denken sich:

Warum sehe ich eigentlich gerade so müde aus?

In dieser Folge sprechen wir über den Spring Beauty Shift was der Wechsel vom Winter in den Frühling wirklich mit unserer Haut, unserem Selbstbewusstsein und unserem Mindset macht.

Ich teile meine aktuellen Beauty-Favourites, meine ehrliche Meinung zu Solarium, meine Erfahrungen mit Selbstbräuner fürs Gesicht und meine 10 Dinge, die ich im Frühling bewusst mache, um mich innerlich und äußerlich wieder frischer zu fühlen.

Eine Mischung aus Beauty-Tipps, ehrlichem Real Talk und kleinen Veränderungen, die wirklich einen Unterschied machen.

Der Weltfrauentag ist überall.

Blumen, Zitate, Empowerment Posts.

Aber warum gibt es diesen Tag eigentlich wirklich?

In dieser Folge sprechen wir über die Geschichte hinter dem Weltfrauentag, über Frauen, die für Rechte gekämpft haben, die für uns heute selbstverständlich wirken, und über die Realität von Frausein heute.

Eine ehrliche Folge über Stärke, Verantwortung, Erwartungen und darüber, warum der Weltfrauentag viel mehr ist als ein schöner Post.

Womanpower.

Nicht als Trend.

Sondern als Erinnerung.

Ist das Liebe oder nur ein perfektes Bild?

Ich spreche mit Michelle, einer freien Traurednerin, über Hochzeiten zwischen Ästhetik und echter Emotion.

Wie sehr beeinflusst Social Media unsere Erwartungen?

Wie viel Druck lastet auf Bräuten?

Und woran erkennt man, ob jemand aus Liebe heiratet oder aus Konzept?

Eine ehrliche Folge über Beziehung, Inszenierung und das, was passiert, wenn die Kamera aus ist.

https://www.trauworte.at

Der erste offizielle GG Reset.

Kein Monatsrückblick.

Kein „5 Learnings aus Februar“.

Kein Pinterest-Quote.

Sondern ein ehrlicher Monatsabschluss.

Ich spreche darüber, warum mein 30. Geburtstag mich mehr berührt hat, als ich erwartet hätte. Über eine Überraschungsparty, bei der ich gemerkt habe, wie schwer und wie wichtig es ist, Liebe wirklich anzunehmen. Über Reichtum, der nichts mit Geld zu tun hat. Über Präsenz. Über Dankbarkeit, die nicht kitschig ist, sondern klar.

Diese Folge ist kein Content.

Sie ist ein Monats-Close.

Wenn du das Gefühl hast, dass du dein Leben nicht nur erleben, sondern bewusst führen willst dann ist das dein Reset.

Die erste Guest Talk Folge seit Glam & Grow 2.0 ist da und sie ist genau so, wie ich mir diese neue Ära vorgestellt habe.

Mit Aleksandra von Darling's Beauty spreche ich über das, was man auf Instagram nicht sieht. Über den Weg hinter einem eigenen Studio. Über Aufbau, Verantwortung, Ehrgeiz und die Phasen, in denen keiner zusieht.

Wir reden über Zweifel, über Disziplin, über Mut im Beauty Business und darüber, wie sehr Mindset entscheidet, ob man dranbleibt oder aufgibt.

Ich durfte ihren Weg von Anfang an miterleben und genau deshalb fühlt sich dieses Gespräch nicht wie ein Interview an, sondern wie ein ehrlicher Austausch auf Augenhöhe.

Wenn du wissen willst, wie Beauty Business wirklich aussieht, nicht nur ästhetisch, sondern unternehmerisch, dann ist diese Folge für dich.

Glam & Grow 2.0 ist kein Smalltalk mehr.

Es ist Raum für echte Gespräche. 🎙️

birthday week. valentinstag. big 30.

in dieser folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen moment zwischen feiern, reflektieren und bewusst innehalten. es geht um geburtstage, zeit, selbstbild und darum, warum älterwerden für mich nichts mit druck, sondern mit halt zu tun hat.

ich spreche darüber, warum ich geburtstage liebe, warum sie für manche schwer sind, und warum mein 30. sich nicht wie ein schnitt, sondern wie ein upgrade anfühlt. es ist ein love letter an mich selbst, ein gespräch über die 20er, über das, was bleibt, und das, was ich loslasse.

keine regeln. kein guide.

sondern ein gefühl.

birthday energy trifft ehrliche gedanken.

hör rein, wenn du gerade selbst an einem punkt stehst, an dem du dich neu sortierst, dich feiern willst oder einfach spüren möchtest, dass du genau richtig bist, wo du gerade bist.

In zwei Wochen werde ich 30.

Und statt Panik oder Midlife-Crisis passiert bei mir gerade etwas ganz anderes.

In dieser Folge spreche ich ehrlich über Self-Image, Confidence und Beauty ab 30.

Darüber, wie sehr sich mein Blick auf mich selbst verändert hat.

Warum Beauty für mich heute nichts mehr mit Kontrolle, sondern mit Klarheit zu tun hat.

Warum meine Hautpflege heute smarter ist, mein Make-up ruhiger und mein Selbstbild stabiler.

Von erwachsener Akne mit 18, über koreanische Skincare, SPF, Bodycare als Ritual

bis hin zu der Frage, was 30 wirklich mit einem macht – mental, emotional, ästhetisch.

Keine Anti-Aging-Panik.

Kein „früher war alles besser“.

Sondern ein ehrlicher Blick auf Wachstum, Ruhe und diesen Moment kurz vor einem neuen Kapitel.

Diese Folge ist kein Guide.

Sie ist ein Gefühl.

hot takes zum jahresstart.

in dieser folge geht’s nicht um „manifestieren“ oder „einfach positiv denken“.

sondern um die dinge, die wir 2026 wirklich nicht mehr machen, denken oder tolerieren, weil sie uns klein halten, ausbremsen oder komplett unnötig energie fressen.

ehrlich, direkt, mit humor und dem einen oder anderen satz, den du dir am liebsten markieren würdest.

wenn du dieses jahr anders führen willst als die letzten, dann hör rein.

Glam & Grow ist zurück. Neue Season, neuer Vibe, gleiche DNA.

In dieser ersten Folge der New Era gebe ich euch ein ehrliches Update: warum es kurz still war, was sich hinter den Kulissen verändert hat und warum ich den Podcast ab jetzt alleine weiterführe.

Ich erzähle euch, was bleibt, was euch ab jetzt erwartet, welche neuen Gäste am Start sind und warum 2026 für Glam & Grow ein richtig starkes Jahr wird.

Spät, aber dafür mit Glow ✨

In dieser Folge holen wir unsere Oktober Favorites nach – ehrlich, cozy und mit viel Real Talk.

Von Beauty-Produkten, die wirklich geblieben sind, bis zu kleinen Joy-Momenten, die uns durch den Herbst getragen haben.

Plus: Wie wir im November neu starten wollen – ohne Druck, aber mit Vibe.

Perfect Mix aus Beauty, Mindset & Life – a true GG catch-up. 💋

1 Jahr Glam & Grow – wir feiern 12 Monate voller Sprachnotizen, Lachflashs, Learnings und Glow-Momente.

In dieser Birthday-Edition sprechen wir ehrlich über die Anfänge, über Fails, Lieblingsmomente und das, was hinter den Kulissen passiert.

Kein Filter, keine Perfektion – nur zwei Frauen, ein Mikro und ganz viel Realness.

Auf das nächste Jahr voller Wachstum, Freundschaft und unkontrollierbarem Gelächter. 🥂

Was wäre, wenn es Glam & Grow nie gegeben hätte? Wir reden über alte Träume, mutige Entscheidungen und die Zufälle, die alles verändert haben. Cozy, ehrlich und ein bisschen chaotisch, genau so, wie wir’s lieben. 💭

Konkurrenz im Beauty-Business, alle spüren sie, keiner redet ehrlich drüber.

In dieser #BusinessTalk-Folge sprechen wir über Fake-Support, Konkurrenzdenken, Vergleichsdruck und warum Frauen in der Branche oft gegeneinander statt miteinander arbeiten.

Wir teilen ehrliche Stories, Real-Talk-Momente und wie man’s schafft, aus Konkurrenz Kraft zu ziehen statt Unsicherheit.

Real, roh und mit ordentlich GG-Attitude. 💄✨

London Fashion Week? Chaos. Vienna Fashion Week? Surprisingly iconic.

In dieser Folge packen wir aus, wie’s wirklich hinter den Kulissen aussieht – zwischen Schedule-Stress, Glam und kaltem Kaffee im Backstage.

Selma erzählt von ihrer London-Experience (Spoiler: weniger „Devil wears Prada“, mehr „Devil forgot the plan“), und wir vergleichen, warum Wien uns am Ende mit seiner Organisation und echten Vibes einfach mehr abgeholt hat.

Fashion, Real Talk und ein bisschen Drama – genau so, wie wir’s lieben. ✨

September war alles – cozy, chaotisch und voller Überraschungen. In dieser Monthly Favorites-Folge packen wir nicht nur unsere absoluten Beauty- und Lifestyle-Obsessions aus, sondern auch kleine Momente, die unser Leben komplett gedreht haben. ✨

Von Skincare, die wir jetzt schon auf Lebenszeit bunkern würden, über random September-Highlights bis hin zu einem Geständnis, das wir so nicht geplant hatten … diese Folge hat’s in sich.

Einmal lachen, einmal staunen, einmal Tea – alles in einer Episode. 💌

Bye Bye Summer, Hello Herbst-Vibes! 🍂 In dieser #BeautyTalk-Folge brechen wir die heißesten Trends für Herbst/Winter 2025 runter – ehrlich, tragbar und mit einer Portion GG-Attitude. Von Toasty Glow über Clean Grunge bis zu Burgundy Lashes & Ultraviolet Hair: Wir checken, was auf den Runways passiert, was auf TikTok viral geht und was ihr wirklich easy im Alltag tragen könnt. 💄✨

Ob cozy, edgy oder full-on Metallic: Wir verraten euch, welche Farben, Looks und Styles jetzt kommen – und wie ihr sie in euren eigenen Vibe übersetzt. Ready, den Herbst ein bisschen mehr zu slayen?

Herbst fühlt sich ein bisschen an wie Silvester – nur ohne Druck. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum September der perfekte Moment für einen mentalen Reset ist und wie du die neue Season für dich nutzen kannst.

🎧 Perfekt, wenn du gerade Lust hast, neu anzufangen.

August war heiß, chaotisch und voller Highlights – genau so ist auch diese Folge! 🌞 Wir teilen unsere persönlichen Summer Must Haves: von Make-up und Skincare über Düfte bis hin zu Lifestyle-Obsessions und echten Flop-Produkten, die wir am liebsten sofort wieder vergessen würden. Aber nicht nur das: Wir sprechen auch über die kleinen Mindset-Momente des Sommers – Dinge, die uns inspiriert, geerdet oder einfach nur glücklich gemacht haben.

Ob Beauty-Junkie oder Mindset-Lover: Diese Folge ist euer Reminder, den Sommer nochmal Revue passieren zu lassen, bevor wir in den Herbst starten.

☀️ Sommer ohne Skript – mehr Spontanität, weniger perfekter Plan 🌊🍹

Wir wollten eine Bucket List, die sich nicht nach Pinterest, sondern nach echtem Leben anfühlt – mit salzigen Haaren, nackten Füßen und Momenten, die man nicht sofort posten muss.

In dieser Folge reden wir darüber, wie man den Sommer so lebt, dass er hängen bleibt: mutiger, freier und mit mehr Bauchgefühl als Vernunft. Warum kleine Experimente oft die besten Erinnerungen bringen. Und weshalb der perfekte Moment selten perfekt aussieht – aber sich genau so anfühlt.

🎧 Einsteigen, träumen, machen – und den Sommer einfach passieren lassen.

In dieser Folge packen wir unsere Taschen mit den wirklich wichtigen Dingen: Von unverzichtbaren Beauty-Essentials bis zu Produkten, bei denen wir selber überrascht waren, wie smart wir sie eingepackt haben.

Dazu: ein bisschen Pack-Philosophie, ein bisschen Chaos, viel Urlaubsvibe.

Perfekt zum Hören auf dem Weg in den Urlaub – oder einfach, um kurz dem Alltag zu entkommen.

Was haben ein Märchenwald, ein Parfum, eine unscheinbare Tuchmaske und der P. Diddy Case gemeinsam?

Sie alle haben es in unsere Juli-Favoriten geschafft.

Wir sprechen über Produkte, die wir gerade lieben, random Dinge und natürlich über das ein oder andere Gossip-Highlight, das uns nicht loslässt.

Klingt wild? Ist es auch.

Euer Make-up schmilzt schneller als ein Solero in der Mittagssonne?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie ihr euren Summer-Glow schützt, ohne in der Hitzewelle zu zerfließen. Von sinnvollen Skincare-Basics über Produkte, die wirklich halten, bis hin zu SOS-Hacks gegen Glanz und Schlieren:

Wir teilen unsere erprobten Tipps für lange Tage, heiße Nächte und Looks, die halten.

💧 Longwear statt Layering

💄 Cream statt Cakey

🫠 Und warum „Baking“ bei 30 Grad einfach ein Beauty-Verbrechen ist.

Diese Folge ist euer Rettungsring für’s Gesicht – reinspringen lohnt sich.

Hot Girl Summer – aber make it mentally healthy.

In dieser Folge sprechen wir über mentalen Druck im Sommer, Vergleichs-Spiralen, stille Erschöpfung und warum Pause machen kein Luxus ist, sondern Pflicht.

Wie holen wir uns unseren Glow zurück – ohne in der Performance-Falle zu landen?

Real Talk. Ohne Filter. Mit Soft Boundaries & Sharp Mindset.

In dieser Folge wird’s juicy und komplett random – genau wie wir.

Wir reden über unsere aktuellen Monthly Favourites, darüber, warum Griechen & Jugos basically dieselbe Energy haben, und beantworten die große Frage: Würden wir noch mal heiraten?!

In dieser Folge wird’s persönlich, wild und ein bisschen chaotisch (wir schweifen ab, wir wissen’s).

Wir reden über all die Male, in denen man uns gesagt hat, wir seien „zu viel“ – und warum wir das heute feiern.

💥 Zu emotional? Zu ehrlich? Zu direkt? Gut so.

🛠️ Mit Stories, Aha-Momenten und Tools für mehr Selbstwert & weniger Bullshit.

Für alle, die kein Bock mehr haben, sich kleiner zu machen.

Let’s be real: Ein Duschmoment hat uns komplett verändert (no joke), ein Skincare-Produkt hat uns geglowt wie nie – und dann kam Shirin David mit Beauty-Fails, die Selma fast das Herz gebrochen hätten.

Zwischendrin Serien, über die wir jetzt unbedingt reden müssen, Selfcare-Talks und ein kleiner Reminder, dass der Mai schon wieder durch ist und wir emotional null bereit dafür sind.

Für alle, die gerne mitlachen, mitfühlen – und mitduschen (🧼).

Feminine vs. Maskuline Energy – was lebt eigentlich in dir? Chaos oder Klarheit? Intuition oder To-do-Listen?

In dieser Folge sprechen wir darüber, was hinter den beiden Energien wirklich steckt – und warum es null mit Geschlecht zu tun hat.

Wir teilen unsere Erfahrungen, wo wir zu sehr in der einen oder anderen Energie waren, wie sich das auf unser Leben auswirkt – und wie man die Balance findet, ohne sich zu stressen.

Welche Energy dominiert bei dir gerade?

Warum “Empfangen” manchmal harder ist als “Machen” und wieso du vielleicht nicht faul bist – sondern einfach zu viel in deiner maskulinen Energy hängst.

Real Talk, eigene Beispiele & ein paar Aha-Momente – ready to check your vibe?

SPF Every Day – Sonnenschutz, aber make it hot ☀️

Warum reden plötzlich alle über SPF, als wär’s der neue It-Boy? Weil er’s ist. In dieser Folge klären wir auf: Wieso Sonnenschutz nicht nur im Sommer ein Must ist, welche Produkte unter Make-up wirklich funktionieren und warum du deine Haut mit SPF lieben lernen wirst.

Von cremig bis gelig, von „weißelt alles“ bis „macht Glow“ – wir sprechen ehrlich über unsere Favoriten, No-Gos und wie man SPF sexy in die Daily Routine integriert.

Glow up, protect up – it’s SPF o’clock!

In dieser Folge graben wir tief – und nein, nicht in Studien oder Ratgeberbüchern, sondern in unseren eigenen Abgründen.

Keine Tipps, kein Filter, kein Weichspüler. Nur zwei Girls, zwei Mics und sehr viele unangenehme Erkenntnisse.

Wenn du heute Lust auf „positive Vibes only“ hast – this one’s for you. Enjoy 🫶🏻