Herzlich Willkommen bei Gesagt.Gefragt – Die Podcast-Therapie!
Liebe, Affären, Schicksalsschläge, Mental Health – im neuen Podcast des Frauenmagazins myself erzählt Host Alexandra Pasi alle 14 Tage die Geschichten von Frauen und Männern, die sich mit ihren Erlebnissen an myself gewandt haben. Danach spricht sie mit Expertinnen, die den Fall einordnen und wertvolle Tipps geben. Aufreibend, hautnah und garantiert ohne Tabus.
Echte Stories – Tipps von Expert:innen, das ist Gesagt.Gefragt – Die Podcast-Therapie.
Von Lifestyle-Magazin myself
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Ich fühle mich einsam in meiner Beziehung | Paula Lambert hilft
mardi 3 novembre 2026 • Durée 32:07
Kann man einen Menschen lieben und sich neben ihm trotzdem einsam fühlen? Mareike vermisst in ihrer Beziehung echtes Interesse, gemeinsame Zeit und das Gefühl, von ihrem Partner gesehen zu werden.
Host Alexandra Pasi spricht mit Gefühlsexpertin Paula Lambert darüber, wann unterschiedliche Bedürfnisse zum Beziehungsproblem werden, warum Wertschätzung so wichtig ist und wie du erkennst, ob es sich noch lohnt, für eine Beziehung zu kämpfen.
Warum kann ich nicht Nein sagen? | Franca Cerutti hilft
mardi 20 octobre 2026 • Durée 28:59
Warum sagen wir „Ja“, obwohl wir eigentlich Nein meinen? Host Alexandra Pasi spricht mit der Psychotherapeutin Franca Cerutti über People Pleasing, Schuldgefühle und die Angst, andere zu enttäuschen.
Du erfährst, warum "Nein" sagen zunächst unangenehm sein darf, wie du deine persönlichen Grenzen erkennst und mit welchem einfachen Trick du automatische Zusagen vermeidest. Außerdem erklärt Franca Cerutti, wie die „innere Oma“ dabei hilft, deine Zeit und Energie besser zu schützen.
Ein Narzisst gesteht | Dr. Alina Kastner hilft
mardi 6 octobre 2026 • Durée 58:24
Was geht in einem Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung vor? Milan lebt seit zehn Jahren mit der Diagnose und spricht offen über Fremdgehen, Manipulation, fehlende Empathie und sein starkes Bedürfnis nach Bestätigung.
Gemeinsam mit der Psycho- und Sexualtherapeutin Dr. Alina Kastner klärt Alexandra Pasi, wie sich eine narzisstische Persönlichkeitsstörung zeigt, warum Einsicht allein noch keine Veränderung bedeutet und wie Betroffene ihre Grenzen schützen können.
Mein Mann hat ein Kind mit seiner Affäre | Hannah Gensch hilft
mardi 22 septembre 2026 • Durée 18:13
Alenas Mann hat sie betrogen – und aus der Affäre ist ein Kind entstanden. Trotzdem entscheidet sie sich, zu bleiben. Doch wie lässt sich Vertrauen wieder aufbauen, wenn die Verletzung dauerhaft Teil des gemeinsamen Lebens bleibt?
Host Alexandra Pasi spricht mit der systemischen Paar- und Einzeltherapeutin Hannah Gensch über Fremdgehen, Verzeihen und die Verantwortung gegenüber einem unschuldigen Kind. Es geht um offene Kommunikation, klare Grenzen und die schwierige Frage: Kann nach einem solchen Vertrauensbruch eine neue, stabile Beziehung entstehen?
Ich habe keine Zeit für einen Mann| Franca Cerutti hilft
mardi 8 septembre 2026 • Durée 34:55
Warum kann Mara sich nicht verlieben?
Mara hat ihr Leben optimiert: Sie lebt gesund, trainiert konsequent und hat ihren Alltag perfekt organisiert. Doch für spontane Dates, gemeinsames Essen und körperliche Nähe bleibt kaum noch Platz.
Psychotherapeutin Franca Cerutti erklärt, wann Disziplin zur Selbstkontrolle wird, warum Fitness-Tracker das eigene Körpergefühl überlagern können und wie die „innere Oma“ zu mehr Gelassenheit verhilft.
Host Alexandra Pasi spricht mit Franca Cerutti über Perfektionismus, Kontrollbedürfnis, Longevity und den Druck, ständig das Beste aus sich herausholen zu müssen.
Wir helfen bei euren Beziehungsproblemen | Community-Aufruf
mardi 25 août 2026 • Durée 04:20
Jetzt seid ihr dran: Gibt es etwas, worüber ihr schon 100 mal mit euren Freundinnen gesprochen habt und trotzdem keine Antwort findet? Oder eine Frage, bei der ihr gerne mal eine professionelle Sicht hören wollt?
Schickt uns eure Fragen, Probleme oder Sorgen an: gesagt.gefragt@funkemedien.de
Gesagt. Gefragt. macht Sommerpause und ist am 8. September mit neuen Folgen zurück.
Warum sind erste Dates so kompliziert? | Community-Special mit Alexandra Pasi
mardi 11 août 2026 • Durée 18:06
Eine schimmelige Matratze, eine Rohstoffinsel vor Alaska und ein Mann aus dem Knast: In dieser Sonderfolge erzählt Alexandra Pasi die verrücktesten, lustigsten und überraschendsten Dating-Geschichten aus der Gesagt.-Gefragt.-Community.
Warum verlieben wir uns manchmal in Menschen, die wir kaum kennen? Warum fühlt sich Ghosting so brutal an? Und warum kann ein erstes Date innerhalb von zwei Stunden von „interessant“ zu „Was genau passiert hier gerade?“ kippen?
Und weil wir irgendwann auch wieder raus müssen aus dem Dating-App-Universum, geht es um Offline-Dating: Wie lernt man heute Menschen im echten Leben kennen? Welche Dating-Events gibt es? Und was passiert bei „No Filter Needed“ oder „Pitchen statt Swipen“, wenn die eigenen Freunde einen an Singles vermitteln? Plus: unsere Sommer-Dating-Challenge.
Und jetzt seid ihr dran: Was habt ihr beim Dating erlebt – großartig, peinlich, romantisch oder komplett absurd?
Schickt uns eure besten Sommer-Dating-Geschichten an: gesagt.gefragt@funkemedien.de
Gesagt. Gefragt. macht Sommerpause und ist am 8. September mit neuen Folgen zurück.
Mein Mann hatte eine Affäre. Kann ich ihm verzeihen? | Paartherapeutin Hannah Gensch
mardi 28 juillet 2026 • Durée 25:49
„Das könnte ich niemals verzeihen.“ Diesen Satz sagen viele Menschen, wenn sie über Untreue sprechen. Bis sie plötzlich selbst in dieser Situation sind.
Was passiert, wenn der Mensch, dem man seit Jahren vertraut, eine Affäre hat? Wenn eine Ehe, die eigentlich stabil und glücklich schien, plötzlich zerbricht? Geht eine Beziehung danach überhaupt noch weiter?
In dieser Folge erzählt Host Alexandra Pasi Helenas Geschichte: 15 Jahre Ehe, zwei Kinder, ein gemeinsames Leben – bis sie durch einen Zufall entdeckt, dass ihr Mann sie betrogen hat. Für sie bricht eine Welt zusammen. Sie kann nicht schlafen, nicht essen, denkt nur noch an das Warum.
Gemeinsam mit Paartherapeutin Hannah Gensch sprechen wir darüber, was nach einem Seitensprung psychologisch passiert: Warum Untreue so verletzend ist, wann eine Beziehung daran zerbrechen muss und wann eine Krise tatsächlich ein Wendepunkt sein kann.
Wir sprechen über:
• Warum Menschen fremdgehen – auch in scheinbar glücklichen Beziehungen
• Was ein Betrug mit Vertrauen und Sicherheit macht
• Die Frage: Bleiben oder gehen?
• Warum Verzeihen nicht bedeutet, die Verletzung zu vergessen
• Wie Paare Vertrauen nach einer Affäre wieder aufbauen können
• Ob eine Beziehung nach einem Seitensprung sogar stärker werden kann
Eine Folge für alle, die sich fragen: Kann Liebe eine Affäre überleben?
Ich liebe ihn, aber ich will ihn nicht | Sexologin Sonja Ruess
mardi 14 juillet 2026 • Durée 39:15
„Ich liebe ihn – aber ich will ihn nicht.“ Ein Satz, den viele Menschen denken, aber kaum jemand ausspricht. In dieser Folge erzählt Christine: Sie liebt ihren Partner. Aber zwischen Mental Load, Verantwortung und unausgesprochenen Bedürfnissen ist ihre sexuelle Lust verschwunden. Warum passiert das? Kann man jemanden lieben, aber nicht mehr begehren? Und kann verlorene Lust in einer Beziehung zurückkommen?
Gemeinsam mit Sexologin und Beziehungsexpertin Sonja Ruess spricht Host Alexandra Pasi darüber, warum Liebe und Begehren nicht dasselbe sind, weshalb Druck Sexualität oft noch schwieriger macht und wie Paare wieder Nähe, Intimität und Lust ohne Schuldgefühle und Leistungsdruck finden können.
„Das Kind ist nicht von ihm“ | 14 Jahre Lüge in einer Beziehung – Dr. Sharon Brehm
mardi 30 juin 2026 • Durée 34:33
Eine Frau lebt 14 Jahre mit einem Geheimnis über die Vaterschaft ihres Kindes – und gerät in eine Dynamik aus Angst, Schweigen und Abhängigkeit.
Julia lebt über viele Jahre in einer Beziehung, in der ihr Partner glaubt, er sei der biologische Vater ihrer Tochter. Auch die Tochter selbst wächst ohne Wissen über ihre wahre Herkunft auf.
Aus Angst, emotionaler Überforderung und einer instabilen Beziehungssituation entsteht ein System des Schweigens, das sich über Jahre verfestigt.
In dieser Folge von „Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie“ spricht Dr. Sharon Brehm über die psychologischen Muster hinter solchen Beziehungskonstellationen.