GÈRE TOI – Détails, épisodes et analyse

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GÈRE TOI

Impact M¹⁰

Business & Entrepreneuriat

Fréquence : 1 épisode/21j. Total Éps: 20

Gérable ou pas gérable ? Le management, ça ne sera jamais facile. Et si on transformait les défis en opportunités ? Gère Toi, c’est le podcast québécois pour les entrepreneurs, dirigeants et gestionnaires qui veulent s’inspirer sans se faire sermonner. Des conversations vraies, entre Emilie et des invités soigneusement sélectionnés : des experts qui savent vulgariser pour mieux apprendre, des gestionnaires et des entrepreneurs fonceurs et qui ont évolué à travers les obstacles. Des partages, des conseils concrets, de l’humour… et toujours une question : et vous, comment vous gérez-vous ?

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S.2 E6 Engager, déléguer, faire croître sa business avec Jérémy Prud'Homme (Onpod Studios)

Saison 2 · Épisode 6

mardi 28 juillet 2026 • Durée 37:19

Tu as bâti ta business à force de tout faire toi-même. Puis arrive le moment où il faut engager, déléguer, payer des fournisseurs, et là tu te demandes c'est quoi la bonne décision.

Dans cet épisode de Gère Toi, Emilie reçoit Jérémy, propriétaire des studios Onpod, ces studios de podcast self-service où on tourne l'émission. Jérémy gère quatre studios à distance, parfois depuis l'autre bout du monde, et il parle sans filtre de ce que ça prend pour bâtir une entreprise qui roule sans toi.

On parle du premier montage qu'il a délégué, du moment où on est prêt à engager temps plein, du coût réel d'un payroll, et de pourquoi le recrutement reste un peu du gambling même avec de l'expérience. Jérémy explique aussi comment il a monté ses process pour se libérer, pourquoi il enregistre ses appels de vente, et ce qu'il regarde vraiment pour trouver la personne qui matche avec lui.

Un épisode pour tout entrepreneur qui sent qu'il est devenu le goulot d'étranglement de sa propre business. Écoute maintenant, tu vas te reconnaître.

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S2E5 - Fatigué au travail? Le vrai coût d'un mauvais sommeil sur ta gestion

Saison 2 · Épisode 5

lundi 13 juillet 2026 • Durée 41:46

Tu dors 6 heures et tu te dis que c'est suffisant? Ton corps n'est peut-être pas d'accord.

Dans cet épisode, Émilie accueille Myriam Roberge-Dion, conférencière et auteure spécialisée en insomnie chez Myriam Conférence, pour t'expliquer pourquoi le sommeil est un des piliers de santé les plus négligés en entrepreneuriat. Après 20 ans d'insomnie personnelle, Myriam a fait de ce sujet sa mission : aider les gestionnaires et leurs équipes à retrouver un sommeil de qualité.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

La différence entre un manque de quantité et un manque de qualité de sommeil
Pourquoi les perfectionnistes et les gens curieux sont plus à risque de faire de l'insomnie
Des trucs concrets pour calmer ton cerveau avant de te coucher
Comment les employeurs peuvent soutenir leurs équipes, incluant les nouveaux parents
Ce qu'il faut savoir avant de se tourner vers la mélatonine ou les somnifères

Un épisode qui vient déconstruire l'idée que dormir peu, c'est un signe de succès. Au contraire : ton sommeil, c'est ton meilleur outil de travail. Écoute jusqu'à la fin pour repartir avec des solutions concrètes, pas juste une liste de trucs de plus.

Gère Toi, c'est le balado d'Impact M10 pour les gestionnaires et dirigeants de PME qui veulent des outils concrets. Sans jargon, sans jugement.

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S2E4 - Nommé gestionnaire du jour au lendemain : qu'est-ce qu'on fait?

Saison 2 · Épisode 4

lundi 29 juin 2026 • Durée 01:01:56

T'as été nommé gestionnaire sans qu'on t'apprenne à l'être. Et si c'était là la vraie source du problème?

Dans cet épisode, Emilie accueille Liliane Morin, fondatrice de Humain. et stratège en développement des gestionnaires, pour t'expliquer ce qui se passe vraiment quand on gère des humains sans avoir les outils pour le faire.

Liliane a elle-même vécu ce chemin : nommée gestionnaire du jour au lendemain, sans plan d'intégration, sans coffre à outils.

De cette expérience, elle a bâti une façon d'aider les gestionnaires à se comprendre eux-mêmes pour mieux influencer leur équipe.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

Pourquoi la microgestion est un mécanisme de survie inconscient, pas un défaut de personnalité

Comment 80 à 90% des problèmes en gestion viennent d'un manque de clarté - à soi-même et aux autres

Pourquoi un bon recadrage peut sortir ton employé plus motivé qu'il est rentré

Comment nommer ses limites comme gestionnaire renforce la confiance plutôt que de la briser

Pourquoi le one size fits all en formation de gestionnaires, ça ne marche pas

Si tu gères des gens et que t'as l'impression d'avancer à tâtons, cet épisode va t'aider à mettre des mots sur ce que tu vis. Et surtout, à comprendre que c'est pas une question de talent, c'est une question d'outils.

Gère Toi, c'est le balado d'Impact M10 pour les gestionnaires et dirigeants de PME qui veulent des outils concrets. Sans jargon, sans jugement.

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S2E3 Partie 2/2 - Comprends-tu qui t'es comme entrepreneur ft Anthony Vézina (On jase business)

Saison 2 · Épisode 3

lundi 22 juin 2026 • Durée 54:12

La deuxième partie de cet épisode haut en partage alors qu'Anthony et Emilie échangent sur la vraie vie de l'entrepreneuriat.

Tu gères des gens sans vraiment te connaître toi-même et c'est là que tout peut coincer.

Dans cet épisode, Emilie accueille Anthony Vézina, producteur et animateur du podcast On Jase Business chez Vézina Media, pour t'expliquer pourquoi se connaître comme entrepreneur est la condition numéro un pour bien gérer les autres.

Anthony partage son propre parcours : comment il a trouvé sa zone de génie, pourquoi il a arrêté de dire oui à tout, et comment son identité d'entrepreneur s'est construite pas dans un plan d'affaires, mais dans l'expérience et l'écoute de soi.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

Pourquoi tu projettes ton propre style de fonctionnement sur ton équipe (et ce que ça coûte)
Comment distinguer tes vrais besoins psychologiques des idéaux que la société t'impose
Ce que ton enfance a à voir avec ta façon de gérer, de vendre et de te valoriser
Pourquoi choisir entre généraliste et spécialiste change radicalement ta trajectoire en affaires
Comment reconnaître ta zone de génie pour arrêter de perdre de l'énergie là où tu n'es pas fait pour être

Si t'as déjà eu l'impression de gérer une garderie, de tout faire et d'être bon nulle part, ou de te sentir vide malgré le succès apparent cet épisode est fait pour toi. C'est une conversation franche, sans filtre, qui va te faire réfléchir autant à toi-même qu'à ton équipe.

Gère Toi, c'est le balado d'Impact M10 pour les gestionnaires et dirigeants de PME qui veulent des outils concrets. Sans jargon, sans jugement.

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S2E3 Partie 1/2 - Comprends-tu qui t'es comme entrepreneur ? ft Anthony Vézina (On jase business)

Saison 2 · Épisode 3

lundi 15 juin 2026 • Durée 48:18

Est-ce que tu te connais vraiment en tant qu'entrepreneur ou tu cours juste fort sans savoir pourquoi?

Dans cet épisode, Emilie accueille Anthony Vézina, producteur et animateur du podcast On Jase Business chez Vézina Media, pour discuter de comment la connaissance de soi devient la compétence numéro un en entrepreneuriat et en gestion.

Anthony partage son parcours sans filtre : de cuisinier chez McDo à producteur de podcasts, en passant par une crise d'anxiété qui l'a forcé à se regarder en face.

Un épisode dense, vrai, qui va te faire réfléchir.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

Pourquoi l'énergie que tu as le matin est ton outil de travail le plus précieux

Comment les saisons, la routine et les clients que tu choisis affectent ton niveau de stress

Ce qui se passe vraiment quand un entrepreneur ignore trop longtemps les signaux de son corps

Pourquoi un bon leader doit d'abord se comprendre lui-même avant de comprendre son équipe

Comment trouver son identité d'entrepreneur sans tomber dans le piège de se valoriser uniquement par l'argent

Si t'as déjà eu l'impression de travailler fort mais de tourner en rond, cet épisode-là est pour toi.

Anthony et Emilie parlent vrai, sans prétendre avoir tout réglé. C'est exactement le genre de conversation qui manque dans le monde entrepreneurial québécois.

Gère Toi, c'est le balado d'Impact M10 pour les gestionnaires et dirigeants de PME qui veulent des outils concrets. Sans jargon, sans jugement.

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S2E2 — Arrête de faire grossir ta business avant d'avoir ces fondations

Saison 2 · Épisode 2

lundi 1 juin 2026 • Durée 01:24:24

Tu gères une business. Mais est-ce que tu te gères, toi ?

Dans cet épisode, Emilie accueille Maxence, entrepreneur et analyste de données, 2 ans en affaires, en pleine phase de croissance, et surtout, quelqu'un qui a accepté de nommer tout haut ce que beaucoup de dirigeants vivent en silence : je suis pas outillé pour gérer les humains. Ça peut devenir lourd.

Ensemble, ils plongent dans le lien entre développement personnel et entrepreneuriat, le vrai sens de s'adapter, et pourquoi bâtir une business sans travailler sur soi, c'est construire sur du sable.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

Pourquoi s'adapter, c'est pas rester fort ... et ce que ça coûte quand on confond les deux

Ce qui se passe dans ton cerveau quand tes besoins psychologiques sont pas nourris..é au travail comme à la maison

Comment le Process Communication Model a aidé Maxence à comprendre ses réflexes d'analyseur en 24 heures à peine

Pourquoi tes employés qui embarquent pas dans tes changements t'envoient un message que t'entends peut-être pas

Ce que ça veut vraiment dire de former ses gens — et pourquoi envoyer quelqu'un en formation sans plus, c'est souvent de l'argent perdu

Puis en prime : une conversation franche sur les entrepreneurs qui se nourrissent en réseautage, les dynamiques de gestion avec des gens qu'on connaît avant de les payer, et pourquoi l'humain, c'est la fondation la plus importante que tu vas jamais bâtir.

S2E1 — Plus de 70% de ton équipe ne parle pas le même langage. Avoir l'impression de ne pas se faire entendre.

Saison 2 · Épisode 1

mercredi 22 avril 2026 • Durée 34:37

Tu parles. L'autre entend. Mais est-ce qu'il comprend vraiment?

Dans cet épisode, Emilie accueille Annabelle, coach certifiée PCM et membre de l'équipe Impact M10, pour t'expliquer ce qui se passe dans la tête de tes employés quand tu leur parles.

Selon le modèle PCM (Process Communication Model), on a tous 6 façons différentes de percevoir le monde et de communiquer. On ne parle pas la même langue — et la plupart du temps, on ne le sait même pas. Résultat : malentendus, frustrations, employés qu'on croit désengagés et gestionnaires qui se sentent ignorés.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :- Les 6 langages (Analyseur, Empathique, Énergiseur, Persévérant, Imaginaire, Promoteur) et comment les reconnaître autour de toi- Pourquoi la personne que tu trouves « obstineuse » est souvent celle qui est la plus engagée- Ce que ça coûte de toujours parler ton propre langage sans t'ajuster- Pourquoi certaines personnes te vident complètement après une réunion

Bonne nouvelle : ce n'est une fatalité ni pour toi ni pour ton équipe. Et on va te montrer que tu peux muscler ces réflexes-là.

Gère Toi, c'est le balado d'Impact M10 pour les gestionnaires et dirigeants de PME qui veulent des outils concrets — sans jargon, sans jugement.

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Ep12-Gestion en construction : culture, pénurie & leadership avec Geneviève et Sacha (Plomberie Alpha)

Saison 1 · Épisode 12

dimanche 11 janvier 2026 • Durée 01:08:51

🎙️ Épisode 12 – Gérer des humains en construction : pénurie, culture et leadership | Avec Geneviève et Sacha, Plomberie Alpha

Dans cet épisode, on plonge au cœur de la réalité que vivent les entrepreneurs en construction : la pénurie de main-d’œuvre, la gestion d’équipe sous pression, les attentes élevées des clients… et surtout :
👉 Comment un entrepreneur peut se gérer, structurer son entreprise et bâtir une équipe solide sans s’épuiser.

Geneviève et Sacha, copropriétaires de Plomberie Alpha (Sherbrooke), partagent sans filtre ce que ça prend pour passer d’entrepreneur terrain à véritable leader d’équipe :
• le chaos des débuts et le besoin urgent de structure
• la difficulté de gérer des humains dans un système rigide (CCQ, conventions)
• pourquoi trop de flexibilité peut nuire autant que trop de contrôle
• l’importance du fit culturel et de l’énergie d’équipe
• comment protéger la qualité du service sans courir après le volume
• pourquoi la culture d’entreprise est un levier de rétention sous-estimé
• comment les médias sociaux sont devenus un outil réel de recrutement et de croissance

Et surtout, on aborde une vérité qu’on observe chaque jour chez Impact M10 :
➡️ la solidité d’une entreprise dépend directement de la capacité du dirigeant à se gérer.

Mettre du cadre, prendre des décisions difficiles, assumer sa posture de leader, gérer le stress et la charge mentale : c’est ça qui permet de transformer le chaos opérationnel en croissance durable.

« En construction, ce n’est pas la job qui est difficile… c’est tout ce qu’il y a autour. »
Un entrepreneur qui se gère → crée une culture claire → garde son équipe → bâtit une entreprise qui tient debout.

🎧 Disponible aussi sur Spotify & Apple Podcast🔗 Suivre Plomberie Alpha : Facebook, TikTok, Instagram🔗 En savoir plus sur Impact M10 : ⁠www.impactm10.com⁠

Ep11 - Comment bien investir en marketing avec Kaven Riel de PropulC

Saison 1 · Épisode 11

lundi 8 décembre 2025 • Durée 01:23:19

🎙️ Épisode 11 – Éviter de perdre son argent quand on investit en marketing. Stratégie de croissance et entrepreneuriat | Avec Kaven Riel, Agence Propulsé

Dans cet épisode, on plonge au cœur de ce que toutes les PME vivent : la confusion du marketing, la difficulté de choisir une bonne stratégie d’acquisition, les risques des fausses promesses… et surtout :
👉 comment un entrepreneur peut se gérer, se structurer et se pour réellement faire croître son entreprise.

Kaven Riel, fondateur de PropulC, démystifie le marketing web comme personne :
• comment choisir une agence
• les erreurs qui coûtent cher
• comment calculer son coût d’acquisition
• pourquoi le bouche-à-oreille peut nuire à ta croissance
• pourquoi la clarté d’offre est non négociable
• comment l’humain derrière l’entreprise influence TOUT

Et surtout, on aborde ce qu’on observe chaque jour chez Impact M10 :
➡️ la croissance d’une entreprise suit toujours la croissance de l’entrepreneur.
Mieux se comprendre, mieux se gérer, réduire l’impulsivité, structurer son temps : c’est ça, le vrai levier de performance.

MESSAGE CLÉ DE L’ÉPISODE

« Avant de vouloir faire croître ta business, commence par te comprendre toi-même.
Un entrepreneur qui se gère → prend de meilleures décisions → et bâtit une entreprise qui tient debout. »

🎧 Disponible aussi sur Spotify & Apple Podcast
🔗 Suivre Kaven : LinkedIn, Propulsé
🔗 En savoir plus sur Impact M10 : www.impactm10.com

#GèreToi #MarketingPME #EntrepreneuriatQuébécois #ImpactM10 #LeadershipHumain #AcquisitionClient #ProcessCommunicationModel

Ep10 - Réalité terrain des DG et Coordos en OBNL avec Ahmed Abidat

Saison 1 · Épisode 10

lundi 24 novembre 2025 • Durée 01:25:12

Ahmed Abidat : OBNL, loi 27 et réalités terrain — se gérer comme DG

On parle souvent des OBNL comme des moteurs de changement social.
Mais qu’en est-il de celles et ceux qui les dirigent?

Dans cet épisode, Ahmed Abidat, consultant, formateur et créateur du podcast Calme Toi, les OBNL changent le monde, raconte sans filtre ce qu’il voit chaque semaine sur le terrain : les crises internes, la pression financière, la solitude des directions générales, les chocs de valeurs entre générations… et la réalité du rôle de DG en 2025.

Ahmed revient sur les situations les plus courantes, les angles morts en gestion, les pièges à éviter, et l’importance d’un leadership humain, surtout dans un milieu où les ressources sont limitées mais les attentes très élevées.

Un épisode lucide, vrai et profondément utile pour tous ceux qui travaillent dans, avec ou autour des OBNL — DG, coordos, gestionnaires RH, membres de CA ou entrepreneurs partenaires.

La réalité quotidienne des DG et coordonnateurs en OBNL
Pourquoi le financement crée une pression énorme sur les équipes
Ce que change la loi 27 dans la gestion des risques psychosociaux
Les 3 raisons principales pour lesquelles les gestionnaires appellent Ahmed
Pourquoi la formation n’est pas une solution magique
Comment programmer ses employés à la réussite
La place de la Gen Z et les chocs de valeurs en équipe
Le rôle politique, stratégique et humain des directions d’OBNL
Comment arrêter de se développer “dans l’urgence”

Découvrir l’univers d’Ahmed : calmetoi.ca
Suivre Ahmed sur LinkedIn

Animé par : Émilie Charbonneau | Impact M10

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