Geld & Glück, podcast de Dr. Christina Sternbauer - Statistiques, épisodes et classements

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#178 So erkennst Du Narzissmus & löst Dich aus toxischen Beziehungen – ein Interview mit Christiane Seliger

Épisode 178

vendredi 11 septembre 2026 • Durée 01:02:38

In dieser besonderen Podcastfolge spricht Christina mit Christiane Seliger über ein Thema, das viele Menschen tief betrifft und oft lange im Verborgenen bleibt: Narzissmus, toxische Beziehungen und die Folgen von emotionalem Missbrauch. Du erfährst: - woran Du toxische Beziehungsmuster erkennen kannst - warum Narzissmus so verwirrend und emotional bindend sein kann - welche Spuren solche Erfahrungen im eigenen Leben hinterlassen können - warum diese Dynamiken sich auch auf Dein Business, Deine Sichtbarkeit und Deinen Selbstwert auswirken können - und wie Du beginnst, wieder zu Dir selbst zurückzufinden Eine außergewöhnlich offene und tiefgehende Folge über Beziehung, Trauma, Klarheit und Heilung. Wenn Du jemanden kennst, für den diese Folge wichtig sein könnte, leite sie sehr gerne weiter.

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#177 Schei**e passiert: Was es bedeutet, wenn trotzdem die Energie von ES IST GUT SO da ist

Épisode 177

vendredi 28 août 2026 • Durée 06:15

Was ist, wenn gerade alles chaotisch ist, etwas wegbricht oder sich eine Situation richtig schlecht anfühlt und Du trotzdem tief in Dir spürst: Irgendwie ist es gut so?! In dieser kurzen, aber kraftvollen Folge spricht Christina über genau diesen Moment. Über Situationen, in denen etwas zusammenbricht, nicht mehr funktioniert oder sich plötzlich verändert und warum genau darin manchmal der Weg frei wird für das, wonach Du eigentlich gefragt hast. Du erfährst: ✨ warum Manifestation manchmal bedeutet, dass Altes zuerst wegbricht ✨ weshalb Veränderung sich im ersten Moment oft falsch anfühlt ✨ wie Du erkennst, ob eine Krise Teil Deines Wachstumsprozesses ist ✨ warum das Alte manchmal brechen muss, damit das Neue entstehen kann ✨ und wie Dich Vertrauen und eine bestimmte Frage durch chaotische Phasen tragen kann Eine Folge für alle, die gerade mitten in einer Veränderung stehen und spüren: Es ist nicht leicht, aber vielleicht ist es genau richtig.

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#176 Zahlen & Mindset: Die Basis für Erfolg im Online-Business – Interview mit Dr. Anja Gering

Épisode 176

vendredi 14 août 2026 • Durée 48:15

Finanzen, Buchhaltung, Steuern, Gewinn, Umsatz, Bilanzierung … für viele Unternehmerinnen sind das Themen, die sie am liebsten möglichst lange wegschieben. Doch genau hier passieren oft die teuersten Fehler. In dieser Podcastfolge spricht Christina mit Dr. Anja Gering über ein Thema, das vielleicht nicht immer sexy klingt, aber absolut entscheidend ist, wenn Du langfristig erfolgreich und sicher Unternehmerin sein möchtest: Deine Finanzen. Christina teilt dabei auch einen Fehler, der sie rückblickend einen 7-stelligen Betrag gekostet hat und genau deshalb geht es in dieser Folge darum, wie Du Deine Zahlen besser verstehst, typische Finanzfehler vermeidest und Dein Business von Anfang an stabiler aufbaust. Du erfährst: - warum Du Deine Business-Zahlen wirklich kennen solltest - welche Finanzfehler Unternehmerinnen unbedingt vermeiden dürfen - was der Unterschied zwischen Umsatz und Gewinn ist - warum Buchhaltung, Steuern und Bilanzierung nicht erst „später“ wichtig werden - und wie Du Dein finanzielles Fundament klarer und sicherer aufstellst Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade startest oder schon weiter bist und spürst: Ich möchte meine Finanzen endlich verstehen — ohne Überforderung, aber mit Klarheit und Verantwortung.

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#175 Sichtbarkeit, Überforderung & Wachstum im Business - Q&A-Live-Call

Épisode 175

vendredi 31 juillet 2026 • Durée 38:11

Hinweis: Diese Folge ist ein Mitschnitt aus einem Live-Q&A-Call mit Programmteilnehmerinnen. Zum Schutz der Privatsphäre wurden einige Stimmen technisch verändert. Diese Folge ist ein Live-Mitschnitt aus einem echten Kundencall, in dem Du einen Eindruck davon bekommst, was hinter den Kulissen des Sternbauer Universums passiert. Christina beantwortet konkrete Fragen rund um Businessaufbau, Sichtbarkeit, Überforderung und Wachstum ihrer Kundinnen. Du erfährst: - warum Angebot und Zielgruppe wichtiger sind als perfekte Posts - wie Du ins Sichtbarwerden kommst, auch wenn noch nicht alles fertig ist - warum Du keine perfekte Homepage brauchst, um loszugehen - wie Du mit Überforderung, Krankheit und Druck im Businessaufbau umgehen kannst - und wie Du in Wachstumsphasen effizient bleibst, ohne Dich selbst zu verlieren Außerdem spricht Christina über Perfektionismus, das Pareto-Prinzip, echte Selbstführung und darüber, warum „einfach mal machen“ oft mehr verändert als noch ein weiterer Plan. Eine ehrliche, praktische Folge für alle, die ihr Business aufbauen oder skalieren wollen und dabei lernen dürfen, leichter, klarer und mutiger voranzugehen.

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#174 Ein einziger Satz kann alles verändern – warum Coaching manchmal erst später wirkt

Épisode 174

vendredi 17 juillet 2026 • Durée 14:43

Manchmal gehst Du in ein Coaching, zahlst viel Geld und nimmst am Ende scheinbar „nur“ einen einzigen Satz mit. Doch was, wenn genau dieser eine Satz das Puzzleteil ist, das Dich in einer späteren Krise trägt? In dieser sehr persönlichen Folge nimmt Christina Dich mit hinter die Kulissen einer herausfordernden Situation in ihrem Unternehmen. Christina spricht über zwei Sätze aus Coachings, die ihr mitten im Chaos ein tiefes Gefühl von Halt geben. Du erfährst in dieser Folge: - warum Coaching nicht immer sofort wirkt, sondern manchmal erst Wochen oder Monate später - weshalb ein einziger Satz Dein Nervensystem beruhigen und Dich durch Krisen tragen kann - warum es so wichtig ist, im Business nicht von einer einzigen Person abhängig zu sein - wie Du lernst, Licht und Schatten gleichzeitig zu halten - und warum echte Resilienz nicht bedeutet, immer nur positiv zu denken Eine Folge über Vertrauen, Krise, innere Stabilität, Dualität und die tiefe Wirkung von Mentoring.

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#173 Ich mach Schluss mit diesem Fake-Luxus

Épisode 173

vendredi 3 juillet 2026 • Durée 22:12

In dieser sehr persönlichen und emotionalen Folge spricht Christina darüber, warum sie mit einer bestimmten Art von Social-Media-Inszenierung Schluss macht. Es geht um Luxus-Content, perfekte Bilder, teure Shootings, Chanel, Rolex, 5-Sterne-Hotels und die Frage: Wie viel davon ist wirklich echt? Christina nimmt Dich mit hinter die Kulissen ihrer eigenen Entwicklung und erzählt, warum sie lange dachte, sie müsse genau diese High-End-Welt zeigen, um erfolgreich sichtbar zu sein. Und warum sie heute sagt: Ich mache da nicht mehr mit. Du erfährst: - warum inszenierter Luxus-Content oft mehr Druck als Freiheit erzeugt - weshalb echtes Business nicht bedeutet, permanent ein perfektes Leben zu zeigen - warum Authentizität für Christina ab jetzt noch wichtiger wird - und weshalb wahrer Erfolg nicht daran hängt, welche Tasche Du trägst, sondern wie sehr Du in Frieden mit Dir selbst bist

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#172 Der größte innere Shift in meiner Selbstständigkeit

Épisode 172

vendredi 19 juin 2026 • Durée 14:23

In dieser sehr ehrlichen und persönlichen Folge spricht Christina darüber, welcher innere Shift ihr Business und ihr Leben am meisten verändert hat, warum Erfolg oft weniger mit Motivation und mehr mit Disziplin zu tun hat und wie sie gelernt hat, sich komplett von Bewertungen anderer Menschen zu lösen. Du erfährst: - warum Christina aufgehört hat, mit sich selbst zu diskutieren - weshalb emotionale Freiheit entsteht, wenn Du Dich selbst wirklich annimmst - wie Du mit Kritik, Bewertungen und Projektionen umgehen kannst - warum Selbstanerkennung wichtiger ist als Perfektion - und weshalb ein glückliches Leben oft dort beginnt, wo Du aufhörst, jemand anderes sein zu wollen Eine intensive Folge über Selbstführung, Sichtbarkeit, emotionale Freiheit und den Mut, Dich selbst wirklich zu bejahen.

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#171 So findest Du Deine Business-Identität nach einem kompletten Neuanfang

Épisode 171

vendredi 5 juin 2026 • Durée 09:45

Du hast Dein Business neu gestartet oder befindest Dich mitten in einer großen Veränderung? In dieser Folge zeigt Dir Christina Sternbauer, wie Du Deine neue Business-Identität findest, ehrlich, klar und Schritt für Schritt. Du erfährst: – warum ein Neuanfang erst mal Verwirrung und Leere mit sich bringen darf – wie Du herausfindest, wer Du jetzt wirklich bist und was Dich ausmacht – wie Du innere Klarheit in Deine Positionierung und Außenwirkung bringst – warum es keinen perfekten Neustart braucht, sondern Mut zur Echtheit Perfekt für alle Coaches, Beraterinnen und Unternehmerinnen, die gerade spüren: Es ist Zeit für etwas Neues, das sich nach mir anfühlt.

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#170 Warum Dich Deine Kunden öfter sehen müssen, bevor sie buchen

Épisode 170

vendredi 22 mai 2026 • Durée 08:59

In dieser Folge spricht Dr. Christina Sternbauer darüber, warum Touchpoints einer der wichtigsten Hebel für Deine Online-Kundengewinnung sind. Du erfährst, warum Menschen Dich öfter sehen müssen, bevor sie Dir vertrauen, was der Mere-Exposure-Effekt damit zu tun hat und weshalb im Marketing oft Quantität vor Perfektion geht. Christina zeigt Dir außerdem, wie organische Sichtbarkeit, Paid Traffic, Retargeting und Neuromarketing zusammenspielen, damit Deine Interessenten Dich nicht nur wahrnehmen, sondern sich mit Dir verbunden fühlen und eher bei Dir buchen. Eine Folge für alle, die online mehr Kunden gewinnen wollen und verstehen wollen, warum Sichtbarkeit kein Zufall ist.

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#169 Business und Zyklus: Wie Du Deine Energie als Frau im Unternehmertum managst

Épisode 169

vendredi 8 mai 2026 • Durée 08:46

In dieser Folge spricht Christina Sternbauer über zyklusbewusstes Arbeiten im Business. Du erfährst, wie Du die vier Phasen Deines weiblichen Zyklus für Dein Unternehmertum nutzen kannst – für mehr Leichtigkeit, Fokus und Erfolg. Ein Must-Listen für jede Frau, die mit ihrer Energie statt gegen sie arbeiten will.

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