Gekke Genen – Détails, épisodes et analyse

Tijdens onze research naar veilige zonnebescherming kwamen we heel wat informatie tegen die we graag met jullie willen delen in deze podcast. We hebben het onder andere over het verschil tussen UVA en UVB-straling, chemische en minerale filters, de invloed van blauw licht, de invloed van zonnebescherming op jouw gezondheid en op het milieu en waar je best op kan letten bij de aankoop van zonneproducten.
Veel luisterplezier!

Je mag ons altijd een beoordeling geven (tot 5 sterren) via je favoriete podcastapp. Alvast bedankt!

Meer informatie over dit onderwerp vind je op instagram
@w_e_n_c_e_l
@bio.energetisch.bewegen

Shownotes:
https://echa.europa.eu/nl/cosmetics-uv-filters
https://haereticus-lab.org

Muziek: The Success by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Waarschijnlijk ken jij ook wel iemand die te kampen heeft met depressie, dementie of parkinson. Het lijkt er steeds meer op dat deze verschillende hersenziekten een gemeenschappelijke factor hebben: neuro-inflammatie. 
Wat zijn de mechanismen achter neuro-inflammatie en welke risicofactoren trekken deze mechanismen op gang? Wat kan jij doen om jouw hersenen optimaal te beschermen en zo het risico op deze aandoeningen zo klein mogelijk houden? 
Dat en nog veel meer kom je te weten in deze aflevering. Veel luisterplezier!

Meer informatie over dit onderwerp vind je op instagram 
@w_e_n_c_e_l
@bio.energetisch.bewegen

Shownotes:
Muziek: The Success by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Een steeds groter aantal Belgen lijdt aan diabetes type 2: naar schatting 1,14 miljoen. Dat is 10%. Maar 350.000 van hen weten het niet eens. Het bijzondere is dat deze ziekte nagenoeg volledig vermeden kan worden door een gezonde leefstijl. Men zegge het voort!

Voor meer informatie en vragen vind je ons op instagram 
@w_e_n_c_e_l
@bio.energetisch.bewegen

Shownotes:
Muziek: The Success by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Omdat jullie ons zo veel goeie vragen stellen hebben we ze per onderwerp verzameld en hebben we aflevering #8 integraal voorzien om er op te antwoorden. In het eerste deel nemen we de do's en don'ts rond supplementen door en leggen we in detail uit waarom we aan iedereen een dosering van 1000mcg vit B12 adviseren. In deel 2 gaan we dieper in op jullie vragen rond intermittent fasting: het verschil tussen mannen en vrouwen, wat met menopauze, zwangerschap, enz...

Voor meer informatie en vragen vind je ons op instagram 
@w_e_n_c_e_l
@bio.energetisch.bewegen

Shownotes:
Muziek: The Success by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Elk pondje gaat door het mondje... Ja en nee. Je weet intussen wel hoe belangrijk het is om gebalanceerd te eten, maar wist je ook dat er nog een aantal andere factoren (letterlijk en figuurlijk) zwaar kunnen doorwegen op de weegschaal? In aflevering 7 geven we jou verschillende inzichten zodat je deze keer wel succesvol zal zijn in het bereiken en behouden van jouw streefgewicht.

Meer tips en informatie vind je op instagram 
@w_e_n_c_e_l
@bio.energetisch.bewegen

Shownotes:
Muziek: The Success by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Gewoon genieten van voeding zonder erop te reageren. Dat is voor een steeds groter aantal mensen geen evidentie meer. Wij geven je in deze aflevering een overzicht van de verschillende voedselreacties zodat jij beter kan identificeren wat jouw reactie op bepaalde voeding juist betekent en hoe je daarmee om kan gaan.

Meer tips en informatie vind je op instagram @w_e_n_c_e_l

Shownotes:
Muziek: The Success by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Er wordt tegenwoordig heel veel geschreven en gesproken over het darmmicrobioom. In deze aflevering over het belang van de beestjes in onze darm gaan we dieper in op de werking van het darmmicrobioom en hoe we het gezond kunnen houden. Na het luisteren van deze aflevering zal je het met ons eens zijn dat de hype volledig terecht is en, meer nog, dat het darmmicrobioom een belangrijke vaste waarde zal blijven. 

Meer tips en informatie vind je op instagram @w_e_n_c_e_l
@bio.energetisch.bewegen

Shownotes:
Muziek: The Success by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Ontsteking of inflammatie mobiliseert ons immuunsysteem om zo verdere schade te voorkomen en herstel in gang te zetten. Maar  het gunstige effect van dit systeem kan ook omslaan in schadelijke gevolgen voor het ganse lichaam als je dit proces niet onder controle krijgt. Hoe ontstaat chronische ontsteking en wat kan je zelf doen om het te voorkomen? Dat vertellen we je in deze aflevering.

Voor vragen of opmerkingen kan je ons bereiken met een DM op Instagram:
@w_e_n_c_e_l
@bio.energetisch.bewegen

Shownotes:
Muziek: The Success by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Stress is een vast onderdeel geworden van ons dagelijks leven. Op zich is het een volledig natuurlijke reactie van ons lichaam op moeilijke en/of spannende situaties. Maar wanneer het systeem uit balans geraakt kan dat leiden tot gezondheidsklachten. In deze podcast kom je te weten hoe dat proces juist verloopt, hoe je het kan meten en vanaf wanneer het tijd is om er iets aan te doen. 

Volg ons op instagram voor meer info over dit onderwerp of stuur een DM naar  @w_e_n_c_e_l om de vragenlijst te ontvangen op jouw mailadres.

Shownotes:
Muziek: The Success by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

‘Ik kan er niks aan doen want het is toch allemaal genetisch bepaald’.

Deze dooddoener ga jij na het luisteren van deze podcast vakkundig verticaal klasseren. We hebben onze gezondheid veel meer in de hand dan je zou denken. Hoe dat mechanisme juist werkt bespreken we in deze aflevering, met op het einde twee tips die je meteen kan toepassen. 

Voor vragen of opmerkingen kan je ons bereiken met een DM op Instagram:
@w_e_n_c_e_l
@bio.energetisch.bewegen

Shownotes:
Muziek: The Success by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/