Explorez tous les épisodes du podcast Gedankenraum
| Titre | Date | Durée | |
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| #1: Was ist (wahrer) Erfolg? | 31 Jul 2025 | 00:40:42 | |
In der ersten Folge gehen wir im Gedankenraum der Frage nach: Was ist Erfolg – und wer definiert ihn eigentlich? Gemeinsam reflektieren wir gesellschaftliche Erwartungen sowie den Unterschied zwischen äußerem Status und innerem Erfülltsein. Du bekommst Impulse, wie du Sinn, Klarheit und deine persönliche Definition von Erfolg findest – jenseits von Zahlen, Titeln und To-do-Listen. Das in der Folge erwähnte Zitat von Matthew McConaughey aus seinem Buch Greenlights lautet: We all want to succeed. The question we need to ask ourselves is, What is success to us? More money? Okay. A healthy family? A happy marriage? Helping others? To be famous? Spiritually sound? To express ourselves? To create art? To leave the world a better place than we found it? 'What is success to me?' Continue to ask yourself that question. Isabelles Instagram-Post zum Thema findest du hier: https://www.instagram.com/p/DLFfn80IysB/?img_index=1. Folge uns gerne auch auf Instagram via https://www.instagram.com/isabelle_muellerpal/ und https://www.instagram.com/john.rueth/. | |||
| #2: Die große Sinnfrage | 08 Aug 2025 | 00:39:06 | |
In dieser Folge tauchen wir tief ein in eine der zentralsten Fragen des Menschseins: Was gibt meinem Leben Sinn? Gemeinsam erkunden wir persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und kulturelle Konzepte rund um die Sinnsuche. Dabei streifen wir Themen wie Selbstverwirklichung, den Kapwa-Spirit und zentrale Werke von Autor:innen, die sich mit Sinn und erfülltem Leben beschäftigt haben. 🔎 Was dich erwartet:
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| #3: Träume verwirklichen – vom Wunsch zur Wirklichkeit | 15 Aug 2025 | 00:44:14 | |
Wir alle haben Träume – auch, wenn wir sie manchmal im Laufe des Lebens vergessen, aufgeschoben oder aufgegeben haben. Was braucht es, um einen Traum in die Realität umzusetzen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie aus einer vagen Idee ein konkretes Ziel wird, welche inneren und äußeren Hürden dabei auftreten und wie man Schritt für Schritt dranbleibt. Wir teilen persönliche Geschichten, praktische Tipps und inspirierende Beispiele, die Mut machen, den eigenen Weg zu gehen – egal wie groß oder klein der Traum ist. Ein paar Buchtipps aus der Folge:
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| #5: Vorbilder und Mentorinnen | 29 Aug 2025 | 00:36:48 | |
Wer inspiriert uns eigentlich auf unserem Weg? In dieser Folge sprechen wir über Vorbilder – Menschen, die uns motivieren, neue Perspektiven eröffnen und uns zeigen, was möglich ist. Wir beleuchten, wie Vorbilder unser Denken und Handeln prägen können. Wir teilen, welche Persönlichkeiten uns geprägt haben und wie jede*r ein authentisches Vorbild für andere werden kann. Mehr zu Corinna, über die sich Isabelle und John kennengelernt haben, findest Du auf ihrem Instagram-Account https://www.instagram.com/cocomalou.official/ und der Website https://www.coco-malou.com/. Folge uns gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/isabelle_muellerpal Videos zum Gedankenraum findest Du via https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal. | |||
| #4: Visualisieren – Kopfkino als Erfolgsstrategie | 23 Aug 2025 | 00:38:00 | |
In dieser Folge sprechen wir über die Kraft der Visualisierung – eine wissenschaftlich bestätigte Technik des Mentaltrainings, die von großen Denkern wie Napoleon Hill und Brian Tracy seit Jahrzehnten empfohlen wird. Wir tauchen ein in spannende Fragen:
Eine beeindruckende Studie der Neurowissenschaften zeigt, dass allein durch mentales Training und Visualisieren Muskeln wachsen können – ganz ohne körperliches Training! Die heutigen Buchtipps sind:
Egal, ob du deine sportlichen Leistungen steigern, berufliche Ziele erreichen oder mehr Klarheit für deine persönlichen Wünsche und Träume gewinnen willst – Visualisierung ist ein bewährter zum Erfolg. ✅ Folge uns gerne auch auf Instagram: | |||
| #6: Mutige Entscheidungen treffen | 05 Sep 2025 | 00:37:26 | |
Wie gehe ich große Entscheidungen an, die das Leben verändern können und durchaus eine Portion Mut kosten? Was waren für uns wichtige Momente, in denen wir die Komfortzone verlassen haben und etwas völlig Neues ausprobiert haben? Vielleicht hilft Dir diese Folge dabei, den nächsten Schritt zu gehen. Isabelles Videoreihe "Wie du dein wahres Ich erkennst und lebst", die wir erwähnt haben: https://mehr.isabellemuellerpal.de/. Mehr über Isabelles Coaching-Angebot für mehr Klarheit und Mut findest du hier: https://www.isabellemuellerpal.de/privatpersonen/ Folge uns gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/isabelle_muellerpal www.instagram.com/john.rueth Videos zum Gedankenraum findest Du via https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal. | |||
| #7: Die Kraft der Gedanken | 12 Sep 2025 | 00:30:46 | |
Wir Menschen machen uns täglich zehntausende Gedanken. Viele davon laufen unbewusst ab. Wir bemerken allerdings ihre Auswirkungen an der Art und Weise, wie wir uns fühlen, sowie an den Erfahrungen und Ergebnissen in unserem Leben. Was haben meine Gedanken mit meiner Wahrnehmung der Realität zu tun? Wie kann ich mehr Kontrolle über mein Kopfkino erhalten? Und was habe ich davon, meine Gedankenwelt aktiv zu beeinflussen und gestalten? Diese Folge ist ein erster Einstieg in die "Kraft der Gedanken", welche wir im Gedankenraum bestimmt noch häufiger thematisieren werden. Zwei Instagram-Accounts, die regelmäßig "Good News" veröffentlichen, sind: https://www.instagram.com/goodnews.eu/0 und https://www.instagram.com/goodnewsmagazin?igsh=NGlmd2F6dGswc2Z5 . Folge uns gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/isabelle_muellerpal Videos zum Gedankenraum findest Du via https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal. | |||
| #9: Identität / Wer bist du eigentlich? | 26 Sep 2025 | 00:42:19 | |
In dieser Episode tauchen wir in das Thema Identität ein – wer wir sind, wie wir uns selbst wahrnehmen und welche Rollen wir im Laufe des Lebens einnehmen. Wir sprechen darüber, wie Identität entsteht, warum sie sich ständig verändert und welche Einflüsse von außen – Familie, Gesellschaft, Kultur – unser Selbstbild prägen. Dabei geht es auch um die Frage, wie wir lernen können, unsere Identität bewusst zu gestalten, anstatt uns nur von Erwartungen und Zuschreibungen leiten zu lassen. Wir beleuchten typische Brüche im Lebenslauf, Momente des Zweifelns und des Suchens – und wie diese Krisen oft zu mehr Klarheit und Authentizität führen können. Du erfährst, warum es hilfreich ist, Identität nicht als starres Etwas zu betrachten, sondern als einen lebendigen Prozess, der uns erlaubt, uns immer wieder neu zu erfinden. Gleichzeitig diskutieren wir, wie man bei all den Möglichkeiten Stabilität und innere Ruhe finden kann. Eine Folge voller Impulse, die dich einlädt, über deine eigene Identität nachzudenken – und vielleicht den ein oder anderen Aspekt deines Selbst neu zu entdecken. Folge uns gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/isabelle_muellerpal Videos zum Gedankenraum findest Du via https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal. | |||
| #8: Du bist nicht deine Gedanken! | 19 Sep 2025 | 00:37:46 | |
Wusstest Du schon, dass du nicht Deine Gedanken bist? Aber wer oder was bist du dann? Menschen sind in der Lage, sich und ihre Gedanken zu objektivieren, was im Alltag vielleicht manchmal zu kurz kommt. Wir können unsere inneren Prozesse reflektieren und dabei auf hilfreiche Erkenntnisse stoßen. Ein stärkeres Bewusstsein über deine Gedankenwelt hilft dir, mehr innere Freiheit und Ruhe zu erlangen. Isabelle hat dazu auch noch einen passenden Blogartikel geschrieben: https://www.isabellemuellerpal.de/2023/06/09/du-bist-nicht-deine-gedanken/. Folge uns gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/isabelle_muellerpal Videos zum Gedankenraum findest Du via https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal. | |||
| #11: Brauche ich Ziele im Leben? | 09 Oct 2025 | 00:46:27 | |
Brauchen wir Ziele im Leben oder geht es auch komplett ohne? In dieser Folge sprechen wir über den Sinn oder Unsinn von Zielen, wobei wir uns in dem Gespräch schon einig darüber sind, dass es sich zielgerichtet besser lebt. Ob es dann gleich immer "SMART Goals" sein müssen, sei einmal dahingestellt. Uns macht es jedenfalls Spaß, Ziele abzustecken, sie hin und wieder zu erreichen, oder aber auf dem Weg dorthin zu merken, dass wir eigentlich ganz woanders hin wollten. Wir beleuchten außerdem:
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| #10: Werte: Was im Leben wirklich wichtig ist | 02 Oct 2025 | 00:40:17 | |
In dieser Folge Gedankenraum geht es um das Thema Werte – innere Maßstäbe, die unser Handeln prägen und unseren Lebensweg maßgeblich bestimmen. Wir sprechen darüber, wie Werte entstehen, wie sie das Leben leichter machen und welche Rolle sie für persönliche Entscheidungen, Beziehungen und berufliche Orientierung spielen. Wenn du dich fragst, welche Werte dich antreiben und wie du sie bewusst leben kannst, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Folge uns gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/isabelle_muellerpal Videos zum Gedankenraum findest Du via https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal. | |||
| #13: Resilienz – oder warum Scheitern wertvoll sein kann | 24 Oct 2025 | 00:46:03 | |
Im Leben verläuft nicht alles nach Plan. Es gibt Höhen und Tiefen. Siege und (vermeintliche) Niederlagen. Wie oft du hinfällst, ist nicht entscheidend – solange du einmal mehr wieder aufstehst. In dieser Folge erfährst du u.a.: • Wie du deine psychische Widerstandskraft stärkst Links:
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| #12: Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen | 16 Oct 2025 | 00:41:11 | |
Mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen wünschen wir uns alle – doch wo gibt es Unterschiede zwischen den beiden und wie kann ich beide steigern? Welche Rolle spielen die Selbstwirksamkeit und die Selbstverwirklichung in diesem Kontext? Wir versuchen diesen wichtigen Begriffen mehr Raum zu geben und ihre Beziehungen zueinander herauszuarbeiten. Dabei erläutern wir unter anderem: - warum ein gutes Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen wichtig sind, um dein eigenes Leben zu leben - wie es sich auswirkt, wenn jemand ein starkes Selbstvertrauen, aber ein schwaches Selbstbewusstsein hat – und umgekehrt - wie du Selbstzweifel und limitierende Glaubenssätze ablegen kannst. Folge uns gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/isabelle_muellerpal Videos zum Gedankenraum findest du via https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal. | |||