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Quand j’ai dit à mon neveu qu’une amie avait été élue première dauphine, il m’a répondu : « Donc… c’est la première perdante ? »

Cette phrase m’a frappée. Parce qu’elle dit tout haut ce que notre société pense tout bas : que si tu n’es pas premier·e, tu as perdu.

Et si on arrêtait un instant ? Si on regardait autrement cette fameuse deuxième place ?

Dans cette note vocale, je te propose de dédramatiser l'idée de ne pas être en haut du podium. On parle de pression, de persévérance, et surtout : de la beauté d’avancer à son rythme.

🥈 Et si la deuxième place, c’était justement… une vraie victoire ?

✨ Bonne écoute et n’hésite pas à partager ta propre vision de la réussite.

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🎵 Musique : PowerSurge

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Bienvenue dans Les Notes Vocales de Gaëlle, un format court, brut et sans filtre.

Aujourd’hui, je te parle de ces jours où on ne fait « rien ». Pas de to-do list rayée, pas de productivité éclatante. Juste du vide, du scroll, de la flemme. Et pourtant…

Et si on arrêtait de culpabiliser pour ces moments-là ?
Et si « rien foutre », c’était déjà prendre soin de soi ?

🫶 3 minutes pour te poser, réfléchir, souffler.
📲 Dis-moi ce que t’en penses, et si toi aussi t’as eu des journées « rien ».

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Ce premier épisode présente « Les Notes Vocales de Gaëlle », un podcast en format court, pensé comme une série de notes vocales.

Une capsule audio hebdomadaire, pour partager ce qui traverse, questionne ou bouleverse — en 5 minutes maximum

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🎵 Musique : PowerSurge

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Dans cet épisode, je pars à la rencontre de Diane Ndamukunda, fondatrice du studio make-up TAMIIM Beauty. 💄✨ Plus qu’un simple studio, TAMIIM Beauty est aussi une agence de direction artistique, où Diane accompagne les artistes et les marques dans la création de leur identité visuelle. Son parcours n’a pas été sans obstacles : démarrer une entreprise sans fonds, convaincre des interlocuteurs sceptiques et obtenir un prêt bancaire ont été de véritables défis. Mais grâce à sa résilience et sa passion, elle a su imposer sa vision. Aujourd’hui, Diane est sollicitée par des artistes et des fashion shows pour son talent en make-up et en direction artistique. 🎭✨

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Pour ce premier épisode, je rencontre Alexis Papageorgiou, un créatif aux multiples facettes. D’abord acteur et stand-upper, il a su transformer sa passion pour la vidéo et la création en une véritable signature. Aujourd’hui, il me reçoit dans son établissement The Sneakers, un lieu qui incarne son amour pour la culture urbaine et l’innovation.

On revient sur ses débuts sur scène, son passage dans le stand-up, son attrait pour l’image et la narration, et bien sûr, la genèse de The Sneakers. Un parcours inspirant, marqué par la passion et l’envie de créer autrement.

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Dans cet épisode, nous célébrons la maternité sans tabous et sans filtre. Accompagnées de Fatima et Clarisse, sages-femmes expérimentées, et de Mélisande, jeune maman, nous vous invitons à un échange sur les défis et les joies de devenir mère. Le 4ème trimester est une période de transition, autant pour les parents, en particulier la mère, que pour le nouveau-né qui a besoin d’un environnement sécuritaire, chaleureux et intime pour s’adapter à sa nouvelle vie. Des douleurs corporelles aux difficultés de l'allaitement, en passant par les baby clashes, nous levons le voile sur toutes ces choses dont on ne parle pas assez, mais qui font partie intégrante de cette belle expérience qu’est la maternité.

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Dans cet épisode, nous parlons d'intelligence artificielle avec Kenny, Ursula, Gaëtan et Anthony. Tous utilisent cet outil comme assistant ou tout simplement pour gagner du temps. L’IA est indéniablement devenue incontournable dans notre quotidien que ce soit dans les services de téléphonie, en magasin ou même dans l'art. On se demande si finalement elle ne finira pas par remplacer l'être humain ? Serons-nous toujours au contrôle de la technologie ? Sommes-nous prêts à nous adapter à son évolution ? Dans cette discussion, nous parlons des avantages que nous avons à l'utiliser mais également de nos craintes pour l'avenir.

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Dans cet épisode, nous parlons de cheveux. Accompagnée de Noelly, Sifa et Lina, nous plongeons ensemble dans le tumulte de nos expériences capillaires, un voyage marqué par la fatigue, la frustration et la quête incessante de produits miracles. Trop souvent, nous nous sommes épuisées à prendre soin de nos cheveux, succombant aux promesses vides des produits soi-disant révolutionnaires.

Cette recherche constante de solutions nous a finalement conduites à dire stop. Nous avons en quelque sorte fait un 'burn-out capillaire'.

Ici, nous partagerons nos histoires, nos doutes et nos triomphes, explorant pourquoi nous avons perdu confiance envers les coiffeurs de notre communauté.

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Dans cet épisode, nous discutons avec Nganji, Harvey et Steven de la façon dont nos vies peuvent diverger de nos attentes initiales. Nous réalisons que la pression sociale nous éloigne parfois de notre authenticité. La conversation explore si prendre un autre chemin est grave et si cela relève plutôt d'une question de survie pour s'affirmer. Nous partageons nos expériences personnelles et concluons qu'il est essentiel de rester fidèle à soi-même malgré les normes imposées. 

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Dans cet épisode nous allons parler de la Sclérose en Plaques, cette maladie auto-immune et dégénérative du système nerveux central qui altère la transmission de l'influx nerveux.

Comme nous l'explique Ketlyne, Mireille, Jocelyn et Adrien, c'est une maladie invisible qui présente des degrés de gravité très divers.

Très grave et très invalidante pour l'un, elle peut aussi se présentée sous forme de rémission prolongée et, nous permettre d'avoir une vie normale.

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Dans cet épisode, nous allons parler d’amitié mais plus particulièrement de la rupture en amitié. Lorsque l’on partage un lien d’amitié on a tendance à croire que c’est pour la vie mais quand ce lien est rompu il peut être bcp plus douloureux qu’une rupture amoureuse. On ne comprend pas toujours se qui se passe, on n’en parle pas ou très peu. Les raisons de la rupture peuvent
être variées, allant de la trahison à la jalousie, en passant par l'incompréhension ou même l'abandon. Pour en parler, je suis accompagnée d’Erica, Ndandu et Netricia qui ont accpetées de partager avec nous leur expérience sur le sujet. 

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Dans cet épisode je reçois trois entrepreneuses; Diane, Lina et Katia avec qui nous avons décidé de parler d'argent. C'est une thématique qui est souvent tabou, on ose pas en parler mais c'est ce qui nous permet d'être récompensé du travail que l'on fourni. C'est en quelque sort une forme de reconnaîssance de nos compétences. Ici nous avons échangé sur nos expriences respectives, sur l'importance qu'avait l'argent dans notre secteur d'activité, l'importance de ne pas brader son travail, de fixer une base de calcul de ses prix, sur l'importance d'ouvrir la discussion et de faire respecter ses droits!

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Dans la deuxième partie de l'épisode "La mort parlons-en!" je suis en collaboration avec l'émission de radio Campus "La Diaspora Chuchote" animée par Achaïso Ambali. Nous recevons pour l'occasion Monsieur Nicolas Jenken fondateur de "Les Pompes Funèbres Africaines". Dans cet échange il nous explique ce qui l'a motivé à commencer cette activité, la manière dont la communauté africaine a acceuilli ses services et nous fait part des retours des clients qu'il accompagne.

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Dans cet épisode je suis accompagnée de Yves qui a accepter de parler de son expérience suite au décès de sa mère. Nous avons parlé des épreuves et des contraintes logistiques rencontrées en arrivant au pays, de la réunion de famille pré-obsèques, du rôle qu'il a dû jouer pendant la cérémonie et sur tout nous avons discuté des choses que l'on peut mettre en place et préparer avant son départ afin de soulager nos proches d'un poid et ainsi reposer en paix!

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Dans cet épisode, je vous raconte ce qui m'a marqué pendant le dernier trimestre de l'année 2022. C'est également l'occasion pour moi d'introduire un sujet qui me tient à coeur.  

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Dans cet épisode, je suis accompagnée de mon amie Gaëlle, que j’ai rencontré il y a
maintenant 10 ans lors d’un voyage en Jamaïque. L’une des choses que nous avons en commun est notre attrait pour les voyages.  Nous avons eu l’occasion de nous croiser dans divers coins du globe notamment Anvers, Montréal, Montegobay, New York, Bruxelles, Port-au-Prince, Amsterdam, Paris, Montpellier, Londres et bien d’autres encore. Ici, nous avons échanger sur nos expériences de voyage et les choses qui selon nous sont importantes à aborder avant de voyager accompagné ou entre amis afin de rendre le séjour agréable pour tous.   

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Dans cet épisode, j'ai décidé de donner la parole à trois de mes petits frères. Amis depuis plus de 20 ans Muemba, Gaëtan et Christian sont devenus papa et vivent cette expérience de manière simultanée. Voilà déjà un an qui s'est écoulé depuis qu'ils sont devenus père, l'occasion pour eux de faire un bilan, partager leurs expériences, leurs doutes, leurs challenges et surtout leur vision de la paternité ainsi que leur ambitions sur le type de père qu’il souhaitent être pour leur enfants.   

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Episode d'introduction où j'explique les raisons qui m'ont motivées à créer ce podcast. C'est aussi une manière pour moi de planter le décor et vous inviter dans mon univers. 

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Bande annonce du podcast.

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