Explorez tous les épisodes du podcast Freundschaft Minus
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| Diese gehypten Gesundheitsroutinen überzeugen uns nicht | 18 Oct 2026 | 00:57:32 | |
Es wird kalt und plötzlich wollen wir alle unser Leben wieder komplett umkrempeln. 😂Aber was bringen diese ganzen Winterroutinen eigentlich wirklich? Wir sprechen über Eisbaden, Fitness Tracker, Supplements, Krafttraining und darüber, warum manche Routinen vielleicht mehr Stress machen, als sie uns helfen.Außerdem erzählt Jan von einer Community Story, die ihn richtig emotional gemacht hat, und wir diskutieren über Cellulite Cremes und die Frage, wie viel Selbstoptimierung eigentlich noch gesund ist.Welche Winterroutine zieht ihr jedes Jahr wieder durch und welche könnt ihr euch komplett sparen? 👇Reinhören lohnt sich! ✨📌JETZT Tickets sichern für die Live Show:https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwvPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ | |||
| Wandert Paula aus? 🇺🇸👀 | 11 Oct 2026 | 00:42:03 | |
Diese Folge ist ungefähr so zerrüttet wie Paulas Jetlag und wir lieben alles daran. Von California Dreaming zurück zum deutschen Kofferband. Kann man sich schöner akklimatisieren? Diese Woche geht’s um Paulas Amerika Liebe und die Frage, ob der Zauber nach drei Monaten immer noch da wäre. Jan hat währenddessen andere Probleme und diskutiert plötzlich auf offener Straße mit einer fremden Frau. Dazu gibt’s einen ziemlich missglückten Geburtstagsurlaub. Wo könntet ihr euch vorstellen, für drei Monate zu leben? 👇 Reinhören lohnt sich! ✨ 📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwv Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Q&A – Dem Ex nochmal ne Chance geben? 👀 | 04 Oct 2026 | 00:40:45 | |
Heute finden wir raus, ob wir uns wirklich so gut kennen, wie wir immer behaupten.Was nervt uns an anderen Menschen? Wofür geben wir viel zu viel Geld aus? Wie sieht unser perfektes erstes Date aus und würden wir einem Ex noch mal eine Chance geben? Irgendwann wird aus dem entspannten Q&A dann auch noch eine kleine Lebenskrise. Welche Frage hätten wir uns noch gegenseitig stellen müssen? 👇 Reinhören lohnt sich! ✨ 📌JETZT Tickets sichern für die Live Show:https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwv Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Icks bei Frauen: Männer nach Sternzeichen bewerten | 27 Sep 2026 | 00:48:28 | |
Wann wird aus „Ich mache einfach, worauf ich Bock habe“ eigentlich „Passt das noch zu meiner Identität?“ Diese Woche reden wir darüber, warum wir uns mit dem Älterwerden plötzlich so ernst nehmen, was die Tour mit unseren Körpern gemacht hat und warum man vielleicht nicht jede Emotion direkt zu seiner Persönlichkeit erklären muss.Und dann wird es natürlich wieder maximal seriös: Frauen Icks, Sternzeichen, Babysprache, Essen vom Teller klauen und Menschen, die nachts um 3 Uhr auf der Bettkante Joghurt essen. Was wäre euer schlimmster Ick? 👇 Reinhören lohnt sich! ✨ 📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwv Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Unsere Ick Liste: Dinge, die Man(n) einfach nicht männlich machen kann 😭😂 | 20 Sep 2026 | 00:43:15 | |
Wir melden uns diesmal aus einem ganz besonderen Podcast Studio: unserem viel zu kleinen Tourbus auf dem Weg von München nach Wien. 😂Nach mehreren Städten, sehr wenig Schlaf und ziemlich viel Zeit auf engstem Raum wird es Zeit für einen kleinen Tour Recap. Was ist wirklich passiert, als Jan plötzlich ohne Boxershorts zum Flughafen musste? Warum bekam Paula nach einem sehr speziellen Apothekenbesuch ein High Five? Und wie glamourös ist dieses Tourleben eigentlich wirklich?Außerdem packen wir unsere mittlerweile legendäre Liste aus: Dinge, die Männer nicht männlich machen können. Bei manchen Punkten verstehen wir es selbst nicht. Bei anderen leider viel zu gut. Was wäre euer Nummer 1 Punkt auf dieser Liste? 👇 Reinhören lohnt sich! ✨ 📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwv Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Selbstoptimierung: Haben wir verlernt, einfach zu leben? | 06 Sep 2026 | 00:41:17 | |
Der Herbst steht vor der Tür und wir machen es uns gemütlich. 🍂Was braucht man wirklich, um sich in der dunkleren Jahreszeit ein bisschen wohler zu fühlen? Brauchen wir ständig neue Outfits oder reicht vielleicht das eine Teil, in dem wir uns jedes Mal geil fühlen? Welche kleinen Dinge können den Alltag besser machen und warum muss eine Morning Routine nicht aus 5 Uhr aufstehen, Eisbaden, Journaling und kompletter Selbstoptimierung bestehen?Außerdem wird es unerwartet emotional. Warum versuchen wir eigentlich jedes schlechte Gefühl sofort zu lösen? Haben wir verlernt, einfach mal traurig, gestresst oder überfordert zu sein, ohne direkt etwas dagegen tun zu müssen?Und natürlich gibt es noch unsere besten Herbst Date Ideen und ein paar Dinge, die wirklich niemand auf seiner Herbst Bucket List erwartet hätte. 😂Was ist euer persönliches Herbst Feelgood Ding? 👇Reinhören lohnt sich! ✨📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwvPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Weekend Trip mit guten Bekannten endet im Chaos | 30 Aug 2026 | 00:50:39 | |
Wärt ihr gerne ein Vampir? Jan und Paula starten in die Folge mit einer ausgiebigen Diskussion übers Vampirsein, bevor es ziemlich schnell viel größer wird: Würdet ihr für eine Milliarde sofort auf den Knopf drücken? Die Antwort ist komplizierter als gedacht. Dazwischen erzählt Paula von ihrem Wochenende mit ihrem guten Bekannten, das ziemlich chaotisch endete, inklusive einer Wellnessanlage die für ordentlich Fremdscham gesorgt hat. Und dann ist da noch die Sache mit dem Fan in der Sauna. Peinlicher geht's kaum. 😭😂Reinhören lohnt sich! ✨📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwvPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Warum um Hilfe bitten so schwer ist | 23 Aug 2026 | 00:50:52 | |
Was macht man eigentlich, wenn der Körper einfach nicht mitmacht? In dieser Folge geht's um genau das, von jahrelangen Erkältungen bis zu einer Halbmarathon Vorbereitung die gerade komplett aus dem Ruder läuft. 🏃🏽♀️ Dazwischen philosophieren wir darüber, warum ein zu durchgeplantes Leben irgendwann den ganzen Spaß killt, und warum man sich lieber öfter überraschen lassen sollte. Und zum Schluss noch eine ziemlich wilde Geschichte aus 4000 Metern Höhe. Reinhören lohnt sich! ✨📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwvPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Muss man mit seinem Partner zusammenwohnen, um glücklich zu sein? | 17 Aug 2026 | 00:38:10 | |
Diese Folge könnte für alle mit Arachnophobie eine kleine Herausforderung werden. 🕷️😭 Jan erzählt von einer ziemlich unfairen Führerschein Story und Paula teilt eine Horrorgeschichte aus ihrer neuen Wohnung, die für echte Gänsehaut sorgt.Danach wird’s ein bisschen philosophisch: Die beiden sprechen über Überzeugungen, an die sie fest glauben, auch wenn nicht alle ihrer Meinung wären. Es geht ums Manifestieren, den Sinn des Lebens und einen ziemlich kontroversen Take zum Thema Aussehen.Außerdem reden sie offen über Hate Kommentare, Gruppenzwang beim Trinken und darüber, warum wir andere so schnell für ihre Entscheidungen verurteilen. Würdet ihr Jans kontroversem Take zustimmen? 👀 Reinhören lohnt sich! ✨ 📌 JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwv Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Diese Erkrankung hat jede 10. Frau und NIEMAND redet drüber | 09 Aug 2026 | 00:38:29 | |
Jan und Paula sind auf Mallorca und es wird ernst. Nicht nur wegen Jans 30. Geburtstag, sondern weil Jan gerade Anna kennengelernt hat. Anna hat Lipödem und hat sich dafür entschieden, sich operieren zu lassen. Jan wollte das alles verstehen, hat recherchiert und ist dann einfach in den OP gegangen. Was viele nicht wissen: Jede fünfte bis zehnte Frau hat Lipödem. Aber die Aufklärung dazu ist minimal. Anna erzählt offen über ihre Erfahrung, ihre OP und was das ganze Thema für sie bedeutet hat. Ein Gespräch über eine Krankheit, bei der man sich oft völlig allein fühlt. Reinhören lohnt sich! ✨ 📌 JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwv Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Warum denken Männer nicht?! (Streit eskaliert) | 02 Aug 2026 | 00:41:06 | |
Paula und Jan sind zurück 🥳 Und dieses Mal geht's um eine Frage, die sich wahrscheinlich jede Frau da draußen schonmal gestellt hat: Warum denken Männer einfach nicht? 😭 Mal einen Shaker nicht wegräumen, mal wieder Barthaare im Bad und Informationen die einfach für sich behalten werden, weil sie sich nicht als relevant wahrgenommen werden. 😂 Warum müssen Frauen alles 20 Mal sagen? Und wie kommuniziert man überhaupt mit jemandem, der die halbe Welt um sich herum einfach nicht wahrnimmt? Reinhören lohnt sich! ✨ 📌 JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwv Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Sorry! | 26 Jul 2026 | 00:00:49 | |
Nächste Woche geht es wie gewohnt weiter. ✨ 📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/ Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Unangenehme Fan-Begegnung 🙄 | 19 Jul 2026 | 00:32:46 | |
Paula war auf einer Hochzeit und hatte dort eine Begegnung, die sie nicht erwartet hat. 💍 Jan hatte endlich Urlaub nach stressigen Monaten, genießt Mallorca und tüftelt nebenbei an einem Projekt, über das noch nicht viel gesagt werden darf. 🤫 Eine Info wurde jedoch schon in der Folge angeteast. 🤭Aufgrund der abrupten Absage von Jans und Simons neuer Wohnung haben sich viele Probleme aufgetan. Was das für Konsequenzen hatte, wie die beiden damit umgegangen sind und ob es inzwischen eine Lösung gibt, erfährst du in dieser Folge. 🫶🏼 Reinhören lohnt sich! ✨ 📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/ Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Ich dachte, ich muss sterben. Mitten im größten Erfolg. | 12 Jul 2026 | 00:41:26 | |
Diese Woche ist Paula nicht dabei, dafür wird es persönlich wie nie. Jan nimmt euch mit auf eine Reise durch seine Kindheit in Köln Bickendorf, seine Angst vor eigentlich allem und wie ein Satz vom Arzt sein ganzes Leben verändert hat. Er erzählt offen über seine erste gescheiterte Firma, darüber wie sich Erfolg manchmal überhaupt nicht gut anfühlt und über einen Moment der ihn völlig aus der Bahn geworfen hat. Wie viel von eurer eigenen Geschichte habt ihr eigentlich schon wirklich aufgearbeitet? Reinhören lohnt sich! ✨ 📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/ Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Früher war wirklich gar nichts besser! | 05 Jul 2026 | 00:43:36 | |
Heute Abend steht das Hyrox Race an. Paula und Wüdi sind sich ehrlich gesagt nicht sicher, ob sie das überleben werden. Zwei Monate Vorbereitung, Trainingssimulationen bei 39 Grad und ein Puls von 187 bei den Burpees. Dazu die Frage, die gerade ganz Deutschland beschäftigt: Wie soll man bei dieser Hitze eigentlich noch funktionieren und wie viele Klimaanlagen braucht man eigentlich, um bei 42 Grad schlafen zu können? Außerdem war Paula zum ersten Mal tauchen, und Jan stellt eine Frage aus House of the Dragon, die härter ist als jedes Workout.💀😂 Reinhören lohnt sich! ✨ 📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwv Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Solofolge mit PAULA: Wieso Einsamkeit und Alleinsein nicht das gleiche sind - Community Q&A | 28 Jun 2026 | 00:40:09 | |
Wo ist eigentlich Jan? Der macht gerade sein eigenes Ding und deswegen gibt es heute zum ersten Mal eine Folge nur mit Paula. Sie beantwortet eure Fragen von Instagram und springt dabei quer durch alles. Sport, Manifestieren, Frankfurt gegen Köln und ein paar sehr persönliche Themen über ihre Gesundheit und ihre Familie. Am Ende bleibt vor allem eine Frage. Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit nur mit dir selbst genommen? 🖤 Reinhören lohnt sich! ✨ 📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwv Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Was dein Traum dich wirklich kosten kann 💔 – mit @adorable_caro | 21 Jun 2026 | 01:07:58 | |
Diese Woche haben wir eine ganz besondere Gast Lady im Studio, Caro @adorable_caro 😍 (Werbung | Trade Republic) 🎉 Hier gehts direkt zum 90€ Start Bonus: https://trade.re/freundschaft90 Die Bedingungen findet ihr weiter unten. Caro hat schon mit vierzehn angefangen, Videos hochzuladen und heute mehrere eigene Brands aufgebaut. Wir sprechen über den Gegenwind von damals, wie sie mit ihrem Papa eine eigene Bikini Marke aufgebaut hat und ob man heute als erfolgreicher Creator überhaupt noch Millionen Follower braucht. Hättet ihr mit vierzehn schon den Mut gehabt alles öffentlich zu machen? 👀 Reinhören lohnt sich! ✨ Trade Republic Bedingungen: - Nur über unseren Link anmelden - Als Neukunde einfach 100 € einzahlen - 3 Investitionen tätigen Das Ganze innerhalb von 21 Tagen, fertig Disclaimer: Kapitalanlagen bergen Risiken. Erhalte Zinsen von Partnerbanken und Dividenden aus Liquiditätsfonds. Investitionen in Geldmarktfonds beinhalten Kursrisiken. Teilnahmebedingungen gelten. Bedingungen für Saveback gelten. 📌 JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Paulas Bewerbung für Bachelorette | 14 Jun 2026 | 00:50:28 | |
Von der Po Dusche bis zum Sinn des Lebens ist alles dabei. In dieser Q&A Folge erzählt Paula über ihre Gesundheitsreise seit Kapstadt, warum sie seit Monaten nicht mehr krank war und was das mit ihr macht. Jan war beim großen Checkup, erfährt sein überraschend hohes Lungenalter und erklärt warum wir fast alle zu wenig Protein zu uns nehmen.Und die wichtigste Frage wurde auch geklärt: Würde Jan Paula noch mögen wenn sie ein Wurm wäre? 🪱 Reinhören lohnt sich! ✨ 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ | |||
| Warum Promis mit 27 sterben | 07 Jun 2026 | 00:49:17 | |
Kennst du das Gefühl, dass alle anderen irgendwie wissen was sie tun, du aber nicht? Jan und Paula reden diese Woche über die Dinge, die sie sich mit Anfang 20 über das Leben vorgestellt haben und wie die Realität mit Ende 20 aussieht. Der Club 27, warum diese Zeit für so viele mental so krass ist, warum Eltern eigentlich auch nur Kinder sind, die Erwachsene spielen, und was Liebe wirklich bedeutet wenn man mal ein bisschen älter ist. ❤️ Reinhören lohnt sich! ✨ 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ | |||
| Wie PAULA versehentlich vor der POLIZEI GEFLÜCHTET ist 😭😂 | 31 May 2026 | 00:44:06 | |
Paula hat Jan mit einem TikTok Video erpresst. 54.000 Likes später müssen die beiden jetzt tatsächlich einen HYROX machen. 😂 Das Training hat jedenfalls für Jan schon begonnen… inklusive erstem Muskelkater für ihn. Aber will Paula das wirklich? 👀 Außerdem wird Paula mitten in Köln von der Polizei verfolgt, ohne dass sie es bemerkt. Und was passiert wenn dein Auto an einem Tag gleich zweimal streikt? Simon und Jan ziehen bald zusammen in ihre Jungs WG 💀😂 Was da wohl alles schiefgehen wird? Reinhören lohnt sich! ✨ 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ | |||
| Mit Frau UND Freundin im selben Haus?! Wir bewerten eure Beziehungen 🥲 | 24 May 2026 | 00:43:41 | |
Geplanter Sex, Einzelurlaub und getrennte Schlafzimmer, die Ehen retten? Klingt komisch? Findet ihr vielleicht nicht mehr nach dieser Folge. Wir lesen eure ungewöhnlichsten Beziehungs-Stories vor. Außerdem hat Paula den meditativen Flow beim Joggen ohne Musik entdeckt 😂 Und Jan trifft beim Feiern die letzte Person die er erwartet hätte. Welche "Beziehungsregel" aus dieser Folge würdet ihr bei euch einführen? 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmAPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Eifersuchtstest: Darf dein Freund eine beste Freundin haben? | 17 May 2026 | 00:53:02 | |
Es war wieder eine dieser Folgen wo wir eigentlich gar nicht so viel geplant hatten und dann einfach nicht mehr aufgehört haben zu plaudern. Wir reden über Simons HYROX Challenge, den Hate den er bekommt und warum wir das anders sehen. Kann eine Freundschaft zwischen Frauen und Männern wirklich funktionieren? Das finden wir mit dem großen Eifersuchtstest heraus. Obendrauf kommt eine Confession, die uns komplett aus den Socken gehauen hat 😂. 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Q&A – Wie sortiert man Freunde aus, die einem nicht gut tun? | 10 May 2026 | 00:37:38 | |
Was würdest du machen, wenn du einen Tag komplett offline wärst? Welchen Moment deines Lebens würdest du nochmal erleben? Und wie sortiert man eigentlich Freunde aus, die einem nicht gut tun? Das und noch viel mehr. Ihr konntet wieder zahlreiche Fragen an Paula und Jan stellen. Manche Antworten werden euch überraschen.Reinhören lohnt sich! ✨ 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmAPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ | |||
| Warum wir in Beziehungen gern getrennte Schlafzimmer hätten | 03 May 2026 | 00:35:30 | |
Paula und Jan haben sich gaanz lange nicht gesehen. Da gab's natürlich einiges zu bequatschen. Von Paulas neuem Business Investment, ein Speaker Event mit 6 Bodyguards bis hin zu den ganz großen Fragen des Lebens. Würdest du alle deine Probleme mit jemand anderem tauschen? Außerdem klären wir, warum wir die Idee von getrennten Schlafzimmern garnicht so schlecht finden. 🥸 Macht ihr auch Sachen in Beziehungen, die andere komisch finden? Schreibt uns einfach eine Nachricht. ✊🏻 Viel Spaß beim anhören! ✨ 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram | |||
| Stinkbomben, Hate & 1 Million auf Instagram | 26 Apr 2026 | 00:53:54 | |
Was für ein absoluter Fiebertraum. Fotoslots, tausende Bilder, Videos, Tipps, Tricks, Hate, Freude, Emotionen ... es war eine Achterbahn der Gefühle! Die FIBO ist jedes Jahr unser Jahreshighlight, doch dieses Jahr wird für immer ein besonderes sein. Jan knackt die 1 Million Follower live auf der Bühne, OACE, MORE und ESN haben eine unglaubliche Welt für euch auf der FIBO erschaffen und ihr habt dieses Event zu etwas unvergesslichem gemacht! ✨ Doch was ist hinter den Kulissen passiert? Wer konnte sich wieder nicht zurückhalten? Wie war es für uns und wird es solch eine FIBO überhaupt nochmal geben? Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Was dir keiner über chronische Krankheiten sagt! | 20 Apr 2026 | 01:15:48 | |
Eine absolute SPEZIAL-FOLGE mit unserem heutigen Gast Kiki 😍✨ (Werbung / Trade Republic) 🎉 Hier kommt ihr direkt zu Trade Republic: https://trade.re/freundschaft ** Die meisten von euch werden sie mit Sicherheit bereits kennen: Kiki teilt auf Social Media ihre persönliche Leidensgeschichte aus ihrem Leben mit Reizdarm. Kaum jemand ist so ehrlich und traut sich so offen über die "ekligen" und "unschönen" Momente des Mensch-seins zu sprechen. Von der Diagnose, über die Panik und Angst, die Scham und sich komplett zurückzuziehen, bis zum raustreten aus den eigenen 4 Wänden und rein in die Öffentlichkeit auf Social Media - wie lebt man mit einer Krankheit, die über dich und deinen Alltag bestimmt? Warum es kaum Hoffnung gibt und man vielleicht trotzdem noch einen Weg aus der Krankheit findet, kann nur Kiki uns berichten. 🙏🏻 Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! ** Disclaimer: Kapitalanlagen bergen Risiken. Erhalte Zinsen von Partnerbanken und Dividenden aus Liquiditätsfonds. Investitionen in Geldmarktfonds beinhalten Kursrisiken. Bedingungen für Saveback gelten. | |||
| Warum wir keine Kinder haben wollen | 12 Apr 2026 | 01:00:48 | |
Nach 3 Wochen sehen wir uns wieder. Rumänien-Reise, Creator-Haus, Fantreffen, Hunde retten, FIBO Vorbereitung - wir haben eine Menge zu besprechen! Jan durchlebt eine emotionale Achterbahnfahrt in Rumänien und Marbella, Paula entdeckt versteckte Talente als Moderatorin von Simons HYROX-Streams und über Allem steht der riesige Druck der FIBO 2026! Was ist Rumänien passiert? Wie können wir gemeinsam etwas bewirken? Was erwartet uns auf dem OACE-Stand auf der FIBO 2026? Und was hat es mit dem geheimen Community-Gewinnspiel auf sich? 👀 Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Pilates ist der größte Scam! | 05 Apr 2026 | 01:09:10 | |
Eigentlich behalten wir diese Insider-Infos für uns, doch wir leaken sie trotzdem: dies ist die einzige Podcastfolge die ihr euch in diesem Leben zum Thema Sport, Fitness und Ernährung anhören müsst. 👀 Wir decken ALLE Mythen rund ums Thema Gym, Kalorien und Ernährung auf! Wann werden Frauen zu muskulös? Wie effektiv sind AB-Workouts? Ist Pilates "Sport", oder einfach Social Media Quatsch? Wie funktionieren Diäten wirklich und wie soll ich abnehmen, wenn ich auf nichts verzichten möchte? 🫠 Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Wann können sich Frauen endlich sicher fühlen? | 29 Mar 2026 | 00:54:25 | |
Diese Folge verfliegt wirklich wie im Flug - es war doch aber auch wieder viel zu viel los! Jan verbringt 4 Stunden in seiner persönlichen Hölle: beim Zahnarzt! 👀 Doch woher kommt diese Angst vor Ärzten? Sollten wir gute Ärzte geheim halten oder weiterempfehlen? Sollte man Bescheid geben, wenn man in der Behandlung ohnmächtig wird? Wieso fühlen sich Frauen nicht sicher - und dürfen sich "die Guten" jetzt angegriffen fühlen? Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Wie wichtig ist der Bodycount? | 22 Mar 2026 | 01:00:13 | |
Eine absolute F-Premiere: auf diese Folge haben wir uns mal richtig vorbereitet und kommen aus dem Lachen nicht mehr raus! 😂 Denn für diesen Trend sind wir perfekt geschaffen: Dinge die uns jucken, Dinge die uns nicht jucken! 👀 Lautes Kauen, Sternzeichen, fischiger Geruch und Gossip aus der Welt der Stars - was ist ein absolutes Muss im Alltag und was ist einfach nur unnötige Zeitverschwendung? Was regt uns auf? Was können wir einfach nicht gut sein lassen? 🫠 Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Wir beantworten bodenlose Entweder-oder-Fragen | 15 Mar 2026 | 00:59:36 | |
Wir haben es übertrieben in der letzten Zeit: Jan bricht im Lokal zusammen, Paula dreht ein neues Video und heult plötzlich los!? 👀 Was ist hier wieder passiert? Natürlich ist das noch nicht genug, daher bringen wir euch zusätzlich die GOTTLOSESTEN Enteweder Oder-Fragen, die Josh nur auftreiben konnte. 😂 Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Peinliche Dinge, die wir ALLE heimlich getan haben! | 08 Mar 2026 | 01:08:28 | |
Es wurde selten so viel gelacht wie in dieser Episode! 😂 (Werbung / Trade Republic) 🎉 Für alle Lehdys: hier kommt ihr zum Gewinnspiel von Trade Republic: https://trade.re/freundschaft ** Heute berichten wir von unseren peinlichsten Situationen aus der Kindheit und haben euch eine Liste an unglaublich cringen Situationen mitgebracht, die definitiv JEDER von uns erlebt hat! Die Angst nachts die Eltern wecken zu müssen; Die Lügen die wir unseren kleinen Geschwistern erzählt haben; Die Geschichten die wir uns ausgedacht haben & Spiele die wir stundenlang gespielt haben - wie schrecklich schön waren doch die Tage der Kindheit 😍 Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! ** Disclaimer: Kapitalanlagen bergen Risiken. Erhalte Zinsen von Partnerbanken und Dividenden aus Liquiditätsfonds. Investitionen in Geldmarktfonds beinhalten Kursrisiken. Bedingungen für Saveback gelten. Die Teilnahmebedingungen für das Gewinnspiel gelten. Die Gewinnerinnen werden bis zum 30.03. per E-Mail benachrichtigt. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Spotify, Apple Podcasts oder anderen Plattformen und wird von diesen weder gesponsert noch unterstützt. Teilnahme ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Deutschland. | |||
| Geheime WG Stories, die nie an die Öffentlichkeit sollten | 01 Mar 2026 | 00:48:31 | |
Wir hätten es schon fast vergessen: Freundschaft Minus feiert 1-jähriges! 🎉 Zu diesem Anlass greifen wir nochmal tief in die Trickkiste und erzählen euch weitere WG-Geschichten, passend zu unserer ersten Folge! Wer spielt hier Psycho Tricks? Wem kann man vertrauen? Wer schleicht sich nachts aus dem Haus? Und was hat das Alles mit einem Golfplatz zu tun? Außerdem geben wir euch hier exklusive Infos zur FIBO 2026 - ohne zu viel zu verraten: es wird das Event des Jahres! Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Wenn deine Eltern an dir zweifeln 💔 Community Fragen | 22 Feb 2026 | 01:04:58 | |
Zurück aus Barcelona und rauf auf unsere Podcast Couch! Es ist doch wiedermal viel zu viel passiert in der letzten Woche! Paula und Lina müssen Notlanden, Jan muss mit der Rippe ins Krankenhaus und obendrein dürft ihr uns noch wichtige Fragen aus der Community stellen! Wie gehen wir mit Hate um? Woher stammt der Name "OACE" und wie Fake sind manche Meinungen auf Social Media wirklich?Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Unsere peinlichsten Dates | 15 Feb 2026 | 00:56:00 | |
Skiikone Jan ist aus dem Urlaub zurück - wenn auch nicht ganz unverletzt. Paula ist in bester Erzähllaune und beichtet in dieser Folge einen absoluten Banger: die ganze Wahrheit des Dates mit ihrem "Gym Crush"! Jan muss ebenfalls eine seiner Date-Geschichten erzählen und bewerten lassen. Wer hat das schlimmere Date erlebt? Und wie würdet ihr diese Dates bewerten? 👀 Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Schlechter S*X & heiße Affäre? Wir lösen EURE Beziehungsprobleme! | 08 Feb 2026 | 00:56:40 | |
Diese Folge gehört garantiert zu unseren Favoriten! 👀 Zum Valentinstag liefern wir euch die wohl passendste Folge: wieso? Ganz klar: wir haben euch gefragt: was sind eure Beziehungsprobleme? Und ihr habt unsere DMs gesprengt! Sollte man Fremdgehen verzeihen? Woher weiß ich ob sie die EINE ist? Von "Wie spreche ich sie an?" zu "Im Schlafzimmer läuft gar nichts mehr" und "Wüdis Weisen Worten" - hier ist absolut alles dabei. ☺️Reinhören lohnt sich! Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Q&A - Wüdis Weise Worte! Hier lernt ihr alles | 01 Feb 2026 | 00:53:52 | |
Diese Folge hat absolut alles, was man sich nur wünschen kann. Wüdis Weise Worte, dumme Kommentare und eure spannenden Zuschauerfragen ☺️ Ziehen Jan und Simon zusammen? Wie wird man OACE Athlet? Und könnte Alzheimer das Problem unserer Generation werden? 👀 Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/QFw76-5BsKA Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Warum Männer nur ans eine denken… | 25 Jan 2026 | 00:53:44 | |
Immer noch liegt Streit in der Luft! Oder eher schon wieder? Worum geht es hier wriklich? 👀 Mit trägem Darm und Chatties Hilfe beantworten wir heute wirklich deepe Fragen - auf unsere Weise versteht sich. 😉 Wer wird früher sterben? Wann sollte man aufstehen um in den Urlaub zu fahren? Und: was ist eigentlich unser "Roman Empire"? Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/QFw76-5BsKA Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Streit vor laufender Kamera | 18 Jan 2026 | 00:51:04 | |
Wir sind zurück! 🎉 Raus aus dem warmen Kapstadt, zurück ins kalte Köln und in den wohl-bekannten Alltag. Paula ist leider immer noch nicht gesund, doch auch Jan, Lina und Simon haben ein wenig Probleme sich in ihrem alten Leben wieder zurechtzufinden. Wie ist es jetzt wieder allein zu sein? Ziehen Lina und Jan endlich zusammen? Und wieso haben sich Jan und Paula in Kapstadt immer wieder gestritten?✨ Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/QFw76-5BsKA Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Die BESTEN MOMENTE 2025 | 31 Dec 2025 | 01:01:44 | |
Unser erstes Jahr als Podcast neigt sich dem Ende und wir könnten nicht glücklicher sein! ✨ Vielen Dank für ein ereignisreiches und lustiges Jahr! Als kleines Special haben wir euch unsere Lieblingsmomente zusammengetragen und hoffen dass ihr mit guter Laune ins neue Jahr starten könnt 🥳 Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/9A9kFli6pOU Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Was wirklich in der Kapstadt WG passiert | 21 Dec 2025 | 00:57:11 | |
Die Ereignisse überschlagen sich! Kaum sind wir alle im Ausland, schon finden wir uns im Chaos von Urlaub, Stränden, wandern, Videos und Kriminalität wieder. Solche Wiedersprüche findet man nur hier in Kapstadt. ✨ Nur scheint es alles andere als glatt zu gehen für uns! Jeder von uns ist krank, kaum etwas kann man bedenkenlos essen, selbst ein Kinobesuch wird uns vergönnt. Steht unser Weihnachten vielleicht unter einem schlechten Stern? 👀Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/9A9kFli6pOU Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Wie wird man eigentlich Influencer? 👀 mit Christian Wolf | 15 Dec 2025 | 00:50:16 | |
Was hat Christian Wolf hier zu suchen? Und wo sind wir hier überhaupt? 😳 Heute senden wir aus dem sonnigen Kapstadt zu euch nach Deutschland und haben uns gleich Chris geschnappt, um euch eine spannende und ungewöhnliche Folge zu zaubern. 🔥 Wie kam es zur Gründung von MORE? Woher kennen sich eigentlich Jan und Chris? Und wieso machen Menschen auf Social Media immer die selben Fehler? Wie macht man es richtig? Kurz: wie wird man in 2026 eigentlich Influencer? ✨ Reinhören lohnt sich! ❗️SICHERE dir JETZT dein Ticket für die Freundschaft Minus LIVE TOUR! ❗️ Jetzt auf: https://tickets.freundschaftminus.de/ Verbringe einen unvergesslichen Abend mit Paula, Jan und unseren Special Guests - garantiert auch in deiner Nähe! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/9A9kFli6pOU Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Sexologin erklärt uns: Warum haben wir immer schlechteren Sex? 👀 – mit (@Beatrix Roidinger) | 09 Dec 2025 | 01:12:03 | |
Warum sinkt die Lust in längeren Beziehungen? Warum kommen manche Mädels nicht zum Höhepunkt und wessen Schuld ist das? 👀 Sind Pornos der Grund allen Übels? Und das Wichtigste von Allem: Können wir dagegen überhaupt etwas tun, das tatsächlich hilft? Wenn jemand die Antwort kennt, dann Bea! ☺️ Endlich hatten wir die Gelegenheit, mit ihr als Sexologin und Sexualberaterin zu sprechen 💪 Und sie nimmt echt kein Blatt vor den Mund. 😂 Beatrix Roidinger, Sexologin, Paar- und Sexualberaterin, Autorin, Gründerin von Best Lover - Institut für männliche Sexualität Best Lover - Institut für männliche Sexualität www.best-lover.de https://www.youtube.com/@BestLoverkanal www.instagram.com/bestlover_Sexualberatung https://www.best-lover.online/bl-buch Paarberatung Sexualberatung www.eros-und-du.at 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/SOV-wKe_0MQ Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Jan im Privatjet und Paula lüftet unser Geheimnis | 03 Dec 2025 | 00:37:52 | |
Jan hatte mit Abstand die absurdeste Woche seines Lebens hinter sich! Daher besteht hier absoluter Redebedarf ✨ DOCH: ist das vielleicht nicht der einzige Grund für eine Folge außerhalb der Reihe? 😳 Gibt es vielleicht noch mehr zu berichten? Lohnt es sich vielleicht schnell zu sein? 👀 Reinhören lohnt sich! Zu den LIVE TICKETS 😍 https://tickets.freundschaftminus.de 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/8tB6bjhBTqk Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Beim GV überfallen worden? 👀 | 30 Nov 2025 | 00:53:41 | |
Alles hat ein Ende ... nur - was nochmal nicht? Jeder Deutsche weiß es natürlich schon: heute geht es um die Wurst! Was haben wir Deutschen nur mit diesem Zeug und wie wirkt unsere Obsession auf Andere? 🌭 Gibt es sowas wie zu viel Sport? Kommt man sich eigentlich beim Lasern komisch vor? Und wieso ist es gefährlich in der Öffentlichkeit in Spanien GV zu haben? 👀✨ Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/8tB6bjhBTqk Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Unsere Nachbarn STALKEN uns 🫣 Wer würde EHER? 👀 | 23 Nov 2025 | 00:49:11 | |
Diese Folge hat es in sich! Eine Oma stalkt Paula wochenlang, ein älterer Herr entwickelt sich zu Jans Motivation das Leben mehr zu genießen und dann kommen noch herrliche "Wer würde eher ...?"- Fragen obendrauf - mehr geht nun wirklich nicht! Wer würde eher fremdgehen? Wer würde eher im TrashTV mitmachen oder im Suff seinen Partner vergessen? 👀 Heute lernen wir Dinge über den Anderen, die wir definitiv noch nicht wussten. ✨ Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/9A9kFli6pOU Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Jan stürzt völlig ab und Paula entdeckt die Mongolei | 16 Nov 2025 | 00:43:16 | |
Was bringt Millionen von Menschen - Influencer, TrashTV-Promis und Studenten zum feiern? Das kann nur der Kölner Karneval! Während Paula behütet Zuhause sitzt, ist Jan mittendrin, das Ergebnis könnt ihr euch sicherlich denken 😂 Von Alkohol und Absturz Stories gehen wir über in den Geografieunterricht. Welche Länder sind uns vielleicht nicht so geläufig? Man lernt doch wirklich immer was dazu! ✨ Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/R8Vi64rIZ80 Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Wüdi steht auf rüttige Omas | 09 Nov 2025 | 00:59:26 | |
Jan startet direkt mit einem Brecher in die Folge: was haben ältere Frauen eigentlich so anziehendes an sich? 👀 Gibts das nur in Köln? Muss man sich Sorgen machen? Paula kommt grade frisch vom lasern und berichtet von schmerzhaften Beauty-Routinen und der Frage: Wofür betreiben wir den ganzen Aufwand eigentlich? Außerdem beantworten wir eine ganze Menge von EUREN Fragen zu unserem persönlichen Leben, Geld, Weihnachten und Verhütung ✨ Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/9A9kFli6pOU Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Warum täuschen wir Orgasmen vor? 👀 | 02 Nov 2025 | 00:45:21 | |
Was waren das nur für unvergessliche Tage gewesen! Unsere erste Podcast Live-Show war ein voller Erfolg, und ihr ward ein großartiges Publikum. Doch wieviel steckt tatsächlich hinter so einem Event? Wie ging es Paula und Jan an diesem Tag und lief hier alles nach Plan? Wie entspannt man nach solch einem Auftritt? Wird es jemals wieder Live-Shows geben? Und wen haben wir eigentlich auf der OACE-Party auf dem Klo erwischt? 😳 Reinhören lohnt sich! 📌JETZT das neue PAULA VS JAN Video anschauen:https://youtu.be/R8Vi64rIZ80 Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||
| Live & Unfiltered: Unsere erste Live Show 😳😍 | 30 Oct 2025 | 01:36:40 | |
Was für ein unvergesslicher Abend - ein absolut großartiger und denkwürdiger Moment: Freundschaft Minus Live Unfiltered! 😍 Ihr wart ein traumhaftes Publikum und wir können es kaum erwarten, ein weiters Live-Event für euch auf die Beine zu stellen ✨ 📌JETZT unsere BTS vom VerstehenSieSpaß? Dreh anschauen: https://youtu.be/nA3lw-WvjAY Paula: TikTok, Instagram Jan: TikTok, Instagram F-: TikTok, Instagram Viel Spaß beim reinhören! | |||