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Explorez tous les épisodes du podcast freidrehen® für Hochsensitive & Kreative mit dem Human Design
Plongez dans la liste complète des épisodes de freidrehen® für Hochsensitive & Kreative mit dem Human Design. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.
| Titre | Date | Durée | |
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| #46 Soziale Innovation, Social Entrepreneurship & Intrapreneurship whats that? Freidrehdialog mit meiner Klientin Carina Skowronek | 03 Sep 2024 | 01:12:58 | |
Hallo ihr Lieben da draußen! Ich habe eine neue Freidrehdialog Reihe gestartet: Eingeladen werden (ehemalige) KlientInnen, die sich „erfolgreich“ freigedreht und ihren Platz in der Arbeitswelt eingenommen haben. Auch wenn es immer so ein bisschen von oben herab klingt – ich bin so stolz auf sie und so dankbar, dass ich sie einen Teil ihres Weges begleiten durfte. Und Geburtshelferin war auf ihrer Reise in ihre wirkungsvolle Hochsensitivität! Ein Prachtexemplar ist Carina Skowronek 😍 Sie promoviert an der KHSB – Berlin (Katholische Hochschule für Sozialwesen), an der ich derzeit mein Hauptstudium absolviert und mein Diplom gemacht habe, zu dem, wie ich finde extrem spannenden Thema: Innovation im Curriculum der sozialen Arbeit. Und guess what? Innovationsfähigkeit ist EIN Asset, also ein positives Merkmal für Hochsensitivität, Hochsensibilität, erhöhte Neurosensitivität. Carina habe ich derzeit in Berlin durch ihren Mann kennengelernt, der auch zum beruflichen Neuorierungscoaching bei mir war. Damals waren die beiden noch nicht verheiratet und ich durfte, als es soweit war ihre Traurede halten. Außerhalb meiner Komfortzone und gleichzeitig einer der schönsten Aufträge, den ich je erhalten habe 😊 🙏 🧡 Carina ist eine seeehr smarte Frau und sie nimmt uns mit in ihr Promotionsthema, in ihre Lehre an der KHSB und in ihren eigenen Freidrehprozess von ihrem damaligen Imposter Syndrom mit meiner Begleitung… Das war eine Freude und eine noch größere Freude ist, dass sie sich kaum daran erinnnern konnte, dass das Imposter Syndrom damals ein Thema war! Ich würde sagen: "Erfolgreich" freigedreht 🤩 Viel Freude beim Hören und schauen bei Youtube! Und bis zum nächsten Mal drehe dich frei! Deine Jana PS im September startet mein ersten Gruppenprogramm mit genau dem Thema: Eine Reise zu deiner wirkungsvollen Hochsensitivität in einer Gruppe von Gleichgesinnten Es ist die erste Reise und damit eine ganz besondere, in der wir gemeinsam gestalten und kreativ innovieren können! Komm mit an Bord! Ich freu mich auf dich! Alle Infos findest du HIER! Mich findest du auch hier: Webseite https://janamickel.de/ freidrehen® Podcast https://janamickel.de/podcast/ Instagram https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbG4zQmEzZEdXblRUTVMzSWREQlA4cUlBRElDZ3xBQ3Jtc0tsZVRBM0dCbEYyM2Q5dzA0aGc2VGlNUVcxRU1MMjZNUEJvT2pBZ0RJVDhZcEVBajNHUVNRMDloQ3ZiX0NGcjNfSElGNXhSb2pMY2doRWo5TWFTNWJjbmNVMC0yU21Lbi15WTFZMndUZWdtR1k0aEZvcw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fjanamickel%2F&v=HiWiPFXL5iM / janamickel Linkedin https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0N0djZpT3JzZTJicW9Ja2U1NVJTNlNtQXhYQXxBQ3Jtc0tsQ3NBTTBpUXZibW1PcXE2cHNpOXBBNW5Xcmt3M3B2SHZCSjRqanliZXhYc1VKWUxzakRjZ1pRcHF1aU0tWUdiSFdzRmZUR2kwdDZ1akdteDZKUVV4X2hKN0I1WjJ5Z0xGZkRsMjdoR1dVTHNvY1dJUQ&q=https%3A%2F%2Fwww.linkedin.com%2Fin%2Fjanamickel%2F&v=HiWiPFXL5iM / janamickel Oder Schreib mir eine Mail: post@janamickel.de | |||
| #45 Wie du deine hochsensitiven Potentiale in die Welt bringst - Freidrehdiaolog mit Friederike Leibinger | 14 Aug 2024 | 01:10:03 | |
Hallo ihr Lieben da draußen, es gibt wieder einen neuen Freidrehdialog mit meiner lieben Ko-Kreationspartnerin Friederike Leibinger. Dieses Mal widmen wir uns der Frage wie du deine Sensitivitätspotentiale in die Welt bringst. Denn dich dabei zu begleiten ist unser gemeinsames Anliegen! Wir sprechen…
Schau dich hier in Ruhe um und wenn du Frage hast immer her damit! Gruppenreise du deiner wirkungsvollen Hochsensititivität: Klick! Viel Freue beim Hören oder beim Schauen auf Youtube - dafür hier entlang: Klick! Shownotes: Websteite zu den erwähnten Inner development goals: https://innerdevelopmentgoals.org/ Mehr zu Friederike: Webseite https://www.friederikeleibinger.de/ Linekdin https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0pRNXk1QVBqdGx4XzkzelZKNmkweHVEbEgwQXxBQ3Jtc0tublU5anU4YWVFeGJra21fWnJhZlBBaG53QTNuN0JLM2lqRzR2elZuSHdtazBNQ0ZuMVd0dXM2blJsRTcycXhua052ZWdrcDZYa2dJNkFucUJFS09BQ2hQSGxXbk41M2E3cWNKNmVha3g2UTI2cnVzaw&q=https%3A%2F%2Fwww.linkedin.com%2Fin%2Ffriederikeleibingerwahrnehmungsvielfalt%2F&v=HiWiPFXL5iM / friederikeleibingerwahrnehmungsvielfalt Und mich findest du auch hier: Webseite https://janamickel.de/ freidrehen® Podcast https://janamickel.de/podcast/ Instagram https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbG4zQmEzZEdXblRUTVMzSWREQlA4cUlBRElDZ3xBQ3Jtc0tsZVRBM0dCbEYyM2Q5dzA0aGc2VGlNUVcxRU1MMjZNUEJvT2pBZ0RJVDhZcEVBajNHUVNRMDloQ3ZiX0NGcjNfSElGNXhSb2pMY2doRWo5TWFTNWJjbmNVMC0yU21Lbi15WTFZMndUZWdtR1k0aEZvcw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fjanamickel%2F&v=HiWiPFXL5iM / janamickel Linkedin https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0N0djZpT3JzZTJicW9Ja2U1NVJTNlNtQXhYQXxBQ3Jtc0tsQ3NBTTBpUXZibW1PcXE2cHNpOXBBNW5Xcmt3M3B2SHZCSjRqanliZXhYc1VKWUxzakRjZ1pRcHF1aU0tWUdiSFdzRmZUR2kwdDZ1akdteDZKUVV4X2hKN0I1WjJ5Z0xGZkRsMjdoR1dVTHNvY1dJUQ&q=https%3A%2F%2Fwww.linkedin.com%2Fin%2Fjanamickel%2F&v=HiWiPFXL5iM / janamickel Oder Schreib mir eine Mail: post@janamickel.de | |||
| #35 Freidrehdiaolog mit Frank Fiess – Thema: LIEBE! | 25 Apr 2023 | 00:58:06 | |
Hallo Ihr Lieben da draußen! In dieser Folge habe ich meinen “Lebenslehrer” zum Freidrehdialog gebeten - denn keiner verkörpert die Liebe für mich so wie er! Bei Frank Fiess habe ich meine vierjährige Ausbildung zur integrativen Körperpsychotherapeutin gemacht und darüber hinaus seeeeeehr viel mehr gelernt! Wir sprechen (dar)über:
Liebe ist, alle Verletzlichkeiten einzuladen – dafür schafft Frank einen sicheren Raum. So dass umarmt, verstanden und getröstet werden kann. Und so ist Liebe für ihn (und auch mich) das, was heilt und der tiefste Sinn des Lebens! Und wenn die Liebe gespürt wird, denn sie ist ein Gefühl und kein kognitives Konzept ergreift sie uns und bringt unser Leuchten hervor. Nicht weil sie sich gut darstellt, sondern: Liebe ist einfach! Wenn wir lernen, damit stabiler in Verbindung zu sein, dann hat unser Leben Gnade. Und das ist auch nicht immer nur nett. Die Themen in Beziehungen und auf der Welt gibt es einfach. Und doch ist es die tiefste Kraft, die Frank kennengelernt hat. Als Frank anfing mit seiner Arbeit, gab es noch die Mauer in Berlin. Als ich auf die Welt kam, hat er schon im Herzen Berlins gewirkt. Und er tut es noch. Wofür ich ihm aus tiefstem Herzen dankbar bin! Viel Freude beim Hören! Und bis zum nächsten Mal, dreh dich frei! Deine Jana Frank findest du hier: https://www.frankfiess.de/ https://www.youtube.com/c/FrankFiess Und mich findest du auch hier: Neu: Jana’s Telegram Kanal Jana's Webseite Jana bei You Tube Jana bei Instagram Oder Schreib mir eine Mail: post@janamickel.de | |||
| #34 Geballte Weisheit 😉 zwei eremitische Rollenvorbilder (Human Design Profil 6/2) im Gespräch | 02 Apr 2023 | 01:11:44 | |
Hallo Ihr Lieben da draußen! Diesmal wurde ich zum Gespräch gebeten – danke liebe Sara Heinen! “Stell dir vor, du lebst drei Leben in einem und das im permanenten Zwiespalt zwischen dem Gefühl raus in die Welt zu wollen und gleichzeitig am liebsten mit deiner Couch zu verschmelzen. Genau das erleben Menschen mit dem Human Design 6/2 Profil.” So wunderschön treffend leitet Sara Heinen ihren Text zu unserer gemeinsamen Folge ein. Sara ist Coach & Teacher für Authentizität und trägt, wie ich, das Human Design Profil 6/2. Das bedeutet bewusst eine Persönlickeit als Rollenvorbild verkörpern zu wollen und in einem von Natur zwar sehr talentierten Körper zu wohnen, der jedoch sehr empfindsam und eremitisch veranlagt ist - ein Widerspruch in sich… Die 6. Linie folgt in ihren ersten dreißig Jahren dem Versuch- und Irrtums-Prozess der abenteuerlustigen 3. Linie, ohne jedoch ihre Robustheit zu besitzen. Danach zieht sie sich für ca. 20 Jahre „auf's Dach” zurück, um das Erlebte und Erfahrene zu verarbeiten und die Welt zu beobachten. Ungefähr ab dem fünfzigsten Lebensjahr verlässt sie das Dach und tummelt sich wieder im vollen Leben. Idealerweise hat sie auf dem Dach einiges an Weisheit erlangt- wenn sie ihre Hausaufgaben gemacht hat - und kann dann als Rollenvorbild für andere ihren “Talk walken”. ☺️ Bei einem Reading wurde mir auf den Kopf zugesagt: "Du hast dein ganzes Leben ja als 6/2 Profil außerhalb der Komfortzone verbracht" - oder bei einem anderen Reading hörte ich: "Wenn du bis hierher überlebt hast, dann kann es jetzt leichter werden." Hört sich krass an? Ich fühlte mich zutiefst gesehen und verstanden 😊. Es ist schön ein Rollenvorbild zu werden, und gleichzeitig ist es keine leichte Aufgabe… Sara und ich sind uns der Verantwortung, die dieses Profil mit sich bringt bewusst, und blicken mit gespannter Vorfreude unserem Abstieg vom Dach entgegen! Zu diesem Leben zwischen Verantwortung und Rückzug hat Sara mich befragt. Und ich war wiederum gespannt mehr darüber zu erfahren, wie Sara mit ihren 7 definierten Zentren in der Welt steht (ich habe “nur” 4). Einen großen Unterschied machen da sicherlich ihr definiertes Selbst (G-Zentrum) und Egozentrum – meine Schmerzpunkte Number One in all den Jahren, bevor ich von den Erkenntnissen beglückt wurde, die das Human Design mit sich bringen… Was Du also in dieser Folge hören wirst:
Viel Freude beim Hören! Und bis zum nächsten Mal dreh dich frei! Deine Jana Hier findest du Sara: Sara Heinen Coach & Teacher für Authentizität www.sara-heinen.de Neuanfang - Der Podcast für Transformation Website │ Apple Podcasts │ Spotify │ Google Podcasts │ Stitcher │ YouTube Und mich findest du auch hier: Neu: Jana’s Telegram Kanal Jana's Webseite Jana bei You Tube Jana bei Instagram Oder Schreib mir eine Mail: post@janamickel.de | |||
| #33 Freidrehdialog mit Jörg Zander – Thema: Wachstum, kritisch unter die Lupe genommen | 29 Mar 2023 | 00:47:50 | |
Heute stelle ich dir meine “besten” Freund Jörg Zander vor. Wir tauchen gemeinsam in das Thema Wachstum ein. Wann ist Wachstum erwünscht und wo macht er uns und die Welt kaputt? Dieses Thema wälzen wir gern auf unseren gemeinsamen Spaziergängen, nun kannst du uns dabei zu- hören oder -sehen :-) Jörg ist ein waschechter Berliner und vielseitig begabt und beschäftigt, wie es sich für das Profil 3/5 so gehört 😉 Aus Human Design Perspektive ist er ein wunderbarer Ego-Projektor mit dem Profil 3/5 und dem Lebensthema des Gefäßes der Liebe. Wir beide schließen uns den individuellen Kanal des Emotionen Freisetzens (39-55), wobei ich seine Provokationen aus Tor 39 liebe und selbst mit Tor 55 die Fülle der Emotionen beisteuere. So ist vielleicht auch unsere Kennenlerngeschichte maßgeblich: Ich habe bei Jörgs Improtheater Truppe Frei.wild – heute Samt & Sonders einen Schnupperkurs besucht und mich schier weggeschmissen vor Lachen! Seitdem spazieren wir durch die Berliner Wälder oder tümmeln uns in der Großstadtkultur immer begleitet von inspirierenden Gesprächen. Unser Lieblingsthema ist das Thema Wachstum! Jörg hat bezüglich des Themas Wachstum einen echte 3. Linien beruflichen Werdegang · Ausbildung bei Karstadt – also im Einzelhandel· Hat Betriebswirtschaft studiert – Diplom Kaufmann· International Business Study in Holland· Hat dann vieles ausprobiert – immer grandios gescheitert, wie er berichtet· sicher war er sich immer, dass er in keiner großen Firma arbeiten möchte· Bis er begann kurz nach der Wende Möbel zu verkaufen – Merke: er wurde eingeladen von dem Vater einen Studienkollegen – hatte Lust dazu – ist also „korrekt“ eingestiegen – die Projektor -Strategie ist ja eingeladen zu werden – und: Es wurde ein Erfolg!· So hats angefangen, seitdem hat er immer wieder verschiedene Dinge gemacht, die eine zeitlang liefen und wenn sie nicht mehr liefen, dann hat er was anderes ausprobiert – auch hier wieder schön die 3. Linie zu erkennen: Versuch und Irrtum Prozess mit einer gehörigen Portion Robustheit: Hinfallen, Krone richten und wieder aufstehen 😉 Irgendwann hat er dann das Improtheater für sich entdeckt und ist geblieben. Hat schließlich einige Spielgefährten gefunden und die Berliner Impro-Gruppe Frei.wild, heute Samt & Sonders gegründet. Sie spielen regelmäßig in der Ufa in Tempelhof oder im Bühnenrausch in Prenzlauer Berg, sind aber auch in Unternehmen, Schulen und anderen Bildungseinrichtungen mit Trainings unterwegs. Darüber tausche ich mich natürlich besonders gerne mit ihm aus! Während meiner Ausbildung zur Präsenz- & Stimmtrainerin bin ich mit Improtheater in Berührung gekommen und war hooked! So bin ich zu Jörgs Impro-Schnupperworkshop gekommen. Das war zu Beginn meiner Freiberuflichkeit. Ich hatte große Pläne und war ganz nach 6. Linien-Manier sehr optimistisch mit meinem kleinen Unternehmen, welches damals „miteinander feinfühlig in Beziehung“ hieß, schnell erfolgreich zu werden. Was Erfolg für mich bedeutet, wusste ich damals noch nicht! Auch zum Thema Erfolg wird es einen Freidrehdialog geben, spitz die Ohren 😉 Ich bin hart auf dem Boden der Tatsachen angekommen - mehr dazu - hör’s dir an oder schaus dir bei Youtube an: KLICK! Viel Freude dabei und bis zum nächsten Mal, dreh dich frei! Deine Jana Du findest Jörg hier: https://frei-wild-berlin.de/aktuelles/ https://www.joergzander.de/ Und mich findest du auch hier: Neu: Jana’s Telegram Kanal Jana's Webseite Jana bei You Tube Jana bei Instagram Oder Schreib mir eine Mail: post@janamickel.de | |||
| #32 freidrehen® im Business - Update | 16 Mar 2023 | 00:48:25 | |
Heute nehme ich dich mit in mein ganz persönliches Update zu freidrehen® im Business und was bedeutet das für mich… Als Generatorin nämlich noch radikaler der Freude zu folgen! Was mich dazu bewogen hat, nochmal ganz genau nach Unstimmigkeiten in meine (Business-)Leben zu forschen ist sicherlich eine kleine Diagnose bezüglich meiner Bauchspeicheldrüse, die ich letzte Woche erhalten habe. Sie hat einen Unheimlichkeitsanfall in mir ausgelöst und ich habe neben Terminen zur Abklärung zu vereinbaren mit der Forschung begonnen! Mein erwachsener Anteil durfte das Ruder übernehmen. Meine Lebensaufgabe als Rollenvorbild scheint zu sein, mich immer wieder vor neuen Aufgaben wiederzufinden, dann einen Umgang damit zu finden, den ich dann wiederum „dem Außen“ zur Verfügung stellen kann - und dann gibt es vielleicht 1, 2 Menschen, die sagen: Oh toll, danke Jana, das spricht mich an, den Weg will ich auch so nehmen, schön, dass du ihn schon gegangen bist! Zurück zur Erforschung: Ich habe mir mal mein RE-Inkarnationskreuz (wie ich im Podcast sage – ließ sich nicht rausschneiden hahahaha) es heißt Inkarnationskreuz, vorgenommen. Und dazu in meinen Genschlüsseln geforscht. Die 64 Genschlüssel oder Gene Keys von Richard Rudd ist meines Empfindens nach ein philosophisch episches Werk – ich lese 3 Sätze lesen und dann kann ich erstmal 3 Wochen darüber kontemplieren… 😉 Die Genschlüssel sind so aufgebaut, dass es ein Schatten Thema gibt – meinen Schatten habe ich mich ausführlich in der Psychoanalyse gewidmet – und doch gibt es noch so einiges zu entdecken… Wenn wir die Schatten bearbeitet und überwunden haben, kommen wir in die Frequenz der Gabe unserer Genschlüssel. Und wenn wir dann noch weiter reist, kommen wir (hoffentlich noch in diesem Leben) in die erwachte oder erleuchtete Frequenz der Siddhi – ein schönes, erhabenes Ziel 😊 Zurzeit kontempliere ich über meinem bewussten Sonnentor, dem Tor 59, das 70% meiner Persönlichkeit ausmacht, laut der Neutrino Theorie, die ich in Folge 30: Warum Human Design erläutert habe. Das Tor 59 laut I Ging: Die Auflösung, die Fähigkeit Schranken niederzureißen, um eine Vereinigung zu erreichen. Und bei Richard Rudd heißt der Genschlüssel 59: Der Drachen in deinen Genen. Hahaha, ich fliege ja jeden Morgen mit meiner Drachin 😉 Der Schatten des 59 Genschlüssels ist Unehrlichkeit, die Gabe ist Intimität und die Siddhi Transparenz. Und was das nun mit meiner Bauchspeicheldrüse zu tun hat, kannst du im Podcast hören 😉 Außerdem hab ich ein paar Ankündigungen gemacht: Die Freidrehdialoge gehen weiter! Ich nehme dich mit in mein Umfeld – meine Freunde, mein Lebenspartner, einige meiner KlientInnen oder Co-Kreations-PartnerInnen kommen dort zu Wort – ich freu ich schon! Ich “verlasse” Facebook erstmal und dafür gibt es neu einen Telegramkanal - verlinke ich in den Shownotes! UND: Aufgrund der Diagnose und weil es eine klare Empfehlung der geistigen Welt war (jaja 😇 – kam bei meinem Thetareading Business Austausch raus – auch dazu mehr im Podcast) haben Kathryn und ich den Start der feinfühligen Reise durch die Zentren des Human Design für Körper, Geist und Seele auf Donnerstag, den 26. April verlegt. Und wir hatten beide den Download, dass wir den Kurs auf „pay what feels right“ Basis anbieten wollen! Mehr dazu und alle weiteren Infos findest du hier: https://janamickel.de/hochsensitivitaet-meets-human-design-reise-durch-die-zentren/ Ich freu mich, wenn du dabei bist und danke dir – wie immer – für deine Ohren und deine Aufmerksamkeit! Bis zum nächsten Mal: Dreh dich frei! Deine Jana | |||
| #31 Mein erster Launch | 26 Feb 2023 | 00:28:48 | |
Hallo ihr Lieben da draußen 🙂Heute nehme ich euch mit hinter die Kulissen meines ersten Launches. Und teile ganz in Rollenvorbild Manier 😆 was das alles in mir ausgelöst hat… Hier ein paar Themen-Eindrücke, an denen du vorbeikommen wirst:
Wenn dich diese teils kryptischen Themenbereiche neugierig machen, dann hör rein!Ich plaudere wie gewohnt schonungslos aus dem Nähkästchen ☺️ Ein großer Dank geht auch an meinen virtuellen Assistenten Marcus, der am Sonntag diese Folge für euch bereit gestellt hat! Und hier wie versprochen die Details zur feinfühligen Reise durch die Zentren für Körper, Geist & Seele: Save the Dates:Donnerstag, 09. MärzDonnerstag, 23. MärzDonnerstag, 06. AprilDienstag, 18. AprilDonnerstag, 04. Maijeweils 18 Uhr Deine Investition:599€ Ratenzahlung ohne Aufpreis möglich Kursinhalte:
Kursverlauf:
Anmeldung:Per Mail bis zum 8. März 2023Fragen an: post@janamickel.de / kathrynmichalzik@gmx.deAnmeldung bitte mit Rechnungsanschrift Komm mit an Bord! Wir freuen uns auf dich!Jana & Kathryn | |||
| #30 Warum Human Design? | 04 Feb 2023 | 00:29:33 | |
Hallo ihr Lieben da draußen! Ich begrüße euch herzlich zur 30. Folge meines Podcasts Freidrehen mit dem Titel „Warum Human Design?“ Es ist Montagmorgen, ein solides Grau in Grau in Berlin. Gute Bedingungen also, um wieder mal einen Podcast für euch aufzunehmen. Also viel Freude beim Hören! Es ist mir in dieser Folge ein Anliegen zu erzählen, warum das Human Design so ein großer Teil meiner Arbeit geworden ist. Ich hab ja nun schon einige Ausbildungen im Köcher 🙃. Neulich habe ich für eine Vorstellungsrunde ausgerechnet, wie lange ich eigentlich schon Coachin bin. Und jetzt, 2023, sind es tatsächlich 15 Jahre. Und die Ausbildung zum Systemischen Coach & NPL Practioner war erst der Auftakt meiner nebenberuflichen Ausbildungen… Weil ich immer wieder an meine eigenen Freidreh-Grenzen stieß oder mir vermeintlich Tools fehlten, um meine KlientInnen noch besser beim freidrehen® unterstützen zu können. Es folgten eine Ausbildung zur Mediatorin, dann zur Präsenz- & Stimmtrainerin, um die Stimme der Hochsensiblen in der Welt zu erheben. Dann wollte mein Körper Beachtung finden. Immer wieder „Wachstumsschmerzen“… Ich wollte an die Zellebene ran und kämpfte mich durch eine lange und intensive Ausbildung zur integrativen Körperpsychotherapeutin. Und während dieser Zeit bin ich in Berührung mit dem Human Design gekommen. Als ich über die 6. Linie, dem Rollenvorbild mit seinen 3 Entwicklungsphasen hörte, dachte ich, da beschreibt jemand mein Leben – wie kann das sein? Das alles traf mich wie die Faust aufs Auge. Ich wollte mehr über dieses Human Design System wissen.. Denn das Wissen über dein Human Design kann dich so passgenau beim freidrehen® unterstützen, weil du glasklar erkennen kannst, wo die Konditionierungen herkommen. Es ist verblüffend, wie viel Frieden dieses Wissen in die Beziehung zu uns selbst und zu anderen bringen kann. Weil, wenn wir erkennen können, wie wir selbst gemeint sind und wie der andere gemeint ist, dann können wir aufhören zu kritisieren, uns über Verhaltensweisen zu wundern, sondern “einfach” erkennen: das ist das Design. Und jeder hat alles, was er oder sie für den eigenen Lebensweg braucht! Faszinierend und schön. Und erleichternd! Denn wir können erkennen, mit welchen Talenten wir ausgestattet sind. Und wie wir diese in die Umsetzung bringen können. Und wie wir Entscheidungen treffen. Und und und… Neugierig? Dann hör rein! Deine Jana Hier die Folge, von der ich erzähle:#22 Being a Role Model- die Linie 6 im Human Design Wenn du dir ein kostenfreies Human Design Chart erstellen möchtest hier entlang:https://www.jovianarchive.com/get_your_chart Schreib mir eine Mail: post@janamickel.de Jana's Webseite Jana bei You Tube Jana bei Instagram Jana's Facebookseite Jana's Facebookprofil | |||
| #29 Räume für Hochsensible, Hochsensitive, erhöht Neurosensitive | 19 Jan 2023 | 00:26:14 | |
Hallo ihr Lieben da draußen!Ich wünsche euch ein wunder-volles neues Jahr 2023… ein Jahr voller Wunder! Das brauchen wir! Diese Folge hat eine kleine Besonderheit, denn den Mittelteil habe ich bereits im August letzten Jahres aufgenommen - ist aber immernoch aktuell. Es liegt kein leichtes Jahr hinter uns. Für viele und auch für mich war es ein schwieriges Jahr, ein harziges Jahr, ein Jahr in dem nicht viel in Bewegung geraten wollte… Ich wurde bereits von der ein oder anderen Seite angesprochen: es ist so still geworden, wird des denn nochmal eine neue Podcastfolge geben?NATÜRLICH! Es wird immer eine neue Podcastfolge geben - früher - oder manchmal auch später 🙂 Wir befinden uns immernoch und immer wieder in turbulenten Zeiten und beobachte, dass das freidrehen® zumindest im Äußeren nicht leichter wird. Viele Menschen halten momentan fest an Dinge, die ihnen Stabilität und Sicherheit geben. Auf der anderen Seite beobachte ich, dass vieles, was wir uns erarbeitet und errungen haben, ein bisschen zu bröckeln droht. Ich habe das Gefühl, dass die alte Welt mit ihren Strukturen sich noch mal so richtig aufbäumt. Und dass das kollektive Feld angefüllt ist mit großen Systembewegungen und gerade für uns erhöht Neurosensitive, Hochsensible ist das natürlich stark spürbar… Das kollektive Feld ist gerade sehr angefüllt mit Schwere, Chaos, Ängsten und niedrig schwingender Energie. Viele Themen, die endlich mehr Aufmerksamkeit gefunden haben in den Medien und der Welt, wie z.B. die Klimakrise, sind in den Hintergrund gerückt. Und wenn auch alles so düster scheint, ist es mir ein tiefes Bedürfnis, dem etwas entgegenzusetzen und Freidreh-Räume zu eröffnen! Denn auch wenn im Äußeren alles unbeständig und unsicher ist, so können wir doch im Inneren weiter dranbleiben, an unseren Freidreh-Prozessen. Und uns dort auch gegenseitig bestärken. Lasst uns gemeinsam die Energien erhöhen und daran erinnern, was wichtig ist! Nämlich liebevoll miteinander umzugehen. Ich möchte dies mit Gleichgesinnten tun! Mit dir! Wenn auch deine Sinne besonders ausgeprägt sind… Ich möchte Halt geben in einer Welt, die sich immer schneller dreht und in der freidrehen® gleichzeitig wieder herausfordernder wird. Weil alte Ängste und neue Ängste geschürt werden. Lass uns dem etwas entgegensetzen! Der erste Freidreh-Raum steht unter dem Motto Hochsensitivität meets Human Design. Dafür habe ich mich mit meiner wunderbaren Kollegin Kathryn Michalzik zusammengetan, die genauso brennt für die Themen erhöhte Neurosensitivität und Human Design. Und das erste Thema, welches wir gemeinsam mit euch erforschen wollen, ist eine feinfühlige Reise durch die Welt der Zentren im Human Design. Maßgeschneidert für dich als hochsensitiver, hochsensibler Mensch. Wir haben nämlich beide festgestellt, dass all das vielfältige Wissen über Human Design für uns als erhöht Wahrnehmende nochmal differenzierter betrachtet werden darf, weil unsere Synapsen einfach so fein sind und wir dadurch nochmal andere Bedürfnisse haben und eine andere “Gebrauchsanleitung” für uns benötigen. Auch bezüglich unseres so individuellen Human Designs. Wir wollen einen Raum erschaffen, in dem wir gemeinsam auf Forschungsreise gehen, uns austauschen und gegenseitig bereichern. Und ganz praktisch in die Zentren einzutauchen: Was bedeutet es, ein offenes oder auch ein definiertes Zentrum zu haben. Und was kannst du ganz praktisch tun, um dich und deinen Dekonditionierungs-Prozess zu unterstützen. Auf physisch-körperlicher Ebene mit Übungen, Ölen & Nahrung, aber auch auf der für uns Hochsensitiven so wichtigen feinstofflichen, metaphysichen Ebene mit Meditation etc. Am Donnerstag, den 23.02.2023 um 18h laden wir dich zu einem kostenfreien Workshop über Zoom ein, in dem wir gemeinsam das Wurzelzentrum bereisen. Hier kannst du ganz unverbindlich hineinschnuppern, ob das was für dich ist und du mit uns weiterreisen möchtest durch die Zentren. Wenn du Interesse oder auch ein “Hin-zu-Gefühl” verspürst, dann bist du herzlich eingeladen! Melde dich einfach hier an und du bekommst rechtzeitig eine Mail von mir mit den Zugangsdaten und allen weiteren Infos. https://janamickel.de/hochsensitivitaet-meets-human-design-wurzelworkshop/ Wir freuen uns auf dich! Und natürlich freue ich mich auch so immer sehr über dein Feedback an die gleiche Mailadresse! Nun danke ich dir wieder für dein Ohr, deine Zeit und deine Aufmerksamkeit und verbleibe wie üblich: Dreh dich frei!Deine Jana Schreib mir eine Mail: post@janamickel.de Jana's Webseite Jana bei You Tube Jana bei Instagram Jana's Facebookseite Jana's Facebookprofil | |||
| #28 Human Design Praxistalk: Die definierten Zentren im Businesskontext | 15 Apr 2022 | 00:41:25 | |
In diesem Praxistalk sprechen Barbara Peddinghaus von der Human Design Academy und ich ganz offen und erfahrungsbezogen über unsere definierten Zentren in unserem Business-Alltag. Im Human Design verstehen wir unsere definierten Zentren als innere genetisch angelegte Ressourcen, die uns beständig und zuverlässig zur Verfügung stehen. Mit diesen Ressourcen sind wir auch im Außen, für unsere Klienten spürbar und greifbar. Und genau die Wirkung dieser Ausstrahlung, die über unsere Aura vermittelt wird, ist dann auch einer der Gründe, warum Klienten überhaupt zu uns kommen und uns für bestimmte Anliegen konsultieren und für andere eben nicht. Es hat viel weniger damit zu tun, was wir sagen, sondern mehr damit, wie wir wirken und ob unser Wirken, unsere Message und unser Angebot kongruent mit unserer Energetik ist. Mit diesem zweiteiligen Praxistalk möchten wir dieses Thema aus der Theorie in die Praxis holen und über unsere Erkenntnisse und Erfahrungen mit unseren definierten Zentren sprechen. Im ersten Teil des Praxistalks beginnen mit der Wirkung des definierten Wurzel-Zentrums im Coaching und Gruppen-Kontext. Dann sprechen wir über die Wirkung des definierten Sakral-Zentrums und danach über die intuitiven Fähigkeiten des definierten Milz-Zentrums. Als letztes unterhalten wir uns ausführlich über die interessanten Möglichkeiten, die ein definiertes Emotional-Zentrum im Coaching-Kontext bietet. Wenn Dir die Folge gefallen hat laden wir Dich ein, auch den zweiten Teil des Praxistalks noch zu hören, in dem es um das definierte G-Zentrum und das definierte Kehl-Zentrum geht Wir wünschen Dir wie immer viel Freude und gute Erkenntnisse auch für Deine eigene Arbeit mit dem Human Design und freuen uns, wenn Du uns ein Feedback in den Comments hinterlässt. Wenn Du mehr zum Human Design im Business wissen möchtest, findest Du Barbara unter: Web: human-design-system.com Insta: humandesign_academy Youtube: https://www.youtube.com/channel/UClTMIQOJghciNZBSFwJn8tg Wenn Dich das Thema Neurosensitivität im Business interessiert findest Du Jana unter: Jana's Webseite Jana bei You Tube Jana bei Instagram Jana's Facebookseite Jana's Facebookprofil Oder schreib mir eine Mail: post@janamickel.de | |||
| #27 Human Design Praxistalk: Die definierten Zentren im Businesskontext | 15 Apr 2022 | 00:57:23 | |
In diesem Praxistalk sprechen Barbara Peddinghaus von der Human Design Academy und ich ganz offen und erfahrungsbezogen über unsere definierten Zentren in unserem Business-Alltag. Im Human Design verstehen wir unsere definierten Zentren als innere genetisch angelegte Ressourcen, die uns beständig und zuverlässig zur Verfügung stehen. Mit diesen Ressourcen sind wir auch im Außen, für unsere Klienten spürbar und greifbar. Und genau die Wirkung dieser Ausstrahlung, die über unsere Aura vermittelt wird, ist dann auch einer der Gründe, warum Klienten überhaupt zu uns kommen und uns für bestimmte Anliegen konsultieren und für andere eben nicht. Es hat viel weniger damit zu tun, was wir sagen, sondern mehr damit, wie wir wirken und ob unser Wirken, unsere Message und unser Angebot kongruent mit unserer Energetik ist. Mit diesem zweiteiligen Praxistalk möchten wir dieses Thema aus der Theorie in die Praxis holen und über unsere Erkenntnisse und Erfahrungen mit unseren definierten Zentren sprechen. Im ersten Teil des Praxistalks beginnen mit der Wirkung des definierten Wurzel-Zentrums im Coaching und Gruppen-Kontext. Dann sprechen wir über die Wirkung des definierten Sakral-Zentrums und danach über die intuitiven Fähigkeiten des definierten Milz-Zentrums. Als letztes unterhalten wir uns ausführlich über die interessanten Möglichkeiten, die ein definiertes Emotional-Zentrum im Coaching-Kontext bietet. Wenn Dir die Folge gefallen hat laden wir Dich ein, auch den zweiten Teil des Praxistalks noch zu hören, in dem es um das definierte G-Zentrum und das definierte Kehl-Zentrum geht Wir wünschen Dir wie immer viel Freude und gute Erkenntnisse auch für Deine eigene Arbeit mit dem Human Design und freuen uns, wenn Du uns ein Feedback in den Comments hinterlässt. Hier findest du die Episode als Video bei Youtube Wenn Du mehr zum Human Design im Business wissen möchtest, findest Du Barbara unter: Web: human-design-system.com Insta: humandesign_academy Youtube: https://www.youtube.com/channel/UClTMIQOJghciNZBSFwJn8tg Wenn Dich das Thema Neurosensitivität im Business interessiert findest Du Jana unter: Wenn Dich das Thema Neurosensitivität im Business interessiert findest Du Jana unter: Jana's Webseite Jana bei You Tube Jana bei Instagram Jana's Facebookseite Jana's Facebookprofil Oder schreib mir eine Mail: post@janamickel.de | |||
| #26 Willst du auch hin & wieder jemand anderes sein für dein Business? | 10 Apr 2022 | 00:38:14 | |
Ich habe mich in den letzten Wochen dabei ertappt jemand anders sein zu wollen für mein Business. · Produktiv,· ohne emotionale Welle des Emotionalzentrums im Human Design, · ohne wiederkehrende Schach-Matt-Momente aufgrund von wiederkehrenden Depressionen · oder Wachstumsschmerzen · ohne eine starke Verbundenheit mit dem kollektiven Feld, welches nach 2 Jahren Pandemie & und Krieg in Europa sehr tief schwingend ist· also ohne erhöhte Neurosensitivität (Hochsensibilität)· ohne, dass ich selbst gesteckte Termine nicht halten kann· und und und – ich habe einfach hin & wieder die Schnauze voll davon und möchte planbar produktiv sein und ein dickeres Fell haben! Wie gewohnt lasse ich dich also wieder hinter meine Business-Kulissen als erhöht neurosensitive (hochsensible) Unternehmerin schauen. Vielleicht gibt dir mein Umgang mit diesen „krisenhaften“ Zeiten neue Ideen für die Deinen… Wie immer geht es um größtmögliche Bewusstheit, diesmal mit der · Teilearbeit: – kann mein Erwachsenen-Ich bitte mal moderieren?! Zwischen den alten Anteilen, die die neuronalen Autobahnen ordentlich planiert haben und einen auf dicke Hose machen, während die neuen, jüngeren, leiseren positiven Anteile noch nicht so eine kräftige Stimme haben…· Trauma-Schlüsselsätze: Kennst du auch diese Sätze, die immer wieder aus dir herauskommen und gar nicht so recht zu dir und deinem Leben passen? Es könnte sein, dass sie auch gar nicht zu dir gehören, sondern zu einem anderen Familienmitglied, einer Ahnin oder gar einem anderen Leben… Was das alles & das Human Design mit deiner Unternehmer:innen-Persönlichkeit zu tun hat? Hör rein! Viel Freude dabei! Deine Jana | |||
| #44: Berufliche Wirkkraft von HSPs (Hochsensitiven, Hochsensiblen, Neurosensitiven) und wie Wissen über das eigene Human Design dabei unterstützen kann | 18 Jul 2024 | 00:59:42 | |
Hallo ihr Lieben da draußen! In dieser Episode haben Friederike Leibinger und ich uns wieder zu einem Freidrehdialog zusammengefunden. Dieses Mal geht es darum, wie Friederike mit dem Wissen um ihr Charakterwesen, im Human Design das Profil, in Friederikes Fall das Profil ¼, ihre Wirkkraft noch besser entfalten konnte und weiter kann. An folgenden Themen kommen wir vorbei:
Unser gemeinsamer Wachstums- und Entwicklungsraum "berufliche Wirkkraft für HSPs", den wir ab September ermöglichen, basiert auf Friederikes Vier-Faktoren-Modell zur Freisetzung von wirksamer Hochsensitivität. Viel Freude beim Schauen! Und bis zum nächsten Mal dreh dich frei! Deine Jana | |||
| #25 Trust the Quality of Time! Mit Barbara Peddinghaus & Jana Mickel | 22 Jan 2022 | 00:57:20 | |
Inspiriert von den vielen interessierten und wertschätzenden Rückmeldungen unserer letzten gemeinsamen Podcast-Folge zum Thema Being a role model – die 6. Linie im Human Design, haben wir (Jana #janamickel und Barbara #humandesign_academy) uns erneut zusammengefunden, um gemeinsam über verschiedene aktuelle Themen zu reflektieren. Besonders verbunden erleben wir uns in unserer Aufmerksamkeit und WERTschätzung für die aktuelle Zeitqualität und in unserem EINGESTIMMTsein mit den natürlichen Rhythmen des Jahreskreises. Wir sprechen darüber, wie wir dieses Eingestimmtsein jeder für sich erleben, wie es uns auch in unserer Planung gemeinsamer Projekte unterstützt und mit welchen Herausforderungen wir uns dabei aber auch immer wieder konfrontiert sehen, wenn der Druck zu handeln anklopft, obwohl es noch nicht ‘dran’ ist. Wenn es Dich auch interessiert, Dich in die natürlichen Energien des Jahreskreises - auch in Verbindung mit Deinem Human Design - einzuklinken, erhältst Du in dieser Folge sehr persönliche Einsichten und Erkenntnisse, die wir ganz aktuell, während unserer eigenen Prozesse und Reflektionen von den Raunächten an bis zum heutigen Tage gesammelt haben. Dazu gehören auch praktische Tipps, wie Du Deine intuitive Fähigkeiten und Dein Körpergewahrsein stärken kannst und was es eigentlich bedeutet, wenn wir am 22. Januar ins Human Design Rave Neujahr starten. Viel Freude beim Hören, deine Jana Wie immer freuen wir uns auf Eure Rückmeldungen, Fragen, Kommentare und Erkenntnisse und natürlich, wenn Ihr Lust habt, uns zu folgen oder bei uns vorbeizuschauen: Ihr erreicht uns unter: Web: www.human-design-system.com Mail: human-design-academy@gmx.de Web: www.janamickel.de Mail: post@janamickel.de Genannte Empfehlung: https://burkhard-bohne.de/ Jana bei You Tube Jana bei Instagram Jana's Facebookseite Jana's Facebookprofil | |||
| #24 Wachstumsschmerzen - Dein Körper als Wegweiser – auch für dein Business! | 15 Jan 2022 | 00:42:55 | |
In dieser Folge erzähle ich wie gewohnt frei von der Leber von meinen eigenen Wachstumsschmerzen. Immer wenn ich als Unternehmerin, mehr in die Sichtbarkeit gehe, neue Projekte mit Begeisterung und Energie anstoße, meldet sich mein Körper und signalisiert: Alarm – unsichere Zone! Kennst du das? Meine Sollbruchstelle ist der Bewegungsapparat. Gerne legt mein Körper mich in Form eines Hexenschusses lahm. Und am liebsten kurz vor oder in der wohlverdienten Pause… Dieses mal gab es noch die Komponente, dass ein sehr altes Beziehungsmuster aus meiner Kindheit und Jugend getriggert wurde – nicht gesehen, nicht wertgeschätzt = nicht ernst genommen zu werden. Unsere Beziehungsmuster stammen aus unserer Herkunftsfamilie, werden gerne auf unsere Liebesbeziehungen übertragen – und auch wenn ich all dies erfolgreich aufgearbeitet und mich davon frei gedreht habe – habe ich dieses Muster mit in mein Business genommen. #größtmöglichebewusstheit … Glücklicherweise bin ich trotz der grauen und durch die Pandemie erschwerten Wintertage, Wochen, Monate bisher depressionsfrei. Nun zeigt sich die Agression, die bisher eingefroren war. Wohin mit diesem neuen Gefühl? Abhauen = freidrehen? Nein! Für mich und meinen Stamm einstehen, meine Wahrheit sprechen = freidrehen! Und die Agression als positive Energiequelle nutzen - auch fürs Business. Das ist mein neues Übungsfeld. Davon erzähle ich dir in Folge #24 Wachstumsschmerzen. Und – es gibt wieder einen klitzekleinen Einblick ins Horoskop. Nachdem mein Wort des Jahres 2021 „Führung“ war – die musste ich gerade am Jahresende nochmal unter Beweise stellen – ist es jetzt „Integration“. Finde heraus, welches Wort bzw. Thema für dein Sternzeichen in 2022 steht! Viel Freude beim Hören, deine Jana Jana's Webseite Jana bei You Tube Jana bei Instagram Jana's Facebookseite Jana's Facebookprofil | |||
| #23 2. Freidrehdialog mit der Money Alchemistin Andrea Hiltbrunner | 19 Dec 2021 | 01:00:25 | |
Im zweiten Freidrehdialog spreche ich mit der Money Alchemistin Andrea Hiltbrunner darüber, dass Fülle-Gefühle nicht nur durch Geld hervorgerufen werden, dass jedoch monetäre Fülle auch maßgeblich zu Freiheit beiträgt. Wir erfahren von Andrea‘s Business-Weg und ihrer Geschichte mit Geld. Und darüber, wie sie Geldblockaden löst. Wir reisen von der Schweiz über Deutschland nach Paris und schließlich nach England und Ägypten. Viel Freude beim Hören, Deine Jana | |||
| #22 1. Freidrehdialog: Being a Role Model- die Linie 6 im Human Design mit Barbara Peddinghaus von der Human Design Academy | 12 Dec 2021 | 01:07:39 | |
Being a role Model Die Linie 6 im Human Design In der heutigen Podcast-Folge führen die wundervolle Barbara Peddinghaus von der Human Design Academy und ich einen Freidreh-Dialog über das Leben und die Entwicklung einer 6ten Linie in ihren unterschiedlichen Lebensphasen. Ich bin selbst ein 6/2 Profil (Rollenvorbild / Eremit, Naturtalent) und als ich erfuhr, was das bedeutet ist mir ganz schwindelig geworden – denn es beschreibt mein Leben auf den Punkt. Das war meine Initial-Zündung für meine eigene Human Design Reise. Barbara begleitet mich kompetent und zugewandt als Ausbilderin. Nach einem Einstieg in das Human Design System und die Welt der Profile allgemein - die ja für unsere typischen Charakteristika in unserem Leben stehen und dafür, wie unser Design in dieser Welt sichtbar wird - widmen wir uns besonders intensiv dem Profil 6/2. Ihr erhaltet wertvolle Reflektionen, Erkenntnisse und Insights von Barbara als Expertin und mir als „Trägerin“ dieses Profils. Ich befinde mich mit momentan 46 Jahren in meiner ‘Dachphase’ und spüre bereits sehr viel Veränderung in meinem Leben. Denn ca. um die 50 mit dem Chiron Return kommt die 6. Linie vom Dach herunter und wird als Rollenvorbild in der Welt wirksam. Uiuiui spannende Zeiten stehen bevor 😊 Wir wünschen Euch viel Freude und gute Erkenntnisse mit dieser sehr persönlichen Folge! Wenn hier Fragen habt, könnt ihr sie uns gerne über unsere Instagram Profile oder unsere Youtube Kanäle zukommen lassen oder schreibt uns eine Mail. https://www.instagram.com/humandesign_academy/?hl=de Jana's Webseite Jana bei You Tube Jana bei Instagram Jana's Facebookseite Jana's Facebookprofil Mail: post@janamickel.de | |||
| #21 Freidrehen im Business als hochsensitive UnternehmerIn | 05 Dec 2021 | 00:39:19 | |
✨NEUE FOLGE 🎧🤩 Und einen schönen 2. Advent 🕯️🕯️ In dieser Folge nehme ich dich mit in meine letzten 2 Monate, in denen ich fleißig neuen Input für dich, mich und meine Klient:innen gesammelt habe. Ich habe
Die Freidrehdialoge starten mit Barbara Peddinghaus von der Human Design Academie als erste Gesprächspartnerin am 3. Advent. Warum Dialog? Darüber erfährst du mehr in dieser Folge! Viel Freude beim Hören, deine Jana Schreib mir eine Mail: post@janamickel.de Jana's Webseite Jana bei You Tube Jana bei Instagram Jana's Facebookseite Jana's Facebookprofil | |||
| #20 Gemeinsam frei sein – über Liebe, Commitment & Angst vor Nähe | 19 Sep 2021 | 01:03:22 | |
In dieser Folge erzähle ich dir von meiner eigenen Liebesgeschichte mit - und meiner Beziehung zu meinem Lebenspartner Norbert. Und ich berichte ungeschminkt darüber, was passieren kann, wenn du als unsicher gebundene Person dem Glück begegnest und dein Window of Tolerance nach oben gesprengt wird. Denn zu viel Glück ist für entwicklungstraumatisierte Menschen schwer auszuhalten. Dies ist wieder eine seeeeehr persönliche Folge! Was das alles mit deinem Business als erhöht Neurosensitive UnternehmerIn zu tun hat? Finde es heraus! Viel Freude beim Hören, deine Jana Auf meinem Instagram und Facebook Account findest du eine kleine Fotostory von mir und Norbert zu dieser Folge 😉 Links in den Shownotes | |||
| #19 Less is more | 29 Aug 2021 | 00:23:57 | |
Wir leben in einer Gesellschaft, die auf Quantität abzielt, nicht auf Qualität. Höher schneller weiter – Algorithmen bedienen - mehr von dem – mehr von dem… Überflutung auf allen Ebenen! Gerade wir erhöht Neurosensitiven spüren stark, die Inkohärenz in diesem Lebenskonzept. Was für einE UnternehmerIn willst du sein? Setzt du auf Qualität oder auf Quantität? Entscheide dich und passe ganz entspannt deine Marketingstrategie daran an = freidrehen im Business 😉
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| #18 Let’s talk about sex! | 15 Aug 2021 | 00:41:12 | |
In dieser Folge geht es um Sexualität im weiteren Sinne. Es geht um kollektives Trauma, wie man Leistungsdruck im Bett begegnen kann und Heilung herbeiführt – auf stofflicher und feinstofflicher Ebene. Durch Berührung, Achtsamkeit, wahres Fühlen und das Kreieren eines absichtslosen Raumes. In dem sich die Polarität weiblicher und männlicher Energie ergänzt – zum Wohle aller.
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| #17 Freidreh-Update | 01 Aug 2021 | 00:24:57 | |
In dieser Folge geht es um Übergänge zwischen Lebensphasen. Ich nehme dich mit in meine letzten Monate und mäandere zwischen Berlin, Basel, neuen Projekten, Human Design und einigem mehr 😉 | |||
| #16 Abschied von Bella | 30 May 2021 | 00:50:42 | |
Was, wenn eine geliebte Seele dein Leben verlässt? Wie umgehen mit Verlust, Abschied, Tod und Trennung? Es entsteht eine Leerstelle, die betrauert werden darf und sollte. In dieser Folge nehme ich dich wieder mit in mein Leben und eröffne anhand des Abschieds von meiner Bella (Katz) den Raum für die Themen: - Trauer und ihre Phasen nach Verena Kast, - Trauerbegleitung, - Sterbebegleitung und -Hilfe, - Seelenreisen - und auch Freiheit und Neubeginn. Eine bunte Mischung zu einem nicht ganz einfachen Thema… Die erwähnte Folge zu den RessourcenräumenDas Zitierte zum Nachlesen Jana bei Instagram und bei Facebook Alles Liebe, Deine Jana | |||
| #43 Instagram Live mit Stephanie Korn: Thema: Unsere Mondknoten Reise im August | 08 Jul 2024 | 01:06:44 | |
Hallo ihr Lieben da draußen, hier findet ihr das Audio von dem Instagram Live mit Stephanie Korn zu unserer gemeinsamen Monknotenreise im August. Und hier sind die weiteren Infos: 2 Termine | Mondknoten / Sin(n)fonie deiner Planeten Willkommen bei "Mars'geblich! Sin(n)fonie deiner Planeten-Aktivierungen" - einer einzigartigen Veranstaltungsreihe, die dich auf eine faszinierende ERFAHR-Reise durch die Planeten unseres Sonnensystems deines Wesenskerns führt, nun nach der Erde folgend mit deiner Lebensbühne und deinem Umfeld, dass die Erfüllung deiner Lebensaufgabe trägt - den Mondknoten. Mondknoten-Aktivierungen: • Termin 1: Mittwoch, 07.08. / 18-21 Uhr • Termin 2: Freitag, 30.08. / 18-21 Uhr Veranstalterinnen: • Jana Mickel - Business Coaching für erhöht Neurosensitive / Hochsensible & Kreative mit Human Design • Stephanie Korn (Human Design Expertin) Investition: (2 Termine): 222€ inkl. 19% Umsatzsteuer • inkl. Audio- und Video-Aufzeichnung • Transkript des Audios • Transfer-Angebote • optionale Teilnahme an 48h Clearing in Grace Integrity® by Patricia St. Clair inkl. Healing (durchgeführt von Stephanie) • Telegram-Austausch zwischen den Terminen Wir konzentrieren uns im Monat August in 2 Terminen auf angewandte Theorie, gefolgt von einem kreativen Transfer an und zwischen den Terminen. Lass uns einen Blick darauf werfen, was dich erwartet: Inhalte - in Bezug auf deine Mondknoten-Aktivierungen in deiner Körpergrafik: • Deine Lebensbühne: Welche Themen bewegst du? Welche Themen warten auf dich? Wie entwickeln sich diese Themen? • Deine Aussicht: Welche Perspektive gewinnst du auf deiner Lebensbühne? Und wie verändert sich diese für dich? • Die Erfüllung deines Lebensauftrages: Was sind Rahmenbedingungen zur Realisierung? • Einfärbungen & Beschaffenheit deiner Lebens-Bühne • WIE bewegst du dich auf deiner "Bühne"? Wen triffst du dort? Welche Aufgaben liegen dort? • Verbindung zur Uranus-Opposition (Lebensphase in der Mid-Life - um die 40 Jahre) • Linien der Mondknoten • Gestirne an den Mondknoten Was es dir bringt?: • Erlebe ein interdisziplinäres Arbeiten, das lose Fäden aus dem Human Design zu einem harmonischen Ganzen verbindet. • Verkörpere die Lehren durch Embodiment und entdecke in einem schöpferischen Prozess, was dich ermutigt, aktiv zu werden. • Nimm an Theorie, Experimenten und kreativem Ausprobieren teil und erlebe Freude und Leichtigkeit beim Tun. • Tauche spielerisch in die Welt der Planeten ein und entdecke die verborgene Tiefe in dir selbst. Unsere Module sind so aufgebaut, dass sie eine perfekte Mischung aus Theorie, kreativem Transfer, Austausch und Experimenten bieten. Wir laden dich ein, Teil dieser inspirierenden Reise zu sein, in der du nicht nur Wissen erwirbst, sondern es auch unmittelbar erlebst und verkörperst. Bist du bereit, dein SO-SEIN zu empfangen und deine persönliche Sinfonie zu entfalten? Dann sichere dir jetzt deinen Platz bei "Mars'geblich! Sinfonie deiner Planeten-Aktivierungen". Wir freuen uns darauf, dich auf dieser aufregenden Reise zu begleiten! Hier gehts zur Buchung: Reise durch die Mondknoten Alles Liebe Jana & Stephanie PS das Gespräch kannst du dir auch als Video bei Youtube anschauen- hier entlang: KLICK | |||
| #15 Depression - historisch und brandaktuell... | 02 May 2021 | 00:26:26 | |
In dieser Folge unternehme ich mit dir einen Streifzug durch die Kulturgeschichte der Depression und ihrer Gegenmittel. Und gleichzeitig gibt es einen brandaktuellen Bezug zur aktuellen Lage in Zeiten der Corona Pandemie, die uns alle im Klammergriff hält und die Familie der Menschen spaltet. Ich freu mich auf dein Ohr und deine Kommentare bei Instagram und Facebook zu der aktuellen Folge. Alles Liebe, Deine Jana | |||
| #14 Trotz Depression! | 18 Apr 2021 | 00:32:31 | |
Die Depression ist meine ungeliebteste und gleichzeitig hartnäckigste Begleiterin seit Kindertagen. In dieser Folge möchte ich meinen Beitrag zur Aufklärung dieser lebensgefährlichen Disposition leisten. Auf dass sie immer mehr von ihrem Stigma verliert, denn es gibt sehr viele Betroffene, die still leiden und sich verstellen – eine zusätzliche Anstrengung… Ich habe immer wieder depressive Episoden und bin trotzdem den Weg in eine erfüllte Beziehung und in ein erfülltes Berufsleben gegangen. Und auch wenn es mir immer noch nicht leichtfällt, so offen darüber zu sprechen, tue ich es – denn freidrehen ist auch bei mir immer weiter angesagt und Mut tut gut 😊 Vielleicht hilft es auch dir offener mit schmerz- und schamhaften Themen umzugehen…? Alles Liebe, Deine Jana | |||
| #13 Neid - das gelbe Monster oder ein ganz normales menschliches Gefühl? | 04 Apr 2021 | 00:32:43 | |
In dieser Folge nähere ich mich dem menschlichen Phänomen Neid. Eine der sieben Todsünden und die einzige, die definitiv keinen Spaß macht! Wenn du mehr darüber wissen möchtest - warum wir neidisch sind - in welchen Bereichen Neid besonders zum tragen kommt - und wie du mit Neid umgehen kannst ...dann hör rein! Viel Freude dabei! Deine Jana | |||
| #12 When shit hits the fan | 21 Mar 2021 | 00:22:13 | |
Dies ist eine sehr persönliche Folge. Denn ich nehme dich mit in meine letzten 2 Wochen, in denen es auch für mich mal wieder so einiges zu tun gab in Bezug auf größtmögliche Bewusstheit und Selbstmitgefühl... Es ist eine Praxisfolge, in der ich die Wissenshäppchen der letzten Folgen auf mein Leben anwende. Denn das Leben ist schon manchmal eine ruckelige Angelegenheit. Und wir sind alle gemeinsam auf dieser Reise aus Licht und Schatten... Vielleicht erkennst du dich wieder und ich kann dir ein Gefühl von gemeinsam Menschsein einhauchen 😊 Viel Freude beim Hören! Deine Jana | |||
| #11 Selbstmitgefühl gegen den inneren Kritiker | 07 Mar 2021 | 00:36:43 | |
In dieser Folge geht es um Selbstmitgefühl als stärkende & befreiende Kraft. Überleg einmal, wie widmest du dich einem guten Freund oder einer guten Freundin, dem oder der es nicht so gut geht? Und wie gehst du mit dir selbst um, wenn es mal nicht so rund läuft? Kann es sein, dass du der wichtigsten Person in deinem Universum, nämlich dir selbst, nicht freundlich und zugewandt begegnest, sondern mit Strenge und Härte? Warum das so ist, wie du deinen inneren Kritiker / deine innere Kritikerin in die Schranken weist und statt dessen eine mitfühlende, freundliche innere Stimme kultivierst erfährst du in Folge 11... Viel Freude beim Hören! Deine Jana | |||
| #10 Freidrehen mit der Kraft der Selbsthypnose | 21 Feb 2021 | 00:25:04 | |
In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Selbsthypnose. Es geht um den Unterschied zwischen Meditation und Hypnose. Um dein Unterbewusstsein und wie du durch Trance gezielt Kontakt zu ihm aufnimmst. Darum, wie du deine Fantasie einsetzt und deinem Gehirn konstruktive Vorschläge unterbreitest. Und was es mit dem kollektiven Unterbewusstsein und den Archtypen nach C.G. Jung auf sich hat. Viel Freude beim Hören! Deine Jana | |||
| #9 Die Dosis macht das Gift | 07 Feb 2021 | 00:23:43 | |
Während ich in der letzten Folge größtmögliche Bewussteheit als ersten Schritt in deinem Freidrehprozess ausgerufen habe, warne ich in dieser Folge vor zuviel des Guten. Denn es ist wichtig, dass du dein System nicht überforderst! Insbesondere für hochsensitive Personen ist dies ratsam. Entscheide achtsam, wann du dich welchen Themen zuwendest. Gehe selbst in Führung und bleibe handlungsfähig! Viel Freude beim Hören! Deine Jana | |||
| #8 Größtmögliche Bewusstheit | 24 Jan 2021 | 00:23:25 | |
Warum ist Biografiearbeit so wichtig fürs freidrehen? Was sind Projektionen und was können sie anrichten? Was hat es mit deinen inneren Anteilen auf sich und warum kannst nur du selbst sie befrieden? Wann reagierst du heftig in scheinbar normalen Situationen? Und warum ist es so so wichtig, immer wieder zu überprüfen und einzuordnen, was gerade wirklich los ist? Das alles erfährst du in dieser Podcastfolge! Viel Freude beim Hören! Deine Jana | |||
| #7 Mein Jahr - Dein Jahr, Vor & Ausblick 2020/2021 | 10 Jan 2021 | 00:28:23 | |
In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Jahresrückblick. Sowohl zu den lichtvollen Momenten, also auch zu den Schattenthemen. Ich teile mit dir mein Motto des Jahres 2021, welches ich dem Osho-Horoskop verdanke und verlese auch die Mottos aller anderen Sternzeichen – vielleicht findest du dich wieder? Und ich habe ein Anliegen: momentan konzipieren ich einen Online Kurs samt Gruppenmentoring zu dem Thema: „Vantage yourself – freidrehen für generell Sensitive“. Und freue mich riesig über deine Wünsche und Anliegen zu diesem Thema per Mail an post@janamickel.de Großen Dank und viel Freude beim Hören! Deine Jana | |||
| Behind the Scene Hochsensibilität Teil 2 | 29 Nov 2020 | 00:14:30 | |
In dieser Folge wird die Antwort auf die Frage der letzten Woche gelüftet. Es gibt unterschiedliche Sensitivitätstypen! Ich bin gespannt, wo du dich wiederfinest! Schreib mir dazu gerne bei Instagram oder Facebook unter den Podcastpost #6. Auch dies Skript steht dir wieder komplett auf meiner Webseite zur Verfügung! Viel Freude beim Hören! Deine Jana | |||
| #42 Erfolg ist subjektiv! Freidrehdialog mit Stephanie Korn Unique'versum® Human Design | 02 Jul 2024 | 01:22:49 | |
Hallo ihr Lieben da draußen, im heutigen Freidrehdialog darf ich meine Human Design Mentorin Stephanie Korn begrüßen. Ich habe sie eingeladen, um mit ihr über Erfolg zu sinnieren… Warum? Weil Stephanie aus meinem Blickwinkel eine sehr erfolgreiche (junge) Frau ist. Sie hatte bereits in jungen Jahren hohe Führungspositionen in großen Unternehmen inne und sich dann für die Selbstständigkeit entschieden. Sie kennt somit beide Welten von Innen – die festangestellte und die freiberufliche – ergo – vielleicht auch ein bisschen die alte und die neue Welt… Erfolg ist ein viel zitierter Begriff in unserer Gesellschaft, dem inflationär nachgejagt wird. Alle wollen erfolgreich sein. Doch was bedeutet das eigentlich? Ich finde: Erfolg ist zutiefst subjektiv! Was mein Verständnis von Erfolg ist und warum Stephanie diesem, meinem Erfolgs-Verständnis zutiefst entspricht, das kannst du in der neuen Folge hören. Und erfährst nebenbei recht viel über das Egozentrum im Human Design und welch unterschiedliche Sichtweisen und Sozialisationsverletzungen sowohl das sendende (definierte) als auch das wahrnehmende (offene) Ego-Zentrum beherbergen können… Außerdem stellen Stephanie und ich zum Ende hin kurz unsere gemeinsame Co-Kreation vor: Eine Reise durch die Mondknoten des Human Designs im August, juchheeeeh! Dazu gibt es auch noch einmal mehr an anderer Stelle… Viel Freude beim Hören – und bis zum nächsten Mal, dreh dich frei! Deine Jana Hier kannst du deine Mondknotenreise buchen: Mondknoten / Sin(n)fonie deiner Planeten Und hier findest du mehr zu Stephanies Unique'versum® | |||
| Behind the scenes Hochsensibilität Teil 1 | 20 Nov 2020 | 00:18:59 | |
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen des komplexen Themas Hochsensibilität. Ich erzähle dir von meinem eigenen Weg – privat und beruflich. Gebe dir einen Einblick in die unterschiedlichen Begrifflichkeiten und mache einen kleinen Exkurs ins Thema Hellsinne. Das Skript zu dieser Folge findest du auf meiner Webseite ausnahmsweise in Gänze. Viel Freude beim Hören! Deine Jana | |||
| Gelassene Abgrenzung lernen | 13 Nov 2020 | 00:14:58 | |
In der heutigen Folge bekommst du den ersten von vier Teilen meines Audiogeschenks zum Thema gelassene Abgrenzung lernen. Der erste Teil trägt den Titel: Abgrenzung ist eine komplexe Angelegenheit!Du bekommst eine kleine Einführung zu den Hintergründen, warum Abgrenzung uns so schwer fällt. Unser Credo auf dieser gesamten Abgrenzungs-Reise ist:Ein NEIN zu anderen ist immer ein JA zu dir selbst.Gleichzeitig behalten wir unser Gegenüber liebevoll im Blick.Lass dich von meinen Impulsen inspirieren und nimm direkt etwas für deinen Alltag mit! Und wenn du weiterhören magst, klick auf den Link in den Shownotes oder geh direkt auf meine Webseite https://janamickel.de/ und schau im Menu unter frei! Viel Freude beim Hören! Deine Jana | |||
| Freidrehen! | 04 Nov 2020 | 00:13:53 | |
In dieser Folge gehe ich ein bisschen tiefer rein ins "freidrehen" und erzähle dir, was das eigentlich für mich und meine Arbeit bedeutet. Viel Freude beim Hören! Deine Jana | |||
| About: Jana Mickel | 01 Nov 2020 | 00:13:13 | |
In dieser Folge lass ich dich in meinen “Biografie Bahnhof” hineinschauen... Meint - ich erzähle von mir :) Viel Freude beim Hören! Deine Jana | |||
| Warum freidrehen? | 01 Nov 2020 | 00:09:00 | |
Die erste Folge meines Podcasts freidrehen habe ich vor einem Jahr aufgenommen. In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick, worum es in freidrehen - dem etwas anderen Coaching Podcast gehen wird. Viel Freude beim Hören, deine Jana | |||
| #41 Hochsensitivität meets Human Design - Freidrehdialog mit Friederike Leibinger | 15 Jun 2024 | 00:54:16 | |
Hallo ihr Lieben da draußen! In dieser Folge nehmen Friederike Leibinger und ich dich mit hinter die Kulissen unserer Zusammenarbeit zum Thema Hochsensitivität meets Human Design. Wir sprechen über Bewusstheit über uns selbst als Voraussetzung für Transformation - auf individueller und kollektiver Ebene Und kommen an folgenden Themenschwerpunkten vorbei:
Friederike teilt zwei wertvolle und sehr zu unserem Gespräch passende Zitate von Viktor Frankl - hört also gerne zu, denkt euch rein und denkt mit uns. Wir sind gespannt & freuen uns über euer Feedback! Bis zum nächsten Mal dreh dich frei, Deine Jana | |||
| #40 Gemeinsam statt einsam – 7. Patientenkongress Depression – ein Resümee | 08 Jun 2024 | 00:44:11 | |
Hallo ihr Lieben da draußen! In der heutigen Folge nehme ich dich mit auf meinen Besuch des 7. Patientenkongresses Depression in die alte Oper nach Frankfurt am Main… Energetisch keine leichte Kost für mich als hochsensitive Person mit 1200 ebenfalls irgendwie Betroffenen einen ganzen Tag zu verbringen… Veranstaltet wird dieser Kongress von der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention gemeinsam mit der Deutschen DepressionsLiga. Harald Schmidt, Schirmherr der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention, übernahm erneut die Moderation. Auch Torsten Sträter, Schirmherr der DepressionsLiga, sowie Katty Salié, Journalistin und Fernsehmoderatorin, und Eva Habermann, Produzentin und Schauspielerin, waren vor Ort, um der leisen Erkrankung Ihre Stimme zu geben. Es war eine sehr intensive Erfahrung gemeinsam mit 1200 ähnlich betroffenen Menschen, Angehörigen, Ärzten, Psychiatern, Psychologen einen gesamten Tag zu verbringen. Das Motto dieses Kongresses war: Gemeinsam statt einsam. Und ich habe viel gelernt · über neue Behandlungsmethoden, · die Wechselwirkung von körperlichen Leiden und Depression· dass Alternative Heilmethoden als Ergänzung zur Therapie hilfreich sind, jedoch KEIN Ersatz für eine leitliniekonforme Behandlung· Behandlung mit Ketamin und Rückkehr zu Psychopharmaka· Stationsäquivalente Behandlung zu Hause vs. in der Klinik· Offenlegung psychischer Probleme am Arbeitsplatz – ja oder nein?· Umgang mit psychischen Krisen in Führungspositionen· Führungskräfte und Hilflosigkeit bei psychischen Problemen· Alternative Behandlungsmethoden bei Therapieresistenz Auch wenn es nicht zu meiner Expertise gehört an Depressionen erkrankte Menschen auf dem Weg aus ihrer Depression heraus zu begleiten, ist es mein Anliegen meinen Beitrag zur Sichtbarmachung dieser Krankheit zu leisten und zur Aufklärung über den Umgang mit eben dieser beizutragen. Und natürlich haben viele meiner KlientInnen Berührung mit dem Thema Depression, sei es als Betroffene*r oder als Angehörige*r. Auch wenn Depression nicht das Thema unseres Coachings ist, kann ich doch sehr schnell erkennen, ob mein Gegenüber beginnt in die Abwärtsspirale zu driften. Und dann schnell eingreifen und ein entsprechendes Hilfsangebot um sie herum bauen. Und sie bei der Umsetzung zu begleiten – zum einen sich diese Unterstützung zu organisieren – häufig das Schwerste bei Ausbruch der Krankheit, oder auch bei der Umsetzung von unterstützenden Hausaufgaben der Therapie – einen liebevollen Tritt in den Arsch geben also 🥰 Und wenn nichts geht, geht nichts! Dafür habe ich GRÖßSTES Verständnis! Gemeinsam statt einsam, sag ich nur! Bis zum nächsten Mal dreh dich frei!Deine Jana | |||
| #38 Freidrehdialog Thema: 2027 alte Welt - neue Welt? Wie können wir uns den Übergang vorstellen? | 23 Jul 2023 | 01:06:38 | |
In der heutigen Folge darf ich Martin Grassinger begrüßen, ein weises Urgestein des Human Design Systems. Martin hat Ra Uru Hu, den Begründer des Human Designs, in frühen Jahren kennengelernt und sie haben gemeinsam gewirkt und das Human Design System erforscht und weiterentwickelt. Dabei hat sich Martin dem gesund sein mit Hilfe der Einzigartigkeit unseres Human Designs gewidmet – sehr spannend und hilfreich! Als ich eine mir fremde Diagnose bekam, habe ich ein Gesundheits-Reading bei Martin gebucht und ihn gerade noch rechtzeitig kennengelernt, um bei seiner Fortbildung zu den 64 Hexagrammen in Wien teilzunehmen. Dort habe ich viele Antworten auf bisher unbeantwortete Fragen bekommen und konnte noch tiefer in die Weisheit des Human Designs eingetaucht. Als wir nach Ende der Fortbildung gemeinsam durch Wien bummelten entstand der Wunsch, Martin zu dem Themenkomplex 2027 in meinen Podcast einzuladen. Was hat es mit dem Zeitenwandel von der Alten in die neue Welt aus Human Design Perspektive auf sich? Und im Laufe des Gesprächs kommen wir noch an viiiiieeelen anderen Themen vorbei… Viel Freude beim Hören! Bis zum nächsten Mal: Dreh dich frei! Deine Jana Martin findest du hier:https://martin-grassinger.com/de/start/ Und mich findest du auch hier:Jana's Webseite Jana bei You Tube Jana bei Instagram Oder Schreib mir eine Mail: post@janamickel.de | |||
| #37 Freidrehdialog mit Lina, Lukas & Helmut - Thema: KIND SEIN! | 09 Jul 2023 | 00:55:10 | |
Die heutige Folge ist eine Neuheit, denn sie ist live beim Frühstück aufgenommen. Lina, Lukas und Helmut begleite ich nun schon seit 3 Jahren als Supervisorin. Gestartet sind wir im Sommer 2020 mit einem zweitägigen Teambuilding. Daraufhin haben wir uns "füreinander entschieden” und ich darf sie seither durch einige Höhen und Tiefen begleiten. Sehr dankbar bin ich dafür, denn sie sind grandiose, inspirierende Menschen und “machen” einen außergewöhnlichen Job! Ich habe sie in meine Praxis zum Podcast-Frühstück eingeladen, das Aufnahmegerät vor uns auf dem Tisch… Du hörst die Stühle quietschen und den Tisch ruckeln. Herausgekommen ist ein - wie ich finde – sehr schönes Gespräch übers Kind sein! Wir alle blicken zurück in unsere Kindheit und erinnern uns an die Menschen, die uns auf unserem Weg begleitet haben. Und die 3 erzählen aus ihrer pädagogischen Arbeit. Ich ziehe den Hut vor ihnen, denn für mich ist die Begleitung unserer kleinsten Mitbürger eine sehr verantwortungsvolle Aufgabe, die viel Einfühlung, Fingerspitzengefühl, Kreativität, Haltung und eine Menge Fachwissen bedarf. Viel Freude beim Hören! Und bis zum nächsten Mal, dreh dich frei! Deine Jana Du findest mich auch hier: Jana's Webseite Jana bei You Tube Jana bei Instagram Oder Schreib mir eine Mail: post@janamickel.de | |||
| #36 Human Design und Neurosensitivität | 22 Jun 2023 | 01:41:31 | |
In der heutigen Folge bin ich zu Gast bei Stephanie Korn in ihrem sehr empfehlenswerten Unique'korn Podcast. Stephanie befragt mich zum Thema Neurosensitivität / Hochsensitivität und Human Design.
Den Unique'korn Podcast findest du z.B. Bei Spotify und Bei Apple und hier geht es zu ihrer Webseite und hier zu ihrem Instagram Profil Und mich findest du auch hier: Jana's Webseite Jana bei You Tube Jana bei Instagram Oder Schreib mir eine Mail: post@janamickel.de | |||
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