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Gereizt, obwohl eigentlich alles gut ist? Blutungen, die plötzlich stärker statt schwächer werden? Und dieser Nebel im Kopf, bei dem du denkst: Was war nochmal mein Satz? 🤯

Dann bist du hier genau richtig. In Folge 3 sprechen Nadja Will und Frauenärztin Dr. Aylin Kümmel über ein Thema, das uns alle betrifft: die Hormone. ❤️

Aylin erklärt „auf Patientisch“, wie Östrogen und das Gelbkörperhormon (Progesteron) im Zyklus zusammenspielen. Und warum genau dieses Gleichgewicht ab Mitte, Ende 30 ins Wanken kommen kann. Das nennt man Perimenopause: die Zeit des Übergangs, bevor die Periode ganz aufhört.

Darüber sprechen wir:
➤ PMS: Was dahintersteckt und warum es sich mit den Jahren verändern kann
➤ Starke Blutungen: Wann du das abklären lassen solltest
➤ Zyklus-Tagebuch: Warum Tracken dir beim Termin in der Praxis richtig hilft
➤ Brain Fog, Herzrasen, Gelenkschmerzen: Was die Hormone damit zu tun haben
➤ Bioidentische Hormone: Was das eigentlich heißt
➤ Hormonersatztherapie und Brustkrebsrisiko: ehrlich, ohne Panikmache ⚖️
➤ Und ja: Auch Männer kommen in die „Wechseljahre“ 😉

Unsere Botschaft: Dein Körper ist nicht kaputt. Er verändert sich. Und du darfst verstehen, was da passiert. Hör auf dein Bauchgefühl und lass dich nicht abwimmeln. 🩷

📌 Wichtig: Diese Folge ersetzt keine ärztliche Beratung. Ob Hormone für dich passen, gehört immer in ein persönliches Gespräch mit deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt.

👉 In der nächsten Folge geht es weiter: Was kannst du selbst tun, ganz ohne Hormonersatztherapie?

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Wann solltest du zur Vorsorge beim Frauenarzt, was zahlt die Krankenkasse und was kannst du selbst für deine Gesundheit tun? Nur gut die Hälfte der Frauen nutzt die gesetzliche Vorsorge. Dabei gehen die meisten mit einem richtig guten Gefühl wieder nach Hause: Alles in Ordnung.

In dieser Folge sprechen Gynäkologin Dr. Aylin Kümmel und Gesundheitsexpertin Nadja Will über gynäkologische Vorsorge in jeder Lebensphase. Es geht um den passenden Zeitpunkt für den ersten Besuch in der Mädchensprechstunde, die jährliche Krebsfrüherkennung ab 20 und das Mammografie-Screening. Außerdem besprechen sie, warum Vorsorge auch im höheren Alter wichtig bleibt. Nadja stellt ihre Will-Methode vor, mit der du deine Brust selbst abtasten und richtig kennenlernen kannst.

Das nimmst du mit:

• Was in der gesetzlichen Vorsorge beim Frauenarzt enthalten ist, vom Abstrich am Gebärmutterhals über die Tastuntersuchung bis zum HPV-Test ab 35
• Wann ein Ultraschall von der Krankenkasse bezahlt wird und warum Aylin ihn auch als Selbstzahlerleistung für sinnvoll hält
• Warum es beim Abtasten der Brust nicht ums Suchen geht, sondern ums Bemerken von Veränderungen, und wann im Zyklus der beste Zeitpunkt dafür ist
• Dass du dich schon ab 45 für das Mammografie-Screening überweisen lassen kannst und warum es Vorstufen von Brustkrebs früh sichtbar machen kann
• Welche weiteren Vorsorgeangebote wie Darmkrebs- und Hautkrebs-Screening ergänzend dazugehören

Ob du überlegst, deine Tochter zum ersten Mal mit zur Frauenärztin zu nehmen, deinen nächsten Termin schon im Kalender hast oder schon länger nicht mehr da warst: Hör rein und nimm deine Vorsorge selbst in die Hand. Mit Wissen, das dir Sicherheit gibt.

Du schiebst deine Krebsvorsorge beim Frauenarzt immer wieder auf, weil der Alltag voll ist oder die Angst vor einem Befund mitschwingt? Dann ist diese erste Folge unseres Podcasts genau für dich.

Dr. Aylin Kümmel, Frauenärztin mit eigener Praxis in Essen, und Nadja Will, Anästhesieschwester, stellen sich vor und erzählen, warum sie diesen Podcast gemeinsam gestartet haben. Nadja teilt ganz offen ihre Geschichte. 2017 ertastete sie mit 34 Jahren etwas in ihrer Brust, traute sich wochenlang nicht zur Ärztin und wurde dann zunächst mit „Verspannungen“ nach Hause geschickt. Erst weil sie drangeblieben ist, zeigte ein Ultraschall am nächsten Tag etwas Auffälliges. Aylin erklärt, welche Möglichkeiten zur Vorsorge Frauen in Deutschland haben und warum so viele sie trotzdem nicht nutzen.

Das nimmst du mit:

• Ab 18 kannst du in Deutschland zum Zellabstrich, ab 20 beginnt die jährliche Krebsvorsorge beim Frauenarzt.
• Nur gut die Hälfte der Frauen nimmt die gesetzliche Vorsorge wahr, obwohl sie kostenfrei ist.
• Je früher eine Erkrankung wie Brustkrebs entdeckt wird, desto besser sind die Chancen.
• Aylin macht Mut: Wer etwas abklären lässt, ist nicht überempfindlich. Lieber einmal zu viel als zu wenig.
• Fühlst du dich nicht ernst genommen oder hast ein komisches Bauchgefühl, darfst du dir jederzeit eine zweite Meinung holen.

Außerdem bekommst du einen Ausblick auf die kommenden Folgen rund um Hormone, Perimenopause, Kinderwunsch und Schwangerschaft.

Hör rein, wenn dein nächster Vorsorgetermin schon zu lange auf deiner Liste steht. Vielleicht ist diese Folge genau der Anstoß, ihn heute zu buchen. Und schreib Aylin und Nadja gern in die Kommentare, welche Fragen zur Frauengesundheit dich gerade beschäftigen.