Explorez tous les épisodes du podcast Frag Martin – Der Psychologie-Podcast mit Lösungen für dich
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| DAS weiß KEINER von mir (mein Lebensgeheimnis) (#Klassiker 2) | 09 Nov 2026 | 00:30:27 | |
▶ Empfohlene Folge: Jubiläums-Special: Martin Wehrle packt aus (privat wie nie!) https://open.spotify.com/episode/2XMlBDJLjIMCHzcRq7GqL3 ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In diesem Klassiker von „Frag Martin“ gibt Martin Wehrle Einblicke in ein Thema, das viele Menschen beschäftigt: die Geheimnisse, die wir vor anderen verbergen, und die Frage, warum es uns manchmal so schwerfällt, uns wirklich zu zeigen. Du erfährst, was hinter persönlichen Geheimnissen stecken kann und warum Offenheit und Selbstakzeptanz eine wichtige Rolle spielen. Außerdem enthält dieser Klassiker zwei weitere spannende Themen, die neue Denkanstöße für dein Leben liefern. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Tu DAS heute noch, sonst riskierst du … (#106 Bonus) | 06 Nov 2026 | 00:11:57 | |
▶ Empfohlene Folge: Wenn du zu nett bist, droht dir (People-Pleasing-Falle): https://open.spotify.com/episode/0yMrNyVvT6ygfxWE3gtHWZ ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ erinnert Martin Wehrle mit einem Gedanken von Paulo Coelho daran, warum wir wichtige Wünsche und Träume nicht ständig auf später verschieben sollten. Du lernst, Chancen bewusster wahrzunehmen, Entscheidungen nicht endlos aufzuschieben und deinen persönlichen Zielen auch im Alltag Raum zu geben. Denn das Leben wartet nicht auf den perfekten Moment – manchmal ist heute der richtige Zeitpunkt, um anzufangen. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Nein-Sagen: SO setzt du Grenzen ohne schlechtes Gewissen (#114 Frag Martin) | 02 Nov 2026 | 00:34:49 | |
▶ Empfohlene Folge: Wenn du zu nett bist, droht dir (People-Pleasing-Falle): https://open.spotify.com/episode/0yMrNyVvT6ygfxWE3gtHWZ ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg ▶Empfohlene Folge: DARUM meiden dich andere (wahrer Grund!): https://open.spotify.com/episode/6h4hOGlmsiv4RisCC40e42 In dieser Episode von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle, warum es uns so schwerfällt, Nein zu sagen, und wie wir lernen, unsere eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Anhand von drei Hörer-Geschichten – Sandra (42), die ihren freien Sonntag für andere opfert, Daniel (53), der aus Angst vor beruflichen Nachteilen Überstunden macht, und Julia (29), die wegen der Enttäuschung ihrer Mutter ihre Weihnachtsreise infrage stellt – erklärt er, wie Schuldgefühle und die Angst vor Ablehnung unsere Entscheidungen beeinflussen. Du lernst, Grenzen klar zu kommunizieren und die Enttäuschung anderer auszuhalten, ohne deine eigenen Wünsche aufzugeben. Denn Nein zu sagen bedeutet nicht, andere weniger zu lieben, sondern auch dich selbst ernst zu nehmen. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| DAS passiert, wenn du dich nie mehr beklagst (unfassbar!) (#105 Bonus) | 30 Oct 2026 | 00:12:43 | |
▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 ▶ Empfohlene Folge: Kann das denn schon Narzissmus sein? https://open.spotify.com/episode/3cvfHeCG4DdJAcTFxUQCsI Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle anhand eines Gedankens von Aurelius Augustinus, warum Veränderung bei uns selbst beginnt und nicht bei den Umständen. Du lernst, dich weniger auf das zu konzentrieren, was in der Welt falsch läuft, und stattdessen eigene Handlungsmöglichkeiten zu erkennen. So kannst du aus Beschwerden konkrete Schritte machen und dein Umfeld durch dein eigenes Verhalten positiv beeinflussen. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Wie man Freunde gewinnt: DIE BESTE Anleitung (#113 Frag Martin) | 26 Oct 2026 | 00:35:28 | |
▶ Empfohlene Folge: Warum Nettigkeit dich ruiniert: https://open.spotify.com/episode/2txKMtK01j3C9B4RsGx8Ac ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Episode von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle, was echte Freundschaft eigentlich braucht – und warum gute Absichten manchmal sogar im Weg stehen können. Anhand von drei unterschiedlichen Hörer-Geschichten – Monika (49), die für alle da ist, aber kaum etwas von sich selbst erzählt, Rolf (61), der nach dem Tod seines besten Freundes noch einmal lernen muss, neue Kontakte aufzubauen, und Sarah (33), die ihre Freundin mit ungefragten Ratschlägen immer wieder vor vermeintlich falschen Entscheidungen bewahren wollte – erklärt er, wie Nähe entsteht und warum Freundschaft mehr ist als Hilfsbereitschaft. Du lernst, mehr von dir selbst zu zeigen, Geduld beim Aufbau neuer Beziehungen zu haben und anderen Menschen ihre eigene Freiheit zu lassen. Denn wer Freunde gewinnen und behalten möchte, muss nicht perfekt sein – sondern bereit, sich wirklich auf andere Menschen einzulassen. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Das größte Geheimnis deines Lebens (kennst du es?) (#104 Bonus) | 23 Oct 2026 | 00:11:29 | |
▶Empfohlene Folge: DARUM meiden dich andere (wahrer Grund!): https://open.spotify.com/episode/6h4hOGlmsiv4RisCC40e42 ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ geht Martin Wehrle mit Albert Einstein der Frage nach, warum das Geheimnisvolle und Unbekannte unser Leben bereichern kann. Du lernst, Neugier zu bewahren, die Grenzen deines eigenen Wissens anzuerkennen und Staunen nicht als kindliche Eigenschaft, sondern als besondere Form von Aufmerksamkeit zu verstehen. So kannst du unbekannte Dinge wieder als Einladung zum Lernen betrachten und dir eine Haltung bewahren, die neue Erfahrungen und Perspektiven möglich macht. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Wenn die Liebe kompliziert wird: DAS hilft immer (#112 Frag Martin) | 19 Oct 2026 | 00:33:47 | |
▶ Empfohlene Folge: Warum liebt mich keiner? (Der heimliche Grund!): https://open.spotify.com/episode/0geAgRHkrBTnp5Nnvvy7uC ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Episode von „Frag Martin“ geht es um eine Liebe, die eigentlich gar nicht stattfinden dürfte: Thomas (43) hat sich in die Frau seines Bruders verliebt. Er erlebt starke Gefühle, deutet möglicherweise gegenseitige Signale und steht gleichzeitig vor der Frage, wie viel Nähe er überhaupt zulassen darf, ohne seine Familie und seinen Bruder zu verletzen. Martin Wehrle zeigt, warum Gefühle nicht dasselbe sind wie Handlungen, weshalb wir gerade bei komplizierten Beziehungen schnell Fantasie und Realität miteinander vermischen und warum nicht jede starke Verliebtheit verwirklicht werden muss. Du lernst, Signale nüchtern einzuordnen, mögliche Folgen mitzudenken und zwischen dem Ernstnehmen eines Gefühls und dem Ausleben dieses Gefühls zu unterscheiden. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Warum es dich glücklich macht, Ziele NICHT zu erreichen (#103 Bonus) | 16 Oct 2026 | 00:11:39 | |
▶ Empfohlene Folge: Immer richtig entscheiden: So klappt es: https://open.spotify.com/episode/1eoA1OjrCJKTnaLIljZ3G6 ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle anhand eines Gedankens von Johann Wolfgang von Goethe, warum ein erfülltes Leben nicht nur aus erreichten Zielen besteht. Du lernst, auch den Prozess hinter einem Erfolg wertzuschätzen, gegenwärtige Erfahrungen bewusster wahrzunehmen und Umwege nicht automatisch als Zeitverlust zu betrachten. So kannst du Ziele verfolgen, ohne dein Wohlbefinden vollständig von deren Erreichen abhängig zu machen – und dir immer wieder die Frage stellen, wie du eigentlich unterwegs sein möchtest. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Was will ich in meinem Leben? DIESE Frage zeigt dir den Weg! (#111 Frag Martin) | 12 Oct 2026 | 00:32:11 | |
▶ Empfohlene Folge: DARUM hat deine Familie so viel Macht über dich: https://open.spotify.com/episode/45r0N07T10srrhj2phV2yV ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Episode von „Frag Martin“ geht Martin Wehrle der Frage nach, warum es manchmal so schwer ist herauszufinden, was man im eigenen Leben eigentlich wirklich möchte. Anhand von drei Hörer-Geschichten – Birgit (56), die nach dem Auszug ihrer Kinder plötzlich mit ungewohnter Freiheit konfrontiert ist, Tobias (41), der seinen Bruder um dessen Spontaneität beneidet, und Laura (30), die ihren großen beruflichen Traum erreicht hat und trotzdem nicht richtig zufrieden ist – zeigt er, wie Bedürfnisse und Wünsche oft erst sichtbar werden, wenn wir genauer auf unsere Gefühle und Erfahrungen achten. Du lernst, Neid als möglichen Hinweis auf eigene Bedürfnisse zu verstehen, kleine Experimente statt großer Lebensentscheidungen zu wagen und nicht nur nach dem perfekten Lebensplan zu suchen. Denn manchmal findet man heraus, was man will, nicht durch Grübeln, sondern indem man ausprobiert, was einem tatsächlich guttut. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Wer DAS anwendet, löst 76% seiner Probleme (#102 Bonus) | 09 Oct 2026 | 00:11:07 | |
▶ Empfohlene Folge: Tu DAS – und du lebst 98% besser (Stoiker-Trick, Folge 100): ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle anhand eines berühmten Gedankens von Ludwig Wittgenstein, welche Macht Sprache auf unser Denken und Erleben haben kann. Du lernst, Gefühle und Erfahrungen genauer zu benennen, neue Begriffe als neue Perspektiven zu nutzen und diffuse Gedanken durch Schreiben klarer zu machen. So kannst du besser verstehen, was in dir vorgeht, und erkennst, dass eine präzisere Sprache manchmal auch neue Möglichkeiten eröffnet, über das eigene Leben nachzudenken. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Selbstwahrnehmung: Sehe ich mich zu negativ? (#110 Frag Martin) | 05 Oct 2026 | 00:38:30 | |
▶ Empfohlene Folge: DAS kostet dich Respekt: Tu’s nie! https://open.spotify.com/episode/1VQtGCmZej1KduF48AJkxr ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Episode von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle, warum wir uns selbst oft ganz anders wahrnehmen, als andere Menschen uns sehen. Anhand von drei unterschiedlichen Hörer-Geschichten – Nadine (39), die Komplimente von einem Mann nicht annehmen kann, Lena (23), die ihre guten Leistungen sofort dem Zufall zuschreibt, und Frank (67), der sich als Vater vor allem an seine vermeintlichen Fehler erinnert – erklärt er, wie ein negatives Selbstbild entstehen und sich im Alltag festsetzen kann. Du lernst, Bewertungen von Tatsachen zu unterscheiden, positive Rückmeldungen nicht sofort abzuwerten und dein eigenes Urteil über dich selbst kritisch zu überprüfen. Denn manchmal ist das Problem nicht, dass andere dich falsch sehen – sondern dass du dich selbst zu streng beurteilst. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| DIESE Frage verändert dein Leben (stell sie dir!) (#101 Bonus) | 02 Oct 2026 | 00:12:18 | |
▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg Empfohlene Folge: Kann das schon Narzissmus sein? https://open.spotify.com/episode/3cvfHeCG4DdJAcTFxUQCsI In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle anhand eines Gedankens von Rainer Maria Rilke, warum nicht jede wichtige Lebensfrage sofort beantwortet werden muss. Du lernst, Ungewissheit besser auszuhalten, Fragen als wertvolle Wegweiser zu nutzen und deinen Gefühlen Zeit zu geben, bevor du vorschnelle Entscheidungen triffst. So entwickelst du mehr Geduld mit dir selbst und erkennst, dass manche Antworten nicht durch Grübeln entstehen, sondern erst durch Erfahrungen, die du im Laufe deines Lebens machst. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Wie werde ich negative Gedanken los (#1 Klassiker, Frag Martin) | 28 Sep 2026 | 00:31:17 | |
▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser ersten Klassiker-Episode von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle, wie du negative Gedanken loswerden und aus belastenden Gedankenspiralen aussteigen kannst (erstmals erschienen als Folge 5). Du lernst einfache, hocheffektive psychologische Sofort-Techniken kennen, mit denen du Grübeln stoppen, deinen Kopf wieder freibekommen und in schwierigen Momenten mehr innere Ruhe gewinnen kannst. So bekommst du konkrete und direkt umsetzbare Strategien an die Hand, um dich von negativen Gedanken nicht länger beherrschen zu lassen, belastende Bewertungen zu hinterfragen und wieder mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innere Stärke zu entwickeln. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Tu DAS – und du lebst 98% besser (Stoiker-Trick) (Bonus-Jubiläum #100) | 25 Sep 2026 | 00:29:28 | |
In dieser Jubiläumsfolge von „Frag Martin“ geht es um Seneca und die Frage, warum wir unser Leben oft schon vor dem Tod verlieren. Martin Wehrle stellt ein Buch mit Senecas Weisheiten vor und erklärt, warum wir zu wenig in der Gegenwart leben und häufig kein Maß halten. Du lernst, wie die Gedanken der Stoiker dabei helfen können, bewusster mit deiner Zeit umzugehen, dich stärker auf die Gegenwart zu konzentrieren und dein Leben nicht ständig auf später zu verschieben. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Selbst-Sabotage: Warum mache ich mir immer alles kaputt? (#109 Frag Martin) | 21 Sep 2026 | 00:38:35 | |
▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Episode von „Frag Martin“ geht es um Selbstsabotage und die Frage, warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen. Sarah (28) hat Angst davor, verlassen zu werden und zieht sich deshalb zurück, sobald ihr ein Mensch wirklich wichtig wird. Daniel (35) möchte beruflich mehr erreichen, bremst sich aber durch Perfektionismus und Aufschieberitis aus. Und Julia (42) hat gelernt, alles alleine zu schaffen, obwohl sie sich eigentlich nach Nähe und Unterstützung sehnt. Du lernst, Ängste hinter deinem Verhalten zu erkennen, Gedanken von Fakten zu unterscheiden, ins Handeln zu kommen und anderen Menschen wieder mehr Nähe zu erlauben. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Böse Überraschung: Tu DAS, wenn dein Leben dir ein Bein stellt (#99 Bonus) | 18 Sep 2026 | 00:11:40 | |
▶ Empfohlene Folge: Geheimnis der Gelassenheit: So lernst du es: https://open.spotify.com/episode/4UG8Nl9pBMLd2RQIZYkx68 ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle, wie du gelassener mit den unliebsamen Überraschungen des Lebens umgehen kannst. Du lernst, warum nicht jede unangenehme Situation sofort gelöst werden muss, weshalb eine gewisse innere Bereitschaft auf Rückschläge widerstandsfähiger macht und wie du schwierige Gefühle zulassen kannst, ohne dich von ihnen beherrschen zu lassen. Dabei erfährst du auch, warum du Missgeschicke und Spott nicht automatisch persönlich nehmen solltest und weshalb die Natur ein Vorbild für mehr Gelassenheit sein kann. So entwickelst du die Fähigkeit, Widrigkeiten anzunehmen, auszuhalten und weiterzumachen, ohne dich von ihnen aus der Ruhe bringen zu lassen. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Nimm es nicht persönlich: SO regt dich keiner mehr auf (5-Sekunden-Trick) (#108 Frag Martin) | 14 Sep 2026 | 00:35:20 | |
▶ Empfohlene Folge: Geheimnis der Gelassenheit: So lernst du es: https://open.spotify.com/episode/4UG8Nl9pBMLd2RQIZYkx68 ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Episode von „Frag Martin“ erklärt dir Martin Wehrle, wie du lernen kannst, Kritik, provokante Bemerkungen und Nachrichten anderer Menschen weniger persönlich zu nehmen. Anhand von drei unterschiedlichen Hörer-Geschichten – Michael (58), der noch Wochen später über einen kritischen Kommentar seines Kollegen nachgrübelt, Julia (38), die sich von ihrer Schwiegermutter immer wieder auf die Palme bringen lässt, und Patrick (29), der kurze Nachrichten sofort negativ interpretiert – zeigt er, wie schnell wir anderen Menschen Absichten unterstellen und uns dadurch selbst aufregen. Du lernst psychologische Strategien kennen, um zwischen Beobachtung und Interpretation zu unterscheiden, impulsive Reaktionen zu vermeiden und souveräner mit schwierigen Situationen umzugehen. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Zu viel Druck? Dieser psychologische Trick rettet dich! (#98 Bonus) | 11 Sep 2026 | 00:10:59 | |
▶ Empfohlene Folge: Selbst-Sabotage: Warum zerstöre ich mein eigenes Glück? https://open.spotify.com/episode/2woxsIzW3PTcjIkBANjKc1 ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ erklärt dir Martin Wehrle, warum zu viel Druck uns genauso ausbremsen kann wie zu wenig Anspannung. Du lernst, weshalb permanente Selbstoptimierung zu Erschöpfung führen kann, warum wir trotzdem Herausforderungen brauchen und wie du deine persönliche richtige Balance zwischen Anspannung und Entspannung findest. Dabei erfährst du, dass dieses Gleichgewicht nicht für jeden Menschen gleich aussieht und sich je nach Lebensphase verändern kann. So lernst du, besser auf deine eigenen Grenzen zu achten und genau die richtige Dosis an Herausforderung zu finden, die dich voranbringt, ohne dich zu überfordern. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Überfordert, gestresst, blockiert? DIESE Folge befreit dich! (#107 Frag Martin) | 07 Sep 2026 | 00:44:48 | |
▶ Empfohlene Folge: Tu diese 1 Sache – und das Universum hilft dir: https://open.spotify.com/episode/3xe9qTLGiz8LEIAZxcEwJH ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Episode von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle, wie du aus Dauerstress, Aufschieberitis und gedanklicher Überlastung herauskommst. Anhand von drei unterschiedlichen Hörer-Geschichten – Sabine (49), die zwischen Beruf, Familie und Pflegeverantwortung ständig das Gefühl hat, hinterherzurennen, Daniel (31), der vor wichtigen Aufgaben immer wieder blockiert, und Kerstin (56), die selbst in ihrer Freizeit nicht mehr von der Arbeit abschalten kann – erklärt er, wie du Prioritäten setzt, Aufgaben leichter beginnst und wieder mehr Ruhe in deinen Alltag bringst. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Tu DAS – und du lebst 97% leichter! (#97 Bonus) | 04 Sep 2026 | 00:12:12 | |
▶ Empfohlene Folge: Tu diese 1 Sache – und das Universum hilft dir: https://open.spotify.com/episode/3xe9qTLGiz8LEIAZxcEwJH ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle, warum wir uns bei unseren eigenen Wünschen manchmal selbst im Weg stehen. Du lernst, weshalb Nähe, Erfolg, Freiheit oder Veränderung nicht nur schöne Seiten haben, sondern oft auch Verantwortung, Unsicherheit und Verletzlichkeit mit sich bringen. So erkennst du, warum es entscheidend ist, nicht vor den Konsequenzen deiner Wünsche zurückzuschrecken, sondern zu lernen, auch das auszuhalten, was du dir eigentlich gewünscht hast. Denn wer ehrlich mit sich selbst ist, fragt nicht nur: „Was will ich?“, sondern auch: „Bin ich bereit, den Preis dafür zu tragen?“ Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Verloren im Leben: SO findest du wieder deinen Weg! (#106 Frag Martin) | 31 Aug 2026 | 00:42:10 | |
▶ Empfohlene Folge: Wenn du zu nett bist, droht dir … (People-Pleasing-Falle): https://open.spotify.com/episode/0yMrNyVvT6ygfxWE3gtHWZ ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Episode von „Frag Martin“ erklärt dir Martin Wehrle, wie du mit schwierigen Entscheidungen, emotionalen Verstrickungen und beruflichen Rückschlägen umgehen kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren. Anhand von drei unterschiedlichen Hörer-Geschichten – Ottla (45), die zwischen Dorf und Stadt steht, Philipp (35), der sich aus einer belastenden Beziehungskonstellation lösen möchte, und Clara (28), die trotz intensiver Bewerbungen keinen passenden Berufseinstieg findet – zeigt er, wie unterschiedlich Menschen zwischen Sicherheit, Liebe, Selbstschutz und Zukunftsängsten geraten können. Du lernst psychologische Strategien kennen, um eigene Grenzen zu setzen, Rückschläge besser einzuordnen und Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Sag NIE, was du denkst, wenn … (besser kommunizieren) (#96 Bonus) | 28 Aug 2026 | 00:14:26 | |
▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle, warum kluge Kommunikation weit mehr bedeutet, als einfach alles auszusprechen, was man denkt. Du lernst, wie emotionale Intelligenz, Impulskontrolle und empathische Gesprächsführung dabei helfen, Konflikte zu vermeiden, ohne deine Authentizität aufzugeben. So findest du die richtige Balance zwischen Ehrlichkeit und Fingerspitzengefühl und trittst auch in schwierigen Gesprächen souverän auf. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Overthinking stoppen: SO wirst du deine Sorgen los! (#105 Frag Martin) | 24 Aug 2026 | 00:38:39 | |
▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/365-tage-challenge ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-paket-anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Episode von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle, wie das ständige Grübeln und Analysieren unser Denken blockiert und uns im Alltag oft unbewusst lähmt. Anhand von typischen Hörerfragen erklärt er, wie das destruktive Gedankenkarussell entsteht. Du lernst wirksame psychologische Methoden kennen, um blockierende Gedankenschleifen sofort zu stoppen, akute Sorgen mental zu entschärfen und dich Schritt für Schritt zu mehr innerer Gelassenheit zu befreien. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Das hilft SOFORT, wenn andere dich aufregen (Gelassenheits-Taktik) (#95 Bonus) | 21 Aug 2026 | 00:12:15 | |
▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ erklärt dir Martin Wehrle, warum mehr Gelassenheit im Umgang mit anderen dort beginnt, wo wir Unvollkommenheit akzeptieren. Du lernst, wie Empathie, Selbstmitgefühl und der Verzicht auf Perfektionismus Konflikte entschärfen, Beziehungen vertiefen und innere Ruhe fördern. So gelingt es dir, andere Menschen und auch dich selbst mit mehr Verständnis zu betrachten und dich weniger über Fehler und Schwächen aufzuregen. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Mehr Disziplin entwickeln: SO überlistest du dein Gehirn (#104 Frag Martin) | 17 Aug 2026 | 00:41:13 | |
▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Folge 100: https://open.spotify.com/episode/2XMlBDJLjIMCHzcRq7GqL3 ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Episode von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle, wie neurobiologische Mechanismen und psychologische Blockaden unsere Selbstbeherrschung oft unbewusst sabotieren. Anhand von typischen Hörer-Fällen erklärt er, wie unser Gehirn auf Bequemlichkeit programmiert ist. Du lernst wirksame psychologische Methoden kennen, um hinderliche Verhaltensmuster zu erkennen, deine Willenskraft gezielt zu stärken und dich Schritt für Schritt aus dem Griff des inneren Schweinehunds zu befreien. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Tu DAS, wenn es dir schlechtgeht (Resilienz-Trick) (#94 Bonus) | 14 Aug 2026 | 00:12:50 | |
▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle, wie du auch in schwierigen Zeiten neue Kraft aus positiven Momenten schöpfen kannst. Du lernst, warum schöne Erinnerungen, Dankbarkeit und Achtsamkeit deine psychische Widerstandskraft stärken, wie positive Emotionen dein Denken erweitern und weshalb bewusst erlebte Glücksmomente langfristig mehr Lebensqualität schenken. So findest du selbst in belastenden Phasen leichter zu neuer Zuversicht. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Wer DAS tut, ist depressiv (Depression erkennen) (#103 Frag Martin) | 10 Aug 2026 | 00:35:55 | |
▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Episode von „Frag Martin“ erklärt dir Martin Wehrle, woran du eine Depression erkennen kannst, warum sie oft ganz anders aussieht, als viele Menschen glauben, und weshalb sie jede Lebensphase treffen kann. Anhand von drei bewegenden Hörer-Fällen – Mareike (37), die nach überstandener Krebserkrankung in eine tiefe Leere fällt, Werner (78), der sich nach dem Tod seiner Frau immer weiter zurückzieht, und Christiane (49), die Jahrzehnte nach einem schweren Unfall von Schuldgefühlen überwältigt wird – zeigt er, welche psychologischen Mechanismen hinter einer Depression stehen. Du lernst, Warnsignale besser zu verstehen, typische Denkfallen zu erkennen und erste hilfreiche Schritte aus der seelischen Abwärtsspirale zu gehen. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Wer Angst hat, will HEIMLICH … (Umgang mit Ängsten) (#93 Bonus) | 07 Aug 2026 | 00:13:34 | |
▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ erklärt dir Martin Wehrle, warum Angst nicht dein Gegner sein muss, sondern der Schlüssel zu persönlicher Freiheit sein kann. Du lernst, wie das schrittweise Überwinden von Ängsten dein Selbstvertrauen stärkt, warum dein Gehirn durch neue Erfahrungen umlernt und weshalb echte Freiheit darin besteht, trotz Angst mutig zu handeln. So erweiterst du deine Komfortzone und gewinnst Schritt für Schritt mehr Selbstbestimmung. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Bist du einsam oder nur gern alleine? (#102 Frag Martin) | 03 Aug 2026 | 00:34:41 | |
▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Episode von „Frag Martin“ erklärt dir Martin Wehrle, woran du erkennst, ob du bewusst die Einsamkeit suchst oder ob dir wichtige zwischenmenschliche Beziehungen verloren gehen. Anhand von drei unterschiedlichen Hörer-Geschichten – dem karriereorientierten Christian (32), der seine Freundschaften vernachlässigt hat, der introvertierten Kerstin (39), die ihre Ruhe liebt, und Jörg (57), der am liebsten vor allen Verpflichtungen nach Kanada fliehen würde – zeigt er, wie unterschiedlich Alleinsein erlebt werden kann. Du lernst psychologische Strategien kennen, um gesunde Grenzen zu setzen, soziale Kontakte bewusst zu gestalten und zwischen wohltuender Selbstbestimmung und belastender Einsamkeit zu unterscheiden. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Warum du viel Geld ablehnen SOLLTEST (Millionärs-Geheimnis) (#92 Bonus) | 31 Jul 2026 | 00:12:36 | |
▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle, warum immer mehr Geld nicht automatisch glücklicher macht und weshalb wahre Lebenszufriedenheit oft ganz andere Quellen hat. Du lernst, warum unser Glück eine natürliche Sättigungsgrenze kennt, welche Rolle intrinsische Motivation, Heimat und Zugehörigkeit spielen und weshalb materieller Überfluss häufig überschätzt wird. So erkennst du, worauf es im Leben wirklich ankommt und triffst Entscheidungen, die langfristig zu mehr Zufriedenheit führen. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Wie deine Kindheit dich manipuliert (und du merkst es nicht!) (#101 Frag Martin) | 27 Jul 2026 | 00:39:05 | |
In dieser Episode von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle, wie Erfahrungen aus der Kindheit unser Denken, Fühlen und Handeln oft bis ins Erwachsenenalter unbewusst beeinflussen. Anhand von drei bewegenden Hörer-Fällen – Sabine (43), die jeden Partner mit ihrem Vater vergleicht, Stefan (59), der Konflikten panisch ausweicht, und Monika (48), die unter Verlustängsten und mangelndem Selbstwert leidet – erklärt er, wie alte Prägungen unser Leben steuern. Du lernst wirksame psychologische Methoden kennen, um hinderliche Glaubenssätze zu erkennen, emotionale Blockaden zu lösen und dich Schritt für Schritt von den Mustern deiner Vergangenheit zu befreien. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Geniale Einstein-Formel: DAMIT startest du durch! (#91 Bonus) | 24 Jul 2026 | 00:11:08 | |
▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle, warum Fantasie weit mehr ist als bloße Träumerei und weshalb sie eine der wichtigsten Kräfte für persönliches Wachstum und Erfolg sein kann. Ausgehend von einem berühmten Einstein-Zitat lernst du, wie deine Vorstellungskraft neue Möglichkeiten eröffnet, kreative Lösungen entstehen lässt und dich dabei unterstützt, Grenzen im Kopf zu überwinden. So erfährst du, warum Logik zwar unverzichtbar ist, dich aber erst die Fantasie dazu befähigt, neue Wege zu entdecken und dein Leben bewusst nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Jubiläums-Special: Martin Wehrle packt aus – privat wie nie! (#100 Frag Martin) | 20 Jul 2026 | 01:11:28 | |
▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung ▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Jubiläumsfolge von „Frag Martin“ öffnet Martin Wehrle die Tür zu seiner eigenen Welt und spricht so persönlich wie noch nie. Er blickt gemeinsam mit dir hinter die Kulissen seines Podcasts, erzählt, was ihn zum Schreiben seiner Bücher und zu seiner Arbeit motiviert, welche vermeintlich guten Lebensratschläge oft in die Irre führen und warum Veränderungen vielen Menschen so schwerfallen. Dabei spricht Wehrle offen über eigene Herausforderungen, prägende Erfahrungen und die wichtigsten Erkenntnisse seines Lebens. Eine ganz besondere Folge, die inspirierende Einblicke bietet und den Menschen hinter dem Podcast näher kennenlernen lässt. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Tu DAS – und du erreichst 98% mehr! (Komfortzone verlassen) (#90 Bonus) | 17 Jul 2026 | 00:13:07 | |
▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ vermittelt Martin Wehrle das Erfolgsgeheimnis, um die eigene Komfortzone zu überwinden und Ziele schneller zu erreichen. Du lernst, Widerstände als Wachstumschancen zu nutzen und durch Verhaltensänderungen maximale Ergebnisse zu erzielen. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Selbst-Sabotage: SO bremst dein Denken dich aus (tu sofort DAS!) (#99 Frag Martin) | 13 Jul 2026 | 00:35:19 | |
▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Episode von „Frag Martin“ deckt Martin Wehrle auf, warum wir oft selbst unser größter Saboteur sind, warum wir uns durch irrationales Aufschieben oder unnötige Konflikte ausbremsen und wie du diese unbewussten Denkmuster sofort durchbrichst. Anhand von drei konkreten Hörer-Anliegen lernst du, wie du die dahinterliegenden negativen Gefühle entlarvst und sie in kraftvolle, positive Energie für dein Leben umwandelst. Da dies die 99. Hauptfolge von „Frag Martin“ ist, gibt es zudem einen exklusiven Ausblick auf das große 100er Jubiläum in der nächsten Woche – inklusive dem Versprechen für eine ganz besondere Überraschung! Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| DAMIT wirst du berühmt (kein Witz!) (#89 Bonus) | 10 Jul 2026 | 00:11:47 | |
▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ enthüllt Martin Wehrle den psychologischen Schlüssel zu mehr Sichtbarkeit und Anerkennung. Du lernst, deine einzigartigen Stärken gezielt zu nutzen, um dich von der Masse abzuheben und die persönliche Wirkung souverän zu maximieren. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Negative Gefühle: SO nutzt du sie, statt zu leiden (#98 Frag Martin) | 06 Jul 2026 | 00:46:05 | |
▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Episode von „Frag Martin“ erfährst du, wie du das emotionale Chaos im eigenen Kopf stoppst und vermeintlich negative Gefühle wie Angst, Eifersucht oder Selbstzweifel als wertvolle Wegweiser nutzt, anstatt unter ihnen zu leiden. Am Beispiel von drei realen Hörer-Fällen – dem eifersüchtigen Ehemann Markus (44) in seiner Kontrollspirale, der erfolgreichen Marketingleiterin Anita (52) mit dem quälenden Impostor-Syndrom und der dünnhäutigen Grafikdesignerin Brigitte (32), die bei Kritik sofort dichtmacht – zeigt dir Martin Wehrle handfeste psychologische Auswege. Du lernst Werkzeuge wie das S-R-Modell, das Entlarven egozentrischer Verzerrungen und das Vier-Ohren-Modell von Schulz von Thun kennen, um deine Emotionen produktiv zu nutzen, Blockaden aufzubrechen und im Leben mutig vorwärtszukommen. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Was dich SOFORT aus der Grübel-Falle befreit (Gedankenkarussell stoppen) (#88 Bonus) | 03 Jul 2026 | 00:10:47 | |
▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ zeigt Martin Wehrle eine Technik, um das quälende Gedankenkarussell zu stoppen. Du lernst, die Auslöser für Grübeleien zu entlarven und mentale Energie in lösungsorientierte Bahnen zu lenken, um dich aus Abwärtsspiralen zu befreien. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Selbstwertgefühl stärken: Das hilft in 5 Minuten (#97 Frag Martin) | 29 Jun 2026 | 00:40:31 | |
▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Episode von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle, wie du dein Selbstwertgefühl innerhalb von nur fünf Minuten spürbar steigern und akute Selbstzweifel sofort stoppen kannst. Du lernst einfache, hocheffektive psychologische Sofort-Techniken kennen, um dein inneres Fundament im Alltag zu festigen und Blockaden in stressigen Situationen blitzschnell zu lösen. So bekommst du konkrete und direkt umsetzbare Strategien an die Hand, um dich von der Bewertung anderer unabhängig zu machen, deinen eigenen Wert zu erkennen und sofort mit mehr Souveränität und innerer Stärke aufzutreten. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Wenn dein Leben hakt: Tu SOFORT das (#87 Bonus) | 26 Jun 2026 | 00:29:42 | |
▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser ganz besonderen Bonusfolge von „Frag Martin“ verrät Martin Wehrle eine Methode, um innere Blockaden zu lösen und festgefahrene Situationen aufzubrechen. Er erzählt aus seiner langjährigen Beratungspraxis. Du lernst eine Sofort-Maßnahme, um Schwung in den Alltag zu bringen und das Ruder souverän selbst in die Hand zu nehmen. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Vergleichs-Falle: Warum bin ich neidisch auf andere? (#96 Frag Martin) | 22 Jun 2026 | 00:39:04 | |
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| Lass sie ruhig lachen, denn ... (#86 Bonus) | 19 Jun 2026 | 00:11:11 | |
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| Was ist eine toxische Beziehung? Achte auf DIESE Signale (#95 Frag Martin) | 15 Jun 2026 | 00:40:05 | |
▶ Teste meine 365-Tage-Challenge 14 Tage gratis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Episode von „Frag Martin“ erklärt dir Martin Wehrle, woran du toxische Beziehungsmuster frühzeitig erkennst und welche subtilen Warnsignale oft übersehen werden. Du lernst, Manipulation, emotionale Abwertung und schleichende Kontrolle klar zu identifizieren, bevor sie sich tief in dein Leben einschleichen. So entwickelst du ein geschärftes Bewusstsein für gesunde und ungesunde Bindungen und kannst dich rechtzeitig aus belastenden Beziehungen lösen. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Wie dumme Menschen dich vorwärts bringen (kaum bekannt) (#85 Bonus) | 12 Jun 2026 | 00:10:59 | |
▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ erklärt dir Martin Wehrle, warum du im Umgang mit wenig reflektierten oder schwierig handelnden Menschen oft mehr über dich selbst lernst, als dir bewusst ist. Du lernst, soziale Reibung als Trainingsfeld für Geduld, Klarheit und emotionale Intelligenz zu nutzen, statt dich nur zu ärgern. So erkennst du, wie selbst herausfordernde Begegnungen dich langfristig weiterbringen und deine persönliche Entwicklung stärken können. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Meine Familie macht mich wahnsinnig: 3 Sofort-Tipps (#94 Frag Martin) | 08 Jun 2026 | 00:39:58 | |
▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Episode von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle, wie du familiären Dauerstress, unterschwellige Konflikte und emotionale Überforderung im Umgang mit deiner Familie sofort entschärfen kannst. Du lernst, wie du klare Grenzen setzt, ohne eskalierende Streits auszulösen, und wie du dich innerlich stabil hältst, wenn alte Familienrollen dich wieder einholen wollen. So bekommst du konkrete Strategien an die Hand, um dich aus typischen Familiendynamiken zu lösen und wieder mehr Ruhe und Kontrolle in dein Leben zu bringen. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Psycho-Trick im Alltag - SO drehst du den Spieß um (#84 Bonus) | 05 Jun 2026 | 00:11:04 | |
▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle einen psychologischen Alltags-Trick, mit dem du schwierige Gespräche und Machtspiele besser durchschauen und für dich nutzen kannst. Du lernst, typische Manipulationsmuster früh zu erkennen und gezielt so zu reagieren, dass du dich nicht in die Defensive drängen lässt. So stärkst du deine innere Souveränität und lernst, den Spieß in angespannten Situationen ruhig und klar umzudrehen. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Overthinking: Wie du dein Grübeln auf simple Weise stoppst (#93 Frag Martin) | 01 Jun 2026 | 00:46:17 | |
▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Episode von „Frag Martin“ bietet Martin Wehrle Lösungsansätze gegen Overthinking, indem Grübeln als ineffektive Problemlösung identifiziert und durch aktives Handeln ersetzt wird. Durch konkrete Schritte, zeitlich begrenztes Denken und den Fokus auf die Gestaltung der Gegenwart statt der Analyse von Vergangenheit oder Zukunft lassen sich emotionale Stillstände durchbrechen. Weitere Einblicke und praktische Tipps zum Thema Overthinking gibt es bei Frag Martin. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Die größte Freiheit, die du nutzen MUSST (#83 Bonus) | 29 May 2026 | 00:11:26 | |
▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Bonusfolge von „Frag Martin“ lernst du von Martin Wehrle, wie du deine persönliche Freiheit als echte Chance zur Selbstgestaltung begreifst. Du lernst, Autonomie nicht nur als Abwesenheit von Zwängen zu sehen, sondern als bewusste Verantwortung für deine eigene Entwicklung. So nutzt du jede Entscheidung als Möglichkeit zur Sinnbildung und entdeckst, wie du durch gezieltes Handeln jeden Tag ein Stück über dich hinauswachsen kannst. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Darum brechen Menschen den Kontakt zu dir ab (Ghosting-Geheimnis) (#92 Frag Martin) | 25 May 2026 | 00:40:27 | |
▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/anti-narzissmus-profi-coaching Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200 ▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/3-Minuten-Geheimnis-Anmeldung ▶ 365-Tage-Challenge: Beweg dein Leben: https://martinwehrle.mydigibiz24.com ▶ Anti-Narzissmus-Gratis-Paket: https://martinwehrle.mydigibiz24.com/Anti-Narzissmus-Paket-Anmeldung Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg In dieser Episode von „Frag Martin“ erfährst du von Martin Wehrle, was wirklich hinter dem plötzlichen Verstummen von Dating-Partnern oder Freunden steckt und warum das meist nichts mit deinem Wert zu tun hat. Du lernst, das Verhalten anderer als deren Unfähigkeit zur Abgrenzung zu entlarven, um quälende Grübelschleifen und Selbstzweifel sofort zu stoppen. So gewinnst du deine emotionale Unabhängigkeit zurück und setzt klare Grenzen, die dich vor Respektlosigkeit schützen. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht. | |||
| Wenn du DAS wagst, wird dein Leben sofort besser (#82 Bonus) | 22 May 2026 | 00:11:49 | |
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