Explorez tous les épisodes du podcast Формула Сім'ї — Radio M

Що робить дитину по-справжньому рідною — кровний зв’язок чи любов, турбота і щоденний вибір бути поруч? В цьому випуску «Формули сім’ї» Ілля та Марія Перевознюк, батьки трьох дітей — двох біологічних і одного народженого серцем, — діляться власним досвідом усиновлення. Говоримо про шлях до цього рішення, страхи й очікування, як будувати стосунки, у яких немає поділу на «своїх» і «чужих». Як народжується справжня близькість між батьками та усиновленою дитиною? Як змінюється сім’я після усиновлення? І що насправді означає стати батьками не лише по крові, а й по серцю? Діліться в коментарях вашими думками з приводу усиновлення.

Віталій та Євгенія Тєрєхови почали будувати стосунки ще у 16 років, три з яких були на відстані, а сьогодні мають 13 років сімейного життя, дітей і спільне служіння. Як змінюється любов від юнацької закоханості до зрілого рішення бути разом? Що допомагає приймати щоденні важливі рішення, які будуть шлюб? Як не загубитись у батьківстві, служінні, і залишатись перш за все близькими одне для одного?

Що відбувається в житті родини після того, як дитина приходить у неї через усиновлення? Чи виникає близькість одразу, як проходить адаптація та як дитина і батьки вчаться довіряти одне одному? У цьому випуску «Формули сім’ї» говоримо з Юлією Міланкіною — мамою, яка вдочерила дівчинку у трирічному віці. Про першу зустріч, перші дні разом, непрості моменти, формування прив’язаності та про маленькі кроки, з яких поступово складається велике відчуття: «Ми — сім’я». А ще — про те, чого не видно за самим словом «усиновлення»: страхи, очікування, зміни у стосунках і той особливий шлях, на якому дитина стає не просто членом родини, а донькою.

Люди звикли бачити священника у храмі — під час богослужіння, проповіді, важливих моментів життя інших людей. Але яким є життя сім’ї священника після того, як зачиняються двері храму? Як вона виглядає без камер, служінь і очікувань інших? В гостях Отець Володимир, священник Української Греко-Католицької Церкви, та Дарина Труцишин — його дружина, авторка блогу “Щоденник Їмості”. Говоримо про особливий досвід сім’ї священника — про шлюб, батьківство, покликання і служіння, які переплітаються у щоденному житті. Про те, як зберігати любов, виховувати дітей і будувати міцну сім’ю серед викликів та відповідальності.

Власне житло, хороший дохід, амбіції, зовнішність, характер… — список вимог до майбутнього чоловіка може бути нескінченним. Але які з цих критеріїв справді важливі для міцного шлюбу, а які створюють лише ілюзію безпеки? У Формулі Сім’ї разом із Валерією Старостіною говоримо про те, як незаміжній дівчині обирати партнера, не перетворюючи стосунки на чекліст. Чому особливо під час війни небезпечно будувати вибір навколо грошей, житла та статусу? На які якості чоловіка варто дивитися насправді? І чи готові ми самі відповідати тим вимогам, які висуваємо до іншої людини? Діліться в коментарях, які ваші критерії вибору партнера.

Одружитись у віці до 20 років – романтична мрія чи занадто ризикований крок? Багато хто переконаний, що ранні шлюби приречені на труднощі, а статистика лише підсилює ці страхи. Та чи справді вік визначає майбутнє сім'ї? У цьому випуску Формули Сім’ї говоримо про реальний досвід такої сімейної пари. Що було найважчим у перші роки шлюбу? Які були помилки, а також очікування/реальність? Чи змінила б пара своє рішення сьогодні? І що варто знати молодим людям, які замислюються про одруження в юному віці? З Іллею та Олександрою Кордун говоримо про готовність до шлюбу, підтримку батьків, дорослішання у стосунках та про те, чи може ранній шлюб стати міцним фундаментом для щасливої сім'ї. А як вважаєте ви: чи існує правильний вік для одруження, чи все ж головне – готовність людини до сімейного життя? Поділіться своїм досвідом у коментарях.

Вагітність і пологи — один із найбільших викликів для жіночого організму. Багато мам відкладають турботу про себе «на потім», звикають до болю в спині, постійної втоми та думають, що це невід'ємна частина материнства. Але чи справді так? Разом із персональним тренером Оленою Шостак говоримо про те, як безпечно підтримувати фізичну активність під час вагітності, коли і як починати відновлення після пологів, яких помилок варто уникати та чому здоров'я мами важливіше за гонитву за «ідеальною» фігурою. У цьому випуску ви дізнаєтесь: • чи можна тренуватися під час вагітності; • коли безпечно повертатися до фізичних навантажень після пологів; • як відновити силу м'язів і здоров'я спини; • чому не варто порівнювати себе з «ідеальними» мамами із соцмереж; • як знайти час на себе без почуття провини. Діліться в коментарях: що було найважчим для вас у відновленні після вагітності та пологів?

Багато хто вступає у шлюб з очікуванням романтики, легкості та абсолютного взаєморозуміння. Та реальність часто приносить побут, конфлікти, втому й необхідність щодня працювати над стосунками. Чому уявлення про сімейне життя часто не витримують зіткнення з реальністю? Які очікування варто переглянути, щоб не втратити одне одного? Говоримо з Елліною Леснік, викладачкою, письменницею, авторкою книг серії «Мій недосконалий шлюб, мої недосконалі діти, мій недосконалий світ». Діліться в коментарях вашими очікування / реальність від шлюбу і що вам допомагає будувати міцні стосунки щодня.

Вибір школи – одне з найважливіших рішень для батьків. Але як зрозуміти, що саме підійде вашій дитині? Чи варто гнатися за рейтингами? Як розпізнати хорошого вчителя? Що важливіше – академічні результати, дисципліна чи атмосфера? І чи може школа не лише навчати, а й допомагати дитині розкривати свої таланти, будувати здорові стосунки та формувати сильний характер? Про все це говоримо з директоркою білінгвальної християнської школи Lightschool – Інною Двойною. Діліться в коментарях, за якими критеріями ви б обирали школу для своєї дитини.

Сучасна культура часто переконує: головне — власний комфорт, свобода та самореалізація. То навіщо обирати сім'ю та батьківство? Що дає чоловікові роль батька? І чому справжня зрілість починається з готовності брати відповідальність не лише за себе? Чому стабільна сім'я залишається найкращим середовищем для виховання дітей? Що дитина найбільше потребує від свого батька? Чи достатньо просто забезпечувати сім'ю, і як присутність або відсутність батька впливає на майбутнє дітей? Із Русланом Кухарчуком говоримо про цінність сім'ї, міфи навколо сімейного життя, виклики сучасного батьківства та його вплив не лише на розвиток дитини, а й на суспільство загалом. А також чому відповідальне батьківство сьогодні є не лише сімейною справою, а й важливою місією для майбутнього країни. Діліться в коментарях, що батьківство дає особисто вам.

Є речі, після яких любов починає згасати навіть у найсильніших парах. Чому ігнор — це психологічне покарання? Як погрози розриву руйнують безпеку? І чому слова під час сварки можуть боліти роками? У цьому ефірі розбираємо “червоні прапорці”, які не можна ігнорувати у здорових стосунках. В гостях Євгенія Антонюк, психолог, клінічний психолог, консультант у методах когнитивно-поведінкової терапії та системної сімейної терапії. Діліться в коментарях, які ваші “червоні прапорці” у стосунках.

Жінка може керувати командою, запускати проєкти, вирішувати складні задачі. Але поруч із власною дитиною — може почуватись розгубленою, винною і виснаженою. У цьому випуску «Формули Сім’ї» говоримо про приховані болі успішних жінок у материнстві: чому контроль не працює з дітьми, як тривога маскується під “ідеальну маму”, чому навіть у відпустці складно бути по-справжньому поруч і що насправді потрібно дитині — бездоганність чи жива мама. Спілкуємось з Оксаною Харченко, бізнес та лайф-коучем для жінок, консультантом з дитячого виховання.

В нашій країні досі багато упереджень з приводу віку. Можливо ми колись прийдемо до того, що говорячи про заміжжя та материнство, ми не будемо згадувати про вік, тому що він дійсно для більшості людей суспільства буде не важливий. Але, на жаль, ще не ті часи. Багато жінок відчувають тиск з приводу цього: як зовнішній, так і внутрішній. І тому так цінно, що наша гостя в своєму блозі, в своїх інтерв’ю, служінні жінкам, говорить про це як про свою місію - підтримувати жінок, дівчат, які цей тиск переживають. У Формулі Сім’ї Наталія Хижняк, автор подкасту "ЖИТИ ДАЛІ", ведуча проєкту "ГОВОРИ" ТрансСвітового Радіо. Дружина в 37, мама в 40 та 46. Діліться в коментарях: яку фразу підтримки ви б сказали жінці, яка стала мамою зовсім нещодавно?

Що допомагає жінці відчувати себе цінною у шлюбі? Як чоловіку не втратити емоційний зв’язок у стосунках? І що Біблія говорить про любов, відповідальність та ставлення до дружини? У програмі «Формула Сім’ї» говоримо про чоловічу підтримку, емоційну зрілість та біблійний погляд на роль чоловіка у шлюбі. Гість ефіру — Сергій Антонюк, священнослужитель, психолог, сімейний консультант. Діліться в коментарях, в які моменти ви відчуваєте підтримку від свого партнера.

Материнство — це про втому чи про радість? Чи можна одночасно не висипатись, хвилюватись і… бути щасливою? У цьому випуску Формули Сім’ї з Анастасією Чабанюк шукаємо баланс між труднощами та щирими моментами щастя. Розмова з мамою однорічки, яка обрала бачити не лише виклики, а й красу цього шляху. Діліться в коментарях: яке ваше материнство?

Закохатися можна дуже швидко. А що тримає людей разом тоді, коли життя стає складнішим, ніж романтичні очікування? В історії Олега та Марії Семенюк сім’я — це не лише про двох. Це про відповідальність, яка виходить за межі звичного. Подружжя будують своє життя разом із маленьким сином і людьми з інвалідністю, які стали частиною їхньої родини. Тут немає ідеальної картинки — є щоденні рішення, втома, виклики… і щось значно глибше, ніж просто почуття. Що стає фундаментом стосунків, коли романтика відходить на другий план? Чи достатньо любові як емоції — чи потрібне щось більше? І як не розгубити близькість, коли у вашому житті з’являється так багато відповідальності за інших? У цьому ефірі Формули Сім’ї говоримо про цінності, віру, вибір і спільну місію, яка не просто об’єднує — а тримає разом навіть тоді, коли легко було б здатися. Поділіться в коментарях, що є фундаментом вашої сім’ї.

Фінансова грамотність не починається з першої зарплати — вона починається вдома. Але що саме діти переймають: наші слова чи поведінку? У цьому ефірі Формули Сім'ї говоримо про те, як формується фінансове мислення дитини, як діти зчитують фінансові звички батьків щодня, і як не передати дітям свої страхи чи хаос у фінансах. Практичні поради, живі ситуації та чесна розмова про гроші в сім’ї зі Наталією Скрипніченко, тренером з фінансової грамотності, автором книжки "Як батькам навчити дітей фінансовій грамотності". Діліться в коментарях, які правила щодо грошей є у вашій сім’ї.

Чи правда, що всі сімейні кризи неминучі? Або ж до багатьох з них можна підготуватися ще ДО весілля? У цьому випуску Формули Сім’ї говоримо про реальність стосунків: — які виклики найчастіше виникають у парах — що можна “попередити”, а що доведеться прожити — і чому дошлюбна підготовка — це не формальність, а шанс зберегти стосунки. Говоримо з Володимиром та Ольгою Швець, засновниками «Академії сім’ї та стосунків». Діліться в коментарях, що, на вашу думку, варто обов’язково проговорити ДО весілля.

Великдень — це про життя, яке перемагає навіть тоді, коли здається, що все втрачено. Як ця надія виглядає у сім’ї, де можуть бути виклики, втома та напруга? Як не грати роль «правильних», а бути чесними — перед собою, близькими і Богом? Говоримо з пастором церкви URBN Михайлом Феєром. Діліться в коментарях, що підтримує вас у складні моменти в сім’ї.

В Україні тисячі людей живуть в інтернатах. Багато з них — усе життя. Чи є у них шанс на сім’ю? І хто насправді готовий цей шанс дати? В студії Radio M — Джед Джонсон, який зі своєю дружиною у 2014 році відповів на поклик і приїхав в українські інтернати. Завдяки цій сім’ї діти та дорослі хлопці з важкими діагнозами знайшли люблячі сім'ї в США. А в Житомирі народився «Дім Гідності» — спільнота, де зараз живуть 7 молодих чоловіків. Вони назавжди покинули стіни інтернату і тепер мають справжню сім'ю, де їх люблять та цінують. Зараз ця сім’я вже більше 10 років в Україні, і працює над тим щоб люди, які живуть в інтернатах мали надію та шанс жити життя у родині. Говоримо про складні, але важливі речі: — чому інтернат — це не рішення — як виглядає життя “після” — що стоїть за усиновленням і опікою — і як маленьке рішення може змінити цілу систему

Вони читають про виховання, працюють над собою, говорять про емоції й намагаються не повторити помилок своїх батьків. Та що з цього виходить? Батьки-міленіали — це покоління, яке виросло між “треба” і “хочу”, між строгістю та свободою. Вони переосмислюють батьківство, шукають баланс і часто йдуть туди, де ще немає готових відповідей. 🔹 Якими були наші батьки — і що з їхнього досвіду варто зберегти? 🔹 Чого краще не повторювати? 🔹 І що нового приносять у сім’ю батьки-міленіали сьогодні? У подкасті “Формула Сім’ї” говоримо разом зі Станіславом Сапуновим — чоловіком, батьком та молодіжним лідером церкви “Дім Спасіння” (м. Львів). А що ви робите інакше, ніж ваші батьки? Напишіть у коментарях 👇

Вона — продюсер, сценарист, режисер, оператор, костюмер, стиліст… і просто красуня! Він — пастор та зірка Instagram, чиї відео набирають до 2 мільйонів переглядів. У цьому випуску Формули Сім’ї Богдан та Анна Поліщук розповідають про своє кохання, шлюб, гумор у стосунках та секрети, як будувати щасливу сім’ю, не втрачаючи легкості та радості. Чому гумор допомагає долати критику та суперечки? Як швидко зрозуміти, що це «твоя людина»? І як поєднувати творчість, блог та сімейне життя? Діліться в коментарях, як гумор допомагає у ваших стосунках

У Формулі Сім’ї на Radio M Едгар Вінницький, поет, автор чуттєвих і глибоких текстів, які стали близькими для сотень тисяч читачів. Його вірші активно поширюються в соцмережах (в Instagram за його творчістю стежать понад 200 тисяч підписників). А його Віршотерапія на вулиці вже давно зцілює багато сердець. Нещодавно Едгар долучився до війська — і про те, як він та його сім’я проживають цей досвід ми зокрема і говоримо.

Війна випробовує не лише тих, хто на фронті. Вона випробовує і сім’ї. Як жити, коли чоловік у війську? Як підтримувати одне одного, коли між вами кілометри, тривоги і невідомість? Як говорити про складні речі і залишатися командою? У Формулі Сім’ї говоримо з Іриною Вечірко — дружиною військового та мамою двох синів. Ірина ділиться своїм досвідом: • як підтримувати чоловіка, коли він в окопі • чому важливо говорити про свої переживання • як залишатися сім’єю навіть на відстані • як діти проживають цей період • і як війна може навчити ще глибше розуміти одне одного Діліться в коментарях, що сьогодні вам допомагає зберігати теплі стосунки з близькими. А також напишіть кілька слів підтримки для родин військових.

Всі кажуть, що з народженням дитини, народжується і мама. А коли народжується тато? Що змінюється в житті чоловіка із батьківством? Який він - по-справжньому “присутній батько” в житті дитини? Про це у Формулі Сім’ї на Radio M говоримо зі Станіславом Скляревським, батьком двох дітей. Діліться в коментарях, коли ви вперше відчули себе саме батьками.

Перші три роки життя дитини — це період неймовірної близькості та любові. Але водночас — це найщільніший відрізок криз, трансформацій і виснаження як для малюка, так і для батьків. Чому одні мами, навіть живучи в непростих умовах, залишаються стійкими та емоційно зібраними, а інші виснажуються від щоденної рутини та нестачі сну? Чому рівень вигорання не завжди прямо залежить від того, наскільки складними здаються обставини ззовні? Говоримо про: - об’єктивні причини вигорання (війна, сон, відсутність допомоги, фінанси); - суб’єктивні чинники (тривожність, очікування, перфекціонізм); - вплив вигорання батьків на психіку дитини; - головні кроки профілактики вигорання з Валерією Ціватою, медійницею, мамою 2-річного сина. Діліться в коментарях, що вас рятує від вигорання у батьківстві.

Подружжя Полтавець тим чи іншим чином долучаються до волонтерства ще з 2015-го року. В час, коли багато людей говорять про втому, виснаження, розрив стосунків, вони навпаки – зберегли та навіть збудували їх ще більше протягом цього часу. З волонтеркою Мариною Полтавець у Формулі Сім’ї говоримо, як в такому режимі постійного волонтерства зберігати сім’ю та як розвивати стосунки в екстремально непростих умовах?

Коли кохана людина на війні, серце живе між тривогою, надією і постійною молитвою. Як зрозуміти, що ти молишся правильно, особливо, якщо до цього ніколи це не робив? І чи існує взагалі “правильна” молитва? Якими словами звертатися до Бога, коли страшно? У Формулі Сім’ї з дружиною військового, Людмилою Маніч, говоримо про те: • як молитися, коли не вистачає слів • чи можна молитися через страх і сльози • за що важливо молитися, окрім фізичного захисту • як зберегти віру, коли новини тривожні • як молитва підтримує не лише воїна, а й жінку, яка чекає Говоримо про те, допомагає багатьом вистояти день за днем. Діліться в коментарях, як ви справляєтесь з тривогою за своїх близьких, які сьогодні на фронті

Кажуть, що пологи — це тільки початок. І сім’ї навіть більше треба готуватись до того, що чекає на неї саме після пологів. Та все ж це дуже важлива частина, яка потребує підготовки. І думки про яку викликають дуже різноманітні емоції. Сьогодні у Формулі Сім’ї спілкуємось з Тетяною Шарлай, доулою, менторкою з підготовки до пологів, психологом. Діліться своїм досвідом та запитаннями до гості в коментарях.

Два маленьких сердечка, подвійний сміх і, звісно, подвійні виклики. У цьому випуску Формули Сім'ї говоримо з Юлією Чалюк, мамою двійнят про її унікальний шлях — від моменту, коли вони з чоловіком дізнались про подвійне диво, до перших кроків материнства. Як реагуєш, коли чуєш від лікаря: «У вас буде двійня»? Які труднощі і радості чекають? Що допомагає справлятися після пологів, і як співпадають очікування з реальністю? Відверта розмова, яка стане підтримкою тим, хто тільки починає цей особливий шлях, і натхненням для всіх батьків. А як би ви відреагували, якби почули "в вас буде двійня"? - діліться в коментарях.

Як підготувати тіло і психіку до вагітності? Коли починати обстеження? Чи справді всім потрібен прогестерон? Як розрізнити норму і тривожний симптом, і кому довірити ведення вагітності? У цьому випуску говоримо про найважливіше — про народження нового життя. Гостя студії — Наталія Данкович, докторка медичних наук, акушер-гінекологиня, репродуктологиня, мама 6 дітей. Вона ділиться своїм професійним і людським досвідом про те, як проходити цей шлях з турботою, впевненістю та знанням. Цей ефір — для тих, хто вже очікує дитину, тільки мріє про неї або хоче краще розуміти своє тіло. Залишайте свої запитання до лікаря в коментарях.

Жити поруч із героєм — це не тільки про гордість, а й про виклики. У новому випуску Марина ділиться особистою історією про те, як це — бути дружиною військового. Що змінюється, коли кохання приходить вже у формі? До чого важливо бути готовою, які думки й страхи доводиться проживати щодня, та де знаходити силу? Подкаст для тих, хто любить, чекає і підтримує 💛

Навіть у найтемніші часи є місце для світла — особливо коли це світло любові, вдячності й підтримки. Говоримо з дружиною військового, Аліною Малежик, яку підготовка до весілля “просто рятувала у буремні місяці”. Що підтримує дружину військового; чому це норма, коли бізнеси піклуються про родини захисників; та як зберегти здатність радіти - про це у Формулі Сім’ї. Поділіться в коментарях, хто чи що дає вам надію сьогодні

Що робить сім’ю справжнім Домом? Як зробити з house затишний home? Як побудувати стосунки, в яких є тепло, підтримка і справжня близькість? Як зрозуміти, що саме ця людина — твій партнер на все життя? Про це говоримо з молодим подружжям, Дмитром та Владою Майстер, яке не просто “разом”, а свідомо будує свою сім’ю. Зокрема про таке: • що стояло за рішенням одружитись; • як готувались до шлюбу та що вважають найважливішим у стосунках; • як виглядає повсякденне “разом”: побут, звички, маленькі радості; • про традиції, що тримають родину ближче; • як проходити через конфлікти і що допомагає миритись; • і що таке — домашній затишок, якого всі шукають. Долучайтесь до теплої розмови — без моралізаторства, але зі справжніми історіями, які можуть надихнути переосмислити поняття “родина” і, можливо, захотіти більше. Діліться в коментарях, чи є в вас бажання завжди повертатись додому👇🏻

Що робити, коли в шлюбі постійно хтось «тягне більше»? Як домовитися, коли змінюються традиційні ролі, а очікування не збігаються? Чому жінки часто виснажені «невидимою працею», а чоловіки відчувають тиск бути «лідерами у всьому»? У новому випуску «Формула Сімʼї» говоримо про переосмислення ролей у подружжі. Разом з Оленою та Олексієм Травніковими розглянемо, як змінюється модель сімʼї в сучасній Україні, які виклики стоять перед молодими парами, і головне — як формувати партнерські, поважні та підтримуючі стосунки. Практичні поради, чесні історії та мудрі рішення — усе це в ефірі «Формула сімʼї». Слухайте нас щочетверна о 18:00, і запрошуйте друзів. Це розмова, яка може змінити ваш шлюб.

Сьогодні тисячі пар живуть у розлуці: чоловіки — на фронті, дружини — з дітьми за кордоном або в тилу. Фізична відстань, інформаційна тиша, втома, напруга, небезпека — усе це впливає на подружнє життя. Часто з’являється відчуження, брак спілкування, непорозуміння, відсутність часу на щирість. Але водночас — це і час, коли любов може загартовуватись, як сталь у вогні. Як зберегти і зміцнити подружні стосунки під час війни та тривалої розлуки? Що робити, коли кохана людина далеко? Як не втратити емоційний зв’язок? Як берегти довіру, коли довкола невизначеність і страх? Про це говоритимемо сьогодні — з досвідом, мудрістю і любов’ю.

Ми всі час від часу ображаємось, зриваємось, замовкаємо… Але що, коли ці емоції починають керувати стосунками? Як не дозволити гніву чи страху зруйнувати те, що ми так довго будували? 🔸 Саме тут на допомогу приходить емоційна саморегуляція — здатність зупинитись, побачити, що зі мною відбувається, і обрати реакцію, а не просто піддатись імпульсу. Говоримо про чотири прості, але дуже важливі кроки, які допоможуть бути не реактивним партнером, а мудрим — присутнім, стійким і турботливим. 🎧 Залишайтесь з нами — і, можливо, вже сьогодні у вашому шлюбі стане трохи більше миру. А як ви найчастіше ведете себе у конфлікті: замикаєтесь у собі, вибухаєте емоціями чи спокійно все проговорюєте?

Ми ніколи не зустрічали людей, які хотіли б жити в шлюбі без сексу, але це реальність, з якою стикаються багато подружніх пар. Існує безліч факторів та причин, через які секс залишає шлюб, і ми поговоримо про 17 з них, але найважливіше, що вам потрібно знати, - повернути пристать в стосунки ніколи не запізно!

Протягом першого року шлюбу, коли мрія стає реальністю, обоє людей в парі розуміють, що перший рік шлюбу сповнений речей, яких вони не очікували. В сьогоднішній програмі ми поговоримо про мінімум п’ять сюрпризів, які можуть допомогти вам навчитися краще виявляти любов до свого подружнього партнера.

В США (нашої статистики наразі немає) третина всіх заяв про розлучення містить слово «Facebook». Саме тому говоримо сьогодні про те, як мінімізувати негативний вплив соцмереж на шлюб. Як прийти до "реальної присутності" у подружньому спілкуванні. І що потрібно для того, щоб соцмережі навпаки зміцнювали звʼязок у подружжі. Діліться в коментарях, чи відчуваєте ви власну залежність від соцмереж

Чотири причини, чому подружжя Травнікових дозволяють ходити на побачення своїм донькам: - романтичний інтерес це нормально та здорово - побачення збудовують уявлення про навички стосунків - дівчата впевнені в собі та знають свою цінність - батьки моделюють те, як виглядають здорові стосунки Діліться в коментарях, чи дозволяєте ви своїм донькам ходити на побачення, і з якого віку почали це робити ви

Давайте будемо чесними: розмови (або блоги!) про секс можуть здаватися незручними або вразливими. І все ж дослідження виявляють, що для подружніх пар розмова про секс має велике значення. Виявили, що цілих 73% пар саме не обговорюють одне з одним своє інтимне життя, здебільшого тому, що це занадто незручно або важко. Та пари, які відкрито спілкуються про секс, значно щасливіші у шлюбі (насправді 89% перебувають на найвищих рівнях сімейного щастя).

- Мені шкода, що я не був більш активним та сприймав стосунки як належне - Хотіла б я більше відстоювати свої інтереси - Я шкодую, що не звернулась за допомогою до психолога Про це та багато іншого шкодують пари, що розлучились. І віддали б все, аби мати можливість повернути час та виправити свої власні помилки. Якщо в вас цей час є зараз - можливо варто зупинитись та прислухатись до цих історій?

Як підтримувати одне одного на відстані? Звідки брати сили витримувати таке? Здається, що сьогодні не тільки дружини військовослужбовців, але і більшість жінок, чоловіки яких залишаються в Україні, переживають величезні хвилювання. Сім’ї вимушено розірвані та багато страждають, але є дуже практичні речі, що можуть допомогти пережити цей стан та подолати труднощі. Про них в етері "Формули Сім'ї"

Те, як шлюби зображують ЗМІ та популярна культура, може затьмарити наші очікування щодо шлюбу та створити підстави для розчарувань. А згодом ці розчарування можуть привести вас на шлюбне консультування а то, навіть, і до розлучення. Власну перевірку реальності ви можете провести послухавши цю розмову щодо найрозповсюдженіших міфів про шлюб з Олексієм Травніковим.

Для одних єдність - те, що є настільки природнім та "зрозумілим", що про неї не говорять в принципі, а для інших подружніх пар ця тема табуйована. Єдність точно не означає, що чоловік та дружина є абсолютно однакові. Єдність - це унікальний, всебічний союз цілісного чоловіка і цілісної жінки тривалістю в усе життя.

Американський дослідник, клінічний психолог і консультант з питань шлюбу Уіллард Ф. Харлі-молодший, провів експеримент за участю 800 пар і зʼясував, що існують основні потреби чоловіка та жінки, задоволення яких у шлюбі знижує можливість подружньої зради. Він виокремив 5 таких головних запитів. Коли дівчина\жінка виходить заміж, то вона очікує, що ці потреби будуть задовольнятися і навпаки. Отож, сьогодні говоримо про специфічні потреби чоловіка і жінки у шлюбі Діліться в коментарях, чого від шлюбу очікуєте ви

Чек-лист поганих звичок у шлюбі

Конфлікти з чоловіком/дружиною абсолютно неминучі для всіх пар. Той, хто втовкмачив нам у голову, що ""шлюб має бути легким"", напевно, не був одружений. Декілька ідей щодо правильних(!) сварок сьогодні в ефірі «Формули сімʼї» з Олексієм Травніковим

Про що мало говорять, але що принципово важливе для побудови міцного щасливого шлюбу? Що супроводжує зазвичай пару, яка зберігає любов надовго? Звідки беруться сили?