Explorez tous les épisodes du podcast Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| #257 - Inga Strümke | AI, løping, fjellet, livet | 19 oct. 2026 | 01:54:46 | |
Inga Strümke tok turen til Norsk Tindesenter på Åndalsnes ens ærend for å være med i podcasten og løpe i fjellet. Dette resulterte i en legendarisk prat og noen legendariske turer. Inga er førsteamanuensis og forsker innen kunstig intelligens ved Norwegian Open AI Lab på NTNU, forfatter av boka Maskiner som tenker, og media's go-to-person når det kommer til alt som handler om AI. Du husker henne kanskje også fra NRK-serien Ekspedisjonen? I tillegg til alt dette er hun også en fjelløper og ihuga isklatrer. En ekte føkk asfalter, med andre ord! Fra hennes egen Instagram: "Tok en helgetur til Åndalsnes for å være med i legendariske Føkk Asfalt. Vi snakka om stiløping, hvorfor klatre is, hvorfor vi er på toppen av AI-næringskjeden, hva vi skal gjøre når maskiner produserer kunnskap raskere og bedre enn mennesker - and then some. Selv om vi ikke pratet så veldig mye om løping og etappeløpet hun nettopp gjennomførte i Tadjikistan, er dette en episode som hører hjemme i topp 10-sjiktet gjennom tidene. Enjoy! Lenker: | |||
| #256 - Benjamin Rodgers | Stage racing and community building | 13 oct. 2026 | 01:48:08 | |
Benjamin Rodgers (@rodgerstx) is a British ultrarunner living in Oslo with a passion for stage races and community building. He has run stage races in Nepal, São Tomé, Jordan, and most recently in Tajikistan. Benjamin is an Arc'teryx ambassador, works as an Art Director at an ad agency that rhymes with Cos & Lo., and organizes group runs and events connected to the Arc'teryx store on Karl Johan downtown in Oslo. (Check out the video clip from the Karl Johans Gate Ultra, when they took the train to Grua and ran through Nordmarka all the way down to the store on Karl Johan.) Benjamin is a cracking good bloke who's drawn to extreme experiences in nature, maybe as an escape from a hyper-commercial, materialistic, AI-psychotic existence in the big city? Who know.. Find out in today's episode! NB: This episode is a collaboration with Arc'teryx. The content isn't an ad for a specific product. They're just stoked to have me make cool content with their athletes. Follow @arcteryx.nordics on IG. Enjoy! | |||
| #255 - Marius Brevik | FKT på Pilegrimsleden | 08 sept. 2026 | 02:43:36 | |
[Publiseringsdato på Patreon: 23. juli 2026] Klokken er 05:53. Dato: 22. juni 2026. Sted: Middelalderparken, Oslo. Sola pipler fram gjennom tåka som er på vei til å lette. Fulle fotballfans er på vei hjem fra ro-nach med 18-trikken. Noen ivrige run-commuters er på vei til jobb, iført løpevest. Det er trønderen Marius Brevik óg, men han skal løpe litt lengre enn fra Nordstrand til Barcode. Han skal nemlig hjem. Helt hjem. Han finner fram til en stein blant ruinene i denne 1000 år gamle parken hvor det står “645 km til Nidaros”. Hjertet banker kraftig. Nå er det alvor (pun intended). På Garmin-klokka si trykker han på “trail run”, “navigation”, “courses”, og navigerer seg nedover lista til han finner fila som heter “Pilegrimsleden - Gudbrandsdalsleden Oslo-Trondheim by Hamar”. Han trykker på “do course” og begynner å jogge nordover. Første stopp: Jessheim. Der skal han møte sitt one man crew bestående av hans mor. 8 dager, 11 timer og 29 minutter senere stopper Marius klokka. Han har nådd sin endelige destinasjon. Familie og venner møter han ved hjertet av bartebyen. Nidarosdomen. Han får en pappmedalje rundt halsen og en papirkrone på hodet av døtrene sine hvor det står “Gratulerer med å ha løpt fra Oslo til Trondheim”. Hør alt om gjennomføringen og tankene rundt prosjektet i dagens episode av podcasten. Lenker: Enjoy! //HK | |||
| Alt som er bra | 20 août 2026 | 00:04:08 | |
"Alt som er bra" er en ansamling av ord, navn og ting som oppsummerer podcasten Føkk Asfalt. Bli Patreon og lås opp tusenvis av timer med innhold med disse vibbene. Musikk:
| |||
| #254 - Alt om Kristiansund Havmaraton med Are Fetveit | 25 juin 2026 | 01:41:10 | |
I tillegg til å være med i arrangementskomitéen til Kristiansund Havmaraton er Are Fetveit også innehaveren av den solide løyperekorden på 1:44:59 på 23K-distansen. Siden HK og Lise stiller til start på lørdag var dette en gylden anledning til å catche opp med denne gamle NEDA-ørnen, gå litt til verks på detaljene rundt løpet + nerde på utstyr og det som skjer i ultra-verden for tida. Cliffhanger: Blir det løp på HK med borrelia og antibiotika i systemet? Følg med på insta og Strava, og ikke minst podden neste uke. | |||
| #253 - Kadens Journal Issue 01 | 08 juin 2026 | 01:42:47 | |
Henrik Rostrup er mannen bak Kadens Journal – et online magasin og IG-konto som nå trykker opp sitt første print-magasin på 175 sider. Første utgave lanseres 10. juni 2026 og kan bestilles her: https://www.kadensjournal.com/ Lenker: | |||
| #252 - Petter Engdahl | Boston Marathon, 2026-planer, helsetrøbbel, løpesko, carbs & state of the sport | 07 mai 2026 | 01:44:25 | |
For et par helger siden løp Petter Engdahl Boston Marathon på tiden 2:23:37. Hør alt om opptreningen, gjennomføringen, og masse deilige sidespor om fjell/ultraløping i denne episoden av Føkk Asfalt. Lenker: | |||
| NEDA Chronicles Vol. 2 | 27 févr. 2026 | 00:56:35 | |
Ambient mixtape akkompagnert med 50+ samples fra NEDA-arkivet, for det meste fra tidsrommet oktober 2020 - februar 2026. Hør med headset fra start til slutt, helst på en rolig løpetur. Bli gratis Patreon og få tilgang til hundrevis av episoder som ikke er på denne plattformen + ultra nyhetsbrev. Enjoy! Samples:
Sanger: [Alle rettigheter fra Epidemic Sound]
| |||
| #251 - Emelie Forsberg | Pre Vertikal Innsamlingsaksjon 2025 | 13 nov. 2025 | 00:10:00 | |
Jeg tok en rask prat med Emelie Forsberg i Romsdalsgondolen to dager før den årlige "vertikale innsamlingsaksjonen" til Nesaksla. All info + registrering av dine turer til Nesaksla (fysisk eller virtuelt) her: https://nesaksla.no/ . | |||
| #250 - Askild Vatnbakk Larsen | Ranking Av Intervensjoner | 07 nov. 2025 | 02:08:17 | |
[Innspillingsdato: 17.06.2025] Høykarbo, bicarb, varmetrening, dobbel terskel, søvn, kosthold, brokkolispirer, dyrking av relasjoner.. hva er det verdt å ta tak i? Vår eminente hus-fysiolog Askild Vatnbakk Larsen har svaret. Bli Patreon og få tilgang til hundrevis av flere slike episoder. //HK | |||
| #249 - OBT2025 Solo Champions 🥇 | Gro Siljan Hjukse, John F. Jahre & Eivind Svellingen | 24 juil. 2025 | 01:52:45 | |
Tre saftige intervjuer med vinnerne av årets Oslo Bergen Trail Solo: Takk til Fjellsport.no for samarbeidet rundt alt innhold som er blitt gjort i forbindelse med Oslo Bergen Trail 2025. Sjekk ut NEDA-hjørnet her. Bli Patreon og få tilgang til hundrevis av flere episoder som dette. | |||
| #248 - Mona Kjeldsberg | Oslo Bergen Trail Løpsarrangør | 25 juin 2025 | 00:53:50 | |
Mona Kjeldsberg er løpsarrangør og hjernen bak ultraløpet Oslo Bergen Trail, som arrangeres for 3. gang 3. juli 2025. Denne praten ble spilt inn onsdag 18. juli, dvs 15 dager før startskuddet går. Er alt på stell? Lenker: | |||
| OBT 2025 Portrett #24 - Finn Isaksen | Ekstrem Utstyrsnerding | 23 juin 2025 | 01:48:43 | |
Finn Isaksen, aka @ultrasaksen, er antakeligvis den OBT-deltakeren som går hardest til verks på utstyrsnerding og vektbesparelser. Ikke bare kapper han håndtaket til tannbørsten - han driller også hull i den og stusser børsten! Totalt kommer hans OBT-sekk veie 2 664 gram, noe som er 2-3 ganger lettere enn de flestes. Lenker: | |||
| OBT 2025 Portrett #23 - Harald Bjerke | 22 juin 2025 | 01:26:53 | |
Harald Bjerke skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Mannen er en maskin! Denne samtalen ble lagt ut 10. april på Patreon, like etter at han ble last man standing på Ekeberg Backyard med 37 runder. Lenker: | |||
| OBT 2025 Portrett #22 - Mari Brøndbo Dahl | 21 juin 2025 | 00:32:26 | |
Mari skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. La oss bli kjent! | |||
| OBT 2025 Portrett #21 - Felix Schliecker | 20 juin 2025 | 00:36:30 | |
Sammen med sin partner Philipp Konkol skal dagens gjest, Felix Schliecker, løpe fra Oslo til Bergen i sommer. La oss bli kjent! | |||
| OBT 2025 Portrett #20 - Gro Siljan Hjukse | 19 juin 2025 | 00:37:32 | |
Gro Siljan Hjukse skal igjen løpe fra Oslo til Bergen – denne gangen solo! Bli kjent med denne ultra-legenden i dagens episode av podden. Lenker: | |||
| OBT 2025 Portrett #19 - Team GGG (Glade Gamle Gutter) | 18 juin 2025 | 00:40:06 | |
Team GGG (Glade Gamle Gutter) består av de glade gamle guttene Bent Halling og Tore Hoff. Sammen skal de løpe fra Oslo til Bergen 3. juli. Bli kjent med gutta boys i dagens episode av podden! Lenker: | |||
| OBT 2025 Portrett #18 - Leif Abrahamsen | 16 juin 2025 | 00:36:18 | |
Bli kjent OBT-deltaker Leif Abrahamsen i dagens episode av podcasten. Lenker: | |||
| OBT 2025 Portrett #17 - Adrian Lund | 13 juin 2025 | 00:33:59 | |
Adrian skal skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. La oss bli kjent med denne sprudlende foredragsholderen! Lenker: | |||
| OBT 2025 Portrett #16 - Randi Aalgaard | 10 juin 2025 | 00:33:01 | |
Randi skal skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med denne hardtarbeidende Nesoddingen og hør hvordan hun forbereder seg til å komme seg så fort som mulig over berget i sommer. Lenker: | |||
| OBT 2025 Portrett #15 - Robin Stenberg | 07 juin 2025 | 00:28:02 | |
Svenske Robin Stenberg skal skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med denne hardtarbeidende söta broren i dagens episode og hør hvordan han trener til å komme seg så fort som mulig over berget i sommer. Lenker: | |||
| OBT 2025 Portrett #14 - Truls Wæraas | 06 juin 2025 | 00:23:14 | |
Truls skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med Lars og hør hvordan han trener for å tåle poundingen over berget! Lenker: | |||
| OBT 2025 Portrett #13 - Lars Aurtande | 02 juin 2025 | 00:28:56 | |
Nesoddingen Lars Aurtande skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med Lars og hør hvordan han trener for å tåle poundingen over berget! Lenker: | |||
| THE ROMSDAL METHOD kan herved streames!!! 📽️🍿🎉 | 30 mai 2025 | 00:14:36 | |
| OBT 2025 Portrett #12 - Team Stødig Som En Bauta | 29 mai 2025 | 00:32:23 | |
Team Stødig Som En Bauta består av Sølvi Kristiansen, Ole Marius Røsten og Janne Våtvik. De to førstnevnte er med i dagens episode. Enjoy! Lenker: | |||
| OBT 2025 Portrett #11 - Lars Erik Nystuen | 23 mai 2025 | 00:23:31 | |
Lars Erik Nystuen skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med denne Norge-forelskede ultra-maskinen i dagens episode! Lenker: | |||
| OBT 2025 Portrett #10 - Lars Vædeled Roed | 21 mai 2025 | 00:24:44 | |
Lars Vædeled Roed fra Danmark skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med denne Norge-forelskede ultra-maskinen i dagens episode! Lenker: | |||
| #247 - Sebastian Mamaj | Black Lake Race | 12 mai 2025 | 00:42:43 | |
Sebastian Mamaj er løpsarrangør for et av Norges mest spektakulære fjelløp, nemlig Black Lake Race på Vågstranda. Løpet fikk et rykte på seg for å være drøyt. Men hvor drøyt var det egentlig? Lenker: | |||
| OBT 2025 Portrett #9 - Birgitte Nyblin-Austgulen | 09 mai 2025 | 00:19:51 | |
Birgitte skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Hvordan trener hun? Hvordan er hverdagen hennes? Hva skal hun ha i sekken? Bli kjent i dagens episode. | |||
| #246 - Bjorg Austrheim-Smith | Vår ukjente Western States-dronning | 01 mai 2025 | 02:07:53 | |
Bjorg (82) ble født i 1942 i Haugesund og endte på et eller annet vis opp i California og dominerte Western States-scenen hele 80-tallet etter å ha født tre barn og slitt med leddgikt. Totalt vant hun WSER 3 ganger og fullførte 11 ganger. Lenker: Enjoy! | |||
| OBT 2025 Portrett #8 - Fredrik Berentsen | 25 avr. 2025 | 00:26:58 | |
Fredrik, aka Ultralaban skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent i dagens episode av FØKK ASFALT! Lenker: | |||
| OBT 2025 Portrett #7 - Øyvind Nilsen | 18 avr. 2025 | 00:25:55 | |
Øyvind skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent i dagens episode av FØKK ASFALT! | |||
| OBT 2025 Portrett #6 - Charlotte Rübberdt | 09 avr. 2025 | 00:30:49 | |
Charlotte skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med henne i dagens episode av FØKK ASFALT! | |||
| OBT 2025 Portrett #5 - Anders Vekve | 02 avr. 2025 | 00:40:00 | |
Anders skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med han i dagens episode av FØKK ASFALT! | |||
| OBT 2025 Portrett #4 - Arild Hauge | 26 mars 2025 | 00:28:52 | |
Arild skal løpe 120K-distansen fra Voss til Bergen under Oslo Bergen Trail. Bli kjent med han i dagens episode av FØKK ASFALT! | |||
| OBT 2025 Portrett #3 - Thomas Øderud | 21 mars 2025 | 00:28:44 | |
Thomas Øderud skal løpe fra Oslo til Bergen 3. juli. Bli kjent med han i dagens episode av FØKK ASFALT!!!!
| |||
| #245 - Springskalle x Føkk Asfalt | The Romsdal Method | 10 mars 2025 | 02:23:21 | |
Christian Ellefsrud, aka Runforkovver, driver podcasten Springskalle, som "er en podcast om løping, og alt annet". I denne episoden blir programlederen i Føkk Asfalt (denne podcasten) intervjuet om The Romsdal Method. Med tillatelse fra Christian legger jeg den ut her og. Innspillingsdato: 04.03.2025 Lenker: Enjoy! | |||
| OBT 2025 Portrett #2 - Håvard Huru Bergene | 06 mars 2025 | 00:33:40 | |
Håvard skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. La oss bli kjent! Det er totalt gjennomført over 20 slike intervjuer av årets OBT-deltakere. De blir sluppet sakte men sikkert her på gratis-kanalene, men du kan høre alle sammen på Patreon allerede nå. Lenker: | |||
| OBT 2025 Portrett #1 - Arne Nåtedal | 06 mars 2025 | 00:31:20 | |
Arne skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. La oss bli kjent! Det er totalt gjennomført over 20 slike intervjuer av årets OBT-deltakere. Du kan høre alle sammen på Patreon allerede nå. Lenker: | |||
| #245 - Even Brøndbo Dahl | Varmetrening, Høydetrening og Bicarb | 11 févr. 2025 | 01:30:30 | |
Even Brøndbo Dahl (30) en av landets raskeste 1500 m-løpere gjennom tidene, med NM-gull i 2022 på distansen og en pers på svimlende 3:37.89. Er varmetrening noe for deg som sti/terreng/fjell/ultraløper? Hvordan går man til verks? Hvilken protokoll bør man bruke? På tampen tar vi selvfølgelig en del sidespor og havner innpå tema som f.eks sodium bikarbonat (aka bicarb) og høydetrening i kombinasjon med varmetrening. Lenker:
| |||
| #244 - Are Fetveit | Wildstrubel by UTMB 110K Champion! 🏆 | 31 janv. 2025 | 01:26:55 | |
I oktober vant Are Fetveit Wildstrubel by UTMB 110 K i Sveits. Denne løpsrapporten ble gitt ut på Patreon noen dager etter målgang. Enjoy! | |||
| #243 - Stian Dahl Sommerseth | CCC 2024 Løpsrapport | 24 janv. 2025 | 01:01:51 | |
August 2024 løp Stian Dahl Sommerseth CCC (101 km 6062 m+) på tiden 12:21:31. Dette holdt til 28. plass på herresiden og 31. plass totalt og er en av de raskeste CCC-debutene til en nordmann gjennom tidene. | |||
| #242 - Stian Angermund | Klortalidon-saken | 16 janv. 2025 | 01:31:43 | |
Verdensmester Stian Angermund testet positivt på det forbudte stoffet Klortalidon etter seieren på OCC i 2023. Her åpner han opp om saken og hvordan det siste året har vært. | |||
| #241 - NEDA-Prisen 2024 | Oppsummering Av Løpeåret Med Thomas Stordalen | 03 janv. 2025 | 03:07:06 | |
| #240 - Frode Lein | Utstyr Til Ekstrem Vinterløping | 18 déc. 2024 | 03:49:56 | |
[Opprinnelig publisert 22. februar 2024 på Patreon. Takk til Fjellsport.no som åpnet denne opp til alle ikke-abonnenter der ute!] | |||
| #239 - Ola Hovdenak | Løpende Intervju Med En Fast-and-light-legende | 11 déc. 2024 | 02:30:47 | |
[Publisert på Patreon 25. april 2024] På 2000-tallet satset han hardt på skimo og fikk da en Dynafit-kontrakt, som han faktisk fortsatt har den dag i dag i en alder av 51. Han var på randolandslaget på en god stund og la litt om etter 2010 da han begynte å konkurrere mer og mer i fjelløping. I 2011 vant han blant annet Hornindal Rundt, og siden har han vært i toppen på det meste. For bare noen uker siden deltok han på NM i randonee og kom på 2. plass i senior-klassen, rett bak et kjent navn, Eirik Haugsnes. Hva er hemmeligheten hans? Hvordan klarer han å holde på en så sylskarp shape i godt voksen alder? Det er ikke lenge siden han vant Molde 7 Topper, for eksempel. Mannen er en maskin! Jeg tok turen til Nesjestranda og gjorde et løpende intervju med gutten. Lenker: | |||
| #238 - Thomas Stordalen | Transgrancanaria Advanced Løpsrapport | 04 déc. 2024 | 01:33:41 | |
[Publisert på Patreon 29. februar 2024] | |||
| #237 - Göran Winblad | Rockstar YouTuber og Østfold Ultra Trail Challenge 70 K Champion | 27 nov. 2024 | 01:12:01 | |
Göran Winblad er fysioterapeut, orienteringstrener, tobarnsfar, og YouTuber med en kanal med godt over 150 000 abonnenter og flere videoer med flere millioner views. Göran vant nylig 70-kilometeren under Østfold Ultra Trail Challenge med en solid margin, så det er ingen tvil om at gutten kan løpe. Se den spektakulære filmen han lagde fra racet her. | |||
| #236 - Finn Isaksen | Kungsleden med Trailsløts + FKT @ Gullruta | 20 nov. 2024 | 02:02:53 | |
September 2024 løp Finn Isaksen og løpecrewet hans "Trailsløts" den 450 kilometer lange stien Kungsleden i Sverige. To uker senere satt han en ny FKT på DNT's 86 km lange Signaturrute Gullruta. I dagens episode går vi i detalj på opptrening, gjennomføring og utstyret han brukte på turene. | |||