Explorez tous les épisodes du podcast Flow: про книги, бізнес та ідеї
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| Принципи Рея Даліо. Чого можна навчитися у Стіва Джобса зі світу інвестицій? Епізод #10 | Flow | 18 Sep 2024 | 00:27:56 | |
Сьогодні говоримо про Рея Даліо — про нього кажуть, що це Стів Джобс у світі інвестицій. Рей — мільярдер і засновник однієї з найбільших інвестиційних компаній світу — Bridgewater, а також автор книги «Принципи». Уявіть собі, що хтось дуже багатий, дуже досвідчений, хтось, хто мав змогу спілкуватися з президентами, топовими вченими, духовними лідерами, на старості років, володіючи величезним ресурсом та аналітичними можливостями своєї команди, які, очевидно, дозволяють якісно аналізувати найкращі роботи найкращих (від нобелівських лауреатів до психологів та біографій видатних людей), вирішив написати хорошу, детальну книгу, покрокову інструкцію з особистих принципів та алгоритмів дій, якими він керується в житті та роботі. Ось це і є ця книга. — Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Чи можливий баланс між нашими одночасними бажаннями: Безпеки та Свободи? Робота, шлюб, еволюція соціальних норм. Естер Перель Епізод #9 | Flow | 04 Sep 2024 | 00:26:03 | |
Внутрішній конфлікт між нашими одночасними прагненнями до безпеки та свободи. Чи можливий баланс між структурою та спонтанністю? Історичний контекст: інституту шлюбу та роботи. Стосунки, особисті та робочі, їх еволюція: про все це в епізоді про одну з найпопулярніших психотерапевток у світі — Естер Перель. — Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Про що і кому буде корисний цей подкаст? Коротка інструкція з використання. — Епізод #0 | Flow | 11 May 2024 | 00:08:20 | |
Привіт! Мене звати Юра Гнатюк, я український ІТ підприємець, співзасновник компанії Kindgeek. А це мій особистий проєкт – подкаст “ «Flow» про книги, бізнес та ідеї. У стартовому епізоді #0 хочу не лише розповісти вам про цей проєкт та його суть, але й пояснити мій особистий мотив та відповісти на важливе питання: «Для чого?». Приєднуйтесь, буду вдячний за вашу підтримку та прослуховування. —---- Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Як використовувати принцип Парето в житті та бізнесі? Книга Річарда Коха «Принцип 80/20» Епізод #8 | Flow | 21 Aug 2024 | 00:27:16 | |
У цьому епізоді ми поговоримо про книгу Річарда Коха «Принцип 80/20», яка фактично переосмислює та моделює відомий принцип Парето: 20% наших дій приносять 80% усіх результатів у різних напрямках нашого життя. Річард Кох — підприємець, інвестор та колишній консультант,. Його книга, опублікована в 1997 році, стала бестселером і перекладена на десятки мов. Тож у цьому епізоді ми поговоримо про те, як ідеї з цієї книги можуть бути застосовані в нашому житті та роботі. — - Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Чого можна навчитись у Чарлі Мангера? Тихий партнер Воррена Баффета. Книга «Poor Charlie's Almanack»: гроші, гумор, практична психологія та мудрість. Епізод #7 | Flow | 07 Aug 2024 | 00:28:54 | |
У цьому епізоді ми поговоримо про книгу Чарлі Мангера «Poor Charlie's Almanack». Чарлі часто називають правою рукою Воррена Баффета, хоча це може здатися занадто простим описом для людини його масштабу. Адже, окрім того, що він є співзасновником однієї з найуспішніших інвестиційних компаній усіх часів, Мангер також батько сімох дітей, колишній адвокат, ветеран американської армії, філантроп, великий фанат книг і людина, яка прожила 99 років. Для багатьох підприємців, лідерів і інтелектуалів Чарлі Мангер є прикладом, рольовою моделлю та вчителем. Книга «Poor Charlie's Almanack» — це збірка думок, лекцій, есе, виступів та промов Чарлі Мангера, яка ілюструє його підхід до життя, мислення та інвестування. — Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Як розуміти свої справжні бажання? Два види щастя. Ламбо. Порада від мільярдера. Книга «Хто я?» Стівена Рейса Епізод. #6 | Flow | 24 Jul 2024 | 00:28:31 | |
У цьому епізоді ми обговоримо книгу Стівена Рейса «Хто я?». Стівен Рейс — професор психології, який розробив концепцію 16 базових бажань людини. Ці бажання впливають на наші рішення, поведінку та ідентичність. Книга допомагає зрозуміти, чому ми робимо те, що робимо, і як краще зрозуміти свої домінуючі бажання для досягнення цілей та внутрішнього спокою. Цю концепцію можна порівняти з розширеною версією «Піраміди Маслоу», але з детальними інструкціями до використання. Вперше я почув про цю книгу в інтерв'ю мільярдера Рея Даліо, який використовує ці ідеї в бізнесі та житті. Він дуже радив цю книгу і згадував, що вона стала основою для його підходів до роботи з людьми. —Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Як перетворити звичайні моменти на надзвичайні результати? Книга «Clear Thinking» від Шейна Перріша. Епізод #5 | Flow | 10 Jul 2024 | 00:27:57 | |
Шейн Перріш – колишній агент канадської розвідки, його блог Farnam Street (названий на честь вулиці, де зареєстрована легендарна компанія Berkshire Hathaway - Чарлі Мангера та Воррена Баффетта) перетворився на освітню платформу з понад 600,000 підписників. Основна ідея книги – створення умов для прийняття кращих рішень. Шейн пропонує практичні поради, як боротися з психологічними дефолтами та розвивати самовідповідальність, самопізнання, самоконтроль і впевненість у собі. В цьому епізоді ми також розглянемо, як ці принципи застосовуються у бізнесі та особистому житті. Обговоримо особисті автоматичні правила та захисні механізми, які допомагають уникати імпульсивних рішень. Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Як робити найважливіше в найпростіший спосіб? Книга «Без зусиль» від автора «Есенціалізму» Ґреґа Маккеона. Епізод #4 | Flow | 26 Jun 2024 | 00:19:11 | |
У цьому епізоді ми поговоримо про книгу Ґреґа Маккеона – «Без зусиль». Ґреґ є автором всесвітнього бестселера «Есенціалізм». Якщо «Есенціалізм» — це про те, як визначати пріоритети та де зосередити свою енергію, то «Без зусиль» — про те, як робити найважливіше і найпріоритетніше в найпростіший спосіб. Тобто як з мінімальними зусиллями отримувати максимум можливого результату та як побороти всередині себе концепцію, що ви заслуговуєте на досягнення ваших цілей лише, якщо пройшли шлях страждання та пекельних випробувань. Все це через призму ідей з книги та власного досвіду. —Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Як стати багатим без везіння? Навал Равікант (засновник AngelList) Епізод #3 | Flow | 12 Jun 2024 | 00:18:03 | |
Що означає бути багатим насправді? Чи існують швидкі способи розбагатіти? Яка різниця між багатством, грошима та статусом, і чи є вона взагалі? Як на шляху до грошей не загубити себе? У цьому епізоді поговоримо про Навала Равіканта та альманах про нього. Тут – про мислення, важелі, специфічні знання, складні відсотки у кар’єрі, здоров’ї та стосунках, мої особисті думки та поради Навала – підприємця та інвестора, засновника платформи для пошуку роботи та інвестицій AngelList. — Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Як зменшити інформаційний ШУМ та приймати кращі рішення? Книга «ШУМ» Деніела Канемана. Епізод #2 | Flow | 29 May 2024 | 00:19:19 | |
У цьому епізоді ми поговоримо про інформаційний «ШУМ», який непомітно, але постійно впливає на нас, наші судження та важливі рішення, які ми приймаємо. А що найважливіше, розглянемо методи його уникнення. Зробимо це на основі книги «Шум. Хибність людських суджень» [Деніела Канемана, Олів'є Сібоні та Касса Санстайна], мого власного досвіду та досвіду компанії Kindgeek. — Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Як використовувати концепт Насіма Талеба «Антикрихкість» у бізнесі та житті? Епізод #1 | Flow | 15 May 2024 | 00:20:42 | |
У першому епізоді поговоримо про концепт антикрихкості, або як використовувати хаос та непередбачуваність на свою користь. За основу візьмемо однойменну книгу "Антикрихкість" Насіма Талеба та розглянемо декілька найцікавіших прикладів, стратегій та ідей звідти. Ну і звичайно, поговоримо про антикрихкість в контексті бізнесу: поділюсь своїми думками, порадами та розповім про свій власний досвід та досвід нашої компанії Kindgeek. — Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Книга про «Хюґе». Чому данці — найщасливіша нація, незважаючи на суворий клімат і високі податки? Вдалий маркетинг чи «Хюґе»? Епізод #11 | Flow | 02 Oct 2024 | 00:22:03 | |
Осінь — сезон, що балансує між холодом і затишком. Дощ, сирість та передчуття зими змушують нас шукати більше тепла, як фізичного, так і емоційного. Як Данія зі своїм суворим кліматом і високими податками стабільно опиняється на першому місці в опитуваннях щодо найщасливіших націй? Що за цим стоїть: концепт «Хюґе» чи просто вдалий маркетинг? Про висновки та дослідження Мейка Вікінга щодо щастя та його причин, які він описав на сторінках «Маленької книги хюґе. Як жити добре по-данськи», ми сьогодні й поговоримо. —Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Підприємець, що змінив промисловість та спосіб життя мільйонів людей – Генрі Форд та його книга «Моє життя та робота». Епізод #12 | Flow | 16 Oct 2024 | 00:24:42 | |
Генрі Форд — підприємець, новатор і засновник Ford Motor Company, людина, яка змінила промисловість і вплинула на життя мільйонів людей. Хоча Форд не винайшов автомобіль, його внесок був революційним: він створив Model T, перший доступний для середнього класу автомобіль, і популяризував конвеєрне виробництво, що змінило уявлення про ефективність на заводах. Форд відомий своїми новаторськими ідеями, але водночас його спадщина залишається суперечливою. Його критикують за антисемітські погляди, які він поширював через свою газету, та за авторитарний стиль управління. У своїй автобіографії «Моє життя та робота» він ділиться поглядами на індустріалізацію, бізнес і життя. У цьому епізоді ми поговоримо не лише про ідеї Форда, але й про складні та неоднозначні моменти його життя. — Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Запасний мозок: Як організувати думки та нотатки для підвищення продуктивності?. Епізод #14 | Flow | 13 Nov 2024 | 00:24:43 | |
Уявіть собі бенкетний стіл, де стільки їжі, що неможливо скуштувати все. Це створює відчуття голоду, і водночас перенасичення. Дуже схожа ситуація і з нашим інформаційним світом. Ніколи не було кращого часу для навчання. Проте, замість того, щоб отримати користь від цієї інформації, ми часто застигаємо, оскільки розуміємо, що ніколи не запам’ятаємо достатньо. З цим нам не допомагають навіть гаджети – ми не стаємо продуктивніші чи креативніші, а ще більше перенасичуємо себе інформацією, яку не можемо опрацювати. Тьяґо Форте пропонує нам розвинути «другий мозок» – систему, щоб зберігати нову інформацію у голові, як у добре організованій картотеці. Сьогодні про методи з книги «Second brain», як впорядкувати знання та думки, щоб перетворити їх на результат. — Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Як наймати ефективно: метод для бізнесу з книги «Who: The A Method for Hiring». Епізод #13 | Flow | 30 Oct 2024 | 00:20:47 | |
Правильні люди — це основа компанії, а найм — це завжди виклик. Книга «Who: The A Method for Hiring» є однією з улюблених настільних книг багатьох підприємців і обов’язковою до прочитання для всіх, хто шукає таланти для своєї команди. «Найважливіші рішення, які приймають підприємці, стосуються не того, що робити, а того, хто це робитиме». У новому епізоді ми обговорюємо методологію та поради з книги «Who: The A Method for Hiring», а також те, як знайти саме тих людей, які рухатимуть ваш бізнес уперед і допоможуть досягти ваших цілей. — Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Чому дисципліна — це свобода? Що може захистити вашу дитину від булінгу? Ідеї ветерана ВМС США Джоко Віллінка. Епізод #15 | Flow | 27 Nov 2024 | 00:21:14 | |
Чи може дисципліна бути шляхом до свободи, а спорт — захистом від булінгу? Джоко Віллінк, ветеран ВМС США та автор бестселерів, пояснює, як дисципліна допомагає впорядкувати життя, уникнути хаосу та отримати більше свободи. Він також пояснює, як контактні види спорту формують у дітей силу, впевненість та відповідальність, мінімізуючи ризик булінгу. -- Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| «8760 годин. Підбиваємо підсумки року і складаємо плани на новий. Епізод #16 | Flow | 11 Dec 2024 | 00:25:08 | |
Грудень завжди особливий — ми намагаємося втримати баланс між безліччю дедлайнів і святковим настроєм, мріючи про "нове життя з січня". Хоча 1 січня насправді такий же день, як і решта 364 днів. Це ми надаємо йому символізму. Але що, як використати цю енергію символізму на свою користь? Говоримо про те, як зробити новорічні обіцянки більш конкретними й досяжними, щоб не лише мріяти, але й перетворювати мрії в результати. Основою нашої розмови стане гайд Алекса Вермеера «8760 годин: Як отримати максимум від наступного року». __ Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| 33 ідеї до мого 33-го Дня народження: уривки розмов, свідомості та досвіду Епізод #19 | Flow | 05 Feb 2025 | 00:14:57 | |
Цей епізод – трохи інший за попередні. Він виходить у день мого Дня народження. Багато років поспіль у цей день я записую свої висновки, думки та інсайти й публікую їх. Оскільки дата виходу цього епізоду співпала з моїм Днем народження, я вирішив зібрати ці думки та оформити їх в окремий випуск. Тож у цьому епізоді – 33 ідеї до мого 33-річчя. Пишіть коментарі та діліться своїми думками: з чим погоджуєтеся, а з чим – ні? 😊 -- Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| «Skin in the Game»: про важливість прийняття персональних ризиків, зобов’язань і відповідальності у світі, де їх всіляко уникають. Епізод #18 | Flow | 22 Jan 2025 | 00:18:25 | |
У сучасному світі часто ті, хто ухвалюють важливі рішення, залишаються осторонь їхніх наслідків. Але принцип симетрії — основа справедливого суспільства: ті, хто створює ризики, повинні нести за них відповідальність. Це було в основі найдавніших законів, наприклад, Кодексу Хаммурапі. Насім Талеб у своїй книзі «Skin in the Game» стверджує: тільки той, хто сам відчуває наслідки своїх дій, може залишатися чесним і ефективним у своїй справі. Це стосується всього — політики, фінансів, освіти, екології, бізнесу. Про це у новому епізоді подкасту. -- Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Резюме-чесноти vs чесноти-епітафії. Список моральних досягнень Девіда Брукса. Епізод #17 | Flow | 08 Jan 2025 | 00:22:40 | |
У сучасному світі всі говорять про досягнення: кар’єра, статус, лайки в соцмережах. Ми звикли вимірювати успіх за зовнішніми ознаками, такими як популярність чи визнання. Але чи завжди це справжній успіх? Зовнішній успіх досягається через конкуренцію з іншими, але справжній характер формується в процесі протистояння з самим собою та власними слабкостями. У цьому епізоді говоримо про ідеї Девіда Брукса, та про його «Список моральних досягнень». __Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| 10 уроків за 10 років в бізнесі: епізод до 10-річчя моєї компанії «Kindgeek». | 19 Feb 2025 | 00:25:45 | |
Цього тижня моїй компанії Kindgeek виповнюється 10 років! 10 років компанії: 10 уроків бізнесу 10 років у світі швидких змін – це дуже багато. Не лише тому, що більшість стартапів і нових бізнесів не доживають до цього рубежу, а й тому, що це великий відрізок життя, протягом якого ми як підприємці розвивалися та еволюціонували разом із компанією. За 10 років назбиралося стільки історій, описаних процесів, факапів та перемог, що вистачило б на цілу книгу. Але в цьому епізоді я спробую виокремити основні підсумки та уроки – у форматі «10 уроків за 10 років бізнесу». -- Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Як перетворити АІ-асистента на свій справжній Digital мозок? Покрокова інструкція. Епізод #22 | Flow | 19 Mar 2025 | 00:23:08 | |
У цьому випуску говоримо про можливості та потенціал AI для персональної продуктивності. Головне питання: чи може AI стати медіатором між вами, вашим мисленням, досвідом і знаннями? Спойлер: може. У цьому епізоді поговоримо про те: - Як створити AI-екосистему мислення: Playbook, у якому AI — не просто інструмент, а повноцінний партнер у формуванні вашого digital-мозку та прийнятті рішень. - Чи може AI думати так, як ви, і навіть замість вас? - Як AI допомагає структурувати ідеї, поєднувати знання з книг, подкастів, зустрічей та створювати персональну систему мислення. - Переосмислення щоденника: як AI може змінити підхід до саморефлексії. - Практичні підходи до збереження, структурування та використання знань для прийняття рішень за допомогою AI. Слухайте, тестуйте, інтегруйте AI уже сьогодні. __ Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Менеджмент під час кризи: «Wartime CEO vs Peacetime CEO» – книга Бена Горовіца, Епізод #21 | Flow | 05 Mar 2025 | 00:20:40 | |
Як керувати компанією, коли все йде не за планом? Чому стандартні бізнес-стратегії не працюють у кризові часи? Цей епізод — про книгу «The Hard Thing About Hard Things» Бена Горовіца, одну з найчесніших книг про бізнес. ⁃ Чому управління в мирні часи (Peacetime CEO) кардинально відрізняється від управління під час кризи (Wartime CEO)? ⁃ Як ухвалювати складні рішення, коли компанія на межі виживання? ⁃ Що таке управлінський борг і як з цим працювати? ⁃ Чому іноді доводиться звільняти друзів, відмовляти клієнтам і діяти не за правилами? + Ідеї з особистого досвіду. -- Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Навчитись любити проблеми? Терапія чи плацебо? Книга Марка Менсона «Витончене мистецтво забивати на все». Епізод #23 | Flow | 02 Apr 2025 | 00:24:28 | |
Цей епізод про книгу Марка Менсона «Витончене мистецтво забивати на все». Дуже популярний бестселлер і досить вдала адаптація класичних ідей саморозвитку для цифрової епохи — через призму особистого досвіду, інтернет-культури і деяких антитез до традиційних self-help підходів. Загалом Марк Менсон у цій книзі — це такий собі фасилітатор між академічною психологією, персональним пошуком і масмаркетом. Говоримо про мої нотатки з книги, ідеї про цінності, ілюзію особливості в контексті болю, культуру гіперочікувань, вибір та багато іншого. __ Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Як масштабувати себе та створити свій AI-клон? Інструкція та список AI-інструментів. Епізод #24 | Flow | 16 Apr 2025 | 00:23:28 | |
У цьому епізоді — Playbook та інструменти, які допоможуть побудувати свій Digital мозок: який мислить, пише й відповідає у вашому стилі. AI-двійник, що допомагає масштабувати себе — у комунікації, контенті, прийнятті рішень і запуску нових ідей без команди. Ми говоримо про: – Як створити свій Digital Brain? – Як позбутися “middleman-проблеми” і тестувати ідеї самостійно? – Які AI-інструменти реально працюють (і перевірені особисто)? Також в епізоді ви почуєте структурований список AI-продуктів за категоріями: контент, голос, CRM, Low-code, відео, навчання, автоматизація — з короткими описами та прикладами використання. __ Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Never Enough: Від баристи до мільярдера. Тривога, нетворкінг, інвестиції та терапія, і до чого тут Slack і Dribbble. Епізод #25 | Flow | 30 Apr 2025 | 00:27:28 | |
У цьому епізоді поговоримо про Ендрю Вілкінсона — канадського підприємця, мільярдера, співзасновника дизайн-агенції Metalab та холдингу Tiny. Ми говоримо про: - Історії мільярдерів, яхти, нерухомість та інше; – Чому більше грошей = більше проблем? – Як зростала MetaLab, і до чого тут Slack — і які уроки стояли за цим ростом; – Як психолог розібрав його життя на молекули — і що це змінило? - В чому полягає щастя? – Cписок анти-цілей. .. та багато іншого. Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| АІ-промти для навчання, інверсія в бізнесі і ще кілька порад, які мені сподобались | 09 Jul 2025 | 00:19:11 | |
https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти. У цьому епізоді я зібрав ідеї, поради й спостереження, які останнім часом були для мене найбільш корисними — у бізнесі, здоров’ї, навчанні, АІ та мисленні. – АІ-промти для навчання – Концепція анти-цілей та інверсійне мислення в бізнесі – Як краще спати? – Одне важливе запитання для надання фідбеку в команді Напишіть у коментарях одну пораду або ідею, яка для вас була найкориснішою за останній рік? Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти. Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Криза середнього віку чи друге дорослішання? Страх і лінь чи усвідомлене життя? Книга Джеймса Голліса. | 25 Jun 2025 | 00:26:42 | |
Сьогодні ми говоримо про Джеймса Голліса — юнґіанського психоаналітика, письменника та його книгу «Жити усвідомленим життям: Мудрість для другої половини шляху». Хтось скаже: це книга для тих, у кого почалась або от-от почнеться криза середнього віку. І це частково правда. Але ця книга — не так про фізичний вік, як про ментальний стан, досвід, внутрішні виклики та великі запитання, які приходять у певний момент життя. Що таке усвідомлене життя і як почати його жити? – Чому страх і лінь — наші найбільші вороги? – Чому ми часто живемо чужими сценаріями? – Як «прибирати душу»? – Сенс чи щастя? – І що означає справді стати собою у другій половині життя і до чого тут… енергія? Цей епізод про друге дорослішання, про можливість дозволити собі бути собою, жити глибше, чесніше і нарешті своє життя. Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Чому все не так погано, як здається? Книга Ганса Рослінга «Factfulness». Епізод #28 | Flow | 11 Jun 2025 | 00:17:33 | |
У цьому епізоді ми говоримо про книгу Ганса Рослінга «Factfulness». Це не просто книга про факти та цифри. Це скоріше практичний гайд, як не втрачати ясність у світі, який перевантажений інформацією, фейками та стереотипами. Ганс Рослінг це шведський лікар, академік, професор. Це людина, яка поєднала науку, статистику і трохи шоу. Також він є одним із найпопулярніших спікерів TED за всю історію. Ми говоримо про основні ідеї з книги: – Чому більшість людей має гірше уявлення про світ, ніж випадкові відповіді шимпанзе? – Чому поділ на “бідних” і “розвинених” у контексті країн більше не працює? – Чому ми переоцінюємо терористів та ігноруємо якість води? – Що таке інстинкт узагальнення, як ми спрощуємо складне — і що з цим робити? Та багато іншого. Книга про дані — як терапію (data as therapy). Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| 48 прикладів, як наш мозок нас обманює: упередження, спрощення, міфи. Книга «You Are Not So Smart» | 28 May 2025 | 00:17:03 | |
«Ви не такі розумні. Чому у вас забагато друзів у Facebook? Чому ваша пам’ять це здебільшого вигадка? І 48 інших способів, як ви обманюєте себе» так звучить переклад повної назви книги Девіда МакРейні. Заголовок передає основний посил книжки, і її варто прочитати всім, хто хоча б раз у житті займався самообманом (тобто кожному). У книзі 48 видів логічних упереджень і концепцій поведінки людського мозку: від евристики доступності до ефекту стороннього (так званого синдрому Дженовезе). Автор описує всі явища просто і зрозуміло, розвіюючи ілюзії, які ми створюємо у своїй голові про себе. Кожен розділ починається з міфу — і завершується тверезою реальністю. У цьому епізоді: – Texas Sharpshooter Fallacy — як ми «малюємо мішень навколо кулі», щоб усе виглядало логічно. – Confabulation — як ми вигадуємо правдоподібні пояснення, навіть коли не розуміємо, чому щось зробили. – Confirmation Bias — чому ми шукаємо лише те, що підтверджує наші думки, і відкидаємо все інше. – Priming — як просте слово чи образ можуть змінити вашу поведінку, настрій або навіть рішення. Та багато іншого. Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| AI в бізнесі: як це змінює компанії ? Наш досвід запуску AI-агенції Easyflow. | 14 May 2025 | 00:23:48 | |
У цьому епізоді говоримо про те, як AI трансформує сучасні бізнеси: - Як змінюються компанії, ролі та процеси? – Як інтегрувати AI у команду? – Які процеси варто автоматизувати вже зараз? – Як виглядають AI-first компанії з малими, але продуктивними командами? – Хто такі orchestration-розробники і що таке vibe coding? - Чгму тепер стартапи досягають $100+ млн ARR командами, які можна вмістити в одному мітинг-румі? Також ділюсь власним досвідом: ми запускаємо Easyflow: https://easy-flow.ai/ - продуктайз-сервіс для автоматизації бізнес-процесів через AI-агентів. Це рішення для малого та середнього бізнесу, що дозволяє масштабуватись без додаткового найму, передаючи рутинні задачі AI, а свою поточну команду фокусувати на найважливіших завданнях та напрямках. Більше тут: https://easy-flow.ai Цей епізод про тенденції ринку, роль AI в командах і те, у що зараз інвестують топ-фонди на кшталт Y Combinator. Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Як AI-агент готував мене до зустрічі з CEO Perplexity? | Огляд книги Co-Intelligence | 20 Aug 2025 | 00:23:37 | |
Сьогодні говоримо про книгу Ітана Молліка «Co-Intelligence: Living and Working with AI». Журнал Time включив його до списку найвпливовіших людей у сфері AI. Ітан викладає у Вортоні й досліджує, як штучний інтелект змінює роботу, бізнес та освіту. Справжня проблема з AI сьогодні — не «який інструмент вибрати». Інструменти вже є: AI генерує тексти, код, прототипи, ідеї. Питання в іншому: як працювати з ним так, щоб він реально робив нас продуктивнішими, а не тупішими чи більш залежними? Бо більшість або чекає від нього магії, або жартує й відмахується. Обидва сценарії ведуть у глухий кут. У книзі, і в цьому епізоді, ми говоримо про баланс: як правильно взаємодіяти з AI, щоб він став вашим партнером, а не проблемою. А наприкінці покажу тестове демо/інструкцію — як працює Meeting Prep Assistant від Lindy.ai, агент, який автоматично готує мене до зустрічей. 00:00 Вступ до подкасту та новини 01:26 Огляд книги Ітана Моліка «Co-intelligence» 02:53 Проблеми та можливості AI 05:10 Зубчастий технологічний кордон AI 07:06 Експерименти з AI та його обмеження 08:58 Класифікація завдань для AI 10:47 Підходи до інтеграції AI в роботу 12:40 Сценарії розвитку AI 14:57 Ризики та етика AI 17:38 Демо AI-агента для підготовки до зустрічей https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5agTwitter: https://x.com/ygnatyuk_Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriyTelegram: https://t.me/yuragnatyukInstagram: https://www.instagram.com/y.gnatyukПідтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Міфи про фізичну активність: сон, спорт, сидіння. Чому пенсія це шкідливо? «Exercised» | 23 Jul 2025 | 00:22:46 | |
У цьому епізоді говоримо про ідеї та дослідження Деніела Лібермана палеоантрополога та професора еволюційної біології людини з Гарварду, автора книги Exercised: The Science of Physical Activity, Rest, and Health. Ліберман спростовує поширені міфи про тіло, здоров’я і рух, базуючись на еволюції людини та польових дослідженнях в різних частинах світу. У цьому епізоді: — Міф "Сидіння — це нове куріння" — Міф про 8 годин сну — Міф "Кардіо — це для схуднення" — Міф "Все вирішує ДНК" — І чому пенсія — це шкідливо І як інтегрувати ці знання у свою рутину й життя? Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти. Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Як перетворити NotebookLM на свій Digital мозок для навчання і досліджень? Інструкція, кейси, промти | 03 Sep 2025 | 00:29:08 | |
Як перетворити AI-інструменти на свій Digital мозок? У подкасті я ділюся власним досвідом і показую, як AI-інструменти допомагають будувати інфраструктуру для мислення, навчання, прийняття рішень та управління проєктами. Вони дозволяють масштабувати себе, делегувати рутинні завдання й підвищувати швидкість та продуктивність за допомогою штучного інтелекту. Зараз ми готуємо продукт і навчальну програму з цієї теми: інструкції, шаблони, інструменти, боти та AI-агенти. Якщо вам цікаво і ви хочете долучитися до waitlist та першими отримати доступ до деталей і ціни: залиште свої контакти у формі: https://docs.google.com/forms/d/1k2d0EyOj85SRw6zzPhkJinFEKuqodvmWuqCo6ysAOUk/edit У новому епізоді Flow я показую, як поєднувати ChatGPT та NotebookLM від Google, щоб вчитися і робити дослідження швидше та ефективніше. У цьому випуску: - 3 практичні юзкейси: метод Фейнмана, аудіоогляди «вічних закладок», структуризація особистих нотаток. - Покрокові інструкції та готові промти: - Чому прив’язка до джерел у NotebookLM це ключ до точності та боротьби з «галюцинаціями» AI. - Як перетворювати хаотичні файли, статті й нотатки у практичні знання, 📚 Також бонус розіграш трьох екземплярів книги Річарда Коха «Принцип 80/20» за найцікавіших коментар під цим відео на YouTube. Лінк на промти:https://docs.google.com/document/d/1YvK_iRdMT0rg2Sczt7n6inl7_yHYNahgKoGpCYsOXqQ/edit?tab=t.0 Chapters 00:00 Вступ до епізоду та огляд теми 02:47 Проблема інформаційного шуму та його вплив 06:04 Огляд Notebook LM від Google 08:59 Метод Феймана для навчання 14:44 Використання Notebook LM для створення аудіооглядів 20:56 Структурування особистих нотаток 24:45 Промти та їх застосування — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| 7 ідей про те, куди рухається світ у 2025: Технофеодалізм, війна США vs Китай, TikTok | Лекція Насіма Талеба | 01 Oct 2025 | 00:21:33 | |
Сьогодні розповідаю про 7 ідей Нассіма Талеба, які допомагають зрозуміти світ 2025 року. Серед них: 🔸 Концентрація та технофеодалізм як ключова риса сучасного світу, де переможець отримує все. 🔸 Перерозподіл впливу – США, Європа, Китай; та хто буде домінувати в наступному поколінні, на думку Талеба. 🔸 Роль еміграції як «мовчазного двигуна» зрілих економік; 🔸 Кінець монополії телебачення, або як Instagram, TikTok чи інші соцмережі повернули нас до природного стану, де люди одночасно отримують і поширять інформацію. 📚 Як бонус за найцікавіші коментарі під цим відео розігруємо 3 книги Насіма Талеба "Шкура у грі. Прихова асиметрія життя", про яку вже розповідав у цьому епізоді https://youtu.be/5Wvg07ZNFj8?si=1RTTTR_S6jS9inzs 00:00 Вступ до ідей нової лекції Несіма Талеба02:19 Концентрація та технофеодалізм05:38 Перерозподіл впливу: США, Європа та Китай09:54 S крива, борг і політика12:47 Імміграція як двигун економіки15:37 Кінець монополії телебачення18:53 Зростання ролі держави20:18 Масштаб має значення Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі: Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions | |||
| Як використовувати AI в житті: 5 корисних та (не)очевидних способів. Інструменти, приклади, промти. | 17 Sep 2025 | 00:19:01 | |
Як перетворити AI-інструменти на свій Digital мозок? У подкасті я ділюся власним досвідом і показую, як AI-інструменти допомагають будувати інфраструктуру для мислення, навчання, прийняття рішень та управління проєктами. Вони дозволяють масштабувати себе, делегувати рутинні завдання й підвищувати швидкість та продуктивність за допомогою штучного інтелекту. 📚 Також бонус розіграш книги Ґреґа Маккеона «Без зусиль» за найцікавіший коментар під цим відео на YouTube. Зараз ми готуємо продукт і навчальну програму з цієї теми: інструкції, шаблони, інструменти, боти та AI-агенти. Якщо вам цікаво і ви хочете долучитися до waitlist та першими отримати доступ до деталей і ціни: залиште свої контакти у формі: https://docs.google.com/forms/d/1k2d0EyOj85SRw6zzPhkJinFEKuqodvmWuqCo6ysAOUk/edit Лінк на промти: https://docs.google.com/document/d/1wKD9bHXDCgPLvUV2uJ6oR8fcKlpoGoj_KsPyq7k0uD0/edit?usp=sharing 00:00 Вступ до використання AI в повсякденному житті 00:58 Ведення особистого щоденника з AI 06:08 Діалог з AI як інструмент саморефлексії 09:06 Аналіз документів та прийняття рішень з AI 10:06 Вивчення мов з AI 12:53 Метод Фейнмана в навчанні 14:46 AI як менеджер завдань 17:34 Чек-листи для повсякденного життя https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатись на email розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk Підтримати на Patreon: https://www.patreon.com/flowpodcast | |||
| Чому 99% людей користуються ChatGPT та Gemini неправильно, і як це швидко виправити? | 15 Oct 2025 | 00:28:18 | |
Зараз ми готуємо продукт і навчальну програму з цієї теми: інструкції, шаблони, інструменти, боти та AI-агенти. Якщо вам цікаво і ви хочете долучитися до waitlist та першими отримати доступ до деталей і ціни: залиште свої контакти у формі: https://docs.google.com/forms/d/1k2d0EyOj85SRw6zzPhkJinFEKuqodvmWuqCo6ysAOUk/edit Базові автоматизації, правильні промти під конкретні задачі, кастомні GPT — це три речі, які станом на зараз коштують не багато, але при правильному використанні можуть давати максимальну віддачу. Багато людей сьогодні серйозно недооцінюють, скільки потенціалу можна розкрити просто через впровадження базових AI, що допомагають систематизувати, писати, аналізувати, планувати. У цьому епізоді огляд ChatGPT, Gemini, Perplexity, Claude, Grok, Recall, Plaud.ai, Notion. Коротко про те чим я користуюсь, мій досвід та думки щодо цих інструментів та їх відмінності. Звісно, що якість запиту до АІ має велике значення. Тож розповідаю і про дуже простий, але ефективний фреймворк, який пояснює, як формулювати промпти так, щоб АІ давав не “щось приблизне”, а точний, корисний результат. Отримати 12 місяців безкоштовного Perplexity Pro: https://www.perplexity.ai/join/p/paypal-subscription Лінк на промти: https://docs.google.com/document/d/1GMWqNvWjyNJuwWboGNVO39rHiSRYCeykO9poqy54sWM/edit?usp=sharing 00:00 Вступ до потенціалу AI асистентів 02:33 Проблеми використання AI в бізнесі та особистому житті 05:52 Типи AI Workflow та їх застосування 08:33 Формування AI стеку: вибір інструментів 11:14 Огляд популярних AI асистентів 14:23 Промтинг: основи та фреймворки 17:12 Створення бази знань та бібліотеки промтів 20:28 Висновки та наступні кроки Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі: Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions | |||
| Як якісно готуватись до співбесід з ChatGPT? Повна інструкція, проєкти, системні промти | 29 Oct 2025 | 00:17:31 | |
Зараз ми готуємо продукт і навчальну програму з цієї теми: інструкції, шаблони, інструменти, боти та AI-агенти. Якщо вам цікаво і ви хочете долучитися до waitlist та першими отримати доступ до деталей і ціни: залиште свої контакти у формі: https://docs.google.com/forms/d/1k2d0EyOj85SRw6zzPhkJinFEKuqodvmWuqCo6ysAOUk/edit Лінк на промти: https://docs.google.com/document/d/122m8U3Dh19gYRxF2FLr_ZuLeUoBQWUGEstkQwlyJzXI/edit?usp=sharing (*роблячи запит на документ Ви автоматично підписується на email-розсилку Flow) Новий епізод буде присвячено роботі з ChatGPT. А саме про те, як: • організовувати контекст і працювати з проєктами • створити персоналізований GPT, який зможе готувати до співбесід, проводити такі тренування та давати професійний та чесний фідбек. • створювати guidelines prompts та інструкції, які є фундаментом для ефективної взаємодії з АІ в тому числі в і проєктах. Guidelines prompts – це детальний документ, що описує вас, вашу роль, компанію, виклики, та контекст роботи чи конкретного проєкту. Це допоможе отримати від АІ саме ту інформацію, яка потрібна і зменшить галюцинації. Цей епізод також буде практичним і я покажу як це усе працює в реальності. 00:00 Вступ до потенціалу ChatGPT 03:12 Організація контексту та робота з проектами в ChatGPT 06:03 Створення guideline prompts для ефективної взаємодії з AI 08:51 Формування інструкцій для AI: системні промти 12:06 Створення кастомного GPT для співбесід 16:11 Симуляція співбесіди з GPT Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі: Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions | |||
| Топ-3 найважливіші техніки переговорів від Кріса Восса (FBI Метод) | Принципи, техніки, стратегії | 12 Nov 2025 | 00:29:23 | |
Кріс Восс — людина, яка перетворила переговори на точну науку. Це колишній міжнародний переговорник ФБР, який займався звільненням заручників, 24 роки служби. Його методи сформовані не в академічних аудиторіях, а з досвіду. Розповідаю про його бестселер "Ніколи не йдіть на компроміс. Техніка ефективних переговорів", а також його лекції та мої нотатки з його майстер-класів. Платформа Binaryx дозволяє інвестувати в нерухомість від $500 і отримувати дохід. Деталі тут 👉 https://passiveincome.binaryx.com/?&utm_source=youtube&utm_medium=flow&utm_campaign=post1&utm_content=post1 Отримуй Welcome-бонус $20 з першої інвестиції та кешбеки від 1% відсотку за промокодом FLOW Методи Восса — це не про "харизму" чи маніпуляцію. Це структурований підхід, що ґрунтується на нейробіології, психології, емпатії та конкретному досвіді. Його система надає практичні рішення, які можна застосовувати як у бізнесі, так і в повсякденному житті. Google запустив безкоштовний курс «ШІ для бізнесу» — практичну програму, що допоможе підприємцям масштабувати компанію та підвищити ефективність завдяки ШІ. Реєструйтесь і навчайтесь тут 👉 https://bit.ly/4p3xQmv У цьому епізоді: • Принципи та цілі переговорів. • Як працювати з емоціями у переговорах. • Техніки для зняття напруги та побудови довіри. • "Чорні Лебеді" у переговорах. • Система Аккермана для досягнення бажаної ціни або умов. • І чому win-win підхід не працює. Зараз ми готуємо продукт і навчальну програму з цієї теми: інструкції, шаблони, інструменти, боти та AI-агенти. Якщо вам цікаво і ви хочете долучитися до waitlist та першими отримати доступ до деталей і ціни: залиште свої контакти у формі: https://docs.google.com/forms/d/1k2d0EyOj85SRw6zzPhkJinFEKuqodvmWuqCo6ysAOUk/edit 00:00 Вступ до переговорів за Крісом Восом 02:53 Принципи ефективних переговорів 05:48 Тактична емпатія та управління емоціями 09:06 Техніки переговорів та важливість тону голосу 11:29 Вплив голосу на спілкування 12:56 Техніки активного слухання 15:17 Стратегії переговорів від Кріса Воса 18:39 Аудит звинувачень у переговорах 20:08 Страх втрати в переговорах 21:03 Система Екермана в переговорах 22:58 Розпізнавання брехні у перемовинах 24:57 Чорні лебеді в переговорах 26:18 Відмова від терміна 'Win-Win' Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі: Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions | |||
| Nano Banana: як перетворити AI-модель від Google на свого digital-дизайнера? Огляд, приклади, промти | 26 Nov 2025 | 00:25:39 | |
AI-модель від Google – Nano Banana – експерти називають найкращою моделлю для зображень, хоч вона й не робить найкреативніші картинки. Але вона не просто малює "красиві картинки», а пропонує максимально кероване створення контенту. Це робот-дизайнер створений, щоб забрати 90% нудної роботи у кріейторів, і малого та середнього бізнесу. Що вміє Nano Banana: • Зберігає консистентність – ваш продукт, бренд-герой чи інфлюенсер виглядатиме однаково в сотнях різних сцен і контекстів. • Перетворює звичайний знімок на студійний кадр для e-commerce. • Дозволяє створювати тисячі креативів для тестування без страху витратити бюджет. Саме ці use cases і показую на практиці: 1. Редагую особисте фото: створюю контент для LinkedIn/YouTube за 30 секунд. 2. Студійний кадр для e-commerce: перетворюю випадкове фото продукту на кадр для Amazon чи Rozetka. 3. Автоматизовую створення десятки креативів для Meta Ads за кілька хвилин. Лінк на промти з епізоду: https://docs.google.com/document/d/1nOEie7BGtZmP2Q8mLkXo1_6IDK1ruuM3qcFtBuAvFGI/edit?usp=sharing (*роблячи запит на документ Ви автоматично підписуєтеся на email-розсилку Flow) 00:00 Вступ до NanoBanana 02:53 Функціонал та можливості NanoBanana 05:47 Взаємодія з NanoBanana 09:10 Практичні приклади використання NanoBanana 13:20 AI у фотографії та його можливості 15:15 Покращення товарних фото для бізнесу 19:00 Автоматизація креативів у рекламі 25:07 Тестування та оптимізація з AI Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі: Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions | |||
| Цікаві факти про сон. Від чого залежить якісний сон? Книга Метью Вокера | 10 Dec 2025 | 00:20:57 | |
Чому 6 годин сну недостатньо? Правила здорового сну від Метью Вокера. А що, як фундамент нашого довголіття, продуктивності та емоційного стану — це просто сон? Поговоримо про ідеї Меттью Вокера, британського нейробіолога, професора університету в Берклі та автора світового бестселера “Чому ми спимо”. Його дослідження показують прямий зв’язок між недосипанням і старінням, ПТСР, репродуктивним здоров'ям, імунітетом. Тому Метью стверджує: ми живемо в епоху епідемії втрати сну. Розповідаю про сон не як про пасивний відпочинок, а як про складну інженерну систему, на якій тримається наше здоровʼя: • Архітектура сну: Чим відрізняються NREM та REM сон і чому не можна «доспати» у вихідні. • Хронотипи та Соціальний Джетлаг: Сови, жайворонки, та критична важливість стабільного графіку сну. • Вороги сну: про каву, важку їжу, спорт та навіть дрімання. • А також цікаві факти про сон 00:00 Вступ до теми сну та його важливості 01:53 Наукові дослідження Метью Вокер про сон 06:11 Архітектура сну: цикли та стадії 09:56 Вплив недосипання на здоров'я 14:13 Хронотипи та їх значення для сну 17:53 Соціальний джетлаг та його наслідки 13:44 Денний сон: користь та ризики 15:41 Поради для покращення якості сну Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі: Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions | |||
| Підсумки 2025: книга, стаття, рішення, девайс, та AI use case року. | 24 Dec 2025 | 00:16:59 | |
У цьому епізоді Flow я підсумовую 2025 рік у простому та (надіюсь) практичному форматі: книга, стаття, рішення, думка, девайс і AI use caseіs, які я використовував і які для мене були найважливішими та найкориснішими протягом року. Лінки з епізоду: Flow — епізод №16: як планувати наступний рік «8760 годин. Підбиваємо підсумки року і складаємо плани на новий. Епізод #16 | Flow - https://youtu.be/kJA4ltP5fSk?si=zZt1XGmvTswgK1O4 📘 Книга року James Hollis — Living an Examined Life: Wisdom for the Second Half of the Journey 👉 https://www.amazon.com/Living-Examined-Life-Wisdom-Journey/dp/168364047 0] 📄 Стаття року Tommy Dixon — “How to End Your Extremely Online Era” 🧠 Думка року Charlie Munger — “Take a simple idea and take it seriously.” 👉Книга «Poor Charlie's Almanack»: гроші, гумор, практична психологія та мудрість. Епізод #7 | Flow: https://youtu.be/OyFuU8ANKIM?si=xqjlZ5hZBzECRaX4 💍 Девайс року Oura Ring 🤖 AI use case року / інструменти AI-щоденник та інші AI use case: https://youtu.be/JgGY39IsdHM?si=S_a80kKQ1Qb4hA04 NotebookLM 👉 https://www.youtube.com/watch?v=1_oGrMgmD6w Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag 00:00 Підсумки року 01:08 Книга року 04:00 Стаття року 05:31 Рішення року 09:00 Думка року 09:56 Девайс року 10:43 Технології для покращення сну 13:50 AI USE CASE року Мої соцмережі: Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions | |||
| Claude Skills: як створювати AI-працівника? Огляд, use cases, промти | 07 Jan 2026 | 00:21:34 | |
Claude Skills це, можливо, найважливіший апдейт для тих, хто використовує AI для реальної роботи. Тепер ви можете один раз навчити Claude, як САМЕ ви працюєте і він це пам'ятатиме. У цьому епізоді: • Що таке Claude Skills і чим вони відрізняються від Projects та GPTs • Як skills працюють технічно (progressive disclosure, context window) • Практичні use cases з готовими промтами створення Skill: Для Easyflow Website & Content Conversion Auditor; • Поради по створенню та ітерації skills Стати співвласником нерухомості з Binaryx та отримувати пасивний дохід інвестуючи від $500 Дізнатися більше 👉 https://passiveincome.binaryx.com/?&utm_source=youtube&utm_medium=flow&utm_campaign=post2&utm_content=post2 З промокодом FLOW отримуйте Welcome-бонус $20 з першої інвестиції та кешбеки від 1% відсотку Лінк на промти: https://docs.google.com/document/d/192UuSbPpCV5IcFvBNcM6wqHFCdtoFtScXEr4Dalxtb0/edit?tab=t.0#heading=h.s3lbdj93uza3 (*роблячи запит на документ Ви автоматично підписуєтеся на email-розсилку Flow) 00:00 Вступ до Claude Skills від Anthropic 02:51 Аналогія з асистентом та навчанням 05:45 Різниця між Skills, Projects та кастомними GPT 10:23 Технічні аспекти Claude Skills 12:18 Створення Skills через діалог 17:26 Порівняння результатів створення Skills 19:17 Ітерація та вдосконалення Skills https://easy-flow.ai: Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь, будемо раді допомогти. Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі: Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai — AI-автоматизація для бізнесу Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions | |||
| На чому заробляє Red Bull? F1, Ферстаппен, стрибок зі стратосфери. Історія засновника | 21 Jan 2026 | 00:18:28 | |
Дітріх Матешиц — людина, яка у 41 рік без грошей і досвіду підприємництва створила компанію вартістю $30 мільярдів. Він не винайшов енергетик — він створив цілу категорію. Red Bull — це не виробник напоїв, а маркетинговий конгломерат, який випадково продає банки. У цьому епізоді: • Як тайський тонік став глобальним феноменом • Чому заборона — найкраща реклама • Економіка однієї банки: від 9 центів до $3.59 • Формула-1, футбольні клуби та стрибок зі стратосфери як маркетинг • Принципи Матешиця: свобода, лояльність, радість від роботи • Що взяти собі з цієї історії 📚 Книга: The Red Bull Story — Wolfgang Fürweger 🔗 Моє інтерв'ю на Red Bull: https://www.redbull.com/ua-uk/yak-pobydyvaty-partnerstvo-v-biznesi 00:00 Вступ до Red Bull та Дітріха Матешица 02:22 Перші дні та виклики 06:36 Маркетингові стратегії та побудова бренду 10:51 Унікальна бізнес-модель Red Bull 14:35 Інвестиції в спорт та майбутні ризики 17:58 Уроки з подорожі Дітріха Матешица Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі: Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions | |||
| 7 корисних AI-інструментів, про які не знає 99% людей (і це не ChatGPT, Claude чи Gemini) | 18 Feb 2026 | 00:29:27 | |
Всі використовують ChatGPT, Claude та Gemini. Але справжня продуктивність — це екосистема спеціалізованих AI-інструментів для голосу, відео, нотаток та автоматизації. У цьому епізоді — 7 AI-інструментів, які закривають задачі, де чат-боти не працюють: • Wispr Flow — голосовий набір тексту, який реально працює • NotebookLM — дослідницький AI-мозок від Google для роботи з документами • Plaud — фізичний AI-рекордер розміром з кредитку для зустрічей та дзвінків • Google Workspace Studio — no-code AI-агенти прямо в Gmail і Drive • HeyGen — AI-відео аватари та переклад на 175 мов • Deep Personality — AI-аналіз вашої особистості через глибинне інтерв'ю • Suno — AI-генератор музики студійної якості + демо 🔗 Лінк на документ з усіма лінками та туторіалами: https://docs.google.com/document/d/1fbzxlIQlo_tww4PJ3JajYU56sj1v_PTmrOcZP5_weXg/edit?tab=t.0#heading=h.s3lbdj93uza3 (*роблячи запит на документ ви автоматично підписуєтеся на email-розсилку Flow) Стати співвласником нерухомості з Binaryx та отримувати пасивний дохід інвестуючи від $500 Дізнатися більше 👉 https://passiveincome.binaryx.com/?utm_source=youtube&utm_medium=flow&utm_campaign=campaign_3 З промокодом FLOW отримуйте Welcome-бонус $20 з першої інвестиції та кешбеки від 1% відсотку 00:00 Огляд семи корисних AI-інструментів 06:06 Wispr Flow: голосовий набір тексту 09:26 NotebookLM: ваш дослідницький мозок 12:15 Plaud — фізичний AI-рекордер 14:40 Google Workspace Studio: створення AI-агентів без коду 15:32 Автоматизація робочих процесів з Google Workspace 18:19 Створення відео з AI: нові можливості 21:36 Глибинний самоаналіз з Deep Personality 23:59 Генерація музики з AI: Suno Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі: Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://x.com/ygnatyuk_ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions | |||
| Чому розумні люди саботують інновації? | 04 Mar 2026 | 00:19:43 | |
https://easy-flow.ai/ai-strategy-service - Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь, будемо раді допомогти У цьому епізоді про пастку ідентичності: чому опір інноваціям рідко буває про технологію, і майже завжди про страх втратити значущість. Плюс чому AI приходить саме в той момент, коли він найбільше потрібен. 🔗 Лінк на документ з усіма лінками та туторіалами: [https://docs.google.com/document/u/3/d/1_cgJrakpX6KjTt4WzaCu7ORTGKoT1BZTHcdIDQj4hS0/edit?fromCopy=true&ct=2&cct=2(*роблячи запит на документ ви автоматично підписуєтеся на email-розсилку Flow) Ідеї та інсайти з: Книги The Diary of a CEO (Steven Bartlett), та нового інтерв’ю Marc Andreessen з A16z. У цьому епізоді: • Що таке пастка ідентичності • Чому опір AI часто не про якість, а про статус • Патерн, який повторюється в кожній індустрії • Чому 50 років "технологічного прогресу" це ілюзія • "Я пробував AI, нічого особливого" • Що з цим робити для себе і для команди 00:00 Чому розумні люди саботують інновації 02:00 Пастка ідентичності: звідки це 04:00 Як це виглядає зараз: AI в командах 07:30 Цей патерн скрізь 11:00 "Я пробував, нічого особливого" 13:30 Де межа між скепсисом і самозахистом 16:00 Що з цим робити 18:30 Закриття Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі: Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions | |||
| 10 речей про життя, які я хотів би знати 10 років тому | Особисті висновки та спостереження | 05 Feb 2026 | 00:17:27 | |
Цей епізод виходить на мій день народження. Вже багато років підряд я записую свої персональні висновки, спостереження та думки — і ділюсь ними з вами. 10 речей про життя, які я хотів би знати 10 років тому. У цьому епізоді: • Про час і вміння жити зараз • Про вибір навіть у найскладніші моменти • Про проблеми як гру та виклик • Про бути собою і працювати над собою • Про просте визначення щастя • Про минуле, яке не визначає майбутнє • Про вміння працювати з відмовами • Про прості ідеї та пораду Чарлі Мангера • Про повільність важливих речей • Про людей як найбільшу цінність 00:00 Вступ до роздумів про життя 02:27 Роздуми про час і ностальгію 05:15 Вибір у складних ситуаціях 07:40 Бути собою 08:38 Щастя в простих речах 09:30 Вплив минулого на наше майбутнє 11:20 Вміння працювати з відмовами 13:48 Сила простих ідей 15:40 Повільність як ключ до успіху 16:38 Якість життя та оточення Ідеї з минулого року тут: https://www.youtube.com/watch?v=YqAjgwIUQ7I Відео про ностальгію взято в https://www.instagram.com/ukrainciaga/ Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі: Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions | |||
| 10 речей про життя, які я хотів би знати 10 років тому | Особисті висновки та спостереження | 05 Feb 2026 | 00:17:58 | |
Цей епізод виходить на мій день народження. Вже багато років підряд я записую свої персональні висновки, спостереження та думки — і ділюсь ними з вами. 10 речей про життя, які я хотів би знати 10 років тому. У цьому епізоді: • Про час і вміння жити зараз • Про вибір навіть у найскладніші моменти • Про проблеми як гру та виклик • Про бути собою і працювати над собою • Про просте визначення щастя • Про минуле, яке не визначає майбутнє • Про вміння працювати з відмовами • Про прості ідеї та пораду Чарлі Мангера • Про повільність важливих речей • Про людей як найбільшу цінність 00:00 Вступ до роздумів про життя 02:27 Роздуми про час і ностальгію 05:15 Вибір у складних ситуаціях 07:40 Бути собою 08:38 Щастя в простих речах 09:30 Вплив минулого на наше майбутнє 11:20 Вміння працювати з відмовами 13:48 Сила простих ідей 15:40 Повільність як ключ до успіху 16:38 Якість життя та оточення Ідеї з минулого року тут: https://www.youtube.com/watch?v=YqAjgwIUQ7I Відео про ностальгію взято в https://www.instagram.com/ukrainciaga/ Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі: Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions | |||
| 10 правил про гроші: як банки, соцмережі та магазини заробляють на вас і що з цим робити | Mat Megens | 01 Apr 2026 | 00:24:53 | |
Мет Меґенс будував фінтех поки інші писали про фінанси. Майже 800 тисяч клієнтів, Lehman Brothers за плечима, і одна з найчесніших книг про особисті гроші, яку я читав.У цьому епізоді:Чому всі говорять про інвестиції і мовчать про витратиБанки, підписки, ретейл, соцмережі: хто і як забирає ваші грошіМаркетинг vs реальність: дрібний шрифт і 7% річнихCPU: чому дорогий одяг може бути дешевшим за дешевийDON: Daily One Number — ваш щоденний фінансовий пульсХороші та погані звички витрат і 4 фази витратДвоє друзів з £5 мільйонами: чому один щасливий, а інший ніSunny-Day Fund і подвійний дофамінПрактика: п'ять кроків з яких почати сьогодніКнига: Mat Megens — 10 Things I Love About Moneyhttps://www.amazon.co.uk/10-Things-Love-About-Money/dp/1399818368HyperJar (Великобританія): https://www.hyperjar.comWiseWallet для українців (безкоштовно + інтеграція з Монобанком): https://wisewallet.ai00:00 Витрати vs Інвестиції: Чому це важливо?02:50 Книга Мет Меганса: 10 речей про гроші05:45 Банки та їхні інтереси09:02 Психологія витрат: Як ми витрачаємо гроші?11:54 Ціна за використання: Практичні поради12:49 Вартість та якість: довгострокові рішення14:16 Daily One Number: усвідомленість у фінансах16:13 Погані та хороші фінансові звички18:36 Чотири фази витрат: усвідомленість у покупках20:55 Гроші та щастя: справжні пріоритети21:54 Практичні поради для фінансового контролюЗворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі:Twitter: https://x.com/ygnatyuk_Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогтиПідтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions | |||
| Сміливість не подобатися. Минуле не визначає майбутнє. Психологія Адлера | 18 Mar 2026 | 00:21:05 | |
Ця книга пробула в моєму списку майже рік. Коли нарешті відкрив зрозумів чому вона стала вірусною серед tech-спільноти по всьому світу. Через просту і незручну ідею: наше минуле не визначає наше майбутнє. У цьому епізоді: • Про світ як інтерпретацію, а не як факт • Телеологія: ми приймаємо рішення не через призму причини, а через призму мети • Гнів як інструмент, а не емоція • Ціна свободи: сміливість не подобатися і розподіл завдань • Чому ніхто не думає про вас більше п'яти хвилин • Найбільша брехня в житті за Адлером 00:00 Вступ. Чому книга стала вірусною 02:00 Про авторів та книгу. Адлер vs Фрейд 02:58 Ідея 1. Світ як інтерпретація, а не як факт 05:00 Ідея 2. Телеологія. Рішення через призму мети 07:57 Ідея 3. Гнів як інструмент 11:42 Ідея 4. Ціна свободи це сміливість не подобатися 14:03 Ідея 5. П'ять хвилин 16:21 Ідея 6. Найбільша брехня в житті 19:58 Як я застосовую ці ідеї nа підсумок Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі: Twitter: https://x.com/ygnatyuk_ Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions | |||