Schluss mit Tabus und Halbwissen! In dieser Folge sprechen Henny und Meike aufgrund der großen Resonanz ein zweites Mal mit Peggy Reichelt, Expertin, Unternehmerin und Buchautorin, über Herausforderungen und vor allem wunderbaren Chancen der Wechseljahre 😀Warum ist die Ernährung gerade jetzt so wichtig? Welche Rolle spielen Hormone – und was können Frauen tun, wenn Beschwerden wie Brain Fog, Energielosigkeit oder vaginale Trockenheit auftreten?

Peggy, Gründerin der erfolgreichen Plattform XbyX für Frauen in der Lebensmitte, gibt ehrliche Einblicke in ihren Weg zur Aufklärung und erläutert pragmatisch, wie ein bewusst gestalteter Lebensstil Frauen dabei helfen kann, diese Phase positiv zu erleben. Gemeinsam entlarven wir Mythen, räumen Unsicherheiten aus und zeigen auf, warum diese Zeit mehr als nur eine Hürde ist: Sie kann die Startrampe für ein neues Lebensgefühl sein!

💥 Highlights der Episode:

• „Der weibliche Körper ist ein Wunderwerk!“ – Peggy erklärt, wie die hormonellen Veränderungen während der Wechseljahre alle Körperbereiche beeinflussen und warum das Wissen darüber so wichtig ist.

• Die fünf Säulen der Wechseljahres-Balance: Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, Schlaf und Mindfulness – so finden Frauen ihre innere Stärke wieder.

• Was wirklich hilft: Von Omega-3 gegen Brain Fog bis zur Östrogencreme bei vaginaler Trockenheit – Peggy teilt die besten Tipps aus ihrem Buch und ihrer langjährigen Arbeit.

• Mythen entlarvt: Warum Verhütung in der Perimenopause wichtig bleibt und wie Frauen trotz hormoneller Veränderungen eine erfüllte Libido bewahren können.

• Positiver Blick auf die Wechseljahre: Henny, Meike und Peggy sprechen darüber, wie Frauen diese Zeit als Chance für Veränderung und Wachstum sehen können.

🎧 Hört rein und lasst euch inspirieren! Wechseljahre sind keine Krise, sondern eine Einladung, sich bewusst um den eigenen Körper und Geist zu kümmern. Peggy zeigt, dass kleine Veränderungen – wie eine gesunde Ernährung oder achtsame Routinen – einen großen Unterschied machen können.

Hört rein und lasst euch inspirieren – diese Woche auf Fifty Fearless Fabulous, dem Podcast für Frauen, die mutig vorangehen. Neue Folgen immer mittwochs!

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Was bewegt euch? Schreibt uns an FiftyFFab@gmail.com – wir freuen uns auf euer Feedback und eure Themenwünsche!

Peggys Buch:

WOMEN IN BALANCE

Die 10 häufigsten Symptome der

Wechseljahre und was frau dagegen tun

kann - Geballtes Praxiswissen von XbyX

https://gu.de/products/66645-women-in-balance

Unser Zusatz Goody:

Wir danken unserer Sponsorin: https://www.christiane-lingner.de/

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„Führst du schon oder mikromanagest du noch?“ im Gespräch mit Angelika Schindler-Obenhaus über echte Autorität, Selbstreflexion und die Zukunft der Führung

Klartext zur Krise der Führung - nicht nur in der Politik! In dieser Folge von Fifty Fearless Fabulous starten Hendrikje und Meike mit den alarmierenden Ergebnissen der aktuellen Gallup-Studie: Über 70 % der Beschäftigten in Deutschland sind unzufrieden bzw. machen nur noch Dienst nach Vorschrift – ein Zeichen dafür, dass traditionelle Führungsstile oft nicht mehr funktionieren. Angelika Schindler Obenhaus, ehemalige CEO von Gerry Weber, zeigt auf, was echte Führung ausmacht und warum Mikromanagement langfristig Teams erstickt. Offen und praxisnah erklärt sie uns in diesem zweiten Gespräch mit ihr, wie natürliche Autorität Vertrauen und Eigenverantwortung schafft und wie sich Wut in Mut verwandeln lässt, um eine nachhaltige Veränderung in der Führungskultur zu bewirken.

💥 Highlights der Episode:

• „Eine Führungskraft darf Autorität ausstrahlen, ohne autoritär zu sein.“ – Angelika erläutert, wie natürliche Autorität Teams motiviert, ohne durch Kontrolle und Mikromanagement einzuengen.

• Wut in Mut verwandeln – Die Hosts und Angelika diskutieren, warum Selbstreflexion und Mut für eine inspirierende Führung entscheidend sind.

• Vom Mikromanager zum echten Leader – Angelika beschreibt, wie Vertrauen und Raum zur Entfaltung in einem Team nachhaltigen Erfolg fördern.

• Frauen in Führung – Gemeinsam sprechen sie über die besonderen Herausforderungen weiblicher Führungskräfte und wie Frauen in patriarchalen Strukturen authentisch und stark bleiben können.

Hört rein und lasst euch inspirieren – diese Woche auf Fifty Fearless Fabulous, dem Podcast für Frauen, die mutig vorangehen. Neue Folgen immer mittwochs!

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Heiß und unzensiert! In dieser Folge dreht sich alles um ein Thema, das oft tabuisiert, aber unheimlich befreiend sein kann – die Kraft der Sexualität. Unsere Hosts Hendrikje und Meike laden die Sex- und Beziehungs-Expertin und Bestsellerautorin Paula Lambert ein, um zu reden, wie selten - gerade über dieses Thema - geredet wird: offen, direkt und voller Humor.

Paula Lambert erzählt, warum Sex für sie weit mehr ist als ein Akt – es ist Lebensfreude pur, ein Schlüssel zur Selbsterkenntnis und ein ultimativer Jungbrunnen. Mit Geschichten, die tief unter die Haut gehen, macht sie Mut, sich auch mit Ü 50 völlig ohne Scham dem Thema Sexualität zu stellen und die eigenen Bedürfnisse neu zu entdecken.

💥 Highlights der Episode:

• „Darum bin ich so pro Sex“ – Paula erklärt, warum Lust uns lebendig hält und was sie von ihrer Großmutter gelernt hat, die mit über 60 noch einmal ganz neu Liebe und Sexualität entdeckte.

• Von Tabu zur Erfolgskarriere – Paulas Weg zur gefragtesten Sexkolumnistin Deutschlands 

• Situationships – Was steckt hinter dieser neuen Bindungsart? Und - wie sich das moderne Dating  verändert hat und Frauen es im „besten Alter“ ohne Klischees angehen sollten.

• Warum wir Scham loslassen müssen – Ein Aufruf, gesellschaftliche Normen zu sprengen und die Freude an der eigenen Sexualität neu zu erleben.

„Sex muss man einfach machen. Es geht darum, uns selbst neu zu entdecken, nicht darum, uns ständig zu verstecken!“ – Paula Lambert

Hört rein und lasst euch inspirieren, diese Woche auf Fifty Fearless Fabulous – auf allen gängigen Plattformen, jeden Mittwoch mit neuen Episoden.

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Erwähnte Bücher, Podcast & Webseite:

Come As You Are von Dr. Emily Nagoski ⁠ Link ⁠

Paulas aktuelle Tour 

https://www.paulalambert.de/

Podcast

Paula Lieben Lernen https://open.spotify.com/show/03sAVebhUANwcgwmpMpBxq?si=de9cb04a6c254aa8

Paulas Bücher:

• Finde dich gut, sonst findet dich keiner Link 
• Geh schon mal in dich, das Glück kommt dann nach Link 
• Keine Panik, ich will nur Sex Link

Heute haben wir wieder ein besonderes Gespräch für euch – aber vorweg eine kleine Entschuldigung: Die Tonqualität hinkt heute ein wenig hinterher. Gemeinsam mit der Bestsellerautorin Miriam Stein tauchen Hendrikje und Meike in die faszinierende Welt der Weisheit und Führung ein anhand ihres neuen Buches „Weise Frauen“.

Nach einem heiteren Start – inklusive rheinischem Humor – geht’s voller Lachen und Tiefgang in die Episode.

Das Thema heute? „Weise Frauen: Warum unsere Gesellschaft mehr weibliches Wissen braucht“ – Miriams brandneues Buch. Wir sprechen vorab kurz über die transformative Kraft von weiblicher Weisheit, das Anführen durch Wissen & Erfahrung - und die erstaunliche Geschichte hinter der Weiberfastnacht im Rheinland, die viel mehr Bedeutung trägt, als man auf den ersten Blick vermuten würde. Stichwort Weiberzeche während der Geburt eines Kindes (?!). Auch der „Social Appetite“ kommt nicht zu kurz: Wer hätte gedacht, dass eine Walmatriarchin namens Granny die Herde mit einem sehr aktiven Sozial- und Liebesleben anführt? Und der Weisheitsskala-Check hat das Zeug für wirklich positiven Impact auf unser Socialmedia Verhalten.

Was dich erwartet:

• Von Gereiztheit zur Weisheit: Miriam erklärt, wie wir uns durch Lebenskrisen und Herausforderungen zur Stärke transformieren können und warum Weisheit oft erst durch schwierige Erfahrungen entsteht.

• Weibliche Führung neu denken: Wie die Weisheit und das Erfahrungswissen älterer Frauen Führung und Wandel inspirieren können – und warum starke Frauen im späteren Leben eine immense gesellschaftliche Rolle spielen.

• Die Großmutter-Hypothese und ihre Macht: Spannende Einblicke in Forschungen und alte Kulturen, die das Alter und die Weisheit der Frauen als Basis für Familienführung und Kulturpflege sehen. Warum gerade Großmütter Generationen prägen.

• Krise als Chance: Wie schwierige Phasen und Rückschläge Weisheit und Stärke fördern.

• Weisheit trainieren? Einblicke in die Weisheitsforschung und wie Lebensklugheit messbar wird.

• Feminine Leadership: Die Führungsrolle weiser Frauen und das enorme Potenzial für gesellschaftlichen Wandel.

• „Weisheit ist die Königsdisziplin des Alterns – sie entsteht durch Krisen.“

• „Frauen über 50, die ihre Weisheit und Stärke vereinen, sind transformative Kräfte.“

• „Führung und Lebenserfahrung – wir brauchen mehr feminine Leadership.“

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00:00 – Intro & Begrüßung

02:00 – Was bedeutet Weisheit wirklich?

06:45 – Weisheit durch Krisen: Von der gereizten zur weisen Frau

12:30 – „Die Großmutter-Hypothese“: Weisheit und Führung bei indigenen Kulturen

15:00 – Wie Frauen ab 50 Gesellschaft und Führung neu prägen

20:00 – Miriams Gespräche mit Weisheitsforscherinnen und ihre Erkenntnisse

25:30 – Abschlussgedanken & Weisheit im Alltag leben

Bleib dran für eine Folge voller Inspiration und Denkanstöße. Wenn du mehr über die transformative Kraft von Weisheit und den Wert erfahrener Frauen in unserer Gesellschaft erfahren willst, ist diese Episode genau das Richtige. 💪

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Links

"Weise Frauen: Warum unsere Gesellschaft mehr weibliches Wissen braucht – eine Spurensuche"

⁠https://www.penguin.de/buecher/miriam-stein-weise-frauen/buch/9783442317516⁠

“Die gereizte Frau: Was unsere Gesellschaft mit meinen Wechseljahren zu tun hat."

⁠https://www.penguin.de/buecher/miriam-stein-die-gereizte-frau/paperback/9783442316489⁠

🎙️ Herzlich willkommen zur Fifty Fearless Fabulous Folge Nr. 5

Heute sprechen wir mit Dr. Birgit Heinisch-Röchert über den umfassenden Ansatz der orthomolekularen Medizin, Nährstoffe, Stressmanagement und wie wir gesund älter werden können. Birgit teilt ihre Leidenschaft für die Medizin und die Aufklärung über Gesundheitsthemen. Sie erklärt, wie wichtig Nährstoffe und Umweltfaktoren für die Gesundheit sind und diskutiert die Herausforderungen bei der Forschung und den Zugang zu Studien. Zudem spricht sie über die Rolle von Ernährung und Stressmanagement für ein gesundes Altern. In dieser Episode wird die komplexe Beziehung zwischen Stress, Metabolismus und Gesundheit erörtert. Birgit erklärt, wie Stress den Körper beeinflusst und welche Atemtechniken helfen können, um den Parasympathikus zu aktivieren und Stress zu reduzieren. Doch bevor wir dazu kommen, müssen wir über unsere sensationelle Launch Night im Titanic Hotel am Gendarmenmarkt reden!

🌟 Was euch in dieser Episode erwartet:

• Rückblick auf einen unvergesslichen Abend: Wir feiern den Start von Fifty Fearless Fabulous mit über 60 inspirierenden Frauen und Männern – eine großartige Mischung aus Austausch, Inspiration und neuen Begegnungen.

💬 Highlights aus unserem Gespräch mit Dr. Birgit Heinisch-Röchert:

• Gesundheit ist ganzheitlich: Birgit spricht über die Bedeutung der orthomolekularen Medizin und warum es so wichtig ist, Nährstoffe, Umweltfaktoren und Stress in einem größeren Kontext zu betrachten.

• Selbstfürsorge beginnt zu Hause: Ihre Leidenschaft für die Medizin zeigt sich auch in ihrer Familie – wie sie das Wissen an ihre Familie weitergibt und warum es so entscheidend ist, sich präventiv um die eigene Gesundheit zu kümmern.

• Praktische Tipps für den Alltag: Ob Atemtechniken zur Stressbewältigung oder die richtige Ernährung – Birgit teilt wertvolle Tipps, um besser mit den täglichen Herausforderungen umzugehen.

Kapitelübersicht:

• 00:00 – Begrüßung und Rückblick auf einen unvergesslichen Abend im Titanic Hotel

• 05:00 – Birgit Heinisch-Röchert: Die Leidenschaft für Medizin und Familie

• 10:00 – Ganzheitliche Medizin erklärt

• 15:00 – Warum Nährstoffe und Umweltfaktoren essentiell für die Gesundheit sind

• 20:00 – Stressbewältigung und ihr Einfluss auf unseren Stoffwechsel

• 25:00 – Atemtechniken für mehr Gelassenheit im Alltag

Zitate zum Mitnehmen:

• "Es ist wichtig, selbst die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen – denn niemand kann das für dich tun."

• "Atmen ist unsere einfachste und effektivste Waffe gegen Stress."

• "Wir müssen unsere Umweltfaktoren ernst nehmen – sie haben direkten Einfluss auf unsere Gesundheit."

🎧 Takeaways:

• Ganzheitliche Medizin und die Bedeutung von Prävention

• Die Rolle von Nährstoffen und wie du durch Ernährung Krankheiten vorbeugen kannst

• Atemtechniken als Stressbewältigung für den Alltag – leicht umsetzbar, mit großer Wirkung

Hier die erwähnten links:

https://www.pubmed.de/ Wissen aus erster Hand: nützliche Informationen für Doktoranden, Medizinstudierende, Ärzte, und auch Forscher in den Lebenswissenschaften

https://www.codecheck.info/ Überblick über die Inhaltsstoffe in Lebensmitteln, Getränken und Kosmetik

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Bevor es mit Peggy - der Menopausen Expertin - losgeht, gibt Meike kurzen Einblick in ihren  „längeren Abend“ mit einem „Whisky Sour“ (natürlich wegen des Vitamin C & Eiweis ;). Henny berichtet von frischen Studien: Wir alle könnten locker 100 werden, wenn wir aktiv etwas dafür tun :). Das Leben in der zweiten Hälfte? Es wird erst richtig spannend.

🎙️ "Wird schon – Gelassenheit ist der Schlüssel"

In dieser Folge sprechen Henny und Meike mit der beeindruckenden Peggy Reichelt, Pionierin und Unternehmerin im Bereich Menopause und Frauengesundheit. Peggy teilt ihre inspirierenden Ansichten über das Leben in der Lebensmitte und warum es jetzt erst so richtig losgeht.

💬 In dieser Episode geht es um:

• Frauen in der Lebensmitte: Warum wir uns immer wieder neu erfinden können – sei es durch das Lernen neuer Fähigkeiten oder durch die bewusste Entscheidung für Gelassenheit.

• Gesund alt werden: Peggy spricht über die Bedeutung von Gesundheit und wie wir auch in den Wechseljahren aktiv für uns sorgen können.

• Die Macht kleiner Schritte: Warum es nicht der große Marathon sein muss – schon ein 10-Minuten-Spaziergang kann Wunder bewirken.

• Wechseljahre und Beruf: Peggy erzählt von der Relevanz ihrer Studie "Menopause and the Workplace" und wie ungenutztes Potenzial in der Arbeitswelt verloren geht.

Peggy betont: "Wir müssen nichts ertragen oder erdulden – wir müssen das Heft selbst in die Hand nehmen."Und sie verrät ihren ganz persönlichen Ratschlag an ihr jüngeres Ich: "Wird schon. Lass locker, mach dir weniger Stress!"

Keynotes für die Episode:

1. Wechseljahre als Chance: Wie diese Phase eine Zeit der Selbstentfaltung sein kann.

2. Gesundheit und Langlebigkeit: Welche Schritte wir jetzt gehen können, um gesund und fit 100 zu werden.

3. Frauengesundheit in der Arbeitswelt: Wie die Wechseljahre das Berufsleben beeinflussen und was sich ändern muss.

4. Kleine Veränderungen, große Wirkung: Wie schon kleine Schritte zu mehr Wohlbefinden führen können.

Hört rein und lasst euch von Peggys erfrischender, humorvoller und kraftvoller Haltung inspirieren!

Hier sind die vollständigen Links zu den von Peggy genannten Büchern samt Serie:

1. "Women in Balance" von Peggy Reichelt

   https://www.gu.de/shop/peggy-reichelt-women-in-balance

2. "Eine Frage der Chemie" (Lessons in Chemistry) von Bonnie Garmus

   https://www.piper.de/buecher/eine-frage-der-chemie-isbn-9783492070900

   Serie: Lessons in Chemistry auf Apple TV+https://tv.apple.com/de/show/lessons-in-chemistry/umc.cmc.2xfgw5ep3r7dx93a8gt0tdv4o

3. "Die 1% Methode" (Atomic Habits) von James Clear

   https://www.dtv.de/buch/james-clear-die-1-methode-213274
   

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🎙️ "Wenn die Fruchtbarkeit aufhört, geht sie ins Gehirn!"

In dieser kraftvollen Folge sprechen Henny und Meike mit der inspirierenden Angelika Schindler-Obenhaus, erfahrene Vorständin, Aufsichtsrätin und ehemaligen CEO des Modelabels Gerry Weber. Angelika teilt ihre tiefen Einblicke in Führungskultur, die Herausforderungen in männerdominierten Branchen und die Bedeutung von Frauen in Führungspositionen – besonders über 50.

💬 In dieser Episode geht es um:

• Führung auf Augenhöhe: Wie Empathie, Wertschätzung und Teamarbeit den Unterschied machen.

• Frauen in der Wirtschaft: Wie geballtes Wissen und Erfahrung von Frauen über 50 oft ungenutzt bleiben und welche Chancen darin liegen.

• Mut und Veränderung: Warum Frauen sich nicht länger mit der Rolle als "Platzhalter" zufrieden geben sollten und wie man das Heft des Handelns selbst in die Hand nimmt.

Angelika gibt uns einen faszinierenden Einblick in ihre Zeit bei Gerry Weber, in der sie das Modelabel mit ihrer Vision für Frauen über 50 modernisierte. Sie spricht auch offen über die Herausforderungen, die Frauen in Führungspositionen erleben – besonders, wenn sie in Krisenzeiten gerufen werden. Sie erzählt, wie Frauen oft geholt werden, um "aufzuräumen", und dabei immer noch mit veralteten Strukturen kämpfen müssen.

🔥 Highlight-Themen:

• Weibliche Führung in der Krise: Warum Frauen oft in schwierigen Situationen geholt werden, um den Karren aus dem Dreck zu ziehen.

• Mutig und authentisch führen: Warum es so wichtig ist, als Frau in einer Führungsrolle, sich selbst treu zu bleiben.

• Frauen 50+: Das Potenzial erfahrener Frauen und warum es in der Wirtschaft zu oft übersehen wird.

• Wechseljahre als Chance: Warum der Wechsel nicht das Ende ist, sondern eine Phase der Selbstentfaltung – geistig und beruflich.

Zum Schluss gibt Angelika uns noch eins auf die Ohren ;) : "Wir müssen nichts ertragen oder erdulden – wir müssen das Heft in die Hand nehmen!"

Keynotes für die Episode:

1. Frauen in Führungspositionen: Wie Frauen ab 50 das Wirtschaftspotenzial stärken können

2. Weibliche Führung in Krisenzeiten: Warum Frauen oft erst dann in Führungsrollen geholt werden, wenn es schwierig wird

3. Empathische Führung: Warum Teamarbeit und Wertschätzung heute wichtiger denn je sind

4. Wechseljahre und Selbstentfaltung: Wie Frauen diese Phase als Chance nutzen können

5. Lasst euch von Angelika's beeindruckender Geschichte und ihren klaren, ermutigenden Worten inspirieren!

Mut, Macht und Menopause: Von der Gereiztheit zur Weisheit - mit Bestsellerautorin Miriam Stein

Zu Anfang teilt Meike eine persönliche Erfahrung, bei der sie ihre Komfortzone verlassen hat, und erzählt, wie kleine mutige Schritte große Wirkung haben können. Henny spricht über die Herausforderung, in einer informationsüberfluteten Welt auf die eigene Intuition zu hören und Weisheit zu finden – besonders durch den Verlust der Kontrollillusion.

Das Gespräch mit Miriam Stein: 🎙️ "Wie kann dieses Leben kein Verlustgeschäft werden?"

Miriam Stein, Autorin und Aktivistin, bringt ihre Sicht auf Weisheit und die Rolle von Krisen im Leben mit. Sie teilt ihre eigene Reise durch die Perimenopause, das Unwissen vieler Frauen zu diesem Thema und erklärt, wie ihre Kampagne "Wir sind 9 Millionen" einen gesellschaftlichen Ruck ausgelöst hat. Sie geht auch darauf ein, wie Weisheit in verschiedenen Kulturen praktiziert wird und warum unsere Gesellschaft noch viel zu tun hat, um ältere Frauen wertzuschätzen.

💡 In dieser Episode erfährst du:

• Warum es so wichtig ist, kleine Schritte aus der Komfortzone zu machen und welche Magie darin steckt.

• Wie der Verlust der „Kontrollillusion“ helfen kann, mehr Gelassenheit und Weisheit zu entwickeln.

• Miriams Reise durch die Perimenopause: Von Symptomen und Schwindel bis hin zur Erkenntnis, dass viele Frauen zu wenig darüber wissen.

• Die Entstehung der Kampagne "Wir sind 9 Millionen" und wie sie einen Ruck in der Gesellschaft ausgelöst hat.

• Wie Weisheit durch Krisen entsteht und was wir von anderen Kulturen und weisen Frauen lernen können.

🔥 Highlight-Themen:

• Weisheit durch Krisen: Miriam erläutert, warum Weisheit oft aus Herausforderungen und dem Überwinden von Hindernissen entsteht.

• Kontrollverlust als Gewinn: Was bedeutet es, die Illusion von Kontrolle loszulassen und Gelassenheit zu finden?

• Wechseljahre und Gesellschaft: Miriams politische Kampagne "Wir sind 9 Millionen" hat das Thema Frauengesundheit auf die Agenda gebracht.

• Mut zur Veränderung: Was würde ich tun, wenn ich keine Angst hätte? Eine Frage, die zum Nachdenken anregt.

• Wertschätzung für sich selbst: Was jede Frau tun kann, um ihre eigene Stärke und Leistungen anzuerkennen, besonders in der zweiten Lebenshälfte.

  
  

  Weitere Aspekte:

  • Madrider Abkommen: Miriam erklärt, dass das UN-Dokument zur alternden Gesellschaft vor 20 Jahren unterschrieben wurde – doch bisher ist wenig passiert.

  • Überalterung und Wandel: Europa und Ostasien stehen vor einer gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Transformation – es wird Zeit, umzudenken.

  • Wertschätzung für Ältere: Die Gesellschaft muss beginnen, ältere Menschen aktiv einzubinden und wertzuschätzen, statt sich nur auf die Jugend zu fokussieren.

  • Selbst-Wertschätzung: Miriams Tipp: Hinsetzen, durchatmen, und sich bewusst machen, was man schon alles geschafft hat. In einer Welt, die uns ständig antreibt, ist es wichtig, stolz auf das Erreichte zu sein.

🎙️ Willkommen zur Premiere von "Fifty Fearless Fabulous" – dem Boost Camp für Frauen mitten drin

Wir freuen uns riesig, dass ihr dabei seid, denn heute starten wir gemeinsam in ein neues Kapitel. In dieser Episode sprechen Henny und Meike darüber, wie es ist, die magische 50 zu knacken – und warum wir Frauen uns jetzt erst recht nicht verstecken sollten. Im Gegenteil: Es wird Zeit, dass wir richtig laut und sichtbar werden. Denn eines ist klar: Wir sind schon so weit gekommen, wir sind cool, wir sind schlau – und wir wollen noch weiter, noch besser werden!

💬 In dieser Folge erzählen wir:

• Warum in vielen Magazinen steht „50 ist das neue Wow!“ und was es damit auf sich hat

• Wie Millionen Frauen weltweit die Wechseljahre nicht nur überleben, sondern sie feiern – wir sind viele, und wir sind nicht zu übersehen!

• Was es mit den „Arschengeln“ auf sich hat – diese Menschen, die uns unfreiwillig in die richtige Richtung schubsen. Klingt schräg? Genau!

• Warum das Wort „Nein“ ab einem bestimmten Alter eine ganz neue Bedeutung bekommt: „Nein“ ist das neue „Ja!“ – zu uns selbst!

• Warum es so unfassbar viel Potenzial gibt, das nicht nur wir, sondern auch die Wirtschaft endlich erkennt – und wie wir Frauen über 50 dieses Potenzial noch mehr entfalten können.

💥 Vorschau auf unsere Gäste in den kommenden Folgen: Freut euch auf starke Frauen, die uns inspirieren und motivieren! Miriam Stein, Autorin des Buches „Weise Frauen“, erzählt von ihrem eigenen Weg, wie sie sich mit fast 50 nochmal komplett neu erfunden hat. Mit Angelika Schindler-Obenhaus, ehemalige CEO von Gerry Weber, tauchen wir ein in ihre Erfahrungen in der Modeindustrie, die nicht immer frauenfreundlich ist. Und Peggy Reichelt, Gründerin von XbyX, teilt mit uns ihre Perspektiven als Unternehmerin und Pionierin im Bereich Menopause – ein Thema, das viel zu lange tabu war.

🌸 Wir wollen euch ermutigen, inspiriert und gestärkt aus jeder Folge zu gehen. Egal, ob ihr 50+ seid und darüber hinaus, bald werdet oder einfach neugierig auf das Leben nach der „magischen Zahl“ seid – hier seid ihr richtig! Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Austausch, für Inspiration und für die besten Versionen von uns selbst. Denn das ist unser Antrieb: Frauen in ihrer vollen Kraft zu unterstützen und sichtbar zu machen.

Macht es euch gemütlich und taucht mit uns ein in Gespräche, die nicht nur berühren, sondern auch motivieren. Gemeinsam entdecken wir, dass 50+ nicht das Ende, sondern ein verdammt aufregender Neuanfang ist. Und ja, wir haben noch eine ganze Menge vor – also bleibt dran!

Keynotes für die Episode:

1. 50 ist das neue Wow! – Warum das Leben nach der magischen Zahl richtig losgeht.

2. Arschengel und Lebenswege: Wie Menschen uns manchmal ungeplant auf den richtigen Pfad schubsen.

3. „Nein“ ist das neue „Ja“: Selbstliebe, Selbstfürsorge und der Mut, auf sich selbst zu hören.

4. “Schabracken dieser Welt vereinigt euch”: Wie Frauen in der zweiten Lebenshälfte noch viel zu bieten haben – für sich für die Wirtschaft und nicht zuletzt für die Gesellschaft

5. Inspirierende Gästinnen: Was wir von Miriam Stein, Angelika Schindler-Obenhaus und Peggy Reichelt über Mut, Wandel und Stärke lernen können.

6. Selbstakzeptanz und Stärke: Warum Frauen 50+ in ihrer besten Version erstrahlen und ihre Stärken feiern sollten.

Seid dabei, wenn wir diese und viele weitere Themen beleuchten, und freut euch auf eine Reise voller Erkenntnisse, Mut und jeder Menge Empowerment! 💪🌟

Der Podcast für Frauen mitten im Leben

Herzlich willkommen bei Fifty Fearless Fabulous

Wir, Hendrikje – Journalistin, Zeitgeistexpertin und Fragenstellerin – und Meike – Gründerin, Transformatorin und Impulsgeberin – sprechen über die Themen, die uns bewegen: Gesundheit, Business, Gesellschaft, Lifestyle und persönliche Beziehungen.

Wir hinterfragen gesellschaftliche Mindfucks und reden Klartext. Es wird persönlich, inspirierend und manchmal auch irritierend.

Mit spannenden Gästen, echten Geschichten und immer dem Ziel zu animieren, jetzt aktiv zu werden.

Denn die beste Zeit ist: Jetzt!

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Unser Leben ist am Ende eine tödliche Angelegenheit. Ein Fakt, den wir gerne versuchen zu verdrängen – ich als Individuum und wir als Gesellschaft.  

In dieser Folge sprechen Henny und Meike mit Patricia Hansen, die mit ihrer einzigartigen Arbeit als Künstlerin Särge und Urnen individuell gestaltet – bunt, persönlich, augenzwinkernd und immer mit tiefgehender Bedeutung. Es geht um den Tod, aber auch um das Leben: Was macht uns Angst? Was passiert nach dem Tod? Und wie können wir mit Mut und Kreativität den Abschied von geliebten Menschen oder sogar unseren eigenen bewusster und schöner gestalten – sogar als Party für die Hinterblieben?

Sterben tut nicht weh, sagt Patricia Hansen und erzählt uns ihre Geschichte, wie sie als Grafikerin und viele Umwege zu ihrem jetzigen Business gefunden hat. 

💥 Highlights der Episode:

„Nicht den Tod sollte man fürchten, sondern dass man nie beginnen wird zu leben.“ (Marc Aurel)

Patricia erzählt, wie sie durch eine Idee mit ihrer Schwester dazu kam, Abschiede individuell zu gestalten und sie ihrer Mutter den Wunsch einer fröhlichen Beerdigungs-Party erfüllt haben.

Bunte Urnen, einzigartige Särge: Wie Farben und Symbole helfen, die Persönlichkeit des Verstorbenen zu zeigen und die Schwere des Abschieds zu mildern.

Tabuthema Tod: Warum es uns so schwerfällt, über Endlichkeit zu sprechen – und wie uns diese Auseinandersetzung helfen kann, intensiver zu leben.

Bewusste Lebensführung: Würdest du so weiterleben, wie du es jetzt tust, wenn du nur noch ein Jahr hättest?

Was kommt nach dem Tod? Persönliche Gedanken und Vorstellungen über das Leben in einer anderen Dimension.

🎧 Hört rein und lasst euch inspirieren!

Patricia Hansen zeigt uns, dass der Tod kein Schreckgespenst sein muss – sondern ein Anlass, sich auf das Wesentliche zu besinnen.

 Eine Folge voller Tiefe, Nachdenklichkeit und der Kraft, das Leben zu feiern.

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P.S.: Was denkst du über das Thema? Schreib uns oder kommentiere – wir freuen uns auf deinen Input!

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Mit FFF10 erhaltet ihr 10% auf den ersten Besuch

Was bedeutet es, älter zu werden – und warum ist die Lebensmitte erst der Anfang?

In dieser besonderen Doppelfolge sprechen Henny und Meike mit Stephanie Hielscher, Hostin des Podcasts „50 über 50“ und Autorin des Buches „So alt war ich noch nie“. Stephanie hat in ihrem Podcast unzählige Frauen über 50 interviewt und erzählt, warum genau diese Gespräche ihre Sicht auf das Älterwerden verändert haben – und wie daraus ein Buch wurde, das Mut macht und Perspektiven öffnet.

Eine Folge, die Lust auf die zweite Lebenshälfte macht und zeigt, warum das Beste oft noch kommt!💥 Highlights der Episode:

„Mit 50 unsichtbar? Nicht mit mir!“ – Stephanie erzählt, wie sie mit 40 die Aussage ihrer Frauenärztin („Ab jetzt geht es bergab“) zum Anlass nahm, sich intensiv mit dem Älterwerden zu beschäftigen.

„50 über 50“ – Der Podcast: Warum Stephanie begann, Frauen über 50 zu interviewen, und welche Überraschungen und Einsichten sie aus diesen Gesprächen mitgenommen hat.

Von echten Geschichten zu klugen Gedanken: Wie aus Stephanies Interviews das Buch „So alt war ich noch nie“ wurde – eine Mischung aus persönlichen Anekdoten und inspirierenden Perspektiven.

Die Lebensmitte als Chance: Gemeinsam sprechen Stephanie, Henny und Meike darüber, wie Frauen in dieser Phase ihre Geschichten neu schreiben und sich voller Energie auf die zweite Lebenshälfte einlassen können.

Tabuthemen? Nicht hier! – Vom Umgang mit Wechseljahren bis zur Frage, was wirklich zählt: Ein offenes Gespräch über das, was uns bewegt.

📖 Über Stephanies Buch „So alt war ich noch nie“:

Mit Humor und Tiefgang bringt Stephanie die Geschichten der Frauen aus ihrem Podcast in ein neues Licht. Ihr Buch zeigt, dass das Leben nach der Lebensmitte voller Chancen, Neuanfänge und Lebenslust steckt.

🎙️ Über den Podcast „50 über 50“:

Stephanie gibt Frauen über 50 eine Stimme: Von inspirierenden Lebenswegen bis hin zu ehrlichen Einblicken in die Herausforderungen des Älterwerdens. Immer authentisch, immer echt – und voller Inspiration.

🎧 Hört rein und lasst euch inspirieren!

Eine Doppelfolge, die zeigt: Frauen über 50 sind alles andere als unsichtbar – sie sind lebendig, vielseitig und voller Geschichten, die erzählt werden müssen.

Zwei Podcasts, eine Botschaft: Mit „Fifty Fearless Fabulous“ und „50 über 50“ feiern wir das Leben in der zweiten Hälfte.

Genannte Links & Ressourcen:

• Podcast „50 über 50“: Stephanie Hielscher interviewt Frauen über 50 und beleuchtet ihre Lebenswege und Erfahrungen. Spotify-Link

• Buch „So alt war ich noch nie“: In diesem Buch erforscht Stephanie Hielscher, was uns ab 50 erwartet, und bietet Einblicke in die Lebensmitte. Rowohlt Verlag

• Buch „Woman on Fire“ von Dr. med. Sheila de Liz: Ein umfassender Ratgeber über die Wechseljahre und wie Frauen diese Phase positiv erleben können. Rowohlt Verlag

• Buch „Die gereizte Frau“ von Miriam Stein: Eine Auseinandersetzung mit den Wechseljahren und deren gesellschaftlicher Bedeutung. Penguin Verlag

• Buch „Wechseljahre? Keine Panik!“ von Katja Burkard: Mit Humor und Ehrlichkeit teilt die Autorin ihre Erfahrungen in den Wechseljahren und bietet wertvolle Tipps. Blanvalet Verlag

• Biografie von Dame Stephanie „Steve“ Shirley: Die inspirierende Lebensgeschichte einer IT-Pionierin und Philanthropin. Offizielle Website

• Buch „Starting a Revolution“ von Naomi Ryland und Lisa Jaspers: Was wir von Unternehmerinnen über die Zukunft der Arbeitswelt lernen können. Knesebeck Verlag

Nicht zuletzt: Wir danken unserer Sponsorin! https://www.christiane-lingner.de/ 🎁 Mit FFF10 erhaltet ihr 10% auf den ersten Besuch

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Hendrikje und Meike sprechen diesmal mit Susanne Liedtke, Gründerin von Nobody Told Me und frischgebackene Autorin von Somebody Told Me.

👉 Darum geht’s in dieser Folge:

„Nobody told me… somebody did.“ Mit 49 kehrte Susanne Liedtke Google den Rücken, um Nobody Told Me zu gründen – eine Plattform, die Frauen durch die Wechseljahre begleitet. 💡In unserem Podcast Fifty Fearless Fabulous erzählt sie, wie aus Tabus echte Business-Chancen wurden und warum Gesundheit, Ernährung & Empowerment Hand in Hand gehen.

• Warum Susanne mit 49 ihren Job bei Google an den Nagel hing, um eine Bewegung für Frauengesundheit zu starten

• Wie wir gelassener und gesünder durch die Wechseljahre kommen – mit echten Hacks aus dem Alltag

• 5 einfache Ernährungstipps, die sofort wirken (und nichts mit Verzicht, aber viel mit Leinsamen, Gemüse & dunkler Schokolade zu tun haben 🍫)

• Wieso Alkohol kein Wellness-Getränk ist und welche Alternativen wirklich Sinn machen

• Und die große Frage: Was hättest du gerne früher gewusst?ZITATE: "Natürlich kannst du eine Hormontherapie machen, die kann wahnsinnig hilfreich sein aber trotzdem wirst du ja älter und isst im Jahr eine halbe bis eine Tonne an Lebensmitteln und die machen was mit dir.""Es geht auch insgesamt darum, gut älter werden zu können, also möglichst Beschwerdefrei. Für mich ist das eine Form von Freiheit."

💬 Unser Takeaway:

Gut älter werden ist keine Last, sondern eine Form von Freiheit – wenn wir lernen, selbst die Verantwortung zu übernehmen.

📚 Susannes Buch: Somebody Told Me (Brandstätter Verlag)→ https://www.brandstaetterverlag.com/buch/somebody-told-me/🌐 Mehr zu ihrer Plattform: Nobody Told Me→ https://www.instagram.com/_nobodytoldme_/

GOODIEBAG:

Ihr, unsere Höherinnen seid uns wichtig und daher zaubern wir immer tolle Goodies - die Euch noch mehr FEARLESS und FABULOUS machen. Wir sagen DANKE an www.olisticscience.com . Jeden Morgen ein kleines Fläschchen mit ausschließlich natürlichen Inhaltsstoffen - und Dein Haar schwingt gesund und gestärkt in den Tag. Mit dem Code FABULOUS20 spart ihr 20 % auf eure erste Bestellung. Cheers, Ladies!

✨ Wenn euch die Folge gefallen hat: bewertet uns, abonniert uns und empfehlt uns weiter - damit noch mehr Frauen mutig, stark und fabelhaft ihren Weg gehen.

In dieser Folge wird's technisch - und trotzdem very fifty fabulous! Meike kommt frisch von den Balearen und schleppt einen 25-Kilo-Koffer in den vierten Stock (Altbau, kaputter Lift, versteht sich)

Nach einem Reise-Recap samt hormoneller Höhen und Tiefen von Teenies und (Groß-)Müttern, wird es digital: Was macht KI mit uns? Wie verändert sie unsere Arbeitswelt – und unsere Denkweise?Wie kann Künstliche Intelligenz Frauen in der Mitte des Lebens empowern, statt ihnen Angst zu machen?

Themen der Folge:

• KI-Influencer*innen & virtuelle Models: Bedrohung oder Befreiung?

• Meikes Top 4 KI-Tools für Alltag & Job – von ChatGPT über Perplexity bis Notebook LLM

• Der "Ex Machina"-Moment: Wenn Science Fiction zur Realität wird

• Warum du KI nutzen solltest, bevor KI dich überholt

• Der Unterschied zwischen Verstehen & Wiederholen – was echte Intelligenz ausmacht

• Gehirn-Muskeltraining statt Denkfaulheit: Was Studien über KI-Nutzung und unsere Denkleistung sagen

Plus:

• Was macht KI mit der Kreativität?

• Muss jede*r jetzt Musik, Videos & Avatare bauen? (Spoiler: nein!)

• Warum Doodle Oki, der echte Hund, nicht klonbar ist 🐶

💡 Fazit: KI ist kein Gegner – sondern ein Werkzeug.

💡 Meikes KI-Favoriten aus der Folge (und was sie damit macht):

1. ChatGPT – Für Textideen, Brainstorming, Feedback, Briefings & kreative Struktur

2. Perplexity AI – Die Suchmaschine mit Verstand, die dir direkt die Antworten serviert

3. Notebook LLM – Fasst komplexe Texte zusammen & verwandelt sie in verständliche Audio-Gespräche

4. VEO3 (Google Gemini) – Text to Video in beeindruckender Qualität

Genannte Folgen zum Deep Dive: Künstliche Intelligenz & echte Menschen (Sascha Lobo mit Ranga Yogeshwar)https://open.spotify.com/episode/6DPVxLeaIqBMsMoLj3BlmY?si=6077ac57a6e44349

KI & Gehirn (Elisabeth L’Orange mit Neil Wessling)

https://open.spotify.com/episode/5KmDcu9M14bvmXHDqLvRYp?si=2bc05d6ac9b340fa

GOODIEBAG:

Und weil ihr Teil unserer Fearless Community seid, gibt’s natürlich auch ein Goodie: Mit dem Code fiftyfearless20 spart ihr 20 % auf eure erste Bestellung bei www.olisticscience.com

Mit dem Jeep in die Selbstermächtigung: Wie Maika Kretschmer Frauen durch den Busch führt – und zu sich selbst“

✨Wenn ihr uns mit diesem Podcast - Herzensprojekt unterstützen wollt, freuen wir uns riesig: abonniert uns, vergebt Sterne, empfiehlt uns weiter, hinterlasst Kommentare - Danke !✨

In dieser Folge sprechen wir mit Maika Kretschmer - einer Frau, die den ultimativen Neuanfang gewagt hat. Vom stressigen Job als interkulturelle Business-Trainerin in der Welt der DAX-Konzerne - hin zur Gründerin einer Safari-Agentur nur für Frauen. Mitten im Herzen Botswanas.

Wir reden über den Mut, alles loszulassen. Über einen Burnout, Wendepunkte und ein Leben, das plötzlich ganz anders riecht, schmeckt und klingt und sich ganz neu anfühlt. Und über die Kraft der Natur, uns wieder mit uns selbst zu verbinden.

Maika erzählt, warum es sie nicht losgelassen hat - dieses Afrika -, wie sie ihre ersten Schritte durch den Busch gemacht hat (allein im Jeep!) und warum Frauen, wenn Männer nicht dabei sind, plötzlich Feuer machen, Reifen wechseln und sich trauen, wild und unperfekt zu sein.

Ein ehrliches Gespräch über Selbstermächtigung, Sisterhood, Schweiß, Sand, wilde Tiere - und den Wert, sich selbst wirklich zuzuhören.

Darin erfährst du:

• Warum ein Autounfall Maikas Wendepunkt wurde

• Wie aus einem Sabbatjahr ein ganz neues Leben wurde

• Was passiert, wenn Frauen sich fernab der Zivilisation neu begegnen

• Wie Spiritualität, Natur und Coaching zusammenfinden

• Und warum es manchmal gut ist, einfach im Schlüpfer zum Jeep zu laufen

Female Empowerment im Busch:Maika arbeitet nicht nur mit internationalen Touristinnen, sondern auch mit lokalen Frauen vor Ort – in Bildungs- und Businessprojekten, die nachhaltigen Wandel ermöglichen.Sie verbindet Welten – und öffnet Herzen.

💬 Zitat der Folge:„Alles, was passiert, hat eine Berechtigung. Auch wenn es weh tut.

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🎧 Fifty Fearless Fabulous – jeden Mittwoch auf Spotify, Apple Podcasts & überall, wo es Podcasts gibt!Auf Instagram findet ihr uns unter @fifty_fearless

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In dieser Folge sind Hendrikje und Meike wieder ganz unter sich. Zwei Mikrofone, zwei Meinungen – eine Mission: echte Geschichten erzählen, Klischees hinterfragen und Frauen sichtbar machen – jenseits von Buzzwords und Business-Bullshit-Bingo.

Wir sprechen über das, was uns gerade bewegt – beruflich, persönlich und gesellschaftlich: Was bedeutet "gesundes Netzwerken" eigentlich wirklich? Woran erkennt man echtes Empowerment – und was ist nur hübsch verpacktes Konkurrenzverhalten?

Hendrikje erzählt von ihrem Besuch beim Glas-Guru Maximilian Riedel in Kufstein, der in der 11. Generation das Familienunternehmen führt. Hendrikje hat hier für eine TV Reportage für RTL Exclusiv gedreht und faszinierende Einblicke hinter die Kulissen eines weltweit agierenden Traditionsunternehmens bekommen mit echtem Family Spirit und ganz viel Stil. Meike nimmt uns mit in den Berliner Alltag zwischen Coworking, Digital Detox (ungewollt) und Frühlingsgefühlen.

🔍 Themen, die euch in dieser Folge erwarten:

• 🌸 Female Networks – Warum viele glänzen, aber wenige halten, was sie versprechen

• 💥 Stutenbissigkeit vs. Systemfehler – Warum Frauen oft als Konkurrentinnen gelesen werden

• 🧠 Studien, Thesen, Tatsachen – Was Wissenschaft über weibliches Konkurrenzverhalten sagt

• 🥂 Tradition trifft Passion: Besuch bei Maximilian Riedel in Kufstein – und warum Leidenschaft das beste Erbe ist

• 🌐 Life without WiFi: Wenn Digital Detox unfreiwillig kommt – und doch bereichert

• 💡 Empowerment beginnt im Kleinen – und zwar bei uns selbst

• 💬 Dating, Daten, Durchatmen: Zwischen analogem Verkuppeln, Tinder-Müdigkeit und dem Wunsch, sich selbst nicht zu verlieren

💬 Zitate, die hängen bleiben:

"Empowerment ohne Ehrlichkeit ist nur Marketing.“

"Frauen können alles – außer sich selbst genug zutrauen. Zeit, das zu ändern.“

"Wir brauchen mehr echte Begegnung. Nicht mehr Eventfotos."

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✨ Was wir wollen? Euch zum Denken, Lachen, Mitfühlen und vielleicht auch zum Widerspruch bringen.Denn das ist der Kern von Fifty Fearless Fabulous: Inspiration, Irritation – und vor allem: Aktivierung.

Lasst uns gerne Kommentare da!

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In dieser Episode sprechen Hendrikje und Meike mit einer Frau, die weiß, wann es Zeit ist, zu gehen - und wann, neu zu starten: Nina Pütz, CEO der Douglas Töchter Parfumdreams und Niche Beauty, vormals bei Ratepay und eBay - eine der spannendsten Führungspersönlichkeiten in der deutschen Digital- und Handelswelt.

Was euch erwartet:

• Warum Karriere nicht linear sein muss - und Mut zur Kurve alles verändert

• Nina spricht über ihr Buch „Die Macherinnen“, das sie gemeinsam mit Miriam Wohlfahrt geschrieben hat und Diversität, Homeoffice vs. Präsenzkultur – und ihren ganz persönlichen Karriere-Kompass.

• Was echte Führung ausmacht – und warum Homeoffice nicht der Untergang des Abendlands is

• Warum sie eBay so lange treu blieb – und warum sie dann trotzdem ging

• Wie man mit Mitte 40 nochmal durchstartet (und warum das kein Risiko, sondern ein Geschenk ist)

• Was echte Führung bedeutet – und warum „Quality Time“ keine Kür ist, sondern Pflicht

• Und: Warum Frauen sich gegenseitig nach oben coachen sollten (Spoiler: weil's sonst keiner tut)

📌 Lieblingszitate

„Ich habe ein Anrecht darauf, glücklich in meiner Arbeit zu sein - und wenn mir etwas keine Freude mehr macht, suche ich mir einen anderen Weg.“

„Wir Frauen müssen uns viel stärker gegenseitig unterstützen und empfehlen - sonst verlieren wir auf dem Weg nach oben zu viele Talente.“

Buch:https://www.campus.de/buecher-campus-verlag/business/management-unternehmensfuehrung/die_macherinnen-17108.html?srsltid=AfmBOoqyULHWrBoSxllJc0lMEqcpnKcTLPvIu-Q-tIeEbvJjJiedHM2C#

Goodies: In dieser Folge wieder mit dabei: ByVida Happy Hair – das Power-Supplement für Haare und Nägel, entwickelt von Frauen für Frauen. Mit dem Code FEARLESS15 bekommt ihr 15 % Rabatt auf eure Bestellung. https://www.byvida.de/

Schreib uns, kommentiere oder teile diese Folge – und vergiss nicht, uns zu abonnieren!👉 Spotify | Apple Podcasts | überall, wo’s gute Gespräche gibt.

📣 Was wir uns von dir wünschen? Wenn dir diese Folge gefallen hat:💜 Bewerten💜 Teilen💜 Abonnieren💜 WeiterempfehlenUnd vor allem: Mutig sein und losgehen. Die beste Zeit ist jetzt.

💬 Henni & Meike sagen: Danke fürs Zuhören.Denn die beste Zeit, etwas zu wagen, ist jetzt.

Herzlich willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts für alle, die keine Ausreden mehr wollen, sondern Veränderung.

Heute haben wir eine Frau zu Gast, die sich nicht nur mit Finanzen auskennt, sondern auch mit Freiheit. Carola Ferstl ist TV-Ikone, Finanzexpertin, YouTuberin – und vor allem eine Frau, die nie aufgehört hat, Fragen zu stellen. Eine „Fearless Frau" par excellence.

Wir reden über Geld, Macht, Mut – und warum es keine Altersgrenze dafür gibt, nochmal ganz neu anzufangen. Diese Folge ist ein Weckruf für alle, die denken: „Ach, ist doch schon zu spät“ – und eine Liebeserklärung an alle Frauen, die sich trauen, ihren eigenen Weg zu gehen.

💥 In dieser Folge wird’s richtig ehrlich, laut und inspirierend!

Was bedeutet Geld für Frauen in der Mitte ihres Lebens?

Warum ist finanzielle Unabhängigkeit kein Luxus, sondern ein Muss?

Und wie transformieren wir unsere Erfahrung in echtes Kapital?

Darüber hinaus sprechen wir über Carolas aktuelles Buchprojekt, das so heikel ist, dass es vermutlich nie in gedruckt wird.

Es trägt den Arbeitstitel: „Unbequeme Wahrheit - Warum Frauen wirklich den Arbeitsplatz verlassen“.

Es geht um Mobbing (auch unter Frauen) und Altersshaming und Anfeindungen, die sie während ihrer Recherchen erlebt.

✨ Themen, die dich in dieser Folge erwarten:

• Warum finanzielle Unabhängigkeit Freiheit bedeutet – und Frieden.

• Wie du als Frau jenseits der 40 oder 50 nochmal richtig durchstartest.

• Der Frühjahrsputz für deine Finanzen: Nicht sexy, aber notwendig.

• Warum Frauen sich gegenseitig oft im Weg stehen – und wie wir das ändern können.

• Was KI mit Female Empowerment zu tun hat.

• Die unbequeme Wahrheit über toxische Strukturen – und warum Schweigen keine Option mehr ist.

• Das mutige Projekt von Carola: Ein Buch über Frauen, die den Arbeitsmarkt verlassen (mussten).

💬 „Wenn du weißt, dass du deine Koffer packen und jederzeit gehen kannst – dann bist du wirklich frei.“

→ Das ist mehr als finanzielle Unabhängigkeit. Das ist die Definition von Selbstbestimmung.

🔮 Bonus: Carola verrät, warum sie ihrer 21-jährigen Tochter jeden Tag sagt: "Du kannst alles."

📌 Für alle Frauen, die sich nicht von Klausi alles erklären lassen wollen.📌 Für alle, die ihr Know-how, ihre Lebenserfahrung und ihre Stimme zu Geld machen wollen.📌 Und für alle, die wissen: Die beste Zeit, etwas zu verändern, ist genau JETZT.

Links: 

https://www.linkedin.com/in/carola-ferstl/

⁠⁠https://www.instagram.com/carolaferstl

🎧 Reinhören, inspirieren lassen, mutig werden.Und ganz wichtig: Bewerten, teilen & abonnieren – damit Fearless weiterwächst.

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Unser Gast Britta Papay nimmt uns mit in die Welt des Narzissmus, erklärt, warum er so oft im Verborgenen blüht - und woher es kommt, dass wir uns manchmal nahezu magisch zu narzisstischen Menschen hingezogen fühlen.Sie spricht offen über ihren ungewöhnlichen Lebensweg, eigene narzisstische Strukturen und darüber dass sie ehemals eine „geborene Mimose“war und später eine  „traumatisierte Narzisstin“ wurde.. In ihrer Arbeit und mit ihrem gerade erschienenen Buch „Verkappte Narzissten - wie wir sie enttarnen und ihnen ihre Macht nehmen” setzt sich Britta Papay dafür ein, Narzissmus zu enttabuisieren und Betroffenen konkrete Auswege zu zeigen.

• Narzisstische Muster erkennen: Jeder hat sie - warum sind sie so schwer zu durchschauen?

• Hoovering & Co.: Wie ein narzisstischer Mensch die Bedürfnisse anderer erspürt – und sie für sich nutzt

• Selbsterkenntnis & Heilung: Wie man sich von toxischen Beziehungsdynamiken befreit (und warum das oft erst in der Lebensmitte gelingt)

• Eigenverantwortung: Welche Rolle wir selbst spielen, wenn wir immer wieder an Narzissten geraten

• Narzissmus vs. Arbeitswelt: Wie sehr fördern hierarchische Strukturen toxisches Verhalten?

„Ein narzisstischer Mensch hat ein feines Gespür für deine Bedürfnisse - und nutzt genau das: “Ich rieche das, ich fühle das, ich spüre das … und gebe dir genau das, was du brauchst.“ „Wenn ich verstehe, was ich brauche und welche Rolle ich spiele, kann er/sie mich nicht mehr aussaugen.“

Dr. Britta Papay

Warum diese Folge

• Aufklärung: Narzissmus ist vielschichtig und in Beziehungen häufig unsichtbar. Erst das Verständnis für die eigene Geschichte macht einen Ausstieg möglich.

• Selbstbestimmung: Wir möchten euch ermutigen, Grenzen zu ziehen, eure Bedürfnisse zu erkennen und euch aus dysfunktionalen Mustern zu lösen.

Buch: „Verkappte Narzissten - wie wir sie enttarnen und ihnen ihre Macht nehmen”

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073156918https://www.amazon.de/Verkappte-Narzissten-enttarnen-ihnen-nehmen/dp/3689690307Dr. Britta Papay auf Instragram

https://www.instagram.com/dr.brittapapay/

Was hat dich an dieser Folge besonders angesprochen? Hast du eigene Erfahrungen mit narzisstischen Menschen gemacht oder Tipps, die anderen helfen könnten? Schreib uns gerne deine Gedanken, Anregungen oder Fragen in die Kommentare. Wir freuen uns über Nachrichten unter fiftyffab@gmail.com 

Fifty Fearless Fabulous – jeden Mittwoch auf Spotify, Apple Podcasts & überall, wo es Podcasts gibt!Auf Instagram findet ihr uns unter @fifty_fearless

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Podcast Live mit Moderatorin & Schauspielerin Nova Meierhenrich:  „Wenn du nichts loslässt, hat das Neue keinen Platz“ - Nova über ihren unerfüllten Kinderwunsch, Mut und ihre klare Kante gegen Übergriffigkeiten

Unser erster Podcast live ! ✨Bonus: Wir haben einfach die Kamera mitlaufen lassen - Mut zur Lücke - und die Bilder zeigen Nova genauso strahlend, wie wir sie live erlebt haben. 

Was passiert, wenn ein Lebenstraum zerplatzt - und du trotzdem aufstehst? Nova Meierhenrich, Moderatorin, Schauspielerin, Autorin - und eine, die viele von uns seit den späten 90ern begleitet. Bekannt wurde Nova als VIVA-Moderatorin, stand für Formate wie Bravo TV, taff, Red und mehr vor der Kamera. Sie hat in dieser Folge eine Geschichte mitgebracht, die tief geht: über ihre unerfüllte Kinderwunschreise, über Verlust, Depression, Abschied und einen Neuanfang, der nicht geplant war – aber kraftvoller kaum sein könnte.

Nova ist eine Frau, die sich nie in Schubladen pressen ließ. In ihrem neuen Buch „Lebensschlenker“ bricht sie mit Tabus: über ungelebte Lebensentwürfe, gesellschaftliche Erwartungen an Frauen und die Frage, wie man weitermacht, wenn nichts mehr so ist wie gedacht.

Highlights der Episode:✨ Ein unerfüllter Kinderwunsch - und der mutige Abschied von einem Lebenstraum🔥 Warum Nova ihr Privatleben über Jahrzehnte schützte - bis sie es selbst erzählte📚 Wie eine entrissene Geschichte zur heilenden Kraft des Schreibens wurde🙅‍♀️ Schluss mit Übergriffigkeit: Warum wir aufhören müssen, Frauen nach ihrem Bauch zu fragen💥 Vom medialen Dauerfeuer zur Selbstermächtigung: Wie Nova gelernt hat, Grenzen zu setzen - und laut zu sein, wenn es zählt

Zitate der Episode:💬 „Wenn du nichts loslässt, hat das Neue keinen Platz.“ - Nova Meierhenrich💬 „Ich habe mein ganzes Leben lang gewusst, dass ich Mutter werde - und doch ist es anders gekommen.“💬 „Mein Buch ist mein Gegenschlag gegen die “Übergriffigkeit

📖 "Lebenschlecker": Umwege zum Wunschkind und wie man auch in einer Sackgasse glücklich werden kann

https://www.ullstein.de/werke/lebensschlenker/paperback/9783793424642

📖 „Wenn Liebe nicht reicht“ - Wie die Depression mir den Vater stahlÜber Depression und den Suizid ihres Vaters:

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1050348998

📸 Nova auf Instagram: @novameierhenrich

Ein großes Danke an unsere wunderbaren Hosts des Restaurants Osterberger in Berlin Mitte! https://www.osterberger.de

Hat Euch diese Folge gefallen? Wir freuen uns über Kommentare, Bewertungen und Weiterempfehlungen :)

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und wir freuen uns über Nachrichten unter fiftyffab@gmail.com

Resilienz, Chancen durch Krisen & die Kraft durch Selbstverantwortung: Expertin Kirsten Wilhelm im Gespräch über Hacks und Learnings - auch von Menschen, die nicht mehr Leben wollten.

Wie hält man das aus - wenn Menschen dir erzählen, dass sie nicht mehr leben wollen? Kirsten Wilhelm  hat mit diesen Menschen gearbeitet. Und sie hat gelernt: Resilienz ist kein Buzzword - sie kann über Leben und Tod entscheiden.

Vom Shootingstar in der Modebranche zur psychologischen Beraterin für mentale Gesundheit - Kirstens Karriereweg war alles anders geplant. Heute hilft sie Menschen, Stress zu verstehen, Krisen zu überleben und aus Tiefpunkten echte Chancen zu machen.

Wie sie das selbst gemeistert hat, was sie aus hunderten Krisengesprächen gelernt hat - und wie du dich mental stark machst, bevor du an deine Grenzen kommst? Darum geht’s in dieser Folge.

Highlights der Episode:🔥 Krise als Chance? Klingt abgedroschen - ist aber verdammt wahr.💡 Warum viele erst aufwachen, wenn es fast zu spät ist- und wie du es vorher schaffst.🛑 Helfen heißt nicht immer helfen: Wann Unterstützung zu Co-Abhängigkeit wird.📊 Wie du Stress misst & warum du oft gar nicht merkst, wie fertig du wirklich bist.🚀 Mentale Stärke ist trainierbar – aber du musst sie JETZT aufbauen, nicht erst in der Krise.

Zitat:💬 „So habe ich mir dieses Leben nicht bestellt - und es kam noch besser.“ – Kirsten Wilhelm

Weiterführende Links zur Episode:🔗 Kirstens Unternehmen „Statics Mind“ & ihre Arbeit: https://www.statics-mind.de/

Diese Folge geht unter die Haut. Hör rein – für dich, für andere, für mehr echte Gespräche über mentale Gesundheit.

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Apropos: unsere email ⁠fiftyffab@gmail.com⁠ 

Am Montag den 24. März ist es soweit: Wir nehmen unsere erste Live-Podcast-Folge mit Publikum auf - und zwar im Restaurant Osterberger in Berlin.

Ihr wollt dabei sein? Schreibt uns eine E-Mail an fiftyffab@gmail.com und erzählt uns kurz, warum ihr unbedingt dabei sein möchtet. Wir freuen uns auf euch - und auf euer Feedback!

Was passiert, wenn du plötzlich merkst, dass dein Leben nicht mehr zu dir passt? Friederike Voswinckel stand genau an diesem Punkt. Nach einer erfolgreichen Karriere bei McKinsey, der Geburt ihrer Kinder und einem Schicksalsschlag – dem plötzlichen Krebstod ihrer Mutter mit 60 – stellte sie sich die Frage: Will ich wirklich so weitermachen? Die Antwort war nein. Sie kündigte ihren sicheren Job, ließ Erwartungen hinter sich und folgte dem, was sie immer wollte: Menschen helfen, ihre eigenen Stärken zu erkennen und ein erfülltes Berufsleben zu führen.

Heute ist sie Coach für Frauen in beruflichen Umbruchsituationen und zeigt, warum es nie zu spät ist, sich beruflich (und persönlich) neu auszurichten – egal ob mit 35, 50 oder 60.

In dieser Folge sprechen wir über den Gallup StrengthsFinder, warum viele Frauen mit 50 nochmal komplett neu durchstarten – und warum es völlig okay ist, nicht mehr den Erwartungen anderer entsprechen zu wollen.

Highlights der Episode:✅ Bye-bye Jobfrust: Warum du nicht aushalten musst, was dich unglücklich macht.✅ Stärken als Superpower: Wie du erkennst, was dir wirklich leichtfällt – und warum genau das dein Schlüssel zu Erfolg ist.✅ Ciao Selbstzweifel! Warum du nicht „zu alt“ bist für einen Neustart, sondern genau im richtigen Moment.✅ Der „People Pleaser“-Fluch: Warum viele Frauen sich selbst kleinmachen – und wie du das änderst.✅ Mut ist Angst haben und trotzdem tun: Wie du dein Bauchgefühl wieder wahrnimmst und darauf vertraust.

Zitate der Episode:💬 „Männer und Frauen haben Tränen in den Augen, weil sie plötzlich verstehen, was sie wirklich ausmacht.“ – Friederike Vosswinkel💬 „Du hast noch mindestens 10, 12, 15 Berufsjahre vor dir – willst du sie damit verbringen, Dinge zu tun, die dich auslaugen?“ – Maike Müller

Weiterführende Links zur Episode:🔗 Friederikes Coaching & Instagram: frauenstaerken-coaching🔗 Gallup StrengthsFinder-Test: Gallup Strengths

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„Lächel doch mal!“ „Hast du deine Tage?“ „Wie viel Budget hat dir dein Mann gegeben?“ 🤯 Frauen müssen sich täglich Sprüche anhören, die einfach nur nerven. Svenja Lassen hat mit vier Mitautorinnen das Buch „Bullshit Bingo – Was Frauen nicht mehr hören wollen“ geschrieben – ein Werkzeugkasten für Schlagfertigkeit & Selbstbewusstsein, das an diesem Donnerstag, den 6. März erscheint. Und Svenja ist nicht nur Buchautorin, sondern auch eine Frau, die sich für Female Finance starkmacht. Als ehemalige Cosmopolitan-Journalistin und heute führende Stimme im Female Investors Network (FIN) unterstützt sie Frauen dabei, finanziell unabhängig zu werden. Warum Geld Macht bedeutet, Frauen anders - und oft besser - investieren als Männer und warum sie den Journalismus gegen die Finanzwelt eingetauscht hat – all das gibt’s in dieser Folge!

Highlights der Episode:

• Von der Cosmopolitan zu Female Finance: Warum Svenja ihre Medienkarriere gegen die Welt des Venture Capital eintauschte.

• Bullshit Bingo live: Die absurdesten Sprüche, die Frauen sich immer noch anhören müssen – und wie man schlagfertig kontert.

• Geld & Macht: Warum Frauen sich viel zu wenig um ihre Finanzen kümmern – und was sich ändern muss.

• Female Investment: Warum Frauen nachhaltiger investieren und warum gemischte Teams erfolgreicher sind.

• Mut zur Veränderung: Warum jetzt der perfekte Zeitpunkt ist, das eigene Leben neu auszurichten.

Zitate der Episode:💬 „Finanzielle Unabhängigkeit ist kein Luxus – sie ist ein Gamechanger.“ –  Svenja Lassen

Weiterführende Links zur Episode:

• Buch: Bullshit Bingo – Was Frauen nicht mehr hören wollen https://www.komplett-media.de/index.php?display=0011111&artikelnr=200741&cookiecheckset=1

• Bullshit-Bingo-Community & weitere Geschichten: https://bullshit-bingo.eu/

• Female Investors Network (FIN): https://female-investors-network.com/

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Diese Episode ist ein Must-Hear für alle Frauen, die sich nicht länger abspeisen lassen – weder mit Bullshit-Sprüchen noch in Sachen Geld! Hört rein, werdet schlagfertig & nehmt eure Finanzen selbst in die Hand. Fifty Fearless Fabulous gibt’s jeden Mittwoch auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Jetzt abonnieren & mitreden!

Warum wird über alles geredet – nur nicht über Sex? Unser heutiger Gast Tina Holmes hat genug von Tabus und spricht Klartext! Nach 20 Jahren in Führungspositionen bei Sony, Apple und Amorelie hat sie den Sprung in die Selbstständigkeit gewagt und beschäftigt sich heute mit einem der letzten großen gesellschaftlichen No-Gos: weibliche Lust, Sex nach 40 und die Sichtbarkeit von Frauen. Ein inspirierendes Gespräch über Karriere, Selbstbestimmung und warum das beste Sexleben erst mit der zweiten Lebenshälfte beginnt.

Highlights der Episode:

• Karriere & Neustart: Warum Tina nach Jahren im Corporate Business gesagt hat: Jetzt oder nie!

• Frauen & Lust: Warum das Reden über Sex immer noch so schwierig ist – und was sich ändern muss.

• Orgasmus & Tabus: Was Studien über weibliche Lust verraten – und warum „Use it or lose it“ stimmt.

• Porno, aber richtig: Welche Plattformen es gibt, was Frauen wirklich sehen wollen und warum feministische Pornos im Kommen sind.

• Sichtbarkeit 50+: Warum “Frauen mitten im Leben” immer noch aus dem öffentlichen Blick verschwinden – und was wir dagegen tun können.

Zitate der Episode:💬 „Warum wird uns eingeredet, dass Sex ab 50 kein Thema mehr ist? Jetzt fängt der Spaß doch erst an!“ – Tina Holmes

Tipp: Mit unserem Code FEARLESS*sparst du 5 € - nicht nur - auf die Intimcreme von Dr. Vivien Karl.   https://drvivienkarl.com *Der Rabatt in Höhe von 5€ ist einmalig pro Person bis zum 31.12.2025 auf www.drvivienkarl.com einlösbar. 

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Weiterführende Links zur Episode:

• Folge mit Paula Lambert: “Sex sollte man einfach machen, wie ein Hobby!” im Gespräch mit Expertin Paula Lambert über Tabubrüche, Lust und Lebensfreude https://open.spotify.com/episode/2JRntGEOFm7U5OA0BjhHDs?si=f34f3c843cd44dae

• Tinas Plattform für Sichtbarkeit & Tabubrüche:https://www.tabootalker.com

• Feministische Pornoseiten, die Tina empfiehlt:https://getcheex.com & https://lustery.com

Hört rein, lacht mit uns und lasst euch inspirieren.Fifty Fearless Fabulous gibt’s jeden Mittwoch auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Jetzt abonnieren!

„Ich bin ein Bullshit-Filter!“ - Nina Ruge über Longevity, Hormone & das Geheimnis, gesund alt zu werden

„Alles wird gut. Aber nicht von alleine!“ – Nicht nur mit dieser Aussage ist Nina Ruge für viele von uns zur Ikone geworden. Heute – mit fast 70 – lebt sie genau das vor: fit, neugierig, voller Energie und mit einem klaren Blick auf das, was uns Frauen ab 40, 50, 60 und darüber hinaus wirklich gesund und glücklich hält.

In dieser Folge sprechen Hendrikje und Meike mit der Journalistin, Bestsellerautorin und „StaYoung“-Podcasterin über das Thema, das sie zu ihrer Lebensmission gemacht hat: Healthy Longevity. Aber Nina bringt nicht nur Hype und Buzzwords mit – sie liefert wissenschaftlich fundierte Fakten, praktische Tipps und den berüchtigten Bullshit-Filter.

Wir sprechen über:

• Warum „Longevity“ mehr ist als Anti-Aging – und warum der Begriff selbst schon wieder verbrannt ist und sie darüber nachdenkt, diesen nicht mehr zu nutzen. 

• Weshalb Hormonersatztherapie (richtig dosiert und individuell abgestimmt!) der vielleicht größte Gamechanger für Frauen 40+ ist.

• Welche Lifestyle-Faktoren – von Schlaf über Ernährung, Atmung, Stressbalance bis Krafttraining – den größten Einfluss auf unser biologisches Alter haben.

• Wie man mit Gentests, Blutwerten und Schlaftracking seriöse Diagnostik für die eigene Gesundheit nutzt.

• Und warum kleine Rituale, Achtsamkeit und Ninas persönliche „Goldnuggets“ den Unterschied machen.

Nina erzählt außerdem, wie sie nach Covid ihr Leben komplett neu ausgerichtet hat, welche Routinen ihr helfen, energiegeladen zu bleiben – und warum ihr Lebensmotto immer noch lautet: „Hold on tight to your dreams – und vertraue darauf, dass alles gut wird.“

Zitate:

"Natürlich wollen Menschen immer einfache Lösungen und die sollen dann auch für immer wahr sein. Aber so ist es leider nicht."   

"Ich bin ein Bullshit-Filter. Ich möchte gerne, dass die Menschen, die mir zuhören verstehen, da gibt es noch Grauzonen und da gibt es auch ganz vieles, wo sich die wissenschaftliche Lage verändert. Gestern haben wir noch das gesagt, heute sagen wir das, weil die Studienlage sich verändert hat."

Eine inspirierende Folge für alle Frauen, die aktiv gestalten wollen, wie sie älter werden – gesund, stark und mit Leichtigkeit.

Links & Empfehlungen aus der Folge:

Nina Ruges Podcast „Stay Young“: 

https://creators.spotify.com/pod/profile/stayoung/

www.permedio-genetik.com (Gentests & Prävention)]

www.evela.health (Startup/Beratung für Frauen in der (Peri-)Menopause)

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Diese Woche wird’s persönlich: Co-Hosts only! Hendrikje kommt frisch von der Berlinale, Meike direkt aus Riyadh – und beide haben jede Menge zu erzählen. Vom roten Teppich in Berlin bis zur Hightech-Revolution in Saudi-Arabien: Wir sprechen über Frauen in Führungspositionen, Glamour vs. Realität im Filmgeschäft und warum es so wichtig ist, zur Wahl zu gehen. Ein Mix aus Klatsch, Kultur und überraschenden Fakten!

Highlights der Episode:

• Tech-Revolution in Saudi-Arabien: KI, Start-ups und die große Zukunftsvision 2030 – was dort gerade passiert.

• Saudi-Arabiens Frauen-Boom: Warum sich die Erwerbsquote von Frauen in wenigen Jahren verdoppelt hat.

• Berlinale: Wie sich der rote Teppich verändert hat – und wo das große Geld geblieben ist.

• Filmbranche unter Druck: Warum Schauspieler*innen oft kaum von ihrem Job leben können.

• Hollywood & die Oscars: Warum Frauen 50+ in der Traumfabrik endlich ernst genommen werden.

• Wählen gehen! Warum jede Stimme zählt – auch für kleine Parteien.

Zitate der Episode:

„Die Frage ist nicht, wo sie standen, sondern wie schnell sie sich in eine neue Richtung bewegen.“ – Meike Müller

„Berlinale ohne Glamour? Das wäre wie Champagner ohne Bubbles“ – Hendrikje Kopp

Hört rein und lasst euch inspirieren, und lasst uns einen Kommentar da! Fifty Fearless Fabulous gibt’s jeden Mittwoch auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Jetzt abonnieren und mitreden!

Schönheit ist mehr als nur Make-up – wahre Schönheit ist Selbstbewusstsein, Haltung, Ausstrahlung und die Lust sich schön zu fühlen. Genau darüber sprechen wir mitMartina Davidson, Beauty-Expertin und Unternehmerin.. Sie erzählt, wie sie nach 18 Jahren in der Luxusbranche (u.a. Dior) den mutigen Schritt in die Selbstständigkeit gewagt hat – und warum Schönheit so viel mehr ist als Lippenstift und Anti-Aging-Creme Produkte. Wir sprechen über denBalanceakt zwischen äußerer und innerer Schönheit, den Druck der Sichtbarkeit und warum das Älterwerden eine unfassbare Kraft und Zauber in sich trägt.

Highlights der Episode:

• Vom Dior-Glow zum eigenen Business: Warum Martina sich neu erfunden hat – und was das mit Mut zu tun hat.

• Schönheit als Haltung: Warum Attraktivität nichts mit Perfektion, aber alles mit Balance zu tun hat.

• Sichtbarkeit und Selbstwert: Warum viele Frauen mit ihrem Können und Wissen – und wie sich das ändern kann.

• Botox & Feminismus? Warum beides zusammengeht und warum wir endlich aufhören sollten, uns gegenseitig zu bewerten.

• 50, 60, 70 – und noch lange nicht fertig: Warum uns die Gesellschaft über das Älterwerden angelogen hat und es an der Zeit ist, darüber zu sprechen, wie gut sich Alter anfühlt

„Ich habe mich noch nie so schön gefühlt – nicht, weil ich weniger Falten habe, sondern weil ich endlich ganz bei mir bin.“ –Martina Davidsson

Tipp: Mit unserem CodeFEARLESS*sparst du 5 € - nicht nur - auf die Intimcreme von Dr. Vivien Karl.  https://drvivienkarl.com *Der Rabatt in Höhe von 5€ ist einmalig pro Person bis zum 31.12.2025 aufwww.drvivienkarl.com einlösbar. 

Rabattcode lautet: FEARLESSDiese Episode zeigt: Schönheit ist nicht das, was uns verkauft wird – sie ist das, was wir daraus machen! Hört rein und lasst euch inspirieren. AbonniertFifty Fearless Fabulous aufSpotify,Apple Podcasts oder überall, wo es Podcasts gibt.Jeden Mittwoch eine neue Folge – für Frauen, die mehr vom Leben wollen!

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Die beste Zeit ist … jetzt 💪

Was tun, wenn mit 50 plötzlich alles zusammenbricht? Gabriele Patschke weiß es aus eigener Erfahrung. In dieser Episode erzählt sie von ihrer persönlichen Achterbahnfahrt: die Bankenkrise, die das Familienunternehmen ins Wanken brachte, gleichzeitig die plötzliche tödliche Krebsdiagnose ihres Mannes samt 4 halbwüchsiger Kinder zu Hause - und dann ihr finanzieller Neuanfang mit 60.

Statt sich unterkriegen zu lassen, hat sie sich immer wieder neu erfunden – als Unternehmerin, Investorin und Mentorin für Frauen. Ihr Motto: Es ist nie zu spät für einen neuen Anfang!

Highlights der Episode:

• Vom Totalabsturz zum Neustart: Wie Gabriele sich mit über 60 beruflich und finanziell neu aufgestellt hat.

• Finanzielle Unabhängigkeit: Warum Frauen früh anfangen sollten zu investieren – und wie es auch mit 50+ noch geht.

• Von der Mutterrolle zur Unternehmerin: Warum Mütter oft finanziell abgehängt werden und was sich ändern muss.

• Wissen, das Mütter stark macht: Die Idee hinter ihrer Plattform Motherbook und warum sie sich für mehr finanzielle Bildung von Frauen einsetzt.

• Lebenslust statt Stillstand: Warum das Leben nach der Menopause nochmal richtig durchstartet.

Zitat:„Hätte mir jemand mit 50 gesagt, dass ich mit 67 so frei, unabhängig und erfüllt sein würde – ich hätte es nicht geglaubt.“ – Gabriele Patschke

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Die beste Zeit ist … jetzt 💪

In dieser Folge haben wir Anika Decker zu Gast – Bestsellerautorin, Regisseurin und die Drehbuchautorin hinter den Erfolgsfilmen Keinohrhasen und Zweiohrküken. Doch Anika ist nicht nur kreative Powerfrau, sondern auch Kämpferin für Gerechtigkeit: Sie klagte gegen Til Schweiger und Warner Bros., um ihre Tantiemen für die erfolgreichen Filme einzufordern – ein Verfahren, das noch läuft. Neben ihrem mutigen Kampf gibt sie Einblicke in ihr neues Buch „Zwei vernünftige Erwachsene, die sich mal nackt gesehen haben“, eine erfrischend ehrliche Geschichte über Liebe, Lebensmitte und Neuanfänge.

Highlights der Episode:Von Keinohrhasen bis Bestseller-Autorin: Anikas Weg von der Filmbranche zur Schriftstellerin. Der Kampf für Gerechtigkeit: Warum Anika Warner Bros. und Til Schweiger verklagt hat – und wie dieser Weg ihr Leben verändert hat. Liebe in den 50ern: Warum die Lebensmitte die perfekte Zeit für Neuanfänge ist.MeToo im Filmbusiness: Anika teilt Erfahrungen über Machtstrukturen und toxische Arbeitskulturen.Freiheit und Lebensfreude: Warum die 50er für Anika die beste Phase ihres Lebens sind.

„Niemand überreicht dir einen Pokal, weil du 40 Jahre einer miesen Ehe ausgehalten hast. Also, worum geht es eigentlich?“ – Anika Decker

Buch: Zwei vernünftige Erwachsene, die sich mal nackt gesehen haben von Anika Decker

https://www.kiwi-verlag.de/buch/annika-decker-zwei-vernuenftige-erwachsene-9783462001841

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Die beste Zeit ist … jetzt 💪

Gabriele Pochhammer räumt mit Dating-Klischees auf.

In dieser Folge treffen wir Unternehmerin und Autorin Gabriele Pochhammer, die mit über 50 ihre eigene Partnervermittlung gegründet hat und mit 64 ein ehrliches Buch über das Leben, die Liebe und das Flirten abliefert. „Jung (Ü50) sucht... Ich habe Falten, aber ich sehe deine auch nicht mehr so gut“ räumt auf mit Dating Klischees und ermutigt dazu, die zweite Lebenshälfte mutig und mit einer Portion Humor anzugehen. Gabriele spricht über die Höhen und Tiefen des Datings, ihre persönlichen Erfahrungen als Gründerin und warum es nie zu spät ist, Neues zu wagen.

Highlights der Episode:

Neuanfang mit Ü50: Wie Gabriele nach einem Schicksalsschlag ihre eigene Partnervermittlung gründete.

Flirten wie ein Profi: Warum Flirten mit Ü50 genauso geht wie mit 20 und 30 

Analog statt App: Wie Gabriele das persönliche Kennenlernen zur Kunstform macht

Dating-Realität: Warum Ehrlichkeit im analogen Dating das A und O ist  – und wie man Fallstricke vermeidet.

Leben ohne Kompromisse: Gabriele erzählt, wie sie sich trotz Rückschlägen immer wieder neu erfunden hat.

Zitat des Gasts:„Ich habe es im Leben immer krachen lassen – und das würde ich meinem jüngeren Ich genauso raten.“ – Gabriele Pochhammer

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Weiterführende Links zur Episode:

Buch „Jung (Ü50) sucht – Habe Falten, sehe aber auch deine nicht mehr so gut“ von Gabriele Pochhammer

https://www.heyne.de/buch/jung-ue50-sucht-habe-falten-sehe-aber-auch-deine-nicht-mehr-so-gut/9783453607002

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Die beste Zeit ist … jetzt 💪

In dieser Episode feiern wir einen echten Volltreffer – das Buch „Liebe Neu Denken“ von Diane Hielscher, das schon in unserer Folge mit Manuela Reibold-Rolinger für Begeisterung gesorgt hat. Manuela nannte es „lebensrettend“, und jetzt ist Diane selbst da, um ihre inspirierende Geschichte zu teilen. Nach einer schockierenden Trennung und Panikattacken bei Ikea und auf dem Berliner Hauptbahnhof hat Diane den Weg zurück in ein neues Leben gefunden. Mit Meditation, Selbstliebe und dem Mut, sich selbst neu zu begegnen, zeigt sie uns, wie echte Veränderung gelingt. Es geht über klassische Beziehungsratgeber hinaus und verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse aus Psychologie, Neurologie, Physik, Chemie sowie Wirtschaftswissenschaften und Politikwissenschaften. Sie beschreibt, wie unsere Denkmuster und Vorstellungen unsere Beziehungen (und unser Leben) prägen und macht deutlich, dass wir diese aktiv verändern können, um erfülltere Verbindungen zu schaffen. 

Highlights der Episode:

• Warum das Buch „Liebe Neu Denken“ so einschlägt – und wie es Manuela half, einen Neustart zu wagen.

• Panikattacken und Neubeginn: Diane erzählt, wie sie sich aus einem emotionalen Tiefpunkt herausgekämpft hat.

• Selbstverantwortung in Beziehungen: Sie betont, dass wir selbst für unsere Zufriedenheit in Beziehungen verantwortlich sind – nicht äußere Umstände oder der Partner.

• Meditation als Gamechanger: Wie zehn Minuten den Unterschied zwischen Stillstand und Lebendigkeit ausmachen können.

• Glaubenssätze entlarven: Warum unsere Gedanken uns blockieren – und wie wir sie auflösen können.

• Selbstliebe als Schlüssel: Warum die wichtigste Romanze immer mit uns selbst beginnt.

Zitat: „Halb zu leben ist keine Option. Echte Liebe heißt, sich auf das Leben einzulassen – mit all seinen verrückten Höhen und Tiefen.“ – Diane Hielscher

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Weiterführende Links zur Episode:

Buch: Liebe neu denken von Diane Hielscherhttps://www.droemer-knaur.de/buch/diane-hielscher-liebe-neu-denken-9783426286081

Hörbuch: Liebe neu denken von Diane Hielscherhttps://www.audible.de/pd/Liebe-neu-denken-Hoerbuch/B09YVB938T

Podcast: Achtsam von Diane Hielscherhttps://www.deutschlandfunknova.de/podcasts/achtsam

Buch: Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest von Eva-Maria Zurhorsthttps://www.randomhouse.de/Taschenbuch/Liebe-dich-selbst-und-es-ist-egal-wen-du-heiratest/Eva-Maria-Zurhorst/Goldmann/e24394.rhd

Workbook: Der große Praxiskurs zu Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest von Eva-Maria Zurhorsthttps://www.randomhouse.de/Book/Der-grosse-Praxiskurs-zu-Liebe-dich-selbst-und-es-ist-egal-wen-du-heiratest/Eva-Maria-Zurhorst/Goldmann/e540204.rhd

Autor: Mark Mansonhttps://markmanson.net/

Hört rein: gemeinsam machen wir dieses Jahr fearless fabulous!💥

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Die beste Zeit ist … jetzt 💪

In der zweiten Folge des Jahres starten wir ohne Gast – dafür mit Tiefgang. Hendrikje und Meike lassen euch ganz nah an ihre Gedanken, Pläne und Visionen heran und erzählen über sich. Wie sieht es aus mit Vorsätzen, Abschieden, Träumen und der berüchtigten Komfortzonen-Dehnung? Hier erfahrt ihr, wie unsere Hosts ihr Jahr starten und was sie inspiriert.

Das erwartet euch:

• Rückblick und Vision: Was wir loslassen, mitnehmen und 2025 unbedingt erreichen wollen

• Rauhnächte und Rituale: Von Wunschzetteln bis Meditation – so gestalten Hendrikje und Meike den Übergang ins neue Jahr.

• Komfortzonen-Stretching: Was passiert, wenn man bei drei Grad Wassertemperatur in die Ostsee springt.

• Wünsche für die Zukunft: Von beruflichen Projekten bis zu neuen Perspektiven – der Blick nach vorne.

• Persönlich, ehrlich, mutig: Wie Selbstfürsorge und Abgrenzung echte Power bringen.

Zitate der Episode

"Bleib bei dir selbst, hör auf dein Herz und hab den Mut, dich immer wieder neu auszurichten. Die beste Zeit, etwas zu verändern, ist jetzt." – Hendrikje“Stretch your comfort zone – mach, was du dir nicht zutraust, und du wirst sehen: Es ist halb so schlimm.” – Meike

Intim, ehrlich und mutig – gönn´ dir 2025 die richtige Intimpflege! Mit unserem Code FEARLESS* sparst du 5 € - nicht nur - auf die Intimcreme von Dr. Vivien Karl.   https://drvivienkarl.com

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Empfehlung:
Jetzt ist die beste Zeit – also lasst uns mutig Neues wagen! 💪

In dieser Folge feiern wir doppelt: Das neue Jahr und unseren ersten männlichen Gast! Alexander von Schlieffen, bekannter Astrologe, Künstler und Musiker, nimmt uns mit in die faszinierende Welt der Astrologie.

Warum Astrologie keine Glaubensfrage ist, wie sie uns helfen kann, unseren Lebensweg zu verstehen, und was die Verbindung zwischen Kreativität und dämonischen Kräften ist – all das erfahrt ihr hier.

Highlights der Episode:

• ​Astrologie ohne Klischees: Wie sie Raum für Möglichkeiten schafft, statt uns einzuengen.
• ​Lebenszyklen entschlüsseln: Die entscheidenden Wendepunkte mit 28, 42 und 58 Jahren.
• ​Aszendent statt Sternzeichen: Warum er euer wichtigster astrologischer Kompass ist.
• ​Kreativität und Dämonen: Alexanders persönliche Reise zur Astrologie, inspiriert von Thomas Ring.
• ​Die Weiblichkeit stärken: Warum es jetzt an der Zeit ist, die Welt mit mehr weiblicher Klugheit zu prägen.

Zitat des Gasts:„Astrologie ist keine Glaubensfrage, sondern eine Sprache, die uns ermöglicht, unsere Möglichkeiten und Herausforderungen klarer zu sehen. Sie erweitert den Raum für Erkenntnis – und damit für Freiheit.“ – Alexander von Schlieffen

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💌 Feedback oder Fragen?Schreibt uns an FiftyFFab@gmail.com oder folgt uns auf Instagram unter @fifty_fearless.

✨ Der beste Zeitpunkt für einen Neuanfang ist jetzt. ✨

Weiterführende Links zur Episode:

Alexander von Schlieffen – Bücher, Akademie

www.schlieffen.eu

• ​Buch: Genius und Dämon von Thomas Ringhttps://www.buecher.de/shop/buecher/genius-und-daemon-strukturbilder-schoepferischer-menschen/ring-thomas/products_products/detail/prod_id/24401207/
• ​Buch: Refuse to Choose von Barbara Sherhttps://www.rodalebooks.com/https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1002879980

Neues Jahr, neue Perspektiven! Taucht mit uns in die Welt der Astrologie ein und lasst euch inspirieren, eure Lebensreise neu zu betrachten. Abonniert Fifty Fearless Fabulous auf Spotify, Apple Podcasts oder auf allen Podcast-Plattformen. Jeden Mittwoch gibt’s neue Episoden

Frohe Weihnachten! 🎄 Diese Folge bringt eine Geschichte voller Mut, Liebe und neuer Wege. Kim aus den Hamptons teilt ihre beeindruckende Lebensgeschichte – von einer erfolgreichen Medienkarriere, einem Burnout, und einer Reise zu mehr Selbstbestimmung bis hin zu einer Liebesgeschichte, die direkt aus einem Film stammen könnte. Wie sie es geschafft hat, sich beruflich und privat komplett neu zu erfinden, ein starkes Netzwerk für Frauen aufzubauen und dabei ganz bei sich selbst zu bleiben, erfahrt ihr hier. Übrigens: „Pivot“ beschreibt die Fähigkeit, in einer Herausforderung eine neue Richtung einzuschlagen und sich weiterzuentwickeln. Wörtlich bedeutet es „Drehpunkt“, steht aber symbolisch für mutige Neuanfänge – beruflich, privat oder anderswo.

🔥 Das erwartet euch:

1. Mut zur Veränderung: Wie Kim aus einer Freundschaft mit ihrem ältesten Bekannten die große Liebe fand – und mit Hund und Koffern in die Hamptons zog.

2. Pivoting at its best: Kims Weg von der Medienkarriere zur Gründerin der Hamptons Boss Moms – einem Netzwerk, das Frauen sichtbar macht und stärkt.

3. Burnout und Neustart: Warum es so wichtig ist, Grenzen zu setzen, Hilfe anzunehmen und dann gestärkt zurückzukommen.

4. Kulturelle Unterschiede: Freundschaften, Verbindlichkeit und Pünktlichkeit – warum das Leben in den USA so anders tickt.

5. Empowerment in Aktion: Wie Kim mit ihrem Netzwerk Frauen dabei hilft, beruflich und persönlich neue Kapitel zu schreiben.

💬 Zitat der Folge:„Hör auf, Erwartungen zu erfüllen, von denen du nicht mal weißt, ob sie überhaupt existieren. Das Beste, was du hast, bist du selbst – also sei genau das!“ – Kim

💡 Für wen ist diese Folge?🌟 Für Frauen, die mutige Entscheidungen treffen wollen.💪 Für alle, die beruflich und privat den Neustart wagen.🤝 Für jede, die an die Kraft echter Verbindungen glaubt.

Kims Instagram

@thekimcode

@hamptons_bossmoms

👉 Jetzt reinhören!Die neueste Episode von Fifty Fearless Fabulous ist auf Spotify, Apple Podcasts und überall verfügbar, wo es Podcasts gibt. 🎧 Lass dich inspirieren und entdecke, wie Liebe, Mut und Netzwerke dein Leben verändern können!

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Diese Episode von Fifty Fearless Fabulous ist ein inspirierendes Gespräch über Mut, moderne Medizin und den Blick über den Tellerrand. Ärztin und Pionierin Dr. Birgit Heinisch-Röchert erzählt von unglaublichen Patienten-Erfolgen, dem täglichen Kampf gegen Burnout und warum wir dringend neu denken müssen – für uns selbst und die Zukunft.

🔥 Das erwartet euch:

1. Vom Rollstuhl zum ersten Schritt 🚶‍♀️Ein bewegendes Beispiel zeigt: Moderne Ansätze können Wunder bewirken. Birgit erzählt von einer Patientin, die nach einer einzigen Behandlung trotz neurologischer Erkrankung wieder gehen konnte. Ein Erfolg, der im klassischen medizinischen System nicht immer willkommen ist.

2. Schluss mit Burnout und Perfektionismus 💆‍♀️Warum es wichtig ist, kleine Oasen im Alltag zu schaffen und zu verstehen, dass wir nicht alles schaffen müssen – und das auch nicht sollen.

3. Frauen in der Medizin 👩‍⚕️Der Kampf gegen alte Strukturen: Birgit berichtet von Konkurrenzdenken, neuen Chancen für Ärztinnen und warum gegenseitige Unterstützung unter Frauen entscheidend ist.

4. Unsichtbare Bedrohungen ⚡Wie Glyphosat, Mikroplastik und elektromagnetische Strahlung unsere Gesundheit gefährden – und was wir dagegen tun können, wie z.B. das WLAN nachts abzuschalten.

5. Ein besseres Morgen für alle 🌱Von sichereren Lebensmitteln bis zur Rückkehr zur Natürlichkeit: Birgits Vision für eine gesündere, bewusstere Zukunft.

💬 Zitat der Folge:„Man darf nicht alles hinnehmen – wir müssen unbequem sein, nachfragen und kämpfen, bis wir sagen können: Damit kann ich leben.“

💡 Für wen ist diese Folge?🌟 Für Frauen, die nach Gesundheit und Balance streben.💪 Für alle, die medizinische Tabus hinterfragen wollen.🚀 Für jede, die Mut schöpfen möchte, auch mal unkonventionelle Wege zu gehen.

📚 Genannte Empfehlungen:

• Michael Greger: „How Not to Die “https://www.narayana-verlag.de/How-Not-To-Die-Michael-Greger-Gene-Stone/b20587

• Yael Adler: Genial Vital https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-med-yael-adler-genial-vital-9783426278031

• Dr. Mark Hyman: Funktionelle Medizin aus Amerika https://drhyman.com

Dank an unseren Werbepartner MYRICALS:

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🎧 Die neueste Episode von Fifty Fearless Fabulous findest du immer Mittwochs auf Spotify, Apple Podcasts und überall verfügbar, wo es Podcasts gibt.

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✨ Der beste Zeitpunkt, etwas zu ändern, ist jetzt. ✨

Zwischen Kindheitstrauma, Nahtoderfahrung & gelebter Freundlichkeit - im Gespräch mit Unternehmerin & 3-facher Mutter Carola Athmann

In dieser Folge treffen wir auf eine Frau, die mit jeder Faser für das lebt, was sie sagt: Carola Athmann. Sie ist Unternehmerin, Mutter von drei besonderen Kindern, Ehefrau eines bekannten Ex-Hoteliers und: eine Frau, die das Leben bis ins Mark gespürt hat.

Mit uns spricht Carola über:✨ ihre Kindheit mit einem narzisstischen Vater und einer depressiven Mutter✨ das fehlende Gefühl von bedingungsloser Liebe – und wie sie es später doch gefunden hat✨ eine dramatische Nahtoderfahrung und was sie daraus gelernt hat✨ den Mut zur Therapie – und zur Transformation✨ das Leben mit drei neurodivergenten Kindern✨ die Kraft von echter Partnerschaft✨ ihre Vision mit „Athmann & Athmann“: Freundlichkeit als Businessmodell

🧠 Es geht um psychische Gesundheit, emotionale Verantwortung, um Selbstfürsorge und um die Frage: Wie sehr dürfen wir eigentlich wir selbst sein?

„Was mich nicht umgebracht hat, hat mich radikal lebendig gemacht.“

„Ich wollte mich verändern – aber meine Familie sollte mitkommen.“

💬 Themen dieser Folge im Überblick:

Kindheit in einem emotional kargen Zuhause

• Narzissmus in der Familie – Wie äußert sich das wirklich?

• Hotelausbildung, Japanisch lernen, der Befreiungsschlag New York

• Die Liebe ihres Lebens und die Kraft bedingungsloser Nähe

• Drei Kinder, drei individuelle Welten – Hochbegabung & Autismus

• Zusammenbruch & Nahtoderfahrung: Der Weckruf

• Freundlichkeit als unternehmerische Haltung

• Human Design, Heilung & der Mut zur Lücke

🧭 Links & Empfehlungen:🔗 www.athmannundathtmann.de

GOODIEBAG:

Und weil ihr Teil unserer Fearless Community seid, gibt’s natürlich auch ein Goodie: 

Mit dem Code fiftyfearless20 spart ihr 20 % auf eure erste Bestellung bei

https://bit.ly/3U4cjN9

www.olisticscience.com

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Diese Episode ist besonders persönlich und ehrlich: Manuela Reibold-Rolinger – Anwältin, Unternehmerin, TV-Moderatorin und  “Lebens-Rockerin” – erzählt, wie sie nach einer 30-jährigen Ehe und einer schmerzhaften Trennung mit Ende 50 alles neu denken musste. Vom Absturz zur Euphorie – Manuela zeigt, dass Alter nicht Abgesang sondern Neubeginn bedeuten kann, der sie zur besten Version ihrer selbst geführt hat.

🔥 Das erwartet euch:

• Vom Schmerz zur Stärke: Warum Manu ihrem Ex-Mann heute dankbar ist 🙌 – und wie sie aus dem tiefsten Tal zur besten Zeit ihres Lebens gefunden hat.

• Liebe ohne Kompromisse ❤️: Was passiert, wenn man die Romantik-Diktate über Bord wirft und sich selbst an die erste Stelle setzt.

• Krisen als Lebensbeschleuniger 🚀: Warum wir aus Tiefpunkten oft unsere größte Power schöpfen.

• Big Six 🎉: Wie Manuela in ihren besten Jahren nicht nur ihr Leben, sondern auch ihre Karriere auf ein neues Level bringt.

• Unverblümt, stark, frei: Ein Gespräch über Trennungen, Neuanfänge und die Freude, immer wieder neue Wege zu gehen.

💬 Zitat der Folge:

„Vergiss die Zahlen – 60 ist für mich der Startschuss für das beste Kapitel meines Lebens.“

💡 Für wen ist diese Folge?

Für Frauen, die glauben, dass das Leben mehr zu bieten hat. 🌟Für alle, die wissen wollen, wie man sich nach einer Trennung wieder neu erfindet. 💪Und für jede, die endlich Mut fassen will, alles auf Anfang zu setzen. 💃

Genannte "unbedingt-Buchtipps"

• Stefanie Stahl: "Das Kind in dir muss Heimat finden"
  Verlagsseite: https://www.stefaniestahl.de/buecher/das-kind-in-dir-muss-heimat-finden/

• Diane Hielscher: "Liebe neu denken"
  Verlagsseite: https://www.droemer-knaur.de/buch/diane-hielscher-liebe-neu-denken-9783426286081

Nicht zuletzt: Wir danken unserer Sponsorin! ⁠https://www.christiane-lingner.de/⁠Mit FFF10 erhaltet ihr 10% auf den ersten Besuch

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Willkommen zurück zu „Fifty Fearless Fabulous“ – dem Podcast für alle, die mitten im Leben stehen und bereit sind, sich selbst neu zu entdecken. Heute mit Teil 2 unseres meistgehörten Talk-Gastes: Mit Dr. Britta Papay.

🔍 Themen dieser Folge:

• Warum Narzissmus spannender ist als Sex (laut euch!)

• Gesunder vs. krankhafter Narzissmus – wie viel „Ich find mich geil“ ist noch okay?

• Echoismus: Wenn Helfen zum Selbstverlust wird

• Perfektionismus – der Wolf im Chanel-Kostüm

• Warum es nicht zu spät ist, Verantwortung zu übernehmen – auch mit 80

• Was Kindheit mit unserem heutigen Verhalten zu tun hat (Spoiler: mehr als uns lieb ist)
  

• Zitate Dr. Britta Papay:"Meistens wird in Büchern der Fokus entweder auf die Täter oder auf die Opfer gelegt und vor allem eben nicht auf dieses wirklich so facettenreiche Phänomen. Das ist faszinierend und das finden die Menschen offensichtlich sehr interessant."

• "Mein Appell ist immer an alle Menschen, die bei sich auch narzisstische Züge entdecken: Es ist nie zu spät hin zu gucken! Brauche ich diese narzisstischen Tools von Überhöhung und Entwertung, von Manipulation und Schuldumkehr? Brauche ich die als Erwachsener noch? Oder -  kann ich nicht wählen, mich anders zu verhalten?   

📚 Plus: Wir verlosen 3 Exemplare von Brittas Buch „Verkappte Narzissten – und wie wir sie enttarnen und ihnen die Macht nehmen“. Kommentiert die Folge oder nennt uns ein Thema, das euch beschäftigt. 💌

💡 Bonus-Talks & Podcast-Tipps mit Britta: 

• Narzissmus in der Spiritualität (mit Veit Lindau)

• Narzissmus im Alter  (mit Bertram Kasper)

• Narzisstische Mütter (bei „Get Happy“ mit Kathie Kleff)

• Verdeckter Narzissmus (bei „So bin ich eben“ mit Lukas Klaschinski & Stephanie Stahl)

• Frauen & Narzissmus (bei Lisa Ortgies in „Paarschitt“)

  Tipp:

  Mit unserem Code FEARLESS* sparst du 5 € - nicht nur - auf die Intimcreme von Dr. Vivien Karl.   https://drvivienkarl.com *Der Rabatt in Höhe von 5€ ist einmalig pro Person bis zum 31.12.2025 auf www.drvivienkarl.com einlösbar. Rabattcode lautet: FEARLESS

  
  

  🎧 Fifty Fearless Fabulous – jeden 2. Mittwoch auf Spotify, Apple Podcasts & überall, wo es Podcasts gibt!Auf Instagram findet ihr uns unter @fifty_fearlessUnsere email ⁠fiftyffab@gmail.com⁠✨ Wenn euch die Folge gefällt:

Bewertet, teilt, abonniert & spread the fearless fabulous vibes. 💋Und denkt dran: Glück beginnt nicht mit der perfekten Kindheit – sondern mit dem mutigen Heute!

Heute bei uns zu Gast: Stephanie Salziger – Journalistin, Ex-Chefredakteurin, Powerfrau, Netzwerkerin mit Herz und Verstand – und: stolze Mops-Mama.

Mit ihrer salzigen Ehrlichkeit und Lebenslust spricht Stephanie über Stationen ihres Lebens, überraschende Neuanfänge und warum ihre sogenannte „Intermezzo-Ehe“ zum Startschuss einer echten Selbsterkenntnis-Reise wurde.

Was euch in dieser Folge erwartet:

• Warum Frauen sich öfter gemeinsam aufs metaphorische Fußballfeld stellen sollten

• Wie der „Salziger Power Club“ barrierefreies Netzwerken möglich gemacht hat

• Warum Stefanie ihre „Intermezzo-Ehe“ mit Würde, Humor – und ihrem heutigen Nachnamen – abgeschlossen hat

• Wie Frauen sichtbarer, kraftvoller und vernetzter werden können

• Der Unterschied zwischen Hamburger Zurückhaltung & Berliner Lockerheit – und was wir daraus lernen können

• Was Berlin entspannter, aber Hamburg verbindlicher macht

• Und: Wie Stefanie mit Bubbles & Beats (im @livingberlincom) jeden Freitag die Berliner Netzwerklandschaft aufmischt

• Plus: Wie man Events so gestaltet, dass sie wirklich etwas mit den Menschen machen – nicht nur fürs Ego, sondern fürs Herz und Hirn.

💡 Ihre Lebensweisheit mit 105 an ihr jüngeres Ich? „Trau dir noch mehr zu!“

💋 Herzensempfehlung der Hosts:Diese Folge zeigt, dass echte Verbindungen entstehen, wenn Menschen sich wirklich begegnen – mit Neugier, Mut und manchmal auch mit einem Glas Crémant in der Hand.

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🎧 Fifty Fearless Fabulous – jeden zweiten Mittwoch auf Spotify, Apple Podcasts & überall, wo es Podcasts gibt!Auf Instagram findet ihr uns unter @fifty_fearlessUnsere email ⁠fiftyffab@gmail.com⁠

Welcome on board! Heute nimmt euch Hendrikje mit auf eine Reise über den Atlantik - und diskutiert mit Meike nach ihrer Rückkehr über Höhen und Tiefen der Welt, in der Glamour, Gesellschaft und gelebte Geschichten aufeinanderprallen.

Es geht um große Bühnen und  Erkenntnisse, um Seegang, Selbstfindung – und um Taylor Swift auf dem Weg zur Damentoilette. Hendrikje erzählt von ihrer Transatlantik-Reise mit der Queen Mary 2, wo sie als Lektorin spannende Vorträge über den „Red Carpet Code“ hielt: Die ungeschriebenen Gesetze des roten Teppichs, von Agamemnon über die Oscars bis hin zu Cannes. Wie haben sich Auftritt, Stil und Medienrummel verändert? Und warum ist der rote Teppich manchmal auch ein Minenfeld für Frauen? 

Meike berichtet parallel von einer Begegnung mit Scott Galloway beim OMR-Event in Hamburg – und davon, was Robotik, toxische Männlichkeit und digitale Einsamkeit miteinander zu tun haben.

Dazwischen: echte Begegnungen, bissige Beobachtungen und die Frage, warum Ruhm oft glitzert – aber auch weh tun kann.

• ✈️ Einmal New York und zurück – warum Private Clubs boomen und Promis von Influencern die Nase voll haben

• 👀 Wie Taylor Swift ganz entspannt durch einen No-Selfie-Club spaziert

• ⚓ Die Queen Mary 2 als schwimmende Bubble – und was das mit den 1950ern zu tun hat

• 👠 Der Red Carpet als Bühne, als Waffe – und als Mythos

• 💬 Peter Lindbergh, Nadja Auermann und die Frage: Wie lange hält Ruhm – und zu welchem Preis?

• 🤖 Scott Galloway über moderne Männlichkeit, Trump und das Ende der Dialogkultur

• 🧸 Oki, der TEDDY unter den Podcast-Hunden

Für alle, die Society nicht nur konsumieren, sondern verstehen wollen. Für Menschen, die nicht aufhören, Fragen zu stellen - auch jenseits der 50. Für alle, die den Glam lieben, aber die Schattenseiten nicht ausblenden. Und für alle, die sich manchmal nach einer Prise Magie sehnen – egal ob am Roten Teppich oder am Horizont des Atlantiks.

00:00 Begrüßung & Reisepläne
05:45 New York Vibes – zwischen Private Clubs & Taylor Swift
17:30 Die Queen Mary 2 – mehr als ein Kreuzfahrtschiff
26:20 Der Red Carpet Code – Geschichte, Macht & Skandale
38:50 Ruhm als Last – über Nadja Auermann und alte Mythen
50:10 OMR, Galloway & der neue Blick auf Männer
58:00 Was bleibt? Reflexion, Gänsehaut & Tee
60:00 Vorschau auf die nächste Folge

#FiftyFearlessFabulous #FrauenÜber50 #FemaleVoices #RedCarpetCode #QueenMary2 #TaylorSwiftMoment #PromisMitHaltung #MidlifePower #NewYorkVibes #PodcastMitTiefgang #Hendrikjek #RealTalkMitGlitzer #CelebrityCulture #OMR2025 #RuhmUndRealität #RedCarpetRealness

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Danke, dass ihr heute mit uns über den Atlantik gereist seid – durch Erinnerungen, Begegnungen und Gedankenwelten. Wenn euch diese Folge gefallen hat:
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Denn das Leben ist zu kurz für langweilige Gespräche.

🎯 Highlights der Folge:💡 Für wen ist diese Folge?📍 Kapitelmarken (für den Podcast-Player):🧵 Social Media Ready – Hashtags & Keywords:WERBUNG
✨ Zum Schluss:

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Denn das Leben ist zu kurz für langweilige Gespräche.

Willkommen zu einer sehr besonderen Folge von Fifty Fearless Fabulous. Diesmal geht es um einen mutigen Mann, der mitten im Leben steht, beruflich als TV Journalist gerockt hat, Vater ist, arbeitet, liebt – und sich gleichzeitig mit einer Diagnose auseinandersetzt, die alles verändert Frühdemenz.

Unser Gast Carl-Joachim „Jo“ Failer, ist Medienprofi und TV-Produzent  und jemand, der sich entschieden hat, laut zu werden – obwohl die Krankheit oft leise beginnt. Er spricht mit uns über seine Erfahrungen, seine Gedanken, seine Kinder – und darüber, wie er das Leben jetzt lebt: intensiv, gegenwärtig, ehrlich. Und ja, auch manchmal ganz schön chaotisch.

🧠 Worum geht’s in dieser Folge?

• Was Frühdemenz überhaupt ist – und warum sie noch viel zu wenig bekannt ist

• Wie Jo mit seiner Diagnose umgeht – und was sich in seinem Leben seitdem verändert hat

• Warum Depression und Burnout manchmal der „laute Auslöser“ für etwas Tieferliegendes sein können

• Was es heißt, den Alltag neu zu strukturieren, ohne sich zu verlieren

• Wie Jo mit seinen kleinen Kindern über seine Krankheit spricht – kindgerecht, liebevoll, humorvoll

• Welche Rolle Pflegekräfte, Routinen und der Kühlschrank als Geldbeutelversteck spielen 😉

• Warum „Melde dich, wenn du was brauchst“ gut gemeint – aber oft zu wenig ist

• Und: Was wir alle tun können, um mit mehr Verständnis, weniger Vorurteil und echter Zugewandtheit durchs Leben zu gehen

🗣 Zitate, die bleiben:„Frühdemenz ist keine Altersfrage. Sie trifft dich mitten im Leben.“„Ich bin nicht doof. Ich bin krank. Und ich bin immer noch ich.“„Ich lebe im Jetzt. Nicht, weil ich das besonders gut kann. Sondern weil mir nichts anderes bleibt.“„Schöne Alzheimer-Momente – ja, auch die gibt’s.“

Über Vaterschaft & Vergessen:Jo ist geschieden, seine Kinder sind vier und sechs. Und obwohl das Leben anstrengender geworden ist, empfindet er die Zeit mit ihnen als das größte Geschenk. Er erklärt ihnen, dass „Papa was im Kopf hat“ – und dass manchmal eben auch der Geldbeutel im Kühlschrank liegt. Was daraus entsteht? Nähe und ehrliche Momente, die zählen.

📍 Beruf, Berufung & Bühne:Jo arbeitet heute in der Künstlervermittlung der Bundesagentur für Arbeit – ein Job, der ihm Struktur und Sinn gibt. Vom Medienmann zum Kulturbotschafter mit Herz. Auch das zeigt: Leben mit Frühdemenz heißt nicht Stillstand. Es heißt Veränderung – und manchmal eben auch Neuanfang.

🧭 Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

• Frühdemenz ist mehr als Vergessen: Es ist ein existenzieller Shift – mental, emotional, sozial

• Aufklärung ist der erste Schritt raus aus dem Tabu

• Nähe entsteht nicht durch perfekte Worte, sondern durch ehrliches Dasein

• Und manchmal bedeutet Menschlichkeit einfach nur: öfter fragen, wie’s geht. Und auch durchhalten, wenn keine Antwort kommt.

🎧 Für wen ist diese Folge ein Must-Listen?

• Für alle, die Angehörige mit Demenz haben – oder selbst betroffen sind

• Für Menschen in Medien, Pflege, HR und Bildung – also alle, die Multiplikator:innen sind

• Für Eltern, die sich fragen, wie man mit Kindern über schwere Themen spricht

• Für jeden, der sich fragt, wie wir als Gesellschaft liebevoller, offener, furchtloser miteinander umgehen können

Link:https://www.jofailer.de/

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💬 Du willst Jo etwas mitgeben oder deine Gedanken zur Folge teilen?Dann schreib uns – auf Instagram, per Mail oder als Kommentar in deiner Podcast-App.Dein Feedback ist unser Applaus.

🧡 Wenn dir diese Folge gefallen hat:Abonniere, teile, empfiehl uns weiter – und bring das Thema Frühdemenz dorthin, wo es dringend gebraucht wird: ins Gespräch.

Für viele Frauen (und Männer) in der Lebensmitte ist der Arbeitsmarkt eine Herausforderung: zu teuer, zu erfahren, zu "überqualifiziert". Oder einfach zu sichtbar in einer Welt, die lieber auf jung setzt.

Yani Neugebauer hat genau dafür ein Gegenmodell geschaffen:Mit ihrem Gründungszentrum 50+ bringt sie Menschen zusammen, die sich mit ihrer Erfahrung, ihrem Know-how und ihrer Persönlichkeit neu aufstellen und beruflich nochmal aufblühen wollen – als Selbstständige, Beraterinnen, Unternehmer oder auch als starke Mitarbeitende in neuen Strukturen.

Im Gespräch mit Henrike und Maike erzählt Yani:

• wie Netzwerke und Community in dieser Lebensphase echte Gamechanger sind

• warum Unternehmen den „Silber-Talenten“ oft blind gegenüberstehen – und was sie verpassen

• wie sie mit klarem Blick, Humor und Mut Menschen dabei hilft, ihre berufliche Identität neu zu denken

• und warum „einfach machen“ mehr verändert als jeder perfekt ausgearbeitete Plan

Ein Gespräch über Zweifel und Aufbruch, Würde und Wirkung, und über das ganz große Potenzial, das zwischen 50 und 70 oft brachliegt – und genau jetzt gehoben werden will.

Zitat der Woche:

„Das Wunderbare an echtem Netzwerken ist: Man gibt etwas von sich weg – und plötzlich kommt aus ganz anderer Richtung etwas zurück.“ Yani Neugebauer

Links: https://www.gz50plus.de

https://www.linkedin.com/in/yanineugebauer50plus/

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Diane Hielscher, Autorin und Podcasterin ist zurück bei Fifty Fearless Fabulous – diesmal mit einem Thema, das uns alle betrifft: Altern. Und zwar mit Würde, Witz und ganz viel wissenschaftlich fundierten Glücksgefühlen.

Wir sprechen mit ihr über mentale Altersvorsorge, Lebensfreude mit 60+ (oder 40+) und warum Selbstwirksamkeit, Sinn und Verbundenheit die wahren Verjüngungskuren sind.Dazu gibt's jede Menge Geschichten, Studien, Vorbilder – und das klare Fazit: Es ist nie zu spät, großartig zu leben und älter zu werden.

✨ Highlights der Folge

• Warum Vergebung wichtiger ist als Vitamin D

• Die 85-Jährige, die täglich ins Fitnessstudio fährt – und unser Bild vom Altern auf den Kopf stellt

• Was Blue Zones mit innerem Leuchten zu tun haben

• Selbstwirksamkeit, Ikigai & Intentional Living: Wie du Sinn findest (und warum das Spaß machen darf)

• Warum Altern vor allem im Kopf beginnt – und wie du dein Gehirn darauf trainierst

• Plus: Kraftsport, Schwimmen & Visualisieren als Zukunftsbooster

🛠️ Pragmatisch & empowernd – darum lohnt sich die Folge:

• Wenn du gerade selbst über dein Älterwerden nachdenkst

• Wenn du wissen willst, was wirklich hilft: gegen Groll, Grübeln und gesellschaftliche Klischees

• Und wenn du lernen willst, wie du dein Leben jetzt bewusst gestaltest – ganz egal, wie alt du bist

📣 Lieblingszitat:„Trau dich einfach alles – alles andere ist Lebensverschwendung.“ – Diane Hielscher

📌 Links & Empfehlungen aus der Folge:

📖 Dianes neues Buch:🧠 „Sei glücklich – älter wirst du sowieso“ Mentale Altersvorsorge mit Sofort-Effekt – ehrlich, fundiert & unterhaltsam.

Verlag (Knesebeck): https://www.knesebeck-verlag.de/sei_gluecklich_aelter_wirst_du_sowieso/t-1/1334

Podcast:

• Achtsam (Deutschlandfunk Nova)ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/achtsam-deutschlandfunk-nova/79305508/

• Länger gut leben – mit Diane HielscherSpotify: https://open.spotify.com/show/0JoY8Igjm65j7kJWDMhvPj

• Website: https://lifexlab.de/

💬 Ihr kennt das Motto:Wir erzählen starke Geschichten, liefern kluge Hintergründe – und wollen euch nicht nur inspirieren, sondern manchmal auch ordentlich irritieren. Denn: Die beste Zeit ist jetzt.

Hat euch die Folge gefallen?

Dann abonniert, teilt und hinterlasst uns eine Bewertung. Oder schreibt uns, was ihr für euch mitgenommen habt – wir freuen uns auf den Austausch.

Zwischen Neustart, innerer Freiheit und dem Mut, das eigene Leben zu leben

In dieser Folge von Fifty Fearless Fabulous sprechen Hendrikje und Meike mit Bettina Wulff – ehemalige First Lady, Mutter und Neu-Sylterin.

Es ist ein sehr persönliches, ehrliches und zugleich kraftvolles Gespräch über Neuanfänge, öffentliche Zuschreibungen, digitale Gewalt gegen Frauen, das Leben unter Beobachtung – und darüber, wie man sich selbst trotz allem nicht verliert.

Bettina Wulff erzählt, warum Sylt für sie mehr ist als nur ein Sehnsuchtsort, weshalb sie heute bewusster auf ihr eigenes Lebensgefühl hört und was es bedeutet, Entscheidungen zu treffen, die nicht allen gefallen, aber für das eigene Leben richtig sind.

Außerdem geht es um die Erfahrung, über Jahre Projektionsfläche für Schlagzeilen zu sein, um die Verletzlichkeit hinter öffentlicher Wahrnehmung und um die Frage, wie Frauen es schaffen können, sich von dem Satz „Das macht man nicht“ zu befreien.

Eine Folge über Resilienz, Selbstbestimmung, Loslassen, Mut zur Wahrheit – und über die Kraft, sich immer wieder neu für das eigene Leben zu entscheiden.

Darum geht’s in dieser Folge:

• Bettina Wulffs Neustart auf Sylt
• Leben zwischen Öffentlichkeit und Privatsphäre
• Warum Schlagzeilen oft echte Schläge sein können
• Digitale Gewalt, Google-Klage und öffentliche Demütigung
• Der Druck, Erwartungen anderer zu erfüllen
• Warum Anpassung nicht immer der richtige Weg ist
• Über Verdrängung als Schutzmechanismus und Resilienzstrategie
• Die Kraft von Ehrlichkeit, Loslassen und innerer Gelassenheit
• Warum es Mut braucht, das eigene Leben trotzdem zu leben
• Was Bettina ihrem jüngeren Ich sagen würde

Sätze, die hängen bleiben: 

„Ich bin grundsätzlich so in Ordnung, wie ich bin.“

• „Ich bin gut im Verdrängen.

• „Ich habe viele innere Mauern hochgezogen, richtige Deichkreise.“

• „Meine Beziehungen – selbst wenn sie sich verändern – sind oft lebenslange Verbindungen, keine abgeschlossenen Kapitel mit „Kontakt löschen“.

• „Die Sensibilität für Dinge, die einem nicht guttun, ist zum Glück viel höher geworden.“

• „Dankbarkeit und inneres Glück, dass das jetzt so ist – das ist das Grundrauschen bei mir momentan.“

Was passiert, wenn eine Frau sich nicht länger abspeisen lässt – weder mit Schlaf-Apps noch mit Schulterzucken, noch mit dem ewigen Satz: „Das ist halt das Alter“?

In dieser Folge sprechen Hendrikje und Meike mit Sinai Blumenthal, Gründerin des Meno-Hauses in Potsdam – einem Ort für Frauen in den Wechseljahren, die nicht nur medizinische Expertise suchen, sondern auch Würde, Schönheit, Verständnis und einen Raum für echten Austausch.

Sinai erzählt offen, klug und mit herrlich bissigem Humor von ihrem eigenen Weg durch die Perimenopause: von Schlaflosigkeit, Hitzewallungen und Blasenproblemen über Selbstversuche mit Dillöl, Salbeitee und Tomatenmark im Gesicht bis hin zu der Erkenntnis, dass hinter vielem kein persönliches Versagen steckt, sondern ein hormonelles Ungleichgewicht, das ernst genommen werden muss.

Es geht in dieser Folge um viel mehr als Hormontherapie. Es geht um die große Frage, warum Frauen in der Medizin so oft nicht richtig gesehen werden. Warum Wechseljahre noch immer unterbeleuchtet sind. Warum individuelle Behandlung so entscheidend ist. Und warum die Menopause vielleicht nicht nur Verlust bedeutet, sondern auch eine neue Form von Klarheit, Kraft und weiblicher Souveränität.

Sinai spricht über das Meno-Haus als Refugium, über ganzheitliche Frauenmedizin, über bioidentische Hormone, Supplements, Schleimhäute, Libido, Geduld, Selbstachtung – und über die Idee, dass Frauen in dieser Lebensphase nicht „weniger“, sondern auf eine ganz andere Weise machtvoll werden.

Eine Folge über Symptome und Systeme, über Frust und Heilung, über Hexenwissen und moderne Medizin – und über die Frage, wie wir als Frauen eigentlich leben wollen, wenn wir endlich aufhören, uns an männlichen Maßstäben auszurichten.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

• das Meno-Haus in Potsdam und die Idee dahinter

• Perimenopause und Postmenopause

• typische Symptome wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Blasenprobleme und Hautveränderungen

• warum viele Frauen jahrelang nicht wissen, was mit ihnen los ist

• Sinais persönliche Geschichte und ihr Weg zur Behandlung

• Hormonersatztherapie: Chancen, Vorurteile und individuelle Unterschiede

• warum Frauenmedizin oft noch immer am männlichen Körper ausgerichtet ist

• ganzheitliche Ansätze: Blutbild, Anamnese, Darmgesundheit, Vaginalflora, Supplements

• die Bedeutung von Selbstwahrnehmung, Geduld und guter Begleitung

• Menopause als Übergang in eine neue weibliche Kraft

• der Archetyp der Hexe als freie, wissende Frau jenseits alter Rollenbilder

Gedanken, die hängenbleiben:

• „Früher waren wir jung und schön. Jetzt sind wir nur noch schön.“

• „Das, wovor du dich am meisten fürchtest, birgt oft dein größtes Potenzial.“

Für alle, die diese Folge hören sollten:

Diese Folge ist für alle Frauen, die sich in den Wechseljahren wiederfinden – oder plötzlich nicht mehr wiedererkennen.
Für alle, die nachts wachliegen, sich wundern, kämpfen, suchen.
Und für alle, die ahnen, dass in dieser Lebensphase nicht nur ein Ende liegt, sondern vielleicht auch ein Anfang.

In dieser Folge wird es ehrlich, warm und sehr tiefgründig: Franziska Hohmann (lange Jahre Künstlermanagerin in der “Universal-Bubble”) spricht mit Hendrikje und Meike über das Leben hinter dem schönen Schein – und darüber, wie man nach Depression im engsten Umfeld, eigener Alkoholsucht und dem Tod der Mutter wieder aufsteht. Ohne Kitsch. Mit Humor. Und mit radikaler Akzeptanz.

Franzi hat ein Buch geschrieben, das den Lesern das Gefühl gibt: Ich bin nicht allein. Es ist ihre persönliche Geschichte – und zugleich ein Blick auf das, was psychische Erkrankungen in Familien mit allen Beteiligten machen. Besonders mit den Menschen, die “funktionieren”, tragen, organisieren, retten.

• Vom Funktionieren zum Fühlen: Warum “Wie geht’s?” so oft eine leere Floskel bleibt – und wie echte Verbindung entsteht.

• Sucht, Scham und Überleben: Wie Alkohol zum “wärmsten Jäckchen” werden kann – und warum Nüchternheit tägliche Pflege braucht.

• Trauer & Nüchtern bleiben: Der Tod der Mutter als Schicksalsschlag – und wie Franziska es geschafft hat, in der Trauer stabil zu bleiben.

• Turning Point in der Lebensmitte: Alleinstehend, ohne “klassische” Familienstrukturen – und trotzdem (oder gerade deshalb) voller Kraft für Veränderung.

• Radikale Akzeptanz: Zwei Worte, die wehtun können – und gleichzeitig retten.

• Loslassen lernen: Warum der Prozess nicht “fertig” ist – und warum genau das die Wahrheit sein darf.

• Branche, Glamour, Rollen: PR, roter Teppich, “Powerfrau-Modus” – und das stille Leben dahinter.

• Let them: Warum du nicht alle retten kannst – und wie du aufhörst, alles auf dich zu beziehen.

• Du musst nicht “stark” wirken, um stark zu sein.

• Hilfe annehmen ist kein Makel, sondern ein Skill.

• Veränderung ist anstrengend – aber möglich. Auch (und gerade) mitten im Leben.

• Ehrlichkeit öffnet Räume: für Gespräche, für Heilung, für neue Routinen.

„Radikale Akzeptanz - mein zentrales Mantra, das mich echt auch durch harte Zeiten geführt."

„Früher um Hilfe zu bitten und früher zu sagen: Mir geht es nicht gut und hier, seht, ich bin auch noch da.“

Link zum Buch:

https://www.penguin.de/buecher/franziska-hohmann-gut-dass-du-nicht-mehr-da-bist/paperback/9783453607118?utm_source=chatgpt.com

• 22.01.2026 – Halle (Saale), Lötzius Bistronomie

• 23.01.2026 – Berlin, Living Berlin (alkoholfreie Bubbles inklusive)

• 21.04.2026 – Münster, „Auf ein Stück Torte mit …“
  

Wenn du selbst im Umfeld psychischer Erkrankungen stehst, dich mit dem Thema Nüchternheit beschäftigst oder gerade spürst, dass “Funktionieren” nicht mehr reicht – ist diese Folge wie eine Hand auf der Schulter (mit einem sehr trockenen Witz obendrauf).

Wenn euch diese Folge gefallen hat, abonniert unseren Podcast, bewertet uns und teilt Fifty Fearless Fabulous mit euren Freunden. Denn nur gemeinsam sorgen wir für mehr Sichtbarkeit – für uns alle.

Wir danken unseren Sponsoren: AVEA

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Darum geht’s:Starke Höhepunkte aus dem Gespräch:Was du aus der Folge mitnehmen kannstZitate, die hängen bleibenÜber Franzi HohmannFranziska “Franzi” Hohmann ist Managerin, Speakerin und heute auch Coach (u. a. Resilienz). In ihrem Buch erzählt sie von einer toxischen Mutter-Tochter-Dynamik, eigener Suchtgeschichte, Therapie und dem Weg in ein neues, nüchternes Leben – mit mehr Selbstfürsorge und weniger Selbstverrat.

Jetzt erst recht – Mutig, neugierig & mitten im Leben

In dieser Folge nehmen euch Hendrikje und Meike mit auf eine ganz besondere Reise – emotional, inspirierend und ehrlich wie immer. Anlass ist ihr gemeinsamer Live-Podcast aus Tirol mit Gastgeberin Katharina Pirktl, Inhaberin des Alpenresort Schwarz. Es geht um Begegnungen, die berühren. Um Menschen, die bleiben. Und um eine Form von Spiritualität, die nicht esoterisch abhebt, sondern mitten im echten Leben wirkt – kraftvoll, klar und wirtschaftlich erfolgreich.

Themen dieser Episode:

• Warum uns echte Begegnungen auch Ü50 noch „aus den Socken hauen“ können

• Wie ein bewusstes, achtsames Menschenbild im Business tatsächlich funktioniert

• Holistisches Arbeiten – Luxus oder Zukunftsmodell?

• Warum sanfte Werte und wirtschaftlicher Erfolg perfekt zusammenpassen

• Ho'oponopono – das hawaiianische Vergebungsritual für mehr innere Freiheit:

• Es tut mir leid.

• Bitte verzeih mir.

• Ich liebe dich.

• Danke.

• Wie wir lernen, andere stehen zu lassen, wo sie gerade sind – ohne Bewertung

• Zwischen Reiz und Reaktion: Die Freiheit, sich bewusst zu entscheiden

• Umgang mit Enttäuschung, Zurückweisung & emotionaler Verletzlichkeit

• Dankbarkeit als tägliche Praxis – und warum sie den Alltag verändern kann

• Loslassen, Verantwortung teilen & Heilfürsorge fürs eigene Leben übernehmen

• Kleine Alltagsmomente feiern: gutes Essen, Weihnachtsfilme, Stille & Nähe

• Pläne, Hoffnungen & offene Überraschungstüten für das kommende Jahr

Diese Folge ist eine Einladung, das Leben nicht nur zu leben, sondern bewusster zu genießen, mehr sanft zu fühlen und mutig neu zu gestalten.

AVEA Serenizer – Erholung für euren SchlafKennt ihr das? Acht Stunden geschlafen – und trotzdem aufgewacht wie gerädert? Der Serenizer von AVEA unterstützt euch dabei, ohne Melatonin natürlich zur Ruhe zu kommen und erholt aufzuwachen.

Inhaltsstoffe:

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Für Frauen mitten im Leben und mitten im Aufbruch.Über Selbstbestimmung, Mut, Neugier und die Lust, sich immer wieder neu zu erfinden – ungeschönt, ehrlich, empowernd. Jeden Mittwoch neu!

Unser starker Werbepartner:Fifty Fearless Fabulous – der Jetzt-erst-recht-PodcastHat euch diese Folge bewegt? Dann teilt sie, hinterlasst uns einen Kommentar, abonniert den Podcast und empfehlt uns weiter!

Willkommen bei Fifty Fearless Fabulous – dem Jetzt-Erst-Recht-Podcast für Frauen mitten im Leben und mitten im Aufbruch. Dieses Mal wird es besonders: Wir treffen Katharina Pirktl, Unternehmerin, vierfache Mutter, Coach und Gastgeberin des Podcasts „Schwarz begegnet“ – live aus dem Alpenresort Schwarz in Tirol. Es geht Mut zum Wandel, Liebe als Führung & Feenstaub in Tirol...

Gemeinsam feiern wir gleich zwei Jubiläen: 1 Jahr Fifty Fearless Fabulous & 5 Jahre Schwarz begegnet

Wir führen eine spannendes und sehr tiefgründiges Gespräch darüber, wie man ein Unternehmen mit rund 400 Mitarbeiter:innen mit Herz, Werten, Achtsamkeit und Liebe führt – ohne sich dabei selbst unterwegs zu verlieren.

• warum Katharina ihr Hotel wie einen Wald beschreibt – mit alten, starken Bäumen und jungem Esprit

• wie es gelingt, ein Unternehmen auf fünf gelebte Werte zu bauen: Achtsamkeit, Begeisterung, Herzlichkeit, Ideenreichtum, Zielstrebigkeit

• wie man als Unternehmerin, Partnerin, Mutter und Führungspersönlichkeit nicht ausbrennt, sondern wächst

• warum Liebe für Katharina der stärkste Antrieb ist – in Ehe, Familie und Führung

• wie sie mit Krisen, Überforderung, Tränen, Therapie und Menopause umgegangen ist

• wieso sie sagt: „Das Leben ist zum Leben da – hol dir Hilfe, wenn es dir nicht gut geht.“

• was es mit ihrem Bild vom Licht, das wir weitergeben, auf sich hat – und warum wir alle mehr strahlen dürfen

• wie sie Vergebung praktiziert – mit der hawaiianischen Methode Ho’oponopono („Ich liebe dich, es tut mir leid, bitte verzeih´ mir, ich danke dir.“)

• warum Vergleichen pures Gift ist – und wie wir aus der Falle „die anderen haben mehr“ aussteigen können

• wie sie über KI denkt und warum sie Technologie als hilfreichen Assistenten und nicht als Boss sieht

• welchen Satz sie ihrem jüngeren Ich mitgeben würde: „Steh immer wieder auf, geh auf Menschen zu und hab ein offenes Herz.“

Katharina Pirktl ist Teil der Eigentümerfamilie des Alpenresort Schwarz in Tirol, Unternehmerin, vierfache Mutter und Gastgeberin des Podcasts „Schwarz begegnet“. Sie verbindet spirituelle Tiefe, echte Bodenständigkeit und moderne Unternehmensführung. In ihrem Alltag als Gastgeberin und Führungskraft lebt sie, wovon sie erzählt: Menschlichkeit, Frieden und Liebe als Basis – auch in wirtschaftlich herausfordernden Zeiten.

Wir stellen dir den Serenizer vor – ein melatoninfreies Schlaf-Supplement aus der Schweiz, das dich dabei unterstützt, innerlich runterzufahren, durchzuschlafen und erfrischt aufzuwachen.

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• Holixer® – gewonnen aus heiligem Basilikum, bekannt für seine adaptogenen Eigenschaften und eine mögliche Senkung des Cortisolspiegels.

• Serezin® – ein spezieller Zitronenmelissen-Extrakt, der beim Entspannen und Verkürzen der Einschlafzeit helfen kann.

Für alle, die sagen: „Ich will morgens endlich wieder fabulous aufwachen.“

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• Alpenresort Schwarz  https://www.schwarz.at/ 

• Podcast „Schwarz begegnet“ von Katharina Präktl -   https://open.spotify.com/show/0ehWagTbJs8nRu98WK7QwF

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Denn: Je mehr wir unser Licht teilen, desto heller wird es für uns alle.

In dieser Folge hörst du:Über Katharina PirktlWerbepartner dieser Folge: AVEA Life.Links zur Folge
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In dieser Folge sprechen Hendrikje und Meike mit Izabella Meyer, Gründerin der nachhaltigen Wassersportmarke Mermaid Protector – und ein leuchtendes Beispiel dafür, dass Mut, Neugier und Neubeginn keine Altersgrenzen kennen.

Izabella ist mehr als 30 Mal umgezogen, hat in fünf Ländern gelebt, eine Ehe hinter sich, aus Krisen heraus neu erfunden und mit Mitte 50 ihre erste Firma gegründet. Heute, mit über 60, produziert sie erfolgreich farbenfrohe, neoprenfreie Tauch- und Wassersportanzüge, stellt sich ihren unternehmerischen Herausforderungen - und kämpft für Umweltschutz, Frauenpower und echte Veränderung in einer von Männern dominierten Branche.

Wir sprechen über:
✨ Warum Loslassen eine lebenswichtige Superpower ist
✨ Wie Krisen einen Weg nach vorne freilegen können
✨ Gründung mit 50+ – was hilft, was schmerzt und was trägt
✨ Frauenfreundschaften, Stolz, Schwesternschaft und innere Stärke
✨ Mut, Fehlerkultur und Selbstbestimmung
✨ Nachhaltigkeit im Wassersport – und warum Neopren ein echtes Umweltproblem ist
✨ Wie man sich selbst treu bleibt – gegen alle Widerstände

Isabella erzählt offen über Depressionen, Scheidung, Neuanfänge und ihren Weg zurück zu sich selbst. Und sie erklärt, warum sie schon immer „anders“ war – und heute genau darin ihre größte Kraft sieht.

„Höre nicht auf die Stimmen, die Angst machen. Das Leben geht weiter – in jeder Generation, in jedem Menschen. Sei frei. Sei du selbst.“

👗 Mehr über Izabella & Mermaid Protector:⁠

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Vielen Dank an unseren Werbepartner AVEA Serenizer

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Schreib uns, teile die Episode mit deinen Lieblingsmenschen und lass uns gerne eine Bewertung da. Wir freuen uns auf Deine Gedanken.Danke, dass du den Weg mit uns gehst. Fearless. Fabulous. Jeden Mittwoch neu!

In dieser Jubiläumsfolge feiern wir nicht nur unsere 50. Episode, sondern haben eine Frau zu Gast, die deutsche Mediengeschichte geprägt hat: Brigitte Huber. Über zwei Jahrzehnte lang hat sie als Chefredakteurin die Marke BRIGITTE geführt, neue Magazine entwickelt (u.a. BARBARA, GUIDO), und später auch - im Rahmen großer Verlagsumbrüche - kurz die GALA mit verantwortet.

Wir sprechen darüber, wie es ist, ein Leben lang „die Marke“ zu sein,wann man merkt, dass es Zeit für ein neues Kapitel wird, und warum der Satz „Ich schreibe bestimmt kein Buch…“ manchmal der Anfang von allem ist.

Brigitte erzählt offen über:• das Loslassen eines geliebten Jobs• die überraschend ehrliche Herausforderung, 60 zu werden• warum Neugier die Jungbrunnen-Superpower ist• und wieso wir alle anfangen sollten, Premieren wieder in unser Leben einzuladen.

Und wir sprechen über: 

Altersbilder & warum sie uns im Weg stehen

Gleichberechtigung in Führungsetagen – und den Rückschritt nach dem Fortschritt

Wie man den eigenen Flow wiederfindet

Warum 30 Sekunden Balancieren auf einem Bein dein Leben verändern können (ja, wirklich)

Ihr spannendes Buch dazu:

Endlich Ich! – Wie wir mit 60 anfangen, unser bestes Leben zu leben

https://www.fischerverlage.de/buch/brigitte-huber-anne-baerbel-koehle-endlich-ich-9783103977394

Und: Brigitte hostet gemeinsam mit Stefan Seiler den Podcast „Die Sache mit dem Älterwerden“

Partner dieser Folge:

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