Explorez tous les épisodes du podcast Female Clarity Cast
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| Reinkarnation: Wenn die Wurzel nicht in diesem Leben liegt - mit Franziska Krusche | 05 nov. 2026 | 00:44:21 | |
Was, wenn die Angst, die Du Dir in diesem Leben nicht erklären kannst, gar nicht aus diesem Leben stammt? Franziska Krusche ist zum zweiten Mal bei mir zu Gast, diesmal live aus Indien. Sie ist Psychologin, Yogalehrerin und transpersonale Hypnosetherapeutin, und wir sprechen über Reinkarnation, Rückführungen und darüber, warum manche Gefühle so unproportional groß sind. Franziska erzählt von ihren eigenen Regressionen, in denen sie als Frau im Mittelalter für ihre Verbindung zum Göttlichen bestraft wurde, und ich teile meine Rückführung ins 14. Jahrhundert, die mir geholfen hat, meine Angst vor Selbstverlust auf dem Weg zum Muttersein zu verstehen. Wir reden auch darüber, warum die Psychologie, die Lehre von der Seele, ausgerechnet die Seele bis heute ausklammert, und was sich verändert, wenn wir morgens aufstehen und sagen: Ich bin hier, weil ich hier sein wollte. Franziskas Buchtipp: Michael Newton, „Die Reisen der Seele“ (Journey of Souls) Mehr von Franziska: Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? | |||
| Wolfsfrauen Folge 14 - die Jungfrau ohne Hände | 29 oct. 2026 | 00:45:18 | |
Was tauschen wir ein, wenn wir es uns leicht machen wollen? Mit Jenny Kopischke lese ich die letzte Geschichte aus Clarissa Pinkola Estés’ Die Wolfsfrau. Sie heißt Die Jungfrau ohne Hände, und das Märchen umspannt den ganzen Lebensbogen einer Frau. Wir sprechen über die kleinen Deals mit dem Teufel, die wir jeden Tag machen, über den Moment, in dem man sich von alten Fehlentscheidungen freischneidet, und über die innere Königin Mutter, die uns kompromisslos beschützt. Jenny liest ein Zitat über Selbstzweifel vor, das mich seitdem begleitet: Ich bin gut. Nein, ich bin schlecht. Ich erzähle, warum mir dieser innere Schutz gerade selbst fehlt und warum ich glaube, dass manche Neustarts erst mit dem zweiten Saturnumlauf kommen. Eine Folge gibt es noch, dann schließen wir die Reihe ab. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Jenny findest Du hier: www.eboco.de Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? | |||
| 2026 Feuerpferd - wie läuft es so? | 15 oct. 2026 | 00:19:46 | |
Was ist seit Januar alles in Deinem Leben passiert? Zum ersten Mal seit über einem Jahr sitze ich allein vor dem Mikrofon, ziemlich nervös, und schaue mit Dir auf 2026, das Jahr des Feuerpferds. Ich erzähle Dir, warum sich dieses Jahr für mich wie ein schnell abgerissenes Pflaster anfühlt, was der rückläufige Pluto mit alten Wurzelthemen zu tun hat und warum manche Fragen ihre eigene Wuchszeit brauchen, bevor sich eine Lösung zeigt. Es geht um Hingabe, um die Grenze der eigenen Kraft und darum, Gefühle wirklich zu fühlen, auch die unbequemen. Und ich frage Dich, welche Geschichte aus diesem Jahr Dir immer noch einen Kloß in den Hals treibt, denn genau dort liegt noch etwas für Dich. Wenn Du gerade Unterstützung brauchst, findest Du sie bei mir, bei meinen Wing Girls Jenny Kopischke und Birgit Feliz Carrasco oder bei den Astrolog:innen unserer Akademie. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? | |||
| Wolfsfrauen Folge 13 - Die Frau mit dem goldenen Haar - mit Jenny Kopischke | 08 oct. 2026 | 00:43:16 | |
Wer merkt es, wenn eine Frau innerlich stirbt? In Folge 13 unserer Wolfsfrau-Reihe lesen Jenny Kopischke und ich die Geschichte von der Frau mit dem Goldhaar. Sie ist eine Weberin, die im Wald aus sich selbst heraus schöpft und von einem Köhler umgebracht wird, ohne dass im Dorf jemand etwas bemerkt. Erst als aus ihrem Grab Schilf wächst und die Flöten der Schafhirten ihre Geschichte spielen, kommt die Wahrheit ans Licht. Wir sprechen über den Teil in uns, der ohne Partner, Kinder oder Beförderung zufrieden sein kann, über Jennys Tomatensoße und meine Murdoku-Rätsel im Urlaub, und darüber, warum schweigende Lasten nicht verschwinden. Am Ende bin ich dem Köhler auf die Spur gekommen, und wir laden Dich ein, uns zu schreiben, wenn Du ein Thema hast, das wir gemeinsam anschauen sollen: hallo@ricardaberlage.de. Jennys Online-Kurs in Gewaltfreier Kommunikation startet im November, alle Infos findest Du auf www.eboco.de. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? | |||
| Wolfsfrauen Folge 12 - Der Kragen des Bären - mit Jenny Kopischke | 01 oct. 2026 | 00:48:17 | |
Was machen wir mit dem Zorn, den wir nie aussprechen durften? In Folge 12 unserer Wolfsfrau-Reihe lesen Jenny Kopischke und ich das japanische Märchen vom Kragen des Bären: Eine Frau klettert für ihren kriegsversehrten Mann auf einen Berg, gewinnt dort Tag für Tag das Vertrauen eines Schwarzbären und muss am Ende zusehen, wie die Heilerin sein weißes Haar ins Feuer wirft. Wir sprechen darüber, warum wir uns so sehr die eine Pille oder die eine Therapeutin wünschen, die alles repariert, und wie sich Zorn eigentlich von Wut unterscheidet. Jenny erzählt, wie schwarze Zoom-Kacheln von müden Jugendlichen sie zu einem ganz frühen Satz aus ihrer Babyzeit geführt haben, und ich teile, wie viel Zeit mein eigenes verletztes inneres Kind in diesem Jahr gebraucht hat. Am Ende landen wir bei der Heilerin und ihrem Feuer: Verändern tut sich erst etwas, wenn wir mit dem, was wir erkannt haben, auch etwas machen. Wenn Du an Deiner Kommunikation arbeiten möchtest, schau bei Jenny vorbei, sie startet im Oktober wieder ihren Online-Kurs in Gewaltfreier Kommunikation. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Jennys Onlinkurs startet am am 18.11.2026 - hier ist der Link www.eboco.de Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? | |||
| Sternschnuppen, KI und innere Intelligenz - mit Birgit Feliz Carrasco | 25 sept. 2026 | 00:42:18 | |
In dieser Folge sitzt mir Birgit Feliz Carrasco gegenüber, sie ist Expertin für Feinstofflichkeit und Hellfühligkeit. Wir sprechen über Sternschnuppen, künstliche Intelligenz und unsere innere Intelligenz, und darüber, was diese drei Themen miteinander zu tun haben. Birgit erzählt mir von den kommenden Sternschnuppennächten der Orioniden, Leoniden und Geminiden, und wir tauschen unsere persönlichen Erlebnisse bei der letzten Sonnenfinsternis aus. Gemeinsam sprechen wir darüber, wo KI im Alltag hilft und wo die Gefahr liegt, dass wir unser Herzensgefühl, unsere Kreativität und unsere Ethik an eine Maschine abgeben. Am Ende geht es um die Frage, wie wir unsere Individualität und unser inneres Licht bewahren, während Technologie immer mehr Raum in unserem Leben einnimmt. Mehr von Birgit: Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? | |||
| Warum wir alles kontrollieren wollen - mit Franziska Krusche | 17 sept. 2026 | 00:45:22 | |
In dieser Folge spreche ich mit Franziska Krusche, Psychologin, Yogalehrerin und transpersonale Hypnosetherapeutin, über das Thema Kontrolle. Als Expertin für emotionales Essen und Gründerin von emotionalerhunger.de verbindet Franziska in ihrer Arbeit fundierte Psychologie mit geerdeter, gelebter Spiritualität, unter anderem über transpersonale Hypnose und Reinkarnationstherapie. Sie erzählt mir sehr offen von ihrer eigenen Essstörung, die mit elf Jahren begann und sie über ein Jahrzehnt begleitet hat, und wie eng diese mit Perfektionismus, fehlenden Grenzen und emotionalem Hunger verknüpft war. Wir sprechen darüber, wie schnell wir als Frauen verlernen, Nein zu sagen, und wie sich daraus ein innerer Druck aufbaut, der sich irgendwo entlädt. Franziska schildert den Wendepunkt, an dem ihr Therapeut ihr die Eigenverantwortung zurückgab, und wie sie darüber zur Spiritualität, zu Yoga, Astrologie und Reinkarnationstherapie fand, um auch die inneren Zusammenhänge zu erkunden, die über den rein kognitiven Zugang hinausgehen. Mehr von Franziska: Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? | |||
| Bindung, Beziehung & Astrologie - Mit Tatiana Schildt | 10 sept. 2026 | 00:38:10 | |
In dieser Folge sitzt mir Tatiana Schildt gegenüber - sie ist Paar-, Familien- und Einzeltherapeutin und Schülerin unserer Art of Astrology Academy. Wir sprechen über Bindungsmuster und warum die Prägung aus der Kindheit so viel darüber entscheidet, wie wir als Erwachsene lieben. Tatiana erklärt mir die vier Bindungstypen und zeigt, wie schnell sich die Dynamik zwischen zwei Menschen verändern kann. Wir tauschen unsere persönlichen drei wichtigsten Zutaten für eine gesunde Beziehung aus, von Selbstregulation über echtes Zuhören bis Vertrauen und Leichtigkeit. Außerdem erzählt Tatiana von ihrem Online-Kurs im Oktober, in dem sie Bindungsthemen psychologisch und astrologisch gemeinsam beleuchtet. Mehr zu Tatiana findest Du hier: Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? | |||
| Wolfsfrauen Folge 11 - Das Mädchen mit den Schwefelhölzern | 03 sept. 2026 | 00:36:18 | |
In dieser Folge sitze ich wieder mit Jenny Kopischke zusammen, meiner liebsten Wegbegleiterin durch die Wolfsfrau-Reihe. Wir lesen gemeinsam Clarissa Pinkola Estés "Die Wolfsfrau" und ihre Deutung der Mythen und Märchen zur weiblichen Urnatur, und diesmal geht es um das Mädchen mit den Schwefelhölzern von Hans Christian Andersen. Jenny erklärt, warum dieses Märchen zeigt, was passiert, wenn unsere Wildnatur nicht gepflegt wird und wir uns aus Erschöpfung oder Hilflosigkeit in Fantasiewelten flüchten. Sie erzählt mir dabei auch eine sehr persönliche Geschichte aus ihrer eigenen Jugend, die mich richtig berührt hat. Wir sprechen über den Unterschied zwischen Trost spenden und echter Fürsorge, und darüber, warum Frauen Frauen brauchen, gerade in den Momenten, in denen man selbst gerade nicht im grünen Bereich ist. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du möchtest mit mir zusammen arbeiten?
| |||
| Manifestation & Verantwortung: Wie Du lernst, richtig zu empfangen - mit Sarah Manes | 27 août 2026 | 00:49:35 | |
Bin ich gerade ein guter Radiosender oder sende ich die ganze Zeit auf der falschen Frequenz? Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit Sarah Manes, meiner Schatzmeisterin des Universums und festen Gesprächspartnerin für alles rund um Energie und Bewusstsein. Wir reden darüber, wie viel Verantwortung wir für die Gefühle anderer Menschen übernehmen, obwohl es oft gar nicht unser Thema ist, und warum Manifestation vor allem eines kostet: Energie. Sarah erklärt, warum sich Gegenstände manifestieren lassen, Menschen aber nicht, und ich erzähle, wie mich eine alte Wunde in ein Gedankenkarussell geschickt hat, aus dem ich erst mit einer klaren Handlung wieder rausgekommen bin. Am Ende geht es um die Frage, auf welchem Sender du gerade unterwegs bist und was du tun kannst, um ihn umzustellen. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? | |||
| Vergoldete Narben im Innen & Außen - mit Juliane Klüß | 20 août 2026 | 00:43:09 | |
Was passiert, wenn du deine Narben nicht mehr versteckst, sondern vergoldest? Bei mir zu Gast ist Juliane Klüß, die mit ihrem Projekt Golden Scars Frauen dabei begleitet, sichtbare und unsichtbare Wunden in echte Kraft zu verwandeln. Wir sprechen über ihr Herzritual nach dem japanischen Kintsugi-Prinzip, über den Mut, sich selbst als Überlebende anzuerkennen, und darüber, warum Trauer und Schönheit oft näher beieinander liegen, als man denkt. Juliane erzählt, wie aus ihrer eigenen Unfallgeschichte eine Arbeit entstanden ist, die Frauen zurück in ihren Körper und in ihre weibliche Kraft führt. Mehr über ihre Arbeit und die Golden Scars Shootings findest du auf https://julika-foto.de/narbenfotografie/. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? | |||
| Sonnenfinsternis im August 2026 - mit Birgit Feliz Carrasco | 10 août 2026 | 00:41:09 | |
Ich habe mit Birgit Feliz Carrasco über die Sonnenfinsternis am 12. August 2026 gesprochen, die im Zeichen Löwe stattfindet und uns eine Sonderfolge außerhalb des normalen Donnerstagsrhythmus wert war. Birgit erklärt, was mit uns passiert, wenn der Mond die Sonne für einige Minuten verdeckt, und warum das mehr ist als ein astronomisches Schauspiel: es geht um das Verhältnis zwischen männlicher Macherenergie und weiblicher, empfangender Kraft. Wir sprechen über die Hitze der letzten Wochen als Ausbrennen auf mehreren Ebenen, über die Frage, was und wie viel wir eigentlich brauchen, und darüber, wie wir als Frauen aus dem Hustle-Modus rausfinden und näher an unsere Urnatur kommen. Birgit teilt auch praktische Impulse für den Abend der Sonnenfinsternis, vom bewussten Innehalten bis zum Sonnengruß im Yoga. Mehr von Birgit findest Du auf ihrem Blog zur Magie des Sonnenlichts und auf ihrer Website. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? | |||
| Wolfsfrauen Folge 10 - La Llorona - mit Jenny Kopischke | 06 août 2026 | 00:43:16 | |
Wo sind meine lieben Wolfsfrauen? Auuuuuuuuuuwwww! Willkommen in Teil 10 unserer Reihe "Die Wolfsfrau" von Clarissa Pinkola Estés mit Jenny Kopischke Warum dürfen wir abends nicht allein an den Fluss? In dieser Wolfsfrau Folge nehmen Jenny Kopiscke und ich Euch mit in die Geschichte von La Llorona und wir schauen uns an, was der vergiftete Fluss mit unserer eigenen Schaffenskraft zu tun hat. Wir sprechen über den Animus, diesen männlichen Anteil in jeder Frau, und darüber, was passiert, wenn er entweder alles übernimmt oder komplett verkümmert. Jenny erzählt offen von der Therapiesitzung, in der sie zum ersten Mal Kontakt zu ihrem eigenen Animus gefunden hat, und wir reden über Komplimente annehmen, Grenzen setzen und die vier Grundnahrungsmittel der wilden Frau: Zeit, Zuwendung, Leidenschaft und eigenständige Bewusstheit. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Mehr zu Jenny findest Du hier: www.eboco.de Du möchtest mit mir zusammen arbeiten?WEBSITE: www.ricardaberlage.deOder folge mir auf INSTAGRAM: @Ricardaberlage Alles Liebe und bis bald | |||
| Menschlichkeit im Job - mit Miriam Ullmer | 31 juil. 2026 | 00:41:49 | |
Wann hast du das letzte Mal bei der Arbeit deine Maske abgenommen? Meine heutige Gästin Miriam Ullmer kenne ich aus unserem dritten Sternenschülerinnen-Kurs, und wir haben schnell gemerkt, wie viele Parallelen in unseren Wegen liegen. Miriam ist Head of People and Culture in der IT-Consulting-Branche in München und hat gemeinsam mit ihrem Mann das Unternehmen EinsmitHerz gegründet. Wir sprechen darüber, warum Menschlichkeit für sie das Fundament erfolgreicher Unternehmen ist, wie sie mentale Gesundheit am Arbeitsplatz lebt und was sie aus ihrer eigenen gesundheitlichen Krise mitgenommen hat. Miriam erzählt auch von ihrer Bewerbung bei Miss Germany, wo es längst nicht mehr um Äußerlichkeiten geht, sondern um Frauen mit einer Mission. Diese Folge ist eine Einladung, sich am Arbeitsplatz nicht hinter einer Rolle zu verstecken, sondern als Mensch zu erscheinen. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? | |||
| Kleiderschrank aufräumen: Was deine Kleidung über dich verrät - mit Ingrid Angehrn | 23 juil. 2026 | 00:38:59 | |
Was sagt eigentlich mein Kleiderschrank über mich aus? Diese Frage habe ich mit Ingrid Angehrn besprochen, Designerin, die in über 20 Jahren in der Mode und Einrichtungsbranche mehr als 10.000 Produkte mitentwickelt hat, bevor sie beschlossen hat: genug ist genug. Wir brauchen keine Kleiderberge, sondern eine Garderobe, die uns stärkt und uns jeden Tag Freude macht. Heute führt Ingrid den Style Me Happy Club, eine Community, in der Frauen ihren persönlichen Stil finden und Schritt für Schritt umsetzen. Wir reden darüber, wie Kleidung uns in eine bestimmte Präsenz rücken kann, warum wir oft Masse statt Klasse kaufen, und wie man seinen Stil jenseits von Bodytypes und Farbberatung findet. Mehr von Ingrid findest du auf https://stylemehappy.ch und auf Instagram unter @ingridangehrn_stylecoach. Links zu den von mir genannten Shops: Le Closet (mit dem Code confiantericarda73 bekommt ihr 30 € auf euren ersten Kleiderschrank) Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? | |||
| Weibliche Urkraft: Warum wir sie verloren haben - mit Sarah Manes | 16 juil. 2026 | 00:45:57 | |
Warum haben wir vergessen, dass wir aus der stärksten Kraft der Welt gemacht sind? In dieser Folge spreche ich mit Sarah Manes über die weibliche Urkraft und darüber, warum sie im Alltag so oft verschwindet. Wir schauen auf die Astrologie von Krebs, Mond und Saturn und darauf, wie viel von unserer Ahnenlinie über die Frauen weitergegeben wird. Dazu erzähle ich von Funden, die zeigen, wie oft weibliche Geschichte im Nachhinein umgeschrieben wurde, vom Wikingergrab bis zur ersten Autorin der Menschheit. Am Ende geht es um die Frage, wie wir diese Kraft wieder bewusst in unseren Alltag holen, für uns selbst und für unsere Töchter. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Mehr zu Sarah findest Du hier: Du möchtest mit mir zusammen arbeiten?WEBSITE: www.ricardaberlage.deOder folge mir auf INSTAGRAM: @RicardaberlageAlles Liebe und bis bald | |||
| Wolfsfrauen Teil 9 - Seelenhaut - mit Jenny Kopischke | 09 juil. 2026 | 00:47:14 | |
Wie oft fühlst du dich wirklich zu Hause in dir selbst? Diese Frage begleitet mich und Jenny Kopischke durch die neue Wolfsfrau-Folge, in der wir die Geschichte "Seehundfell und Seelenhaut" aus Clarissa Pinkola Estés' Buch lesen. Es geht um eine Frau, die ihre eigene Haut ablegt, um in einem fremden Leben zu funktionieren, und darum, was passiert, wenn man vergisst, sie sich zurückzuholen. Jenny und ich sprechen über das Ego, das uns lieber beschäftigt hält, als uns wirklich hinschauen zu lassen, und darüber, wie Saturn und Mond in der Astrologie genau diesen Wechsel zwischen Verantwortung und Rückbindung zeigen. Am Ende bleibt die Frage, die wir euch als Hausaufgabe mitgebe: wann hast du dich zuletzt so gefühlt, als wärst du ganz bei dir? Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Mehr zu Jenny findest Du hier: www.eboco.de Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? Alles Liebe und bis bald | |||
| Finanzielle Freiheit für Frauen - mit Imke Heggelmann | 02 juil. 2026 | 00:34:50 | |
Wer verwaltet eigentlich das Geld in deiner Familie? Bei den meisten Frauen um mich herum ist die Antwort ernüchternd, und genau darüber habe ich mit Imke Heggelmann gesprochen, die sich selbst Finanzpunk nennt. Imke war vor zwei Jahren schon bei mir zu Gast, und diesmal reden wir darüber, wie Frauen sich ihre finanzielle Autorität zurückholen, weg von Versicherungsvertretern mit Provisionsinteresse, hin zu echter Unabhängigkeit. Wir sprechen über das AV-Depot als Alternative zur Riester-Rente, darüber, woran man einen guten Finanzberater erkennt, und warum wir aufhören sollten, unser ganzes Leben auf die Rente mit 67 auszurichten. Imke erzählt auch ihre eigene Geschichte als alleinerziehende Mutter, die mit wenig Geld anfing und sich davon nicht hat kleinhalten lassen. Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen, was mit dem eigenen Geld passiert, statt es anderen zu überlassen. Mehr von Imke: www.finanzpunk.eu Hier geht es zum Blog Artikel: Finanzpunk Blog Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? | |||
| Wenn nichts mehr geht - mit Jenny Kopischke | 25 juin 2026 | 00:44:46 | |
In den letzten drei Wochen bin ich zusammengebrochen. Eine spontane Operation, eine Krebsdiagnose im engsten Umfeld, ein Fahrradunfall, mein Hund mit einem Tumor - und irgendwann war da keine Instanz mehr in mir, die irgendetwas halten konnte. In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Energiearbeiterin Jenny Kopischke darüber, was passiert, wenn sich Ereignisse so anhäufen, dass kleine Regulationsstrategien einfach nicht mehr reichen, warum das Bedürfnis, Gefühle schnell wegzumachen, oft am Wurzelthema vorbeigeht, und wie wichtig es ist, sich in guten Zeiten ein Netz an Menschen aufzubauen, die einen wirklich halten können. Wenn du gerade selbst in so einer Phase bist: Du musst das nicht alleine tragen. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du brauchst akut Unterstützung? Melde Dich sehr gerne direkt bei Jenny. WEBSITE: www.eboco.de Instagram: @Jenkmama Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? | |||
| Wolfsfrauen Teil 8 - das Mädchen mit den roten Schuhen | 04 juin 2026 | 00:45:11 | |
In dieser Folge sind Jenny Kopischke und ich zum ersten Mal zu dritt. Unser Gast ist Jutta Resas, Gestalttherapeutin, Trauma-Pädagogin und Kunsttherapeutin, die seit 25 Jahren mit schwer traumatisierten Kindern arbeitet. Und wer Jutta kennt, weiß: sie trägt immer rote Schuhe. Dass sie genau in dieser Folge dabei ist, war kein Zufall. Wir schauen uns das Märchen vom Mädchen mit den roten Schuhen an. Ein junges Mädchen näht sich selbst Schuhe und gibt sie auf für ein vermeintlich besseres Leben in einem goldenen Käfig. Was das mit uns zu tun hat und welche inneren Anteile sich darin spiegeln, besprechen wir zu dritt. Kleiner Hinweis: Die Aufnahme hatte technische Schwierigkeiten. Wir haben die Folge trotzdem veröffentlicht, weil das Gespräch es wert war. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Alles über Jenny erfährst Du hier: www.eboco.de Du möchtest mit mir zusammen arbeiten?WEBSITE: www.ricardaberlage.deOder folge mir auf INSTAGRAM: @Ricardaberlage Alles Liebe und bis bald | |||
| Nie so wie geplant - mit Sarah Manes | 28 mai 2026 | 00:45:09 | |
Was bleibt von dir übrig, wenn du alle Vorstellungen weglässt – die über Mutterschaft, über Familie, über dich selbst? In dieser Folge ist Sarah-Linda Manes zum zweiten Mal zu Gast, und wir sprechen über Mutterschaft, Seelenfamilien und die stillen Kettenreaktionen, die ein einziger Satz in uns auslösen kann. Sarah hat einen großen Anteil an meiner heutigen Definition von Mutterschaft – und genau deshalb wollte ich dieses Gespräch mit ihr führen. Wir gehen tief in die Frage, wie unsere Vorstellungen uns von uns selbst entfernen und warum echter Selbstrespekt der kürzeste Weg zurück zum eigenen Kern ist. Diese Folge ist für alle, die lernen möchten, dem richtigen Zeitpunkt mehr zu vertrauen als dem eigenen Kopf. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du möchtest mit mir zusammen arbeiten?WEBSITE: www.ricardaberlage.deOder folge mir auf INSTAGRAM: @Ricardaberlage Alles Liebe und bis bald | |||
| Just breath - mit Birgit Feliz Carrasco | 21 mai 2026 | 00:37:27 | |
Wir tun es jede Sekunde – und merken es kaum. In dieser Folge spreche ich mit Birgit Feliz Carrasco, Yoga-Lehrerin und Autorin von 28 Büchern, über die heilende Kraft der bewussten Atmung. Birgit zeigt, wie der Atem ein direkter Spiegel unseres inneren Zustands ist – und warum es oft nur einen einzigen tiefen Atemzug braucht, um wieder bei sich anzukommen. Wir sprechen darüber, wie Stressatmung unseren Körper beeinflusst, was Yoga und Pranayama uns über Atemwahrnehmung beibringen können, und wie die Atmung sogar in den Wechseljahren eine wichtige Rolle spielt. Just breathe. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Alles über Birgit findest Du hier: https://birgitfelizcarrasco.com/ ------------------------------------------------- Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? WEBSITE: www.ricardaberlage.deOder folge mir auf INSTAGRAM: @Ricardaberlage Alles Liebe und bis bald | |||
| Wolfsfrauen Teil 7 - Das hässliche Entlein | 14 mai 2026 | 00:53:33 | |
In dieser Episode tauche ich gemeinsam mit meiner Co-Gastgeberin Jenny Kopischke tief in die wilde Urnatur ein, die in uns Frauen schlummert. Wir sprechen über die Kraft der Wut – warum sie kein Feind ist, sondern ein Wegweiser zu unseren Grenzen und unserer inneren Wolfsnatur. Anhand der Geschichte des hässlichen Entleins zeigen wir, wie Selbstakzeptanz der Schlüssel ist, um die eigene Einzigartigkeit wirklich anzunehmen. Du erfährst, wie du lernst, du selbst der Chef in deiner eigenen „Wohnungsvergabe" zu sein – also selbst zu entscheiden, wem du Raum in deinem Leben gibst. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Mehr zu Jenny gibt es hier: www.eboco.de oder auf Instagram > @Jenkmama Du möchtest mit mir zusammen arbeiten?WEBSITE: www.ricardaberlage.deOder folge mir auf INSTAGRAM: @RicardaberlageAlles Liebe und bis bald | |||
| Lieben am Limit - mit Nadine Ising | 07 mai 2026 | 00:55:16 | |
Was bedeutet es, bedingungslos zu lieben – auch wenn alles an dir zieht, reißt und zerrt? In dieser Folge spreche ich mit Nadine Ising, Sonderpädagogin, Lerntherapeutin und Mutter zweier neurodivergenter Söhne, die gerade ihr erstes Buch „Lieben am Limit" veröffentlicht hat. Nadine war 2022 bei mir im Coaching – mitten in einem Burnout – und ich habe sie seitdem nicht vergessen, weil sie zu den Frauen gehört, die einem einfach im Herzen bleiben. In unserem Gespräch erzählt sie offen über 25 Jahre des Begleitens, Kämpfens und Loslassens: von der Erschöpfung, die entsteht, wenn das eigene Nervensystem täglich am Limit ist, von der Ablehnung, die oft mehr schmerzt als die Lautstärke zu Hause, und davon, wie lange sie gebraucht hat, um sich selbst wieder einen Platz einzuräumen. Was mich an Nadine so berührt: Sie zeigt, dass bedingungslose Liebe keine Selbstaufgabe sein muss – und dass gut für sich zu sorgen nicht egoistisch ist, sondern das Fundament von allem. 📖 Nadines Buch „Lieben am Limit": KLICK🌐 Nadine Ising: KLICK Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? WEBSITE: www.ricardaberlage.deOder folge mir auf INSTAGRAM: @Ricardaberlage Alles Liebe und bis bald | |||
| Chacra Energie - mit Birgit Feliz Carrasco | 30 avr. 2026 | 00:57:24 | |
Wann hast du zuletzt gespürt, wie viel in dir gerade im Ungleichgewicht ist – und wo genau? In dieser Folge ist Birgit Feliz Carrasco wieder zu Gast – Yoga-Therapeutin, Yoga-Lehrerin und energetisches Medium. Gemeinsam tauchen Ricarda und Birgit in das Thema Chakra-Energien ein. Nicht als esoterisches Schlagwort, sondern als ganz praktisches Werkzeug: Wie nehmen wir als energetische Wesen feinstoffliche Energie auf? Was passiert, wenn einzelne Zentren blockiert oder überlastet sind? Und wie kann man damit beginnen, seinen eigenen Energiefluss bewusster wahrzunehmen? Die sieben Hauptchakren – vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra – werden nicht als Theorie besprochen, sondern als lebendige Erfahrung. Ricardas Nabelchakra-Geschichte, Birgits Blasenentzündung nach dem Tod ihrer Mutter, der Leberfleck in drei Generationen: Manchmal ist der Körper einfach ehrlicher als der Verstand. Am Ende führt Birgit durch eine kurze Farbvisualisierung, mit der man alle Chakren nacheinander aktivieren und auffüllen kann. Einfach mitmachen, ruhig auch mehrfach. Außerdem: Am 8. Mai, 18.30 Uhr findet Birgits Webinar statt – die zwölf Chakren der Erde und des Menschen. Den Link findet ihr in den Shownotes. Alles über Birgit findest Du hier: Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest: Instagram | Website | Akademie | |||
| Wolfsfrauen Teil 6 - Die Skelettfrau | 23 avr. 2026 | 00:54:50 | |
Was passiert, wenn wir aufhören wegzulaufen – und anfangen hinzuschauen? In dieser Folge ist Carolin Sophie Längerbrand zu Gast – Ethnologin, initiatische Prozessbegleiterin, GfK-Trainerin und die Frau, die Jenny damals mit der Wolfsfrau in Berührung gebracht hat. Gemeinsam nehmen sie sich das Märchen der Skelettfrau vor – ein Inuit-Märchen, das keine Geschichte über innere Seelenanteile ist, sondern eine Schablone dafür, wie Beziehungen über lange Zeit lebendig bleiben. Der junge Fischer, der das Skelett ans Ufer zieht und davonrennt – dieses Bild kennen wir alle. Den Moment, wo der andere eine Facette zeigt, die uns erschreckt. Den Schrecken, wenn an der Angel hängt, was wir nicht erwartet haben. Caro und Jenny sprechen darüber, warum dieser Moment unvermeidlich ist und was es braucht, ihn nicht zu fliehen: die Öllampe anzünden, hinschauen, sortieren – und irgendwann loslassen in eine Schutzlosigkeit, die mehr Kraft hat als alle Kontrolle. Die nächste Folge dreht sich um das hässliche Entlein –dann wieder mit Ricarda & Jenny. Komm mit in unseren virtuellen Buchclub und lies mit uns die Wolfsfrau. | |||
| Yoga jenseits des Hypes - mit Birgit Feliz Carrasco | 16 avr. 2026 | 00:35:50 | |
Yoga kennt jeder. Aber kaum jemand weiß, was es wirklich ist. 🌙 In dieser Folge nehme ich mit meiner geliebten Birgit Feliz Carrasco – Yoga- und Meditationstherapeutin mit über 20 Jahren Erfahrung – genau das auseinander. Denn Yoga ist so viel mehr als Fancy-Hosen, Pferdeschwanz und möglichst weit gestrecktes Bein. Spoiler: Es ist eigentlich ein Lebensstil – und der ist 3000 Jahre alt. Wir sprechen darüber, warum Yoga ursprünglich nichts mit Körperertüchtigung zu tun hatte, sondern mit einer der tiefgründigsten philosophischen Traditionen der Menschheit. Und was passiert, wenn man anfängt, echtes Yoga zu praktizieren: Das Nervensystem kommt zur Ruhe, der Perfektionismus verliert seinen Griff – und man kommt, wie Birgit es so schön sagt, wirklich in seine Mitte. Nicht als Klischee, sondern als spürbare Veränderung im Alltag. Was mich in diesem Gespräch besonders berührt hat: Birgit hat ein Buch geschrieben mit dem Titel „Yoga XL – Auch Dicke dürfen Yoga machen" – und wurde dafür aus der Yoga-Welt angefeindet. Das sagt eigentlich alles darüber, wie weit sich der Hype von der ursprünglichen Idee entfernt hat. Yoga ist nicht für die, die schon perfekt sind. Yoga ist für jeden. Und es beginnt nicht auf der Matte – es beginnt mit der Frage, warum ich eigentlich hier bin. Mehr zu Birgit: 📖 Patanjalis Weisheiten als Hörbuch: Hier auf Spotify hören📚 „10 Gebote der Lebensfreude" als Buch: Hier bestellen🌐 Mehr über Birgit: birgitfelizcarrasco.com Mehr von mir: 🌙 Ricarda Berlage – Astrologin & Lightworker🌐 www.ricardaberlage.de | ✉️ hallo@ricardaberlage.de | 📸 @ricardaberlage Teile diesen Podcast gerne mit anderen Frauen, Deine Ricarda | |||
| Weiblichkeit hat ihren Preis - mit Sarah Manes | 09 avr. 2026 | 00:48:38 | |
Weiblichkeit kostet ihren Preis. 🌙 Und damit meine ich nicht Lippenstift und Absätze. In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Sarah-Linda Manes – Pädagogin, Kita-Revolutionärin und eine Frau, die tief mit ihrer eigenen Intuition verbunden ist. Wir kennen uns von unseren Sternen-Summits und wenn wir uns sehen, verschwinden wir immer irgendwo für unsere elf Zauberminuten in ein Gespräch, das uns beide nicht mehr loslässt. Jetzt haben wir uns endlich das Mikrofon geschnappt. Wir sprechen darüber, warum das Versprechen "du kannst alles haben" eine der besten Marketing-Strategien aller Zeiten ist – und warum es eine Lüge ist. Nicht weil Frauen zu wenig können, sondern weil niemand uns beibringt, ehrlich hinzuschauen, was etwas wirklich kostet. Sarah hat mir heute klargemacht: Am Anfang jeder Entscheidung steht die Frage – und bist du bereit, die Rechnung am Ende zu bezahlen? Was mich dabei besonders berührt hat: Weibliche Stärke sieht eben nicht so aus wie wir dachten. Es geht nicht ums Durchpeitschen. Es geht darum, zu bewahren, zu beschützen, zu verbinden – und gleichzeitig zu wissen, wann es genug ist. Das ist keine Schwäche. Das ist eine Fähigkeit, die wir verlernt haben. Und wir brauchen uns gegenseitig, um sie zurückzuholen. Teil diesen Podcast gerne - Danke, Deine Ricarda ✨ Sarah-Linda Manes📸 @mrs.sarahlinda 🌙 Ricarda Berlage – Astrologin & Lightworker🌐 www.ricardaberlage.de | ✉️ hallo@ricardaberlage.de | 📸 @ricardaberlage | |||
| Wolfsfrauen Teil 5 - Manawee | 02 avr. 2026 | 00:37:57 | |
Was, wenn du gar nicht eine bist – sondern immer schon viele warst? 🐺 Jenny und ich nehmen uns in dieser Folge Manavé aus „Die Wolfsfrau" von Clarissa Pinkola Estés vor. Ein junger Mann, eine Frau, ein kleiner Hund – und ein Name, den es zu finden gilt. Klingt simpel. Ist es nicht. Wir sprechen darüber, warum wir als Frauen keine einheitliche Masse sind, die immer gleich funktioniert – sondern duale Wesen, die mal so und mal so sind. Je nach Tag, Zyklus, Schlaf, Lebensphase. Und wie befreiend es ist, das endlich anzunehmen statt gegen sich selbst zu kämpfen. Dann ist da dieser kleine Hund – neugierig, treu, schusselig, hartnäckig. Der vergisst den Namen zweimal. Und macht sich trotzdem wieder auf den Weg. Ich kenne diesen Anteil in mir. Und ich mag ihn sehr. Und dann kommt die Figur, die mich am meisten berührt hat: der Vater, der sagt – du bekommst meine Tochter nur, wenn du weißt, wer sie wirklich ist. Dieser innere Schutzpatron, der uns daran erinnert, uns nicht unter Wert zu verkaufen. Ich wünsche uns allen, dass wir diese Stimme in uns tragen – und ihr auch wirklich zuhören. Wir sind: 🌙 Ricarda Berlage – Astrologin & Lightworker🌐 www.ricardaberlage.de ✨ Jenny Kopischke | Emotion Code & GFK🌐 www.eboco.de | 📸 @jenkmama | |||
| Vergeben & Verzeihen - mit Birgit Feliz Carrasco | 26 mars 2026 | 00:47:08 | |
In dieser Folge spreche ich mit Birgit Feliz Carrasco über ein Thema, das uns alle betrifft – oft viel tiefer, als wir denken: Vergeben und Vergessen. Wir starten mit einem Blick auf das aktuelle Weltgeschehen und die Frage, wie wir inmitten von Chaos und Unsicherheit bei uns selbst bleiben können. Birgit teilt ihre Perspektive auf diese Zeit als eine Phase der Reinigung und Transformation – und warum es gerade jetzt so entscheidend ist, sich nicht im Außen zu verlieren, sondern die eigene innere Stabilität zu stärken. Der Kern dieser Folge liegt in der Frage: Birgit erklärt sehr greifbar, wie alte Emotionen in unserem System gespeichert bleiben und uns Energie kosten – und warum echtes Vergeben nichts mit „Schwamm drüber“ zu tun hat, sondern ein bewusster innerer Prozess ist. Besonders spannend finde ich ihren Ansatz, dass Vergebung immer auch Selbstvergebung beinhaltet. Mehr von Birgit Feliz Carrasco: Mehr von mir: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn Du sie teilst oder einer Frau schickst, die genau das gerade hören darf. 💫 | |||
| Wenn Essen Gefühle auffängt – mit Julia Sahm | 19 mars 2026 | 00:42:32 | |
Warum greifen wir zum Essen, obwohl wir eigentlich gar keinen Hunger haben? Warum kreisen die Gedanken ständig um Figur, Disziplin, Verzicht oder das nächste „Jetzt aber wirklich“? In dieser Folge spreche ich mit Autorin, Podcasterin und Coach Julia Sahm über emotionales Essen – und darüber, was wirklich dahinterliegt. Wir sprechen über Selbstwert, Perfektionismus, das brave Mädchensyndrom, alte Anpassungsstrategien und die Frage, warum Essen für viele Frauen zu einem Ventil wird, wenn innere Anspannung, Druck oder ungelöste Gefühle zu groß werden. Julia erklärt sehr nachvollziehbar, warum emotionales Essen nichts mit Faulheit oder fehlender Disziplin zu tun hat, sondern oft mit Stress, Überforderung, innerem Mangel und alten Prägungen. Es geht in dieser Folge auch darum, wie Gewohnheiten entstehen, warum Rückschläge Teil eines echten Veränderungsprozesses sind und weshalb Heilung nicht mit Kontrolle beginnt, sondern mit Beobachtung, Bewusstsein und einem liebevolleren Blick auf sich selbst. Eine starke, ehrliche und sehr entlastende Folge für alle, die sich selbst in diesem Thema wiedererkennen. Mehr zu Julia Sahm: Podcast: Lifestyle Schlank Mehr von mir: Wenn Du mir erzählen möchtest, wie Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über Deine Nachricht oder Deinen Kommentar. Teile den Female Clarity Cast auch gerne mit Frauen, für die diese Folge wichtig sein könnte. | |||
| Wolfsfrauen Teil 4 - Das Geschenk der Intuition | 12 mars 2026 | 00:46:19 | |
Wolfsfrauen – Teil 4: Vasalisa, Baba Yaga & das Geschenk der Intuition In dieser Folge wird’s märchenhaft, tief und erstaunlich klar. Jenny übernimmt zum ersten Mal den Host-Part und hat sich dafür einen besonderen Gast eingeladen: Simone – Weggefährtin aus alten Zeiten, Coach, Lauf-Community-Gründerin und jemand, der Clarissa Pinkola Estés nicht nur gelesen, sondern sogar in einem Seminar in Colorado erlebt hat. Gemeinsam sprechen die beiden über „Vasalisa“, eine der eindrücklichsten Geschichten aus „Die Wolfsfrau“ von Clarissa Pinkola Estés. Es geht um die gute Mutter, die sterben muss, um die böse Stiefmutter und ihre Töchter, um den dunklen Wald – und um Baba Yaga, diese wilde, furchteinflößende Urkraft, die am Ende nicht zerstört, sondern Klarheit schenkt. Und mittendrin: die kleine Puppe, die Vasalisa von ihrer Mutter bekommt. Das Symbol für etwas, das wir alle in uns tragen – Intuition. Nächste Folge Als Nächstes lesen wir: „Manawee“ Ricarda Berlage Simone Krishan: Run like a Girl Jenny Kopischke Schreib uns gerne mit Deinen Gedanken zum Märchen, zur Folge – oder zu Deiner ganz eigenen inneren Puppe, die vielleicht mal wieder gefüttert werden möchte. | |||
| Online-Dating mit 40 - mit Steffi Grube | 05 mars 2026 | 00:48:55 | |
Online-Dating mit 40: Selbstwert, Sehnsucht & Nervensystem – mit Steffi Grube Die Welt wird gefühlt jeden Tag lauter. Gerade deshalb wollte ich in dieser Folge über etwas sprechen, das uns wieder erdet: echte Begegnung. Ich habe Steffi Grube eingeladen – Autorin, Coach und Yogalehrerin (und eine unserer Sternenlehrlinge in der AOA Academy) – und mit ihr darüber gesprochen, wie Dating jenseits der 40 heute wirklich aussieht: zwischen App-Logik, Erwartungen, Selbstbild, Nervensystem und der Frage, wie viel „Wissen über sich selbst“ eigentlich hilft – und ab wann es uns eher verhärtet. Wir sprechen über den Clash zwischen Chat-Fantasie und Realität, über die permanente On-Off-Dynamik beim Online-Dating, über Sehnsucht (Dirty Dancing lässt grüßen), über die Ungeduld, die sich in moderne Kennenlernphasen eingeschlichen hat – und darüber, wie stark viele Menschen inzwischen vom eigenen Körper abgekoppelt sind. Steffi teilt sehr ehrlich, was sie in den letzten Jahren gelernt hat, warum sie Dating heute unpersönlicher betrachtet – und warum „geh dahin, wo Du gern bist“ manchmal der beste Tipp ist, den man geben kann. Mehr zu Steffi
Mehr von mir:
| |||
| Wolfsfrauen Teil 3 - mit Jenny Kopischke | 26 févr. 2026 | 00:41:48 | |
Wolfsfrauen – Teil 3: Blaubart & der blutende Schlüssel Auuuu! 🐺 In dieser Folge wird’s düster, messerscharf – und genau deshalb so erkenntnisreich. Jenny und ich nehmen uns die nächste Geschichte aus „Die Wolfsfrau“ von Clarissa Pinkola Estés vor: Blaubart. Ein Verführer, ein Schloss, ein Schlüsselbund – und eine Tür, die „nicht geöffnet“ werden soll. Spoiler: natürlich wird sie geöffnet. Und dahinter liegt das, was wir am liebsten nicht wissen wollen. Wir sprechen darüber, warum Blaubart nicht nur im Außen existiert (als Chef, Kollegin, Partner, Angebot, das zu gut klingt), sondern auch im Inneren: als ein Anteil, der Ideen, Mut und Lebendigkeit so leise sabotiert, dass sie irgendwann wie „einfach vergessen“ wirken. Und dann kommt dieses starke Symbol: der Schlüssel, der nicht aufhört zu bluten. Weil Wahrheit Spuren hinterlässt. Und weil wir Energie verlieren, wenn wir etwas wissen – aber nichts verändern. Du bekommst in dieser Episode u.a.: warum der innere Blaubart oft nicht laut ist, sondern attraktiv, vernünftig und „eigentlich ganz logisch“ wie Intuition abtrainiert wird – durch Funktionieren, Gehorsam, Anpassung und das ewige „stell Dich nicht so an“ was der blutende Schlüssel symbolisiert: seelischer Blutverlust, Lebensenergie, die langsam ausläuft, wenn wir uns selbst verlassen warum „Pseudolösungen“ (Ersatzhandlungen statt echter Veränderung) uns nicht zurück in die Lebendigkeit bringen meinen astrologischen Blick auf Blut und Mars: Mut, Durchsetzungskraft und der Moment, in dem Frauen innerlich „ausbluten“ das stärkste Bild der Geschichte: die 15 Minuten – Pause verhandeln, Ressourcen sammeln, Schwestern rufen, Brüder (innere männliche Kraft) aktivieren Am Ende steht eine klare Einladung: Nimm Deinen Schlüssel ernst. Stell die Fragen. Auch wenn es unbequem wird. Die nächste Episode dieser Reihe erscheint ausnahmsweise ohne mich: Jenny hat sich einen Gast eingeladen. Ricarda Berlage Jenny Kopischke Schreib uns gerne mit Deinen Gedanken zur Geschichte, zur Folge – oder zu Deinem ganz eigenen „blutenden Schlüssel“-Moment. | |||
| Umgang mit Fremdenergien - mit Birgit Feliz Carrasco | 19 févr. 2026 | 00:38:49 | |
In dieser dritten Februar-Folge spreche ich mit meiner Wing Woman für energetische Arbeit, Birgit Feliz Carrasco, darüber, was Fremdenergien eigentlich sind, wie sie in unser System gelangen (durch Menschen, Räume, Medien und das große Weltgeschehen) – und warum wir manchmal plötzlich müde, gereizt oder wie „nicht ganz wir selbst“ sind. Wir ordnen ein, was Resonanz damit zu tun hat, woran Du merkst, dass jemand energetisch „angedockt“ hat, und warum Aufmerksamkeit ein echter Energielenker ist: Je mehr wir uns in Personen, Krimis oder News-Schleifen verhaken, desto mehr füttern wir genau das Feld, das uns auslaugt. Gleichzeitig geht es um Verantwortung im Epochenwandel: Wir sind nicht ohnmächtig, sondern können Frequenzen in uns verwandeln – wie eine energetische Waschmaschine – und so Licht ins Netzwerk zurückgeben. Ganz praktisch bekommst Du einfache Tools aus der Folge: bewusste energetische Reinigung unter der Dusche, eine schützende „Glaskugel“ für den Alltag (mit der Du mitfühlend bleiben kannst, ohne mitzuleiden) und eine kurze Atemübung zum schnellen Zentrieren. Am Ende geben wir schon einen Ausblick auf die nächste gemeinsame Folge im März: Verzeihen & Vergessen – und wie sich energetische Bindungen lösen lassen. Verlinkungen Birgit Feliz Carrasco – Website: https://birgitfelizcarrasco.com/ | |||
| Wenn das Kollektive wehtut | 12 févr. 2026 | 00:20:59 | |
dieser Solo-Folge des Female Clarity Cast spreche ich darüber, wie sehr mich die aktuellen Enthüllungen rund um die Epstein Files emotional getroffen haben – und was es mit unserem Nervensystem macht, wenn kollektive Abgründe sichtbar werden. Ich teile, warum Wegschauen genauso wenig hilft wie Überforderung, weshalb Gefühle wie Wut, Ekel und Trauer durch uns hindurchfließen wollen und was kollektive Verantwortung jenseits von Aktionismus bedeuten kann. Diese Folge ist eine Einladung, betroffen zu sein, innere Grenzen zu achten und die Würde des Lebens – bei Dir selbst und bei anderen – bewusst zu schützen. Mehr von mir findest Du hier: | |||
| Wolfsfrauen Teil 2 - mit Jenny Kopischke | 05 févr. 2026 | 00:44:28 | |
In dieser Folge wird’s wild, zottelig, ehrlich – und ziemlich heilsam. Jenny und ich nehmen uns die zweite Geschichte aus „Die Wolfsfrau“ von Clarissa Pinkola Estés vor: La Loba, die Wölfin. Eine Frau sammelt Knochenfragmente in der Wüste, setzt sie zusammen – und singt so lange, bis wieder Leben hineinzieht. Und ja: Wir meinen genau damit auch uns. Wir sprechen darüber, warum dieses Märchen so eine unfassbare Kraft hat: Du bekommst in dieser Episode u.a.:
Am Ende steht eine klare Einladung: Sammle Deine Knochen. Besinge sie. Jeden Tag ein bisschen. Wir lesen als nächstes: „Blaubart“ (je nach Ausgabe um Seite 53–57). Ricarda Berlage Jenny Kopischke Website: www.eboco.deInstagram: @jenkmama Schreib uns gerne mit Deinen Gedanken zum Märchen, zur Folge – oder zu Deiner ganz eigenen Knochen-Sammel-Phase. | |||
| Wdh. Emotionen vs. Pseudogefühle - mit Jenny Kopischke | 29 janv. 2026 | 00:47:44 | |
In dieser Wiederholungsfolge (ursprünglich vom 11.10.2024) spreche ich mit Jenny über einen Punkt, der in Gesprächen oft alles entscheidet: Gefühle – und die Frage, ob wir wirklich Gefühle benennen oder eigentlich schon Vorwürfe verpacken. Wir nehmen uns das Kommunikationskonzept von Marshall Rosenberg (Gewaltfreie Kommunikation) vor und schauen gemeinsam auf die Stelle, an der es für viele knallt: „Ich fühle mich abgelehnt / nicht unterstützt / nicht geliebt …“ – und warum das oft keine Gefühle, sondern Interpretationen sind. Diese Folge ist ein Reminder für mehr Langsamkeit, mehr Selbstklärung und für Sprache, die Verbindung schafft, statt Angriff auszulösen. In dieser Folge geht es um
die Idee: Gefühle als Zugang zu Bedürfnissen – und damit zu echten Lösungen Für Dich zum Mitnehmen Langsamkeit ist ein Skill. Selbstklärung braucht oft erst mal eine Pause. Echte Gefühle bleiben bei Dir. Pseudogefühle schieben Verantwortung nach außen. Wenn Du merkst: „Ich fühle mich … (und danach kommt ein Vorwurf)“ – probier stattdessen: Links & Kontakt Emotionale Unterstützung / Therapie & Begleitung: Persönliche Horoskopdeutung: Mehr zu mir: Wenn Du mir helfen möchtest Wenn Du aus der Folge etwas mitgenommen hast, schick sie bitte an eine Frau weiter, die gerade mehr Klarheit in ihrer Kommunikation brauchen kann. Und wenn Du magst: Sag einmal „Piep“ – per Kommentar oder Nachricht. Ihr hört uns so regelmäßig – und wir wissen oft gar nicht, wer Ihr seid. 💛 | |||
| Wolfsfrauen Teil 1- mit Jenny Kopischke | 22 janv. 2026 | 00:39:25 | |
In dieser Folge starte ich gemeinsam mit Jenny eine neue Reihe im Female Clarity Cast: Wir widmen uns dem Klassiker „Die Wolfsfrau“ von Clarissa Pinkola Estés – einem Buch über Mythen, Märchen und Geschichten, die direkt mit der weiblichen Psyche arbeiten. Weil uns das Thema geistiges Eigentum wichtig ist, lesen wir im Podcast keine Textpassagen vor, sondern laden Dich ein, die jeweiligen Geschichten vorab selbst zu lesen, damit wir sie anschließend gemeinsam einordnen können. Wir sprechen darüber, warum Geschichten früher „Medizin“ waren, was es bedeutet, wieder in Kontakt mit der eigenen instinktiven Kraft zu kommen – und weshalb diese Verbindung nicht heißt, dass Du Dein Leben umkrempeln musst, sondern dass sich vor allem das Wie verändern darf: kongruenter, klarer, echter. In dieser Episode hörst Du unter anderem
unser Wunsch für diese Reihe: weniger Konsum, mehr echte Begegnung mit dem eigenen inneren Wissen Leseauftrag für Teil 2 Für die nächste Folge besprechen wir das erste Märchen: „La Loba“ („Die Wölfin“) – Seite 40 (und ein paar Zeilen auf Seite 41) Wir peilen einen 2–3-Wochen-Rhythmus an, damit Du entspannt mitlesen kannst. Wenn Du Lust hast, diese Reihe interaktiver zu machen (z.B. Zoom-Abend, Austauschformat, Gruppe) – schreib mir oder Jenny. Wenn genug Interesse da ist, überlegen wir, wie wir das gut und unkompliziert für Euch aufsetzen. Buch zur Reihe: Clarissa Pinkola Estés – „Die Wolfsfrau“ (deutsche Ausgabe) Wenn Dir die Folge etwas gegeben hat: teile den Podcast mit einer Frau, die gerade wieder mehr Verbindung zu sich selbst gebrauchen kann. Und wenn Du magst, schreib uns einen Kommentar – das ist für uns jedes Mal ein echter Booster. Emotionale Unterstützung / Therapie & Begleitung: Persönliche Horoskopdeutung: Mehr zu mir: | |||
| Gesundheit beginnt mit Selbstverantwortung - mit Dr. med Elke Lorenz | 15 janv. 2026 | 00:47:52 | |
In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. Elke Lorenz – Ärztin, Kardiologin, Präventiv- und Ernährungsmedizinerin (und Sternenlehrling in der Art of Astrology Academy). Wir reden darüber, warum echte Gesundheit selten bei „Symptome wegmachen“ beginnt – sondern bei der Frage: Was zeigt mir mein Körper gerade wirklich? Wir sprechen über Neid als inneren Kompass, über Stress als unsichtbaren Health-Treiber, über das Herz als „Tänzer“ im Rhythmus des Nervensystems – und darüber, warum die Wechseljahre keine Phase sind, vor der Du Angst haben musst, sondern eine Einladung, Dich neu zu sortieren.
Wenn Dich besonders das Thema Wechseljahre interessiert: Schreib mir gern – vielleicht machen wir wirklich ein Wechseljahres-Spezial mit Elke. ✨ Female Clarity Cast – Folge mir auch auf Instagram: @ricardaberlage Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung – und wenn Du sie an eine Freundin weiterleitest, die gerade „zu viel“ trägt. In dieser Folge erfährst Du u. a.:Zitate & KlarheitsmomenteLinks & Kontakt zu Dr. med. Elke LorenzWenn Du tiefer einsteigen möchtest | |||
| Happy 2026 - Ziele & Werte - mit Jenny Kopischke | Finale Folge Why has nobody told me this before von Dr. Julie | 08 janv. 2026 | 00:43:29 | |
Das neue Kalenderjahr ist frisch – draußen liegt Schnee, drinnen wird es ehrlich: In dieser Folge spreche ich mit Jenny Kopischke darüber, warum sich der Jahresanfang manchmal gar nicht nach „Neustart“ anfühlt. Wir schauen auf das letzte Kapitel aus „Aufstehen oder liegen bleiben“ (Dr. Julie Smith) – und darauf, was ein sinn erfülltes Leben wirklich trägt: Werte, Beziehungen und ein freundlicherer Blick auf die eigene Entwicklung. Außerdem: Ein Ausblick auf unsere neue Buchreihe. Nach Dr. Julie geht es weiter mit einem Klassiker, der mythisch, wild und archetypisch wird: „Die Wolfsfrau“ von Clarissa Pinkola Estés. Mini-Übung aus der Folge: Deine Werte in 2 Listen (0–10) Schritt 1: Bewerte aus dem Bauch heraus, wie wichtig Dir diese Bereiche sind (0–10). Werte (wie im Gespräch):
👉 Schau danach:
| |||
| Die Rückkehr des Lichts - mit Birgit Feliz Carrasco | 18 déc. 2025 | 00:49:05 | |
In dieser Folge feiern Birgit und ich die Wiederkehr des Lichts rund um die Wintersonnenwende – und sprechen darüber, was „Besinnlichkeit“ jenseits von Kalenderstress wirklich bedeuten kann: Besinnung als Rückkehr zu Dir, zu Deinem Körper, zu Deiner Seele – und zu dem, was Dich innerlich trägt. Wir sprechen über Naturzyklen, keltische Traditionen, das Symbol von Grün als Hoffnung, und darüber, warum das Jahresende eine so kraftvolle Zeit ist, um Erfahrungen bewusst „abzugeben“, statt sie in Dir weiterarbeiten zu lassen. Birgit bringt außerdem eine kleine Licht-Meditation mit, die Du direkt beim Hören mitmachen kannst – für mehr Ruhe, Anbindung und Wärme von innen. Außerdem streifen wir den astrologischen Zeitgeist: Pluto im Wassermann, Neptun in Widder und Uranus in Zwillinge – und was diese Bewegungen mit Spiritualität, Vernetzung und echter innerer Entwicklung zu tun haben können. Hier findest Du das Webinar vom Birgit am 21.12.2025 Oder schreib ihr eine Mail an welcome@birgitfelizcarrasco.com Ich lade euch ein Euch das Jahreshoroskop der AOA anzuhören. Wenn Du mir nach dem Hören schreiben magst, was Dich an der Folge bewegt hat, freue ich mich sehr. Mehr von mir findest Du hier:
| |||
| Stress | mit Jenny Kopischke Teil 7 WHNTMTB | 04 déc. 2025 | 00:49:56 | |
In dieser Folge widmen Jenny und ich uns einem Thema, das zur Vorweihnachtszeit intensiver ist als sonst: Stress. Was passiert eigentlich in uns, wenn wir „gestresst“ sagen – und was davon ist Stress, was ist Angst? Wir greifen die Unterscheidungen aus Aufstehen oder liegen bleiben von Dr. Julie Smith auf und verbinden sie mit unseren eigenen Erfahrungen, beruflich wie privat. Wir sprechen darüber, Jenny erzählt offen von ihrem eigenen Burnout – und warum es rückblickend einer der wichtigsten Wendepunkte ihres Lebens war. Wir sprechen darüber, wie wir heute Grenzen ziehen, Pausen integrieren und warum klare Strukturen uns entlasten, statt einzuengen. Was Du aus dieser Folge mitnehmen kannst: Zum Abschluss öffnen wir den Blick auf die dunkle Jahreszeit, die Rauhnächte – und warum diese Zeit uns einlädt, bewusster zu entschleunigen. Nächste Woche: Unsere traditionelle Weihnachtsfolge – und das letzte Kapitel von Dr. Julie: Ein sinn erfülltes Leben. Wir freuen uns wie immer über Eure Nachrichten und Kommentare. Alles Liebe, Ricarda | |||
| Über Angst - mit Jenny Kopischke | Teil 6 Why has nobody told me this before? | 20 nov. 2025 | 00:44:46 | |
In dieser Folge widme ich mich gemeinsam mit Jenny einem Gefühl, das uns alle begleitet – manchmal leise flüsternd, manchmal überwältigend laut: Angst. Wir sprechen darüber, wie Angst entsteht, welche Bewegungen sie in uns auslöst und warum sie uns manchmal in Szenarien katapultiert, die sich eher nach „Was wäre wenn …?“ als nach Realität anfühlen. Jenny erklärt, wie unser Nervensystem arbeitet, welche Rolle Gedankenmuster spielen und warum Angst und Zwang wie siamesische Zwillinge funktionieren. Du erfährst in dieser Folge: – Warum sie ein uraltes, wichtiges Schutzsystem darstellt – Atemtechniken wie Box Breathing und die 5-Finger-Atmung – Der Unterschied zwischen „Ich habe einen Gedanken“ und „Ich bin dieser Gedanke“ Wir sprechen darüber, wie wir mit Ängsten umgehen können, die nicht „weggeatmet“ werden können – Angst vor Verlust, Krankheit, Tod. Jenny Kopischke
Ricarda
Die frühere Folge zum Thema Angst mit Bezug auf Vivian Dittmar verlinke ich Dir ebenfalls in den Shownotes dieser Episode. Ich wünsche Dir viel Erkenntnis, Mut und Beruhigung beim Hören dieser Folge. | |||
| Hellfühligkeit - mit Birgit Feliz Carrasco | 13 nov. 2025 | 00:48:24 | |
Ich spreche mit der Autorin, Channeling-Medium und Yogalehrerin Birgit Feliz Carrasco darüber, was Hellfühligkeit ist – und wie Du diese angeborene Fähigkeit in Deinem modernen Alltag kultivieren kannst. Wir unterscheiden Kopf, Körpergefühl, Intuition und Hellfühligkeit, sprechen über energetische Hygiene, kleine Reinigungsrituale (Herzchakra, Wasser, Rauch), Grenzen in Gruppenräumen – und Birgits Kartenset für Dunkel-, Rau- und Lichtnächte. Mein Fazit: Hellfühligkeit ist kein „Entweder-oder“, sondern eine praxisnahe Haltung, die Klarheit schenkt.
Hände auf Dein Heiliges Herz (Herzchakra) legen, Augen schließen, Wärme & Leuchten im Brustraum wahrnehmen. Atme ruhig. Frage innerlich: „Was ist jetzt stimmig?“ – und lausche. Perfekt für Meetings, Übergänge, abends vor dem Schlafen. „Hellfühligkeit ist kein Luxus – sie ist die Erinnerung daran, wie weit Deine Wahrnehmung wirklich reicht.“
| |||
| Selbstwert - mit Jenny Kopischke | Teil 5 Why has nobody told me this before? | 06 nov. 2025 | 00:51:06 | |
In dieser Folge der Reihe „Why has nobody told me this before?“ sprechen Ricarda und Jenny über ein Thema, das wohl jede kennt: Kritik – von außen und von innen. 🎧 Themen dieser Folge:
✨ Zitat aus der Folge: 📚 Buchreferenz: 👯♀️ Zu Gast: Jenny Kopischke 💫 Folge Ricarda auf Instagram: @ricardaberlage | |||
| Hellfühligkeit | 30 oct. 2025 | 00:26:10 | |
Heute spreche ich über Hellfühligkeit – was sie für mich bedeutet, wie ich damit lebe und warum sie für uns alle zur Ressource werden kann. Ich erzähle, wie ich seit Kindheit „Parallelgespräche“ wahrnehme, wie ich Intuition von Projektion unterscheide, wie ich Grenzen setze ohne mein Herz zu schließen, und welche kleinen Rituale mir helfen, klar zu bleiben. In dieser Folge hörst Du:
Meine Praxis-Tools & Mini-Rituale
Merksätze aus der Folge
Für Dich zum Mitnehmen
Ausblick Teilen & Verbinden | |||
| Trauer - mit Jenny Kopischke | Teil 4 Why has nobody told me this before? | 23 oct. 2025 | 00:43:41 | |
Trauer verläuft nicht linear. Jenny und ich sprechen darüber, warum Tätigwerden bei der Verarbeitung hilft, wie die Phasen nach Kübler-Ross heute gelesen werden können, welche vier Aufgaben der Trauer (nach William Worden) Orientierung geben – und wie Du mit fünf einfachen „Abwehrspielern“ (Schlaf, Ernährung, Bewegung, soziale Kontakte, Routinen) Stabilität gewinnst. Es geht um Selbstannahme statt „hätte, hätte“, sichere Räume für Erinnerungen und die Frage, wie eine innere Beziehung zu Verstorbenen bestehen bleiben kann, während Dein Leben weitergeht.
Nächstes Thema mit Jenny: Selbstkritik & die innere Kritikerin – wie Du mit Selbstzweifeln konstruktiv umgehst.
Hinweis Wenn Du gerade mitten in einem schweren Prozess steckst: Du musst da nicht allein durch. Such Dir Menschen, die Dich tragen – privat oder professionell. Du darfst Unterstützung annehmen. | |||
| Die Nebelwand | 16 oct. 2025 | 00:19:10 | |
Waagezeit im Außen, Skorpion am Horizont: Die Natur fährt herunter, und wir werden mit uns selbst konfrontiert. In dieser Folge erzähle ich, warum mich das Thema Hingabe und Kontrolle aktuell so stark beschäftigt – am Beispiel meines eigenen Entscheidungs-Dilemmas (zweites Baby). Ich teile, wie Körperarbeit mir hilft, Spannung abzubauen, wie Erwartungen mich verengen und warum eine klare Intention mehr Weite bringt als Kontrolle. Außerdem: ein saisonaler Astro-Impuls, warum der Herbst nicht nur Loslassen bedeutet, sondern auch neue Grundsteine für das Frühjahr legt.
Nächste Folge: Selbstkritik & die innere Kritikerin – konstruktiv mit Selbstzweifeln umgehen.
In dieser FolgePraktische ImpulseZitatmomenteBücher & ErwähnungenAusblickKontakt & Links | |||
| Herz & Schwert - mit Kerstin Eisenschmidt | 09 oct. 2025 | 00:58:04 | |
In dieser Folge öffne ich gemeinsam mit Kerstin Eisenschmidt– Psychologin, Wirtschaftswissenschaftlerin, Schamanin und Unternehmensberaterin – den Raum für ein Thema, das mich schon lange beschäftigt: weibliche Führung.
In der nächsten Folge „Die Nebelwand“ spreche ich über Kontrolle und Hingabe – und was es braucht, um das Leben wieder führen zu lassen. Kerstin: https://www.e-c-crew.de/ In dieser FolgeZitatmomenteThemen für Dich zum ReflektierenAusblickKontakt & Links | |||