Fêlé, votre blessure vaut de l'or – Détails, épisodes et analyse

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Fêlé, votre blessure vaut de l'or

Flavie Carette

Forme & Santé

Sport

Fréquence : 1 épisode/15j. Total Éps: 9

Bienvenue dans "Fêlé, votre blessure vaut de l'or", le podcast où les coups durs deviennent des tremplins. Des sportifs de haut niveau nous racontent comment une blessure marquante a bouleversé leur carrière, et surtout, comment ils en ont fait une force. Ici, on parle sans filtre de douleurs, de doutes et de transformation, nous allons au-delà des performances pour explorer l'humain derrière l'athlète. Un rendez-vous unique et inspirant pour tous ceux qui cherchent à transformer leurs épreuves en opportunités de croissance. Que vous soyez sportif ou en quête de résilience, venez découvrir ces récits puissants où la blessure devient une opportunité de briller ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#8 - Margot Chevrier : Fracture du talus, vertige de l’après, entre vulnérabilité et invincibilité

dimanche 25 mai 2025 • Durée 53:28

Margot Chevrier est perchiste de haut niveau, multiple championne de France, étudiante en médecine… et blessée, à trois mois des Jeux Olympiques de Paris 2024.

En mars 2024, lors des Mondiaux en salle à Glasgow, une fracture ouverte luxée du talus met brutalement un terme à sa saison. Une chute aussi spectaculaire que douloureuse – physiquement, émotionnellement, mentalement.

Ce jour-là, sa vidéo fait le tour du monde. Mais ce qu’on ne voit pas derrière l’image, c’est la traversée intérieure, le vide après l’objectif, l’épreuve de sens.

Dans cet épisode, Margot parle sans filtre de tout ce qu’on ne dit pas quand on est blessé :
- La solitude derrière la médiatisation
- L’incompréhension des proches
- L’usure des plateaux de rééducation
- Et ce moment précis où elle se dit : “Je ne sais plus qui je suis, ni pourquoi je me lève le matin.”

Et pourtant, au fil des semaines, elle reconstruit. Autrement.
Dans les couloirs du CHU où elle reprend ses stages, dans la relation à ses patients, dans ce qu’elle redécouvre d’elle en dehors du sport. Avec lucidité et humour, Margot nous embarque dans ce tunnel dont elle commence tout juste à revoir la lumière.

Dans cet épisode, vous entendrez comment elle répond à ces questions essentielles :

Comment vivre la vulnérabilité sans s’effondrer ?
Comment se reconstruire quand tout ce qu’on avait projeté s’effondre ?
Comment retrouver sa place dans le monde quand on ne se définit plus par le sport ?

Un témoignage brut, puissant, bouleversant… qui rappelle que la blessure n’est pas une fin, mais le début d’autre chose.
Et que parfois, "la tour de Kapla qu’on te fait tomber, tu peux la reconstruire, plus solide, plus belle."

🎧 Bonne écoute.
Et bienvenue dans la team des fêlé·es 💛

06:51 - "Ce jour-là, c’est celui dont on parle le plus… et c’est le pire."
12:00 - "T’as mal tout le temps, et tu sais pas quand ça va s’arrêter."
14:22 - "Tu te dis : peut-être que la semaine prochaine, je franchis le step."
19:39 - "24 heures avec toi-même que tu ne connais pas."
22:02 - "J’avais plus d’objectifs, plus de date, plus rien."
25:23 - "J’étais plus étudiante que perchiste. Et ça faisait du bien."
30:05 - "Tu avances avec un sac à dos rempli de plomb."
35:31 - "T’es un numéro. Si c’est pas toi, ce sera un autre."
39:39 - "Si je survis à ça, je suis invincible."
45:05 - "C’est le premier jour du reste de ta vie."

Tu es blessé.e et tu veux apprendre toi aussi à transformer ta blessure ? Je t’accompagne pas à pas à retrouver ta puissance, prends vite un rdv bilan ici

Crédit photos : @gagasatrophe

#BlessureEnOr #PodcastFêlé #coachingmental #sportifblessé #résilience

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#7 – Eliot Berthon : ligament interne rompu, quand l’acharnement des blessures mène à l’essentiel

dimanche 13 avril 2025 • Durée 48:09

Dans cet épisode profondément humain, Eliot Berthon, ancien joueur professionnel de hockey sur glace, revient sur la face cachée d’une carrière où tout semble briller.

Triple participant aux Mondiaux, 502 matchs en National League, champion de Suisse et d’Europe avec Genève Servette… Derrière ce palmarès impressionnant, Eliot raconte sans filtre les coups d’arrêt brutaux, la peur de ne plus être à la hauteur, les sacrifices invisibles — et surtout, cette rage de revenir plus fort, chaque fois.

Il revient sur les coups d’arrêt imprévus, la solitude des salles de rééducation, de son dialogue intérieur exigeant, mais aussi les prises de conscience, la puissance du groupe, et l’importance d’une préparation mentale continue. Son témoignage est un appel vibrant à croire en soi, même quand tout vacille.

Dans cet échange généreux, Eliot répond notamment à :

Comment garder confiance quand ton image de joueur solide se fissure ?
Comment une blessure peut t’amener à revoir tes priorités et te reconnecter à ce qui compte vraiment ?
Comment continuer à exister dans le vestiaire quand tu n’es plus sur la glace ?

Un épisode qui touche, inspire, et redonne du sens à ces pauses imposées que l’on traverse parfois seul… mais qui valent de l’or.

06:37 – "Le dernier match avant la saison, je me refais mal au genou… là, j’ai su direct."

10:18 – "J’ai tout misé sur le hockey… et là, plus rien"

13:04 – "Ce qui m’a sauvé ? La force de caractère"

17:14 – " Quand tu remets le même maillot que les autres, c’est le signe : je suis prêt."

20:50 – "Je revenais toujours meilleur"

32:00 – "Ça m’a appris que le plus important, c’est ma famille, pas mon sport."

#6 – Marie Bouchard : syndrome de Haglung au tendon d'Achille, une douleur chronique menant à la patience

dimanche 23 mars 2025 • Durée 37:23

Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Marie Bouchard, athlète de demi-fond et interne en médecine physique et réadaptation. Vice-championne de France de cross-country, Marie nous ouvre les portes de son parcours unique, entre ses performances de haut niveau et les défis imposés par des blessures récurrentes.

Elle raconte avec optimisme, l'instant où, lors d'une course de 3000 steeple aux États-Unis, dans laquelle elle bat son record personnel, une simple gêne au tendon d'Achille l'a éloignée des pistes pendant des années.

Entre son syndrome d’Haglund, ses deux années incroyables aux États-Unis, et sa passion pour le marathon, Marie nous montre qu'une blessure peut être bien plus qu'un obstacle : elle peut devenir une chance, un moment pour se réinventer.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

Comment Marie a dû adapter son entraînement face à la douleur, jonglant entre vélo, aqua-jogging et course à pied pour maintenir son niveau ?
Comment sa blessure l’a poussée à se réinventer et à trouver du réconfort dans d’autres passions comme la trompette et l'apnée ?
Comment elle utilise aujourd'hui son expérience de sportive blessée pour enrichir son approche médicale et soutenir les autres athlètes en rééducation.

Un témoignage fort de persévérance, où Marie nous montre que les blessures, aussi persistantes soient-elles, peuvent ouvrir la voie à de nouvelles perspectives, tant sur le plan personnel que professionnel.

1:30 : "Je bats mon record, et derrière je ne pouvais plus marcher"
04:28 : "Aux USA, tout est fait pour aider le sportif à progresser"
07:41 : "Il ne faut jamais dire à un athlète au pic de sa forme qu’il peut courir malgré la douleur"
14:02 : "C'était une opportunité de tester le marathon"
17:45 : "Quand on s'arrête, on perd vite notre niveau"
23:26 : "Les séances sur le vélo m'aident à aller plus loin qu'à pied"28:21 : "J'ai déjà été à votre place, et ça n'a pas marché d'aller trop vite"31:50 : "Ça va être un nouveau challenge de revenir sur la piste"

#5 – Nicolas Brotons : déchirure du mollet, son perfectionnisme au service d'une profonde quête de soi

dimanche 2 mars 2025 • Durée 51:51

Dans cet épisode, je reçois le fêlé Nicolas Brotons, arbitre officiel de football depuis 22 ans, coach professionnel, préparateur mental et cognitif. Derrière son parcours impressionnant, il y a une histoire faite de résilience, de blessures répétées, et de découvertes profondes sur soi.

Imagine-toi à 3 jours d’être observé pour une montée en National en tant qu’arbitre… et soudain, une déchirure de 1,5 cm au mollet menace tout. Nicolas se retrouve face à cette blessure qui pourrait mettre un terme à son rêve. Comment réagir ? Comment faire face à cette situation de crise ? A-t-il réussi à trouver la force et les ressources pour être prêt le jour J ?

Dans cet épisode, vous découvrirez également :

- Comment une banane a littéralement sauvé sa carrière d'arbitre ?

- Comment le perfectionnisme peut devenir une force... ou un piège ?

- Comment tes blessures, qu'elles soient physiques ou mentales, peuvent devenir des alliées pour grandir ?

À travers des anecdotes surprenantes et des réflexions introspectives, Nicolas te livre des clés pour transformer les épreuves en opportunités. Cet épisode est une véritable leçon de courage et d'espoir, qui te poussera à croire en ton potentiel illimité, à faire confiance à ton corps, et à redonner du sens à ta pratique sportive ou professionnelle.

Un épisode à ne pas manquer si tu traverses une période de doute ou de pause forcée !

02:08 : Les blessures sont des messages que ton corps t'envoie

05:37 : J'ai compris pourquoi je me blessais, et j'ai trouvé les clés pour agir

08:25 : Le stress des déplacements pour l’arbitrage : mon corps disait 'j'en ai marre, tu ne bouges plus'

10:19 : Une banane a sauvé ma carrière d'arbitre

#4 – Fanny Gibert : rupture du rétinaculum, entre colère et résilience, la découverte d’une force intérieure

dimanche 9 février 2025 • Durée 47:22

Dans cet épisode puissant et touchant, nous accueillons Fanny Gibert, grimpeuse française de haut niveau, plusieurs fois médaillée en coupe du monde d’escalade et 6 fois championne de France. En pleine course pour les Jeux Olympiques de Paris, Fanny voit son rêve s'effondrer à cause d'une grosse blessure à la cheville.

Fanny partage sans filtre les étapes de sa reconstruction physique et mentale, et nous montre comment sa blessure l’a révélée à elle-même, comme jamais auparavant.

De la colère à l’acceptation, du déni à la résilience, cet épisode est un voyage au cœur des épreuves que traversent les sportifs de haut niveau.

3 questions auxquelles cet épisode répond :

Comment accepter l’injustice d’une blessure qui brise un rêve olympique ?
Comment transformer la colère en force intérieure pour continuer d’avancer ?
Comment trouver l’équilibre entre s’entraîner intensément et savoir lâcher prise pour écouter son corps ?

Préparez-vous à un moment d’introspection et de motivation pure. La blessure de Fanny, c’est bien plus qu’un obstacle : c’est un véritable super pouvoir.

02:37 : Un mouvement simple, un claquement à la cheville : la blessure qui change tout

05:36 : Sa prise de conscience de la gravité de sa blessure

10:02 : Incertitudes face au changement d’entraîneur, incompréhension et sentiment d'injustice

15:21 : Symbolisme de la blessure liée à la peur de l’inconnu

22:08 :S'arrêter ne signifie pas qu'on ne reviendra pas au haut-niveau

33:07 : La résilience comme super-pouvoir face à la blessure

37:44 : Trouver un équilibre pendant sa guérison, entre repos, nouveaux projets et rééducation

#3 – Mélissa Plaza : ligaments croisés, peur de l’inconnu et importance d’écouter son corps

dimanche 26 janvier 2025 • Durée 48:51

Dans cet épisode intense et profondément inspirant, j'ai eu l'immense plaisir d'accueillir Mélissa Plaza, ancienne footballeuse professionnelle, internationale française, docteure en psychologie du sport et slameuse engagée.

Mélissa nous livre avec une vulnérabilité désarmante le récit de sa première grande blessure, celle qui a bouleversé non seulement sa carrière, mais aussi sa vision de la vie. Elle raconte la peur de l’inconnu, l’obsession de récupérer trop vite, et l'impact mental que cela a eu sur elle.

À travers ses mots, elle nous rappelle combien il est crucial de s'écouter, d'accepter ses faiblesses, et de voir la blessure non pas comme une fin, mais comme une opportunité de transformation.

Cet épisode répond à des questions puissantes qui touchent chaque athlète, mais aussi chaque personne confrontée à une épreuve difficile :

Comment gérer la peur de l'inconnu après une blessure ?
Comment éviter l’obsession de revenir trop vite et apprendre à s'écouter ?
Comment transformer la blessure comme vecteur de transformation professionnelle ?

Chapitrage :

· 00:42 : Première blessure majeure et ses conséquences

· 08:04 : L'obsession de guérir rapidement et ses erreurs

· 10:47 : Retour sur la carrière et la décision d'arrêter

· 17:02 : Double parcours : études et foot de haut niveau

· 23:39 : Transition vers le slam et nouveau départ

· 26:40 : Métaphores et leçons de la blessure

· 30:39 : L'importance de la préparation mentale et de la connaissance de soi

· 38:06 : Apprendre de ses erreurs et indulgence avec soi-même

#1 – Simon Cardon : luxation de l’épaule sur 12cm, peur de ne jamais retrouver le mouvement et gestion du stress

dimanche 26 janvier 2025 • Durée 52:39

Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Simon Cardon, ancien champion du monde master de descente VTT et entrepreneur engagé. Simon a vécu un parcours semé d’embûches, entre douleurs physiques et doutes personnels, mais a su transformer chacune de ses blessures en une opportunité de se dépasser.

À travers des anecdotes fortes, il nous raconte comment une luxation de l’épaule l’a poussé dans ses retranchements et a déclenché une véritable révolution intérieure.

- Comment surmonter une douleur paralysante quand tout semble s’écrouler ?

- Comment transformer la frustration de l’attente en opportunité pour développer de nouveaux projets ?

- Comment, malgré les épreuves, se reconnecter à son potentiel pour atteindre ses objectifs les plus fous ?

Au fil de cet échange plein de sincérité, Simon nous emmène dans les coulisses de sa reconstruction physique et mentale. Il nous parle de l'importance de l’accompagnement, de la résilience, et surtout, de la puissance insoupçonnée que l’on découvre en soi quand on est au plus bas.

Chapitrage :

· 03:11 : Bilan avec son papi sur ses blessures marquantes et leur impact

· 4:58 : Sa plus grande et douloureuse blessure qui lui a fait passer un cap

· 7:25 : Le combat intérieur et la récupération

· 12:01 : Blessé en janvier, champion du monde en juillet

· 14:49 : Révélation de la personnalité à travers l'épreuve

· 17:50 : Stratégies mentales et accompagnement

· 24:05 : Nouveaux projets nés des blessures

· 28:00 : Le rôle de la famille et l’importance de se sentir soutenu

#2 - Loan Bouchet : désinsertion de l’adducteur, solitude et reconstruction au-delà du football

dimanche 26 janvier 2025 • Durée 44:44

Loan Bouchet, ancien défenseur au FC Annecy, nous livre une histoire pleine de force et d'émotions. Pendant des années, il a été confronté à des blessures répétées, jusqu’à cette désinsertion complète de l’adducteur qui a changé sa vie. C’est le moment où son rêve de haut niveau s’effondre... mais c’est aussi le point de départ d’une réinvention profonde.

Loan partage avec une authenticité saisissante son chemin, entre solitude, perte de confiance, et reconquête de son identité.

Cet épisode est un voyage au cœur des défis invisibles d’un athlète : les blessures physiques, certes, mais surtout les blessures mentales, celles qui laissent des traces bien après la guérison du corps.

Il répond à des questions essentielles, pleines de vulnérabilité et de courage :

- Comment faire face à l'effondrement de tout ce que tu as construit et rêvé ?

- Comment ne plus dépendre de l’approbation des autres et trouver ta propre voie ?

- Comment trouver la force de demander de l’aide quand tout semble s’écrouler ?

Chapitrage :

· 2:10 : "Plus blessé que joueur" : Les blessures qui façonnent son parcours

· 6:00 : Désinsertion de l’adducteur : Le jour où tout a basculé

· 11 :10 : La solitude, sa plus grosse épreuve mentale

· 15:49 : Réflexion sur le mental et la performance : s’adapter aux différents profils des joueurs

· 19:59 : Sa décision d’arrêter le centre de formation : entre incompréhension et réinvention

· 27:00 : Renoncer à ses rêves et construire son identité

· 38:00 : Accepter le processus : l’alternance des hauts, des bas et des temps de récupération

#0 - Introduction - Flavie Carette

vendredi 24 janvier 2025 • Durée 01:26

Bonjour à tous, vous écoutez "Fêlé, votre blessure vaut de l'or", le podcast où les coups durs deviennent des tremplins.

Je suis Flavie Carette, ancienne joueuse de football et aujourd'hui arbitre officielle. Ayant vécu plusieurs blessures marquantes dans ma carrière, je suis profondément convaincue que notre corps est notre meilleur coéquipier vers l’excellence.

Experte de la gestion mentale et émotionnelle, j’accompagne en entreprise et dans le sport des individus prêts à transformer leurs épreuves en leviers de croissance.

Quelquefois un peu fêlés mais surtout déterminés, des sportifs de haut niveau nous racontent comment leur blessure, loin de les abattre, a bouleversé leur carrière, et surtout, comment ils ont en ont fait une force pour se réinventer et se dépasser.

Ici, on parle sans filtre de doutes, de vulnérabilités et de transformation, nous allons au-delà des performances pour explorer l'humain derrière l'athlète.

Que vous soyez sportif ou en quête de résilience, j’espère que ce podcast vous inspirera autant que ces récits puissants m’inspirent.

Bonne écoute, et souvenez-vous : derrière chaque pause forcée, il y a une opportunité de briller.

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